INSTRUCTION
stringlengths 5
142
| RESPONSE
stringlengths 241
43.8k
| SOURCE
stringclasses 8
values | METADATA
stringlengths 57
621
|
|---|---|---|---|
Comment masquer un message Facebook | Facebook possède une fonctionnalité permettant de masquer ou archiver des messages dans votre boite de réception. Ces messages archivés se retrouvent au sein d'un dossier masqué qui peut être accédé à n'importe quel moment. Si vous recevez de nouveau un message du même expéditeur, cela fera réapparaitre la conversation entière dans votre boite de réception, alors, ne comptez pas sur cette fonctionnalité pour masquer définitivement toutes les conversations.
1. **Connectez-vous sur Facebook et accédez à votre boite de réception.** Rendez-vous sur facebook.com/messages pour accéder à votre boite de réception. Ou soit, sélectionnez l'icône des messages située en haut à droite, puis sélectionnez dans le menu déroulant.
2. **Passez la souris sur la conversation que vous souhaitez masquer.** Faites défiler la liste des messages à gauche de l'écran. Passez le curseur sur la conversation que vous souhaitez masquer.
Vous n'avez pas besoin de cliquer sur la conversation.
3. **Sélectionnez le X pour archiver le message.** Lorsque vous déplacez le curseur sur la conversation, un petit gris apparaitra à droite. Sélectionnez le pour masquer le message. Le message sera déplacé dans un dossier masqué. Si vous recevez de nouveau un message du même expéditeur, l'ancienne conversation apparaitra de nouveau dans votre boite de réception .
Pour retrouver un message après l'avoir masqué, sélectionnez en haut de la liste de vos messages puis cliquez sur dans le menu déroulant.
Alternativement, vous pouvez cliquer sur la conversation, puis sur l'icône (l'icône d'engrenage) en haut et sélectionner l'option.
4. **Supprimez définitivement un message.** Vous pouvez supprimer définitivement un message de votre boite de réception, cependant, il continuera à s'afficher dans le flux de conversations de vos amis. Pour supprimer définitivement un message, suivez les étapes suivantes .
Choisissez une conversation dans la liste des conversations.
Sélectionnez l'icône d'engrenage située en haut de la page.
Choisissez l'option dans le menu déroulant. Cochez la case près de chaque message que vous souhaitez supprimer. Sélectionnez en bas à droite, puis cliquez de nouveau sur pour confirmer votre action.
Pour supprimer une conversation entière, sélectionnez l'option dans le menu des actions.
5. **Masquez les messages dans un navigateur mobile.** Ouvrez n'importe quel navigateur sur votre smartphone ou tablette, puis connectez-vous sur Facebook. Pour masquer un message, suivez les instructions suivantes :
sélectionnez l'icône de messages (une paire de bulles de conversation),
sélectionnez la conversation que vous souhaitez masquer puis sélectionnez la petite icône de flèche dans le coin supérieur droit de la fenêtre de conversation,
sélectionnez dans le menu déroulant.
6. **Masquez les messages sur un dispositif autre qu'un smartphone.** Si votre téléphone n'est pas un smartphone, mais possède un navigateur mobile :
ouvrez Facebook et connectez-vous
sélectionnez une conversation
appuyez sur Choisir une action
appuyez sur Archiver
appuyez sur Appliquer
7. **Utilisez l'application mobile Facebook (pour Android).** Si vous possédez l'application Facebook Messenger sur votre dispositif Android, vous pouvez l'utiliser pour masquer vos messages. Pour commencer, accédez à l'application mobile de Facebook sur votre dispositif :
sélectionnez l'icône des messages
appuyez et maintenez la conversation que vous souhaitez masquer
sélectionnez Archiver
8. **Vous pouvez aussi masquer les messages sur votre dispositif iOS (iPhone et iPad).** Téléchargez l'application Facebook Messenger si vous ne l'avez pas encore, puis suivez les instructions suivantes pour archiver les messages :
ouvrez Facebook
en bas de l'écran, vous verrez l'icône de Messenger. Sélectionnez-la
balayez la conversation que vous souhaitez masquer vers la gauche
appuyez sur Plus
sélectionnez Archiver | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/masquer-un-message-Facebook", "language": "fr"} |
Comment faire de la pâte à pain sans levure boulangère | Si vous adorez faire du pain ou des pizzas maison, mais n’avez pas le temps de laisser lever la pâte, vous pouvez la préparer sans levure boulangère. Il est facile de faire une pâte aérée et savoureuse en utilisant des ingrédients comme de la levure chimique, du bicarbonate de soude ou du vinaigre pour produire des réactions chimiques. Vous pourrez alors faire une pizza ou du pain en un rien de temps. Vous pouvez également préparer un délicieux pain très simple et rapide contenant du petit-lait et les assaisonnements de votre choix.
1. **Mélangez les ingrédients secs.** Versez 350 g de farine de blé blanche dans un cul-de-poule. Ajoutez un sachet de levure chimique et une cuillère à café de sel. Mélangez les ingrédients avec un fouet pendant une trentaine de secondes de façon à distribuer la levure de façon homogène .
2. **Ajoutez les liquides.** Versez une cuillère à soupe d’huile de tournesol, d’olive ou de colza et 175 ml d’eau dans le cul-de-poule. Mélangez les ingrédients jusqu’à ce qu’ils forment une boule. Si la farine absorbe beaucoup d’eau, il faudra peut-être en ajouter 50 ou 75 ml de plus .
Incorporez l’eau supplémentaire, une cuillerée à la fois. Si vous en ajoutez trop, la pâte deviendra très collante.
3. **Pétrissez la pâte.** Saupoudrez un peu de farine sur un plan de travail propre et posez la pâte à pizza dessus. Pétrissez-la pendant 3 ou 4 min, jusqu’à ce qu’elle soit lisse et élastique .
Vous pouvez la pétrir de la façon que vous voulez. Le plus important est que la pâte soit étirée et repliée à plusieurs reprises pour activer le gluten dans la farine.
4. **Abaissez la pâte.** Vous pouvez l’étaler avec un rouleau à pâtisserie en lui donnant la forme de votre choix ou bien la poser directement sur une plaque à pizza et l’étirer avec les mains. N’oubliez pas que si vous faites une seule pizza avec cette quantité de pâte, elle sera épaisse .
Si vous voulez faire deux pizzas fines, divisez simplement la boule de pâte en deux et abaissez chaque boule pour lui donner l’épaisseur souhaitée.
5. **Faites cuire la pizza.** Préchauffez le four à 200 °C. Pendant qu’il chauffe, étalez de la sauce tomate, du pesto ou de l’huile sur la pâte. Ajoutez ensuite les garnitures que vous voulez par-dessus. Enfournez la pâte garnie et faites-la cuire pendant 15 à 25 min .
Si vous avez fait deux pizzas à pâte fine, 10 à 15 min de cuisson pourraient suffire.
6. **Préparez le matériel de cuisson.** Préchauffez le four en l’allumant à 180 °C. Pendant qu’il chauffe, huilez l’intérieur d’un moule à cake de 15 x 25 cm. L’huile empêchera le pain d’accrocher au récipient en cuisant .
7. **Mélangez les ingrédients secs.** Dosez-les et mettez-les tous dans un cul-de-poule moyen. Remuez-les avec un fouet pendant une trentaine de secondes pour les mélanger de façon homogène. Il vous faut :
250 g de farine de blé blanche ;
100 g de sucre blanc ;
une cuillère à café et demie de levure chimique ;
une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude ;
une cuillère à café de sel.
8. **Préparez les ingrédients liquides.** Mettez 50 g de beurre doux dans un autre cul-de-poule et faites-le fondre. Ajoutez 250 ml de petit-lait et un gros œuf. Mélangez les ingrédients avec un fouet jusqu’à ce que l’œuf soit parfaitement incorporé .
Si vous ne voulez pas utiliser de beurre, vous pouvez le remplacer par 60 ml (quatre cuillères à soupe) d’huile d’olive ou de tournesol.
9. **Mélangez tous les ingrédients.** Versez le mélange liquide dans le cul-de-poule contenant le mélange de poudres. Remuez doucement les ingrédients avec une spatule en silicone jusqu’à ce qu’ils soient tout juste mélangés .
Si vous voulez ajouter des ingrédients supplémentaires, ce n’est pas grave si la pâte n’est pas encore tout à fait homogène.
10. **Ajoutez des garnitures.** Vous pouvez facilement faire une version sucrée ou salée de ce pain rapide. Il vous suffit d’ajouter les ingrédients de votre choix et de remuer la pâte suffisamment pour les incorporer. Arrêtez dès que la garniture est intégrée, car il ne faut pas trop travailler la pâte. Vous pouvez ajouter jusqu’à un verre et demi d’ingrédients assez gros comme des fruits secs ou des noix ou bien incorporer des herbes et d’autres assaisonnements selon vos gouts. Les ingrédients suivants sont très bons dans ce pain rapide :
les fruits comme les canneberges, les cerises sèches, la pomme, les myrtilles, l’écorce d’orange ou les raisins secs ;
les fruits à coque comme les noix, les amandes ou les noix de pécan ;
les herbes et les épices comme l’aneth, le pesto, les graines de carvi, le piment moulu ou l’ail en poudre ;
le fromage comme le parmesan ou l’emmental.
11. **Faites cuire le pain.** Posez la pâte sans levain dans le moule à cake que vous avez préparé, puis mettez celui-ci dans le four préchauffé. Faites cuire la pâte pendant 45 à 50 min. Pour savoir si le pain est cuit, enfoncez un cure-dent dans le centre de la miche. Il doit être propre en ressortant. Laissez refroidir le pain dans le moule pendant 15 min avant de le démouler et de le servir .
Ce pain est le meilleur le jour où vous le faites cuire, mais vous pouvez l’emballer fermement et le conserver pendant quelques jours.
12. **Préchauffez le four.** Allumez-le à 200 °C et laissez-le chauffer. Pendant ce temps, prenez une plaque à pizza ou une plaque de four et mettez-la de côté .
Vous n’avez pas besoin de moule aux parois hautes, car il faut façonner la pâte avant de la faire cuire.
13. **Mélangez les poudres.** Dosez tous les ingrédients secs et mettez-les dans un grand cul-de-poule. Remuez-les avec un fouet jusqu’à ce qu’ils soient parfaitement mélangés. Mettez les ingrédients suivants dans le cul-de-poule :
500 g de farine ;
une cuillère à soupe de sucre ;
une demi-cuillère à soupe de levure chimique ;
une demi-cuillère à soupe de bicarbonate de soude.
14. **Incorporez les liquides.** Ajoutez l’eau et le vinaigre aux poudres. Faites un puits au centre du mélange d’ingrédients secs et versez 350 ml d’eau et deux cuillères à soupe de vinaigre dans le creux. Mélangez les ingrédients avec une spatule en silicone ou une cuillère en bois jusqu’à obtention d’une pâte grossière .
Vous pouvez utiliser du vinaigre blanc ou du vinaigre de cidre pour cette recette.
15. **Pétrissez la pâte.** Saupoudrez un peu de farine sur un plan de travail propre et posez la pâte à pain au bicarbonate de soude dessus. Pétrissez-la pendant 3 ou 4 min afin qu’elle devienne lisse et élastique .
Vous pouvez pétrir la pâte de la manière que vous voulez. L’important est que vous l’étiriez et la repliiez plusieurs fois pour que le gluten dans la farine soit activé.
16. **Façonnez le pain.** Aplatissez la pâte avec les mains pour en faire un disque lisse d’environ 4 cm d’épaisseur. Posez-la sur la plaque de four ou la plaque à pizza. Prenez un couteau aiguisé et utilisez-le pour réaliser une incision en forme de X sur la surface de la pâte .
Entaillez profondément la pâte en enfonçant le couteau presque jusqu’en bas. La vapeur pourra ainsi s’échapper et le pain irlandais aura la forme traditionnelle que tout le monde connait.
17. **Enfournez la pâte.** Mettez-la dans le four préchauffé et laissez-la cuire pendant 30 à 40 min. Une fois cuit, le pain sera ferme et aura une belle croute croustillante. Sortez-le du four en faisant attention à ne pas vous bruler et badigeonnez une cuillère à soupe de beurre fondu sur sa surface pour lui donner plus de gout et attendrir un peu la croute .
Pour que la croute soit encore plus tendre, vous pouvez badigeonner la surface du pain de lait à la moitié du temps de cuisson. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-de-la-p%C3%A2te-%C3%A0-pain-sans-levure-boulang%C3%A8re", "language": "fr"} |
Comment faire fondre le cœur d'un garçon par SMS ? | Vous cherchez à faire ressentir à votre homme qu'il compte pour vous ? Qu'il s'agisse d'un garçon qui vous plait, de votre petit ami ou de votre mari, notre liste de messages et nos conseils avisés vous aideront à trouver quoi envoyer pour chaque situation. Voici 14 textos que vous pouvez lui envoyer pour qu'il sache qu'il est important à vos yeux.
1. **Envoyez un message simple et doux au garçon qui vous plait.** Si vous commencez tout juste à vous fréquenter, vous aurez sans doute envie de lui envoyer un message mignon et séduisant (sans pour autant lui dévoiler tous vos sentiments). Eh bien, lui dire qu'il vous fait sourire fera l'affaire.
« Tu fais mon bonheur. »
« Tu as toujours le don de me faire rire. »
2. **Envoyez-lui un message le matin pour lui dire bonjour.** C'est une façon charmante de lui montrer que vous tenez à lui. C'est un doux message que vous pouvez envoyer à un garçon que vous fréquentez depuis peu et il sera ravi de le recevoir au réveil .
« Hé toi ! J'espère que tu as passé une bonne matinée jusqu'à présent. »
« J'ai pensé à toi toute la matinée. 😘 »
« En voyant cela, j'ai immédiatement pensé à toi ! »
3. **Exprimez votre enthousiasme à l'idée de le revoir bientôt.** Vous avez probablement tous les deux hâte de passer une soirée en amoureux, alors pourquoi ne pas le lui faire savoir ? Cela le fera aussi attendre avec impatience le moment où il pourra vous voir .
« J'ai tellement hâte de passer du temps avec toi plus tard. »
« J'ai tellement hâte de te voir. 🥰 »
4. **Un doux compliment va certainement lui faire chaud au cœur.** Tout le monde aime recevoir des compliments, et ce garçon ne fait pas exception. Entendre combien vous le trouvez mignon le rendra probablement très heureux .
« Tu es tellement beau. »
« Je n'arrive pas à croire que j'ai réussi à avoir un mec aussi mignon. »
5. **Exprimez-lui vos sentiments si vous craquez réellement pour lui.** Si vous êtes très amoureuse du garçon que vous fréquentez, c'est une façon sincère de le lui dire. Il sera ravi de savoir que vous pensez à lui .
« Je n'arrête pas de penser à toi ! »
« Je ne peux pas m'empêcher de repenser à notre soirée d'hier. »
6. **S'il est absent, dites-lui à quel point il vous manque.** Qu'il soit en voyage ou qu'il vive loin, c'est une manière douce de lui montrer que vous tenez à lui. Il est probable que vous lui manquiez également et il sera rassuré de savoir que vous pensez à lui malgré la distance .
« Je suis si impatiente de te voir ! »
« Je compte avec impatience les jours jusqu'à ce que nous soyons à nouveau ensemble. »
7. **Si vous vous sentez à l'aise de le faire, envoyez-lui un texto plus intime.** Il aimera savoir que vous désirez son affection et il essayera certainement de faire des plans pour vous voir au plus vite .
« Je pense à tes baisers. 😘 »
« Impatiente de passer cette soirée avec toi et de partager des moments intenses et inoubliables. 😏 »
Vous pourriez aussi envisager de lui envoyer un selfie mignon. »
8. **Dites-lui combien il est parfait pour vous.** Si cela fait déjà un certain temps que vous êtes ensemble, pourquoi ne pas aller plus loin dans vos compliments en étant audacieuse et sincère ? Lui dire à quel point il est charmant montrera vos véritables sentiments et illuminera son visage d'un sourire.
« Je ne pourrais pas rêver d'un homme plus parfait que toi. 😊 »
« Tu es comme un conte de fées qui prend vie dans ma vie, mon amour. »
9. **Dites-lui à quel point vous l'aimez.** Si vous avez surmonté ensemble les épreuves de la vie, montrez-lui à quel point vous appréciez sa présence. Cela le rendra surement heureux de savoir combien il est important pour vous.
« Tu es mon univers. »
« Tu es le centre de mes pensées. »
10. **Montrez-lui que vous êtes toujours reconnaissante de sortir avec lui.** Surtout si vous êtes ensemble depuis un certain temps, il est essentiel de lui rappeler combien vous appréciez votre relation. Un petit message spontané comme celui-ci ne manquera pas d'égayer sa journée .
« Rencontrer quelqu'un comme toi est un cadeau que je chérirai toujours. »
« Tu es vraiment exceptionnel. Je suis tellement heureuse de t'avoir dans ma vie. »
11. **Dites-lui que votre amour pour lui grandit de jour en jour.** Même si vous êtes ensemble depuis un certain temps, il est essentiel de lui faire savoir combien vous l'aimez. Cela lui fera plaisir de savoir que vous êtes toujours amoureuse de lui.
« Même après toutes ces années, mes sentiments pour toi restent les mêmes : forts et inconditionnels. »
« Chaque jour qui passe, mon amour pour toi grandi de plus en plus. »
12. **Faites revivre les souvenirs des premiers jours de votre relation.** C'est une belle façon de lui montrer votre amour si vous êtes ensemble depuis longtemps. Lui faire savoir que vous pensez toujours au début de votre histoire d'amour le fera sourire. En ajoutant quelques détails sur votre premier rendez-vous (ou votre premier baiser), vous lui montrerez combien vous tenez à lui.
« Nos premiers instants ensemble ne cessent de hanter mon esprit. Je n'arrive pas à croire que ça fait déjà 5 ans.❤️ »
« Je ne regrette pas de t'avoir donné mon numéro, c'était la meilleure décision que j'ai prise. »
13. **Dites à votre homme à quel point il est irremplaçable.** Même si vous êtes ensemble depuis longtemps, un message comme celui-ci lui fera certainement plaisir. Il sera touché de savoir qu'il occupe une place si importante dans votre vie (et dans votre cœur).
« Grâce à toi, ma vie est bien plus belle. »
« Tu es l'amour de ma vie.
14. **Un simple « Je t'aime » peut lui montrer que vous tenez à lui.** Même s'il sait que vous l'aimez, n'hésitez pas à partager vos sentiments. Recevoir un message encourageant du genre de votre part, en particulier si vous êtes ensemble depuis un certain temps, réchauffera son cœur et lui fera réaliser combien vous l'aimez.
« J'espère que tu sais combien je t'aime ! ❤️ »
« Je t'aime ! 😚 » | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-fondre-le-c%C5%93ur-d%27un-gar%C3%A7on", "language": "fr"} |
Comment demander à votre professeur une lettre de recommandation | Vous avez besoin d’une lettre de recommandation de la part d’un professeur pour obtenir une bourse ? Un diplôme ? Un travail ? Si vous faites votre demande par e-mail, suivez ces étapes pour le faire poliment et efficacement afin d’obtenir la meilleure réponse possible.
1. **Préparez votre demande par courriel.** Envoyez-la au moins 5-6 semaines avant la date à laquelle la recommandation doit être reçue. N’attendez pas la dernière minute. Vos professeurs ont d’autres préoccupations dans leur vie et mieux vaut qu’ils aient le temps d’écrire votre recommandation plutôt que de le faire à la va-vite.
Choisissez un professeur approprié. Avant de choisir à quel professeur demander une recommandation, demandez-vous ce qui suit.
Est-ce que ce professeur me connait ?
Lui ai-je déjà parlé en dehors des cours ?
Ce professeur m’a-t-il déjà donné une note minimum « B » dans ses cours ?
Ai-je déjà eu cours avec ce professeur ?
Vous devez choisir un professeur qui peut écrire une lettre fournissant le plus d’informations détaillées sur vous, votre parcours et vos réalisations personnelles.
2. **Écrivez la lettre de la meilleure façon possible.** Même s’il s’agit d’un e-mail, vous devez avoir l’air aimable. Si vous utilisez le prénom de votre interlocuteur (ce qui signifie qu’il vous a demandé expressément à l’appeler par son prénom), adressez-vous à lui par son prénom. Sinon utilisez son nom de famille. Écrivons par exemple une lettre au Dr Jones qui a été notre professeur d’archéologie. Dr Jones ne se faisant pas appeler par son prénom, nous commencerons la lettre ainsi : « Cher Dr Jones » suivi d’une virgule.
3. **Mettez « Recommandation pour (votre nom) ?** Commencez par indiquer ce que vous voulez : « Je vous serais reconnaissant de bien vouloir accepter de m’écrire une lettre de recommandation me concernant. » Exprimez clairement vos intentions. À la suite, énoncez les faits :
votre nom ;
l'année scolaire ;
la filière ;
quels cours vous avez suivis avec ce professeur, quand et en quelle année ;
pourquoi vous avez besoin d’une recommandation ;
la date à laquelle vous en avez besoin.
4. **Rappelez-vous à son bon souvenir.** Indiquez pourquoi vous vous adressez à lui en particulier. Parlez de vous, de votre projet, de ce programme d’études supérieures, ou de cet emploi pour lequel vous avez besoin d’une recommandation.
Vous ne devez pas justifier votre demande par des raisons banales telles que « Je veux travailler là-bas parce qu’ils offrent un meilleur salaire » ou « Je veux aller dans cette école, car cela fera mieux sur mon CV. »
Soyez professionnel et justifiez votre choix ainsi, « J’ai choisi de postuler dans ce musée parce que leur département de recherche sur les objets tribaux est particulièrement excitant. »
Ce professeur connait-il cette entreprise ou ce lieu de travail ? Est-il un ancien élève de cette université ? Si oui, faites-en référence. « Je sais que plusieurs pièces actuellement exposées ont été acquises par vous au cours de votre dernier voyage en Amazonie. Je suis convaincu d’acquérir énormément de connaissances au contact d’une collection comme celle-là. »
Si votre relation avec ce professeur vous a influencé sur votre choix, précisez-le : « Je n’avais pas envisagé cette possibilité jusqu’à ce que votre cours de biologie cellulaire m’ait motivé à postuler à un emploi à temps partiel dans le laboratoire du Dr Jin, je suis excité à l’idée de faire de la recherche sur les cellules souches après l’université. » Cependant, ne vous forcez pas cela si cela n’est pas vrai.
5. **Utilisez le troisième paragraphe pour faire comprendre ce que vous attendez.** Vous pouvez, de façon subtile, inclure des informations vous concernant et vous paraissant importantes.
« Je crois que vous avez pu constater à travers nos conversations et ma participation à votre cours ma passion pour l’archéologie. J’ai obtenu mon diplôme en juin de cette année. Comme vous le savez, j’ai pu intégrer le musée pour effectuer un stage sous la direction de Marcus Brody. J’ai également une grande expérience dans le référencement d’objets à la suite de ce stage. »
« Mes autres référents peuvent confirmer mes capacités, mais vous êtes le seul qui sache vraiment les efforts consacrés pour la réalisation de ma thèse et les obstacles que j’y ai rencontrés. J’espère que vous pourrez parler de la façon dont je gère le stress et fais face aux échecs, qualités importantes pour le comité de sélection. »
6. **Donnez des détails.** Le motif de la lettre, le délai pour l’obtenir. Vous lui demandez de vous consacrer du temps pour l’écriture de la lettre, aussi joignez une enveloppe timbrée à votre adresse pour sa réponse. Vous devez lui donner le PLUS de facilités pour l’écriture de cette lettre, de sorte que cela ne soit pas une contrainte pour lui. S’il s’offre de la poster pour vous, laissez-le faire. Si ce professeur a tendance à oublier de faire les choses, dites-lui que vous devez remettre ce courrier personnellement. De cette façon, vous serez sûr d’avoir votre lettre de recommandation tout en respectant les délais. Incluez la date butoir d’envoi de ce courrier dans l’e-mail afin qu’il la connaisse.
7. **Terminez votre courrier avec ces informations.** « Je déposerai le formulaire avec une enveloppe timbrée dans votre boite aux lettres cette semaine. Je vous enverrai un courriel de rappel une semaine avant la date butoir. Merci encore » ou « J’ai besoin de présenter la lettre de recommandation au plus tard le 3 aout. Si vous acceptez de m’aider, faites-le-moi savoir et je serais heureux de venir à votre bureau à n’importe quel moment pour récupérer ce document. »
8. **Remerciez votre interlocuteur, qu’il écrive ou non la lettre.** « Je vous remercie d’avance de m’accorder un peu de votre temps et de votre considération. J’ai vraiment apprécié votre méthodologie durant vos cours et je ne peux que vous exprimer ma reconnaissance, j’ai beaucoup appris en archéologie à votre contact. » Si ce professeur était vraiment particulier pour vous, vous pouvez être plus expansif dans vos louanges. « Je sais que je me servirais des éléments que j’ai appris au travers de vos cours et que je les appliquerais. Votre mentorat a vraiment eu un impact positif dans ma vie et je ne vous remercierai jamais assez. » Offrez d’écrire votre lettre de recommandation vous-même et demandez-lui s’il accepterait de la signer. De cette façon, il gagnera du temps et s’évitera des efforts et vous serez en mesure d’y inscrire le contenu que vous souhaitez.
9. **Suivez votre demande et envoyez un rappel.** Sans réponse à votre courriel dans un délai d’une semaine, passez un appel téléphonique à votre professeur. Tout d’abord, vérifiez s’il a reçu votre courriel initial. Sinon, préparez-vous à faire votre demande verbalement.
10. **Assurez-vous que la lettre a été reçue.** Avant la date limite, prenez l’initiative de vérifier que la lettre de recommandation a été reçue pour la validation de votre programme de bourses d’études, d’études supérieures, ou éventuellement si l’employeur auprès duquel vous avez postulé l’a reçue. Sinon, envoyez un bref courriel au professeur et offrez-lui de venir la chercher le lendemain.
11. **Remerciez à nouveau.** Après avoir obtenu votre lettre de recommandation, envoyer une note de remerciement au professeur. Si la recommandation est entre de bonnes mains, envoyez au professeur une note de remerciements manuscrite et non par courriel. Il faut toujours veiller à bien remercier les interlocuteurs qui vous ont aidé, car ils pourraient, si vous ne le faites pas, refuser de vous aider la prochaine fois si vous en avez besoin. Si la recommandation vous a permis de décrocher un emploi, n’hésitez pas appeler le professeur en question pour partager la bonne nouvelle ! | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/demander-%C3%A0-votre-professeur-une-lettre-de-recommandation", "language": "fr"} |
Comment enlever une tique d'un chien si l'on a pas de pince à épiler ? | Lorsque votre fidèle compagnon se fait piquer par une tique, vous voulez agir rapidement pour résoudre le problème. Mais que faire si vous avez votre pince à épiler à la maison alors que vous êtes en pleine nature ou si vous ne voulez pas risquer d'écraser la tique avec cet outil en métal pointu ? Quoi qu'il en soit, vous êtes chanceux, car il existe de nombreuses méthodes efficaces pour retirer les tiques sans pinces, nous allons vous les présenter une à une. De plus, nous vous indiquerons les choses à éviter ! Découvrez les meilleures façons d'aider votre compagnon à quatre pattes à se débarrasser des tiques, sans avoir besoin de pince à épiler !
1. **Localisez d'abord la tique pour pouvoir la retirer en toute sécurité.** Pour éviter tout risque, commencez par repérer la tique et enfilez une paire de gants en latex. Les tiques peuvent transmettre des maladies dangereuses, il est donc important de prendre certaines précautions. Après cela, écartez les poils de votre animal de compagnie pour pouvoir atteindre la tique. Si vous avez du mal à le faire, vous pouvez d'abord humidifier la zone environnante avec de l'eau ou de l'alcool à friction .
2. **Essayez d'enrouler du fil dentaire autour de la tique !** De cette manière, vous pourrez l'extraire. Commencez par dérouler un morceau de fil dentaire d'une longueur d'environ 15 cm. Ensuite, passez-le délicatement autour des pièces buccales de la tique, en l'enroulant aussi près que possible de la peau du chien. Attachez ensuite l'autre extrémité du fil dentaire pour faire un nœud autour du ventre du parasite. Enfin, retirez la tique en tirant le fil dentaire vers le haut .
Si vous ne parvenez pas à faire passer le nœud aussi près de la peau de votre chien, utilisez une paille. Enroulez le fil autour de la paille.
Placez la paille (avec le fil dentaire enroulé autour) sur le ventre de la tique, avec la pointe très près de la tête.
Ensuite, faites glisser le fil pour le retirer de la paille et tirez doucement pour retirer la tique. Avec un peu de chance, vous pourriez rapprocher le fil des pièces buccales du parasite.
3. **Découpez une petite fente en forme de V sur la carte.** Toutefois, vous devez vous assurer que le V n'est pas plus grand que la tête du parasite. Ensuite, en alignant la fente avec la tête de la tique, faites glisser délicatement la carte sous son corps. Maintenant, essayez doucement de faire sortir la tête de la tique de la peau de l'animal avec la carte .
Il est important de retirer le parasite en entier, surtout la tête. Les tiques se fixent à la peau de votre chien avec des petits crochets.
Autrement dit, si vous tentez de l'arracher brusquement, vous risquez de laisser la tête attachée, ce qui peut être dangereux.
4. **Utilisez une aiguille chauffée pour forcer la tique à se détacher.** Tout d'abord, procurez-vous une aiguille et une boite d'allumettes. Après cela, chauffez l'aiguille en la tenant dans la flamme. Une fois que l'aiguille sera chaude, placez-la directement sur la tique, si possible sur sa tête, puis attendez un peu. Si tout se passe bien, la chaleur va l'inciter à se détacher de la peau du chien.
Gardez à l'esprit que cette méthode présente des risques. Si la tique meurt tout en étant accrochée à la peau de votre chien, il vous sera difficile de pouvoir la retirer avec sa tête.
De plus, la chaleur peut la stimuler à produire davantage de salive. Cette salive peut contenir des agents pathogènes susceptibles d'infecter votre chien.
Si vous êtes pressé(e), vous pouvez tenter cette méthode, mais si vous avez d'autres options disponibles, privilégiez celles qui présentent moins de risques.
5. **Incitez-le à se détacher en posant sur son corps une boule de coton huilée.** Bien que cette méthode ne soit pas garantie à 100 %, de nombreux propriétaires d'animaux de compagnie l'ont essayée et la recommandent. Pour le faire, appliquez de l'huile sur une boule de coton, puis placez-la sur la tique. Après cela, attendez une dizaine de minutes pour voir si elle va se détacher de la peau de votre ami à quatre pattes .
6. **Posez une boule de coton trempée dans du savon sur la tique.** Cela va l'incommoder. Après avoir imbibé une boule de coton dans du savon à vaisselle ou du savon pour les mains, maintenez-la sur le parasite pendant environ une dizaine de minutes ou jusqu'à ce qu'il se détache. Cette méthode est très pratique, car vous avez déjà sans doute ces ingrédients chez vous. Toutefois, gardez à l'esprit que cela peut ne pas toujours fonctionner .
Bien que cette méthode puisse être utile, elle ne garantit pas toujours des résultats concluants. Si la tique résiste, il est temps de passer à un plan B pour l'enlever en toute sécurité.
7. **Cela va aider à éliminer les parasites résistants sur la peau du chien.** Toutefois, soyez conscient(e) que ces produits peuvent causer des réactions indésirables ou allergiques chez certains animaux, donc demandez toujours l'avis de votre vétérinaire avant de les utiliser. Une fois que vous avez choisi le shampoing approprié, suivez attentivement les instructions sur l'emballage, qui vous aideront à mouiller correctement le pelage de votre chien. Assurez-vous de frotter soigneusement le shampoing et de le laisser agir pendant une durée spécifiée .
Pour la sécurité et le confort de votre ami à quatre pattes, faites attention pour ne pas mettre de shampoing dans ses yeux ou dans ses oreilles.
Pour éviter les piqures de parasites à l'avenir, essayez de laver votre animal avec un shampoing antiparasitaire toutes les semaines .
8. **Achetez-en un avec des outils conçus pour retirer ces parasites.** Généralement, ces kits sont équipés de deux outils, un pour enlever les grosses tiques et l'autre pour les nymphes. Souvent, ils rendent l'ensemble du processus beaucoup plus facile et efficace, car ils exercent moins de pression sur le corps de la tique, réduisant ainsi le risque d'accidents et de transmission de maladies. Vous pouvez en trouver dans les magasins pour animaux ou en ligne .
9. **Une mauvaise élimination peut augmenter le risque de maladie.** La tique peut même s'incruster davantage dans la peau sans être tuée. En outre, l'écraser, lui faire produire plus de salive ou la faire régurgiter le contenu de son estomac peut libérer des agents pathogènes dangereux qui peuvent infecter votre animal de compagnie. Pour cette raison, il est important d'éviter les méthodes suivantes :
étouffer la tique avec de l'alcool, de la vaseline ou du vernis à ongles ;
la bruler avec une cigarette ou des allumettes ;
la retirer avec vos doigts .
10. **Vérifiez si votre chien présente une éruption cutanée.** Voyez s'il y a des irritations cutanées autour de la zone affectée. Le risque de développer une maladie diminue considérablement une fois que le parasite a été enlevé, même si la tête de la tique est restée incrustée. Dans ce cas, le chien s'en débarrassera naturellement en quelques jours. La seule préoccupation est de savoir s'il est infecté et vous remarquerez probablement des signes sous forme d'éruption ou d'irritations cutanées le cas échéant. Vous devez donc vérifier la peau de votre chien tous les jours et appeler immédiatement le vétérinaire si vous remarquez une anomalie autour de la zone où il s'est fait mordre . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/enlever-une-tique-de-la-peau-de-son-chien-sans-pince-%C3%A0-%C3%A9piler", "language": "fr"} |
Comment traiter une maison à la bombe anti puces | Les bombes et les fumigènes antipuces permettent de vaporiser une quantité continue de pesticides conçus pour traiter une grande zone en une seule fois. Lorsque vous les utilisez correctement, c'est une bonne méthode pour traiter une infestation importante de puces. Vous devez tout de même faire attention, car en plus de tuer ces parasites, les substances chimiques dans la bombe peuvent aussi être nuisibles aux humains et aux animaux. Il est important de traiter toute la maison et pas seulement une seule pièce, car les puces se répandent très facilement partout dans la maison. Vous devriez aussi traiter séparément vos animaux lorsque vous utilisez une bombe antipuces pour éviter une réinfestation. Vous devez aussi prendre certaines précautions pour assurer la sécurité de tous les membres de votre foyer pendant le traitement.
1. **Calculez la surface qui doit être traitée.** Il existe de nombreuses formes différentes de bombes antipuces selon la marque et les substances chimiques qu'elles contiennent. En général, vous avez besoin d'une bombe par pièce que vous traitez. Cependant, dans certains cas, en vaporisant le produit dans le couloir et en laissant les portes des pièces ouvertes, vous pouvez en traiter plusieurs à la fois. Lisez bien les instructions sur le produit pour déterminer la surface que la bombe peut traiter .
2. **Achetez un produit de bonne qualité.** Demandez son avis à votre vétérinaire pour savoir quel produit utiliser. Demandez leur avis à vos amis et aux membres de votre famille pour savoir s'ils ont aussi utilisé ce genre de solution ou faites des recherches en lignes pour lire des commentaires et des opinions. Demandez aussi conseil à un vendeur dans un magasin de bricolage pour obtenir des informations à propos des bombes antipuces, mais vérifiez toujours que les conseils qu'il vous donne sont en accord avec ce que vous avez lu sur Internet.
3. **Lisez toutes les instructions qui apparaissent sur l'emballage.** La plupart des bombes antipuces fonctionnent de la même manière. Assurez-vous d'avoir bien lu les instructions avant d'en pulvériser chez vous.
4. **Évacuez les lieux.** Organisez-vous en avance pour que tous les habitants de la maison, y compris les animaux domestiques, n'y soient plus plusieurs heures en avance. Les substances chimiques dans les bombes sont des poisons qui peuvent facilement rendre les humains ou les animaux malades. Vérifiez l'étiquette pour vous assurer que tout le monde est en sécurité et qu'il n'y a plus personne à l'intérieur pendant la durée spécifiée sur le produit.
5. **Ouvrez les portes et les tiroirs.** Ouvrez toutes les portes des pièces infestées pour que les produits chimiques puissent tuer les puces. Ouvrez aussi les portes des placards et les tiroirs pour tuer celles qui se cacheraient dans les meubles.
6. **Débarrassez la cuisine.** Retirez tous les ustensiles de cuisine, les aliments, les petits appareils électriques et la vaisselle. Vous devez les retirer de ces pièces pour les empêcher d'entrer en contact avec la bombe. Il est beaucoup plus facile de les enlever maintenant et de les ranger autre part que de les laver une fois que vous les avez aspergés d'insecticide.
7. **Protégez vos meubles.** Couvrez les dessus de table, les plans de travail, les meubles spéciaux et les appareils électroniques. Les substances chimiques contenues dans la bombe peuvent abimer les meubles, les tables, les plans de travail et les appareils électroniques. Couvrez ces surfaces avec des draps ou des bâches pour éviter de les endommager .
Vous trouverez de vieux draps bon marché dans des magasins d'occasion. Achetez des bâches en plastique dans les magasins de bricolage ou de matériel auto.
8. **Calfeutrez l'aquarium ou sortez-le.** Les substances chimiques dans les bombes antipuces sont dangereuses pour les poissons. Si vous ne pouvez pas déplacer l'aquarium, vous devez le couvrir et le rendre étanche en l'enveloppant de feuilles de plastique.
9. **Éteignez toutes les lumières et les autres appareils électriques.** Les substances chimiques et les gaz propulseurs dans les insecticides sont inflammables. Éteignez les radiateurs et l'air conditionné et n'oubliez pas d'éteindre aussi la veilleuse de la chaudière. Débranchez tous les ventilateurs.
10. **Fermez toutes les fenêtres avant le traitement.** Vous devez vous assurer que l'insecticide ne s'échappe pas de l'intérieur de la maison. Il sera aussi beaucoup plus efficace si vous fermez toutes les ouvertures avant de commencer le traitement.
11. **Passez l'aspirateur et faites le ménage avant le traitement.** Les vibrations provoquées par l'aspirateur peuvent faire ressortir les larves ce qui rendra le traitement insecticide plus efficace .
12. **Retirez tout le linge sale de la maison.** Les œufs et les larves de puces pourraient se cacher dans votre pile de linge sale. Vous devez avoir lavé tous vos vêtements ou les avoir mis dans des sacs et les avoir amenés au pressing avant de traiter votre domicile .
13. **Installez les bombes antipuces.** Posez les bombes antipuces sur des feuilles de papier journal ou des sacs plastiques au milieu de la pièce que vous voulez traiter. En protégeant le sol à l'endroit où vous posez les bombes insecticides, vous éviterez de le salir avec les résidus qui pourraient s'écouler de ces dernières.
14. **Assurez-vous que toutes les bombes sont en place avant de les mettre en marche.** Une fois que vous les avez activées, vous devez sortir immédiatement de la maison pour éviter de tomber malade en vous exposant aux produits chimiques.
15. **Activez les bombes et sortez de maison.** Suivez les instructions sur l'emballage pour activer les insecticides. Si vous activez plusieurs bombes en même temps, commencez par la pièce la plus éloignée de la sortie et rapprochez-vous-en lentement. Une fois que vous activez la bombe, ne retournez pas dans la pièce.
16. **Restez à l'extérieur de la maison.** Évitez toute exposition inutile aux produits chimiques en tenant tous les animaux et les occupants de la maison à l'extérieur pendant deux à quatre heures. Lisez bien les instructions pour déterminer la durée d'action recommandée pour le produit.
17. **Traitez vos animaux domestiques contre les puces.** Pendant que vous êtes à l'extérieur du domicile, il est important de tuer les puces qui se trouvent sur vos animaux pour être sûr qu'ils ne les réintroduisent pas lorsque vous revenez.
Demandez son avis à votre vétérinaire à propos des comprimés qui contiennent du nitenpyrame pour tuer les puces adultes qui se trouvent sur vos animaux.
Donnez-leur un bain avec un shampoing antipuces.
Amenez-les chez un toiletteur pour obtenir un traitement professionnel contre les puces.
18. **Nettoyez votre domicile lorsque vous revenez.** Après un traitement insecticide, vous allez souvent trouver des puces mortes, des résidus chimiques et une couche de poussière chez vous. Passez l'aspirateur et la serpillère, nettoyez les tables et les plans de travail, lavez les draps et les vêtements et nettoyez toutes les surfaces à l'intérieur.
Il est recommandé de porter des gants pendant le nettoyage et de les jeter une fois que vous avez terminé pour éviter d'entrer en contact avec des substances chimiques.
19. **Ouvrez les fenêtres pour aérer l'intérieur et dissiper les odeurs.** L'odeur de pesticides pourrait persister pendant plusieurs heures ou plusieurs jours après le traitement. Ouvrez les portes et allumez les ventilateurs pour éliminer les odeurs chimiques à l'intérieur .
20. **Passez l'aspirateur tous les jours pendant dix à quatorze jours.** En passant l'aspirateur tous les jours, vous éliminerez les puces adultes qui viennent d'éclore et qui ont survécu au traitement .
21. **Soyez préparé à traiter plusieurs fois votre maison.** Certains produits ne sont pas efficaces sur les œufs de puce. Les œufs et les larves pourraient éclore plusieurs jours ou plusieurs semaines après le premier traitement. Surveillez votre intérieur et vos animaux domestiques pendant plusieurs semaines après le premier traitement pour trouver les signes de réapparition des puces .
22. **Surveillez vos animaux pour voir s'ils présentent des signes de réinfestation.** Les déjections de puces ressemblent à de petits points rougeâtres sur votre animal. Si vous le voyez se gratter, utilisez un peigne antipuces pour vérifier la présence de ces parasites . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/traiter-une-maison-%C3%A0-la-bombe-anti-puces", "language": "fr"} |
Comment trouver de la motivation pour faire ses devoirs | Même si vous aimez l'école, il peut être difficile de vous passionner pour vos devoirs. Comme n'importe quel autre travail, il est important de vous fixer des objectifs personnels et de trouver votre propre inspiration pour avancer. Vous pouvez aussi vous concentrer en réduisant les distractions autour de vous et en prenant soin de vous pendant que vous travaillez. Pour finir, organisez avec soin votre temps et divisez vos devoirs en tâches gérables pour éviter qu'elles deviennent insurmontables.
1. **Récompensez-vous à la fin de vos devoirs.** Les récompenses peuvent être un élément extrêmement motivant ! Chaque fois que vous accomplissez un de vos objectifs, même un petit, prenez un moment pour vous récompenser. Il n'est pas nécessaire de vous récompenser avec des choses élaborées. Cela peut être quelque chose de très simple, par exemple regarder une vidéo drôle pendant cinq minutes après avoir terminé un exercice de lecture .
Offrez-vous des récompenses plus importantes pour vos réussites plus importantes. Par exemple, vous pourriez aller manger une pizza avec un ami après avoir rendu un devoir important.
2. **Faites-vous aussi plaisir avec de commencer.** Vous ne devez pas garder toutes vos récompenses pour la fin. Parfois, cela peut vous aider à vous mettre de bonne humeur avant de vous mettre au travail. Prenez quelques minutes pour savourer votre encas préféré ou jeter un œil sur vos réseaux sociaux.
Assurez-vous seulement de vous limiter sur une certaine durée (par exemple dix minutes) pour ne pas vous déconcentrer et perdre plusieurs heures.
3. **Travaillez avec un partenaire pour vous motiver.** Vous pourriez rendre vos devoirs plus supportables en travaillant avec un ami. Vous pouvez vous surveiller l'un l'autre. Assurez-vous de choisir un ami sérieux qui a envie de travailler pour ne pas vous retrouver à vous amuser et à vous distraire l'un l'autre .
Lorsque vous faites vos devoirs avec un ami, cela ne veut pas dire forcément que vous travaillez sur la même chose. Vous pouvez passer du temps ensemble pendant que vous faites chacun vos devoirs.
Vérifiez auprès de votre professeur avant de travailler avec un ami sur un devoir qui vous a été donné. Il veut peut-être que vous le fassiez seul(e).
4. **Déterminez vos meilleures conditions de travail.** Certaines personnes travaillent mieux lorsqu'elles s'y mettent tôt le matin, tandis que d'autres se sentent plus énergiques en fin d'après-midi ou dans la soirée . Vous pourriez aussi vous rendre compte qu'un certain environnement de travail fonctionne mieux pour vous. Faites des essais pour trouver la solution qui fonctionne au mieux pour vous.
Par exemple, si vous êtes du matin, essayez de faire vos devoirs tout de suite après avoir pris votre petit-déjeuner.
Si vous avez tendance à vous laisser distraire pendant que vous travaillez à votre bureau à la maison, essayez de faire vos devoirs dans une bibliothèque ou un café.
Certaines personnes trouvent aussi qu'il est utile de changer d'habitude de temps en temps. Si vous vous ennuyez, essayez de travailler à un moment différent ou de trouver un nouvel endroit où étudier.
5. **Fixez-vous des objectifs avec la méthode SMART** En vous fixant des objectifs spécifiques, vous vous aiderez à rester motivé(e) et il vous sera plus facile de gérer vos devoirs. Pour tirer avantage au maximum de vos objectifs, faites en sorte qu'ils restent spécifiques, quantifiables, atteignables, pertinents et limités dans le temps (selon la méthode SMART ). Notez-les et assurez-vous de célébrer chaque fois que vous en réussissez un, quelle que soit son importance.
Des objectifs vagues peuvent vous rendre plus frustré(e). Au lieu de vous dire : « Je vais faire tous mes devoirs cette semaine », essayez d'être plus spécifique. Par exemple, dites-vous : « Je vais travailler sur mon essai en français une heure par jour cette semaine. »
6. **Souvenez-vous de la raison qui vous amène à aller à l'école.** Même si vous n'êtes pas vraiment passionné par les cours que vous suivez en ce moment, essayez d'avoir une vue d'ensemble et de vous fixer des objectifs personnels. Réfléchissez à ce que vont vous apporter les cours sur le long terme .
Par exemple, vous pourriez vouloir de bonnes notes pour pouvoir vous inscrire dans l'université de vos rêves ou avancer dans une carrière qui vous passionne.
Les bonnes notes en cours peuvent aussi être leur propre récompense, vous allez vous sentir plus motivé si vous savez que vous avez bien travaillé et que vous avez fait de votre mieux !
7. **Prenez soin de vos besoins physiques.** Il va être difficile de se concentrer si vous êtes fatigué, si vous avez faim ou si vous ne vous sentez pas à l'aise. Essayez de bien dormir si vous savez que vous avez beaucoup de devoirs à faire le lendemain et n'essayez pas de faire vos devoirs si vous avez l'estomac vide ou la vessie pleine !
Si vous vous sentez tendu, faites du yoga ou des étirements légers avant de vous mettre au travail.
Des exercices de respiration peuvent aussi vous aider à vous sentir plus à l'aise et alerte.
Si vous ne portez pas déjà de vêtements confortables, changez-vous avant de vous mettre à vos devoirs.
8. **Trouvez un lieu de travail confortable et au calme.** Votre environnement peut influencer votre concentration . Avant de commencer à faire vos devoirs, trouvez un lieu au calme, bien éclairé et avec suffisamment d'espace pour vous étaler.
Vous devez trouver un endroit où vous pouvez vous assoir confortable sans toutefois vous mettre « trop » à l'aise. Si vous faites vos devoirs au lit ou sur un canapé confortable, vous pourriez être tenté de vous assoupir !
Si vous devez travailler à la maison, demandez aux personnes qui habitent avec vous de vous donner un peu de temps au calme pour faire vos devoirs.
9. **Éloignez votre téléphone et les distractions.** Si vous regardez en permanence votre compte Facebook ou vos notifications sur Instagram, vous n'allez pas beaucoup travailler. Mettez votre téléphone dans un endroit où vous ne pouvez pas l'attraper facilement, par exemple dans votre sac ou dans un tiroir. Éteignez les notifications si elles vous distraient .
Si vous ne pouvez pas résister à la tentation de regarder votre téléphone ou de perdre votre temps sur des sites Internet, envisagez d'installer une application ou une extension sur votre navigateur pour bloquer les applications et les sites tentants.
N'essayez pas de travailler avec la télévision ou la radio. Si vous écoutez de la musique pendant que vous faites vos devoirs, choisissez quelque chose de calme et lent, par exemple de la musique classique.
10. **Stimulez-vous avec de l'eau et des encas sains.** Pendant que vous étudiez, gardez une bouteille d'eau et des encas sous la main. Une bonne hydratation et des aliments sains vous aideront à rester éveillé, concentré et alerte. Choisissez des aliments qui vont stimuler votre cerveau par exemple :
des céréales complètes ;
des protéines saines comme du poisson, des haricots ou des fruits secs ;
des myrtilles ;
des légumes à feuilles vertes.
11. **Faites des pauses pendant que vous travaillez.** Vous allez vous fatiguer et perdre votre concentration facilement si vous travaillez trop longtemps sans faire de pause. Essayez de faire vos devoirs pendant une heure ou une heure et demie avant de prendre une pause pendant un quart d'heure. Cela permettra à votre cerveau fatigué de se reposer et de recharger ses batteries .
Pendant vos pauses, vous pouvez aller marcher, manger un encas, faire un peu de méditation ou même faire une petite sieste réparatrice.
Vous pouvez aussi utiliser vos pauses pour vous récompenser avec une vidéo drôle ou un jeu rapide sur votre téléphone.
12. **Alternez entre des tâches différentes pour rester concentré.** Si vous avez atteint un point où vous ne pouvez plus supporter de regarder vos devoirs, faites une pause et essayez de passer à une autre tâche pendant un moment. Cela permet à votre cerveau de se reposer (et de varier les tâches) tout en restant productif(ve) .
Par exemple, si vous avez travaillé sur un essai pendant une heure ou deux, faites une pause, puis passez à des problèmes de mathématiques.
N'essayez pas de faire plus d'une chose à la fois. Cela va nuire à votre concentration et vous allez faire encore plus d'erreurs.
13. **Créez un emploi du temps.** Lorsque vous êtes à l'école, il peut être difficile de faire tout ce que vous avez à faire. Vous pourriez vous aider à y arriver en vous créer un emploi du temps régulier pour que votre travail vous semble mieux gérable . Prenez des moments dans la journée pour étudier et faire vos devoirs et suivez votre emploi du temps du mieux que vous pouvez.
Un emploi du temps vous empêchera aussi de remettre vos tâches au lendemain.
Assurez-vous aussi de prendre en compte les pauses et les moments de détente dans votre emploi du temps !
14. **Organisez vos devoirs et faites les plus urgents en premier.** Il pourrait être tentant de remettre à plus tard les devoirs importants et difficiles et de faire les plus faciles en premier. Cependant, si vous les laissez attendre, vous allez paniquer en vous rapprochant de la date-butoir, vous sentir frustré(e) et même rater la date limite. Observez vos devoirs pour décider ceux qui sont les plus importants et urgents, et ceux qui peuvent attendre un peu .
Dressez une liste ordonnée de toutes vos tâches. Essayez de donner la priorité à celles qui sont à terminer bientôt, qui comptent pour une note importante ou qui ont l'air compliquées.
Laissez les devoirs qui peuvent attendre et ceux que vous pouvez terminer rapidement et facilement à la fin de la liste.
15. **Divisez vos devoirs en tâches gérables.** Les devoirs longs et compliqués peuvent vous sembler accablants si vous les abordez de front. Au lieu de cela, divisez-les en petits morceaux que vous pourrez terminer les uns après les autres. Cela vous aidera à rendre vos tâches plus gérables et en plus, vous pourrez vous récompenser chaque fois que vous terminez une de ces tâches !
Par exemple, si vous écrivez un long papier, vous pourriez le diviser en différentes tâches, par exemple faire des recherches, écrire la bibliographie, écrire une ébauche, faire un brouillon pour l'introduction, etc.
16. **Essayez une application de productivité pour rester organisé(e).** Si vous avez du mal à rester concentré et à organiser votre temps, les applications de productivité peuvent venir à votre secours. Essayez d'en télécharger une comme Todoist, Hours ou Any.do pour vous souvenir des dates-butoirs, créer des listes de choses à faire et surveiller le temps que vous passez à chaque devoir.
Les applications de productivité sont utiles pour certaines personnes, mais elles ne fonctionnent pas pour tout le monde. Assurez-vous de ne pas passer tellement de temps à vous soucier de l'application que cela vous fait perdre du temps que vous pourriez sinon passer à faire vos devoirs ! | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/trouver-de-la-motivation-pour-faire-ses-devoirs", "language": "fr"} |
Comment traiter une ampoule | Les ampoules sont des bosses remplies de fluides qui apparaissent sur votre peau quand elle a subi une friction. Vous pouvez en avoir sur vos pieds après avoir marché avec des chaussures trop serrées ou sur vos mains après une journée à pelleter dans le jardin. Si vous avez une ampoule, il est important que vous sachiez comment la traiter chez vous pour qu’elle puisse guérir vite et pour éviter une infection. Toutefois, il peut y avoir un moment où vous devez vous rendre chez un médecin pour traiter une grosse ampoule ou une ampoule infectée.
1. **Lavez la zone à traiter avec du savon et de l’eau.** Si vous avez une ampoule, peu importe sa taille, il est important de garder votre peau propre. Cela évitera une infection si jamais elle venait à éclater.
2. **Exposez les petites ampoules à l’air libre.** Les petites ampoules non percées disparaitront d’elles-mêmes après quelques jours. Il n’est pas nécessaire de les percer ou de les recouvrir d’un pansement. Laissez-les simplement exposées à l’air libre autant que possible.
Si l’ampoule est sur votre pied, portez des sandales ou des chaussons amples dans la maison pour lui donner le temps de guérir.
Si l’ampoule est sur votre main, il ne sera pas nécessaire de porter des gants ou un pansement du moment que vous n’utilisez pas vos mains pour faire quelque chose qui pourrait la casser ou l’infecter.
3. **Protégez les ampoules non percées.** Quand vous quittez la maison ou commencez une activité, protégez les ampoules non percées pour éviter qu’elles se percent accidentellement. Utilisez un pansement ample ou un pansement de moleskine pour la recouvrir.
Vous trouverez des pansements de moleskine dans la plupart des pharmacies. Ils créent une barrière protectrice autour de l’ampoule tout en la laissant respirer.
4. **Lavez doucement la zone à traiter.** Nettoyez une grosse ampoule et la zone alentour avec de l’eau chaude et savonneuse. Assurez-vous que vos mains soient également propres, car les ampoules peuvent s’infecter facilement.
N’appuyez pas trop quand vous nettoyez l’ampoule. Essayez de la garder intacte jusqu’à ce qu’il soit possible de la percer sans risque.
5. **Percez les grosses ampoules avec une aiguille désinfectée.** Il est possible que vous deviez percer les grosses ampoules douloureuses, car cela permet de soulager la douleur et l’inconfort qu’elles causent. Pour les percer, désinfectez une aiguille à coudre en la nettoyant avec un bout de coton trempé dans de l’alcool isopropylique. Puis, insérez l’aiguille dans le côté de l’ampoule.
Vous ne devrez rien ressentir quand vous percez l’ampoule, car la peau qui la constitue ne contient pas de nerfs.
6. **Videz l’ampoule après l’avoir percée.** Appuyez sur l’ampoule avec votre doigt. Le liquide devrait commencer à sortir par le trou. Continuez à appuyer jusqu’à ce que l’ampoule soit complètement vide. Utilisez un bout de coton pour essuyer le liquide.
Vider l’ampoule est une façon saine de guérir plus vite et de réduire la douleur que peut engendrer la zone gonflée.
7. **Ne retirez pas le lambeau de peau.** Une fois votre ampoule vide, il restera un lambeau de peau qui empêchera la nouvelle peau en dessous d’être infectée. Il n’y a aucune raison de le retirer ou de le couper.
8. **Appliquez une pommade sur les ampoules que vous avez vidées.** Utilisez un bout de coton pour appliquer une pommade antibiotique à la polymyxine B ou à la bacitracine sur la zone. Cela préviendra les infections et empêchera le pansement de coller à votre peau.
Certaines personnes sont allergiques aux pommades antibiotiques. Si c’est votre cas, utilisez de la Vaseline à la place.
9. **Appliquez un pansement sur les ampoules percées.** Protégez les ampoules percées pour prévenir les infections. Utilisez un pansement ou une compresse pour couvrir sans serrer la zone. Assurez-vous que le pansement ne touche pas l’ampoule.
Changez le pansement une fois par jour ou chaque fois qu’il devient humide ou sale.
Si l’ampoule est sur votre pied, portez des chaussettes et des chaussures confortables. Ne l’irritez pas davantage en portant les chaussures qui ont causé son apparition.
Si l’ampoule est sur votre main, portez des gants pour la protéger durant vos tâches journalières comme la vaisselle ou la cuisine. Ne refaites pas la tâche qui a causé son apparition.
10. **Demandez à votre médecin de traiter les grosses ampoules.** Les grosses ampoules douloureuses et situées dans un endroit difficile à atteindre peuvent être traitées par un médecin. Un médecin aura des outils stériles qu’il pourra utiliser pour vider l’ampoule. Vous aurez l’assurance que la zone reste propre et désinfectée durant tout le processus.
11. **Rendez-vous chez un médecin si l’ampoule s’infecte.** Une ampoule infectée peut causer des problèmes plus graves et il est préférable de la faire examiner par un médecin qui pourra vous recommander un traitement adapté. Il nettoiera et couvrira la zone et vous prescrira des antibiotiques. Les signes d’infection sont :
une peau rouge, qui démange et qui gonfle à côté de la zone affectée
du pus jaune qui apparait sous le lambeau de peau de l’ampoule percée
la zone autour de l’ampoule est chaude au toucher
des stries rouges sur la peau qui partent de la zone infectée
12. **Faites-vous traiter d’urgence en cas de symptômes graves.** Dans de rares cas, une ampoule infectée peut causer des problèmes de santé plus graves à mesure que l’infection se propage dans le corps. Faites-vous traiter d’urgence si vous ressentez les symptômes graves suivants :
une forte fièvre
des frissons
des vomissements
de la diarrhée
13. **Portez des gants quand vous faites des travaux manuels.** Les ampoules apparaissent souvent suite à des mouvements répétitifs qui causent des frictions. Toutefois, si vous portez des gants avant même de commencer votre projet, la friction créée par ces mouvements sera réduite et vous éviterez les ampoules.
Par exemple, utiliser une pelle de manière prolongée cause un frottement répété sur la peau au même endroit. Toutefois, porter des gants quand vous utilisez une pelle protègera vos mains et préviendra l’apparition des ampoules.
14. **Portez des chaussures adaptées.** Porter de nouvelles chaussures ou des chaussures qui ne vous vont pas peut causer des ampoules, notamment sur les orteils et l’arrière du talon. Pour éviter les ampoules sur vos pieds, assurez-vous que vos chaussures vous vont parfaitement. Détendez progressivement vos nouvelles paires de chaussures en les portant souvent, mais seulement pendant un laps de temps court. Cette astuce permet de les détendre sans frottement suffisant pour créer des ampoules.
15. **Protégez les zones de peau exposées au frottement régulier.** Si vous savez qu’une paire de chaussures cause des ampoules ou si vous envisagez de faire un projet qui pourrait créer des ampoules sur vos mains, soyez proactif et protégez votre corps. Placez un rembourrage aux endroits qui risquent selon vous de subir des frottements répétés pour prévenir tous risques.
Par exemple, placez un pansement sur un endroit de votre main qui subit des frottements répétés quand vous faites de l’artisanat ou un autre mouvement répétitif.
Si vous avez des problèmes avec les ampoules sur vos pieds, portez 2 paires de chaussettes pour créer un rembourrage supplémentaire.
Il existe également des rembourrages disponibles en pharmacies conçus pour protéger les parties de vos pieds qui frottent contre vos chaussures. Ces rembourrages, souvent appelés moleskine, collent habituellement à la peau pour rester en place.
16. **Réduisez la friction entre les parties de votre peau.** Utilisez des lotions, des poudres et de la Vaseline pour réduire la friction entre 3 parties de votre peau qui se frottent l’une contre l’autre. Par exemple, si vos jambes se frottent continuellement l’une contre l’autre, appliquez de la Vaseline entre elles pour que le frottement ne crée pas de friction et de la chaleur, prévenant ainsi les ampoules.
Par exemple, les personnes qui font du vélo ou qui courent sur de longues distances ont leur peau qui frotte énormément, ce qui peut causer des ampoules. Appliquer du lubrifiant entre les zones qui frottent entre elles peut minimiser l’inconfort et prévenir le problème. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/traiter-une-ampoule", "language": "fr"} |
Comment ajouter des titres d'axe dans un graphique Excel | Vous venez de créer un graphique dans Excel et vous avez oublié de mettre les titres des axes. Pas de panique ! Rien n'est plus facile, quel que soit votre système d'exploitation (Windows ou macOS).
1. **Ouvrez votre document Excel.** Doublecliquez sur un document Excel qui contient déjà un graphique.
Si vous n'avez pas encore de document, exécutez Excel, cliquez sur , entrez vos données en colonne et enfin, créez le graphique correspondant aux données.
2. **Sélectionnez votre graphique.** Pour cela, il suffit de cliquer dessus : une ligne coupée de petits carrés l'entoure.
3. **Cliquez sur +.** Ce bouton vert est en haut et à droite du graphique. Le menu Éléments de graphique apparait à l'écran.
4. **Cliquez sur la case Titres des axes.** C'est la deuxième case du menu. Ce faisant, des champs de titres apparaissent sous l'axe horizontal et à gauche de l'axe vertical.
Si la case est déjà cochée, mais que le titre n'apparait pas, décochez la case, puis cochez-la à nouveau.
5. **Sélectionnez un des champs de titre.** Pour cela, cliquez sur le champ en question et le curseur de la souris se met alors à gentiment clignoter à l'intérieur.
6. **Tapez le titre de l'axe.** Le curseur étant actif, tapez directement le nom voulu de l'axe, puis cliquez où vous voulez sur le graphique pour valider le titre.
Bien entendu, vous opèrerez de la même façon pour l'autre titre. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/ajouter-des-titres-d%27axe-dans-un-graphique-Excel", "language": "fr"} |
Comment aider ses parents à la maison | Tes parents travaillent certainement dur à la maison pour que tout reste propre et tentent toujours de subvenir à tous tes besoins. Si tu veux leur rendre la pareille, ne serait-ce qu’un peu, tu vas devoir faire un effort pour les aider avec ce qui concerne les tâches ménagères. Essaye alors de les aider à garder les chambres propres et à chercher des moyens d’alléger leur charge. Même si tu es encore jeune, tu peux faire beaucoup de choses pour leur rendre la vie plus facile et garder la maison propre et conviviale.
1. **Jette tes ordures.** Il est possible que parfois l’on soit un peu paresseux de sorte à laisser les déchets et autres objets inutiles s’accumuler dans sa chambre. Prends un sac poubelle, fais le tour de la chambre et mets dans le sac tout ce que tu pourrais jeter .
Tu pourrais essayer de mettre une petite poubelle dans la pièce afin de faciliter les choses à l’avenir. Mais n’oublie pas de la nettoyer quand elle sera pleine.
En le faisant, non seulement cela va rendre ta chambre moins encombrée, mais aucun insecte ou autre parasite ne serait attiré par les ordures qui pourraient s’y trouver. De plus, ça sent mauvais. Débarrasse-toi donc des ordures afin que ta chambre sente bon.
2. **Dépoussière la chambre.** Utilise un vieux chiffon ou un chiffon de nettoyage et essuie tous les meubles pour enlever la poussière. Tu pourrais probablement trouver beaucoup de poussière sur certains endroits précis comme les commodes, les tables de nuit et le bureau si tu en as un .
3. **Fais ton lit** Enlève tout ce qui n’est pas ton drap et ta couverture. Glisse les draps sous les coins du matelas comme si tu faisais un lit au carré afin que ton lit soit beau. Place la couette sur le dessus et lisse-la vers le bas. Rabats ensuite le bord supérieur de la couverture. Après cela, replace les oreillers ou tout autre objet que tu souhaites mettre sur le lit.
Le meilleur moment pour faire son lit est tôt le matin, dès que tu te lèves. Ainsi, tu vas te souvenir de le faire immédiatement. En outre, cela te permettra de savoir que le seul moment où ton lit est en désordre est lorsque tu dors dessus .
Tu devrais laver tes draps toutes les deux semaines. Par conséquent, n’oublie pas de le retirer lorsque tes parents te demandent de veiller à ce qu’ils restent propres.
4. **Trie tes vêtements.** Il est important de toujours les garder propres afin qu’ils soient beaux quand tu vas les porter et que tu saches où ils sont. S’ils trainent dans la chambre, essaie de les ranger en vêtement propre et en vêtement sale. De cette façon, tu pourras décider où les mettre plus tard.
S’ils sont propres, plie-les et accroche-les dans le placard ou remets-les dans la commode à leur place.
S’ils sont sales, rassemble-les et mets-les dans la buanderie. Si tes parents le permettent, tu peux même les laver toi-même. Mais tu dois t’assurer de leur demander avant de faire quoi que ce soit. Dès qu’ils seront propres, plie-les et mets-les au bon endroit dans ta chambre.
5. **Ramasse les livres et les jouets.** Si tu as des articles qui trainent dans ta chambre, enlève-les du sol et dépose-les ailleurs. S’il reste par terre tout le temps, il serait difficile de se déplacer dans la pièce sans marcher dessus. En d’autres termes, tu risques de te blesser, de casser un jouet ou même les deux.
Ne jette pas les objets en les empilant dans le placard. En le faisant, tu ne feras que déplacer le désordre d’un endroit à un autre. Avant de commencer le rangement, essaie de disposer d’une étagère ou d’un coffre pour y mettre les choses. Si tu ne disposes pas de suffisamment d’espace pour tous tes jouets, demande à tes parents de te donner quelque chose où tu pourrais les mettre ou débarrasse-toi de ce que tu n’utilises plus.
6. **Demande aux autres membres de la famille s’ils ont besoin d’aide.** Parfois, les gens ne demandent pas toujours de l’aide, même les parents, les frères et sœurs. Si c’est le cas à la maison, essaie de faire attention à ce qu’ils font afin de voir s’ils pourront avoir besoin de toi. Par exemple, si papa rentre avec des provisions à la maison, demande-lui si tu peux l’aider à les transporter. Ou si maman est en train de faire la cuisine, demande-lui si elle a besoin de toi afin que tu puisses l’aider un peu.
Il se peut qu’ils te disent qu’ils n’ont pas besoin de ton aide. Ce n’est pas grave. L’important est que tu aies demandé et ils vont t’apprécier pour ce geste .
7. **Dresse la table à l’heure du repas.** Mets tous les plats, tasses et ustensiles dont vous (la famille) aurez besoin pour manger. Tu pourrais également rechercher les bonnes façons pour dresser une table ou plier les serviettes de table afin de donner une touche plus particulière et plus originale (agréable à regarder ).
Débarrasse la table dès que vous auriez terminé de manger. Ramasse toute la vaisselle et les couverts et mets-les dans l’évier ou le lave-vaisselle afin qu’ils soient lavés.
8. **Lave la vaisselle** Après avoir mangé, tu dois nettoyer la vaisselle et les ranger. Personne n’aime le faire, alors tu peux grandement aider tes parents après tout le mal qu’ils se sont donné pour préparer la nourriture.
Commence par enlever les restes. Cela va beaucoup faciliter le lavage. N’oublie pas d’utiliser de l’eau chaude savonneuse pour tout nettoyer. Lave toute la vaisselle, les couverts, les tasses et tout ce que vous aviez utilisé pour manger ou préparer le repas.
N’oublie pas de nettoyer les restes de nourriture de l’évier après avoir fini. Jette-les afin qu’ils n’obstruent pas le drain.
Vide le lave-vaisselle. Si vous en avez un à la maison, range la vaisselle après avoir fini. Les ustensiles peuvent être encore chauds, alors attends un peu pour ne pas te bruler accidentellement.
Sois prudent lorsque tu manipules des objets tranchants comme des couteaux et autres ustensiles. Sinon, tu risques de te couper. Tiens-les toujours par la poignée et fais attention aux parties que tu touches .
9. **Nettoie le sol.** La saleté, la poussière, les miettes et d’autres choses peuvent s’accumuler sur le sol et attirer les insectes. Tu pourrais apporter ton aide en les ramassant dans une pelle à poussière et en les jetant dans la poubelle. Cela est particulièrement important après les repas. Nettoie donc aussi bien la table où vous aviez mangé et la cuisine .
Si tu es plus âgé et que tes parents te le permettent, passe l’aspirateur pour mieux nettoyer le sol.
10. **Sors les poubelles.** Mets le sac à ordures dans la poubelle à l’extérieur afin que quelqu’un vienne le chercher. C’est une tâche très simple, même pour les jeunes enfants comme toi. Si tu remarques que les sacs sont pleins, surtout ceux qui sont dans la cuisine ou dans la salle de bain, sors-les et n’oublie pas de mettre un nouveau à la place .
11. **Prends le courrier et le journal.** Habituellement, on les envoie une fois par jour, sauf le dimanche. Tu peux rapidement te rendre à votre boite aux lettres et récupérer tout ce qui vous a été envoyé ce jour-là .
Ne cache aucune mauvaise nouvelle ou mauvaise note. Cela ne devrait pas être une occasion pour toi de cacher des choses à tes parents.
12. **Nettoie ce que tu as sali.** Si tu as sali quelque part ou si tu essaies de faire des choses comme cuisiner ou faire des projets par toi-même, tu dois le nettoyer dès que tu vas finir. En d’autres termes, enlève les ordures, les miettes, les déversements ou les vaisselles sales. C’est un bon moyen de montrer à tes parents que tu es mature et responsable.
Il existe plusieurs autres types de dégâts qui peuvent surgir à la maison. Il pourrait avoir à tout moment des piles de livres, de papiers, de vêtements, de jouets et de vaisselle à ranger (ou à nettoyer). Tu peux apporter une grande aide si tu nettoies ce qui doit l’être.
13. **Demande à tes parents de te donner de tâches ménagères régulières.** Il y aura toujours beaucoup de choses à faire à la maison, y compris des choses auxquelles tu ne penserais pas. Le fait de demander un ensemble de tâches ménagères régulières peut être un bon moyen de s’assurer que tu pourras les aider à faire des choses. Cela va grandement aussi faciliter la vie de tes parents, car ils n’auront pas à se souvenir de toujours te demander de faire quelque chose, tu sauras déjà quoi faire.
Faire ses tâches ménagères est également bon pour toi. Cela va te permettre d’avoir un grand sens de responsabilité et te préparer aux choses que tu auras à faire quand tu seras plus grand et que tu ne vivras plus aux crochets de tes parents .
Tu as la possibilité de les aider en leur proposant des choses que tu aimerais faire. Il peut s’agir de tâches pour lesquelles tu sais que tu es doué ou de choses que tu aimerais mieux faire après. Tu peux organiser avec tes parents une liste des tâches à accomplir ou tu peux leur proposer de faire une rotation avec tes frères et sœurs.
Essaie de créer un diagramme de corvée. C’est un bon moyen de rappeler à tout le monde ce que tu devrais faire. Le tableau devrait notifier les tâches qui doivent être faites et à quelle fréquence, elles doivent l’être. Par exemple, tu pourrais y mettre que tu vas dresser la table tous les jours et sortir les ordures une fois par semaine. Tu peux également, lorsque tu réalises ton tableau, faire preuve de créativité, le décorer et le faire de sorte à pouvoir cocher les choses. Retiens simplement qu’il devrait avoir un sens pour tous ceux qui vont l’utiliser .
Souviens-toi que les tâches ne peuvent pas toujours être équitablement réparties. Si tes frères et sœurs sont trop jeunes pour t’aider, tu devrais le faire jusqu’à ce qu’ils soient en âge de le faire aussi. L’important, c’est de ne pas se plaindre et de faire ce qui doit être fait.
14. **Nourris ton animal de compagnie.** Tout comme toi, ton animal doit manger régulièrement, alors donne-lui à manger à l’heure. Essaie de savoir quel type d’aliment il peut manger, la quantité et les moments auxquels il devrait être nourri .
Nourris-le uniquement avec la nourriture spécialement conçue pour son espèce, donc tu devrais éviter de lui donner des restes de table et des friandises (destinées aux humains).
N’oublie pas de vérifier s’il a toujours de l’eau propre à sa disposition. Si par hasard son bol contient encore de l’eau, mais est sale, lave-le et remplis-le à nouveau.
Il est bon d’en parler avec toute la famille pour que tout le monde sache qui doit nourrir l’animal et à quel moment cela doit être fait. Faits en sorte de ne pas le suralimenter ou le sous-alimenter.
15. **Nettoie sa maison.** S’il reste dans une cage ou dans un aquarium, tu devras le nettoyer régulièrement. Remplace le papier journal avec lequel est tapissé le fond de la cage aux oiseaux, pour rongeur et pour reptiles. Change les ampoules des lampes chauffantes pour reptiles et nettoie l’eau de l’aquarium pour que l’animal soit à l’aise .
Si ton animal dispose d’un endroit particulier où il se soulage, que ce soit dans la cage ou dans une litière, nettoie-le régulièrement.
16. **Joue avec lui.** Il fait partie de ta famille et tu devrais toujours lui consacrer du temps. Cela est encore plus important surtout s’il s’agit d’un animal actif comme un chien et les petits animaux comme les hamsters .
Même les chats aiment rester avec les membres de la famille. Par conséquent, caresse-le ou laisse-le se blottir contre toi pour une sieste.
Garde toujours un œil sur tes animaux de compagnie, surtout s’ils sont petits. Tu ne voudrais certainement pas qu’une gerbille ou un lézard s’échappe de la maison.
Sois gentil et amical avec eux. Ils ne vont pas aimer si tu es méchant ou agressif avec eux. En conséquence, ils pourraient te mordre ou te griffer ou même avoir peur et ne pas vouloir jouer avec toi .
17. **Emmène-le faire une promenade.** C’est une excellente façon pour passer du temps avec tes animaux de compagnie. En outre, cela constitue en même temps une tâche de moins pour tes parents. Mets-le en laisse ou utilise tout autre équipement de sorte qu’il soit toujours près de toi et ne s’enfuit pas ou ne soit pas en danger.
Si c’est un chien ou tout autre animal qui doit se soulager dehors, assure-toi de garder un petit sac qui puisse te permettre de ramasser ses excréments de sorte à les jeter .
18. **Nettoie-le.** S’il a des poils ou une fourrure, il aura besoin d’être bien toiletté. Brosse-le ou peigne-le tous les jours pour l’aider à enlever les poils morts de sorte à lui donner une belle apparence propre .
Quand tu seras en train de lui brosser les poils, essaie de rechercher les puces et les tiques ou tout ce qui pourrait rester coincé dans son corps. Si tu vois une tique, essaie de l’enlever toi-même ou demande l’aide de tes parents. Assure-toi simplement de leur dire que tu as trouvé une tique afin qu’ils puissent appeler le vétérinaire, si nécessaire.
Il est également important de baigner ton chien ou ton chat (si tu en possèdes). Cela peut être un peu difficile, car il est possible qu’ils ne veuillent pas se doucher ou qu’ils n’aiment pas être éclaboussés. Dis à tes parents que tu veux baigner ton animal, mais n’exagère pas. Il te suffira de laver le chien une fois par mois et le chat une fois quelques mois.
Si tu as un rongeur ou un reptile, des animaux domestiques qui vivent dans des cages, il te suffira de garder la cage propre. Tu n’auras pas besoin de les laver. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/aider-ses-parents-%C3%A0-la-maison", "language": "fr"} |
Comment compter en binaire | Au cours du temps, les hommes ont mis au point diverses méthodes de numération, la plus connue est la numération décimale (base 10). Il existe une base très utilisée en informatique depuis une cinquantaine d’années : la numération binaire (base 2). Même si c’est déroutant au départ, il est facile de compter en base 2 et de transformer un nombre binaire en un nombre décimal.
1. **Comprenez ce qu’est la numération binaire.** Dans la vie quotidienne, nous utilisons des nombres décimaux (base 10). Tous les nombres s’écrivent avec des chiffres allant de 0 à 9. En système binaire, tous les nombres s’écrivent avec deux seuls chiffres : 0 et 1.
2. **Ajoutez 1 en remplaçant le dernier 0 en 1.** Si un nombre binaire se termine par 0, lui ajouter 1 consiste simplement à remplacer le 0 par le 1 en question. C’est ainsi que les deux premiers chiffres en système binaire sont :
0 = zéro,
1 = un,
pour ajouter 1 à un grand nombre binaire, laissez de côté tous les chiffres de gauche, sauf le dernier. C’est ainsi qu’en base 2, 101 + 1 = 101.
3. **Ajoutez 1 à un nombre binaire ne contenant que des 1.** Dans notre exemple, nous en sommes arrivés à 1 et vous savez qu’en numération binaire, il n’y a pas de 2. Donc, vous devez passer à un nombre à deux chiffres. Mettez 1 à gauche et transformez le précédent 1 en 0 :
0 = zéro,
1 = un,
10 = deux,
vous agissez de la même façon qu’en système décimal quand vous arrivez à 9 : vous repartez avec une dizaine (9 + 1 = 10). Les nombres binaires atteignent très vite une longueur importante.
4. **Utilisez ces règles pour compter jusqu’à cinq.** Pour cela, il vous suffit d’appliquer les règles expliquées précédemment. Essayez d’abord sans regarder les solutions ci-dessous.
0 = zéro
1 = un
10 = deux
11 = trois
100 = quatre
101 = cinq
5. **Comptez jusqu’à 6.** Il suffit donc de faire 5 + 1 (base 10) ou si vous préférez 101 + 1 (base 2). Concentrez-vous sur le dernier chiffre (le 1 de 101) et ajoutez-lui 1, ce qui fait 2, mais en base 2, c’est 10 (01 + 1 = 10). Remettez le 1 des centaines, ce qui donne :
110 = six
6. **Comptez jusqu’à dix.** Appliquez tout ce que vous avez appris précédemment. Essayez d’abord sans regarder les solutions ci-dessous :
110 = six
111 = sept
1000 = huit
1001 = neuf
1010 = dix
7. **Observez le résultat d’une addition en base 2.** Ne trouvez-vous pas originale la façon d’écrire 10 en base 2 ? C’est 1010. Huit (1000 en base 2) est un chiffre important, car il est égal à : 2 x 2 x 2, le nombre de zéros en base 2 est égal au nombre de fois où l’on multiplie par 2. Il en va de même de 16 (2 x 2 x 2 x 2, soit 4 zéros) qui s’écrit 10000 en base 2, et de 32 qui s’écrit 100000 (2 x 2 x 2 x 2 x 2).
8. **Exercez-vous avec des nombres plus grands.** Ne vous affolez jamais, prenez le temps de bien décomposer et ayez en mémoire toutes les règles. Vous trouverez ci-dessous quelques additions que vous pouvez faire sans regarder la solution tout de suite.
12 + 1 = 1100 + 1 = 1101 (0 + 1 = 1, les autres chiffres ne sont pas modifiés).
15 + 1 = 1111 + 1 = 10000 = 16 (comme 1 + 1 = 2, il faut de nouveau rajouter un 1 à gauche et tous les chiffres deviennent des zéros).
45 + 1 = 101101 + 1 = 101110 = 46 (nous avons vu précédemment que 01 + 1 = 10, les autres chiffres ne sont pas modifiés).
9. **Indiquez la valeur de chaque rang en base 2.** À l'école, votre instituteur vous a enseigné la valeur des rangs : les unités, les dizaines, les centaines… Comme il n’y a que deux chiffres en base 2, chaque rang d’un nombre a une valeur double du rang précédent (à droite).
est l'unité
0 est la dizaine
00 est la centaine
000 est le millier
10. **Multipliez chaque chiffre par la valeur de son rang.** Commencez toujours par le chiffre (0 ou 1) le plus à droite et multipliez-le par 1. Sur la ligne suivante, inscrivez le chiffre qui se trouve juste à gauche du premier et multipliez-le par 2. Continuez ainsi en multipliant chaque fois par un multiple de 2.
Quelle est la valeur en système décimal du nombre binaire 10011 ?
Le chiffre le plus à droite est 1. Vous multipliez le chiffre par 1 : 1 x 1 =.
Le chiffre immédiatement à gauche est aussi 1. Multipliez-le par 2 : 1 x 2 =.
Le chiffre suivant est 0. Multipliez-le par 4 : 0 x 4 =.
Le chiffre encore plus à gauche est aussi 0. Multipliez-le par 8 : 0 x 8 =.
Enfin, le chiffre le plus à gauche est 1. Multipliez-le par 16 : 1 x 16 =.
11. **Additionnez les produits obtenus.** Chaque chiffre du nombre binaire a été converti en valeur décimale. Additionnez tous les résultats obtenus précédemment, ce qui donne :
1 + 2 + 0 + 0 + 16 = 19,
ainsi, 10011 est la transcription en système binaire du nombre décimal 19. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/compter-en-binaire", "language": "fr"} |
Comment vendre des chaussures | Tout le monde a besoin de chaussures et la plupart d'entre nous ont plus de paires qu'ils n'en ont besoin. Néanmoins, vous vous demandez comment vendre des chaussures à des personnes qui en ont déjà. Que ce soit dans une boutique ou en ligne (et nous aborderons les deux cas) la réponse se résume à l'expertise et au sourire. Ces deux qualités feront en sorte que vos tout nouveaux clients deviendront des clients à vie, garantissant ainsi le succès de votre entreprise.
1. **Maitrisez votre produit mieux que le client.** Votre client vient vers vous pour avoir des informations, pour votre savoir-faire et pour la meilleure chaussure qu'il pourrait trouver. Dans ce contexte, vous devez être l'expert. Ne vous contentez pas de leur montrer la chaussure, aidez-les aussi à apprendre quelque chose de nouveau à propos du produit. Quels sont les matériaux qui ont servi à la fabrication ? De quelle saison la chaussure provient-elle ? De quoi est-elle inspirée ?
Cela peut également vous aider à leur offrir « quelque chose d'autre », à condition que la première chaussure qu'ils ont choisie ne corresponde pas. Si vous avez une connaissance approfondie de tout ce que vous avez à offrir, vous allez surement pouvoir trouver quelque chose qui attirera l'attention du client.
2. **Apprenez à déterminer qui est le client et ce qu'il recherche.** Avec le temps, vous pourrez progressivement reconnaitre les différents types de clients (de façon générale bien entendu). Vous saurez identifier ces clients qui ont un but bien précis, de même que ceux qui ne font que passer en revue les articles, ceux qui savent exactement ce qu'ils veulent et ceux qui n'en ont pas la moindre idée. Mais au-delà de ceci, posez-leur des questions. Apprenez à les connaitre. Le fait que vous ayez ce type d'information à portée de main économise en fin de compte à la clientèle du temps et de l'argent !
Votre but doit être d'accueillir et de rencontrer chaque client qui passe vos portes. Souriez et allez vers eux aussi vite que possible, sans toutefois trop en faire, afin de commencer à établir une relation. Donnez-leur une minute pour évaluer le magasin, puis demandez-leur comment se déroule leur journée et comment vous pouvez les aider.
3. **Amenez le client à s'assoir pour essayer les chaussures.** Proposez de mesurer les deux pieds afin de vous assurer que leur taille est à 100 % exacte. Cela diffèrera aussi légèrement selon la marque. Pendant que le client est assis, demandez-lui ce pour quoi les chaussures seront utilisées pour l'aider à identifier ses besoins et améliorer son expérience.
Allez rapidement en zone de stockage pour ramener les chaussures requises et rapportez également si possible des paires légèrement plus grandes ou plus petites, juste au cas où (surtout si le client a précisé qu'il arrivait parfois que sa taille évolue).
4. **Proposez une gamme de choix.** Supposons que vous avez un client qui est venu à la recherche de talons hauts mattes. Il choisit un modèle et vous demande d'aller lui en chercher une de sa taille. Pendant que vous récupérez cette paire, prenez-en quelques-unes de plus du même modèle que vous pensez qu'il pourrait apprécier. Il se pourrait que le client n'ait même pas remarqué ces autres chaussures dans sa hâte de trouver la paire idéale.
Cela est d'autant plus utile si vous savez qu'il y a des chaussures que vous n'avez pas en vitrine. C'est la raison pour laquelle il est préférable de connaitre votre inventaire comme la paume de votre main, car il pourrait y avoir là une opportunité de vente que vous n'auriez pas pu saisir autrement.
5. **Renseignez votre client sur le produit.** Parlez-lui de la qualité, du modèle, du confort et de la valeur du produit. De cette façon, vous pourrez offrir des solutions et des avantages à votre client. Si vous avez reçu des retours de clientèle sur la chaussure, dites-le à votre nouvel acheteur. Faites-lui savoir par exemple que d'autres acheteurs disent que la chaussure est très confortable ou que cette paire tend à surpasser une autre.
De nos jours, nous sommes habitués à avoir toutes les informations à portée de main. Il y a une application qui répond à toutes vos questions. Toutefois, lorsqu'il s'agit d'un magasin de chaussure physique, vous êtes le génie qu'il faut voir pour avoir toutes les réponses. En fournissant à la clientèle toutes les informations possibles, vous évitez qu'elle n'ait à retourner la chaussure, vous évitez qu'elle soit mécontente du produit et vous garantissez qu'elle obtient ce qu'elle recherche et qu'elle pourra utiliser quotidiennement.
6. **Trouvez ou créez un inventaire de chaussures.** Pour arriver à vendre des chaussures, vous devez avoir des chaussures à vendre ! Vous pourriez les acheter directement d'un distributeur ou vous pourriez même les confectionner vous-même. Assurez-vous juste de les obtenir à un bon prix !
Vous aurez besoin d'une variété de chaussures d'à peu près toutes les tailles et en exemplaires multiples. Cela représente un gros investissement, surtout si vous n'arrivez pas à toutes les vendre. Si vous n'avez pas des milliers d'euros à dépenser pour des chaussures fantaisistes, associez-vous à un vendeur déjà établi qui a besoin de votre expertise.
7. **Ouvrez une boutique en ligne.** Avec la technologie de nos jours, presque tout le monde est en mesure de faire à peu près n'importe quoi. Que vous ayez 3 ou 30 000 paires de chaussures à vendre, vous pouvez mettre votre produit en ligne. Vous aurez besoin d'une sorte de vitrine pour le faire et voici les plus grandes parmi lesquelles vous pourriez choisir :
votre propre site web,
eBay,
Etsy,
Facebook,
une campagne Google Shopping.
8. **Ajoutez tous les détails nécessaires dans la description du produit.** Personne n'achètera le produit s'il n'arrive à rien savoir à son propos. Si la description est introuvable, non seulement cela a un effet dissuasif pour la vente, mais cela fait paraitre le produit comme un article véreux, ce qui donne un air douteux à votre site. Pourquoi un vendeur retiendrait-il volontairement des informations à propos de ses articles ? Voici ce qu'il vous faut prendre en compte :
présentez la taille originale du fabricant et ses équivalences internationales. Si la taille d'origine est inconnue, inscrivez les dimensions exactes de l'intérieur et de l'extérieur de la chaussure,
décrivez la couleur, le type (de sport, de soirée, classique, etc.) et le style (oxford, brogue, pump) avec autant de précision que possible,
inscrivez les matériaux qui ont servi à la confection de la chaussure et décrivez la méthode de fabrication si possible,
si les chaussures ne sont pas neuves, décrivez leur condition en notifiant de façon spécifique les moindres défauts.
9. **Prenez quelques photos de chaque paire.** Prenez des photos nettes bien éclairées sous tous les angles et montrez-en autant que vous pouvez. Pour la taille, vous pouvez prendre ce qui correspond à votre site. Les acheteurs de chaussures sont beaucoup plus intéressés par le style, raison pour laquelle les photos sont très importantes.
Prenez de « bonnes » photos de vos chaussures. Engagez un photographe professionnel si nécessaire. Les images doivent être réalistes, mais avantageuses. Assurez-vous que chaque chaussure soit montrée sur un fond blanc et que chaque détail puisse être vu sous plusieurs angles.
10. **Incluez aussi les différences spécifiques à chaque marque.** Parfois, les marques diffèrent de la norme de par leur taille (dimensions). Si tel est le cas, ajoutez ces détails, comme la dimension de l'espace disponible à l'intérieur de la chaussure. Cela revient à mesurer l'intérieur de la chaussure, c'est-à-dire le pourtour de la semelle, du talon jusqu'à la pointe. Un 43 ou un 39 pour une marque peut énormément différer avec celui d'une autre.
Disons qu'une paire de Steve Madden de taille 43 pourrait en fait mesurer 42,75, tandis qu'une paire de Jimmy Choo de taille 39 pourrait mesurer près de 44. Ces petites différences ont leur importance, surtout lorsqu'il s'agit d'achats effectués en ligne. Si vous incluez la mesure de la semelle, cela pourrait vous épargner plusieurs questions redondantes posées par les acheteurs.
11. **Si les chaussures ont déjà été utilisées, soyez honnêtes à ce sujet.** Lorsqu'il s'agit de l'état de chaussures déjà utilisées, donnez une description et une documentation aussi précises que possible. Si les chaussures ne sont pas neuves, le fait de mettre « un peu usée ou d'occasion » est une description plutôt imprécise. Expliquez à quel point elles ont été utilisées. Par exemple « portées deux fois, usure de la bande de roulement, légères écorchures sur le talon, mais cuir intact ». Cela donne au client un sentiment de confiance et vous fait apparaitre responsable et honnête.
Ajoutez des photos de toutes imperfections. Cela peut permettre d'éviter d'avoir plus tard un client mécontent qui pourrait penser qu'il a été mal informé et dupé.
De tels ajouts comme ceux-ci à vos fiches peuvent aider à éviter d'avoir des contacts retardés avec des acheteurs ou de potentiels clients qui pourraient avoir des questions. Plus vos fiches sont détaillées, plus le produit sera attrayant.
12. **Trouvez les prix de livraison appropriés.** SI vos chaussures sont à un prix raisonnable, mais que les frais de livraison sont excessifs, vos clients iront voir ailleurs pour avoir des couts plus raisonnables. Offrez-leur plusieurs options, allant des livraisons très rapides à des choix moins couteux et moins rapides aussi. Assurez-vous également que les chaussures puissent arriver à destination sans subir le moindre dommage.
Parfois, vous pouvez expédier les articles comme les chaussures à un prix moins élevé sans la boite. Il est toujours intéressant pour les acheteurs d'avoir plus d'une option d'expédition. Leur permettre de choisir s'ils veulent la boite originale de la chaussure ou pas est une bonne solution pour économiser un peu d'argent sur les frais de livraison.
13. **Offrez des conditions intéressantes et faites la promotion de votre site.** Si vous êtes un entrepreneur débutant (et même si vous ne l'êtes plus), vous aurez besoin d'un moyen pour faire en sorte que vos chaussures se retrouvent aux pieds de vos clients potentiels ! Proposez des offres aux nouveaux clients ainsi qu'à ceux qui reviennent faire des achats chez vous. Acquérez des espaces publicitaires sur d'autres sites web comme Facebook. Utilisez le bouche-à-oreille dans votre domaine afin de pouvoir lentement accroitre votre audience.
Les chaussures ne sont pas dans la même catégorie qu'un grand nombre d'autres types d'articles, ce sont des objets sur lesquels les clients voudront toujours avoir des remises. Si vous avez du mal à vendre un style, une marque ou une taille de chaussure spécifique, mettez-y une offre de remise. Avec son nouveau prix, vous pourriez voir ce produit rapidement quitter vos étagères.
14. **Balancez le nom d'une célébrité.** Plusieurs personnes sont vraiment basiques lorsqu'il s'agit de l'art de la persuasion. Nous voulons tous être à la mode, paraitre cool et avoir fière allure. Si vous dites que Kobe Bryant ou Kim Kardashian par exemple ont porté cette marque précise de chaussure, il y a de fortes chances que cela éveille leur intérêt. Nous observons souvent les célébrités pour savoir ce qui est à la mode et c'est le moment idéal pour faire bon usage de ce facteur.
Cela étant dit, pour certaines personnes, cette tactique pourrait avoir l'effet inverse. Essayez de décrypter au mieux le client. S'il s'habille et agit en faisant ressortir son individualité, il faudrait peut-être mieux ne pas aborder le sujet des célébrités. Certaines personnes ont juste envie de courir dans la direction opposée lorsqu'elles entendent « Kim Kardashian ».
15. **Devenez leur ami.** Nous avons tous eu affaire à des vendeurs qui sont superficiels, hostiles et qui semblent juste ne pas vouloir vendre leur produit. Qu'est-ce que nous, en tant que clients, faisons dans cette situation ? Généralement, nous partons. Pour obtenir cette vente, soyez amical et sympathique. Parlez de vos propres problèmes de chaussures si cela s'accorde à la situation. Faites-vous paraitre comme une personne qui en connait un rayon sur les chaussures et qui a beaucoup d'expérience pour ce qui est de les vendre aussi. Si vous êtes ouvert et amical, le client vous fera probablement plus confiance et reviendra surement à l'avenir.
Les clients doivent être jugés pour leur valeur globale et non pour la taille de leur portefeuille actuel. Un grand dépensier qui vient payer 1 000 € pour « une » paire de chaussures « une seule fois » a moins de valeur qu'un client de classe moyenne qui dépense 50 € en chaussures une fois par mois pendant plusieurs années par la suite. Gardez cela à l'esprit au moment de choisir les clients à qui vous allez faire les yeux doux, ce n'est pas aussi évident qu'il n'y parait.
16. **Flattez-les avec des commentaires sur leur style.** Lorsque le client débat sur quelles chaussures choisir (ou se demande s'il doit toutes les prendre), n'arrêtez pas de distiller les compliments (tant qu'ils sont plausibles bien entendu). Si l'acheteur porte des chaussures fantaisistes, cela veut dire qu'il s'habille dans le but d'impressionner. Flattez-le en disant « Je peux dire que vous êtes très élégant ». S'il porte par contre des Nike, cela voudra probablement dire qu'il est du type ordinaire ou sportif. Quoi qu'il porte, faites-lui des compliments. Faites-lui savoir qu'il devrait avoir confiance en ses choix.
Faites aussi l'éloge de l'aspect qu'a la chaussure sur eux. Cela, uniquement si elle leur va bien. Si le client essaie plusieurs paires, faites-lui savoir celle qui lui va le mieux et pourquoi.
Ne soyez pas ridicule. N'allez pas faire des compliments sur les cheveux ou le maquillage d'un client alors qu'il est clair qu'il vient de se lever de son lit. Parlez-lui d'une chaussure qui pourra lui être utile vu son horaire très chargé et rajoutez-en lorsque cette dernière s'emboite parfaitement à son pied. Ne semble-t-il pas être prêt à fouler le tapis rouge ?
17. **Créez un sentiment d'urgence.** Si vous avez un client qui semble tergiverser, vous pouvez essayer de lui donner une raison d'acheter et de le faire « maintenant ». Soit c'est que la remise ne sera plus sous peu disponible, soit la chaussure elle-même sera en rupture de stock. Il ne peut se permettre d'attendre plus longtemps, s'il le fait, le produit ne sera plus disponible.
Essayez l'astuce de la « rupture de stock ». Si vous parvenez à déterminer que le client veut une chaussure en particulier, dites-lui que vous allez vérifier s'il en reste en réserve. Allez à l'arrière, attendez quelques minutes, puis revenez tout triomphant. Dites à l'acheteur qu'il s'agit de la « dernière » chaussure en stock et qu'il est très chanceux !
18. **Clôturez la vente.** Lorsque vous bouclez la vente, n'oubliez pas de remercier le client pour son achat. Donnez-lui une carte de visite, faites-lui savoir s'il y a des promotions à venir et dites-lui qu'au moindre problème, il devrait revenir et que vous pourrez trouver une solution pour le satisfaire. La prochaine fois qu'il aura besoin d'une paire de chaussures (ou que ses amis lui demanderont où ils pourraient acheter des chaussures), votre nom sera le premier à être évoqué.
Si possible, donnez-lui une incitation pour revenir encore. Ayez une promotion qui permette par exemple au client d'acheter une chaussure à moitié prix le mois prochain, s'il en achète une ce mois-ci. Votre but doit être de transformer vos nouveaux clients en clients fidèles. Plus vous rendez leur expérience mémorable, plus il y a de chances que cela se produise. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/vendre-des-chaussures", "language": "fr"} |
Comment vivre après le décès d'un conjoint | La perte d'un conjoint est l'une des expériences les plus douloureuses qui soient. Vous pourriez vous sentir complètement assommé ou en état de choc. Le monde peut s'être arrêté de vivre autour de vous . La perte d'un être cher change toute votre vie, surtout si ce proche était aussi votre meilleur ami. Vous pourriez vous sentir perdu et bloqué et mal à l'aise pour prendre la plus petite décision. Sachez que la douleur va s'en aller avec le temps, tout comme une plaie finit par cicatriser. Cela ne veut pas dire que vous ne garderez pas de cicatrice, mais vous allez certainement continuer à vivre. Bien des personnes vivent de grandes pertes et trouvent toujours, avec le temps, des moyens d'avoir une vie épanouissante et pleine de sens, ce que vous pouvez faire aussi.
1. **Comprenez que vous allez passer par certaines étapes.** Bien que tout le monde ne vive pas forcément toutes ces étapes ni dans le même ordre, vous pourriez vivre un mélange de déni, de colère, de rancune, de nostalgie, de souffrances, de tristesse et finalement d'acceptation . Ces étapes se répètent aussi tout le long de votre processus de deuil, en plus de ne pas être forcément vécues dans un ordre précis .
Autorisez-vous à avoir du chagrin et à assimiler ces étapes. Ne cherchez pas à masquer vos émotions.
2. **Réalisez toutes les demandes faites par votre défunt conjoint avant sa disparition.** Trouvez des idées pour rendre hommage à votre conjoint s'il est décédé subitement et n'a pas eu de dernières volontés. Cela pourrait vous donner une certaine paix de l'esprit et vous assurera de ne vivre aucun frein moral dans votre nouvelle vie. Vous pouvez en faire une cérémonie qui se répète régulièrement ou rendre hommage à votre conjoint une seule fois puis faire de votre mieux pour aller de l'avant. Vous pourriez faire les choses suivantes .
Allumez une bougie pour lui rendre hommage.
Fleurissez sa tombe et parlez à la personne disparue. Dites-lui ce que vous avez sur le coeur.
Ayez une activité que vous faisiez avec l'être cher, tout en vous souvenant de toutes les qualités de votre conjoint disparu.
3. **Sachez qu'il faudra du temps avant de retrouver à nouveau un semblant de normalité.** Votre douleur ne va pas simplement disparaitre et ne se résorbera pas d'elle-même. Soyez patient(e) avec vous-même quand vous passez par le processus du deuil. Le deuil est un itinéraire qui dure le temps qu'il faut pour accepter tous les problèmes liés au décès de l'être cher, pour vous réconcilier avec vous-même et avec les bons et mauvais moments de votre relation de couple .
4. **Sachez quelle est la différence entre le chagrin et la dépression.** Les deux peuvent paraitre assez semblables, mais ils sont assez différents . Il est important de connaitre cette différence, de telle sorte que vous puissiez faire appel à un psychologue si votre chagrin se change en dépression.
Vous pourriez vivre les sentiments suivants lors d'un deuil : de la tristesse, du désespoir, de l'épuisement ou une baisse d'énergie, des larmes, une perte d'appétit, un mauvais sommeil, un manque de concentration, des souvenirs heureux et tristes ou un léger sentiment de culpabilité .
Dans le cas d'une dépression, vous pouvez vivre les symptômes d'un deuil, mais aussi les sentiments suivants : une impression d'inutilité ou de vacuité, de l'impuissance, une culpabilité intense, des pensées suicidaires, une perte d'intérêt pour les activités agréables, une fatigue extrême ou une perte de poids importante.
Faites attention à ce que vous ressentez face aux bons souvenirs de votre conjoint. Ces souvenirs chaleureux de la personne disparue vous offrent-ils un peu de réconfort et de joie ou bien vous sentez-vous tellement vidé et perdu(e) qu'aucun bon souvenir ne peut vous soulager ? Dans ce dernier cas, cela peut être un signe de dépression .
5. **Ignorez ceux qui vous disent que vous ne faites pas votre deuil correctement.** Ce qui compte le plus, c'est ce que vous ressentez quand vous avez du chagrin. La perte de votre conjoint est une affaire qui ne concerne que vous. Il n'existe pas de bonne ou de mauvaise réponse pour définir le temps qu'il faut pour faire son deuil et aller de l'avant .
Remerciez la personne qui se fait du souci pour vous et qui trouve que vous ne faites pas votre deuil correctement et dites-lui que chacun le vit autrement.
Vous pourriez tomber sur quelqu'un qui trouvera soit que vous vous remettez trop vite, soit que cela met bien trop de temps chez vous et que vous êtes immergé dans votre deuil. Si c'est le cas, tâchez de garder à l'esprit que c'est à vous de décider du moment où vous êtes prêt(e) à aller de l'avant, même si les intentions de la personne partaient probablement d'un bon sentiment.
6. **Rendez-vous compte que vous avez le choix.** Il vous faut passer par une période où vous avez besoin de pleurer et où vous souffrez pour surmonter votre deuil. Le moment viendra aussi où vous serez à nouveau prêt pour participer activement au processus du deuil afin de guérir et d'entamer une nouvelle vie. Bien que vous n'aviez aucun choix à la mort de votre conjoint, vous pouvez choisir à présent votre façon de réagir à la situation et ce que vous voulez faire dans votre nouvelle vie.
Ceci dit, vous avez affronté un changement énorme quand vous avez perdu votre conjoint. Il est préférable de ne pas procéder tout de suite à tout autre changement trop spectaculaire lors de votre processus de deuil .
7. **Ne craignez pas d'oublier votre conjoint.** Vous avez suffisamment aimé cette personne pour la garder dans votre cœur pour toujours. Vous n'allez pas l'oublier. Trouvez du réconfort en sachant que vous pourrez toujours vous souvenir de lui chaque fois que vous le désirez. Soyez plus occupé dans votre vie. Cela peut vous faire du bien sur le chemin de votre rétablissement émotionnel .
Ne croyez pas que vous allez oublier ou négliger votre conjoint quand vous êtes plus occupé. La vie vous demande de l'attention et un travail ardu. Il est tout à fait normal d'être occupé dans votre vie et ce n'est pas un signe que vous avez oublié votre conjoint.
8. **Adoptez un animal de compagnie.** Des études ont montré que le fait d'avoir un animal de compagnie est associé à un plus grand bienêtre, à moins de solitude et à une attention plus réduite à ses propres pensées que chez ceux qui n'en ont pas . Envisagez un chat si vous n'avez pas l'énergie nécessaire pour vous occuper d'un chien. Un chat fait aussi un excellent compagnon. Il est propre et n'a pas besoin d'être promené et vous donnera beaucoup d'affection. Il va vous offrir une présence dont vous devez vous occuper et à laquelle vous allez tenir. Il va vous accueillir quand vous rentrez chez vous et se coucher sur vos genoux quand vous regardez la télévision. Prenez un chien ou tout autre animal de compagnie qui va vous offrir un sentiment de bienêtre ou de valeur, si vous n'êtes pas un amoureux des chats .
Comprenez qu'un animal ne va pas remplacer votre amour perdu, ce n'est pas son objectif, mais il peut vous redonner le sourire et vous écouter quand vous avez besoin de parler pour meubler une journée solitaire.
9. **Faites du bénévolat** Donnez de votre temps à une cause ou quelque chose qui vous interpelle vraiment. Le fait d'aider les autres peut vous faire un bien fou. En réalité, des études ont montré que vous pouvez être plus heureux quand vous vous dévouez pour les autres .
Allez-y en douceur. Commencez par une heure de bénévolat par semaine et voyez ce que cela donne chez vous, puis augmentez ce temps si vous êtes prêt à le faire.
10. **Devancez ce qui provoque votre chagrin.** Vous pourriez vous sentir tout particulièrement triste quand c'est l'anniversaire de votre conjoint ou pendant les fêtes de fin d'année, par exemple. Faites aussi attention à certains endroits, odeurs ou sons associés à votre conjoint qui peuvent vous attrister. Bien que ce soit tout à fait normal, vous pourriez prendre certaines mesures pour diminuer votre souffrance morale .
Vous pourriez, par exemple, changer de supermarché pour ne pas être submergé par la tristesse, si vous aviez l'habitude de faire vos courses avec votre conjoint dans un magasin bien précis.
Vous pourriez aussi être submergé par une souffrance morale quand vous passez devant la pâtisserie préférée de votre conjoint. Vous pourriez prévoir un autre itinéraire pour vous rendre là où vous comptez aller. Vous pourriez avoir besoin d'un certain temps pour vous remettre des émotions douloureuses liées à cet indice si vous ne pouvez pas changer de trajet. Vous pourriez, par exemple, quitter votre domicile cinq minutes plus tôt que d'habitude, de telle sorte que vous puissiez donner libre cours à votre chagrin dans votre voiture, à l'abri des regards.
Vous pourriez ne pas connaitre ce qui déclenche votre chagrin avant de l'avoir vécu. Prenez note de tout ce qui vous attriste quand vous le savez, de telle sorte que vous puissiez prévoir ce qui déclenche votre chagrin quand vous y êtes confronté.
11. **Prenez soin de votre santé physique.** Le chagrin peut faire des ravages sur l'organisme. Assurez-vous d'avoir une activité physique régulière, de manger sainement, de boire suffisamment d'eau, de prendre les médicaments qui vous ont été prescrits et de bien dormir chaque nuit pour contrecarrer ses effets et combattre la dépression afin que vous vous sentiez bien reposé et alerte le lendemain .
Vous devriez vous imposer tous les jours une demi-heure d'activité d'endurance .
Tâchez d'avoir une alimentation équilibrée à base de viande maigre, de fruits secs, de céréales complètes, de fruits et de légumes. Ne mangez pas trop gras ni trop sucré .
Bien que la quantité d'eau à boire par jour peut varier suivant bien des facteurs, comptez boire autour de huit verres d'eau par jour, mais ne culpabilisez pas si vous n'atteignez pas ces quantités, étant donné qu'il ne s'agit pas d'un chiffre gravé dans le marbre .
Comptez dormir entre sept et huit heures par nuit et adaptez-vous suivant vos besoins afin de vous sentir reposé le matin .
12. **Ne buvez pas d'alcool ni ne prenez de drogues pour vous aider à faire face.** Cela peut être tentant, mais vous pourriez vous sentir encore plus anxieux(se) et déprimé qu'avant, si vous buvez ou prenez une drogue pour surmonter votre perte. Cela est dû au fait que l'alcool (mais sans doute aussi les drogues) accroit les symptômes de dépression et d'anxiété .
Méfiez-vous surtout d'un abus d'alcool si vous êtes un homme, étant donné qu'on a pu prouver que les hommes ont plus tendance à boire que les femmes pour faire face à un deuil .
13. **Soyez actif dans votre communauté.** Un moyen de surmonter la perte d'un être cher est de se rapprocher des autres. Vous pouvez devenir un élément actif de votre communauté en sortant davantage. En réalité, des études ont montré que vous pouvez réduire vos tensions et augmenter votre sentiment d'être un membre de la société quand vous donnez un coup de main aux autres .
Trouvez des affiches au sujet de manifestations dans votre voisinage, renseignez-vous auprès de vos voisins ou faites une recherche sur Internet pour trouver les évènements à venir auxquels vous pourriez participer.
14. **Parlez-en avec un psychologue.** Trouvez, si vous le pouvez, un spécialiste de la médiation lors d'un deuil. Dans certains cas, un psychologue chevronné peut vous aider à surmonter votre chagrin et à assimiler les émotions que vous devez gérer .
Faites une recherche en ligne pour trouver un psy près de chez vous ou consultez l'annuaire de Trouver un psy.
15. **Envisagez de vous joindre à un groupe de soutien.** Vous pourriez trouver du réconfort à parler à d'autres personnes qui ont vécu aussi la perte d'un être cher . Ces participants peuvent être en mesure de vous offrir un point de vue tiré de leur propre vécu par rapport à un deuil.
Vous pouvez rechercher des groupes de soutien en ligne, vous en faire recommander un par votre psy ou en trouver un dans votre journal régional.
16. **Faites ce que vous aviez toujours eu envie de faire.** Autorisez-vous à procéder à un changement d'importance afin de retrouver un certain enthousiasme à vivre après un certain temps et quand vous êtes capable d'aller de l'avant. Le bon moment est à présent venu de le faire ! Cela peut être n'importe quoi. Devenez peintre, pilote d'avion ou faites de la rando subaquatique, de l'escalade ou pourquoi pas un tour en montgolfière ?
Tâchez surtout d'être heureux(se) et épanoui. Vos rêves peuvent devenir une réalité et vous aider à combler le vide dans votre vie. Vous rencontrerez de nouvelles personnes et vous rendrez compte que la vie peut être satisfaisante et agréable, même si vous êtes seul(e). | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/vivre-apr%C3%A8s-le-d%C3%A9c%C3%A8s-d%27un-conjoint", "language": "fr"} |
Comment utiliser un crochet tunisien | Le crochet tunisien permet de créer un tissage serré avec du fil à tricoter. Cela peut aider de posséder quelques bases en matière de crochet pour vous lancer dans le crochet tunisien, mais vous n'avez pas besoin d'être un expert. Dans la plupart des ouvrages au crochet tunisien, on utilise principalement la maille serrée, mais la bride peut parfois également être utile.
1. **Crochetez une chainette de base.** Attachez votre fil à tricoter à votre crochet à l'aide d'un nœud coulant puis crochetez 10 mailles en l'air.
Vous pouvez adapter le nombre de mailles de chainette selon vos besoins. Dans cet exemple nous utiliserons 10 mailles, mais vous pouvez augmenter ou diminuer le nombre de mailles en fonction de votre projet.
Pour faire un nœud coulant :
croisez le fil côté pelote sur le fil de manière à créer une boucle,
tirez le fil côté pelote à travers la boucle, du bas vers le haut, de manière à créer une deuxième boucle. Resserrez la deuxième boucle autour de la première,
piquez votre crochet dans la première boucle. Tirez l'extrémité du fil pour resserrer la boucle autour du crochet. Le nœud coulant est terminé.
Pour faire une maille en l'air (ou maille de chainette) :
faites un jeté en enroulant le fil autour de la gorge du crochet,
tirez ce fil à travers la boucle qui se trouve sur votre crochet. Vous avez fait une maille en l'air.
2. **Piquez le crochet dans la deuxième maille en partant de votre crochet.** Faites un jeté puis tirez ce fil à travers l'ouvrage de façon à former une boucle .
Vous pouvez crocheter vos mailles aussi dans les deux boucles de chaque maille de chainette que dans seulement la boucle arrière de chaque maille. Quelle que soit la méthode choisie, conservez la même jusqu'à la fin de votre ouvrage.
À la fin de cette étape, vous devez obtenir deux boucles sur votre crochet.
Vous êtes en train de commencer votre premier rang endroit, tout en créant le rang de base pour le reste de votre ouvrage.
3. **Répétez pour chaque maille de chainette.** Utilisez la même technique pour tirer une boucle à travers chaque maille de chainette. Continuez jusqu'à la fin du rang.
Pour chaque maille de chainette, piquez le crochet dans la maille, faites un jeté et tirez le fil de manière à former une boucle à l'avant de l'ouvrage.
À la fin de cette étape, vous devez obtenir un nombre de boucles sur votre crochet égal au nombre de mailles de chainette crochetées au début. Dans cet exemple, vous devez obtenir dix boucles sur votre crochet.
Vous venez de terminer votre premier rang endroit.
4. **Crochetez votre premier rang envers.** Faites un jeté puis tirez le fil à travers la première maille de votre crochet.
Vous devez toujours avoir le même nombre de boucles sur votre crochet. Dans cet exemple, vous devez en avoir 10.
C'est la première maille de votre rang envers. Les autres mailles lui ressembleront, mais seront légèrement différentes.
5. **Crochetez une deuxième maille envers.** Faites un nouveau jeté. Cette fois, tirez le fil à travers deux boucles de votre crochet.
À la fin de cette étape, vous devez obtenir une boucle de moins sur votre crochet. Dans cet exemple, vous devez obtenir neuf boucles.
6. **Répétez dans l'autre sens.** Répétez l'étape précédente jusqu'à ce que vous atteigniez le point de départ de votre ouvrage et qu'il ne vous reste plus qu'une maille sur votre crochet.
Pour chaque maille, vous devez faire un jeté et tirez le fil à travers deux mailles du crochet.
À la fin de chaque maille, vous devez obtenir une boucle de moins sur votre crochet. Par exemple, huit boucles après la prochaine maille, huit boucles après la maille suivante, etc.
Ne tirez pas le fil à travers la dernière maille du crochet.
Vous venez de terminer votre premier rang envers ainsi que votre rang de base.
7. **Crochetez un nouveau rang endroit.** Pour commencer un nouveau rang endroit avec des mailles serrées au crochet tunisien, procédez de la même façon que précédemment.
Pour ce nouveau rang endroit, piquez le crochet de droite à gauche sous le deuxième fil vertical sur le crochet. Ne piquez pas le crochet sous le premier fil vertical, mais sous le deuxième.
Faites un jeté et tirez le fil de l'autre côté de la maille. Vous devez obtenir deux boucles sur votre crochet.
Piquez le crochet dans la maille suivante de la même façon, faites un jeté et tirez le fil pour former une troisième boucle sur votre crochet.
Répétez tout au long du rang, jusqu'à ce que vous atteigniez la dernière maille. Ne crochetez pas la dernière maille pour l'instant.
8. **Piquez votre crochet dans les deux dernières mailles du rang.** Repérez le fil horizontal juste à droite du dernier fil vertical. Piquez le crochet sous ce fil horizontal et crochetez en même temps le dernier fil vertical. Faites un jeté et tirez une boucle à travers ces deux mailles pour terminer votre rang endroit.
Cette étape est facultative. Vous pouvez, si vous le souhaitez, piquer votre crochet uniquement à travers la partie verticale de la maille et laisser de côté la partie horizontale. Votre ouvrage sera cependant plus solide si vous crochetez la partie horizontale en même temps.
À la fin de cette étape, vous devez obtenir 10 boucles sur votre crochet (ou le même nombre de mailles que sur votre chainette de base).
9. **Crochetez un rang envers comme précédemment.** Crochetez un autre rang envers de la même façon que le premier.
Faites un jeté. Tirez le fil à travers une boucle se trouvant sur votre crochet.
Faites un nouveau jeté puis tirez le fil à travers deux boucles de votre crochet. Il doit y avoir maintenant une boucle de moins sur votre crochet. Répétez jusqu'à ce qu'il ne reste plus qu'une boucle sur votre crochet, à la fin du rang.
10. **Répétez autant de fois que nécessaire.** Alternez les rangs endroit et les rangs envers. Terminez votre ouvrage (ou bien la partie crochetée en mailles serrées de votre ouvrage) à la fin d'un rang envers, au moment où il ne reste plus qu'une boucle sur votre crochet.
Vous pouvez crocheter un ouvrage au crochet tunisien entièrement en mailles serrées ou bien les combiner avec une autre technique, par exemple des brides.
Si vous ne souhaitez utiliser que des mailles serrées, passez à la section « Apporter les finitions ».
11. **Crochetez un rang de base en mailles serrées.** Les brides au crochet tunisien doivent être crochetées après un premier rang de base en mailles serrées.
Vous pouvez aussi intégrer des brides dans un ouvrage en mailles serrées au crochet tunisien. Le rang de base en mailles serrées est un minimum, pas un maximum.
Assurez-vous que vous commencez bien vos brides après un rang envers. Il ne doit rester qu'une boucle sur le crochet.
12. **Faites deux mailles en l'air.** Crochetez deux mailles en l'air standards à partir de la boucle qui se trouve sur votre crochet.
Ces mailles en l'air vont vous permettre de commencer votre rang de brides avec une hauteur suffisante.
13. **Crochetez une maille avant à travers la partie verticale de la deuxième maille.** Faites un jeté puis piquez votre crochet sous le deuxième fil vertical sur le crochet. Faites un nouveau jeté puis tirez le fil à l'avant de l'ouvrage de façon à créer une boucle. Faites un second jeté puis tirez le fil à travers deux boucles de votre crochet .
Vous devez sauter la partie verticale de la première maille, comme vous l'avez fait pour les mailles serrées.
Laissez la dernière boucle sur votre crochet. Comme il y avait déjà une boucle sur votre crochet avant de travailler cette maille, vous devez obtenir un total de deux boucles sur votre crochet.
La différence entre la maille serrée et la bride au crochet tunisien repose sur le rang endroit.
14. **Crochetez le reste du rang.** Répétez l'étape précédente en travaillant dans la partie verticale de chaque maille jusqu'à la fin du rang.
Pour chaque maille, faites un jeté, piquez le crochet sous le fil vertical suivant, faites un second jeté et tirez le fil à travers deux boucles du crochet.
Lorsque vous atteignez le dernier fil vertical, piquez le crochet en même temps sous le fil horizontal juste à droite de celui-ci. Tirez le fil à l'avant de l'ouvrage en passant à travers ces fils également. Cela renforcera votre ouvrage.
Lorsque vous atteignez la fin de votre rang endroit, vous devez obtenir autant de boucles sur votre crochet qu'il y en avait sur la chainette de base, dans le cas présent vous devez obtenir dix mailles.
15. **Crochetez une maille envers.** Faites un jeté et tirez le fil à travers une boucle de votre crochet.
Une maille envers au crochet tunisien est la même pour un ouvrage en brides et pour un ouvrage en mailles serrées.
16. **Crochetez le reste du rang en mailles envers.** Faites un jeté, tirez le fil à travers deux boucles du crochet.
À la fin de cette étape, vous devez obtenir une boucle de moins sur votre crochet.
Répétez jusqu'à ce qu'il ne reste plus qu'une boucle sur votre crochet.
17. **Répétez autant de fois que nécessaire.** Alternez des rangs endroit et envers jusqu'à ce que vous ayez terminé votre ouvrage ou bien la partie crochetée en brides de votre ouvrage.
Arrêtez-vous toujours à la fin d'un rang envers.
Si vous êtes prêt à arrêter votre ouvrage à la fin de cette étape, passez à la partie « Apporter les finitions ».
18. **Attendez la fin d'un rang envers.** Crochetez un rang envers, que vous travailliez avec des brides ou des mailles serrées. Attendez qu'il ne reste plus que deux boucles sur votre crochet.
19. **Tirez le fil de la nouvelle couleur à travers ces deux boucles.** Attachez le fil à tricoter de la nouvelle couleur à votre crochet puis tirez le fil à travers les deux boucles qui se trouvent déjà sur le crochet.
Pour attacher le fil à tricoter à votre crochet, faites un simple nœud coulant.
À la fin de cette étape, vous devez obtenir une boucle de la nouvelle couleur sur votre crochet et plus aucune boucle de la couleur précédente.
20. **Crochetez votre rang endroit comme d'habitude.** Travaillez votre rang de brides ou de mailles serrées comme vous le feriez normalement, en utilisant la nouvelle couleur de fil à la place de l'ancienne.
Continuez à alterner les rangs endroit et envers jusqu'à ce que vous ayez terminé la partie à crocheter avec cette couleur. Vous pouvez ensuite changer à nouveau de couleur de fil en procédant de la même façon ou bien arrêter votre ouvrage.
21. **Faites une maille coulée dans la deuxième maille.** Piquez votre crochet à travers la partie verticale de la deuxième maille en partant de votre crochet. Faites un jeté puis tirez le fil à travers les deux boucles se trouvant sur le crochet.
Arrêtez votre ouvrage à la fin d'un rang envers, au moment où il ne reste plus que deux boucles sur le crochet.
Il ne doit plus rester qu'une boucle sur votre crochet à la fin de cette étape.
22. **Répétez tout au long du rang.** Continuez à faire des mailles coulées dans chaque maille de la bordure de votre ouvrage jusqu'à la fin du rang.
Pour chaque maille, piquez votre crochet à travers la partie verticale de la maille suivante, faites un jeté puis tirez le fil à travers les deux boucles qui se trouvent sur le crochet.
23. **Coupez et arrêtez le fil.** Coupez le fil en laissant une longueur de 5 cm environ. Tirez ce fil à travers la dernière boucle du crochet pour le nouer.
Pour renforcer les finitions, rentrez le fil dans les mailles à l'arrière de l'ouvrage, de manière à le cacher.
Votre ouvrage au crochet tunisien est maintenant terminé. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/utiliser-un-crochet-tunisien", "language": "fr"} |
Comment organiser un voyage - Conseils d'experts de wikiHow | Certains voyages sont organisés des mois voire des années à l'avance et sont le fruit de pénibles économies. D'autres en revanche, sont spontanés et excitants. Partir en voyage est un bon moyen de vivre une aventure, de se détendre ou de passer du bon temps. En vous organisant bien, vous pourrez être sûr que vos amis ou votre famille et vous-même passerez un séjour agréable ponctué de surprises, bonnes uniquement.
1. **Choisissez le lieu de votre séjour.** Lorsque les gens veulent partir en voyage, ils ont déjà généralement un lieu en tête. Où pensez-vous aller ? Essayez de déterminer avec précision le lieu de votre séjour : il est plus facile d'organiser un séjour à Londres qu'en Angleterre.
Faites des recherches sur Internet et discutez-en avec d'autres voyageurs. Sur Internet, vous pourrez trouver des photos de voyage, des carnets de voyage et des vidéos publiés par des gens qui partagent leurs expériences. Par exemple, avant de partir en voyage au Japon, faites une recherche rapide : vous pourrez lire toutes sortes d'histoires et de conseils de gens qui se sont récemment rendus dans ce pays. Chaque récit sera différent et vous pourrez ainsi vous faire une idée globale de l'endroit où vous souhaitez vous rendre.
Prenez en compte les conditions météorologiques, les avantages et les inconvénients du lieu, le genre d'activités que vous pourrez y pratiquer (plage, culture, shopping), le genre d'infrastructures que vous pourrez y trouver (transports, restaurants, etc.). Quels vêtements seront adaptés ? Serez-vous loin de la civilisation ? Que devez-vous emporter pour cette destination ?
2. **Choisissez la période de votre voyage.** La période de votre voyage sera déterminée par un certain nombre de choses, mais avant tout par votre emploi du temps. Combien de temps pouvez-vous vous absenter du bureau ? En plus de ces facteurs, prenez des facteurs plus généraux en compte.
Voulez-vous voyager hors-saison pour communiquer tranquillement avec les habitants ou lorsque le lieu grouille de touristes ce qui augmente considérablement tous les prix ? En voyageant hors-saison, votre voyage vous reviendra moins cher, mais dans certains lieux, beaucoup d'attractions et activités touristiques seront fermées.
Pour ce qui est du temps, seriez-vous prêt à voyager en hiver ou pendant la saison des pluies ? Supporterez-vous un climat chaud et humide ?
Prenez aussi le prix du billet en compte. Si vous voyagez en avion, à quelle période votre billet sera-t-il le moins cher ?
3. **Préparez un itinéraire souple.** Préparer trop minutieusement votre itinéraire pourrait se retourner contre vous, car les vacances se déroulent rarement comme prévu. Laissez de la place pour la spontanéité, mais gardez quelques idées de circuits en tête. Notez les endroits que vous souhaitez visiter et les choses que vous voulez faire. De combien de jours disposerez-vous ? Gardez votre emploi du temps général en tête, vous ne voudriez pas terminer les vacances épuisé ou complètement ennuyé.
Faites une liste. Notez les lieux que vous voulez visiter et incluez les restaurants, les musées, les centres commerciaux et autres lieux d'intérêt. Cela vous donnera des idées et vous évitera d'être complètement perdu lorsque vous arriverez sur place.
Pensez à votre moyen de transport. Devrez-vous prendre le taxi ? Le métro ? Faire de longues marches ? Si vous prenez les transports publics, assurez-vous d'en connaitre le fonctionnement dans le pays où vous vous rendez.
4. **Méfiez-vous des agences de voyages.** Lorsque vous organisez votre voyage, la plus grosse économie que vous pourrez réaliser sera d'organiser votre voyage vous-même à l'aide de sites Internet, de guides de voyages, de livres et de faire vos réservations sur Internet au lieu de déléguer la tâche à une agence. Les agents font évidemment payer leurs services, ils ne pourraient sinon pas faire tourner leur affaire, mais au final le résultat est bien plus cher. En faisant des recherches sur Internet, vous économiserez une coquette somme et pourrez passer en revue des centaines d'options en quelques secondes.
Certaines agences de voyages vous assisteront dans l'organisation complète de votre séjour, alors que d'autres s'occuperont uniquement de gérer vos réservations pour vous.
Pour vous passer d'un agent de voyages et faire des économies, songez aux 5 points suivants. Réservez vos billets d'avion et votre hôtel en même temps. Soyez prêt à prendre l'avion en milieu de semaine et à des heures contraignantes. Soyez prêt à prendre l'avion ou à atterrir dans un aéroport plus éloigné de chez vous ou de votre destination. Choisissez des formules « tout inclus », afin que vos repas et autres consommations soient déjà payés. Songez à voyager hors-saison : les tarifs pourraient être jusqu'à 40 % plus bas .
5. **Évaluez les dépenses.** Allez-vous vous baigner dans les bulles de champagne dans la piscine d'un hôtel 5 étoiles ou allez-vous arpenter les auberges de jeunesse en vous nourrissant de pain sec ? Le cout de votre voyage dépendra en grande partie de ce que vous choisirez de dépenser. Consacrez une heure ou deux à déterminer ce que vous coutera votre voyage ainsi qu'à vos compagnons d'aventure. Pensez à inclure le prix des billets d'avion et les frais de transport.
Laissez-vous toujours une marge et préférez surévaluer les prix plutôt que les sous-évaluer. Au cours d'un voyage, les dépenses imprévues sont inévitables.
Si le résultat de vos calculs est plus élevé que ce que vous êtes prêt à payer, faites des économies où vous le pouvez. Si vous devez pour cela raccourcir la durée de votre séjour, faites ce sacrifice.
6. **Faites un budget.** Disons que, selon vos calculs, votre voyage vous coutera 1 500 euros, billets d'avion compris. Vous partez dans 6 mois. Cela signifie que vous devez faire 250 euros d'économie chaque mois pour avoir les moyens de partir. Voici quelques idées qui vous permettront de faire des économies.
Abandonnez votre café quotidien. Si vous vous offrez un café à 3 euros trois fois par semaine, en vous en passant, vous réaliserez 50 euros d'économies par mois, c'est-à-dire 300 euros en 6 mois.
Mangez chez vous. Manger au restaurant, c'est agréable, mais c'est aussi très cher ! En cuisinant chez vous, vous ferez des économies, car les aliments seront moins chers et que vous pourrez manger vos restes le lendemain.
Passez-vous de luxe pendant quelque temps. Le dernier verre du samedi ? Faites une croix dessus. Le cinéma de la semaine prochaine ? Pareil. Hum... le câble ? Qui en a besoin, depuis l'arrivée de Netflix ? Déterminez de quels petits éléments, agréables, mais superflus, vous pourriez vous passer.
7. **Pendant que vous faites des économies, faites vos recherches.** En organisant votre voyage à l'avance, vous pourrez faire des économies grâce aux offres et autres affaires que vous pourrez dénicher en ligne, pour vos vols ou votre logement sur place. Renseignez-vous sur les activités que vous pourrez faire et recherchez des conseils de voyage pour votre destination. Recherchez de bonnes affaires et achetez vos nuits d'hôtel, vos entrées de musée et vos vols à prix réduit.
Il est généralement conseillé de réserver ses billets d'avion environ 2 mois à l'avance : c'est à ce moment-là que les compagnies aériennes commencent à brader leurs vols, avant d'en remonter le prix pour les voyageurs de dernière minute .
Si vous vous rendez à l'étranger, prenez le temps d'apprendre les bases de la langue du pays. Vous serez bien content d'en avoir fait l'effort et vos interlocuteurs aussi.
8. **Si vous le pouvez, procurez-vous une carte de crédit de voyage.** De nos jours, de nombreuses cartes de crédit sont associées avec les grandes compagnies aériennes. Vous pourrez ainsi accumuler des miles chaque fois que vous faites une dépense. Vous pourrez utiliser cette carte pour toutes vos dépenses du quotidien et verrez votre solde de miles grimper en flèche. Veillez simplement à ne pas vous mettre dans le rouge !
De nombreuses compagnies aériennes ont également des partenariats avec de grands magasins comme Amazon ou Apple . Vous pourrez alors obtenir des miles en faisant des achats dans ces magasins. Que demander de plus ? Vous y faites des achats de toute façon, alors pourquoi ne pas en profiter pour obtenir un vol gratuit.
9. **Réservez votre hôtel et vos vols.** Une fois que vous êtes absolument certain de l'endroit où vous voulez aller, de la période à laquelle vous voulez voyager, de l'hôtel où vous souhaitez loger et du moyen de transport que vous utiliserez, faites vos réservations. Pour les vols, encore une fois, faites vos réservations environ 2 mois à l'avance. Et n'attendez pas non plus la dernière minute pour réserver votre hôtel : l'hôtel de votre choix risquerait d'être complet ou d'augmenter ses tarifs.
Faites-en de même pour vos autres réservations. La plupart des attractions vendent des tickets sur Internet, ce qui vous permettra d'éviter de faire la queue. Bien sûr, l'idée de faire la queue ne vous semble pas si terrible pour l'instant, mais trois minutes d'effort vous éviteront de perdre plusieurs heures de vacances dans une file d'attente, à regretter d'avoir été si paresseux.
10. **Pensez à votre assurance voyage.** Si vous ne voulez peut-être pas payer plein pot pour un risque mineur, assurez-vous tout de même d'être protégé au cas où vous ne pourriez pas voyager aux dates où vous avez réservé vos billets. Une assurance de voyage pour une semaine vous reviendra généralement à environ 30 euros (19 euros en ce moment pour l'assurance Routard . Ce n'est pas très cher si vous pensez à la sécurité que vous y gagnerez.
Seul vous savez si vous faites partie de ces gens qui changent sans cesse d'avis ou si vous êtes du genre à partir en pleine tempête, quelle que soit la situation !
11. **Si vous partez à l'étranger, assurez-vous que votre passeport est encore valide.** Dans de nombreux pays, il doit maintenant être toujours valide trois mois après votre date de départ. Pour vous rendre dans certains pays, vous devrez également obtenir un visa. Est-ce le cas de votre destination ? Si oui, faites votre demande de visa aussi vite que possible. Si vous ne parvenez pas à avoir votre visa à temps, vous pourrez dire au revoir à votre voyage. Mis à part si vous vous retrouvez face à un officier corrompu qui se contentera de quelques billets, vous devrez faire demi-tour et rentrer chez vous .
Conservez votre passeport, vos documents de voyage, votre visa et autres éléments de ce type dans une pochette. Il serait préférable de faire des copies de ces documents et de les garder en lieu sûr. Il vous sera alors bien plus facile de remplacer un document que vous auriez perdu.
12. **Informez vos proches de votre départ.** Informez toujours au moins un ami ou un proche de votre départ. Si possible, laissez-lui un numéro ou une adresse où vous pourrez être contacté. Vous pourrez ainsi être prévenu en cas d'accident ou autre évènement. Et si quelque chose tourne mal de votre côté, vos proches sauront où vous retrouver.
Vous pourriez également installer une réponse automatique sur votre boite mail et enregistrer un nouveau message sur votre répondeur afin d'informer les gens qui chercheraient à vous joindre que vous n'êtes pas disponible. Vous consulterez vos messages et vos mails une fois de retour.
13. **Achetez tout ce dont vous avez besoin.** Achetez des pellicules ou des piles pour votre appareil photo. Avez-vous le bon adaptateur pour le lieu où vous vous rendez ? Êtes-vous correctement équipé pour le climat de votre destination ? Possédez-vous un guide de voyage ? Un dictionnaire ? Avez-vous tout ce dont vous aurez besoin pour que votre voyage se déroule sans encombre ?
Vous voyagez en voiture ? Assurez-vous d'emporter de quoi grignoter, de l'eau et de quoi occuper les passagers. Vous pourriez par exemple écouter de la musique traditionnelle de votre destination pour vous mettre dans le bain. Pensez aussi aux CDs spécial « road trips ». De la bonne musique est indispensable pour un voyage en voiture .
14. **Voyagez léger.** En vacances, personne ne s'est jamais dit « je suis tellement content d'avoir emporté ma garde-robe entière ». Gardez de la place dans votre valise pour les souvenirs que vous achèterez. De plus, voyager avec beaucoup de bagages est peu pratique et réduit votre liberté de mouvement. N'emportez que ce dont vous avez besoin.
Contentez-vous d'emporter des vêtements basiques et deux paires de chaussures. Quelle que soit la durée de votre voyage, vous n'aurez pas besoin de plus de vêtements. Quelques t-shirts simples et quelques pantalons, shorts ou jupes suffiront. Vous pourrez ensuite les assembler en différentes tenues.
Roulez vos vêtements avant de les placer dans votre valise. Cela vous permettra de gagner de la place et de pouvoir rapporter cette authentique torche Tiki si l'envie vous en prend.
15. **Partez !** Itinéraire ? Check. Passeport et visa ? Check. Réservations diverses ? Check. Tout ce qu'il vous reste à faire maintenant est de partir et profiter de vos vacances. Ce sera la partie la plus facile. Il est maintenant temps de vous détendre !
Laissez vos ennuis personnels et professionnels derrière vous. Vous aurez sinon préparé ce voyage pour rien et aurez encore l'impression d'être chez vous. Oubliez votre ordinateur et votre téléphone, il est temps de partir l'aventure ! | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/organiser-un-voyage", "language": "fr"} |
Comment nettoyer des chaussures en cuir | Rien ne vaut une paire de chaussures en cuir quand il s'agit de se mettre en valeur. Si vous en avez une à la maison, vous pouvez faire en sorte qu'elle dure longtemps avec un nettoyage régulier. Le processus n'est pas aussi compliqué que vous l'imaginez et tant que vous aurez les bons outils à votre disposition, ce sera un jeu d'enfant. Gardez en tête que le cuir a tendance à rétrécir, à s'assécher et à se fissurer lorsqu'il est mouillé. Vous devez donc éviter de porter vos chaussures quand il pleut et ne pas utiliser de l'eau pour les nettoyer.
1. **Retirez la saleté et les débris avec une brosse à poils doux.** Saisissez la chaussure avec votre main non dominante et utilisez l'autre main pour frotter doucement sa surface avec votre brosse. Procédez doucement et prenez votre temps pour éviter que les poils ne rayent le cuir. Nettoyez minutieusement en passant la brosse le long des coutures et des semelles .
Vous n'aurez pas besoin de nettoyer vos chaussures en cuir si elles sont déjà propres. Cependant, vous pouvez le faire si vous voyez des éraflures ou de gros morceaux de boue collés dessus après les avoir portées toute la journée.
N'utilisez rien qui ait des poils durs (par exemple une brosse métallique), car vous risquez de rayer le cuir si vous ne faites pas très attention.
2. **Retirez vos lacets pour ne pas les abimer.** S'il y a des lacets sur vos chaussures en cuir, commencez par les retirer et par les mettre de côté. N'utilisez jamais de produits de nettoyage pour le cuir sans enlever les lacets, car ils sont généralement en tissu et ils peuvent se tacher facilement.
Si vos lacets sont sales, placez-les dans un sac en mailles avant de les laver à la machine.
3. **Traitez les éraflures avec un nettoyant et une brosse douce.** Versez une petite quantité de nettoyant pour cuir sur une brosse à poils souples, ensuite essuyez doucement la surface de vos chaussures. Faites pénétrer le produit en déplaçant la brosse d'avant en arrière comme si vous étiez en train de dépoussiérer. Continuez à brosser jusqu'à ce que le cuir sale retrouve son éclat d'antan .
Il est clair que le nettoyant pour cuir est un produit unique, toutefois il peut être très utile pour faciliter le nettoyage de vos chaussures.
Si vous n'avez pas de brosse à poils doux, vous pouvez utiliser un chiffon en microfibre propre.
Évitez de nettoyer vos chaussures en cuir avec de l'eau. Elles risquent de rétrécir et de s'assécher au fil du temps, ce qui leur donnera une apparence dure et froissée.
4. **Absorbez les taches d'huile avec du talc.** Si vous avez une tache d'huile ou de graisse tenace sur vos chaussures en cuir, recouvrez-les d'une poudre absorbante, comme du talc ou de la poudre pour bébé. Attendez 2 à 3 heures que l'huile soit absorbée puis frottez la surface du cuir avec une brosse douce .
Vous serez ravi(e) de voir que les taches de graisse disparaitront avec la poudre. C'est parce que la poudre détache du cuir l'humidité de l'huile ou de la graisse.
Vous pouvez également absorber les taches d'huile avec de la fécule de maïs, cependant vous devrez attendre 7 à 8 heures qu'elle fasse effet.
5. **Revitalisez vos chaussures en cuir après les avoir nettoyées.** Vous pouvez utiliser la même brosse (ou le même chiffon) que celle utilisée durant le nettoyage ou en prendre une nouvelle si vous voulez. Appliquez un peu de revitalisant sur vos chaussures en cuir puis étalez-le avec votre brosse (ou votre chiffon). Attendez quelques minutes qu'il sèche avant de brosser ou d'essuyer les résidus visibles .
Utilisez un revitalisant pour cuir de la même couleur que vos chaussures. Par exemple, si vous avez des chaussures en cuir noir, appliquez un revitalisant pour cuir noir.
6. **Frottez vos chaussures avec un produit de polissage.** Prenez un chiffon doux et une petite cuillerée de cire ou de produit à polir le cuir. Frottez la surface de chaque chaussure en effectuant de petits mouvements circulaires. Essuyez l'excédent de produit avec un chiffon propre jusqu'à ce que les chaussures soient uniformément brillantes et lisses .
Évitez d'appliquer le produit sur les parties qui ne sont pas recouvertes de cuir.
Cette étape n'est pas obligatoire, mais elle vous aidera à garder vos chaussures comme neuves !
7. **Brossez vos chaussures avec une brosse spéciale pour le daim.** Vous trouverez ce type de brosse en magasins de chaussures ou sur Internet. Elle a la particularité d'avoir des poils en nylon qui n'endommageront pas le daim durant le nettoyage. Brossez doucement vos chaussures en un mouvement de va-et-vient fluide en la passant sur toute leur surface pour éliminer les éraflures et les taches .
Ça peut sembler inutile, mais si vous voulez garder vos chaussures en bon état, vous aurez vraiment besoin d'une brosse spécialement conçue pour le daim. Une brosse à poils doux ordinaire ne sera pas aussi efficace.
Pour ceux qui se sont posé la question, le daim est un type de cuir véritable qui a été poncé pour l'adoucir et lui donner de la texture .
8. **Utilisez une gomme pour enlever les éraflures et les taches.** Frottez la gomme contre la chaussure, là où se trouvent les éraflures et les taches. Procédez toujours dans le même sens pour ne pas endommager le daim. Essuyez les résidus de gomme avec votre brosse quand vous aurez fini .
Sur certaines brosses pour le daim, vous aurez une surface caoutchouteuse sur le côté ou à l'arrière des poils. Cette surface est spécialement conçue pour éliminer les éraflures et les taches. Si vous n'avez pas de gomme, vous pouvez l'utiliser à la place.
9. **Retirez les résidus de graisse avec de la fécule de maïs.** Versez une petite quantité de fécule de maïs sur les taches. Vous devez en utiliser suffisamment pour recouvrir complètement les fibres du daim. Laissez agir pendant 2 à 3 heures. Ensuite, brossez la zone tachée avec une brosse pour le daim pour retirer la poudre et vous débarrasser de la tache de graisse .
Même si ça semble difficile à croire, la fécule de maïs peut également servir à décoller les anciennes taches de graisse ayant complètement pénétré les fibres du daim . Avant de jeter les chaussures que vous croyiez définitivement perdues, essayez d'abord cette astuce simple !
10. **Vaporisez un spray à base de silicone sur vos chaussures.** Vous devez vaporiser un spray protecteur à base de silicone sur vos chaussures tout de suite après leur achat. Si elles n'ont pas encore été traitées, c'est le bon moment pour le faire ! Vous pouvez également les imperméabiliser après chaque nettoyage. Tenez le spray à une longueur de bras de vos chaussures puis vaporisez le produit uniformément sur les fibres .
N'importe quel spray imperméabilisant pour le daim disponible en magasin de chaussures fera l'affaire.
Le daim est un tissu magnifique, mais il n'est pas aussi résistant qu'on le voudrait à l'eau et au temps. Imperméabiliser vos chaussures les protègera si jamais il pleut quand vous rentrez du travail. Efforcez-vous malgré tout de les garder au sec chaque fois que vous le pourrez.
11. **Utilisez un mélange d'eau et de savon doux.** Si vos lacets semblent en mauvais état, retirez et lavez-les dans un sac en mailles. Mouillez un chiffon propre et ajoutez une goutte de savon liquide doux. Frottez doucement chaque côté de vos chaussures avant de les essuyer avec un chiffon propre et humide .
Le cuir verni est en gros du cuir qui a été traité avec du plastique pour lui donner un aspect brillant . Contrairement au cuir véritable ou au daim, sa couche brillante repousse l'eau, ce qui signifie que vous pouvez mouiller légèrement vos chaussures sans risque de les endommager ou de les rétrécir.
12. **Enlevez les marques avec du désinfectant et un coton-tige.** Trempez un coton-tige dans une cuillerée de désinfectant pour les mains avant de l'appliquer soigneusement contre les marques disgracieuses. Ensuite, utilisez un chiffon propre pour retirer l'excédent de produit ou les résidus .
Au besoin, vous pourrez également nettoyer vos chaussures avec de la Vaseline.
13. **Nettoyez vos chaussures avec de l'huile minérale et un chiffon propre.** L'huile minérale est le principal ingrédient de la plupart des nettoyants commerciaux pour cuir verni. Il n'est donc pas nécessaire d'acheter un nettoyant spécial pour vos chaussures. Versez 4 à 5 gouttes d'huile minérale sur un chiffon propre puis essuyez la surface de vos chaussures. Utilisez un autre chiffon pour les frotter jusqu'à ce qu'elles brillent .
Si vous préférez, vous pouvez utiliser un bout de coton plutôt qu'un chiffon propre . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/nettoyer-des-chaussures-en-cuir", "language": "fr"} |
Comment décomposer un nombre en un produit de facteurs | Tout chiffre ou nombre qui en divise parfaitement un autre est un facteur de ce dernier. Tout nombre peut donc se présenter sous la forme d’un produit de facteurs. Il est fréquent en mathématiques d'avoir à décomposer un nombre en facteurs, premiers ou non. La décomposition en facteurs n'est pas très compliquée, il suffit de savoir diviser et de ne rien oublier en cours de calculs.
1. **inscrivez le nombre à décomposer.** Tous les nombres, sans exception, peuvent se décomposer en un produit de facteurs. Nous commencerons avec le cas le plus simple : la décomposition d'un entier relatif. Un tel nombre n’a aucune décimale (nombre avec une virgule) et ne se présente pas sous la forme d'une fraction irréductible ( par exemple, 713{\displaystyle {\frac {7}{13}}}). Un entier relatif peut être positif (on le dit « naturel ») ou négatif.
Prenons comme exemple le nombre. Inscrivez-le en haut de votre feuille de papier.
2. **Trouvez deux nombres dont le produit est ce nombre de départ.** Tout entier peut s'écrire sous la forme d'un produit (une multiplication) de deux nombres ou plus. Les « nombres premiers » ( 3, 5, 7…) ne se décomposent que d'une seule façon : le produit de 1 et de lui-même. Trouver les facteurs d'un nombre suppose de faire dans sa tête une série de multiplications à deux nombres. Vous devez vous dire : « Quels sont les deux nombres qui, multipliés entre eux, donnent telle valeur ? »
Revenons à notre exemple. 12 peut se décomposer ainsi : 12=12×1=6×2=3×4{\displaystyle 12=12\times 1=6\times 2=3\times 4}. toutes ces valeurs (1, 2, 3, 4, 6, et 12) sont les facteurs de 12. Pour notre propos, nous ne garderons que 12=6×2{\displaystyle 12=6\times 2}.
Les nombres pairs sont faciles à décomposer, car ils ont tous comme facteur 2, par définition serait-on tenté de dire. C’est ainsi que : 4=2×2{\displaystyle 4=2\times 2}, 26=2×13{\displaystyle 26=2\times 13}…
3. **Voyez si vous pouvez faire une décomposition seconde.** Vous avez obtenu un premier produit de facteurs, voyez si vous ne pouvez pas décomposer une nouvelle fois chacun de ces facteurs. Cela arrive souvent lorsque vous partez d'un grand nombre. Si un des facteurs peut être à son tour décomposé, faites-le. Ce n'est pas toujours utile, mais dans certains cas, cela vous facilitera les calculs.
Nous avions gardé la décomposition suivante : 12=2×6{\displaystyle 12=2\times 6}. Or, 6 peut à nouveau être décomposé en : 6=2×3{\displaystyle 6=2\times 3}. Si vous regroupez les deux, vous obtenez : 12=2×(2×3)=2×2×3{\displaystyle 12=2\times (2\times 3)=2\times 2\times 3}.
4. **Arrêtez-vous quand vous n'avez plus que des facteurs premiers.** Un nombre premier (2, 3, 5, 7, 11, 13, 17…) se décompose en un seul produit qui comprend 1 et lui-même. Lorsque vous décomposez un nombre en facteurs premiers, arrivé au terme de vos calculs, il est inutile d'aller plus loin. Ainsi, mettre 1 en facteur n'est absolument d'aucune utilité.
Dans notre exemple, 12 a été réduit à un produit ne contenant que des 2 et un 3, ces nombres étant premiers, la décomposition est terminée. Il serait inutile d'ajouter 1 à liste des facteurs premiers, 1 étant élément neutre pour la multiplication.
5. **Décomposez un entier relatif négatif.** Il se décompose exactement comme un entier naturel, la seule différence est qu'il faut faire attention au signe des facteurs pour bien obtenir l'entier de départ. Quel que soit le nombre de facteurs, vous ne devez pas avoir un nombre pair de facteurs négatifs, car « - » par « - » donne « + ».
Essayons de décomposer -60 en un produit de facteurs. Une des possibilités est la suivante :
−60=−10×6{\displaystyle -60=-10\times 6}
−60=(−5×2)×6{\displaystyle -60=(-5\times 2)\times 6}
−60=(−5×2)×(3×2){\displaystyle -60=(-5\times 2)\times (3\times 2)}
−60=−5×2×3×2{\displaystyle -60=-5\times 2\times 3\times 2}. Vous avez ici trois facteurs premiers (2, 3 et 5) qui ne bougeront pas, mais vous pouvez avoir d'autres décompositions en modifiant les signes. C'est ainsi que : −60=−5×2×−3×−2{\displaystyle -60=-5\times 2\times -3\times -2},
6. **Tracez deux colonnes.** Placez votre grand nombre au-dessus. Autant il est facile de décomposer en facteurs premiers un petit nombre de tête et d'écrire les différents produits au fur et à mesure, autant le faire avec un grand nombre risque d'entrainer des oublis. Avec un tableau, le risque est beaucoup plus limité, voire nul. La colonne de gauche servira aux facteurs premiers, celle de droite au facteur restant.
Pour illustrer notre démarche, nous prendrons comme exemple le nombre.
7. **Divisez votre nombre par le plus petit facteur premier possible.** Vous n'inscrirez, à gauche, que ceux qui sont vraiment des facteurs premiers, quand bien même un facteur apparaitrait plusieurs fois de suite. Ce facteur premier doit diviser exactement le nombre de départ. Le quotient de cette division sera inscrit à droite sur la même ligne que son facteur. Cela a été dit, et c'est le cas ici, la décomposition des nombres pairs est facile, elle commence toujours par 2. Quant aux nombres impairs, il faut essayer les facteurs premiers dans l'ordre jusqu'à en trouver un.
Dans notre exemple, le nombre choisi est pair, il est donc divisible par 2. Vous l'inscrivez donc à gauche et vous notez dans l'autre colonne sur la même ligne, le quotient de 6 552 par 2, soit 3 276.
8. **Continuez ainsi jusqu'à la fin.** Pour le deuxième facteur, vous devez partir du quotient précédent et trouver un nouveau facteur qui peut par ailleurs être le même que le précédent. Comme dit plus haut, vous alignez verticalement les facteurs premiers à gauche et vous notez le quotient trouvé dans la colonne de de droite. Le nombre situé à droite décroit progressivement jusqu'à 1.
Nous en étions restés à 3 276 qui est divisible à nouveau par 2. Vous inscrivez un autre 2 sous le 2 précédent et en face, vous notez le quotient de 3 276 par 2, soit 1 638. Ce dernier nombre est pair, il est donc encore divisible par 2 : un troisième 2 est noté à gauche, et 819, quotient de 1 638 par 2, est noté à droite.
9. **Décomposez un nombre impair.** La tâche est un peu plus rude, mais avec l'habitude et l'intuition, vous irez vite. Il faut tester les nombres premiers suivants qui, tous, sont impairs. Essayez avec 3, 5, 7, 11… Là, deux cas de figure se présentent : ou vous en trouvez un et le tour est joué, ou vous n'en trouvez pas et votre dernier quotient est un nombre premier.
Dans notre exemple, nous en sommes arrivés à 819 qui est impair. Essayez de voir s'il est divisible par 3 : il l'est, car 18 (= 8 + 1 + 9) l'est. En effet, en divisant 819 par 3, vous obtenez 273. Inscrivez 3 sous les trois 2 de la colonne de gauche et 273 sous 819.
Il est une petite astuce quand il s'agit de chercher un facteur premier d'un nombre impair : il est inutile de tester un facteur premier dont le carré serait supérieur au quotient à décomposer. Ainsi, pour 163, ne cherchez pas plus loin que 13, car 13 x 13 = 169. Votre décomposition est finie : un nombre qui n'a pas de diviseurs, autres que 1 ou lui-même, est un nombre premier.
10. **Continuez la décomposition jusqu'à avoir 1 à droite.** Alignez les facteurs premiers dans un ordre croissant. Quand le dernier quotient n'a plus de diviseur, inscrivez-le à gauche : c'est votre dernier facteur premier, et le quotient est donc 1, noté à droite.
Reprenons la décomposition du dernier quotient trouvé, soit 273.
Divisez à nouveau par 3, car le quotient de 273 par 3 est 91 : notez 3 à gauche et 91 à droite.
Essayez à nouveau 3 : 91 n'est pas divisible par 3, c'en est fini des 3. Passez à 5 : 91 ne se termine ni par 0 ni par 5, il n'est pas divisible par 5. Passez à 7 : 91 est un multiple de 7, car 91 = 7 x 13. Notez 7 à gauche et 13 à droite.
Voyez si 7 divise 13, mais ce n'est pas le cas. Le facteur premier suivant, 11, ne le divise pas non plus. En fait, et vous finirez par le retenir au fil du temps, 13 est un nombre premier. Notez 13 dans la colonne des facteurs et 1 dans celle de droite : vous avez termine la décomposition de 6 552 en facteurs premiers.
11. **Sachez ce que renferme la colonne de gauche.** Quand vous aurez trouvé 1 dans la colonne de droite, toutes les valeurs de la colonne de gauche sont les facteurs du nombre de départ. Si vous les multipliez entre eux, vous retombez sur le nombre choisi au départ. Si vous devez présenter la décomposition sous forme de produit et qu'un facteur premier apparait plusieurs fois, vous réduirez la liste en mettant une puissance : au lieu de mettre 2×2×2{\displaystyle 2\times 2\times 2} comme c'est le cas ici, vous écrirez 23{\displaystyle 2^{3}}.
Dans notre exemple, présentez la décomposition de 6 552 ainsi :6 552=23×32×7×13{\displaystyle 6\ 552=2^{3}\times 3^{2}\times 7\times 13}. Vous n'avez que des nombres premiers et ils sont classés par ordre croissant, ce qui n'est pas obligatoire, mais conventionnel. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/d%C3%A9composer-un-nombre-en-un-produit-de-facteurs", "language": "fr"} |
Comment dresser un boston terrier | Le boston terrier est un chien de petite taille sociable, amical, intelligent et désireux de plaire, des caractères qui sont utiles pour le dressage . Toutefois, sachez qu’il a tendance à être têtu (ce qui rend un peu difficiles les choses ). Mais cela ne doit pas vous inquiéter, puisqu’avec le temps, de la patience et de la persévérance, vous serez en mesure de bien le dresser et de faire de lui un bon compagnon.
1. **Choisissez la cage de bonne taille.** L’entrainer à rester en cage est important dans son dressage, car la cage va lui permettre de s’habituer à la maison, en plus de lui fournir un lieu de sécurité et de confort. Elle devrait être assez grande afin qu’il puisse s’y déplacer sans se vouter, se lever sans se cogner, mais pas au point de lui permettre de l’utiliser comme « coin toilettes ».
Idéalement, la taille de sa cage doit être de 61 cm sur 76 cm ou de 61 cm sur 91 cm .
2. **Essayez de créer un environnement agréable à l’intérieur de la cage.** Afin de la rendre plus attrayante pour lui, vous devez placer des objets pratiques pour améliorer son confort, comme une literie confortable, des jouets, un bol d’eau et un bol pour manger. Les bols que vous devez utiliser doivent être suffisamment lourds afin qu’il ne puisse pas les renverser. Faites en sorte qu’il y ait des jouets qu’il peut mâcher, afin qu’il apprenne ce qu’il peut mordiller et ce qu’il ne devrait pas (comme vos chaussures et vos meubles ).
En fait, ces chiens adorent mâcher, mais s’il apprend à rester dans sa cage, il ne va pas avoir des comportements destructeurs à la maison si vous le laissez seul .
Vous pourrez acheter des jouets à mâcher comme des balles en caoutchouc à fort impact et les os en cuir.
3. **Attirez-le à l’intérieur de la cage.** Il se peut qu’il soit un peu hésitant pour y entrer au début. Mettez donc des croquettes ou des biscuits pour chiens à l’intérieur en vue de l’inciter à y entrer. Cela peut être fait par étape. Autrement dit, au moment des repas, placez le bol près de la cage (à l’extérieur), ensuite, mettez-le à l’entrée et enfin à l’intérieur .
S’il arrive à y entrer seul, récompensez-le beaucoup en le félicitant et peut-être même avec une gâterie. Plus il sera récompensé pour ces actions, plus il y a de chance qu’il crée une association positive avec le fait d’être à l’intérieur de la cage.
Il serait judicieux de laisser au début de l’entrainement la porte ouverte afin qu’il puisse entrer dans sa cage quand il le souhaite.
Au fur et à mesure qu’il va s’habituer à y entrer, pensez à ajouter une commande verbale en disant quelque chose comme « chenil ». S’il y entre peu de temps après avoir entendu la commande, récompensez-le immédiatement avec une friandise et beaucoup d’éloges .
Soyez patient avec lui. Cela peut prendre un certain temps pour qu’il entre dans sa cage tout seul. Essayez de travailler à son rythme.
4. **Entrainez-le à rester dans la cage pendant de courtes périodes.** S’il commence à y entrer seul, vous pouvez commencer par l’enfermer pendant quelques secondes, attendre qu’il se calme (si nécessaire) et ouvrir à nouveau la cage. Après cela, donnez-lui une friandise et quelques compliments. Essayez de continuer l’entrainement de sorte qu’il puisse y rester enfermé, en sortant de la pièce et en revenant à des heures aléatoires .
Travaillez graduellement jusqu’à ce qu’il puisse y rester toute la nuit. Gardez toutefois à l’esprit, qu’un chiot ne peut pas contrôler sa vessie trop longtemps et vous devrez l’emmener à l’extérieur pour qu’il s’y soulage régulièrement .
Puisque ces chiens ont tendance à développer l’anxiété de séparation, une bonne formation en cage l’aidera à se sentir plus calme et à l’aise, lorsque vous êtes absent .
5. **Commencez cette formation dès que possible.** Le plus tôt sera le mieux. Heureusement, cette race est très propre donc le vôtre ne voudra certainement pas faire de dégâts dans la maison.
Il serait judicieux de le confiner dans une petite pièce (comme une petite chambre à coucher) jusqu’à ce que cette formation soit terminée. À défaut de la petite pièce, utilisez des barrières de sécurité pour bébé afin de pouvoir séparer une partie d’une pièce plus grande.
Sachez que cela peut prendre jusqu’à six mois pour qu’il apprenne à faire ses besoins au bon endroit. Par conséquent, vous devriez faire preuve de patience .
6. **Choisissez un endroit qui servira de « coin toilettes » pour le chien.** Il devrait aller dehors ( de préférence, dans la cour), toujours au même endroit. En le faisant, il va y laisser sa propre odeur et en faire son territoire .
S’il est encore petit, il se peut que vous ayez besoin d’installer une zone à l’intérieur de la maison où il peut se soulager en toute sécurité lorsque vous êtes absent. Il vous suffira de mettre des journaux dans endroit approprié qui tiendra lieu de « coin toilettes ». Cependant, sachez que cette attitude peut prolonger la formation proprement dite .
7. **Établissez et maintenez une routine régulière.** Cette race de chien réussit mieux lorsqu’il y a un système de routine qui est mis en place. En ayant des moments précis où il pourra aller se soulager, il sera plus susceptible de pouvoir apprendre à utiliser son « coin toilettes ». Emmenez-le à l’extérieur après son premier repas de la journée et après qu’il s’est réveillé d’une longue sieste .
Vous pourrez le faire sortir également après qu’il ait bu de l’eau et joué .
Sachez qu’un chiot ne peut contrôler sa vessie qu’un nombre d’heures correspondant à son âge en mois, jusqu’à ce qu’il ait douze mois .
Les chiens adultes de cette race n’ont pas besoin de se soulager aussi souvent que les chiots, mais ils doivent quand même suivre une routine.
8. **Mettez-lui sa laisse lorsque vous l’emmenez dehors.** Si vous avez une cour arrière, vous pourriez être tenté de lui ouvrir simplement la porte pour qu’il sorte et qu’il se soulage seul. Cependant, il est très peu probable qu’il fasse ses besoins de cette manière, ce qui augmente ainsi le risque qu’il se soulage à l’intérieur. Pendant l’entrainement, vous devez le tenir en laisse et le sortir vous-même .
9. **Récompensez-le pour s’être soulagé au bon endroit.** Puisqu’ils sont désireux de plaire, les bostons terriers doivent entendre un compliment après avoir fait quelque chose de bien, comme le fait d’avoir fait ses besoins au bon endroit. N’hésitez donc pas à lui faire beaucoup d’éloges en lui disant quelque chose comme « bon chien » ou « bon travail », s’il finit de se soulager . Vous pouvez également lui donner une petite gâterie savoureuse.
10. **Nettoyez la zone où il a uriné dans la maison.** Faites-le sans le punir. Il se peut qu’à un moment ou à un autre de la formation, il urine ou défèque à l’intérieur de la maison. Par conséquent, vous ne devriez pas être surpris, si cela arrive. Si vous arrivez à le surprendre sur le fait accompli, dites « non » d’un ton assez ferme. Ensuite, prenez-le, mettez-le en laisse et mettez-le dehors. Par contre, si vous ne le surprenez pas, nettoyez calmement la zone avec un détergent enzymatique pour éliminer l’odeur et l’empêcher de la définir comme territoire .
Récompensez-le s’il fait ses besoins dans la cour. Ce renforcement positif va l’encourager à toujours avoir ce même comportement.
frottez son visage dans son urine et dans ses matières fécales. Cela ne va pas lui apprendre qu’il a mal agi puisqu’il n’associera pas la punition à ce qu’il a fait. Au contraire, cela aura pour seul effet de l’amener à vous craindre .
11. **Apprenez-lui une commande à la fois.** Bien que cette race soit très intelligente, votre boston terrier sera confus de devoir apprendre plusieurs commandes à la fois, ce qui peut l’amener à se décourager et à ne plus vouloir continuer son entrainement . Il est préférable de le laisser maitriser complètement une commande avant de passer à une autre.
Les commandes de base sont entre autres : « assis », « reste-là » et « au pied ».
Pour faciliter cet apprentissage, envisagez de l’inscrire à des cours d’obéissance. Demandez au vétérinaire ou à d’autres propriétaires de chiens de vous faire des recommandations.
12. **Limitez le nombre de fois où vous répétez chaque commande.** Il faudra peut-être quelques essais à votre chien pour qu’il apprenne une commande. Si tel est le cas, passez immédiatement à la suivante, car répéter la même chose à plusieurs reprises peut l’amener à se décourager .
13. **Faites des sessions courtes.** Un entrainement quotidien l’aidera à maitriser les commandes plus rapidement. Cependant, étant donné que cette race a une capacité de concentration courte, les séances d’entrainement ne doivent pas dépasser 10 minutes. Bien évidemment, vous pouvez les faire plus d’une fois par jour, à condition qu’il y ait un long intervalle entre chaque séance .
14. **Utilisez le renforcement positif.** Un renforcement positif immédiat et cohérent est essentiel pour entrainer le boston terrier. Chaque fois qu’il obéit à une commande, récompensez-le avec des compliments et une friandise (ce qui ne devrait pas durer plus de quatre secondes après qu’il ait exécuté la commande, afin qu’il sache la raison pour laquelle il est récompensé ).
Essayez de toujours faire des éloges lorsque vous lui donnez la gâterie, afin qu’il puisse les associer ensemble .
Cette race est motivée par les collations .
Optez pour des friandises pour chiens qu’ils peuvent manger facilement et rapidement (rien de trop croquant).
15. **Parlez-lui d’une voix positive.** Les bostons terriers sont sensibles au ton de la voix de leur maitre. Si vous criez ou parlez comme si vous étiez en colère, cela peut être décourageant pour lui, l’incitant à se renfermer . Votre ton doit rester gai et positif, mais ferme.
Par conséquent, essayez de ne pas élever la voix sur lui, et ce, même si vous êtes en colère ou frustré, sinon, il aura peur .
16. **Entrainez-le à l’intérieur par temps extrême.** Comme le visage de ces chiens est court et compact, ils sont susceptibles de développer des troubles respiratoires. Par conséquent, il est préférable d’entrainer le vôtre à l’intérieur lorsqu’il fait très chaud, froid ou humide. Si vous décidez quand même de le dresser par temps extrême dehors, donnez-lui accès à beaucoup d’eau et limitez les séances à dix ou quinze minutes au plus .
17. **Entrainez-le tout au long de sa vie.** En le faisant, il pourra se souvenir de ce que c’est qu’un chien bien dressé, même en étant adulte. Autrement dit, même s’il maitrise toutes les commandes que vous lui avez enseignées, il aura besoin d’une formation continue pour ne pas oublier ce qu’il a appris .
Trois à six mois après la formation de base, vous pouvez commencer par lui enseigner des astuces, telles que le fait de pouvoir rouler sur lui-même et à pouvoir faire le mort. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/dresser-un-boston-terrier", "language": "fr"} |
Comment convertir des grammes en calories | Si vous voulez avoir une alimentation saine, il peut être très utile de savoir compter les calories. La plupart des étiquettes des aliments que vous achetez dans le commerce indiquent le nombre total de calories qu'ils contiennent. Cependant, il arrive que ces étiquettes ne précisent pas les noms des substances qui génèrent ces calories. En comprenant la différence entre les grammes et les calories et en apprenant comment les convertir, vous pouvez facilement calculer le nombre de calories contenues dans des nutriments précis.
1. **Regardez l’étiquette.** La plupart des produits alimentaires ont une étiquette indiquant combien de grammes de matière grasse sont contenus dans une certaine portion. Cette information vous permettra de calculer le nombre de calories.
2. **Multipliez les grammes par 9.** Chaque gramme de graisse contient 9 calories. Pour calculer le nombre de calories dans la matière grasse, multipliez simplement le nombre de grammes de celle-ci par 9.
Par exemple, si un produit contient 10 g de matière grasse, multipliez 10 par 9. Vous obtiendrez 90 calories pour la portion donnée.
3. **Calculez le nombre total de calories.** Pour trouver le nombre de calories contenu dans la matière grasse de tout le produit, multipliez le résultat obtenu pour une portion à l’étape précédente par le nombre total de portions indiqué sur l’étiquette.
Par exemple, si l’étiquette indique qu’il y a 3 portions, il faut multiplier le résultat 90 par 3, ce qui donne un total de 270 calories pour tout le produit.
4. **Sachez ce qu’est un glucide.** Il s’agit d’un composé organique fait de carbone, d’hydrogène et d’oxygène. Chaque gramme de glucide contient toujours 4 calories, mais la présence de calories dans un produit ne signifie pas forcément qu’il contient des glucides, car les calories sont aussi présentes dans d’autres macronutriments .
5. **Lisez l’étiquette.** Vous y trouverez le nombre de grammes de glucides par portion. Ces nutriments contiennent 4 calories par gramme. Multipliez le nombre de grammes de glucides par 4 pour trouver la quantité de calories qu’ils contiennent.
Par exemple, si un produit contient 9 g de glucides, il faut multiplier 9 par 4, ce qui donne un total de 36 calories. 4 est le multiplicateur, car il y a 4 calories dans 1 g de glucides.
6. **Calculez les calories dans les protéines.** La quantité de protéines est également indiquée en grammes sur les étiquettes des aliments. Tout comme les glucides, elles contiennent 4 calories par gramme. Multipliez le nombre de grammes de protéines par 4 pour trouver le nombre de calories qu’elles contiennent.
7. **Différenciez les grammes des calories.** Un gramme est une unité de masse métrique égale à un millième de kilogramme . Une calorie est une unité d’énergie fournie par la nourriture. 1 kg de graisse corporelle contient environ 7 000 calories.
Le gramme et la calorie sont des unités de mesure appartenant à des systèmes différents qui ne peuvent pas être converties directement l’une vers l’autre.
8. **Déterminez quel nutriment vous convertissez.** Trouvez la source d’énergie précise dont vous souhaitez calculer la quantité de calories. Le nombre de calories par gramme de nourriture dépend du taux de macronutriments de celle-ci. Le corps humain reçoit de l’énergie (c’est-à-dire qu’il emploie des calories) grâce à trois macronutriments principaux : les glucides, les lipides (les matières grasses) et les protéines .
Vous ne pouvez pas simplement peser de la nourriture et convertir sa masse en calories. Vous devez savoir combien de calories sont présentes dans chaque gramme des macronutriments précis qui constituent l’aliment avant de pouvoir effectuer le calcul.
9. **Utilisez le bon taux de conversion.** Multipliez le nombre de grammes de chaque nutriment par le chiffre adapté. Consultez l’étiquette du produit dont vous voulez calculer le taux de calories. La quantité de chaque nutriment sera indiquée en grammes. Lorsque vous trouverez le nutriment que vous cherchez, vous pourrez convertir le nombre de grammes correspondant par le nombre de calories contenu dans chaque gramme de ce nutriment . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/convertir-des-grammes-en-calories", "language": "fr"} |
Comment faire lorsque l'on est attiré par une personne du même genre à un jeune âge | En pincer pour quelqu'un peut être une situation stressante quand on est jeune. Cette situation peut être encore plus difficile si la personne qui vous plait est du même genre que vous. Si vous êtes une jeune personne et vivez cela pour la première fois, vous pourriez vous poser beaucoup de questions. Cela veut-il dire que vous êtes homosexuel ? Devriez-vous dire à cette personne ce que vous ressentez pour elle ? Il n'existe pas de réponse simple à ces questions. Sachez simplement que ce que vous ressentez est naturel et normal et surtout, prenez soin de vous.
1. **Ne paniquez pas.** Beaucoup de gens sont attirés par une personne du même genre et s'en trouvent paniqués. La première chose à faire sera de respirer profondément. Gardez en tête que ce que vous ressentez est parfaitement normal. Il n'y a rien de mal à avoir ce genre de sentiments.
Comprenez aussi qu'en pincer pour une personne du même genre ne veut pas automatiquement dire que vous soyez gay. La sexualité est bien plus compliquée que cela .
2. **Apprenez-en davantage sur l'orientation sexuelle.** L'orientation sexuelle ne se résume pas à être gay, hétérosexuel ou bisexuel. Au lieu de concevoir cela comme un ensemble de catégories auxquelles vous appartenez ou pas, essayez de voir l'orientation sexuelle comme une ligne reliant l'homosexualité à l'hétérosexualité. Vous pouvez vous trouver n'importe où entre les deux .
Vous pourriez, par exemple, être surtout attiré par les filles, mais aimer aussi un petit peu les garçons.
De plus, l'orientation sexuelle ne concerne pas seulement les personnes pour lesquelles vous avez des sentiments, mais également la façon dont vous vous voyez vous-même (hétérosexuel, homosexuel, bisexuel ou autre chose) et la façon dont vous vous comportez. Il est par exemple possible d'avoir des sentiments pour les hommes et les femmes, mais de se considérer comme hétérosexuel et de ne sortir qu'avec des personnes du sexe opposé, si c'est ce que vous voulez .
La façon dont vous vous percevez et les personnes avec lesquelles vous décidez de sortir seront des décisions que vous seul pourrez prendre. La bonne nouvelle est que vous pourrez prendre tout le temps que vous voulez pour prendre cette décision et que vous pourrez changer d'avis quand vous le voulez. Rien ne vous oblige à vous mettre dans une catégorie si vous ne le voulez pas .
3. **Respectez vos sentiments.** Quoi que vous pensiez de ces questions pour l'instant, respectez vos propres sentiments. Ce sont vos sentiments et ils sont bien réels. Il n'y a pas de règles quant à ce que vous devez ou ne devez pas ressentir .
Certaines personnes à qui vous ferez part de vos sentiments pourraient vous dire que vous ne faites que traverser une phase. Elles pourraient avoir raison ou non, mais au final, ce sera à vous d'en décider et à personne d'autre. Acceptez ce que vous ressentez en ce moment. Vous aurez également le droit de ressentir autre chose plus tard .
4. **Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance.** Les sentiments que vous ressentez en ce moment sont probablement difficiles pour vous. Vous n'avez pas à vivre tout cela tout seul, à moins que ce ne soit ce que vous vouliez. Lorsque vous en avez le courage, parlez de ce que vous traversez à quelqu'un que vous aimez et en qui vous avez confiance.
En étant soutenu par un proche, il pourrait vous être moins difficile de vivre cette expérience. Lorsque vous vous y sentez prêt, allez vers quelqu'un que vous savez tolérant quant à l'homosexualité et qui gardera pour lui ce que vous lui confierez.
Faites cela lorsque vous vous y sentez prêt(e). Rien ne vous oblige à vous ouvrir à qui que ce soit avant que vous ne le vouliez réellement.
5. **Passez du temps avec la personne qui vous plait.** En particulier si vous ne connaissez pas bien cette personne, il est important que vous passiez plus de temps avec elle. Apprenez à mieux la connaitre. Ainsi, vous serez plus à l'aise en sa présence, ce qui sera crucial si vous décidez de lui faire part de vos sentiments.
Passer du temps avec cette personne pourrait aussi vous aider à mieux comprendre vos propres sentiments. Vous pourriez découvrir que vous n'aimez finalement cette personne que comme un ami. Après quelque temps, vos sentiments pourraient se dissiper. Ou, ils pourraient devenir plus forts.
Pendant cette période, n'essayez pas d'être romantique ou quoi que ce soit. Passez simplement du temps avec elle comme un ami.
6. **Renseignez-vous sur ce que pense cette personne de l'homosexualité.** Une fois que vous êtes suffisamment à l'aise, posez-lui des questions pour voir ce que cette personne pense de l'homosexualité ou des homosexuels. Alors que vous êtes seul avec elle, posez-lui des questions sur le sujet et voyez ce qu'elle en pense.
Rien ne vous oblige à être tout à fait direct et à lui demander « Que penses-tu des homosexuels ? » ou « Es-tu homosexuel ? » Soyez plus subtil(e) ! Posez-lui des questions comme « Que ferais-tu si un garçon (une fille) t'embrassait ? » ou « Est-ce que tu as déjà eu tes sentiments pour quelqu'un ? Qui était-ce ? As-tu déjà été attiré par un garçon ? »
Si la personne qui vous plait réagit négativement à ces questions, arrêtez-vous là. Tout le monde n'est pas très tolérant sur le sujet et il pourrait être temps de laisser tomber. Passez directement à la dernière étape.
7. **Essayez de flirter légèrement.** Si vous avez l'impression que cette personne partage vos sentiments, vous pourriez essayer de flirter légèrement. Ne soyez pas trop direct, mais essayez de voir si cette personne entre dans votre jeu.
Par exemple, lorsque vous passez du temps seul à seul avec cette personne, regardez-la dans les yeux alors que vous parlez et penchez-vous légèrement vers elle. Voyez la façon dont elle réagit. Si elle ne détourne pas le regard et ne recule pas, ce pourrait être un bon signe .
8. **Partagez vos sentiments.** Si vous êtes sûr que cette personne est tolérante envers les personnes homosexuelles, vous pourriez décider de lui dire ce que vous ressentez. Il n'y a pas de façon facile de le faire et seul vous pourrez décider lorsque le bon moment est venu.
Ne prenez pas cette décision à la légère et si cette personne vous a donné ne serait-ce qu'une raison de croire qu'elle n'est pas ouverte sur la question, ne le faites pas. Quelqu'un qui pense qu'il n'est pas normal d'avoir ce genre de sentiments pourrait se moquer de vous ou partager ce que vous lui confiez avec des gens qui pourraient être méchants avec vous. Vous pourriez en être très blessé. Vous devrez donc être sûr de vous, en particulier si vous ne voulez pas que d'autres gens ne soient au courant de vos sentiments .
Cette personne pourrait avoir besoin de temps pour réfléchir à ce que vous lui avez dit. Accordez-lui tout le temps nécessaire.
9. **Passez à autre chose.** Si cette personne ne partage pas vos sentiments, vous devrez passer à autre chose. Avoir des sentiments pour quelqu'un qui ne les partagera jamais est très douloureux et la meilleure chose à faire est d'essayer d'oublier.
Ce sera à vous de déterminer si vous pourrez rester amis avec cette personne. Dans certains cas, cela pourrait ne pas poser problème. Votre béguin pourrait n'être que passager, et cette personne pourrait maintenant être un ami proche à qui vous pourrez vous confier .
Dans d'autres cas, continuer à passer du temps avec cette personne pourrait vous faire trop de mal ou vous empêcher de passer à autre chose. Dans ce cas, vous devrez vous éloigner de cette personne quelque temps ou même couper les ponts définitivement . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-lorsque-l%27on-est-attir%C3%A9-par-une-personne-du-m%C3%AAme-genre-%C3%A0-un-jeune-%C3%A2ge", "language": "fr"} |
Comment fabriquer du fard à paupières maison | Si vous avez la peau sensible, que vous craignez les produits chimiques ou que vous aimez varier les textures et les couleurs, pourquoi ne pas fabriquer votre propre fard à paupières ? Outre le côté ludique, cela procure un véritable sentiment de satisfaction. Il existe autant d'ingrédients que d'effets : découvrez les différentes méthodes de fabrication au fil de cet article.
1. **Achetez différentes couleurs de poudre de mica.** La poudre de mica est un minéral broyé très finement utilisé en cosmétique. Vous pouvez vous en procurer sur internet, auprès des boutiques spécialisées dans les produits de beauté ou encore dans les magasins destinés aux professionnels.
La poudre de mica se présente sous une très grande variété de couleur, avec ou sans paillettes et en différentes quantités. Vous pouvez bien évidemment choisir une seule teinte ou encore fabriquer un unique fard à paupières en mélangeant plusieurs couleurs.
Assurez-vous d'acheter de la poudre de mica pure, destinée à un usage cosmétique : vous devez pouvoir l'appliquer autour de vos yeux sans danger !
2. **Fabriquez un fard à paupières en poudre libre.** Pour un fard à paupières sous forme de poudre libre, il suffit de mélanger plusieurs nuances de poudre de mica, jusqu'à ce que vous obteniez la teinte désirée.
Vous pouvez par exemple obtenir une teinte automnale et chaleureuse en mélangeant de petites quantités de poudre de mica marron clair, marron foncé, doré, crème et orange. Pour une nuance brillante à l'accent aigue-marine, vous devrez mélanger du bleu, du vert et de l'argent.
Pour une teinte équilibrée, vous devrez mélanger les différentes poudres de mica en quantité égale. Pour cela, aidez-vous du doseur (de 15 ml) souvent fourni lors de l'achat de la poudre de mica. Autrement, vous pouvez vous aider d'une petite cuillère graduée, l'essentiel étant que vous utilisiez la même quantité de chaque teinte.
Mettez les poudres dans une petite boite de baume à lèvres vide (vous pouvez recycler une vieille boite ou en acheter sur internet). Cela fait, mélangez soigneusement l'ensemble. Certaines personnes mélangent leur poudre au moulin à herbes ou à café. Cependant, la cuillère fera parfaitement son office. Assurez-vous également d'avoir bien vissé le couvercle du pot, afin de ne pas disperser son contenu après l'avoir secoué.
3. **Fabriquez un fard à paupières en poudre compacte.** Pour obtenir une poudre compacte (similaire à celle que vous achetez dans le commerce), suivez les instructions ci-dessus, pour la fabrication du fard à paupières en poudre libre dans un premier temps. Voici cependant ce qui vous permettra d'en faire une poudre compacte.
Une fois que vous aurez mélangé les différentes nuances de poudre de mica, vous devrez ajouter un liant spécialement formulé pour les poudres. Vous en trouverez sous forme de vaporisateur ou liquide, sur internet.
Ajoutez le liant goutte par goutte (ou par très petites vaporisations) au mélange de poudre de mica. Mélangez soigneusement jusqu'à ce que l'ensemble prenne l'aspect de sable mouillé.
Transvasez cette poudre humide dans une boite de baume à lèvres. Cela fait, déposez un morceau de serviette en papier sur la poudre. Au-dessus de ce morceau de papier, placez une pièce d'une taille à peu près similaire à l'ouverture de la boite, mais pas plus grande.
Appuyez doucement sur cette pièce : c'est ainsi que vous compacterez la poudre qui se trouve en dessous. Continuez à appuyer sur la pièce jusqu'à ce que la partie supérieure de la préparation de poudres soit suffisamment compacte. Laissez la préparation reposer, couverte d'une serviette en papier, jusqu'à ce que la poudre soit complètement sèche. Une fois sèche, vous pouvez utiliser votre fard à paupières en poudre compacte maison !
4. **Fabriquez un fard à paupières en crème.** La fabrication du fard à paupières en crème est un peu plus compliquée que les deux versions précédentes. En effet, vous aurez besoin d'un certain nombre d'ingrédients. Quoi qu'il en soit, grâce à cette méthode, vous obtiendrez des teintes bien plus intenses.
Pour fabriquer votre fard à paupières en crème, vous aurez besoin de : 8 pastilles de cire d'abeille, 1 cuillère à café de beurre de karité raffiné, 24 gouttes d'huile de jojoba raffiné, 120 gouttes de glycérine végétale, 12 gouttes d'huile de vitamine E et 2 cuillères à café et quart de poudre de mica (une seule nuance ou un mélange).
Mettez le beurre de karité et la cire d'abeille dans un petit bol, puis passez au microonde pendant 1 à 2 minutes. Dans le même bol et en utilisant une petite pipette de 3 ml pour chaque ingrédient, ajoutez les quantités d'huile de jojoba, de glycérine végétale et d'huile de vitamine E indiquées dans la recette.
Ajoutez la poudre de mica et mélangez soigneusement tous les ingrédients pour obtenir une consistance équilibrée. Transvasez ce mélange crémeux dans une boite de baume à lèvres, fermez avec le couvercle et attendez 24 heures avant utilisation .
5. **Rassemblez les ingrédients.** Pour fabriquer un fard à paupières simple et à base de couleurs naturelles, vous aurez besoin de :
marante en poudre (Arrowroot) et de beurre de karité raffiné : votre fard à paupières sera à base de ces deux ingrédients ;
colorants naturels. En fonction de la couleur de fard que vous souhaitez fabriquer, prenez du cacao en poudre, du safran en poudre, de la poudre de betterave séchée, du quatre-épices ou encore de la noix de muscade.
6. **Mélangez les ingrédients.** Selon la quantité de fard à paupières que vous souhaitez obtenir, mettez ¼ ou ½ cuillère à café de marante en poudre dans un petit bol.
Ajoutez le colorant de votre choix (la teinte obtenue variera en fonction de la quantité de colorant mis en œuvre) et mélangez intimement avec la poudre de marante. Vous devez obtenir une teinte uniforme et consistante.
Ajoutez le beurre de karité dans le bol et mélangez l'ensemble avec le dos d'une cuillère pour crémer la poudre et le beurre. Vous devez obtenir un mélange onctueux et crémeux.
Transvasez le fard à paupières dans une boite de baume à lèvres et fermez soigneusement.
7. **Essayez différentes combinaisons de couleurs.** Si les colorants listés plus haut donnent de belles teintes aux fards à paupières maison, vous pouvez également mélanger les couleurs. Vous obtiendrez ainsi des ombres à paupières plus profondes encore.
Mélangez la poudre de cacao à celle de betterave pour obtenir un fard rose pâle.
Mélangez le quatre-épices, la poudre de cacao et la poudre de betterave pour un fard d'un mauve profond.
Mélangez la noix de muscade et le safran pour obtenir un brun doré et chaleureux .
8. **Achetez quelques capsules de charbon.** Vous trouverez facilement les capsules de charbon actif sur internet ou en pharmacie. Le charbon actif est généralement utilisé pour apaiser les maux d'estomac ou les gaz de digestion. Autrement, il permet de créer des fards à paupières noir corbeau et sans produits chimiques.
9. **Ouvrez les capsules.** Ouvrez délicatement les capsules et transvasez leur contenu dans une boite de baume à lèvres vide.
Remplissez la boite à moitié, du moins, suffisamment pour fabriquer la quantité de fard souhaitée.
Une fois cela fait, replacez le couvercle de la boite : vous éviterez ainsi d'en répandre partout !
10. **Ajoutez de la couleur.** Même si la poudre de charbon ne peut être utilisée pour fabriquer des fards à paupières clairs, vous pouvez ajouter de la brillance grâce à la poudre de mica pailletée. Vous pouvez également ajouter de la spiruline en poudre pour ajouter une nuance verte.
11. **Vous pouvez utiliser ce mélange comme fard à paupières ou comme eye-liner.** Vous pouvez utiliser la poudre de charbon actif comme fard à paupières en l'étalant avec une brosse prévue à cet usage. Autrement, vous pouvez en faire un eye-liner noir en la mélangeant avec une toute petite quantité d'eau, la transformant ainsi en une pâte à étaler. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/fabriquer-du-fard-%C3%A0-paupi%C3%A8res-maison", "language": "fr"} |
Comment créer une base de données SQL Server | Les bases de données SQL Server sont les bases de données les plus communément utilisées, ce qui est en partie dû à la facilité avec laquelle elles peuvent être créées et gérées. Avec un programme gratuit d'interface graphique utilisateur (GUI) tel que SQL Server Management, vous n'avez pas à vous préoccuper de farfouiller dans les lignes de commandes.
1. **Installez le logiciel SQL Server Management Studio.** Ce logiciel est mis à disposition gratuitement par Microsoft, il vous permet de vous connecter et de gérer votre serveur SQL depuis une interface graphique au lieu d'avoir à utiliser les lignes de commande.
Pour vous connecter à un serveur SQL distant, vous aurez besoin de ce logiciel ou d'un logiciel similaire.
Les utilisateurs de Mac peuvent utiliser des programmes open source tels que DbVisualizer ou SQuirreL SQL. Les interfaces seront différentes, mais ce sont les mêmes principes généraux qui s'appliquent .
Pour apprendre à créer des bases de données en utilisant les lignes de commande, lisez ce guide.
2. **Lancez SQL Server Management Studio.** Lorsque vous démarrez le programme pour la première fois, il vous est demandé à quel serveur vous voulez vous connecter. Si vous avez déjà un serveur en fonctionnement et que vous avez les autorisations nécessaires pour vous y connecter, vous pouvez entrer l'adresse du serveur et les informations d'authentification. Si vous voulez créer une base de données locale, paramétrez le nom de la base de données avec. et le type d'authentification sur « Authentification Windows ».
Cliquez sur Connecter pour continuer.
3. **Situez le dossier des bases de données.** Après vous être connecté au serveur, qu'il soit local ou distant, la fenêtre Object Explorer va s'ouvrir sur le côté gauche de l'écran. Le serveur auquel vous êtes connecté se trouve en haut de l'arbre de l'explorateur. S'il n'est pas déroulé, cliquez sur l'icône à côté. Situez le dossier « Bases de données ».
4. **Créez une nouvelle base de données.** Faites un clic droit sur le dossier et sélectionnez Une fenêtre va apparaitre, vous autorisant à configurer la base de données avant de la créer. Donnez-lui un nom qui vous aidera à l'identifier. La plupart des utilisateurs peuvent garder le reste des paramètres par défaut .
Vous remarquerez que lorsque vous entrez le nom de la base de données, deux nouveaux fichiers sont automatiquement créés : le fichier Données et le fichier Log. Le fichier Données abrite toutes les données dans votre base de données, tandis que le fichier Log piste les changements dans la base.
Cliquez sur OK pour créer la base de données. Vous verrez une nouvelle base de données apparaitre dans le dossier développé Bases de données. Il a une icône en forme de cylindre.
5. **Créez une table.** Une base de données ne peut stocker des données que si vous créez une structure pour ces données. La table contient toutes les informations entrées dans la base de données, vous aurez besoin de la créer avant de pouvoir continuer. Développez la nouvelle base de données dans le dossier et faites un clic droit sur le dossier avant de sélectionner
Windows va ouvrir des fenêtres complémentaires qui vous permettront de manipuler votre nouveau tableau.
6. **Créez la clé primaire.** Il est fortement recommandé de créer la clé primaire dans la première colonne de votre table. Elle agit comme un numéro d'identification ou un numéro d'enregistrement, ce qui vous permet de rappeler facilement ces entrées lorsque vous en avez besoin. Pour la créer, entrez dans le champ , tapez int dans le champ et décochez. Cliquez sur l'icône de la clé dans la barre d'outils afin de paramétrer cette colonne comme la clé primaire.
Vous ne devez pas autoriser les valeurs nulles, car il faut toujours que les entrées soient au moins à « 1 ». Si vous autorisez les nombres nuls, votre première entrée sera à « 0 ».
Dans la fenêtre , déroulez l'écran jusqu'à ce que vous trouviez l'option. Développez-la et réglez sur. Les valeurs de la colonne ID augmenteront automatiquement pour chaque entrée et chaque nouvelle entrée sera automatiquement numérotée.
7. **Comprenez comment les tables sont structurées.** Les tables sont composées de champs ou de colonnes. Chaque colonne représente un aspect d'une entrée de la base de données. Par exemple, si vous avez créé une base de données sur des employés, vous devriez avoir une colonne Nom de famille, une colonne Prénom, une colonne Adresse et une colonne Numéro de téléphone.
8. **Créez le reste de vos colonnes.** Lorsque vous aurez terminé de remplir les champs pour la clé primaire, vous remarquerez que de nouveaux champs apparaissent en dessous. Ceux-ci vous permettent d'entrer votre nouvelle colonne. Remplissez les champs que vous voyez et assurez-vous que vous choisissez le bon type de données pour les informations qui seront entrées dans cette colonne.
nchar(#) – C'est le type de données que vous devriez utiliser pour les noms, adresses, etc. Le nombre entre parenthèses est le nombre maximum de caractères alloués à ce champ. Paramétrer une limite permet d'assurer que la taille de votre base de données reste manipulable. Les numéros de téléphone devraient être stockés sous ce format, car vous ne réaliserez pas d'opérations mathématiques sur ces numéros.
int – Il s'agit du type de données pour les nombres entiers, il est typiquement utilisé pour le champ ID.
decimal(x, y) – Ce type de données permet de stocker les numéros sous forme décimale. Les numéros entre parenthèses dénotent respectivement le nombre total de chiffres et le nombre de chiffres qui suivent la virgule. Par exemple, decimal(6,2) permet de stocker les nombres sous la forme 0000,00.
9. **Sauvegardez votre table.** Lorsque vous aurez terminé de créer vos colonnes, vous devrez sauvegarder la table avant d'entrer les informations. Cliquez sur l'icône dans la barre d'outils, puis entrez un nom pour la table. Nommez votre table de façon à pouvoir l'identifier facilement par la suite, particulièrement si vous avez une grande base de données avec de multiples tables.
10. **Ajoutez des données à votre table.** Une fois que vous avez enregistré votre table, vous pouvez commencer à ajouter des données. Développez le dossier dans la fenêtre. Si votre nouvelle table n'est pas listée, faites un clic droit sur le dossier et sélectionnez. Faites un clic droit sur la table et sélectionnez .
La fenêtre du centre va afficher des champs pour que vous commenciez à entrer des données. Votre champ ID sera rempli automatiquement, donc vous pouvez l'ignorer pour le moment. Remplissez le reste des champs avec vos informations. Lorsque vous cliquez sur la prochaine ligne, vous pouvez voir le champ ID de la première ligne se remplir automatiquement.
Continuez ce processus jusqu'à ce que vous ayez entré toutes les informations dont vous avez besoin.
11. **Exécutez la table pour sauvegarder les données.** Cliquez sur le bouton dans la barre d'outils lorsque vous avez terminé d'entrer les informations, afin de les enregistrer dans la table. Le serveur SQL va se lancer en arrière-plan, en distribuant toutes les données dans les colonnes que vous avez créées. Le bouton ressemble à un point d'exclamation de couleur rouge. Vous pouvez aussi bien presser Ctrl+R pour l'exécuter.
S'il y a des erreurs, vous verrez que des entrées ne sont pas correctement remplies avant que la table ne soit exécutée.
12. **Faites des requêtes sur vos données.** Votre base de données vient d'être créée. Vous pouvez créer autant de tables que vous voulez au sein de chaque base de données (il y a une limite, mais la plupart des utilisateurs n'ont pas besoin de s'en inquiéter à moins qu'ils ne manipulent des bases de données de type entreprise). Vous pouvez à présent interroger vos données en vue de faire des rapports ou à d'autres fins administratives. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/cr%C3%A9er-une-base-de-donn%C3%A9es-SQL-Server", "language": "fr"} |
Comment soulager une névralgie dentaire | Les causes de la névralgie dentaire peuvent être multiples. Il peut s'agir d'une infection, d'une blessure, d'une carie, d'une maladie gingivale, d'une obturation lâche ou d'une dysfonction de l'articulation temporomandibulaire (ATM). La douleur peut également être causée par des problèmes d'oreilles, des sinus, des muscles faciaux et parfois, elle peut également être le symptôme d'une crise cardiaque . Sachez que vous pouvez arrêter et réduire l'inconfort, quelle que soit la raison qui sous-tend le mal.
1. **Prenez des médicaments vendus sans ordonnance.** Lorsque vous souffrez de névralgie dentaire, prenez des analgésiques en vente libre. Il y en existe plusieurs. Par exemple, vous pourriez prendre de l'ibuprofène (comme de l'Advil), de l'aspirine, du naproxène (comme de l'Aleve), ou de l'acétaminophène (comme du Tylenol ).
Suivez scrupuleusement les instructions et la dose indiquée sur la notice.
2. **Faites attention aux symptômes alarmants qui accompagnent la douleur.** Généralement, la douleur entraine une inflammation de la pulpe dentaire. Bien qu'elle puisse être (souvent) traitée, il y a certains signes auxquels vous devez faire attention et qui nécessitent que vous alliez voir le médecin. Ces signes sont entre autres :
une aggravation ou toute douleur due à la mastication ;
une sensibilité à des températures (chaude ou froide) de plus de 15 secondes après le retrait de la source ;
un saignement ou écoulement autour de la dent ou de la gencive ;
une enflure autour de la dent, de la joue ou de la mâchoire ;
de la fièvre ;
une blessure ou un traumatisme dans la région, surtout si la dent est cassée ou lâche.
3. **Allez chez le dentiste.** Vous pouvez suivre des traitements à domicile pour soulager l'inconfort. Cependant, si vous n'obtenez aucun résultat satisfaisant dans un délai d'un à deux jours, appelez le dentiste. Il est possible que le problème soit grave et nécessite un traitement médical .
Si vous présentez des signes de douleur, de difficulté à avaler ou à mâcher, de mauvaise haleine, de gonflement de la bouche ou des gencives, de fièvre, appelez-le immédiatement, car vous pourriez avoir besoin de soins médicaux d'urgence.
4. **Passez un examen dentaire.** Lorsque vous allez chez le dentiste, il va vous faire passer un examen. Il va dans un premier temps effectuer un examen complet et si possible, fera une radiographie pour rechercher toute carie, fissures ou bris de l'émail, ainsi que d'éventuelles fractures dentaires. Il peut également examiner les vieux plombages et enlever ceux qui sont cassés ou lâches.
En outre, il va examiner vos gencives et vérifiera si elles présentent d'éventuels signes d'inflammation ou de saignements et si un nettoyage en profondeur est nécessaire. Il va vérifier également s'il y a des abcès, si les dents de sagesse sont incluses et s'il y a des signes de bruxisme, de serrement ou de friction des dents (qui s'observe habituellement pendant que vous dormez). Si vous ne développez aucun de ces signes, le dentiste va vérifier vos sinus et l'articulation temporomandibulaire (ATM).
Si certaines de vos dents sont fissurées, brisées ou incluses, il peut être nécessaire de les extraire ou de procéder à une liaison dentaire, au cas où elles ne pourraient pas être sauvées. Si la douleur que vous ressentez est due à un abcès, le dentiste va enlever l'infection par une petite incision dans la gencive et vous soumet à un traitement antibiotique, après quoi il va procéder à une dévitalisation .
Lors de la dévitalisation, un trou est fait dans la dent pour supprimer l'infection. Ensuite, toute la zone sera soigneusement nettoyée et la dent est scellée avec un remplissage.
5. **Traitez la maladie des gencives.** La parodontite pourrait causer les douleurs que vous éprouvez. Il est important de la traiter tôt, car elle peut entrainer des maladies plus graves, des maladies chroniques, ainsi que d'autres problèmes de santé généraux. Il est donc essentiel de traiter la parodontite dès qu'elle survient .
Au cours du nettoyage en profondeur, qui représente très souvent la première étape du traitement de la maladie gingivale, toute la zone sous-gingivale sera nettoyée à l'aide d'instruments dentaires, afin d'éliminer les bactéries et la plaque, de même que le tartre et le ciment nécrotique, qui sont les principales causes de gonflement gingival.
Votre dentiste peut également vous donner plus d'instructions sur la façon de vous brosser les dents et sur l'utilisation de la soie dentaire.
6. **Traitez les troubles de l'articulation temporomandibulaire.** L'ATM peut aussi être à l'origine de la douleur dentaire. Dans ce cas, vous pouvez utiliser différentes méthodes de traitement.
Vous pouvez prendre des antiinflammatoires comme le paracétamol et l'ibuprofène, pour soulager la douleur.
Vous pouvez avoir recours à des antidépresseurs et les myorelaxants qui parfois sont prescrits pendant une courte période.
Vous pouvez utiliser des protège-dents, surtout si vous avez tendance à grincer ou à serrer les dents.
Vous pouvez faire des exercices de physiothérapie pour détendre les muscles masséters.
Vous pouvez contacter un psychologue pour réduire le stress et apprendre différentes techniques de relaxation.
Vous pouvez avoir recours à une intervention chirurgicale dans les cas graves de douleurs dentaires dues à l'ATM.
Vous pouvez avoir recours à la thérapie TENS (neurostimulation électrique transcutanée) qui vise à détendre les muscles après avoir appliqué une stimulation électrique sur les muscles principaux qui causent des problèmes de broyage.
Vous pouvez avoir recours aux injections de Botox qui peuvent être incroyablement utiles tant qu'elles sont effectuées par des spécialistes.
7. **Essayez la glace.** C'est une méthode utile pour soulager la douleur due à la névralgie. Appliquez un glaçon ou de la glace pilée sur la dent affectée, à condition qu'elle ne soit pas sensible au froid. Sinon, préparez un sac de glace (une compresse froide) en broyant de la glace et en la mettant dans une boule de caoutchouc ou dans le doigt d'un gant (pas en latex) coupé .
Assurez-vous d'attacher l'extrémité (ouverte) du ballon ou du gant et placez la compresse sur la dent.
Vous pouvez également mettre votre compresse sur votre visage à la hauteur de la dent pour la soulager.
8. **Utilisez de l'ail, de l'ognon ou du gingembre.** Ces plantes sont reconnues pour leur capacité à soulager la douleur dentaire. Pour commencer, coupez une petite tranche de l'une de ces plantes, placez-la directement sur la dent affectée et mordez-la doucement afin de libérer le jus .
Ce remède permet d'engourdir et d'apaiser la gencive.
9. **Massez les gencives avec des huiles essentielles.** C'est un autre remède pour réduire la douleur. Utilisez quelques gouttes d'huile d'olive tiède ou un extrait de vanille tiède. Mettez quelques gouttes sur les doigts et massez les gencives. Autrement, vous pouvez préparer un bain de bouche vous-même en utilisant quelques gouttes d'huile essentielle diluée dans un peu d'eau. N'avalez jamais ces huiles, car elles peuvent être toxiques. Voici quelques suggestions d'huiles essentielles que vous pouvez utiliser :
l'huile essentielle d'arbre à thé ;
l'huile essentielle de clou de girofle ;
l'huile essentielle de sauge ;
l'huile essentielle de cannelle ;
l'hydraste du Canada ;
l'huile de menthe poivrée.
10. **Faites une compresse de thé.** Cela peut être utile pour réduire la douleur nerveuse. Vous pouvez utiliser un sachet de thé déjà préparé et la tremper dans de l'eau chaude. Laissez-le tremper pendant un moment, puis placez-le directement sur la dent et laissez-le en place pendant au moins cinq minutes. Vous pouvez le faire deux à trois fois par jour jusqu'à ce que la douleur passe. Voici quelques suggestions de ce que vous pourriez utiliser pour soulager la douleur :
du thé à l'échinacée ;
du thé de l'hydraste du Canada ;
du thé noir ;
de la sauge ;
du thé vert.
11. **Essayez la pâte d'assafétida.** C'est une plante utilisée en médecine traditionnelle, généralement disponible sous forme de poudre. Vous pouvez préparer la pâte en diluant 1 g de poudre dans du jus de citron de sorte à obtenir une certaine consistance. Une fois que les ingrédients se sont parfaitement mélangés, appliquez la pâte sur la dent et la gencive. Laissez agir pendant environ cinq minutes .
À la fin, rincez-vous la bouche avec de l'eau.
Répétez la procédure deux à trois fois par jour.
12. **Utilisez du sel de mer.** Cela peut vous aider à apaiser la douleur et à nettoyer votre bouche. Pour préparer la solution, diluez ½ cuillère à café de sel marin dans 120 ml d'eau chaude. Mettez la solution dans la bouche et gardez-la près de la dent affectée pendant 30 à 60 secondes. Ensuite, crachez-la et répétez 2 à 3 fois l'opération .
Vous pouvez aussi ajouter une substance antibactérienne au mélange pour réduire la douleur. Mélangez à des proportions égales l'eau salée, la propolis et le rince-bouche.
Après cela, rincez-vous la bouche avec de l'eau chaude. N'avalez pas le rince-bouche.
Vous pouvez rincer votre bouche avec cette solution 3 à 4 fois par jour.
13. **Préparez une solution avec du vinaigre de pomme.** Cette solution a des propriétés antiseptiques et aide à soulager les maux de dents. Pour la préparer, mélangez 60 ml d'eau chaude avec 60 ml de vinaigre de cidre de pomme. Mettez la solution dans la bouche et gardez-la près de la dent malade pendant 30 à 60 secondes. Évitez de l'avaler .
Après cela, rincez-vous la bouche avec de l'eau chaude.
Vous pouvez rincer votre bouche avec cette solution 3 à 4 fois par jour.
14. **Essayez le peroxyde d'hydrogène.** Rincez-vous la bouche avec une solution de peroxyde d'hydrogène à 3 %. Faites la tourner dans la bouche pendant 30 à 60 secondes, puis crachez-la en évitant de l'avaler .
Évitez les produits contenant de l'alcool, car cela peut provoquer une déshydratation sévère ou même des brulures des tissus mous de la bouche. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/soulager-une-n%C3%A9vralgie-dentaire", "language": "fr"} |
Comment manger un kiwi | Les kiwis sont des fruits originaires de Chine, mais sont aujourd'hui cultivés davantage dans des régions comme la Nouvelle-Zélande et la Californie. Avec leur forte teneur en vitamines et en minéraux, ils sont non seulement délicieux, mais bons pour la santé. Vous pouvez les manger seuls ou les ajouter à des smoothies. Si vous voulez vous faire plaisir, vous pouvez aussi faire une pavlova, dessert à base de meringue et de fruits originaire de Nouvelle-Zélande et utiliser des kiwis pour apporter un peu de peps.
1. **Coupez les extrémités.** Avant de déguster le fruit, examinez son apparence. La majeure partie de sa surface devrait être brune et duveteuse, avec une bosse dure à une extrémité où le kiwi était accroché à la liane. Il s'agit de la seule partie non comestible. Vous pouvez la retirer ou simplement manger la chair autour.
2. **Vérifiez la maturité.** Pour savoir si un kiwi est mûr, serrez-le très doucement entre vos mains. Si vous sentez qu'il est mou, il est prêt à manger. S'il est encore dur, laissez-le murir à température ambiante. Si vous mangez un kiwi qui n'est pas assez mûr, il sera trop acide pour être agréable .
3. **Mangez la chair et la peau.** Le plus facile est de croquer en plein dans le fruit sans l'éplucher, comme une pomme ou une pêche. Vous pourrez ainsi apprécier le contraste entre la peau assez ferme et de la chair tendre à l'intérieur. En outre, cela vous permettra de tirer un maximum de bienfaits de la dégustation, car la peau contient une grande partie des fibres, des minéraux et des vitamines du kiwi, ainsi que des antioxydants et des flavonoïdes. Toutefois, vous devez prendre quelques mesures avant de manger le fruit.
Comme tous les fruits et légumes, il est possible que la peau du kiwi contienne des traces de pesticides utilisés pour l'agriculture. Lavez le fruit à l'eau froide en frottant délicatement sa peau avec le bout des doigts pour éliminer les traces de produits chimiques .
Si vous mangez un kiwi bio, vous risquez moins de consommer des pesticides, mais il faut tout de même le laver pour éliminer la saleté et les autres produits chimiques qui auraient pu entrer en contact avec sa surface par hasard.
4. **Utilisez une cuillère.** Si vous ne voulez pas manger la peau, coupez le kiwi en deux. Enfoncez une cuillère dans la chair de chaque moitié pour la récupérer, comme s'il s'agissait de petits bols individuels. Vous pouvez aussi prélever la chair de la façon suivante.
Coupez les deux extrémités du fruit et tenez une des moitiés avec une main .
Avec l'autre main, enfoncez l'extrémité d'une cuillère entre la chair et la peau au niveau où vous avez coupé une extrémité.
Enfoncez la cuillère plus profondément et faites tourner le kiwi dans la main qui le tient.
Prélevez la chair que vous avez détachée de la peau et coupez-la en rondelles.
5. **Utilisez un économe.** Épluchez le kiwi comme une pomme de terre. Lorsque vous avez terminé, mangez la chair en croquant directement dedans ou coupez-la en morceaux plus petits. N'oubliez pas de prendre la précaution suivante.
Lavez la peau avant de la retirer, car même si vous n'allez pas la manger, il est possible que l'économe transfère de la saleté et des produits chimiques de la peau à la chair lorsque vous éplucherez le fruit.
6. **Coupez les extrémités.** Vous pouvez éplucher les kiwis ou laisser la peau pour faire un smoothie, mais dans les deux cas, n'oubliez pas de retirer les extrémités dures et de les jeter, car ces parties ne sont pas comestibles.
7. **Ajoutez des fraises.** Coupez deux kiwis en morceaux et mettez-les dans le bol d'un blendeur. Ajoutez 150 g de fraises et 60 g de légumes verts à feuilles comme des épinards. Ajoutez ensuite 125 ml d'eau et mixez les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange homogène .
8. **Essayez de la banane et de l'avocat.** Découpez deux kiwis et une banane et mettez-les dans un blendeur. Ajoutez un quart d'avocat, 60 g d'un légume vert à feuilles et 125 ml d'eau. Mixez les ingrédients jusqu'à ce que le mélange soit homogène .
9. **Utilisez de la pomme et de la carotte.** Coupez deux kiwis, une pomme entière et une carotte entière en morceaux. Mettez-les dans un blendeur avec 60 g d'un légume vert à feuilles. Ajoutez 125 ml d'eau et mixez les ingrédients jusqu'à obtenir un smoothie homogène .
10. **Ajoutez de la menthe.** Découpez deux kiwis et une banane et mettez-les dans le bol d'un blendeur. Ajoutez 60 g d'un légume vert à feuilles, quatre feuilles de menthe et 125 ml d'eau et mixez les ingrédients jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
11. **Préparez le four et une plaque.** Préchauffez le four à 150 °C. Pendant qu'il chauffe, couvrez une plaque de four de papier sulfurisé. Tracez un cercle d'environ 25 cm de diamètre sur le papier .
12. **Faites l'appareil à meringue.** Cassez quatre œufs et séparez les blancs des jaunes. Mettez les blancs dans un grand cul-de-poule et montez-les en neige avec un batteur. Ajoutez une cuillère à soupe de sucre et incorporez-la en continuant de battre les blancs. Continuez de cette façon jusqu'à ce que vous ayez incorporé tout le sucre. Lorsque le mélange devient épais et brillant, incorporez l'extrait de vanille, le jus de citron et la fécule de maïs en soulevant délicatement la pâte .
13. **Faites cuire la meringue.** Utilisez une cuillère pour déposer les blancs en neige dans le cercle que vous avez tracé sur le papier sulfurisé. Au début, mettez-les au centre. Une fois que vous avez tout posé sur le papier, étalez l'appareil jusqu'aux bords du cercle avec le dos de la cuillère. Utilisez l'ustensile pour creuser le disque de blancs en neige de façon à ce que ses bords soient plus hauts que son centre. Enfournez la plaque et faites cuire la meringue à 150 °C pendant une heure .
14. **Assemblez le dessert.** Lorsque la meringue est cuite, sortez-la du four et posez-la sur une grille en métal pour qu'elle refroidisse. Pendant ce temps, battez la crème dans un cul-de-poule jusqu'à ce que des pics fermes se forment sur sa surface. Épluchez les kiwis et coupez-les en rondelles aussi régulières que possible. Une fois que la meringue a complètement refroidi, posez-la sur une assiette, remplissez son centre creux de crème fouettée, disposez les rondelles de kiwi dessus et servez la pavlova . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/manger-un-kiwi", "language": "fr"} |
Comment arrêter d'aimer son ex‐partenaire | Il n’est pas facile d’arrêter d’aimer et de renoncer à une personne à laquelle l’on tient. Dans certains cas, surmonter la douleur et le chagrin d’une telle séparation peut prendre quelques jours ou même des années. Bien que la majorité des blessures émotionnelles mettent du temps à guérir, faire l’effort de réduire au maximum le temps que l’on passe à faire le deuil de sa relation est primordial. Voulez-vous lâcher prise, éviter de penser à votre ex-copine et passer à autre chose ? Mais, vous y parviendrez en mettant en pratique quelques conseils et astuces.
1. **Arrêtez tout contact avec elle, du moins pour l’instant.** Il arrive parfois que certains couples réussissent à rester amis après avoir rompu. Mais si vous continuez d’aimer votre ex-petite amie, alors vous ne pouvez absolument pas prétendre être ami avec elle, du moins pas encore. Bien que vous ayez l’impression qu’il vous est impossible de la voir ou communiquer avec elle, sachez qu’il vous sera bien plus insupportable de feindre d’être son ami alors que dans votre for intérieur vous ne voulez qu’une chose, vous remettre avec elle.
Résistez à la tentation de la reconquérir en continuant à discuter et à passer du temps avec elle. Si elle n’est plus amoureuse de vous, il n’y a rien que vous puissiez faire ou dire pour l’amener à vous aimer à nouveau. La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre propre bien est d’éviter de la rencontrer et de penser à elle.
Si vous fréquentez la même école, habitez la même ville ou faites partie du même cercle d’amis, vous pouvez avoir un peu de mal à éviter de la croiser de temps en temps. Si cela arrive, soyez poli. Dites bonjour, mais efforcez-vous de garder vos conversations assez légères et courtes.
2. **Ne refoulez pas vos sentiments.** Il est déjà formidable que vous ayez pris la décision de l’oublier, mais la pire chose qui peut vous arriver, surtout au cours des premiers jours suivant votre rupture, est de faire abstraction de tous vos sentiments. Il est tout à fait normal et compréhensible d’être en colère, angoissé, confus, bouleversé, blessé, jaloux ou anxieux quand on vient de perdre sa bienaimée. Mais au lieu de vous efforcer désespérément de réprimer ces émotions, admettez qu’elles sont là et qu’il est tout naturel de déprimer. Reconnaitre vos émotions vous aidera à les surmonter plus facilement et rapidement que si vous les refoulez.
Si vous avez envie de pleurer, ne vous retenez pas, pleurez. Si vous avez envie de crier, criez. Faites ce qu’il faut pour évacuer vos sentiments, même si vous pensez que vous dramatisez ou êtes trop émotif. Si vous refoulez vos sentiments, ils reviendront et vous hanteront encore et encore.
3. **Ne soyez pas obsédé par ses qualités.** Lorsque nous aimons une personne, nous avons tendance à l’idéaliser et à nous focaliser uniquement sur ses qualités. Lorsque nous nous souvenons d’elle, nous ne pensons qu’aux bons souvenirs et aux sentiments positifs qu’elle suscite en nous. Il n’y a aucun mal à se souvenir affectueusement de son ex-partenaire, mais si vous souhaitez arrêter de l’aimer, vous devrez fouiller dans votre mémoire et identifier des aspects de sa personnalité ou de la relation que vous n’avez jamais aimés.
Il est évident que vous avez rompu pour une raison, cela signifie que quelque chose ne tournait pas rond dans votre relation. Même si vous avez du mal à lui trouver un seul défaut, le simple fait que vous ayez rompu devrait être suffisant. Quelles que soient ses qualités, le simple fait qu’elle ne veuille plus être en couple avec vous signifie que vous n’êtes certainement pas faits l’un pour l’autre.
4. **Trouvez un moyen d’évacuer vos émotions.** Que vous préfériez parler à un ami proche ou un parent, tenir un journal ou encore vous exprimer par le biais de l’art, trouvez un moyen sain d’exprimer vos sentiments. Discuter avec un ami qui a aussi traversé la même situation que vous peut vous aider à voir les choses sous un autre angle et vous rappeler que vous n’êtes pas seul.
Il est génial d’avoir la possibilité de se confier à des amis, mais sachez à quel moment vous arrêter. Le fait de parler de votre rupture ne vous aidera que dans une certaine mesure, après un temps, cela ne fera que nourrir votre obsession et vous pousser à trop analyser la situation (sans parler du fait que cela pourrait mettre vos amis en rogne).
5. **Ne cherchez plus de réponses.** Beaucoup de gens perdent leur temps à chercher à comprendre ce qui a cloché dans leur relation. Ils pensent souvent qu’ils sont coupables du fait que leur partenaire ait décidé de s’éloigner d’eux, ce qui fait naitre en eux des sentiments négatifs et de rejet. Parfois, à part le fait que votre ex-copine et vous n’étiez pas faits l’un pour l’autre, il n’y a aucune autre explication à votre rupture.
6. **Ne faites pas l’amour avec votre ex-copine.** Il vous sera plus difficile d’arrêter de l’aimer si vous passez avec elle une nuit passionnée. Résistez à l’envie (aussi forte qu’elle puisse être) de faire l’amour avec elle, en gardant à l’esprit que, aussi génial que cela puisse être, vous vous sentirez beaucoup moins bien après la rupture.
7. **Faites de petits changements positifs dans votre vie.** Il peut sembler complexe d’oublier quelqu’un, car plus on essaie de ne pas penser à lui, plus il semble difficile de le sortir de la tête. Le fait d’apporter quelques changements positifs dans votre vie, aussi petits soient-ils, peut vous permettre de guérir de vos blessures après la rupture et vous permettre d’oublier plus aisément celle qui vous a brisé le cœur.
Il est temps de vous concentrer sur votre propre personne et les aspects de votre personnalité que vous souhaiteriez améliorer, maintenant que vous êtes célibataire. Êtes-vous satisfait de vos résultats scolaires ou de votre carrière ? Êtes-vous satisfait de votre corpulence ? Qu’en est-il de votre condition de vie ?
L’objectif ici est d’améliorer votre mode de vie de sorte qu’il soit bien meilleur comparativement à ce qu’il était pendant que vous sortiez avec votre ex-copine. Malgré le fait que cela puisse vous paraitre difficile, sachez que cela est tout à fait possible. Vous devrez cependant faire un examen de conscience pour savoir sur quoi concentrer véritablement vos efforts.
Il ne s’agit pas non plus de faire de grands et profonds changements dans votre vie. Les plus petits efforts, comme le fait de redécorer votre chambre, peuvent vous aider à améliorer votre humeur avec le temps.
8. **Appréciez le côté positif du célibat.** Nous avons tous envie de trouver quelqu’un que nous pourrons aimer et qui nous aimera. Ayez la conviction que vous trouverez un jour une personne qui vous aimera et vous rendra heureux, mais en attendant, profitez de la liberté et de l’excitation qui accompagnent la vie de célibataire.
Passez votre temps à vous adonner à des activités que vous aimiez faire, mais qui n’étaient peut-être pas du gout de votre ex-petite amie. Prévoyez de sortir avec des amis et pensez à aborder chaque situation avec optimisme. Soyez disposé à faire de nouvelles rencontres, à visiter de nouveaux endroits et créer de nouveaux souvenirs.
9. **Accordez-vous assez de temps.** Quel que soit l’effort que vous ferez, il vous faudra du temps pour arrêter d’aimer votre ex-partenaire. Souvenez-vous qu’il n’y a aucun mal à cela et que le meilleur remède parfois, consiste à laisser le temps faire son œuvre.
Quelle que soit la douleur que vous éprouvez en ce moment, réconfortez-vous en vous disant que les choses iront de mieux en mieux à partir de cet instant précis. Vous recommencerez un jour à vous sentir de nouveau bien et avec un peu d’effort, vous serez encore plus heureux que vous n’ayez pu l’imaginer. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/arr%C3%AAter-d%27aimer-son-ex%E2%80%90partenaire", "language": "fr"} |
Comment stopper des saignements menstruels abondants : est-ce que des remèdes naturels peuvent aider ? | La plupart des femmes ont de temps à autre des menstruations abondantes. Si vous avez des règles qui durent plus de 7 jours et qui causent un saignement excessif, c’est ce qu’on appelle ménorragie . Aussi effrayant que ce nom puisse paraitre, vous n’avez pas à vous inquiéter ! Il existe plusieurs façons de traiter des règles abondantes. Certains remèdes maison peuvent vous aider à contrôler votre flux et à soulager votre douleur. Toutefois, si vous en souffrez régulièrement, vous devrez consulter votre médecin pour vous assurer qu’aucun problème de santé sous-jacent n’est en cause.
1. **Soulagez l’inconfort grâce à l’acuponcture.** Ça peut vous sembler étrange, mais des études révèlent que l’acuponcture est un traitement potentiellement efficace en cas de règles abondantes. L’accès aux bons points de pression permet de soulager la douleur et de réduire la circulation sanguine. Prenez rendez-vous pour une séance d’acuponcture pour voir si ça fonctionne sur vous .
Veillez à consulter un acuponcteur reconnu et expérimenté pour vous assurer de recevoir le meilleur traitement.
2. **Prenez un extrait de gattilier pour réduire les saignements.** Cette plante permet de contrôler les crampes et les saignements excessifs pendant les règles. Essayez de prendre 15 gouttes d’extrait liquide par jour pour voir si cela vous soulage .
Le gattilier est un fruit à action lente et il est possible qu’il doive s’accumuler dans votre organisme pendant quelques mois avant que vous ne remarquiez des changements.
Il peut également provoquer une fausse couche, donc vous devez l’éviter si vous pensez être enceinte.
3. **Essayez les capsules de gingembre.** Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel qui a fait ses preuves dans le traitement des menstruations abondantes. Vous pouvez en prendre durant vos règles pour réduire les saignements .
Bien qu’il n’y ait pas de quantité définie de gingembre à prendre pendant les règles, les experts pensent qu’il est sûr d’en consommer entre 170 mg et 1 g par jour. Suivez les instructions de dosage fournies avec le complément que vous utilisez .
4. **Utilisez l’achillée millefeuille pour contrôler le flux sanguin.** L’achillée millefeuille est un traitement traditionnel contre les plaies qui saignent et elle peut être utile en cas de règles abondantes . Il n’existe aucune dose spécifique pour traiter la ménorragie, mais 4,5 g par jour est la quantité couramment utilisée en général .
L’achillée millefeuille peut provoquer des fausses couches, donc ne l’utilisez jamais si vous pensez être enceinte.
5. **Prenez de la capselle bourse-à-pasteur pour vous soulager.** Cette plante faciliterait les contractions de l’utérus pour soulager la douleur ainsi que les saignements. Cela pourrait réduire vos symptômes en cas de règles abondantes .
Vous pouvez en prendre 100 à 400 mg par jour. Suivez les consignes de dosage en fonction du type de plante que vous utilisez .
6. **Prenez de la vitamine A pour contrôler les saignements.** Il peut y avoir un lien entre une carence en vitamine A et un saignement abondant durant les règles. Selon une étude, les femmes ayant pris 60 000 unités internationales (UI) de vitamine A pendant 35 jours ont vu leurs symptômes s’améliorer pendant leurs règles .
Ça ne vous aidera probablement que si vous souffrez déjà d’une carence en vitamine A.
7. **Régulez votre taux d’estrogènes avec de la vitamine B.** Comme les taux élevés d’estrogènes peuvent provoquer des règles abondantes, il peut être utile de les contrôler. La vitamine B régule vos taux d’estrogènes et devrait vous aider à vous sentir mieux .
Parmi les bonnes sources de vitamine B, on peut citer le lait et les produits laitiers, les œufs, la viande, les grains entiers, le poisson ainsi que les aliments enrichis .
La vitamine B peut également aider votre corps à reconstituer les cellules sanguines et à prévenir l’anémie en cas de règles abondantes .
8. **Faites le plein de fer pour prévenir les règles abondantes.** Le fer est un nutriment essentiel qui peut aider à prévenir les saignements excessifs et les règles inhabituellement abondantes. Pour réguler votre cycle, suivez un régime alimentaire riche en fer. Vous arriverez peut-être à éviter les règles abondantes .
Les bonnes sources de fer incluent les viandes maigres, le poisson, les noix, les grains, les haricots, les légumes verts feuillus et les grains entiers .
Manger suffisamment de fer est également indispensable pour prévenir l’anémie, un phénomène auquel vous êtes plus exposée en cas de règles abondantes.
Prenez des suppléments de fer si votre alimentation n’en contient pas suffisamment. Demandez l’avis de votre médecin avant d’en prendre, car trop de fer peut causer des douleurs abdominales, de la nausée, de la constipation et de la diarrhée .
9. **Augmentez votre consommation de vitamine C.** Même si l’on pense tout de suite au système immunitaire quand on parle de vitamine C, sachez qu’elle permet également de réduire les saignements excessifs en renforçant les capillaires sanguins. Elle aide votre corps à absorber le fer, ce qui vous permet d’éviter l’anémie pendant les règles abondantes .
Les poivrons, les agrumes, les baies, les légumes verts feuillus, les tomates et les courges sont de bonnes sources de vitamine C .
10. **Ménagez-vous les jours de règles abondantes.** Avoir des règles abondantes peut réellement affecter votre niveau d’énergie. Si vous vous sentez épuisé(e), essayez de vous reposer un peu plus ces jours-là pour vous aider à vous sentir mieux .
Certaines femmes refusent de quitter leur maison quand elles ont un débit important, mais vous devrez pouvoir sortir tant qu’il y a des toilettes à proximité .
11. **Placez une poche de glace sur votre abdomen.** Prenez une poche de glace ou une compresse froide et appuyez-la contre votre abdomen pendant 20 minutes d’affilée. Cela vous aidera à réduire le flux sanguin. Vous pouvez répéter cette opération plusieurs fois au cours de la journée si nécessaire .
12. **Gardez toujours des tampons ou des serviettes sur vous.** C’est probablement ce que vous faites déjà pendant vos règles, mais c’est d’autant plus important si elles sont abondantes. Prévoyez des tampons ou des serviettes supplémentaires, car vous aurez peut-être besoin de vous changer plus souvent que toutes les deux heures .
13. **Exercez-vous si ça vous permet de soulager votre douleur.** C’est peut-être la dernière chose que vous avez envie de faire, mais l’activité physique durant les règles peut réduire les crampes et la douleur. Si vous vous en sentez capable, essayez de faire de l’exercice et voyez si ça change quelque chose .
Vous n’avez pas besoin d’un exercice intense pour vous sentir mieux. Même une activité physique légère comme de la marche tous les jours peut être utile .
14. **Portez des vêtements sombres pour prévenir les taches.** Si vous craignez que le sang puisse traverser vos vêtements, il peut être utile de porter une tenue sombre . Par exemple, vous pouvez essayer un jean foncé ou une jupe noire ample !
15. **Utilisez un drap imperméable pour protéger votre matelas.** Si vous craignez que les saignements nocturnes ne tachent votre lit, essayez d’utiliser des draps imperméables pendant vos règles . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/stopper-des-saignements-menstruels-abondants-naturellement", "language": "fr"} |
Comment transférer son compte WhatsApp vers un nouveau téléphone avec le même numéro | Vous demandez-vous comment avoir accès à toutes les conversations WhatsApp existantes sur le nouveau téléphone que vous venez d'acheter ? Contrairement aux applications basées sur un compte, celle-ci vous oblige à créer une sauvegarde iCloud ou Google Drive pour conserver toutes les discussions et les données associées. De cette façon, vous pouvez restaurer toutes les données dont vous avez besoin sur le nouveau smartphone, car le compte WhatsApp est lié au numéro de téléphone et non à l'appareil. Voici comment transférer vos conversations WhatsApp d'un smartphone à un autre sans changer de numéro.
1. **Assurez-vous que Google Drive est installé sur l'ancien smartphone.** Tous les utilisateurs d'appareils Android ont un compte Google et ont donc accès au service de stockage Google Drive. Toutefois, il est bon de vérifier que l'application Google Drive est bien installée sur votre téléphone. Pour savoir comment obtenir et utiliser Google Drive, lisez ce wikiHow.
2. **Ouvrez l'application WhatsApp sur l'ancien appareil.** L'icône ressemble à une bulle verte autour d'un combiné de téléphone blanc.
3. **Appuyez sur la touche ⋮.** Elle est située dans le coin supérieur droit de l'écran. En appuyant dessus, vous aurez accès au menu principal de l'application.
4. **Sélectionnez l'onglet Paramètres.** Il s'agit généralement de la dernière option répertoriée dans le menu qui s'affiche.
5. **Choisissez le bouton Discussions.** Dans le menu Paramètres, vous verrez le nom de votre compte en haut et une liste d'options en dessous. L'onglet Discussions est le deuxième de la liste, juste à côté de l'icône message.
6. **Sélectionnez l'option Sauvegarde discussions.** Dans le menu qui va s'afficher, vous verrez la rubrique Paramètres de discussions et Discussions archivées. L'option Sauvegarde discussions se trouve au bas de ces deux rubriques.
7. **Appuyez sur le bouton Sauvegarder.** De cette façon, tous les messages WhatsApp seront enregistrés sur votre compte Google Drive. Cette étape peut prendre plusieurs minutes, selon la quantité de données à sauvegarder.
Si vous souhaitez que WhatsApp sauvegarde automatiquement vos conversations, sélectionnez l'option. À ce stade, il vous sera demandé de choisir la fréquence à laquelle vous souhaitez que les sauvegardes automatiques soient effectuées.
8. **Installez et lancez l'application WhatsApp sur le nouveau smartphone.** Si le nouvel appareil est déjà opérationnel, vous pouvez effectuer cette étape dès que la sauvegarde des messages est terminée.
9. **Vérifiez votre numéro de téléphone.** Lorsque vous ouvrez l'application WhatsApp pour la première fois, il vous sera demandé de vérifier votre numéro de téléphone. Entrez simplement le numéro et l'application vous enverra un message via l'application de messagerie par défaut. Utilisez le code dans le message pour confirmer votre numéro de téléphone.
10. **Appuyez sur Restaurer.** Une fois le processus de vérification du numéro de téléphone terminé avec succès, vous serez informé(e) de la présence d'un fichier de sauvegarde. En appuyant sur le bouton , toutes les anciennes conversations WhatsApp seront automatiquement restaurées sur le nouveau téléphone.
Appuyez sur le bouton pour continuer (si vous y êtes invité). À ce stade, vous pourrez voir toutes vos discussions WhatsApp précédentes et existantes .
11. **Ouvrez l'application Réglages sur l'ancien iPhone.** L'icône de l'application ressemble à un engrenage gris sur un fond gris clair.
12. **Appuyez sur votre nom en haut de la page.** Votre nom apparaitra en haut de la page Réglages.
13. **Appuyez sur iCloud.** Votre nom sera toujours en haut de la page. iCloud sera à peu près au milieu de l'écran, à côté d'une icône de nuage bleu.
14. **Appuyez sur iCloud Drive.** Faites défiler la page jusqu'à ce que vous trouviez iCloud Drive. Si l'option n'est pas activée (le commutateur sera blanc ou gris), appuyez dessus pour l'activer.
15. **Appuyez sur le commutateur à côté de WhatsApp pour l'activer.** Sous iCloud Drive, vous verrez une liste de toutes les applications qui sauvegardent leurs données sur iCloud. Faites défiler la liste jusqu'à ce que vous voyiez WhatsApp et appuyez sur le commutateur à côté pour l'activer. S'il est déjà vert, vous n'avez plus rien à faire.
16. **Ouvrez WhatsApp.** Revenez à l'écran d'accueil de votre appareil et recherchez WhatsApp. L'icône de l'application ressemble à une bulle verte autour d'un combiné de téléphone blanc. Appuyez dessus pour ouvrir l'application.
17. **Appuyez sur l'onglet Réglages.** L'option Réglages se trouve dans le coin inférieur droit de l'écran et ressemble à un engrenage. Appuyez dessus pour continuer.
18. **Appuyez sur Discussions.** Vous verrez votre nom en haut de la page Réglages. Au milieu, l'option Discussions est à côté d'une icône verte (la même que celle de WhatsApp).
19. **Appuyez sur Sauvegarde puis sur Sauvegarder maintenant.** Vous serez redirigé vers une page avec les détails de votre historique de sauvegarde. Dans la moitié inférieure de la page, vous verrez l'option Sauvegarder maintenant apparaitre en bleu. En appuyant dessus, WhatsApp lancera le processus de sauvegarde de toutes vos conversations sur iCloud.
20. **Connectez-vous sur le nouvel iPhone avec votre identifiant Apple.** Une fois la sauvegarde terminée, vous pouvez passer à la configuration du nouvel iPhone.
Assurez-vous que le nouvel appareil iOS est connecté avec le même identifiant que l'ancien.
Si vous êtes déjà connecté à votre identifiant Apple sur votre nouvel iPhone, vous pouvez ignorer cette étape.
21. **Installez et ouvrez WhatsApp sur le nouvel iPhone.** Trouvez WhatsApp dans l'App Store et téléchargez-la.
22. **Vérifiez votre numéro de téléphone.** Vous devrez vérifier votre numéro de téléphone une fois que vous aurez ouvert WhatsApp. Entrez simplement le numéro et l'application vous enverra un message via l'application de messagerie par défaut. Utilisez le code dans le message pour confirmer votre numéro de téléphone.
23. **Appuyez sur Restaurer.** Une fois le processus de vérification du numéro de téléphone terminé avec succès, vous serez informé(e) de la présence d'un fichier de sauvegarde. En appuyant sur le bouton , toutes les anciennes conversations WhatsApp seront automatiquement restaurées sur le nouvel iPhone. La récupération des données peut prendre plusieurs minutes, selon la taille du fichier de sauvegarde . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/transf%C3%A9rer-ses-conversations-WhatsApp-vers-un-autre-t%C3%A9l%C3%A9phone-sans-changer-de-num%C3%A9ro", "language": "fr"} |
Comment reconnaitre les signes de la dyslexie | La dyslexie est un trouble spécifique de l'apprentissage dont la caractéristique principale est un trouble de la lecture. Cependant, il se pourrait que des millions de personnes n'aient pas encore été diagnostiquées. La dyslexie n'indique pas que la personne a reçu une mauvaise éducation, qu'elle manque d'intelligence ou qu'elle a des problèmes de vision. Le cerveau d'une personne dyslexique fonctionne tout simplement différemment des autres. Ces personnes ont souvent du mal à décomposer les mots ou à rassembler des sons pour former des mots que ce soit à l'écrit ou à l'oral. En d'autres termes, les personnes dyslexiques éprouvent des difficultés à transformer le langage en pensées (écoute et lecture) et vice-versa (expression écrite ou orale). Il en résulte que ces personnes ne lisent généralement pas avec autant d'exactitude ou aussi couramment que celles qui ne sont pas dyslexiques. Bien que ce trouble dure toute la vie, il est possible de le traiter et d'en atténuer les effets une fois le diagnostic confirmé. En plus du symptôme premier du trouble de la lecture, d'autres symptômes peuvent vous aider à identifier la dyslexie chez les enfants en bas âge, chez les enfants scolarisés et même chez les adultes.
1. **L'enfant a-t-il du mal à parler ou présente-t-il des problèmes d'audition?** La dyslexie est caractérisée par des difficultés à déchiffrer et à transformer le langage. De ce fait, il est normal que des symptômes apparaissent dans d'autres domaines que celui de la lecture. Si votre enfant ne présente qu'un ou deux des symptômes décrits ci-dessous, cela n'indique pas forcément qu'il est dyslexique. Mais si celui-ci semble présenter beaucoup des symptômes listés, il serait bien que vous en discutiez avec votre pédiatre.
Un retard de langage. Attention : ce symptôme peut avoir des causes multiples. Prenez rendez-vous avec votre pédiatre si vous êtes préoccupé par le fait que votre enfant semble en retard dans l'acquisition de la parole.
Des difficultés à prononcer certains mots. Cela inclut le fait d'intervertir des mots ou des lettres comme « volant-cerf » au lieu de « cerf-volant ».
Des difficultés à décomposer les mots en sons et vice-versa : l'enfant aura du mal à élaborer des mots en regroupant des sons pour communiquer.
Des difficultés à faire rimer des mots.
2. **L'enfant présente-t-il des difficultés d'apprentissage?** Étant donné que l'enfant dyslexique éprouve des difficultés à manipuler les sons (transformation phonologique) et à s'exprimer rapidement en réponse à une stimulation visuelle, il pourrait avoir du mal à assimiler certains enseignements élémentaires. Ces difficultés sont indiquées par les symptômes listés ci-dessous.
L'enfant est lent à développer son vocabulaire. Habituellement, les enfants dyslexiques en bas âge ont un vocabulaire très limité.
Il est lent à se souvenir des sons, des lettres, des couleurs et des chiffres. Certains enfants dyslexiques peuvent aussi prendre du retard dans leur capacité à nommer les objets qui leur sont familiers.
Il a du mal à reconnaitre son propre nom
Il a du mal à faire rimer des mots ou à réciter des comptines
Il éprouve des difficultés à se souvenir du contenu de différentes vidéos, même s'il s'agit de sa vidéo préférée.
Veuillez noter que les enfants en bas âge qui font des erreurs à l'écrit ne sont pas forcément dyslexiques. Beaucoup d'entre eux intervertissent leurs lettres et leurs chiffres, car ils commencent tout juste à apprendre à écrire. Cependant, cela peut être un signe révélateur chez les enfants plus âgés. Si l'enfant continue d'intervertir ses lettres et ses chiffres, vous devriez le faire examiner.
3. **L'enfant présente-t-il des symptômes d'ordre physique?** Étant donné que la dyslexie inclut des problèmes d'organisation spatiale et de motricité de précision, elle peut aussi se manifester chez les jeunes enfants comme suit.
Un retard à développer des facultés motrices de précision comme la capacité à tenir un crayon de papier ou un livre, la capacité de boutonner ou de déboutonner une veste et d'utiliser une fermeture éclair ou l'aptitude à se laver les dents.
Une confusion entre sa gauche et sa droite.
Une difficulté à danser au rythme de la musique.
4. **Discutez avec votre pédiatre.** Si vous pensez que votre enfant pourrait être dyslexique, consultez votre pédiatre. Il est essentiel que la dyslexie d'un enfant soit diagnostiquée tôt pour l'aider à gérer efficacement son trouble.
Les spécialistes disposent d'une batterie de tests qui leur permettent de diagnostiquer la dyslexie chez les jeunes enfants à partir de 5 ans.
5. **L'enfant a-t-il des difficultés à lire?** Il est habituellement possible de diagnostiquer la dyslexie chez les enfants et les jeunes gens lorsqu'ils prennent du retard dans leur apprentissage de la lecture par rapport à leurs camarades du même âge. Il en est de même lorsqu'ils sont invariablement en retard dans leur niveau de lecture pour leur tranche d'âge. Il s'agit du symptôme principal de la dyslexie. Les problèmes de lecture peuvent inclure.
Un retard dans la capacité à faire le lien entre les lettres et les sons.
La confusion de mots simples comme « main » et « pain » ou « le » et « la ».
Une répétition constante des mêmes erreurs de lecture et d'orthographe même après avoir été corrigé. Des erreurs courantes comprennent l'inversion de lettres (par exemple « d » pour « b »), l'inversion de mots (« barre » pour « arbre »), l'inversion écrite des lettres (« m » pour « w » et « u » pour « n »), des transpositions de lettres (« pain » et « bain ») ou des substitutions de mots (« maison » pour « foyer »).
Le besoin de lire plusieurs fois un texte court pour en saisir le sens.
Des difficultés à assimiler des idées ou des concepts normalement adaptés à l'âge de l'enfant.
Des difficultés à prendre des notes ou à prédire la suite d'une histoire ou d'une séquence.
6. **L'enfant présente-t-il des problèmes de compréhension ou d'expression orale?** La cause sous-jacente de la dyslexie rend difficile la transformation phonologique. Il s'agit de la capacité à voir ou à entendre un mot, puis de pouvoir le décomposer en plusieurs sons et enfin d'associer tous ces sons aux lettres qui composent ce mot. Bien que cela entraine des difficultés de lecture, les enfants développent aussi très souvent des problèmes de compréhension orale et de langage : ils ne peuvent ni écouter ni parler clairement ou correctement. Ces signes incluent les choses suivantes.
Des difficultés à comprendre des instructions données rapidement ou à se souvenir de l'ordre dans lequel les instructions doivent être suivies.
Des difficultés à ce souvenir de ce qui vient d'être dit.
Des difficultés à exprimer des pensées en mots. L'enfant pourrait aussi parler de façon hésitante ou prononcer des phrases incomplètes.
Un langage confus ou peu clair : utilisation erronée de mots ou de mots similaires aux mots que l'enfant veut vraiment exprimer (substitution)
Des difficultés à réaliser ou à comprendre des rimes.
7. **L'enfant présente-t-il des symptômes d'ordre physique?** Étant donné que la dyslexie inclut les problèmes d'organisation spatiale, les enfants peuvent présenter des difficultés de motricité. Les signes les plus courants incluent les choses suivantes.
Des difficultés à écrire ou à recopier. Il est possible que l'écriture de l'enfant soit illisible.
La tenue maladroite de son crayon de papier ou de son stylo.
De la maladresse ou un manque de coordination.
Des difficultés à pratiquer des sports de ballon ou des sports d'équipe.
Une confusion fréquente entre la droite et la gauche et entre dessus et dessous.
8. **Votre enfant présente-t-il des troubles émotionnels ou du comportement?** Les enfants dyslexiques passent souvent par des moments difficiles à l'école, en particulier quand ils se rendent compte que les autres enfants n'ont pas les mêmes problèmes de lecture et d'écriture qu'eux. En conséquence, cela les amène à se sentir moins intelligents que les autres ou à penser qu'ils sont en situation d'échec. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des signes émotionnels et comportementaux pouvant indiquer que votre enfant a besoin d'être diagnostiqué et traité contre la dyslexie.
L'enfant se dévalorise montrant ainsi qu'il a une piètre estime de lui-même.
L'enfant se replie sur lui-même et devient dépressif. Il n'a pas envie de sortir ou d'être avec ses amis.
L'enfant est anxieux. Certains spécialistes affirment que l'anxiété est le symptôme émotionnel le plus courant chez les enfants dyslexiques.
L'enfant se sent extrêmement frustré et l'exprime souvent par la colère. Il peut aussi présenter un comportement inquiétant. Par exemple, il se comportera mal pour détourner l'attention de sa difficulté d'apprentissage.
L'enfant semble avoir des difficultés à se concentrer et passe pour un enfant hyperactif ou un rêveur.
9. **L'enfant présente-t-il des mécanismes d'évitement?** Les enfants et les jeunes adultes peuvent essayer d'éviter délibérément les situations qui les amèneraient à lire, écrire ou parler devant un public (leurs compagnons, leurs professeurs et leurs parents). Veuillez noter que ce sont souvent les enfants plus âgés qui utilisent des stratégies d'évitement. Ils donnent l'impression d'être mal organisés ou même paresseux pour éviter d'affronter les difficultés engendrées par leur dyslexie.
Les enfants et les jeunes adultes feindront peut-être une maladie pour ne pas avoir à lire à voix haute ou à parler en public par peur de se retrouver dans l'embarras.
Ils remettront également au lendemain leurs devoirs de lecture et d'écriture pour reporter leur lutte aussi longtemps que possible.
10. **Discutez avec l'instituteur de votre enfant et son docteur.** Si après avoir lu cet article, vous pensez que votre enfant pourrait être dyslexique, il est essentiel que vous parliez avec les personnes qui jouent un rôle dans sa vie comme son instituteur ou son médecin. Ces personnes peuvent vous orienter vers un psychologue spécialisé qui pourra effectuer les examens nécessaires et confirmer le diagnostic. Il est important que votre enfant soit diagnostiqué le plus tôt possible pour qu'il puisse apprendre gérer sa dyslexie.
Lorsqu'un enfant dyslexique n'est pas soigné, il devra en affronter les conséquences plus tard dans sa vie. Celles-ci sont parfois terribles. Des recherches ont montré que plus d'un tiers des étudiants dyslexiques arrêtent leurs études. Ce chiffre représente plus d'un quart du volume total des étudiants qui décident d'abandonner leurs études aux États-Unis.
Un seul test ne suffit pas pour diagnostiquer la dyslexie. La batterie de tests comprend 16 évaluations différentes qui ont pour but d'identifier ce qui fait défaut chez l'enfant dans chacun des aspects du processus de lecture. Elles comparent aussi le niveau de lecture de l'enfant à son potentiel de lecture basé sur son niveau d'intelligence. Elles permettent de tester les situations dans lesquelles l'étudiant absorbe mieux l'information qui lui est communiquée (tant de façon auditive que visuelle et même de façon kinesthésique).
Ces tests sont normalement organisés par l'école de l'enfant. Cependant, vous pouvez trouver sur Internet une liste de centres de lutte contre la dyslexie ainsi que le nom et l'adresse de différents spécialistes qui pourront vous aider. Si vous habitez aux États-Unis, vous pouvez vous rendre sur le site suivant : here.
11. **La personne adulte a-t-elle des problèmes d'orthographe ou de lecture?** Les adultes qui sont dyslexiques depuis qu'ils sont petits affrontent souvent les mêmes problèmes que les enfants dyslexiques. Voici quelques-uns des signes les plus courants indiquant des problèmes d'orthographe et de lecture chez les adultes:
Une lecture lente truffée d'inexactitudes.
Une mauvaise orthographe. Les personnes dyslexiques peuvent aussi écrire le même mot avec une orthographe différente chaque fois qu'il apparaît dans un texte donné.
Une insuffisance de vocabulaire.
Des difficultés de préparation ou d'organisation. Est incluse la réalisation d'un compte-rendu ou d'un résumé.
Une mauvaise mémoire et des difficultés à retenir l'information après l'avoir lue.
12. **La personne adulte a-t-elle développé des stratégies d'évitement?** Beaucoup d'adultes développent ce genre de stratégies pour contrebalancer leur dyslexie. Ces stratégies comprennent:
éviter de lire ou d'écrire
compter sur les autres pour orthographier un mot
remettre au lendemain toute tâche impliquant de lire ou d'écrire
dépendre de sa mémoire au lieu de lire ce qui est écrit
13. **La personne adulte est-elle très douée dans certains domaines?** Le fait que les personnes dyslexiques éprouvent des difficultés à lire n'indique pas un manque d'intelligence. De fait, les personnes dyslexiques ont un sens du contact exceptionnel. Elles sont aussi très intuitives et sont capables de lire à travers leurs interlocuteurs sans se tromper. Elles ont également tendance à bien voir dans l'espace et peuvent trouver un emploi nécessitant ce genre d'aptitudes comme les domaines de l’ingénierie ou de l’architecture.
14. **Passez un test de dépistage de la dyslexie.** Les adultes dyslexiques qui se font diagnostiquer peuvent ensuite apprendre à utiliser différentes stratégies pour devenir de meilleurs lecteurs et mieux écrire. Par la suite, cela leur permettra d'augmenter leur estime d'eux-mêmes. Consultez un professionnel de la santé pour qu'il vous dirige vers un spécialiste (il s'agit normalement d'un psychologue). Celui-ci pourra vous faire passer les tests appropriés. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/reconnaitre-les-signes-de-la-dyslexie", "language": "fr"} |
Comment faire une robe de fille simple | Vous pensez peut-être qu'il est difficile de faire des vêtements, mais ce n'est pas forcément le cas. Ce peut être une activité à la fois simple et agréable. Il existe des façons faciles et rapides de confectionner une robe d'enfant simple à partir d'articles que vous avez déjà chez vous.
1. **Rassemblez le matériel nécessaire.** Il est possible de confectionner une robe de fille simple à partir d'une taie d'oreiller. Il s'agit d'une robe ample, comme une robe d'été ou de plage. Étant donné que l'on trouve uniquement certaines longueurs de taie d'oreiller, cette méthode ne conviendra peut-être pas aux filles qui sont trop grandes. Toutefois, il est possible que vous puissiez leur faire une jupe ou un chemisier avec une taie d'oreiller. Il vous faut :
une taie d'oreiller
du biais simple pli
une machine à coudre
du fil à coudre
des ciseaux
des épingles
du ruban
une épingle à nourrice
2. **Trouvez une taie d'oreiller.** Le mieux est d'utiliser une taie d'oreiller rectangulaire avec cette méthode. Plus la fille est grande, plus la taie doit être longue.
Vous pourriez utiliser une taie d'oreiller qui a déjà un motif le long de l'ouverture. Celle-ci formera le bas de la robe. Une décoration en ruban, en dentelle ou en broderie pourrait être très jolie .
3. **Déterminez la longueur de la robe.** Mesurez l'enfant de l'épaule vers le bas pour déterminer la longueur du vêtement. Ajoutez 3 cm à cette mesure. Posez l'extrémité d'un mètre ruban sur l'épaule de votre fille et mesurez la distance entre son épaule et le niveau où la robe devra descendre . Prenez en compte la longueur de la taie d'oreiller que vous utilisez : vous pouvez la raccourcir, mais pas la rallonger. Si elle est trop courte, vous avez deux possibilités.
Trouvez une taie plus longue. Les taies d'oreiller XXL sont généralement plus longues que les autres.
Ajoutez de la dentelle ou des froufrous à l'ouverture en bas de la taie.
4. **Découpez le tissu.** Découpez la taie d'oreiller selon la mesure que vous avez prise. Placez votre mètre ruban au niveau de l'ouverture en bas et mesurez vers la couture du haut. Découpez la taie à l'horizontale en lui donnant la longueur souhaitée. Le bord coupé se trouvera en haut de la robe.
5. **Pliez la taie en deux.** Pliez la taie d'oreiller en deux à la verticale de façon à obtenir un long rectangle. Vous pourrez ainsi découper deux trous identiques en même temps pour les emmanchures.
6. **Découpez les emmanchures.** Découpez une forme de J en haut de la taie pliée. Le haut du J doit se trouver en haut de la taie. Veillez à découper toutes les couches de tissu en même temps. De cette façon, la robe sera symétrique. Servez-vous des mesures suivantes pour vous aider .
Pour une petite fille, découpez une ouverture de 4 cm de large et de 8 cm de haut.
Pour une fille de taille moyenne, découpez une ouverture de 5 x 10 cm.
Pour une fille plutôt grande, découpez une ouverture de 8 x 15 cm.
7. **Posez du biais.** Épinglez du biais simple pli tout autour du bord de chaque emmanchure. Dépliez le biais et alignez son bord avec le bord des emmanchures en vous assurant que l'endroit du biais et du tissu se trouve à l'intérieur. Épinglez le biais en place. Après l'avoir cousu, vous le retournerez de manière à le mettre à l'intérieur de la robe .
8. **Cousez le biais en place.** Suivez le pli dans le biais pour vous aider. Lorsque vous avez terminé, nouez les extrémités du fil et coupez-les. N'oubliez pas de retirer les épingles !
9. **Rentrez le biais.** Glissez le biais à l'intérieur de la robe et cousez-le en place avec une surpiqure après l'avoir repassé pour l'aplatir. Essayez de coudre aussi près du bord du biais que possible. Vous devez à présent avoir un bord propre à l'intérieur de la taie d'oreiller.
Utilisez du fil assorti à la couleur de la taie d'oreiller. Si celle-ci a un motif, utilisez un fil assorti à la couleur principale et non au motif.
10. **Pliez le haut de la taie.** Pliez le haut de la taie d'oreiller sur lui-même deux fois afin de faire un tube pour contenir un ruban. Prenez une bande de 5 mm à l'avant de la taie d'oreiller et rabattez-la sur l'envers du tissu. Repliez-la à nouveau sur 2 cm et repassez le pli . Répétez le procédé à l'arrière de la taie et épinglez les ourlets en place.
11. **Cousez les deux ourlets.** Cousez les deux ourlets du haut en place en cousant aussi près que possible du bord inférieur des ourlets.
12. **Passez un ruban dans les ourlets.** Passez un long ruban dans chacun des ourlets. Attachez une épingle à nourrice à l'extrémité d'un ruban pour vous aider à le faire glisser dans l'ourlet avant. Répétez le procédé avec un deuxième ruban que vous passez dans l'ourlet arrière. Lorsque vous avez terminé, enlevez l'épingle.
13. **Vérifiez la robe.** Regardez s'il y a des fils qui dépassent sur la robe. Si vous en voyez, nouez-les fermement et coupez la partie qui dépasse.
14. **Mettez la robe sur l'enfant.** Demandez à la fille d'enfiler la robe et faites de jolis nœuds avec les rubans. Prenez les extrémités des deux rubans qui dépassent sur la gauche et faites un joli nœud au-dessus de l'épaule gauche. Faites la même chose à droite. Il faudra peut-être que vous plissiez l'avant et le dos de la robe pour ajuster sa taille à la poitrine et au dos de votre enfant.
15. **Réunissez le matériel.** Cette méthode permet de faire une jolie robe en deux parties avec un débardeur et une taie d'oreiller. Pour que cette robe soit à la bonne taille, la clé est d'utiliser un débardeur légèrement ample. Si vous utilisez un débardeur serré qui devra beaucoup s'étirer, la robe risque d'être trop serrée, car la partie jupe ne s'étirera pas. Il vous faut :
un débardeur
une taie d'oreiller
une machine à coudre
du fil à coudre
des ciseaux
des épingles
16. **Trouvez un débardeur et une taie d'oreiller.** Le débardeur doit bien aller à l'enfant, mais être un peu ample. N'oubliez pas que la partie jupe ne s'étirera pas. Si le débardeur est déjà serré, la robe sera trop petite.
Essayez d'utiliser un débardeur uni et une taie d'oreiller imprimée. Cela donnera l'effet le plus esthétique. S'il y a des motifs à la fois sur le débardeur et sur la taie, ils risquent de ne pas aller ensemble ou de donner une impression d'excès.
Vous pouvez aussi utiliser un t-shirt ajusté. Assurez-vous simplement qu'il n'est pas trop serré.
17. **Marquez la taille de la robe.** Faites une marque sur le débardeur au niveau où vous voulez que la jupe commence. Si besoin, vous pouvez faire enfiler le débardeur à votre fille pour vous aider à trouver ce niveau. Le haut de la jupe peut se trouver quelques centimètres au-dessous des emmanchures ou au niveau de la taille. C'est à vous de décider. Le débardeur formera le haut de la robe.
18. **Coupez le bas du débardeur.** Coupez le bas du débardeur 1 cm au-dessous de la marque que vous avez faite. Essayez de découper les deux couches de tissu en même temps afin d'obtenir une forme régulière. Mettez le débardeur de côté.
19. **Coupez le haut de la taie.** Coupez le haut de la taie d'oreiller de façon à ce que ses deux extrémités soient ouvertes. Vous allez coudre la taie au débardeur pour former la partie jupe de la robe. Pensez à prévoir un surplus de couture de 1 cm en plus de la longueur de la robe.
La quantité de tissu que vous retirez dépend de la taille de l'enfant et de la longueur que vous souhaitez donner à la robe. Coupez moins de tissu pour une grande fille ou une robe longue que pour une petite fille ou une robe courte.
20. **Cousez le haut de la taie.** Faites deux coutures droites parallèles tout autour du haut de la taie d'oreiller. La première couture doit se trouver à 5 mm du bord coupé du tissu. La deuxième doit se trouver à 1 cm du bord . Les coutures ne doivent surtout pas se chevaucher et vous ne devez pas nouer ou couper les fils. Il s'agit de points de bâti et vous tirerez sur les fils par la suite pour plisser la jupe.
Sélectionnez le point le plus long et une tension basse sur votre machine à coudre.
Avec deux coutures, il sera plus facile de plisser le haut de la jupe et le vêtement aura une forme plus régulière.
21. **Retournez la taie d'oreiller.** Glissez le débardeur à l'intérieur. Ne retournez pas le débardeur : les deux couches de tissu doivent se toucher sur l'endroit.
22. **Alignez le débardeur et la taie.** Alignez le bord coupé du débardeur et celui de la taie d'oreiller. Il est probable que la taie soit beaucoup plus large que le débardeur. C'est normal. Vous allez resserrer l'ouverture de la taie plus tard. Assurez-vous simplement que la couture latérale de la taie d'oreiller se trouve dans le dos du débardeur .
23. **Plissez le haut de la jupe.** Resserrez la taie d'oreiller de manière à l'ajuster au bas du débardeur. Prenez les extrémités des fils qui ont servi à coudre les points de bâti et tirez doucement dessus pour commencer à plisser le haut de la taie. Continuez jusqu'à ce que le haut de la taie ait la même largeur que le bas du débardeur. Nouez les extrémités des fils et coupez le surplus.
24. **Épinglez la taie au débardeur.** Les deux parties resteront ainsi en place lorsque vous les coudrez ensemble. Espacez les épingles de quelques centimètres et placez-les tout autour de la taille de la robe. Assurez-vous que les bords coupés du débardeur et de la taie d'oreiller sont alignés pour que la partie jupe ait une forme régulière.
25. **Cousez la taie au débardeur.** Cousez la taie d'oreiller au débardeur en laissant un surplus de couture de 1 cm. Il est probable que le débardeur s'étire légèrement. Lorsque vous avez terminé, nouez et coupez l'extrémité des fils.
26. **Terminez la couture à la taille.** Vous pouvez utiliser une surjeteuse ou un point zigzag pour coudre les bords du tissu correspondant au surplus de couture.
27. **Mettez la robe à l'envers.** La robe est prête à porter à ce stade, mais vous pouvez tout de même coudre le surplus de couture de la taille en place. Pour ce faire, épinglez cette partie au bas du débardeur et cousez-la en place au point de surpiqure. Essayez de coudre le tissu aussi près que possible de la couture déjà présente.
28. **Vérifiez la robe.** Lorsque vous avez fini de coudre, examinez la robe pour voir s'il y a des fils qui dépassent. Si vous en voyez, nouez-les fermement et coupez-les aussi près du nœud que possible. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-une-robe-de-fille-simple", "language": "fr"} |
Comment enseigner la valeur positionnelle | La valeur positionnelle, c'est-à-dire que la valeur d'un chiffre (0 à 9) dépend de sa position dans le nombre, est un concept fondamental en mathématiques. Étant donné que cette idée est facile à comprendre pour quelqu'un qui la connait déjà, elle peut être difficile à enseigner aux autres. Cependant, une fois que vos élèves auront compris de quoi il s'agit, ils seront prêts et désireux de le mettre en pratique et d'apprendre des concepts plus complexes.
1. **Sachez quand enseigner la valeur positionnelle.** Si vous devez suivre un programme prédéterminé, vous avez peut-être déjà une idée de la manière dont vous pouvez l'inscrire dans le reste du cours. Si vous donnez des cours particuliers ou enseignez des enfants à domicile, vous avez probablement plus de flexibilité pour décider. En principe, le sujet est présenté juste après que les élèves ont appris à compter par unités et à effectuer de simples opérations d'addition et de soustraction. En général, cela se produit en première ou en deuxième année du primaire . La compréhension de la valeur positionnelle servira de base aux enfants pour la compréhension des concepts mathématiques plus complexes.
2. **Présentez le concept de comptage en groupes.** La plupart des jeunes élèves ont appris à ne compter que par unités, c'est-à-dire un, deux, trois, quatre. Ces informations sont suffisantes pour les opérations d'addition et de soustraction de base, mais cela est trop élémentaire pour qu'ils comprennent d'autres fonctions plus complexes. Avant d'apprendre à un enfant à décomposer un grand nombre suivant la valeur positionnelle, il est judicieux de lui apprendre à regrouper de petits nombres pour en obtenir de grands .
Par exemple, vous pouvez apprendre à vos élèves à compter deux par deux, trois par trois, cinq par cinq et dix par dix. Il est très important qu'ils comprennent cela avant de pouvoir apprendre la valeur positionnelle .
Il est particulièrement important d'essayer de bien apprendre les groupes de dix. Actuellement, les mathématiciens occidentaux utilisent le nombre dix comme base, il sera donc plus facile aux élèves d'apprendre plus tard des systèmes complexes s'ils sont habitués à réfléchir de cette façon. L'idée est de les amener à regrouper les nombres par série de dix de façon instinctive .
3. **Examinez le concept de valeur positionnelle.** Passez en revue le sujet et assurez-vous de bien comprendre le concept avant d'essayer de l'enseigner aux autres. En termes simples, la valeur positionnelle implique que la valeur d'un chiffre (compris entre 0 et 9) dépend de sa position dans un nombre .
4. **Expliquez la différence entre les nombres et les chiffres.** Les chiffres sont les dix symboles de base qui composent tous les nombres : 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9. Ces chiffres se combinent pour former des nombres. Un chiffre peut être un nombre (par exemple, le nombre 7), mais uniquement s'il n'est pas accompagné d'un autre. Lorsque deux chiffres ou plus sont regroupés, la position dans laquelle ils se retrouvent crée un nombre plus important.
Montrez que seul 1 est le chiffre un, et que 7 est le chiffre sept. Lorsque vous les combinez, comme 17, ils forment le nombre dix-sept. De même, 3 et 5 forment ensemble le nombre trente-cinq (35). Ajoutez d'autres exemples pour clarifier le concept.
5. **Montrez aux enfants qu'il est plus facile de compter par groupes de dix.** Utilisez 30 à 40 petits objets dénombrables et relativement homogènes, tels que des cailloux, des billes ou des gommes à effacer. Étalez-les sur une table devant vos élèves. Expliquez qu'actuellement, en mathématiques, le nombre dix est utilisé comme base. Ensuite, disposez les objets par plusieurs groupes de dix et comptez-les à la classe. Montrez à vos élèves que 4 groupes de 10 cailloux font 40 .
6. **Convertissez l'exemple avec des cailloux en nombres écrits.** Écrivez le concept au tableau. Commencez par dessiner un tableau en T. Notez le chiffre 1 dans le coin supérieur droit du tableau. Ensuite, écrivez 10 en haut à gauche. Écrivez 0 dans la colonne de droite titrée 1 et notez 4 dans la colonne de gauche qui a pour titre 10. À présent, expliquez à la classe que chaque nombre représenté avec les cailloux a une position .
7. **Utilisez un tableau de nombres.** Cela vous permettra d'illustrer les principes de base de la valeur positionnelle. Créez ou imprimez un tableau de nombres qui présente une séquence de 1 à 100. De cette façon, vous pouvez montrer comment les chiffres de 0 à 9 interagissent avec les nombres de 10 à 100. Expliquez que tous les nombres de 10 à 99 sont composés de deux chiffres, l'un dans l'espace des unités et l'autre dans l'espace des dizaines. Vous pouvez prouver que 4 a une valeur de quatre lorsqu'il se trouve dans les unités, mais il fonctionne comme un préfixe du nombre 40 lorsqu'il se trouve dans les dizaines .
Illustrez la position des unités. Attirez l'attention de chacun sur chaque numéro qui a un 3 dans les unités : 3, 13, 23, 33, 43, 53, 63, 73, 83, 93.
Expliquez en quoi consistent les dizaines. Demandez à la classe d'identifier tous les nombres qui ont un 2 dans les dizaines : 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29. Expliquez que le 3 dans 23 est ajouté à 20, qui est représenté par 2. Apprenez-leur que le chiffre des dizaines est le déclencheur.
8. **Faites l'expérience avec d'autres outils pédagogiques visuels.** Vous pouvez réorganiser des objets physiques ou dessiner sur le tableau. Vous avez également la possibilité d'expliquer la valeur positionnelle avec de l'argent que les élèves ont peut-être déjà appris à associer à des valeurs numériques mises à l'échelle. Pour faire un exercice amusant et interactif, vous pouvez utiliser les élèves eux-mêmes en tant que groupes de valeurs .
La mémoire fonctionne principalement avec des stimulus visuels et le concept de valeur positionnelle peut être abstrait jusqu'à ce que vous le représentiez visuellement . Pour cela, les symboles numériques eux-mêmes peuvent être abstraits pour les jeunes enfants. Par conséquent, vous devez rechercher des moyens de démontrer le comptage par groupes et de placer une valeur afin qu'ils puissent devenir des sujets simples, tangibles et intuitifs.
9. **Faites usage des couleurs.** Faites l'effort d'utiliser une craie ou des feutres de différentes couleurs pour démontrer visuellement les différences de valeur positionnelle. Par exemple, écrivez plusieurs nombres avec un marqueur noir pour les unités et un marqueur bleu pour les dizaines. Ainsi, lors de l'écriture du nombre 40, le 4 serait bleu et le 0 serait noir. Répétez cet exercice avec plusieurs chiffres pour montrer la façon dont la valeur positionnelle est appliquée dans le tableau.
10. **Enseignez en utilisant des jetons de poker.** Tout d'abord, distribuez les jetons à chaque élève. Dites à la classe que les jetons blancs représentent les unités, les bleus les dizaines et les rouges les centaines. Ensuite, montrez à la classe comment créer des nombres à l'aide des jetons et en suivant les règles de la valeur positionnelle. Dictez un nombre (par exemple, 7) et placez un jeton blanc sur le côté droit de la table.
Donnez un autre nombre, par exemple 30. Placez trois jetons bleus pour représenter 3 (dans les dizaines) et aucun jeton blanc pour représenter 0 (dans les unités).
Il n'est pas nécessaire d'utiliser des jetons de poker spécifiquement. Vous avez la possibilité d'utiliser n'importe quel ensemble d'objets pour représenter les trois positions de base, à condition que les composants de chaque groupe (la couleur des jetons) soient uniformes, homogènes et faciles à reconnaitre.
11. **Demandez aux élèves d'échanger les jetons.** Il s'agit d'une manière d'illustrer la façon dont les valeurs les plus basses constituent les plus hautes. Une fois que vos élèves ont montré qu'ils ont compris la notion, vous pouvez leur apprendre à échanger des unités contre des dizaines (du blanc contre le bleu), ainsi que des dizaines contre des centaines (du bleu contre le rouge). Posez des questions telles que combien de jetons bleus vais-je obtenir si j'échange 16 jetons blancs ? ou si j'ai trois jetons bleus, combien de jetons blancs puis-je obtenir ?
12. **Montrez comment ajouter et soustraire des jetons.** Considérez que vous ne devriez aborder cette question que lorsque les élèves ont compris l'échange de jetons. C'est une bonne idée de donner quelques exemples pratiques.
Pour un problème d'addition de base, demandez aux élèves de placer trois jetons bleus (dizaines) et six blancs (unités) ensemble. Demandez à la classe quel est le nombre représenté (cela fait 36) !
Continuez l'exercice avec le même nombre. Demandez à vos élèves d'ajouter cinq jetons blancs au 36 et demandez-leur le nombre qu'ils ont à présent obtenu (cela fait 41) ! Ensuite, enlevez un jeton bleu et demandez-leur le nombre restant (il y en a 31) ! | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/enseigner-la-valeur-positionnelle", "language": "fr"} |
Comment s'habiller pour faire du sport | Lorsque vous allez à la salle de gym, il est important de porter des vêtements respirants et flexibles. C'est bien d'être stylé, mais n'oubliez pas que votre priorité est de retrouver la forme en toute sécurité. Si vous portez des vêtements inadaptés, vous risquez de souffrir de démangeaisons ou de problèmes de santé plus graves. Portez des vêtements qui vous permettent de vous entrainer sérieusement.
1. **Optez pour un t-shirt ou un sweatshirt léger.** Le tissu doit être respirant, comme du coton ou du polyester. Lorsque vous ferez de l'exercice, vous allez avoir chaud et vous allez transpirer. Vous devez donc vous assurer que vos vêtements évacuent la chaleur. Si possible, choisissez un haut formulé spécifiquement pour absorber la transpiration. Pensez à porter un soutien-gorge de sport ou une brassière respirante qui vous donnera un air sexy .
Si vous avez une poitrine importante, il est essentiel de porter un soutien-gorge adapté pour être plus tranquille. En fait, quelle que soit votre taille de poitrine, il vaut mieux porter un soutien-gorge de sport .
2. **Choisissez votre bas.** Portez quelque chose de flexible, avec une taille élastique. Vous pouvez porter un short, un bas de survêtement ou un pantalon de yoga. Le bas que vous choisirez doit vous permettre de réaliser tous les exercices nécessaires pour muscler vos jambes. Vous devrez également prendre en compte le style recherché. Vous pourrez faire sensation avec des vêtements moulants et peu couvrants et vous pourrez passer plus inaperçu avec des vêtements plus amples .
Les shorts courts peuvent vous donner plus de flexibilité, mais ils ne cacheront pas beaucoup votre peau. Si vous êtes trop timide pour cela, portez un pantalon de survêtement ou de yoga.
Si vous portez un short, regardez-vous bien dans un miroir sur pied avant de vous rendre au gymnase. Avec certains shorts, il est possible de voir les parties intimes entre le tissu et la peau lorsque vous utilisez certaines machines, comme celles permettant de se muscler les jambes.
3. **Portez de chaussures de sport appropriées.** Les chaussures que vous porterez vont dépendre du type d'exercices que vous faites. Si vous voulez faire du cardiotraining, prenez des chaussures qui maintiendront suffisamment vos pieds et vos jambes.
Si vous courez sur un tapis de course, n'oubliez pas vos chaussures de course. Si vous avez l'intention de faire de l'elliptique ou du vélo d'appartement, alors il n'est pas nécessaire de prendre des chaussures spécifiques… Vous pouvez simplement porter des chaussures confortables.
Si vous faites de la musculation, portez des chaussures qui soutiennent bien vos chevilles et votre voute plantaire. Les chaussures de course constituent une bonne option.
4. **Portez un short ou un bas de survêtement.** Le bas que vous choisirez doit vous permettre de vous mouvoir à votre guise. N'oubliez pas que vous risquez de beaucoup transpirer et d'avoir chaud pendant votre entrainement, c'est pourquoi vous devrez adapter votre tenue.
Essayez de ne pas porter de short qui dépasse vos genoux de plus de trois centimètres, en particulier s'il est large. Plus votre short sera court, plus vous serez à l'aise pour réaliser vos mouvements de musculation .
Si vous enfilez un short, n'oubliez pas que les autres pourront voir votre intimité quand vous utiliserez certaines machines, surtout celles servant à se muscler les jambes.
5. **Portez un t-shirt flexible et respirant.** Un t-shirt ou un débardeur en coton devrait faire l'affaire. Sinon, choisissez un t-shirt aéré en polyester antitranspiration. Choisissez un haut qui va absorber la transpiration et qui ne vous limitera pas dans vos mouvements .
Contrairement au t-shirt, un débardeur va exposer vos bras. À vous de voir ce qui vous convient le mieux .
6. **Choisissez des chaussures appropriées.** Les chaussures que vous porterez vont dépendre du type d'exercices que vous réaliserez. Si vous avez l'intention de faire des exercices de cardio, portez des chaussures qui protègeront vos pieds et vos jambes.
Si vous courez sur un tapis, prenez des chaussures de course. Si vous avez l'intention de faire de l'elliptique ou du vélo, alors le type de chaussure que vous portez n'a que peu d'importance. Vous devez simplement vous sentir bien.
Si vous portez des poids, portez des chaussures qui soutiennent bien vos chevilles et votre voute plantaire. Les chaussures de course sont un excellent choix.
7. **Portez des chaussettes légères et respirantes.** Les chaussettes en coton sont généralement un bon choix. Celles-ci ne doivent être ni trop serrées, ni trop lâches !
Portez des chaussettes montantes ou courtes, selon vos préférences. Les chaussettes courtes permettront plus à la peau de vos jambes de respirer, mais les chaussettes montantes peuvent absorber la transpiration.
Les chaussettes serrées peuvent comprimer vos jambes et ralentir votre circulation sanguine. D'un autre côté, les chaussettes trop lâches risquent de glisser sur vos chevilles et de vous agacer.
8. **Prenez une serviette.** Utilisez une serviette douce et propre pour essuyer votre transpiration. Vous ne devez pas laisser de traces de transpiration quand vous en avez terminé avec un appareil ! La plupart des salles de sport fournissent des serviettes propres à leurs membres à chaque nouvelle séance. Ne partagez pas votre serviette au risque de partager des germes !
Nettoyez toute trace de transpiration laissée sur une machine. Utilisez une petite serviette propre pour essuyer le siège, les barres et les autres zones sur lesquelles vous avez déposé de la transpiration. Celle-ci transporte des bactéries qui risquent d'infecter la personne suivante sur la machine !
9. **Lavez vos vêtements après votre séance de sport.** Même s'il s'agit de votre propre transpiration, ne la laissez pas sécher sur vos vêtements, au risque de voir se développer de mauvaises bactéries qui risquent de vous infecter. Les bactéries malodorantes ont tendance à mieux se développer sur du polyester que sur du coton, mais vous devriez systématiquement laver vos vêtements, quelle que soit leur matière . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/s%27habiller-pour-faire-du-sport", "language": "fr"} |
Comment contrôler son liquide de frein | Dans une voiture, on compte plusieurs circuits hydrauliques, dont le système de freins. Quand vous appuyez sur votre pédale de frein, vous activez un fluide visqueux dans des tuyaux, lequel fluide pousse les plaquettes de frein contre le disque, votre voiture s'arrête alors plus ou moins progressivement. Ce fluide de frein provient d'un réservoir situé sous le capot, au-dessus du maitre-cylindre (lequel envoie le fluide). Il va de soi que si vous n'avez plus de fluide dans votre circuit, vous mettez votre vie et celle de vos passagers en danger. C'est pourquoi il faut surveiller le niveau de son liquide de frein.
1. **Soulevez le capot.** Au préalable, la voiture sera à l'arrêt, sur une surface plate, moteur éteint et frein à main serré.
2. **Repérez le maitre-cylindre.** Sur la plupart des véhicules, le maitre-cylindre est situé côté parebrise dans le compartiment moteur, plutôt côté conducteur. Il est facile à repérer, il y a un réservoir rond en plastique au-dessus.
3. **Vérifiez le niveau de votre liquide de frein dans ce réservoir.** Sur les voitures récentes, le réservoir est en plastique translucide, avec deux traits en relief marqués « Min » et « Max ». Si votre niveau est entre ces deux traits, alors c'est parfait ! Sur de vieilles voitures (avant les années 1980), il est possible qu'il y ait des réservoirs métalliques. En ce cas, il faut dévisser le bouchon pour voir le niveau. La plupart du temps, les bouchons sont vissés, mais sur des modèles anciens, il faut un tournevis pour l'ouvrir.
4. **S'il manque du liquide, rajoutez-en.** Versez délicatement du Lockheed (autre nom du liquide de frein) dans le réservoir, sans en mettre à côté. Essuyez les coulures éventuelles, le Lockheed est corrosif.
Mettez le bon Lockheed. En effet, chaque constructeur, dans son manuel, précise le type de liquide de frein de leurs modèles. On compte plusieurs types de liquides, chacun étant étiqueté DOT (Department Of Transportation). Les trois principaux sont les DOT 3, DOT 4 et DOT 5, chacun ayant ses caractéristiques propres. S'il est possible de mettre du DOT 4 dans une voiture prévue pour du DOT 3, l'inverse n'est pas vrai. De même, le DOT 5 ne peut être utilisé que dans les voitures prévues pour ce type-là.
Profitez-en pour vérifier l'étanchéité des bouchons.
5. **Refermez le réservoir et fermez le capot.** Si vous avez un niveau très en dessous du minimum requis, il faut absolument vérifier l'état de vos plaquettes et voir s'il n'y a pas une fuite vers les étriers. En effet, il est possible que le fluide soit mal réparti dans le circuit et appuie plus sur certaines plaquettes, d'où l'usure prématurée.
La hauteur du niveau n'est pas la seule chose à vérifier. En effet, le niveau peut être bon, mais votre freinage est défectueux ou la pédale est trop molle ou la course trop longue. Si vous avez constaté ces phénomènes, n'attendez pas, allez chez le garagiste. Vous avez un grave problème et vous risquez votre vie !
6. **Vérifiez la couleur de votre liquide de frein.** Normalement, le liquide de frein est brun clair, bistre. S'il est foncé ou noir, il y a des chances qu'il faille le remplacer, sous réserve d'autres tests.
7. **Trempez une bandelette réactive dans votre liquide.** Comme il circule, un liquide de frein un peu ancien peut se charger d'éléments indésirables. Ces bandelettes réactives permettent de détecter, par exemple, la présence de cuivre (métal des tuyaux) dans le liquide de frein. En effet, au fil du temps, les inhibiteurs de corrosion qui se trouvent dans le liquide neuf se désintègrent et ne protègent plus le circuit. Ces bandelettes s'achètent dans les magasins-autos et sur Internet (marque Phoenix Systems, par exemple).
8. **À l'aide d'un réfractomètre, vérifiez le pourcentage d'humidité de votre liquide.** Avec le temps, de l'humidité est absorbée par le Lockheed (ce phénomène s'appelle l'hygroscopie). Le liquide n'est alors plus homogène et le freinage n'est plus optimal, car l'eau corrode le circuit. En 18 mois, le liquide de frein peut présenter au final jusqu'à 3 % d'eau, abaissant ainsi sa température d'ébullition (dite alors « humide ») de 40 à 50 %.
9. **Trouvez la température d'ébullition de votre Lockheed à l'aide d'un testeur électronique.** Un liquide de frein DOT 3 a un point d'ébullition « sec » de 205 °C et « humide » de 140 °C. Pour le DOT 4, c'est respectivement 230 °C et 155 °C. Plus la température est basse, moins le freinage est efficace.
Les deux instruments cités précédemment (réfractomètre, testeur électronique) n'ont pas besoin d'être achetés, faites plutôt faire un contrôle par votre garagiste attitré. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/contr%C3%B4ler-son-liquide-de-frein", "language": "fr"} |
Comment consoler un ami après un décès | Personne ne peut soulager la douleur ou enlever la tristesse d’un ami qui a perdu un proche ou un camarade. Le deuil est un sentiment puissant et intense qui provoque un malaise chez la famille éplorée et les amis. Il est possible que vous vous sentiez inquiet ou mal à l’aise au point de ne pas savoir quoi dire à votre camarade en deuil. Toutefois, vous avez la possibilité d’apporter votre aide à votre ami au cours de ce processus de deuil par la gentillesse, la compréhension et la compassion.
1. **Montrez-vous patient.** Il n’existe pas une mauvaise ou meilleure façon de faire le deuil, et cela peut prendre des mois, voire des années à votre ami pour faire son deuil.
2. **Rassurez votre camarade.** Dites-lui qu’il est normal qu’il ressente le remords, la dépression, la peur, la culpabilité et la colère. Le processus de deuil peut être un état émotionnel houleux : il y aura un jour où votre ami n’aura pas envie de se lever du lit et le lendemain il peut se mettre à pleurer, à crier ou même à rire.
3. **Rendez visite à votre ami éploré.** Il arrive parfois que les personnes endeuillées se sentent seules et isolées. Il est même probable qu’elles ne répondent même pas à toutes vos questions. En effet, le fait de prêter l’oreille ou de faire un câlin à un ami en deuil lui fera du bien.
4. **Respectez la mémoire du défunt.** Vous avez la possibilité d’aider votre ami à faire son deuil en ayant le courage d’employer le mot mort. Le fait d’atténuer la situation en disant quelque chose comme « j’ai appris que tu as perdu ton mari » peut énerver la personne. Son époux n’est pas perdu, il est mort !
5. **Dites à votre ami que vous tenez à lui.** Lorsque vous discutez avec un camarade endeuillé, veillez à être honnête et ouvert. Le fait de dire désolé constitue la meilleure option dans cette circonstance.
6. **Proposez-lui votre aide.** Il n’y a rien de mal à dire à votre ami éploré que vous ne savez pas quoi faire, mais que vous voudriez lui apporter votre aide par tous les moyens. Il peut solliciter votre aide pour ranger des photos, aller faire les courses ou tondre la pelouse.
7. **Prenez l’initiative de l’aider.** Vous pouvez proposer à votre ami de l’aider ou vous rendre disponible à travailler.
Apportez-lui à manger. Ceux qui viennent de perdre un proche n’ont souvent pas l’appétit et le fait de leur apporter leur repas ou collation favorite de leur restaurant préféré fera en sorte qu’ils auront la nourriture appropriée.
Aidez-le à préparer les funérailles. Si votre ami n’a jamais connu un décès, il est probable qu’il ne sait pas comment préparer les funérailles. Afin de lui venir en aide, vous pouvez lui proposer de rédiger la notice nécrologique, de trouver le hall ou l’église qui abritera les obsèques ainsi que celui qui fera l’imprésario.
Nettoyez la maison de votre ami endeuillé. Il se peut qu’il soit sous le choc et ne sois pas en mesure de faire des tâches ménagères habituelles. Le plus souvent, les amis ainsi que les proches viendront du village pour rester dans sa maison pour les funérailles et le fait d’arranger la maison sera bénéfique.
8. **Continuez à lui apporter votre soutien même après les obsèques.** Il faut du temps pour faire le deuil et vous pouvez donc aider votre ami en l’appelant pour prendre de ses nouvelles après les funérailles. Contactez-le par téléphone, invitez-le à déjeuner et parlez du défunt.
9. **Surveillez les signes de dépression grave.** Il est naturel qu’un ami éploré soit déprimé, mais si cela l’amène à ne plus manger, à avoir l’insomnie ou à ne plus venir au travail ou à l’école, il se peut qu’il ait besoin de plus d’aide.
Tout le monde ne fait pas le deuil de la même manière. Au fil du temps, si l’état de votre ami endeuillé ne s’améliore pas ou qu’il parle de suicide, vous devriez intervenir.
Proposez-lui de l’emmener dans un groupe de deuil ou parlez-lui de la possibilité de fixer un rendez-vous avec le docteur de la famille au cas où il serait obsédé par le suicide, aurait des hallucinations ou n’arriverait pas à vaquer normalement à ses occupations quotidiennes. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/consoler-un-ami-apr%C3%A8s-un-d%C3%A9c%C3%A8s", "language": "fr"} |
Comment protéger la nourriture pour chat des fourmis | Lorsqu'il s'agit de nourrir votre chat, les fourmis peuvent être très problématiques. Elles volent la nourriture des chats et les empêchent souvent de manger. Après tout, mangeriez-vous ce qu'il y a dans votre assiette si des fourmis se promenaient dessus ? Grâce à certaines techniques, vous pouvez empêcher ces insectes de s'introduire dans la gamelle de votre chat.
1. **Conservez la nourriture dans un récipient hermétique.** Au lieu de laisser la nourriture pour chat dans le sachet une fois que vous avez ouvert celui-ci, transférez-la dans un récipient en plastique hermétique. Il en existe un grand nombre fait exprès pour la nourriture pour animaux .
2. **Lavez les gamelles.** Les fourmis sont attirées par les miettes et les autres restes de nourriture. Lavez les gamelles au moins tous les deux jours ou même plus fréquemment, si possible. Cette mesure est extrêmement importante en cas d'infestation de fourmis .
Utilisez un détergent qui n'est pas dangereux pour les chats et rincez abondamment la gamelle à l'eau propre.
3. **Assurez-vous que l'endroit où le chat mange reste propre.** Pour éviter que les fourmis viennent s'intéresser à l'endroit où vous nourrissez votre chat, veillez à ce qu'il reste propre. Balayez les miettes de nourriture laissées par le chat une fois qu'il a fini de manger. Lavez le sol avec une solution de vinaigre ou de jus de citron pour dissuader les fourmis de s'approcher .
Vous pourriez enlever la gamelle du sol lorsque le chat ne mange pas ou bien la laisser par terre à certaines heures, mais la ramasser la nuit.
4. **Variez les endroits où vous nourrissez le chat.** Vous pouvez également essayer de déplacer la gamelle. De cette façon, les fourmis ne pourront peut-être pas la retrouver. Si des fourmis se sont introduites dans la pièce, éloignez la gamelle de la colonie.
5. **Créez une barrière autour de la nourriture.** Essayez de créer une barrière que les fourmis ne pourront pas traverser autour de la gamelle du chat. Certaines substances repoussent les fourmis.
Tracez un périmètre à la craie autour de la gamelle.
Posez la gamelle sur du papier journal et entourez-la d'une ligne de cannelle en poudre, de café moulu, de piment moulu ou de cendres .
Mettez de la vaseline autour des bords de la gamelle.
Aspergez le sol autour de la gamelle de vinaigre ou de jus de citron. Mélangez un volume de vinaigre ou de jus de citron avec un volume d'eau. Versez la solution dans un vaporisateur et aspergez le sol tout autour de la gamelle de façon à créer une barrière .
6. **Couvrez l'extérieur de la gamelle de vaseline.** Une méthode plus salissante pour empêcher les fourmis d'atteindre la nourriture consiste à enduire l'extérieur de la gamelle de vaseline. Les fourmis auront du mal à grimper à la surface glissante .
Vous pouvez également mettre de la vaseline sur l'extérieur du récipient externe dans la méthode de la « douve » ci-dessous afin de créer une ligne de défense supplémentaire.
7. **Utilisez des huiles essentielles.** De nombreuses huiles essentielles repoussent les fourmis. Essayez d'essuyer le sol autour de la gamelle de votre chat avec un chiffon humide imbibé de quelques gouttes d'huile de menthe poivrée. Les fourmis seront repoussées par l'odeur forte .
Vous pouvez également utiliser de l'huile de citron, d'orange ou de pamplemousse pour repousser les fourmis. Essayez d'essuyer le sol autour de la gamelle avec une boule de coton imbibée d'huile essentielle .
Les huiles essentielles ne sont pas dangereuses et ne contiennent pas de produit chimique.
8. **Utilisez un appât pour attirer les fourmis.** Une bonne façon d'éviter que les fourmis s'approchent de la gamelle de votre chat est de poser un appât à fourmis du commerce dans les environs (placez-le sous une boite qui empêchera le chat d'y toucher). Assurez-vous qu'il y a seulement un petit trou par lequel les fourmis pourront entrer et manger le poison. Faites également attention à ce que votre chat ne puisse pas atteindre l'appât.
Vous pouvez essayer de visser une boite directement à un plancher ou à une terrasse en bois. Il peut être possible de coincer la boite derrière un réfrigérateur ou une cuisinière, mais seulement si cet espace est trop étroit pour que votre chat puisse passer. N'oubliez pas que les chats sont curieux et arrivent à entrer dans des espaces où cela semble impossible.
9. **Retirez toutes les fourmis qui se trouvent déjà dans la gamelle.** Mettez-les dans un sac avec les restes de nourriture contaminée. Fermez immédiatement le sac et mettez-le dehors. De cette façon, les fourmis ne pourront pas en sortir et revenir dans la nourriture .
10. **Lavez la gamelle.** Les fourmis laissent des phéromones qui attirent d'autres fourmis donc vous devez bien laver la gamelle avec de l'eau chaude et du détergent. Si la gamelle ne craint rien, vous pouvez la laver dans le lave-vaisselle .
11. **Nettoyez la zone autour de la gamelle.** Une fois que vous avez enlevé les fourmis, nettoyez l'endroit où vous nourrissez le chat. Vous devez éliminer les phéromones afin d'empêcher la colonie de fourmis de revenir. Essayez d'utiliser du vinaigre ou du jus de citron pour éliminer l'odeur et dissuader d'autres fourmis de s'approcher .
Vous pouvez également passer la serpillère autour de la gamelle ou même sur tout le sol de la cuisine. Employez le produit que vous utilisiez habituellement ou bien du liquide vaisselle .
12. **Trouvez un récipient.** Cherchez un récipient aux parois basses, plus large que la gamelle du chat. Vous pouvez utiliser un plat en aluminium, un moule à gâteau ou à tarte ou tout autre récipient dans lequel vous pouvez mettre la gamelle .
Faites attention à ne pas prendre un récipient trop grand. Il doit y avoir environ 2 cm entre le bord du récipient et celui de la gamelle. Cette distance aide à maintenir les fourmis à l'écart .
Certaines entreprises fabriquent des gamelles qui sont déjà pourvues d'un sillon autour du bord. Elles sont faciles à utiliser et vous pouvez ramasser la gamelle et tout nettoyer en même temps. Toutefois, si vous ne voulez pas dépenser d'argent avant d'être sûr que cette méthode fonctionne, vous pouvez essayer cette méthode artisanale.
13. **Remplissez le récipient d'eau.** Versez un peu d'eau dans le récipient « douve ». Vous ne voulez pas trop le remplir, car l'eau risquerait de déborder dans la nourriture, mais il faut assez d'eau pour faire une barrière que les fourmis ne pourront pas franchir. Ces insectes ne nagent pas bien donc ils devraient se noyer ou être dissuadés de traverser .
Pour dissuader encore plus les fourmis de traverser l'eau, essayez d'y ajouter de l'huile végétale, de l'huile essentielle ou du liquide vaisselle. N'ajoutez pas de liquide vaisselle si l'espace entre le bord du récipient et celui de la gamelle est assez grand pour que le chat puisse y boire .
14. **Posez la gamelle dans l'autre récipient.** Mettez la gamelle dans l'eau. Assurez-vous qu'il y a au moins 2 cm entre le bord de la douve et celui de la gamelle. Mettez de la nourriture fraiche dans la gamelle.
Si le récipient est particulièrement grand, approchez suffisamment la gamelle du bord pour que le chat puisse manger facilement, mais pas au point où les fourmis peuvent sauter d'un bord à l'autre.
Si la gamelle n'est pas assez haute, posez-la sur un autre objet de façon à ce qu'elle dépasse du haut de l'autre récipient .
15. **Videz la douve au besoin.** Il se peut qu'il y ait des fourmis noyées ou de la nourriture pour chat dans l'eau. Il faudra la remplacer lorsqu'elle commencera à s'évaporer.
16. **Continuez ce procédé.** Les fourmis finiront par ne plus venir. Dans certains endroits, comme les zones au climat chaud, il faudra peut-être que vous nourrissiez toujours votre chat de cette manière, car il est possible que les fourmis ne partent jamais. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/prot%C3%A9ger-la-nourriture-pour-chat-des-fourmis", "language": "fr"} |
Comment créer un diagramme de flux | Le diagramme de flux est un excellent outil pour décomposer des processus difficiles en concepts plus accessibles. Pour créer un bon diagramme de flux, il faut combiner intelligemment l’information à transmettre et la simplicité avec laquelle vous la présentez. Suivez ce guide pour savoir comment tracer des diagrammes de flux avec Excel ou Word.
1. **Écrivez vos concepts de base.** La clé d’un diagramme de flux performant est sa lisibilité. Assurez-vous que vos concepts de base sont clairement exprimés et que la progression entre les différentes idées est exprimée en étapes simples.
Assurez-vous que le point final de votre diagramme est défini distinctement. Cela facilitera la lecture.
2. **Décidez si vous voulez un format standard ou un format à couloirs.** Un diagramme de flux standard décompose un processus en ses concepts clés et actions requises. Si plusieurs groupes sont impliqués dans le processus décrit par le diagramme, un format à couloirs peut mettre en évidence qui doit faire quoi. Chaque étape du diagramme est placée dans le « couloir » du groupe responsable de l’action (markéting, vente, ressources humaines, etc.).
Les couloirs sont normalement dessinés horizontalement ou verticalement. Le point de départ est en haut à gauche du diagramme.
Les couloirs peuvent être difficiles à tracer si vous avez plusieurs concepts qui font un va-et-vient entre différents groupes. Cela donne des diagrammes confus.
3. **Agencez votre diagramme de flux.** Avant de commencer la conception de votre diagramme de flux avec un logiciel, tracez-le sur une feuille de brouillon. Placez votre concept de départ en haut et déroulez le diagramme en dessous.
La plupart des diagrammes de flux opèrent selon le principe binaire. Lorsqu’il survient une variation dans le processus, une question de type Oui ou Non est présentée au lecteur. La réponse va guider le lecteur dans le concept approprié.
Utilisez des formes différentes pour représenter les différents types de concepts et de décisions. Des indices visuels pourront ajouter en lisibilité et en compréhension.
4. **Séparez les processus complexes.** Si votre diagramme devient trop dense, séparez les sous-processus dans un nouveau diagramme. Ajoutez une boite de référence relative au sous-processus dans le diagramme original pour que le lecteur y soit redirigé lorsqu’il étudie cette section en détail.
5. **Créez une grille.** Les feuilles de tableur Excel sont formatées par défaut avec des cellules qui sont plus grandes en largeur qu’en hauteur. Pour créer un diagramme de flux uniforme, vous devrez avoir des cellules carrées. Pour cela, cliquez sur le bouton situé en haut à gauche du tableur.
Faites un clic droit sur n’importe quel titre de colonne et sélectionnez dans le menu. Entrez 2,14 dans le champ et pressez. Toutes les cellules seront transformées en carrés parfaits.
Activez le quadrillage dans le menu de mise en page. Ainsi, la taille de tous les objets créés correspondra à la grille et cela vous aidera à créer des formes uniformes.
6. **Réglez vos marges.** Si vous prévoyez d’exporter le tableur sur Word ou sur un autre programme, vous voudrez vérifier que les marges sont bien alignées. Utilisez le menu dans le menu de mise en page afin d’ajuster les marges au programme dans lequel vous allez exporter le document.
Vous pouvez régler l’orientation du document (portrait ou paysage) avec le menu Orientation dans l’onglet de mise en page. Les diagrammes de flux qui vont de la gauche vers la droite seront mis en format paysage.
7. **Créez des formes.** Cliquez sur l’onglet et sélectionnez le menu. Sélectionnez la forme que vous souhaitez créer puis tracez la taille de la forme avec le curseur. Lorsque vous créez une forme, vous pouvez modifier sa couleur et son style de bordure avec les outils de l’onglet Format.
8. **Ajoutez du texte.** Pour ajouter du texte dans les formes, cliquez sur le centre de la forme et commencez à taper. Vous pouvez régler la police et le style dans l’onglet Accueil. Assurez-vous que le texte soit court, précis et facilement lisible.
9. **Connectez les formes.** Ouvrez le menu à partir de l’onglet. Sélectionnez le style de ligne qui répond le mieux à vos besoins. Passez votre souris au-dessus de la première forme. Vous verrez apparaitre de petites boites rouges sur ses bordures, vous montrant ainsi les endroits où les lignes peuvent se connecter.
Démarrez les lignes sur les boites rouges et faites-les glisser jusqu’à la seconde forme.
Les boites rouges apparaitront sur la seconde forme. Placez l’extrémité de la ligne sur l’une de ces boites.
Les formes sont à présent connectées. Si vous en déplacez une, la ligne restera connectée et ajustera son angle en fonction.
Ajoutez des commentaires sur les lignes de connexions en insérant une boite Texte, disponible dans l’onglet Insertion.
10. **Téléchargez un modèle.** Au lieu de créer un diagramme de flux depuis le début, vous pouvez trouver gratuitement ou acheter en ligne une variété d’assistants ou de modèles Excel. Un grand nombre d’entre eux font déjà une grande partie du travail dans la création d’un diagramme de flux.
11. **Insérez une zone de dessin.** La méthode la plus facile pour créer un diagramme de flux avec Word est de commencer par créer une zone de dessin. Celle-ci autorise plus de liberté pour travailler les formes et active des fonctionnalités qui ne sont normalement pas disponibles, comme les lignes de connexion.
Cliquez sur l’onglet. Sélectionnez le menu , puis cliquez sur en bas du menu. Une bordure en pointillés délimitant la zone de dessin va apparaitre sur votre dessin. Vous pouvez régler la taille de la zone en manipulant les coins.
12. **Activez le quadrillage.** Un quadrillage vous permettra de créer des formes uniformes. Pour l’activer, cliquez sur le dessin pour le rendre actif. Dans l’onglet Format, cliquez sur puis sur. Cochez les cases permettant d’afficher les lignes et l’alignement des objets.
13. **Créez des formes.** Lorsque la zone de dessin est active, sélectionnez l’onglet et cliquez sur le menu. Sélectionnez la forme que vous souhaitez ajouter. Utilisez votre souris pour dessiner la forme à la taille que vous souhaitez. Lorsque vous avez créé une forme, vous pouvez modifier sa couleur et son style de bordure avec les outils de l’onglet Format.
14. **Ajoutez du texte.** Pour ajouter du texte dans une forme sur Word 2007, faites un clic droit sur la forme et sélectionnez dans le menu. Sur Word 2010/2013, cliquez simplement sur la forme et commencez à taper. Vous pouvez ajuster le style de la police à partir de l’onglet Accueil.
15. **Connectez les formes.** Ouvrez le menu depuis l’onglet. Sélectionnez le style de ligne qui répond le mieux à vos besoins. Passez votre souris au-dessus de la première forme. Vous verrez apparaitre de petites boites rouges qui montrent les endroits où les lignes peuvent être connectées.
Démarrez la ligne sur une boite rouge, puis faites-la glisser jusqu’à la seconde forme.
De petites boites vont à leur tour apparaitre sur les bordures de la deuxième forme. Placez le bout de la ligne sur l’une de ces boites.
Les formes sont maintenant connectées. Si vous en déplacez une, la ligne de connexion va rester et ajuster son angle en fonction.
Ajoutez des commentaires sur les lignes de connexion en insérant une boite Texte, disponible dans l’onglet. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/cr%C3%A9er-un-diagramme-de-flux", "language": "fr"} |
Comment traiter un furoncle : est-ce que des remèdes naturels peuvent aider ? | Il est probable que vous développiez un furoncle, si vous avez une plaie rouge et ferme remplie de pus. Les furoncles peuvent être très douloureux et disgracieux. C’est un problème courant qui touche de nombreuses personnes qui est généralement causé par un champignon ou une bactérie (très souvent Staphylococcus aureus). Bien que la plupart des furoncles puissent être traités naturellement à la maison, il est préférable que vous consultiez un médecin si le vôtre ne disparait pas après deux semaines ou si vous montrez des signes d’infection. Aussi, vous aurez besoin d’un traitement médical, s’il est gros, s’il est sur le visage ou s’il est accompagné de douleurs et de la fièvre.
1. **Ne le pressez pas et ne le faites pas éclater.** En fait, cela ne ferait qu’aggraver la situation. La première chose à retenir lorsque vous envisagez de traiter un furoncle à la maison est de essayer de l’écraser. En d’autres termes, vous ne devez jamais utiliser d’instruments tranchants, tels qu’une aiguille ou une épingle pour le percer ou l’ouvrir, car le risque que l’infection se propage serait plus élevé . En outre, vous devez prendre la peine de bien vous laver les mains et de le faire toujours avant et après le traitement ou l’avoir touché.
Utilisez un pansement ou une gaze pour le recouvrir s’il se trouve à un endroit où il serait facilement irrité, comme l’intérieur de la cuisse. Si par contre il se trouve dans une zone du corps qui n’est pas soumise à des frottements dus aux mouvements, vous pouvez le laisser à découvert.
S’il s’éclate et que le pus commence à s’écouler, essuyez doucement la zone avec un papier-mouchoir et recouvrez la plaie pour favoriser la guérison.
2. **Appliquez-y une compresse chaude.** La chaleur aide à apaiser la peau et à soulager la douleur. Mouillez une serviette ou un chiffon propre avec de l’eau chaude, mais pas trop au point de vous bruler. Après l’avoir essoré pour éliminer l’excès de liquide, posez l’accessoire utilisé directement sur la zone touchée et gardez-le ainsi pendant une dizaine de minutes. Répétez l’application si nécessaire, mais faites-le au moins 2 fois par jour jusqu’à ce que le furoncle commence à se cicatriser ou disparaisse complètement.
Prenez la précaution de toujours utiliser une serviette ou un chiffon propre toutes les fois que vous voudriez appliquer la compresse. Cela permettra de réduire autant que possible le risque de propagation de l’infection.
Lavez tous les vêtements qui sont entrés en contact avec le furoncle avec de l’eau savonneuse très chaude pour tuer les bactéries .
3. **Utilisez l’huile de melaleuca.** C’est un agent antifongique et antibactérien que vous pouvez directement appliquer sur la zone touchée afin de stimuler la guérison. Trempez un coton-tige ou une boule de coton dans de l’huile et frottez doucement l’accessoire choisi sur la partie à traiter. Faites-le au moins deux ou trois fois par jour . Retenez que l’huile de melaleuca ne convient que pour une utilisation topique et ne doit jamais être ingérée.
Vous pouvez également l’utiliser pour éliminer les bactéries résistantes aux antibiotiques qui pourraient causer l’apparition des furoncles . Il possède également des propriétés antiinflammatoires .
4. **Faites une pâte à base de cumin pour tuer les bactéries.** En fait, le cumin est une épice possédant des propriétés antibactériennes et antiinflammatoires et qui peut être utilisé sous la forme de poudre ou d’huile essentielle. Mélangez une demi-cuillère à café de poudre de cumin avec 1 ou 2 cuillères à soupe d’huile de ricin pour former une pâte et appliquez-la directement sur le furoncle, puis recouvrez-la avec une gaze qui doit être remplacée toutes les 12 heures.
Si vous avez plutôt envie d’utiliser l’huile essentielle de cumin, il suffirait d’y plonger une boule de coton (ou un coton-tige) pour l’appliquer directement sur la zone touchée .
5. **Essayez d’autres huiles.** L’huile de neem est un extrait du neem, un arbre répandu en Inde, aussi connu sous le nom de margousier et est utilisée depuis plus de 4 000 ans pour ses propriétés antiseptiques, efficaces contre les virus, les bactéries et les champignons . Pour traiter le furoncle, mouillez une boule de coton (ou un coton-tige) avec cette huile et appliquez-la directement sur l’infection. Répétez cela toutes les 12 heures.
L’huile essentielle d’eucalyptus est une autre huile possédant des propriétés antibactériennes. Elle est efficace contre les bactéries résistantes aux antibiotiques qui pourraient causer l’apparition des furoncles . Plongez une boule de coton (ou un coton-tige) dans cette huile et appliquez-la directement sur la zone à traiter et répétez le traitement toutes les 12 heures.
6. **Essayez le curcuma.** C’est l’ingrédient principal du cari ou du curry indien, également connu pour ses propriétés antiinflammatoires et antimicrobiennes . Vous pouvez l’utiliser sous forme de poudre ou d’huile essentielle. Si vous optez pour la poudre, mélangez-en une demi-cuillère à café avec 1 ou 2 cuillères à soupe d’huile de ricin pour former une pâte à appliquer directement sur le furoncle. Ensuite, recouvrez-la avec une gaze qui doit être remplacée toutes les 12 heures.
Si vous choisissez plutôt d’utiliser l’huile essentielle, utilisez une boule de coton (ou un coton-tige) pour l’appliquer directement sur la zone touchée.
Étant donné que le curcuma peut laisser des taches orange sur la peau, il serait plus approprié de l’utiliser si le furoncle se trouve sur une zone cachée de votre corps.
7. **Essayez de reconnaitre un furoncle.** Recherchez une bosse rouge et ferme qui grossit à mesure qu’elle se remplit de pus. Les furoncles ont tendance à apparaitre dans les zones du corps sujettes aux frottements comme sous les bras, entre les cuisses et autour de l’aine. Avec le temps, ils peuvent enfler et finir par s’éclater d’eux-mêmes puis suinter une fois qu’ils auront atteint leur volume maximal .
Retenez que le pus contenu dans le furoncle est composé de bactéries, de cellules sanguines et de fluides.
Ils peuvent se former partout sur le corps, mais apparaissent très souvent sur le cou, le visage, les cuisses, les aisselles et les fesses .
8. **Essayez de savoir de quel type de furoncle vous souffrez précisément.** Plus spécifiquement, vous devrez déterminer si vous souffrez d’un furoncle commun ou de quelque chose de plus grave. En fait, il peut s’agir, selon le cas présenté, de furoncles et d’anthrax. Les premiers sont très fréquents et apparaissent après que le follicule pileux (ou la glande sébacée) est bouché. Aussi retenez que l’on peut les traiter facilement. Les seconds quant à eux constituent un conglomérat de furoncles formant des bosses dures sous la peau. Si vous souffrez de ce type d’infection, il serait plus sage de rechercher un traitement médical pour l’éliminer .
Parmi les autres types de furoncle moins fréquents, on peut citer l’hidradénite suppurée (HS), qui survient lorsque de nombreux furoncles apparaissent dans les aisselles et dans l’aine. Il s’agit d’un trouble inflammatoire des glandes sudoripares. L’HS est résistante aux antibiotiques et nécessite souvent une intervention chirurgicale qui permettra d’éliminer les glandes sudoripares affectées.
9. **Cherchez à en savoir plus sur les facteurs de risques.** Le plus souvent, les furoncles résultent d’une infection par le Staphylococcus aureus, même s’il existe d’autres bactéries ou champignons qui puissent également en être responsables, par exemple le Staphylococcus aureus résistant à la méticilline (SARM). Retenez que tout le monde peut en souffrir, et ce, à n’importe quel moment. Toutefois, retenez qu’il y a certains facteurs pouvant augmenter votre risque de le développer. Parmi ceux-ci on peut citer :
le fait de prendre soin ou d’être en contact étroit avec quelqu’un développant les furoncles ou souffrant d’une infection causée par le Staphylococcus aureus ;
le diabète ou tout autre trouble provoquant une défaillance du système immunitaire ;
les affections cutanées affaiblissant la fonction protectrice de la peau, comme le psoriasis, l’exéma et l’acné.
10. **Allez chez le médecin.** Faites-le si votre furoncle ne guérit pas après deux semaines de soins à domicile. Le praticien vous examinera et prélèvera éventuellement un échantillon du pus qui sera analysé au laboratoire. Cela l’aidera à trouver l’agent pathogène responsable de votre problème afin que vous puissiez recevoir le traitement adéquat. Après cela, il va vous proposer des options de traitement .
Il est possible que le médecin commence même le traitement juste après vous avoir examiné. Cependant, il peut décider de prescrire un test et d’autres analyses en laboratoire s’il veut connaitre le champignon ou la bactérie spécifique qui en est à l’origine.
11. **Obtenez un soin d’urgence.** Faites-le si vous présentez un gros furoncle, s’il est au visage ou s’il est accompagné d’une fièvre. En fait, le furoncle est considéré comme gros lorsqu’il dépasse les 5 cm. Bien que vous n’ayez probablement pas à vous inquiéter, sachez que ces types de furoncles peuvent être plus graves. Autrement dit, vous pourriez avoir besoin d’un traitement médical pour les drainer rapidement. Rendez-vous chez votre médecin ou aux urgences pour qu’un médecin puisse vous examiner et vous traiter .
Par exemple, les furoncles qui se développent au visage peuvent laisser des cicatrices s’ils ne sont pas bien traités. Cependant, le médecin peut réduire le risque que cela se produise.
Par ailleurs, il est possible que votre système immunitaire ait du mal à lutter contre un gros furoncle, alors que des traitements médicaux peuvent vous aider à y arriver.
12. **Surveillez les signes d’infection.** Faites-le pour pouvoir obtenir de l’aide médicale immédiatement. Dans certains cas rares, les furoncles peuvent entrainer une infection secondaire s’ils ne sont pas bien traités. Même si vous paraissez en bonne santé, sachez qu’une infection secondaire non traitée peut rapidement s’aggraver et même provoquer une septicémie (un empoisonnement du sang). Rendez-vous chez le médecin dès les premiers signes d’infection afin de pouvoir vite vous rétablir. Consultez immédiatement le médecin, si vous remarquez les symptômes suivants :
des rayures rouges émanant du furoncle ;
une douleur intense ;
une forte rougeur ;
une fièvre ;
un gonflement ou un excès de liquide autour du furoncle.
13. **Renseignez-vous auprès du médecin.** Plus spécifiquement, demandez-lui si vous avez besoin de prendre un antibiotique pour vous traiter. Très probablement, vous n’en aurez pas besoin. Cependant, le professionnel peut vous en prescrire un, si vous avez un très gros furoncle douloureux ou s’il revient souvent. L’antibiotique aura pour effet de lutter contre les bactéries responsables de l’apparition de l’abcès, ce qui va favoriser votre guérison. Suivez les instructions qu’il vous donnera et n’arrêtez pas de prendre le médicament tant qu’il ne vous dise pas le contraire .
Vous pourriez éventuellement prendre un antibiotique à usage topique ou oral.
14. **Laissez le médecin drainer votre furoncle.** Vous pourriez l’envisager si cela vous dérange de le faire vous-même. Bien que cela ne soit généralement pas nécessaire, le médecin pourra vous drainer un furoncle très douloureux ou incommodant afin de l’aider à guérir rapidement. Dans cette perspective, il fera une petite coupure sur l’abcès et laissera le pus s’écouler. Une fois qu’il aura fini, il pansera la plaie en vue de la protéger pendant qu’elle guérit .
Si le furoncle que vous présentez est vraiment gros, le professionnel peut utiliser les bandages pour drainer le pus se trouvant en profondeur. Vous devez prendre la précaution de changer vos bandages aussi souvent que le médecin vous le recommandera. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/traiter-naturellement-un-furoncle", "language": "fr"} |
Comment apprendre à un chien à se coucher | Qui a dit qu'il était impossible que vous appreniez de nouveaux tours à votre vieux chien ? Si vous voulez que votre animal de compagnie soit bien dressé, vous devez absolument lui apprendre à se coucher. Apprendre la position couchée à votre chien peut aussi vous aider à mieux le contrôler et à gérer ses pulsions en général. Cela peut également renforcer les liens que vous avez avec lui.
1. **Ayez une friandise à disposition.** Déterminez quelles sont les friandises que votre chien apprécie le plus et veillez à les avoir avec vous pendant que vous faites les entrainements. Tenez la friandise devant le chien de façon à ce qu'il puisse la sentir, mais assez loin pour qu'il ne parvienne pas à s'en saisir. Reculez légèrement votre main pour qu'il se rende compte qu'il devra faire quelque chose pour mériter la récompense.
Si vous vous étiez déjà servi d'un clicker pour éduquer votre animal, vous pouvez vous en servir au lieu d'utiliser des friandises, afin d'installer un renforcement positif. Cela est particulièrement utile si votre chien a des problèmes pondéraux ou n'est pas affamé sur le moment parce qu'il a déjà mangé .
2. **Amenez votre chien à s'assoir.** Il vous sera plus facile d'entrainer votre animal au couché s'il réagit déjà à l'ordre Assis. Une fois qu'il est assis, approchez une fois encore la friandise de ses naseaux. S'il s'excite et jaillit, reculez la main et remettez-le en position assise avant de poursuivre l'entrainement. Dès qu'il parvient à rester assis, accroupissez-vous ou agenouillez-vous pour vous rapprocher de lui .
3. **Dites le mot-clé couché.** Il est absolument important que vous le fassiez chaque fois, car le but est de finir par amener le chien à se coucher sans utiliser de friandises, mais rien qu'avec cet ordre.
4. **Amenez l'animal à se mettre en position couchée.** Pendant que vous êtes accroupi, rapprochez la friandise du sol, à l'emplacement situé juste devant ses pattes de devant. Il va surement suivre la gâterie vers le sol avec ses naseaux. Lorsque son museau est près du sol, ramenez la friandise vers vous toujours en rasant le sol.
Si votre chien se relève pendant que vous essayez de l'attirer, retirez rapidement la main qui contient la friandise. Demandez-lui ensuite de se remettre immédiatement en position assise et recommencez tout le processus.
5. **Posez doucement votre main sur son épaule.** Cela devrait l'empêcher de se relever et de venir chercher la friandise. Lorsque vous abaissez votre main avec la friandise vers le sol, il doit suivre le mouvement et s'abaisser aussi. Le mouvement que vous effectuez avec votre main pour l'attirer forme un L .
6. **Essayez l'astuce suivante si votre chien rechigne à suivre.** Asseyez-vous en face de lui, sur la gauche ou sur la droite, peu importe. Allongez vos jambes sur le sol, puis relevez-les de façon à ce qu'elles forment une sorte de tente. Amenez lentement la gâterie vers le sol et lorsqu'il se met à la renifler, passez-la sous vos jambes. Bougez ensuite votre main sous vos jambes pour qu'il soit obligé de se coucher pour obtenir ce qu'il veut .
Gardez à l'esprit que vous ne devez pas laisser votre chien avoir la friandise tant qu'il n'est pas en position couchée. Dans le cas contraire, il ne saura pas exactement ce que vous lui demandez de faire.
7. **Surprenez le chien dans cette position.** Si votre animal de compagnie est particulièrement récalcitrant et que la technique d'appâtage ne donne aucun résultat, vous pouvez le récompenser lorsque vous le surprenez en position couchée. Vous devez pour cela rester simplement dans une pièce avec votre chien et attendre qu'il se mette lui-même en position couchée.
Dès que vous voyez son corps toucher le sol, dites Couché, puis utilisez votre clicker ou lancez une friandise à quelques pas devant lui. Il devra se remettre debout pour se saisir de la gâterie et vous devrez donc attendre qu'il se remette à nouveau en position couchée.
Répétez la manœuvre jusqu'à ce que vous remarquiez qu'il commence à faire le lien entre l'ordre Couché et la position que vous lui demandez d'adopter .
8. **Félicitez le chien et laissez-le s'emparer de la friandise dès qu'il se couche.** Dites Bravo ! ou Bon chien !, puis appuyez sur le clicker ou balancez-lui la friandise. Dès que vous voyez son arrière-train, ses coudes et son ventre toucher le sol, vous devrez lui donner la friandise et le féliciter, ne le faites pas avant !
9. **Donnez un ordre pour le libérer de cette position.** Vous pouvez dire Debout ! ou OK ! et taper dans vos mains ou alors reculer de quelques pas afin de l'amener à se relever.
10. **Répétez la manœuvre.** Après que votre chien se soit relevé, vous devez répéter ces étapes immédiatement ensuite, de 5 à 15 fois après que vous ayez senti qu'il a compris le principe, et ce, en fonction de sa capacité à rester concentré. Cette répétition dès le départ va l'aider à se souvenir de ce qu'il doit faire.
11. **Entrainez-vous avec les exercices précédents au moins deux fois par jour.** Essayez de faire en sorte que chaque session d'entrainement demeure simple et soit de courte durée, environ 10 minutes. Dès qu'il commence à comprendre facilement les commandes, vous pourrez progressivement arrêter d'utiliser les friandises. Avec certains chiens, vous pourrez arrêter de vous en servir après juste une ou deux journées d'entrainement, mais il faudra plus de temps pour d'autres .
12. **Commencez par utiliser une main vide pour l'attirer, tout en continuant à lui donner la friandise en fin de compte.** Cela va entrainer votre chien à réagir sans voir la friandise. Dites Couché et amenez-le à s'abaisser en utilisant le mouvement en L, mais sans avoir de friandise dans votre main.
Gardez les friandises à proximité et donnez-les-lui dès qu'il s'allonge et reste couché. Veillez aussi à le féliciter. Si le chien refuse de s'abaisser sans voir la friandise, vous pouvez utiliser l'astuce suivante. Amenez-le à se coucher rapidement, 4 fois de suite, en vous servant d'une friandise comme vu précédemment.
Lors de la dernière tentative, faites rapidement la manœuvre sans utiliser de friandise. Il se couchera certainement, pensant que vous avez encore la friandise. Dès qu'il le fait, commencez à le féliciter (en disant Bravo !, Bon chien !, etc.) et ouvrez votre main pour lui montrer que vous n'avez pas de friandise.
Donnez-lui ensuite trois friandises.
Recommencez les exercices sans utiliser de friandises et en vous servant uniquement de la main comme un indice .
Faites les exercices avec la main vide pendant 10 minutes un certain nombre de fois de façon quotidienne, et ce pendant quelques jours.
13. **Commencez à vous passer du signal de la main.** Après quelques jours d'entrainement avec la main vide, vous pourrez commencer à vous en passer aussi. Au lieu d'amener votre chien à se coucher en vous servant de la main, dites simplement Couché et guidez-le vers le sol.
Arrêtez votre main à quelques centimètres du sol et retirez-la. Dès que vous le voyez se coucher, donnez-lui une friandise et félicitez-le .
14. **Continuez à réduire l'utilisation du signal de la main.** Tous les deux jours, réduisez continuellement l'utilisation du signal de la main. En fin de compte, vous devrez moins vous abaisser et pour finir il vous suffira de dire Couché et de désigner le sol tout en restant debout. Continuez à offrir des friandises à votre chien et à le féliciter chaque fois qu'il adopte la position couchée lorsque vous l'ordonnez .
15. **Changez d'emplacement.** Exercez la nouvelle capacité de votre chien à différents endroits pour qu'il soit en mesure d'exécuter la manœuvre, peu importe là où vous vous trouvez lorsque vous le lui demandez. Commencez par vous entrainer dans diverses pièces de la maison, puis allez en extérieur lorsqu'il n'y a personne près de votre demeure. Après, vous pourrez augmenter progressivement les distractions auxquelles le chien est confronté.
Essayez de vous entrainer pendant que vous faites une marche en extérieur, à un endroit où il y a peu de distractions. Ensuite, vous pourrez passer à des lieux où votre chien est soumis à de nombreuses distractions .
16. **Réduisez le nombre de friandises utilisées.** Après que votre chien ait acquis la capacité de se coucher en différents endroits et dans diverses circonstances, vous devez commencer à lui donner moins de friandises. N'arrêtez cependant pas de le féliciter ! Vous pouvez par exemple lui donner des friandises seulement s'il exécute rapidement l'ordre et lui réserver uniquement des félicitations lorsqu'il met plus de temps .
17. **Donnez des récompenses durables.** Commencez par demander à votre chien de se coucher un peu avant d'effectuer des activités divertissantes avec lui. Vous pouvez le faire par exemple avant de lui mettre la laisse et de l'emmener faire une balade, avant de lui donner son jouet favori, avant de lui enlever la laisse et de le laisser aller s'amuser, avant de le laisser rencontrer de nouvelles personnes ou avant de lui donner à manger.
Les chiens aiment avoir quelque chose à faire ! Si votre animal voit que le fait de se coucher lui permet d'avoir toutes sortes de récompenses, il sera plus enclin à exécuter les ordres dès que vous lui en donnerez .
18. **Veillez à ce que vos séances de dressage soient courtes et amusantes.** Les chiens, tout comme les enfants, ne peuvent pas rester attentifs très longtemps. Il n'y a pas de règle universelle en la matière, mais chaque session d'entrainement ne devrait pas excéder les 15 minutes. Au cours d'une session, vous devriez travailler sur une compétence ou juste sur quelques-unes.
Passez ces 15 minutes à travailler de nouvelles compétences, mais veillez aussi à peaufiner les anciennes en les répétant au moment opportun au cours de la journée .
19. **Servez-vous d'un renforcement positif et constant.** Si votre chien adopte un comportement que vous aimez, récompensez-le. Si vous n'aimez pas ce qu'il fait, ne donnez pas de récompense. Si par exemple vous félicitez parfois votre chien lorsqu'il saute alors qu'à d'autres moments vous lui criez dessus lorsqu'il le fait, il sera confus et ne saura pas réellement ce que vous pensez de ce comportement.
Ne noyez pas les mots-clés comme Couché ou Assis dans des phrases trop complexes. Au moment de vous entrainer, décidez du mot que vous allez utiliser pour entrainer l'action que vous désirez, puis servez-vous-en de façon claire. Veillez à n'utiliser que ce mot chaque fois.
Le renforcement négatif ne fonctionne pas ! Si vous tirez sur la laisse de votre chien ou que vous lui donnez un coup lorsqu'il fait quelque chose de mal, il pourrait simplement en déduire que vous êtes effrayant et ne pourra pas relier son comportement à la punition infligée. Il vous sera plus facile de vous concentrer sur ce que vous voulez que le chien fasse (s'il se met à faire quelque chose que vous n'appréciez pas, ordonnez-lui de s'assoir) plutôt que sur ce que vous n'avez pas envie de le voir faire .
20. **Occupez-vous à la fois d'une partie de la nouvelle capacité.** Il y a plusieurs aptitudes qui sont complexes. Si par exemple vous voulez apprendre à votre chien comment rester assis de façon stable, il vous faudra l'amener à rester assis jusqu'à ce que vous lui demandiez de bouger, puis l'amener à rester assis pendant que vous vous éloignez de lui tant que vous ne l'avez pas encore autorisé à bouger et pour finir l'amener à conserver sa position pendant que vous vous éloignez de lui et qu'il est soumis à diverses distractions.
Commencez par la partie la plus basique de la capacité à entrainer, puis passez aux étapes les plus complexes .
21. **Exercez-vous avec tout le monde et où que vous soyez.** À la différence des êtres humains, les chiens n'acquièrent pas automatiquement de nouvelles informations, peu importe sans considération pour l'endroit où ils se trouvent. Ils apprennent de façon très spécifique et n'appliquent pas toujours ce qu'ils savent en fonction des situations et des lieux où ils se retrouvent. Ainsi, si vous limitez l'entrainement de la nouvelle capacité à la cuisine, vous aurez un chien merveilleusement entrainé mais qui ne pourra s'exécuter que dans la cuisine !
Même s'il est préférable de commencer l'entrainement d'une nouvelle aptitude dans une pièce calme, passez à d'autres pièces de votre maison dès que vous voyez que le chien comprend la manœuvre. Entrainez-le dans diverses pièces de la maison, dans le jardin, au cours de vos promenades, chez vos amis, etc.
22. **Finissez sur une note positive.** Il importe que vous concluiez l'entrainement avant que l'un d'entre vous ne soit frustré, ennuyé ou fatigué. Souvenez-vous également de laisser votre chien être ce qu'il est.
Cela implique que vous devrez faire montre de patience pendant que vous l'entrainez et accepter qu'il ait certains traits de caractère (tendance à se chamailler, à gronder, à mâchouiller, etc.) qui sont tout simplement propres aux chiens. Vous avez la possibilité de décourager certains comportements en ne les récompensant pas, mais cela requiert beaucoup de temps et demande assez de patience.
Si vous essayez d'empêcher votre animal d'avoir certains comportements que vous trouvez indésirables (le fait par exemple de fouiller dans la poubelle), pensez à ce que vous pouvez faire pour éviter qu'il ne soit tenté d'agir de cette façon. Dans le cas de l'exemple donné, vous pouvez ainsi mettre la poubelle à un endroit où votre chien ne pourra pas l'atteindre. Il est préférable de faire cela plutôt que d'avoir des attentes peu réalistes . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/apprendre-%C3%A0-un-chien-%C3%A0-se-coucher", "language": "fr"} |
Comment rester jeune | D'après les recherches, les gens qui se sentent plus jeunes que leur âge ont plus de chances de vivre mieux et plus longtemps. Si personne ne connait le secret de la jeunesse, les personnes qui se sentent jeunes ont 3 qualités en commun. Garder son esprit vif, son corps actif et rester socialement actif(ve) permet aux gens de se sentir plus jeunes qu'ils ne sont en réalité.
1. **Poussez-vous à faire de nouvelles choses.** Sortez danser, inscrivez-vous à une bibliothèque ou à un club de randonnée ou intégrez une chorale. Chanter, danser et chercher de nouveaux moyens de rester actif aide à avoir une vision joviale de la vie .
N'ayez pas peur de vous moquer de vous-même.
Pratiquer de nouvelles choses avec joie augmente les niveaux de dopamine et d'énergie.
Écouter de la musique et danser augmente les niveaux de dopamine.
2. **Suivez des cours.** Les universités proposent des cours que vous pouvez suivre pour apprendre de nouvelles choses ou rafraichir vos connaissances sur des sujets que vous avez oubliés depuis longtemps. Pour pas cher, vous avez la possibilité de rejoindre d'autres apprenants à vie et de garder votre cerveau actif .
Si vous le pouvez, participez à des voyages éducatifs. Il s'agit de voyages organisés par différentes organisations qui sont un merveilleux moyen de voyager et d'apprendre en même temps.
Les cours sont un bon moyen de se faire de nouveaux amis, une autre façon de garder son cerveau actif.
3. **Apprenez à être plus attentif.** Être attentif(ve) signifie vivre le moment présent. Il est prouvé que porter son attention sur le moment présent réduit le niveau de stress, préserve la flexibilité cognitive et favorise la bonne santé générale .
Intégrez des exercices de pleine conscience, comme la méditation, dans votre routine quotidienne. Même 10 à 15 minutes de méditation par jour améliorent la santé physique et mentale.
Pratiquez des exercices de pleine conscience chaque fois que vous en avez l'occasion. Par exemple, manger intentionnellement de manière détendue et réfléchie améliore la digestion et le bienêtre.
4. **Essayez la marche méditative.** La marche méditative consiste à associer la pratique de la pleine conscience à l'activité ordinaire qu'est la marche. Il ne s'agit pas d'un exercice d'aérobic apportant les bienfaits de la marche rapide, mais d'une activité mentale qui sollicite l'esprit et calme le système nerveux. Vous pouvez le faire n'importe où, mais pour plus d'efficacité, cherchez un endroit où vous ne risquez pas de rencontrer des personnes qui vont vous parler ou des obstacles qui vont vous distraire de la méditation .
Pour pratiquer la marche méditative, prenez avant tout conscience de votre corps physique en position debout. Sentez comment vos pieds se connectent au sol et comment l'air touche votre peau.
Avancez à pas lent. Essayez de sentir la réaction de votre corps quand vous bougez.
Respirez par le nez en essayant de sentir l'air passer à travers vos narines jusque dans vos poumons.
Faites une pause et voyez comment vous vous sentez quand vous ne faites aucun mouvement.
Recommencez cet exercice jusqu'à ce que votre attention se relâche. Avec le temps, vous arriverez à pratiquer plus longtemps cette méditation.
5. **Intéressez-vous à quelque chose de plus grand que vous.** Les personnes qui se « connectent » à quelque chose de plus grand qu'eux sont plus fortes. Vous pouvez passer du temps à encadrer des jeunes ou participer à un groupe spirituel, mais le fait de vous connecter simplement avec une personne importante à vos yeux vous donnera également l'impression de faire partie de quelque chose de plus grand que vous .
Si vous ne vous focalisez que sur vous et vos besoins, vous risquez d'avoir des problèmes avec le processus de vieillissement.
Intégrez un groupe rassemblant de nombreuses personnes pour donner un sens et un objectif à votre vie.
Si vous êtes actif dans la vie des autres, il y a plus de chances que vous vous sentiez indispensable à leurs yeux.
6. **Adoptez une alimentation saine et équilibrée.** Si vous vous sentez jeune, vous devez manger des aliments qui vous garderont en bonne santé plus tard. Pour rester jeune, vous devez croire que vous avez un futur ! Une alimentation composée de fruits et de légumes frais, de protéines maigres et de beaucoup de fibres vous aidera à vous sentir mieux.
Ne consommez pas trop d'alcool, trop de sucre ou trop de gras trans et de gras saturés.
Mangez plus de bons gras, de grains entiers et d'omégas-3 pour rester en bonne santé.
7. **Pratiquez une activité physique régulière.** Les personnes qui font au moins 150 min d'exercices d'aérobic par semaine sont en meilleure forme physique. Elles se sentent également mieux dans leur tête, courent moins de risque de souffrir de dépression et d'anxiété et ont de meilleures aptitudes cognitives .
Un moyen d'atteindre votre objectif hebdomadaire d'exercices consiste à faire 30 minutes d'activités modérées 5 fois par semaine.
Tenez compte du degré de confort de votre corps durant vos exercices. Demandez l'avis de votre médecin avant de commencer un nouveau programme d'entrainement.
Si vous aimez les animaux, devenez promeneur de chien bénévole pour l'animalerie locale.
8. **Faites de la musculation.** En plus des 150 minutes d'exercice hebdomadaire, il est important que vous travailliez vos muscles. La musculation construit de la masse musculaire, aide vos muscles à mieux produire de l'énergie et renforce vos os. En général, les exercices de musculation sont mesurés en fonction des répétitions et non de la durée d'exécution .
Les exercices de musculation sont souvent exécutés avec du matériel qui facilite le soulevé de charge. Cependant, vous pouvez également faire du jardinage intensif (comme utiliser une pelle) ou soulever des objets lourds à la maison.
Les exercices au poids de corps, comme les relevés du buste au sol ou les pompes, sont considérés comme de la musculation.
9. **Suivez des cours de yoga.** D'après les recherches, une heure de yoga réduit les risques d'accident cardiovasculaires et d'attaque cérébrale. Le yoga améliore également la tension artérielle et le taux de cholestérol. Il en existe de nombreux types, mais vous pouvez demander à votre médecin de vous conseiller des cours adaptés à votre état physique .
Si vous souffrez de handicaps physiques, cherchez des cours de yoga conçus pour les personnes à mobilité réduite.
La plupart des classes de yoga proposent des exercices individuels adaptés aux besoins de chacun.
Le yoga est l'option idéale pour les personnes qui ne peuvent pas faire d'exercices fatigants.
10. **Suivez des cours de danse.** La danse est parfaite pour les personnes qui chutent souvent à cause de faibles jambes ou de problèmes d'équilibre. Elle améliore le sens de l'équilibre et prévient les fractures en cas de chutes. La danse de salon et la danse en ligne sont des exercices d'intensité modérée pour la plupart des gens .
Le yoga et le taïchi améliorent également l'équilibre.
Vous devez être capable de parler tout en faisant une activité modérée même s'il est possible que vous n'ayez pas suffisamment d'air pour chanter ou pour crier.
11. **Rapprochez-vous de vos proches et vos amis.** La plupart des gens qui disent se sentir plus jeunes que leur âge affirment passer du temps avec les personnes qui comptent pour eux. Faites des moments que vous passez avec vos proches et vos amis une priorité. Planifiez avec eux des diners, des sorties pour faire les courses ou invitez-les simplement à boire un café .
En vous focalisant sur l'existence de vos proches et de vos amis, vous risquez moins de vous sentir seul et isolé.
Si vous vivez près de vos proches, rendez-leur visite régulièrement chaque jour.
Organisez des « soirées jeux vidéos » avec vos amis(es) ou participez aux réunions ou manifestations préparées par leurs clubs.
12. **Devenez bénévole.** Les gens qui se sentent jeunes ont le sentiment d'avoir quelque chose à offrir à leur entourage. Cela leur permet de se sentir appréciés et valorisés. Les écoles, les hôpitaux et les associations locales sont les meilleurs endroits pour commencer si vous êtes prêt à devenir bénévole .
Engagez-vous comme bénévole auprès d'associations qui proposent par exemple des services de repas à domicile ou devenez tuteur pour étudiants.
Les hommes d'affaires à la retraite peuvent proposer leurs services aux jeunes entrepreneurs qui débutent dans le métier.
13. **Cherchez des groupes qui partagent vos centres d'intérêt.** Si vous aimez lire, inscrivez-vous dans un club de lecture de votre bibliothèque ou de votre librairie locale. Si vous parlez une 2e langue, intégrez un groupe de discussion près de chez vous. Autres options possibles : intégrez un groupe de cinéphile, une communauté religieuse ou un groupe d'activités manuelles .
Si vous n'avez jamais eu l'occasion d'explorer vos centres d'intérêt, intégrez différents groupes et posez des questions à leurs membres. En général, les gens sont heureux de parler de leur passetemps.
Si vous ne trouvez pas de groupe partageant vos centres d'intérêt, cherchez sur Internet des personnes qui s'intéressent aux mêmes choses que vous.
14. **Nouez des relations sur Internet.** Bien que se connecter avec des gens en ligne ne soit pas la même chose que passer du temps avec eux en personne, les groupes sociaux sur Internet sont de plus en plus populaires auprès des personnes de tous âges. En outre, il s'agit d'un bon moyen de rester en contact avec des proches ou des amis éloignés que vous ne voyez pas souvent .
Apprenez à utiliser les réseaux sociaux et partagez vos photos ainsi que vos vidéos à vos proches et amis.
Étant donné que les jeunes sont plus à l'aise avec les interactions sociales sur ordinateur, vous vous sentirez plus jeune simplement en vous familiarisant avec les réseaux sociaux. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/rester-jeune", "language": "fr"} |
Comment vous débarrasser des cheveux blancs | Les cheveux blancs sont habituellement un signe de vieillissement, il est donc compréhensible que vous vouliez vous en débarrasser. Il existe heureusement plusieurs choses à faire pour couvrir les cheveux blancs, pour empêcher l'apparition d'autres cheveux blancs et même pour inverser le processus.
1. **Mangez équilibré.** Le fait d'avoir une alimentation saine et équilibrée joue un rôle important au niveau de vos cheveux, assurez-vous donc que votre organisme reçoive tous les nutriments et vitamines bons pour les cheveux dont il a besoin pour prévenir la survenue des cheveux blancs.
Assurez-vous de manger suffisamment de protéines maigres (les cheveux sont à base de protéines), de fruits, de légumes et de céréales complètes. Buvez suffisamment d'eau pour vous garder hydratée.
Assurez-vous plus précisément de prendre suffisamment de vitamine B12 et de zinc, si vous pensez ne pas en consommer assez de manière naturelle via votre alimentation.
Assurez-vous aussi de prendre suffisamment de vitamine A, C et E, et des sels minéraux comme le cuivre, le fer et l'acide folique.
La biotine (nommée aussi parfois vitamine H) est une autre vitamine importante pour la santé et la couleur naturelle des cheveux. On en trouve dans des aliments comme le concombre, l'avoine et les amandes .
2. **Ne vous servez pas de produits capillaires de mauvaise qualité.** Ces produits sont pleins de substances chimiques comme les sulfates, le chlore et l'ammoniaque, lesquels dessèchent les cheveux et fragilisent les racines, ce qui encourage la survenue des cheveux blancs. Vous devriez de ce fait vous tenir le plus possible à l'usage de produits les plus naturels qui soient.
3. **Massez-vous régulièrement la tête.** Le massage du cuir chevelu permet de stimuler la circulation sanguine, ce qui assure la pousse saine des cheveux. Massez-vous le cuir chevelu si possible avec une huile naturelle comme l'huile d'amandes douces ou l'huile de noix de coco, ce qui permet d'hydrater les racines en profondeur.
4. **Arrêtez de fumer** Selon une étude, les fumeurs ont quatre fois plus de chances d'avoir des cheveux gris que les non-fumeurs. Fumer peut aussi ternir les cheveux, les rendre cassants et encourager leur chute.
5. **Prenez du Melancor.** Le Melancor est un supplément diététique qui régénère la couleur naturelle des cheveux en stimulant la production de mélanine dans les follicules capillaires. Ce produit permet de redonner de la couleur aux cheveux gris et empêche aussi la formation de nouveaux cheveux gris. Il faut prendre un comprimé par jour sur une assez longue période (plusieurs semaines), il ne comporte aucun effet secondaire. On peut l'acheter en ligne.
6. **Faites une coloration permanente.** N'importe quelle coloration permanente va couvrir complètement les cheveux blancs, ce qui peut être un bon choix si vous avez plus de 40% de cheveux gris.
Vous pouvez opter pour une couleur semi-permanente qui ne tient qu'environ deux semaines ou choisir pour des couleurs permanentes qui resteront en place jusqu'à ce que les cheveux aient entièrement repoussé.
Si vous cherchez à reproduire la couleur naturelle de vos cheveux, il est sans doute préférable de confier la couleur à un professionnel, car il est difficile de prévoir le résultat d'une couleur faite chez vous et son résultat sur vos cheveux. Bien des personnes profitent cependant de la nécessité d'une coloration pour changer de couleur de cheveux.
Si vous décidez de faire une coloration chez vous, évitez les produits de coloration contenant de l'ammoniaque, lequel peut abimer et dessécher vos cheveux.
Sachez qu'une coloration exigera beaucoup d'entretien, car vous devrez refaire une couleur (ou du moins, retoucher les racines) chaque fois que les cheveux ont poussé.
7. **Faites-vous des mèches.** Les mèches sont un autre moyen de couvrir des cheveux blancs. Sélectionnez des mèches de cheveux blancs pour donner plus de volumes à la chevelure, plutôt que de faire une coloration complète.
Les mèches peuvent être discrètes et fines et donner un supplément de couleur et de brillant à vos cheveux ou peuvent être larges et de couleur franche pour donner plus de contraste à la chevelure.
Les mèches doivent être réalisées par un coiffeur professionnel et peuvent être assez couteuses. Elles ont néanmoins tendance à tenir un peu plus longtemps qu'une coloration complète.
8. **Essayez le henné** Le henné est une façon naturelle de vous teindre les cheveux. Il ne contient pas de substances chimiques et va en fait traiter les cheveux et leur donner du brillant et de l'élasticité.
Le henné donnera de riches nuances de rouge à vos cheveux. Plus vos cheveux sont clairs (ou plus vous avez de cheveux blancs) et plus vive sera la nuance de rouge.
Il peut être délicat d'utiliser du henné, il se présente sous la forme d'un bloc qu'il faut dissoudre ou d'une poudre qu'il faut mélanger à du jus de citron, du thé ou du café. Sa texture boueuse doit rester plusieurs heures sur les cheveux pour fixer la couleur.
Vous devez savoir que des cheveux traités au henné ne conviennent pas à une coloration chimique, réfléchissez donc bien avant de traiter vos cheveux au henné, car vous en aurez pour un bon bout de temps !
9. **Testez d'autres solutions temporaires.** Si vous n'avez pas encore pris la décision de vous teindre les cheveux, il existe d'autres solutions temporaires pour couvrir vos cheveux blancs.
Servez-vous d'un coffret de retouches. Cela fonctionne comme un mascara pour les yeux ! C'est excellent pour couvrir des mèches de cheveux gris isolées autour des tempes et sur le front. Cela tiendra jusqu'à votre prochain shampoing.
Utilisez un produit qui recouvre les racines. Ce produit fonctionne comme un shampoing sec, il se présente sous forme d'aérosol et peut être vaporisé sur tous les cheveux gris près des racines, où il s'adaptera à votre couleur naturelle. Le produit partira avec le prochain shampoing.
Utilisez un shampoing et un après-shampoing colorés. Ces produits permettent de masquer les cheveux gris en offrant une couleur proche de la couleur naturelle de vos cheveux. Après un lavage avec ce type de shampoing et après-shampoing, la couleur devrait tenir lors des trois lavages suivants .
10. **Utilisez des rinçages naturels.** Il existe bien des remèdes maison à votre disposition qui impliquent de rincer les cheveux avec une combinaison de différentes substances, lesquelles peuvent éventuellement raviver la couleur. L'efficacité de ces méthodes reste à voir, mais elles valent la peine d'être essayées !
: faites bouillir une demi-tasse de romarin et une demi-tasse de sauge dans une casserole pendant environ 30 minutes. Filtrez les plantes séchées puis laissez refroidir le liquide. Versez le liquide refroidi sur vos cheveux et sur le cuir chevelu et laissez vos cheveux sécher à l'air libre, puis éliminez la décoction en vous servant d'un shampoing naturel. Répétez l'opération une fois par semaine .
: faites bouillir des groseilles rouges dans de l'huile de noix de coco jusqu'à ce qu'elles noircissent. Laissez refroidir un peu la mixture puis appliquez-la sur les cheveux et le cuir chevelu en la faisant pénétrer avec vos doigts. Laissez agir pendant 30 minutes puis rincez.
: jetez quelques cerneaux de noix dans une casserole remplie d'eau. Faites bouillir pendant 15 minutes, puis laissez refroidir. Retirez les noix puis rincez-vous les cheveux avec l'eau de noix et laissez sécher vos cheveux à l'air libre avant de faire un shampoing. Répétez l'opération deux fois par semaine .
11. **Acceptez vos cheveux gris.** Envisagez d'accepter vos cheveux gris, au lieu d'essayer de les couvrir ou de vous en débarrasser ! Les cheveux blancs peuvent avoir de l'allure, à partir du moment où vous en prenez bien soin. Cela vous fera aussi économiser pas mal de temps et d'argent.
Bien des femmes (et des hommes) associent les cheveux blancs à un certain âge, mais c'est souvent dû à l'allure démodée de la coupe de cheveux. Offrez-vous une coupe moderne chez un professionnel de la coiffure, quelque chose comme un carré structuré ou une frange originale. Cela vous rajeunira .
Les cheveux gris et blancs ont tendance à se dessécher et à friser par plaques, ce qui peut vous vieillir. Gardez vos cheveux bien lisses et brillants en vous servant de shampoings hydratants et de traitements des cheveux à base d'huile (comme l'huile d'argan et de noix de coco) ainsi qu'en utilisant un fer à lisser pour corriger les mèches qui rebiquent.
12. **Sachez que les cheveux blancs sont d'abord d'origine génétique.** Bien que la plupart des gens associent le blanchissement des cheveux avec l'âge, il n'y a pas d'âge précis où l'on est censé grisonner.
Certaines personnes voient apparaitre leurs premiers cheveux blancs dès l'adolescence, tandis que d'autres ne grisonnent qu'après cinquante ans. Comme la présence de cheveux blancs est principalement d'origine génétique, vous risquez de grisonner tôt si c'était aussi le cas de vos parents.
L'origine ethnique a aussi un rôle à jouer. La plupart des personnes de race blanche verront leurs premiers cheveux blancs dès l'âge de 35 ans, les Asiatiques vers 40 ans et les personnes noires vers 45 ans.
13. **Sachez que les cheveux blancs ne sont pas dus au stress.** Il est faux de dire que les cheveux blancs proviennent du stress, car aucune théorie scientifique ne le confirme.
En réalité, les cheveux blanchissent quand les cellules de pigmentation des cheveux ne produisent plus de mélanine, laquelle donne leur couleur aux cheveux.
On a aussi suggéré qu'une accumulation de peroxyde d'hydrogène autour des follicules peut blanchir les cheveux en raison d'une oxydation excessive.
Le stress a cependant bien des effets négatifs sur votre santé (y compris une éventuelle chute des cheveux), il est donc bon de réduire les facteurs de tensions.
14. **Vérifiez que vous ne souffrez pas de pathologie sous-jacente.** Quand les cheveux d'une personne blanchissent prématurément, cela peut être le résultat d'un problème immunitaire ou génétique.
Certains troubles de santé sont parfois liés au blanchissement des cheveux comme le vitiligo (un dysfonctionnement de la thyroïde) et l'anémie. Un problème de glande pituitaire peut aussi être un facteur de blanchiment des cheveux.
De ce fait, vous devriez consulter votre médecin si vos cheveux blanchissent prématurément et si vous souffrez des symptômes liés à ces problèmes de santé. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/vous-d%C3%A9barrasser-des-cheveux-blancs", "language": "fr"} |
Comment nettoyer une gourde Nalgene | Une gourde Nalgene est commode à utiliser et à transporter, mais il importe que vous la nettoyiez après l'avoir utilisée plusieurs fois. Vous pouvez la laver avec un liquide vaisselle ou la mettre dans le lave-vaisselle. Si elle dégage des odeurs bizarres ou présente des résidus poisseux, une simple solution de bicarbonate de soude aidera. Vous pourrez également voir de la moisissure sur la gourde. Dans ce cas, vous devriez utiliser de l'eau de Javel pour éliminer la moisissure avant qu'elle ne se propage.
1. **Frottez-la avec du liquide vaisselle.** Versez une petite quantité du détergent dans la gourde, puis ajoutez-y de l'eau. Agitez la bouteille pour créer de la mousse et servez-vous d'un goupillon ou d'une éponge pour frotter aussi profond dans la gourde que vous le pouvez. Rincez jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de mousse .
Il est souhaitable que vous utilisiez une petite quantité de liquide vaisselle, surtout si vous faites attention lorsque vous rincez la gourde. Toutefois, vous avez la possibilité de le remplacer par du jus de citron au cas où vous auriez des inquiétudes .
Vous pourriez aussi nettoyer la partie extérieure de la gourde à l'aide d'une brosse ou d'une éponge.
2. **Nettoyez les bandes et le couvercle.** En vous servant d'une éponge savonneuse, frottez les bandes qui entourent la partie supérieure de la gourde. Passez la brosse ou l'éponge sur le couvercle et assurez-vous d'atteindre tous les coins. Vous pouvez utiliser un coton-tige pour atteindre les zones restreintes du couvercle. Rincez les deux parties au robinet.
3. **Séchez la gourde en la tournant à l'envers.** Pour ce faire, mettez-la à l'envers sur un support de séchage. Cela fera couler l'eau et l'air peut y entrer pour sécher l'intérieur . Si vous ne possédez pas un support de séchage, vous pouvez l'essuyer et la laisser sécher sur un torchon.
4. **Utilisez une pastille de nettoyage.** Si vous deviez désinfecter la gourde, vous avez la possibilité d'acheter une pastille de nettoyage pour bouteilles. Ce comprimé sert à nettoyer les gourdes lorsque vous faites de la randonnée ou du camping. Remplissez votre récipient d'eau et ajoutez la pilule. Laissez cela tremper pendant une heure avant de rincer et de sécher la gourde .
5. **Placez la bouteille dans la grille supérieure du lave-vaisselle.** Les gourdes Nalgene peuvent être placées dans le lave-vaisselle, mais le récipient et le couvercle doivent être placés sur la grille supérieure, loin de la partie chauffante. Cela empêchera la bouteille de fondre dans le lave-vaisselle .
6. **Versez du bicarbonate de soude dans la gourde.** Ce composant peut aider à éliminer les odeurs bizarres et les taches. Cela sera encore plus utile si vous y aviez versé une boisson gluante, comme un jus. Mesurez ¼ tasse de bicarbonate de soude et versez cela dans la gourde .
7. **Ajoutez de l'eau.** Mesurez environ 1/8 de tasse d'eau chaude ou tiède et versez cela dans la gourde. Vous avez la possibilité d'utiliser l'eau tiède de robinet, mais pas celle en ébullition, car vous pourriez faire fondre le récipient .
8. **Secouez la gourde.** Replacez le couvercle et agitez ou remuez la bouteille pour mélanger la solution. Cette action permettra à la solution de se répandre dans tout le récipient .
9. **Rincez-la.** Remplissez la gourde avec de l'eau propre de robinet, puis jetez-la. Continuez à faire cela jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de bicarbonate de soude dans la bouteille. Une fois que vous l'avez rincée, laissez-la sécher sur un support de séchage.
10. **Versez l'eau de Javel dans la gourde.** Une petite quantité de ce composant peut éliminer la moisissure qui se développe . Mesurez environ une demi-cuillerée à café d'eau de Javel et versez-la dans la gourde.
11. **Ajoutez de l'eau froide.** Elle permet à l'agent de blanchissement de nettoyer la gourde plus efficacement que si elle était chaude ou tiède. Versez l'eau dans la bouteille jusqu'à la ligne supérieure et secouez-le pour mélanger la solution .
12. **Laissez la gourde tremper pendant toute une nuit.** Si la moisissure est très résistante, vous devriez peut-être laisser la solution dans la bouteille toute la nuit. Vissez le couvercle et laissez-le jusqu'au lendemain .
13. **Frottez la moisissure pour l'enlever.** Vous arriverez parfois à enlever la moisissure juste en trempant la gourde, mais dans certains cas, il sera nécessaire de frotter pour l'éliminer complètement. Introduisez une brosse à vaisselle ou un goupillon et frottez les zones où il y a de la moisissure.
S'il y a de la moisissure sur le couvercle ou sur les bandes, plongez un chiffon ou une brosse à vaisselle dans la solution et passez cela sur les parties moisies.
14. **Rincez la gourde.** Versez la solution d'eau de Javel dans l'évier et rincez la bouteille avec de l'eau fraiche. Si vous craignez d'ingérer l'eau de Javel, il serait préférable de rincer à nouveau le récipient ou de le mettre au lave-vaisselle. Laissez sécher complètement avant de l'utiliser. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/nettoyer-une-gourde-Nalgene", "language": "fr"} |
Comment exciter une fille Lion : conseils pour séduire une fille Lion | Il est facile de tomber amoureux d'une femme Lion brillante et passionnée. Elle possède souvent un magnétisme naturel auquel il est difficile de résister. Les Lion aiment les feux de la rampe et ont un gout prononcé pour les choses raffinées, toutefois le plus important est d'avoir quelqu'un qui leur rendra la passion et la loyauté qu'ils donnent gratuitement. Pour séduire une femme Lion, donnez-lui toute l'attention dont elle a besoin. Montrez-lui que vous pouvez supporter et apprécier son caractère fougueux !
1. **Tout le monde aime les compliments, mais l'égo d'un Lion s'en nourrit.** L'admiration fera qu'elle se sentira intrépide et désirable. Soyez prêt à la complimenter souvent et à vanter ses qualités . Parlez-lui des caractéristiques (tant physiques que de sa personnalité) qui vous attirent. Un Lion repèrera facilement de faux compliments, donc assurez-vous de le faire en toute honnêteté. Plus vous ferez de compliments, plus elle sera heureuse .
Par exemple : « Tes yeux sont magnifiques » ou « Je ne peux pas m'empêcher de te regarder quand tu portes cette chemise ! »
Vous pouvez également lui dire : « Tu es la personne la plus généreuse que je connaisse et je t'admire pour cela » ou « Tu illumines toutes les pièces dans lesquelles tu entres et tous ceux qui te rencontrent t'apprécient, surtout moi. »
Les femmes Lion semblent vaniteuses en apparence, mais elles manquent d'assurance à l'intérieur. Les compliments ne servent pas seulement à nourrir son égo, ils lui apportent le renforcement positif dont elle a réellement besoin.
2. **Les préliminaires sont importants pour les Lion.** Et pas seulement juste avant les rapports ! Envoyez-lui un message le lendemain ou dans les heures qui précèdent votre rendez-vous. Un SMS doux (et éventuellement torride) la fera penser à vous et la rendra encore plus intéressée par une relation intime la prochaine fois que vous passerez du temps ensemble.
Par exemple, vous pouvez lui envoyer : « Bonjour, ma belle ! Je compte les heures jusqu'à notre prochain rendez-vous.😘 »
Vous pouvez être un peu plus suggestif en lui disant : « J'ai rêvé de toi cette nuit. 😍 Est-ce que tu sais à quel point tu m'attires ? »
3. **Pour les Lion, le charme et la communication vont de pair.** Curieuses et vives d'esprit, les femmes Lion aiment avoir des partenaires qui peuvent les suivre en public et dans la chambre à coucher. Posez-lui des questions réfléchies sur elle-même et soyez prêt à donner votre avis sur une grande variété de sujets. Grâce à votre curiosité, elle se sentira spéciale et appréciée et vos connaissances susciteront rapidement son intérêt .
Par exemple, vous pouvez lui poser des questions comme : « Qu'est-ce qui te passionne le plus en ce moment ? » ou, quelque chose d'un peu plus osé : « Quel est ton fantasme le plus déluré ? »
Pour montrer votre intelligence (subtilement), vous pouvez évoquer un évènement récent et dire : « Est-ce que tu as un avis sur cette histoire ? Moi oui et j'aimerais en parler avec toi. »
Dans les situations sociales avec des groupes de personnes, soyez prêt à laisser votre femme Lion sous les projecteurs. Elle a besoin d'un partenaire qui l'encourage à se distinguer !
4. **La confiance et le courage sont des qualités attrayantes pour elle.** Si vous vous sentez attiré par un Lion, dites-le-lui. N'ayez pas peur de la draguer et de lui demander de sortir avec vous. Elle n'hésitera pas à prendre les devants si elle est sure de vos sentiments, mais appréciera que vous fassiez le premier pas. Elle sait également que lui dire ce que vous ressentez demande du courage et elle admirera un prétendant qui peut être courageux et direct avec elle .
Par exemple, dites-lui : « Tu me plais beaucoup et je pense que nous avons beaucoup de choses en commun. Je peux t'inviter à sortir en fin de semaine ? »
Ou encore : « Je n'arrête pas de penser à toi ces derniers temps. Je t'aime beaucoup et je me demandais si tu accepterais de sortir avec moi un jour ? »
5. **Les Lion veulent qu'on fasse des folies pour eux.** Offrez-lui des cadeaux en dehors des fêtes, tout simplement parce que vous le pouvez. Les femmes Lion adorent les bijoux, mais même quelque chose de simple comme un bouquet de leurs fleurs préférées ou un nouveau maquillage les rendra heureuses. Emmenez-la dans un restaurant chic ou à un spectacle pour une soirée en amoureux. Vous pouvez séduire votre femme Lion en lui offrant ses objets préférés .
Si vous ne pouvez pas vous permettre de lui offrir des cadeaux onéreux, pas de panique ! Les femmes Lion aiment le luxe, mais elles ne sont pas déraisonnables ! Il est plus important que vous fassiez un effort supplémentaire pour lui montrer que vous tenez à elle, quelle que soit la façon dont vous choisissez de le faire .
Montrez plutôt votre générosité en lui offrant beaucoup de temps de qualité. Par exemple, préparez-lui un diner à la maison et décorez la salle à manger pour qu'elle se sente spéciale ou emmenez-la faire un piquenique romantique.
Il existe également de nombreux cadeaux peu couteux que votre femme Lion adorera. Un nouveau tube de vernis à ongles de sa couleur préférée ou un produit capillaire à l'odeur agréable lui conviendra parfaitement.
6. **Elle accorde de l'importance à l'apparence physique.** Elle sera plus attirée par un prétendant qui fait attention à ses vêtements et à ses habitudes d'hygiène. Mettez des vêtements qui mettent en valeur vos traits préférés et restez chic avec des costumes ou des robes pour attirer son regard. Pour compléter votre tenue, coiffez vos cheveux et portez une eau de toilette ou un parfum qu'elle appréciera à coup sûr .
Les Lion sont attirés par les couleurs vives et vibrantes. N'ayez pas peur de vous habiller de manière audacieuse pour vos rendez-vous avec elle.
Les vêtements ajustés ou cintrés impressionneront également un Lion. Quel que soit votre choix, veillez à ce qu'il soit à la mode et élégant.
7. **Le haut du dos, les épaules et les cheveux sont ses zones érogènes.** Les parties du corps associées au Lion sont le haut du dos et le cœur, ce qui rend ces deux zones sensibles pour les femmes Lion. Si toucher son cœur est plus une question de connexion émotionnelle, un contact physique dans le haut de son dos est un moyen de la faire fondre. Les Lion ont également tendance à avoir de beaux cheveux (dont ils sont fiers), donc accorder une attention particulière à leur chevelure leur plaira à coup sûr .
Proposez à votre femme Lion de lui faire un massage du dos en insistant sur le haut du dos et les omoplates. Ainsi, elle se sentira choyée et vous toucherez un point sensible important.
Passez vos mains dans ses cheveux ou massez doucement son cuir chevelu. Les femmes Lion aiment que leurs prétendants jouent avec leurs beaux cheveux.
8. **Les femmes Lion ont une personnalité dominante.** Laissez-la prendre l'initiative au lit et elle sera une amante passionnée et généreuse. Cependant, cela ne veut pas dire qu'elle veut que vous soyez passif. Les femmes Lion sont plus heureuses quand elles ont un amant qui partage leur énergie et leur enthousiasme. Elles peuvent également se montrer généreuses sous la couette, donc dites-lui ce que vous voulez et laissez-la vous montrer ce qu'elle veut aussi.
Elle sera probablement à l'origine de la plupart de vos rapports sexuels. Vous pouvez faire de même, mais attendez-vous à ce qu'elle veuille prendre les rênes au fur et à mesure que l'échange s'intensifie. Dites-vous mutuellement la manière dont vous aimez commencer les choses, ainsi vous pourrez facilement reconnaitre les signaux quand ils se présentent.
Vous pouvez vous mettre en harmonie avec son énergie et sa passion en la rapprochant de vous dans le feu de l'action, en synchronisant votre respiration et en caressant ou en serrant ses bras.
9. **Dans la chambre, les femmes Lion veulent se connecter à l'autre.** Regardez-la souvent dans les yeux et faites-lui des affirmations positives à mesure que vous devenez intimes l'un avec l'autre. Votre femme Lion veut savoir plus que tout que vous vous engagez pleinement avec elle dans le moment présent. Un partenaire qui s'ouvre à elle pendant les moments d'intimité et qui lui fait part de son appréciation l'excitera.
Chuchotez-lui des mots doux ou essayez de lui dire des mots coquins si elle n'a aucun problème avec ça. Dites-lui combien vous aimez ce qu'elle fait et à quel point vous vous sentez proche d'elle. Les Lion sont excités quand ils se sentent désirés par leur partenaire.
10. **Les Lion sont désireux d'essayer de nouvelles choses.** Signe enjoué, les femmes Lion ne veulent pas tomber dans la routine et peuvent souhaiter une vie sexuelle plus variée. Si vous ressentez la même chose, soyez prêt(e) à suivre ses suggestions et à explorer de nouvelles techniques. Elle sera excitée par un partenaire qui garde les choses amusantes et excitantes !
Par exemple, les Lion ont tendance à apprécier les jeux de rôle et quand on fait semblant. Essayez un scénario dans lequel elle est la mannequin et vous le photographe ou le peintre, ce qui lui permettra d'être sous les feux de la rampe comme elle l'aime.
Assurez-vous d'avoir une conversation sur ce qui vous convient à tous les deux avant d'essayer quoi que ce soit. Vous devez chacun être entièrement d'accord avec vos activités sexuelles.
11. **Les femmes Lion veulent un partenaire qui n'a d'yeux que pour elles.** Vous repousserez votre femme Lion si vous flirtez ouvertement avec d'autres personnes. Restez à ses côtés et montrez-lui qu'elle peut vous faire confiance et compter sur vous. Les femmes Lion sont infiniment généreuses envers ceux qui leur témoignent respect et loyauté.
Vous pouvez gagner sa confiance en prenant soin d'elle et en faisant preuve de compassion lorsqu'elle a besoin de se confier à vous.
Au début d'une relation, laisser entendre que vous avez d'autres options peut faire ressortir son côté compétitif de manière positive. Faites très attention, car les femmes Lion sont facilement jalouses et si vous vous rendez trop inaccessible, elle passera à autre chose. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/exciter-une-femme-Lion", "language": "fr"} |
Comment jouer aux billes | Les premières traces d'enfants jouant aux billes remontent à au moins 4 000 ans av. J.-C., en Égypte Ancienne. Depuis, les enfants y jouent plus ou moins selon les époques, au gré des modes. Il existe de nombreuses règles différentes qui ont fait le plaisir des petits et des grands depuis des siècles. Découvrez ici deux variantes du jeu de billes traditionnel. Alors, vous jouez pour des billes ou pour du beurre ?
1. **Tracez un cercle au sol.** Vous pouvez tracer un cercle avec un marqueur ou de la craie si vous jouez dehors ou bien avec un ruban ou de la ficelle si vous jouez dedans. Ce cercle peut être de la taille que vous voulez, mais plus il est grand, plus le jeu est difficile. Il mesure en général entre un mètre et 3,5 m de diamètre.
Installez-vous sur une surface plane. Sinon, vos billes rouleront où bon leur semble.
Tracez deux lignes droites de chaque côté du cercle. Vous pouvez utiliser de la bande de masquage si vous jouez à l'intérieur. Ces lignes définissent la zone de tir des joueurs. Pas question de tricher !
Chaque joueur lance sa bille vers la ligne opposée. Celui dont la bille arrive le plus près de la ligne opposée commence la partie.
2. **Disposez vos billes.** Vous pouvez les disposer en croix (c'est la manière la plus courante) ou bien en cercle ou selon l'inspiration du moment. Il faut utiliser au moins 13 billes et toujours un chiffre impair pour éviter les matchs nuls.
3. **Faites tirer le premier joueur.** Les joueurs doivent se tenir à l'extérieur du cercle de jeu, pendant que le premier joueur pose sa bille de tir sur son index replié puis projette la bille avec un mouvement vif de son pouce . Le but du jeu est de frapper une bille pour la faire sortir du cercle, sans faire sortir sa bille de tir pour autant.
La bille de tir est généralement un petit peu plus grosse que les autres billes. Vous pouvez utiliser un petit calot. Vous pouvez choisir un nom pour votre bille de tir favorite et votre bille préférée.
4. **Si le joueur a réussi à faire sortir la première bille tout en gardant sa bille de tir dans le cercle, il tente sa chance à nouveau.** Et il garde la bille qu'il a fait sortir du cercle et marque un point. Lors du deuxième tir, le joueur tire depuis l'endroit où sa bille de tir a atterri.
Vous devez vous mettre d'accord avec vos adversaires avant le début de la partie pour savoir si le joueur garde bien les billes qu'il a réussi à sortir. Si tel est le cas, les billes en question constitueront son butin !
5. **Si un joueur a sorti votre bille de tir, vous devez tirer depuis l'extérieur du cercle.** Lorsque le premier joueur ne parvient pas à sortir une bille, il passe son tour au deuxième joueur. S'il a sorti la bille de tir de son adversaire, il ne marque pas de point et ne peut pas garder cette bille. En revanche, cela oblige son adversaire à tirer depuis l'extérieur le tour suivant... ce qui est beaucoup plus difficile ! Cela revient presque à passer son tour.
6. **La partie est terminée lorsque toutes les billes sont sorties.** Le joueur qui a sorti le plus de billes a gagné. Alors, on joue la revanche ?
Si vous trouvez trop difficile de tirer depuis votre index replié, vous pouvez faire rouler la bille au sol. Mais entrainez-vous à tirer de la manière authentique. C'est plus intéressant même si c'est aussi plus difficile !
7. **Tracez quatre cercles.** Tracez des cercles concentriques qui rappelleront l'aspect d'une cible. C'est le cercle central qui vaut le plus de points : 100. Le deuxième plus petit cercle vaut 75 points, le suivant 50 points et le cercle extérieur ne vaut que 25 points. Le plus grand cercle doit mesurer au moins 30 cm.
Vous pouvez bien sûr décider d'attribuer un nombre de points différent à vos cercles. Si cela vous amuse de dessiner un minuscule cercle au centre qui vaut un million de points, pourquoi pas ! Il existe de très nombreuses variantes, pourquoi ne pas ajouter la vôtre !
8. **Tracez une ligne de tir.** Tracez une ligne de tir à environ 1 m 80 du bord extérieur de votre grand cercle. Il est totalement interdit de dépasser cette ligne !
9. **Commencez à jouer.** Décidez à l'avance du nombre de tours que comportera la partie. Les joueurs se tiennent au bord de la ligne de tir et tirent trois billes dans l'« œil de bœuf » (c'est le nom de la cible.) Le joueur marque le nombre de points correspondant au cercle dans lequel il a placé sa bille. Lorsque la cible est manquée, pas de point !
10. **Additionnez les points.** Comptez à chaque tour les points marqués par chaque joueur pour chacune de ses billes et additionnez-les. À la fin d'un tour de jeu, les billes doivent être ramassées pour laisser le champ libre pour le tour suivant.
Vous pouvez décider de laisser les billes en place un tour de plus. Lorsqu'on joue de cette façon, les billes ne marquent des points que si elles sont toujours en place à la fin du second tour. Les billes qui sortent de la cible à cause des tirs suivants perdent tous leurs points. Que la compétition commence !
11. **Jouez le tour suivant.** Quand chaque joueur a fait ses trois lancés, jouez la deuxième manche en additionnant les points. Le gagnant est le joueur totalisant le plus grand nombre de points à la fin de la partie. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/jouer-aux-billes", "language": "fr"} |
Comment soigner les yeux asymétriques | Si vous avez des yeux asymétriques, cela peut vous amener à vous sentir gêné ou frustré par votre apparence. De nombreux facteurs (tels que les maladies, les gènes ou le vieillissement général) peuvent rendre l’un de vos yeux plus petit que l’autre. Parfois, vos yeux asymétriques doivent être traités pour des raisons de santé. Si tel est votre cas, renseignez-vous sur les procédures chirurgicales afin de déterminer celle qui vous convient le mieux. Vous pouvez également subir une chirurgie pour profiter des avantages esthétiques. Vous pouvez également résoudre ce problème si vous vous maquillez de manière stratégique et utilisez des remèdes naturels.
1. **Utilisez des béquilles de ptôse pour maintenir vos paupières en place.** Vous pouvez utiliser cette option si vous ne souhaitez effectuer aucune intervention chirurgicale. Ce sont de petits accessoires qui sont placés sur les lunettes et qui maintiennent les paupières en l’air, de manière à ce qu’elles soient au même niveau que l’autre œil .
Si vous portez déjà des lunettes, cela pourrait être une excellente option pour vous. Consultez un oculiste au sujet des béquilles de ptosis pour voir si elles peuvent être installées dans le type de lunettes que vous portez.
Ces accessoires seront peu visibles dans vos lunettes, car il s’agit des barres en plastique ou en métal qui retiennent la paupière, mais qui leur sont connectées discrètement.
2. **Recevez une injection.** Vous pouvez vous faire injecter de la toxine botulique pour resserrer les muscles qu’il y a près du sourcil. L’injection d’une petite quantité de cette protéine constituera une solution moins invasive pour les yeux asymétriques. Cela permettra de contracter la peau près d’eux, ce qui soulèvera les paupières et éliminera l’apparence tombante .
Ces injections peuvent entrainer un léger malaise, mais cela disparaitra très rapidement.
Elles coutent généralement entre 240 et 450 euros en fonction de la surface à traiter.
3. **Envisagez une blépharoplastie.** Cela vous permettra d’éliminer l’excès de peau de la paupière. Il s’agit d’une chirurgie esthétique, vous ne devez donc l’envisager que si les yeux asymétriques vous gênent beaucoup ou si vous devez les soigner pour des raisons de santé. Pour effectuer cette procédure, le chirurgien retirera tout excès de peau, de muscle ou de graisse de la paupière. Cela la contractera et rendra le regard plus grand et symétrique .
Consultez un oculoplasticien, un ophtalmologiste ou un ophtalmologue généraliste afin d’obtenir plus d’informations sur cette procédure, de voir si elle vous convient et de prendre connaissance des risques qu’elle implique.
En général, cette opération coute entre 1 500 et 3 000 €.
Au nombre des risques que cela comporte, il y a entre autres des cicatrices visibles, la difficulté à ouvrir les yeux, la décoloration de la peau, les hémorragies et les infections.
4. **Subissez une chirurgie du ptosis pour traiter une paupière étirée.** Lors de cette procédure, le tendon et le muscle de la paupière seront resserrés, afin qu’ils la maintiennent élevée de façon plus efficace. Cette opération donnera à vos yeux une apparence symétrique, mais comme avec toute autre chirurgie, elle comporte des risques. Discutez avec le médecin pour savoir si cette option vous convient .
Vous ne ressentirez pas beaucoup de douleur pendant l’opération, mais les paupières peuvent vous faire mal plus tard.
Le prix de la chirurgie du ptosis est à partir de 2 000 €.
Parmi les risques encourus, il y a la sècheresse oculaire, les hémorragies, les infections et les cicatrices.
5. **Appliquez des ombres à paupières pour les rendre plus symétriques.** Faites usage des fards à paupières de couleur claire (rose ou or) pour que vos yeux soient plus brillants et plus complets. Pour les yeux qui semblent plus petits, vous devez appliquer le fard à un endroit un peu plus haut de la paupière, afin que vos yeux soient plus symétriques. Vous pouvez également en appliquer de petites touches dans les coins intérieurs des yeux afin de leur donner un aspect plus grand .
6. **Tracez vos paupières de façon stratégique avec un eye-liner.** Si vous n’avez pas les yeux symétriques, vous ne devez pas appliquer la même quantité d’eye-liner sur les deux paupières. Vous pouvez utiliser une ligne plus épaisse sur l’œil qui est plus incliné et une ligne plus fine sur l’autre. Elle doit être faite à la partie inférieure et remplir les espaces dans lesquels se trouvent les cils .
7. **Utilisez un mascara qui allonge les cils sur l’œil le plus petit.** Vous pouvez donner à la paupière un aspect plus grand si vous appliquez un mascara sur les cils supérieurs pour les allonger. Vous ne devrez l’utiliser que sur l’œil qui est le plus tombé .
Vous pouvez utiliser un recourbe-cils chauffant pour enrouler ceux-ci. Vous avez également la possibilité de chauffer simplement le mascara avec un sèche-cheveu avant de l’appliquer.
Vous pouvez vous procurer un mascara pour allonger les cils dans la plupart des pharmacies ou des supermarchés. Cela peut couter entre 5 et 20 €.
Le prix d’un recourbe-cils chauffant est compris entre 15 et 30 €. Il est disponible sur Internet ou dans les magasins de vente de produits de beauté.
8. **Mettez des bandes adhésives pour paupières afin de soulever la peau.** Celles-ci seront utiles pour maintenir les paupières supérieures surélevées afin qu’elles ne tombent pas. Ces fines bandes adhésives sont généralement transparentes et suffisamment petites pour ne pas être trop visibles ou trop inconfortables. Elles sont proposées par différentes marques, et vous pouvez vous en procurer dans la plupart des magasins de vente de produits de beauté, des supermarchés et sur Internet .
Elles coutent habituellement entre 5 et 30 €.
9. **Coupez les tranches de concombre et placez-les sur les paupières.** Cette plante a de nombreux nutriments qui peuvent soulager et resserrer les paupières. Coupez un concombre froid en tranches, puis placez-en un sur chacune en les gardant fermées. Laissez-les à cet endroit pendant quinze à vingt minutes avant de les retirer, puis rincez vos paupières .
10. **Placez des sachets de thé à la camomille froids sur les paupières.** Cette plante a des propriétés antioxydantes. Mettez-les dans le réfrigérateur pour les refroidir, puis mettez-en un sur chaque paupière fermée. Vous devrez les enlever après 20 à 25 minutes. Les sacs resserreront les paupières et donneront à vos yeux une apparence éclatante et fraiche .
11. **Resserrez les paupières tombantes avec un masque d’aloès.** Pour préparer ce masque, vous aurez besoin de 20 ml de gel d’aloe vera, de deux cuillerées à thé de flocons d’avoine et de 20 ml de yogourt ainsi que de 2 à 4 tranches de concombre. Mélangez les ingrédients pour former une pâte et appliquez le masque sur les paupières fermées pendant dix à vingt minutes. Veillez à la rincer après cette durée .
Vous avez également la possibilité de fendre un morceau de feuille d’aloès et d’appliquer le gel directement sur les paupières. Attendez environ 20 minutes pour que cela sèche bien, puis rincez-le.
12. **Utilisez de l’eau froide ou de la glace sur les paupières.** Cela vous permettra de réduire l’inflammation. L’eau froide sera parfaite pour resserrer la peau. Vous pouvez vous rincer fréquemment le visage (surtout près des yeux) avec de l’eau froide. Faites également usage de glaçons pour frotter soigneusement vos paupières .
13. **Utilisez un masque de blanc d’œuf.** Cela donnera à vos paupières un aspect moins tombant. Le blanc d’œuf est connu pour sa capacité à améliorer l’élasticité de la peau. Trempez un morceau de coton ou un coton-tige dans un blanc d’œuf (sans utiliser le jaune) et une fois imbibé, appliquez-le sur les paupières. Vous devrez garder les yeux fermés pendant tout ce temps jusqu’à ce que le blanc d’œuf sèche et que vous puissiez le rincer .
Vous devez au préalable retirer tout le maquillage des yeux afin que cette méthode fonctionne mieux.
Si le blanc d’œuf pénètre dans votre œil, vous devrez bien le rincer à l’eau propre.
14. **Mangez des raisins pour empêcher les paupières de tomber.** Ce fruit contient beaucoup de polyphénols qui permettent de réduire l’inflammation. Par conséquent, sa consommation aidera à guérir les paupières tombantes. Si vous mangez beaucoup de raisins, cela n’affectera pas beaucoup vos yeux asymétriques, mais ce sera bénéfique .
15. **Dormez suffisamment.** Vous avez peut-être remarqué que vos yeux sont plus lourds lorsque vous êtes fatigué. Si vous dormez bien la nuit, cela améliorera votre peau en général et permettra de resserrer celle qu’il y a autour des yeux .
Il est recommandé de dormir huit heures par nuit. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/soigner-les-yeux-asym%C3%A9triques", "language": "fr"} |
Comment faire rire un bébé | Les bébés aiment rire, puisque le rire est pour eux un nouveau son qu'ils produisent. Jouer, chanter et chatouiller sont des moyens efficaces pour faire rire un bébé. Ces jeux aideront le bébé à développer également certaines capacités cognitives. C'est facile de faire rire un bébé à travers de simples jeux et cela pourrait constituer une nouvelle distraction pour les nouveaux parents qui ont affaire à un bébé difficile.
1. **Jouez au ridicule.** Les bébés ayant l'âge de 9 mois reconnaissent lorsqu'il y a quelque chose qui cloche.
Par exemple, Si vous posez une casserole sur votre tête, votre enfant remarquera qu'il y a quelque chose qui ne va pas et trouvera probablement cela amusant.
Essayez de faire des grimaces. Faites des grimaces en écarquillant vos yeux et en étirant vos lèvres ou en tirant votre langue. Votre enfant trouvera cela stupide et amusant.
Les bébés de 6 mois trouveront cela particulièrement drôle parce qu'ils pensent que toute chose stupide et sortant de l'ordinaire est amusante. Vous devez essayer de faire des bruits variés pour voir lequel d'entre eux amusera votre bébé.
Si vous voulez que votre bébé continue de rire, changez l'expression de votre visage en une autre.
Riez en retour.
2. **Faites des mouvements amusants.** Vous pouvez faire des choses comme danser, applaudir ou d'autres gestes pour faire rire votre bébé.
Utilisez une marionnette. En faisant danser une marionnette et en chantant pour votre bébé, il rira follement.
Il n'est pas fréquent de faire des gestes manuels amusants, donc votre bébé les remarquera. C'est amusant parce que votre bébé ne s'y attend pas.
3. **Essayez de produire des bruits bizarres ou de chanter.** Les enfants aiment les sons étrangers. Ils capteront l'attention de votre enfant.
Fredonnez une chanson. Toute chanson qui entraine des gestes de la main ou des mouvements de votre corps fera rire votre bébé. Essayez le « l'Araignée Gipsy » ou même le"Hokey Pokey. »
Créez une cadence amusante. Les enfants aiment les sons qui sont bizarres ou stupides, comme les bruits de pets. Vous allez devoir essayer des bruits différents pour voir lequel d'entre eux amuse votre bébé.
Les enfants aiment aussi les sons produits par les animaux, alors essayez d'imiter le chat ou le chien familial.
Essayez de ne pas les produire trop fort ou de manière à faire sursauter. Cela pourrait effrayer le bébé !
4. **Essayez de faire des jeux physiques avec beaucoup de contact et de bruits amusants.** Ces genres de jeu permettent de fonder un lien entre votre bébé et vous et permettent de le faire rire et de le rendre heureux.
Chatouillez votre bébé. Le chatouillement amuse souvent les bébés, cependant limitez-le au minimum. L'excès peut ennuyer votre bébé.
Poursuivez votre bébé. Si votre bébé rampe, mettez-vous au sol et poursuivez-le en rampant. Assurez-vous de sourire afin qu'il sache qu'il s'agit d'un jeu.
Faites des bises à votre bébé et faites des bulles. En faisant des bulles sur son ventre ou sur sa face, vous arracherez un rire à votre bébé. Vous pouvez aussi essayer d'embrasser ses orteils ou ses doigts.
Capturez son nez. Prétendez que vous êtes en train de voler son nez et montrez-lui votre pouce entre vos doigts (son « nez »). Il en rira.
5. **Commencez à jouer lorsque votre bébé est content.** Veillez à être vous-même de bonne humeur.
Les bébés peuvent imiter les éclats de rire même très tôt.
Plusieurs bébés éclatent de rire pour la première fois dans un intervalle de 3 à 4 mois.
Les bébés rient en voyant des couleurs éclatantes, des jouets et en voyant d'autres personnes éclater de rire.
6. **Sachez que même les bébés plus jeunes peuvent sourire et rire face à des jeux élémentaires.** Le jeu de cachecache peut être important pour entretenir le développement de la notion de permanence de l'objet chez les enfants de six mois et plus.
On parle de permanence de l'objet lorsque le bébé reconnait que les objets et évènements existent continuellement même lorsqu'ils ne sont ni visibles ni audibles.
Le jeu de cachecache est un excellent moyen de développer cette aptitude cognitive.
Il peut également être un excellent moyen pouvant permettre aux bébés plus jeunes de jouer avec un frère ou un parent plus âgé.
7. **Montrez un objet au bébé.** Il peut s'agir de l'un de ses jouets à savoir un anneau de dentition ou un ballon qu'il est capable de tenir.
Permettez au bébé d'examiner le jouet pendant une minute ou deux. Laissez-le le toucher et le tenir pour l'explorer.
Après quelques minutes, couvrez l'objet avec un linge. Si un bébé a la notion de permanence de l'objet, il sera capable de soulever le linge pour trouver l'objet.
Soulevez le linge et souriez. Le bébé aura généralement tendance à rire ou glousser, lorsque vous faites réapparaitre l'objet.
8. **Faites la même chose avec les visages.** Commencez en souriant à votre bébé et en lui parlant d'un ton doux.
Couvrez-vous le visage avec vos mains et dites « Où est Maman ? » ou encore « Où est _____ ? »
Faites réapparaitre votre visage et dites « Coucou ! Je te vois ! »
Gardez un ton jovial et demeurez souriant.
Souvenez-vous, l'objectif ici est de faire rire le bébé et non de l'effrayer.
9. **Faites-vous rejoindre par d'autres enfants.** Cela est un moyen excellent pour un frère ou une sœur de se familiariser avec un frère ou une sœur plus jeune.
C'est l'un des jeux que les enfants plus avancés en âge aiment faire avec les bébés.
Le bébé aussi bien que l'autre enfant obtiennent un retour automatique l'un de l'autre.
Les bébés aiment ce jeu et ce dernier permet à l'autre enfant d'établir une relation avec le bébé.
10. **Soyez avisé que ce jeu est un jeu de rime qui comporte des mouvements de mains qui accompagnent une courte comptine.** Il est préférable pour les bébés plus avancés en âge qui peuvent essayer d'imiter vos mouvements et de simples mots.
Même les bébés plus jeunes peuvent prendre un réel plaisir à ce jeu.
Les bébés ont tendance à aimer les sons qui riment.
Les bébés commencent par imiter inconsciemment votre sourire et votre rire à l'âge de 3 mois.
Faire des jeux comme « tape, tape dans les mains » avec des sons joviaux peut faire rire le bébé.
11. **Commencez le jeu en disant le premier vers.** Tout en le disant, vous devrez faire les gestes appropriés.
Le premier vers de la comptine est « Un gâteau, un gâteau, boulanger.
Tout en disant le vers, vous allez évidemment vouloir taper dans les mains.
Vous pouvez alterner en tapant la paume de vos mains contre vos cuisses.
S'agissant des bébés plus avancés en âge, vous pouvez aider gentiment votre enfant à applaudir en accord avec les rimes.
12. **Continuez la comptine.** Le second vers dit « Cuis-moi un gâteau aussi vite que tu peux. »
Continuez de taper vos mains contre vos cuisses tout en disant le second vers.
Alternativement, vous pouvez gentiment aider un bébé plus âgé à imiter vos gestes.
Gardez un ton radieux et enthousiaste avec un grand sourire sur votre visage.
Lorsque votre bébé rit, répondez-lui avec un éclat de rire. Cela rendra le jeu tout simplement plus intéressant !
13. **Finissez le poème.** Les derniers vers se présentent comme suit :
« Roule-le et aplatis-le et marque-le d'un B. Puis Mets-le au four pour bébé et moi !
Lorsque vous dites « Roule-le, roulez vos bras en forme de cercle.
Lorsque vous dites « Aplatis-le », tapez vos mains contre votre cuisse.
Lorsque vous dites « Marquez-le d'un B », dessinez un B dans l'air avec votre doigt.
Lorsque vous dites « Mets-le dans le four », imitez l'action comme si vous étiez en train de mettre un gâteau dans un four.
14. **Répétez autant de fois possible pour faire plaisir à votre bébé.** Les enfants aiment les jeux répétitifs.
Plusieurs bébés trouveront cela amusant encore et encore.
Cela peut être un bon moyen de distraire un enfant mécontent.
Au fur et à mesure que votre enfant grandit, essayez de lui faire faire les mouvements de main avec vous. Cela lui permettra d'apprendre à jouer de manière organisée et d'avoir le sens de la coordination.
15. **Sachez que le jeu « Ce Tout petit Cochon » peut amuser des bébés très jeunes ou plus âgés.** Dans ce jeu, on touche à chacune de ses orteils lorsqu'on dit un vers qui parle d'un nouveau cochon.
Les bébés plus jeunes aimeront la cadence de la rime et le fait de toucher les orteils.
Les enfants plus âgés, étant donné qu'ils commencent à comprendre les mots et les animaux, seront capables de se familiariser aux mots de la rime.
Ce jeu pourrait vous permettre d'inculquer un vocabulaire de mots et des parties du corps à un bambin ou un bébé d'un âge plus avancé (12 à 15 mois).
16. **Commencez en touchant l'un des gros orteils de votre bébé.** Dites le premier vers de la comptine.
Il s'agit de « Ce tout petit cochon est allé au marché »
Remuez son gros orteil pendant que vous dites le vers.
Riez puis souriez après l'avoir dit, cela provoquera une réaction de la part de votre bébé.
17. **Poursuivez avec le second, le troisième et le quatrième vers de la comptine.** Ils se présentent comme suit :
« Ce tout petit cochon est resté à la maison »
« Ce tout petit cochon a eu du rosbif »
« Ce petit cochon n'en a pas eu »
Pendant que vous dites chaque vers, progressez vers l'orteil suivant et remuez-le
Quand vous remuez l'orteil, cela chatouillerait un peu le bébé et le fera rire
18. **Dites le dernier vers de la comptine.** Vous devez tomber sur le petit orteil pendant que vous dites ce vers.
Le dernier vers de la comptine est « Et ce petit cochon a fait Oin, oin, oin tout le long du chemin ! »
Pendant que vous le dites, remuez le petit orteil de votre bébé.
Ensuite, chatouillez-lui le ventre. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-rire-un-b%C3%A9b%C3%A9", "language": "fr"} |
Comment s'occuper d'une perruche | Les perruches sont agréables et pleines de vie, elles font de merveilleux compagnons avec leur plumage multicolore et leurs piaillements joyeux ! Les Melopsittacus undulatus ou perruches ondulées, sont particulièrement courantes. Elles sont petites avec une longue queue et se nourrissent de graines. C'est assez facile de s'en occuper, mais il leur faut quand même un environnement propre, de la nourriture adaptée, des interactions sociales et des stimulations mentales régulières.
1. **Choisissez une espèce.** Il existe de nombreuses espèces de perruches (ou Psittacula). On trouve entre autres la perruche de l'ile Maurice (psittacula echo), la perruche Alexandre (ou psittacula eupatria), la perruche à tête rose (ou psittacula roseata), la perruche à queue longue (ou psittacula longicauda), la perruche à tête de prune (ou psittacula cyanocephala), la perruche de malabar (ou psittacula columboides), la perruche de l'Himalaya (ou psittacula himalayana). Elles proviennent d'Amérique du Sud, d'Asie, d'Australie ou d'Afrique. Soyez prudent en faisant votre choix, car certaines perruches ne s'adaptent pas facilement à certains climats.
2. **Sélectionnez un éleveur de confiance.** Comme pour n'importe quel animal de compagnie, c'est mieux s'il provient d'un élevage réputé ! Regardez des avis sur internet et demandez à l'éleveur si vous pouvez voir ses oiseaux afin de vérifier la propreté de la volière ou de la cage, l'espace dont les oiseaux disposent et s'ils ont l'air calmes et soignés. Vérifiez que les perruches ne sont pas entassées sur les mêmes perchoirs, que leur nourriture semble être fraiche et de qualité et qu'elles ont des fruits et des légumes à disposition.
Vérifiez que les perruches ne sont pas entassées sur les mêmes perchoirs, que leur nourriture semble être fraiche et de qualité et qu'elles ont des fruits et des légumes à disposition.
3. **Repérez une perruche à l'œil vif.** Vérifiez qu'elle n'a pas de croutes sur la cire (la petite excroissance au-dessus du bec) et que son cloaque (par où elle défèque) est propre. S'il ne l'est pas, c'est qu'elle souffre de problèmes digestifs. Ne choisissez pas d'oiseaux léthargiques qui restent au fond de la cage.
Sélectionnez une perruche qui a l'air heureuse, vigoureuse et en bonne santé. Rendez-lui visite à différents moments de la journée, car les perruches font des siestes et peuvent avoir l'air endormies de temps en temps.
4. **Pourquoi ne pas en adopter une paire ?** Les perruches sont très sociables, elles aiment être en duo ou en groupe. Si vous n'en prenez qu'une, vous devrez passer du temps avec elle chaque jour pour satisfaire son besoin de compagnie.
Si vous décidez d'adopter plusieurs oiseaux, il ne doit y avoir que des perruches.
5. **Emmenez votre nouvel oiseau de compagnie chez le vétérinaire.** Même s'il a l'air en forme, quelquefois les symptômes de maladie ne se remarquent pas avant un stade avancé et il vaut mieux s'en remettre à l'expertise d'un professionnel. Celui-ci la testera pour la psittacose, une bactérie dangereuse transmissible aux humains , ainsi que pour les parasites internes et externes comme les mycoses, la salmonellose et d'autres types de bactéries.
6. **Procurez-vous une cage de bonne taille.** Elle doit faire 45 x 60 x 60 cm au minimum, mais si vous pouvez prendre plus grand, allez-y. Privilégiez la longueur à la hauteur, car les perruches volent horizontalement plutôt que verticalement.
7. **Choisissez une cage en acier inoxydable ou en métal non galvanisé.** Beaucoup de métaux parmi lesquels le zinc, le cuivre ou le plomb leur sont toxiques, tout comme les métaux rouillés et les cages émaillées.
8. **Choisissez une cage dotée de barreaux horizontaux.** Les perruches adorent grimper et se dandiner de haut en bas sur les barreaux ! Ceux-ci doivent être espacés de moins d'un centimètre et demi pour éviter que la perruche ne se coince la tête entre deux.
9. **Tapissez la cage.** Choisissez des serviettes en papier ou du papier d'imprimante qui sont mieux que du papier journal. Quand le papier est souillé, jetez-le et remplacez-le.
10. **Ajoutez une mangeoire et une écuelle d'eau.** Le mieux est de les accrocher dans le haut de la cage afin d'éviter que des déjections ne tombent dedans ou qu'elles ne se renversent.
Si vous avez plusieurs oiseaux, installez une mangeoire pour chacun d'eux afin que l'oiseau dominant ne puisse pas empêcher les autres de manger.
11. **Installez des perchoirs.** Le mieux est de choisir des branchettes d'arbres fruitiers assez larges pour que les serres n'en fassent pas un tour complet en se superposant, soit environ 1 cm de diamètre. Le bois de pommier, de poirier, de prunier ou de cerisier est sans danger pour la perruche et il a des propriétés abrasives qui aident les griffes à se limer.
Les baguettes servant de perchoirs fournies avec les cages sont assez peu adaptées aux perruches. Leur diamètre est trop étroit pour qu'elles s'y tiennent confortablement et elles ne leur liment pas les griffes.
12. **Ajoutez des jeux.** Les perruches sont curieuses et vives d'esprit, elles ont besoin de stimulation mentale ! Elles apprécient particulièrement les miroirs, les clochettes et les échelles.
Les jeux sont indispensables pour une perruche stimulée et en bonne santé. Si elle s'ennuie trop, elle fera du boucan.
13. **Installez la cage dans une pièce où vous vous trouvez souvent.** De cette façon, votre perruche aura souvent de la compagnie ! Les perruches aiment bien pouvoir se retirer dans un coin et il vaut mieux placer la cage contre un mur (au lieu de la laisser exposée de tous les côtés). Évitez de l'installer près d'une fenêtre ou d'une porte où il peut y avoir des courants d'air et du soleil direct, car les perruches sont très sensibles aux changements de température.
Ne mettez jamais une cage à oiseaux dans votre cuisine. Les émanations de certaines huiles (et même du revêtement de certaines poêles) sont toxiques pour les perruches et peuvent les rendre très malades.
14. **Nettoyez entièrement la cage.** Il ne suffit pas de changer le papier qui tapisse le fond ! Nettoyez toute la cage à l'eau et au savon régulièrement, surtout après avoir accroché de la nourriture aux barreaux.
15. **Nourrissez-la principalement de granules.** Bien que dans la nature les perruches se nourrissent surtout de graines, celles-ci sont une source d'infections bactériennes et peuvent mettre en danger la santé et la longévité de votre perruche. Les bactéries peuvent s'accumuler et submerger votre oiseau au bout d'un certain temps ! Le régime de la perruche doit être constitué de granules à 60 % ou 70 %. Les oiseaux s'habituent plus ou moins rapidement aux granules et peuvent même les rejeter totalement au début ; mais avec la méthode suivante, 90 % des perruches s'y adaptent en deux semaines :
ne leur donnez de graines que pendant une heure le matin et une heure le soir
laissez-les manger des granules le reste du temps
souvent, les 10 % de perruches qui n'ont pas été converties en deux semaines le sont après un bref retour à un régime de graines
16. **Agrémentez le régime de votre perruche d'un mélange de graines et de fruits et de légumes frais.** Vous pouvez leur donner du chou (en petites quantités), de la betterave, des petits pois, des carottes, de la patate douce cuite, des tranches de pomme, des mandarines et du citron (en petites quantités), etc. Ne lui donnez jamais les mêmes fruits et légumes deux jours de suite (même frais) : de cette façon, vous lui éviterez les excès qui peuvent avoir lieu en ingérant une trop grande quantité du même aliment.
Accrochez des morceaux de pommes ou de carottes aux barreaux. Pour les fruits et légumes plus gros, tranchez-les puis mettez-les dans la mangeoire de votre oiseau.
La plupart des aliments frais sont bons pour les perruches, : les avocats, les aubergines, les pépins, la rhubarbe, les feuilles de tomate et les feuilles de pomme de terre. Ne leur donnez jamais de caféine, de chocolat ni d'alcool.
17. **Changez la nourriture et l'eau tous les jours.** Laissez votre perruche s'habituer à vous et à son nouvel environnement sans rien faire d'autre que changer son eau et sa nourriture et n'essayez pas tout de suite de la faire grimper sur votre doigt.
18. **Donnez-lui des friandises.** Les branches de millet sont généralement très appréciées, mais ne leur en donnez pas trop (1 à 2 cm par jour), car elles ont tendance à rendre les oiseaux gras. Idem avec les bonbons pour perruches et l'avoine.
Les branches de millet sont très utiles pour entrainer votre perruche à se percher sur votre doigt !
19. **Liez-vous avec votre oiseau.** Les perruches ont besoin de compagnie et vous devez être prêt à passer au moins 90 minutes par jour (pas nécessairement d'affilée) à interagir avec votre oiseau. On peut les entrainer à réagir aux claquements de bouche, ce qui stimule bien la perruche et l'encourage à communiquer avec vous !
Si vous n'interagissez pas assez régulièrement avec elle, votre perruche cessera de s'intéresser aux humains. Deux oiseaux se lieront généralement entre eux (peu importe leur sexe) et ignoreront les humains, mais en interagissant avec eux, vous pouvez être considéré comme faisant partie du groupe.
Pour vous rapprocher de votre perruche, vous pouvez chanter avec elle, lui donner des bains et si elle semble faire tomber très rapidement l'un de ses jouets, ramassez-le : elle essaie sans doute de jouer avec vous.
Parfois, les perruches se sentent un peu seules. Parlez-lui pour la ragaillardir.
Si vous voulez qu'elle vous monte sur le doigt, appuyez sur sa poitrine du bout du doigt et dites « monte ». Au bout d'un moment, elle assimilera l'ordre et le dira peut-être elle-même avant de monter sur une échelle ou un escalier.
20. **Laissez-la sortir de sa cage.** Même si elle peut voler dedans, c'est toujours agréable de se dégourdir un peu plus les ailes ! Évidemment, pensez bien à fermer les fenêtres, à éteindre les bougies et tout ça. C'est là que les claquements de bouche pourront devenir utiles, si vous arrivez à faire comprendre à votre perruche qu'ils sont le signe qu'elle doit retourner dans sa cage !
Il y a d'autres éléments, moins évidents, qui peuvent être dangereux pour votre perruche. Pas seulement les fenêtres : ôtez également les objets brillants et dangereux comme les couteaux, éteignez les ventilateurs, ne les laissez pas s'approcher des enfants ou des animaux, etc. Plus l'environnement est sûr, mieux c'est.
21. **Faites en sorte qu'elle dorme bien.** Les perruches dorment environ 10 heures par nuit, le plus souvent quand il fait noir, mais elles peuvent faire des siestes pendant la journée également. Essayez de ne pas faire trop de bruit quand votre perruche dort, même si la musique ou la télévision sont tolérées à faible volume.
Les perruches aiment se sentir protégées la nuit, mettez donc un drap ou une serviette par-dessus la cage.
22. **Surveillez la température.** Les perruches sont très sensibles à ses variations et même si la température moyenne d'une maison leur convient bien, faites en sorte qu'elles aient toujours un coin d'ombre dans leur cage et ne laissez pas la température dépasser 26°C.
23. **Soyez attentifs.** Les perruches demandent beaucoup de soins et d'attention, mais vous vous rendrez vite compte qu'elles vous le rendent bien en affection et en divertissement. Beaucoup parlent et l'étendue de leur vocabulaire ne dépend que de vous ! Vous devez être prêt à leur consacrer du temps, à vous en occuper tous les jours pour les soigner et jouer avec elles. Si vous ne vous sentez pas apte, trouvez une autre occupation. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/s%27occuper-d%27une-perruche", "language": "fr"} |
Comment éliminer les cochenilles | Les cochenilles sont des insectes de petite taille de couleur blanche qui se nourrissent de la sève des plantes. Malgré leur petite taille, elles sont capables d'endommager sérieusement votre jardin et vos plantes si vous ne les traitez pas. Si vous remarquez que vos plantes commencent à flétrir et à mourir, les cochenilles pourraient en être à l'origine. Heureusement, il existe des moyens permettant d'éliminer ces insectes afin de maintenir vos plantes vertes et saines.
1. **Trempez un coton-tige dans de l'alcool isopropylique à 70 %.** Veillez à ne pas utiliser d'autres types d'alcool afin de ne pas endommager votre plante .
2. **Frottez la surface de la plante concernée avec le coton-tige mouillé.** Prenez le soin d'atteindre le dessous des feuilles et l'intérieur des fissures des branches. Les cochenilles se cachent souvent dans des endroits difficiles d'accès. Il est donc essentiel de traiter toutes les parties de la plante infestée avec l'alcool à friction .
3. **Utilisez un flacon pulvérisateur.** Servez-vous d'un flacon pulvérisateur pour traiter les plantes de grande taille. Remplissez le flacon d'alcool à friction et vaporisez-le ensuite sur toute la surface de ces plantes infestées .
4. **Enlevez toute cochenille présente sur votre plante.** Ces insectes sont semblables à de petites punaises de couleur blanche et couvertes d'une couche de cire. Retirez-les avec vos mains puis jetez-les à la poubelle .
Elles ne mordent pas, mais vous avez la possibilité d'utiliser des gants de jardinage pour qu'elles ne laissent pas des traces de leur couche cireuse sur vos doigts.
5. **Répétez ce traitement chaque semaine.** Faites-le jusqu'à leur élimination complète. Comme ces insectes savent bien se dissimuler dans des endroits difficilement accessibles, il vous faudra peut-être plusieurs traitements à l'alcool à friction avant de parvenir à tous les éliminer. Même si vous ne les voyez pas sur la plante, il est préférable de répéter l'application plusieurs fois au cas où il y en aurait qui persistent .
Vous aurez la certitude de les avoir toutes éliminées lorsqu'il n'y en aura plus aucune sur la plante et que celle-ci reste saine et verte.
6. **Préparez votre solution.** Faites le mélange d'eau, d'huile du neem et de liquide de vaisselle dans un flacon pulvérisateur. Mélangez deux à trois gouttes de liquide de vaisselle à 5 ml d'huile de neem. L'huile de margousier est une huile végétale extraite du margousier que l'on peut utiliser pour éliminer les cochenilles .
7. **Vaporisez le mélange sur la plante à traiter.** Faites-le jusqu'à ce qu'elle soit trempée. Veillez à ce que le mélange aspergé atteigne les parties de la plante telles que la base des branches, le dessous des feuilles et la surface du sol où se trouve la plante. Vous devez faire en sorte que les insectes soient complètement étouffer avec ce mélange .
8. **Mettez la plante à l'ombre pour qu'elle sèche.** Évitez de l'exposer directement au soleil ou à une forte chaleur afin de ne pas la bruler. S'il s'agit des plantes en plein air enracinées dans le sol, attendez que ce soit un jour où il y a de l'ombre et que la température extérieure soit inférieure à 29 °C .
9. **Pulvérisez la plante toutes les semaines.** Faites-le jusqu'à l'élimination complète des cochenilles. Vous ne parviendrez surement pas à les tuer toutes avec une seule application d'huile de neem. Ces insectes ayant un cycle de vie très rapide, il vous faudra éliminer régulièrement celles nouvellement écloses chaque semaine jusqu'à ce que vous arriviez à les exterminer.
Si vous remarquez que votre plante à l'air saine et qu'il n'y a plus de cochenille, sachez qu'elles ont donc probablement toutes été éliminées.
10. **Coupez toutes les branches infestées.** Faites-le avant l'application de votre insecticide. Lorsque les branches sont infestées, on y observe une couche cireuse de couleur blanche. Le fait de les enlever permet d'éliminer un bon nombre de cochenilles et de donner plus d'efficacité à l'insecticide puisque les insectes auront peu d'endroits où se cacher .
11. **Utilisez des insecticides adaptés aux plantes ornementales.** Si vous avez des doutes, prenez la peine de lire l'étiquette de votre insecticide. Pour ne pas détruire votre plante, évitez l'utilisation des insecticides qui ne sont pas conçus pour traiter les plantes ornementales .
Les insecticides adaptés aux plantes ornementales et qui peuvent être utilisés pour éliminer les cochenilles sont entre autres l'acéphale, le malathion, le carbaryl et le diazinon.
12. **Vaporisez le produit sur la plante jusqu'à ce qu'elle soit trempée.** Veillez à ce que les branches et les feuilles de votre plante soient recouvertes d'insecticide. Assurez-vous que le produit ait atteint la base des branches et le dessous des feuilles .
Respectez les instructions d'application de l'insecticide pour obtenir les meilleurs résultats.
13. **Appliquez régulièrement l'insecticide.** Faites-le jusqu'à l'élimination complète de toutes les cochenilles. Il se peut qu'une seule application ne suffise pas pour débarrasser la plante de tous ces insectes. Prenez la peine de lire les instructions d'utilisation afin de savoir à quelle fréquence le produit doit être appliqué sans détruire votre plante .
Si vous remarquez que la plante se développe bien et qu'aucune cochenille ne s'y trouve, sachez que vous les avez probablement toutes tuées.
14. **Vérifiez bien la présence de cochenilles.** Vous devez le faire sur toute nouvelle plante avant qu'elle ne soit introduite dans votre jardin. Recherchez de petits insectes ronds de couleur blanche et recouverts de cire. Si vous voyez des cochenilles sur de nouvelles plantes, retirez-les et jetez-les. S'il y en a beaucoup sur la plante, il vous faudra peut-être jeter cette plante ou la retourner à l'endroit où vous l'aviez achetée .
Veillez à ne jamais introduire une plante dans votre jardin si elle est infestée de cochenilles. Vous éviteriez ainsi de contaminer les autres.
15. **Vérifiez régulièrement la présence de cochenilles sur vos plantes.** Il est plus facile de prévenir les grandes infestations si vous vous évertuez à éliminer les petites apparitions de façon régulière. Si vous voyez cet insecte sur une plante, retirez-le avec vos mains. Au cas où cette plante serait plus sérieusement infestée, retirez-la du jardin afin d'éviter de répandre l'infestation .
16. **Débarrassez-vous de vos outils de jardinage s'ils en sont infestés.** Il se peut que ces insectes s'entassent sur les outils comme les pelles, les pinces à plante et les pots. Il faut toujours vérifier la présence de cochenilles sur vos outils et éviter de les utiliser si vous en trouvez, afin de ne pas les laisser envahir d'autres plantes .
17. **Évitez si possible d'utiliser l'azote pour la fertilisation de vos plantes.** Un taux élevé d'azote peut créer un terrain favorable à la reproduction plus rapide des cochenilles. Si l'engrais azoté n'est pas nécessaire pour vos plantes, optez plutôt pour un engrais sans azote . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/%C3%A9liminer-les-cochenilles", "language": "fr"} |
Comment faire grossir un cochon | Pour augmenter le poids d'un cochon, il faut commencer par lui donner une bonne alimentation. S'il ne prend pas de poids aussi vite que vous le voulez, vous devez réduire ses apports en fibres tout en lui donnant plus de graisses et de sucre. Il est aussi important de lui donner les protéines et les céréales appropriées si vous voulez le faire grossir. En plus de ces choix alimentaires, vous pouvez aussi lui faire prendre du poids en prenant soin de sa santé et en lui installant un environnement confortable.
1. **Donnez-lui des aliments pauvres en fibres .** Puisqu'il va lui falloir plus d'énergie pour les digérer, le cochon va en fait dépenser plus de calories en les digérant que si vous lui donniez un régime plus pauvre en fibres. En d'autres termes, si vous lui donnez des aliments riches en fibres, il va bruler plus de calories et il va perdre du poids.
Évitez de lui donner des cosses de soja, des issues de blé et des drêches de brasserie .
2. **Donnez-lui beaucoup de graisse .** Les graisses contenues dans l'alimentation des cochons proviennent de volaille, de porc, de suif, d'huiles végétales ou d'un mélange de graisses animales et végétales. Ce type de graisses que vous ajoutez à son alimentation aura peu d'effet sur sa prise de poids. Vous pouvez alors le nourrir avec des aliments riches en graisses qui lui plaisent ou qui sont moins chers .
Vous pouvez aussi le faire grossir en lui donnant du lait écrémé, du yaourt et des produits laitiers.
Vous arriverez au même effet en lui donnant des aliments sucrés qui contiennent beaucoup de sucre comme les beignets, les bonbons et les cupcakes.
3. **Choisissez une source de protéines appropriée.** La farine de viande d'autoclave (les résidus récupérés dans les réservoirs où étaient stockées les carcasses d'animaux qu'on donne à manger au bétail) et les restes de viande constituent une bonne source de protéines. Vous pouvez aussi choisir la farine d'huile de soja. Donnez-lui un mélange de ces sources de protéines . Essayez de voir celle qui lui plait le plus et faites-en sa source de protéines principale.
Vous pourrez lui donner un régime équilibré en acides aminés si vous mélangez de la farine de soja avec du maïs pour son alimentation .
4. **Choisissez la bonne céréale.** Quoi que vous choisissiez, vous devez vous assurer que la moitié de son alimentation est faite de maïs jaune. Le reste de son alimentation peut être constitué d'un mélange d'orge, de blé et de sorgo. Donnez-lui différentes céréales à manger pour savoir laquelle il préfère. Donnez-lui autant de céréales qu'il veut pour lui faire prendre du poids .
Évitez le sorgo traité contre les oiseaux, car les cochons ne l'aiment pas en général et préfèrent le sorgo rouge ou blanc.
5. **Augmentez ses rations .** Vous pourrez lui faire prendre du poids en lui donnant plus de calories qu'il en a besoin. S'il ne mange pas suffisamment, il va perdre du poids. S'il mange plus de calories que nécessaires pour maintenir son poids actuel, il va grossir.
Pendant que vous augmentez ses rations, vous devez aussi augmenter ses apports nutritionnels. Amenez-le chez un vétérinaire ou un nutritionniste spécialisé pour lui faire passer une analyse sanguine et nutritionnelle. Le vétérinaire pourra vous dire si votre animal souffre de carences alimentaires et il vous proposera une solution pour y remédier.
Votre animal pourra alors absorber plus de calories si vous lui donnez les nutriments dont il a besoin.
Vous devez ajouter de la vitamine B12 à son alimentation. Cela peut l'aider à mieux ingérer la nourriture, car elle réduit son niveau de stress et prévient certaines maladies. Le mieux serait de lui faire des injections de vitamine B12. Discutez-en avec votre vétérinaire pour avoir plus d'informations.
6. **Donnez-lui des compléments alimentaires .** Si vous voulez qu'il prenne du poids, vous pouvez lui donner des graisses ou des protéines en plus. Il existe une certaine variété de compléments alimentaires aux graisses et aux protéines (qu'on appelle parfois « compléments énergétiques ») dont la composition en graisses et protéines varie de 30 à 70 % ou même plus. Certains contiennent beaucoup de protéines et de graisses alors que d'autres sont riches soit en graisses soit en protéines.
Décidez du poids que vous voulez lui faire prendre, puis donnez-lui un complément alimentaire adapté.
En général, les cochons de moins de 70 kg reçoivent entre 250 et 500 g de compléments alimentaires. Les animaux de plus de 70 kg peuvent recevoir de 500 à 750 g de compléments alimentaires.
Vous devez toujours suivre les instructions sur l'étiquette du produit pour savoir comment le donner à votre cochon.
Vous devez donner une portion en protéines qui représente 17 % de leur alimentation aux jeunes cochons. Pour les cochons plus âgés, vous pouvez descendre jusqu'à 15 % .
7. **Rendez son alimentation plus intéressante .** Il existe des exhausteurs de gout que vous pouvez mélanger à sa nourriture pour la rendre plus savoureuse. Si le cochon aime ce qu'il mange, il va en manger plus, ce qui va lui faire prendre du poids. Essayez-en plusieurs différents pour trouver celui que votre animal préfère.
Ajoutez de l'eau à sa nourriture. Lorsque sa nourriture est humide, elle devient plus molle et l'animal peut la digérer plus facilement. Versez un peu d'eau dans son alimentation pour en faire une pâtée.
S'il aime vraiment un certain type d'aliments, mais s'il en déteste un autre, vous devez plutôt acheter le plus souvent celui qu'il préfère. Il va manger une plus grande quantité des aliments qui lui plaisent et il va délaisser ceux qui ne lui plaisent pas. Cela vous permettra de lui faire prendre du poids plus facilement.
Donnez-lui une alimentation variée. Comme vous, les cochons s'ennuient si vous leur donnez en permanence la même nourriture .
8. **Donnez-lui assez d'espace .** Si votre cochon n'a pas suffisamment de place, il ne va pas manger autant parce qu'il va se sentir stressé. Vous devez lui donner entre 2 et 5 mètres carrés d'espace dans son enclos et au moins 10 mètres carrés en dehors pour qu'il puisse bouger . Il existe plusieurs façons de lui donner plus d'espace, par exemple les suivantes.
Vous pouvez retirer les cochons de l'enclos pour les mettre dans un enclos séparé plus grand.
Vous pouvez vendre les animaux en trop jusqu'à ce que vous en ayez un nombre suffisant pour l'espace que vous avez à disposition.
Vous pouvez agrandir l'enclos.
9. **Surveillez son accès à la nourriture.** Si votre cochon a du mal à atteindre sa mangeoire ou son abreuvoir, vous devez l'aider à mieux y arriver. Par exemple, si vous nourrissez l'animal avec d'autres dans un enclos commun, il pourrait être écarté par les cochons plus gros et plus dominants . Si vous ne leur donnez à manger qu'à certains moments, certains cochons pourraient manger moins que les autres.
Envisagez d'installer une mangeoire en plus ou de mettre des gamelles supplémentaires pour nourrir les cochons qui n'ont pas encore atteint le poids que vous voulez.
Vous devez toujours lui donner de l'eau fraiche. Même si vous mettez de l'eau dans sa nourriture pour la ramollir, vous ne devez pas non plus oublier de lui mettre un abreuvoir à disposition. Changez son eau régulièrement. Elle doit être fraiche, mais pas froide. Pour chaque kilogramme de nourriture que vous lui donnez, vous devez lui donner en même temps entre deux et trois litres d'eau.
10. **Pensez à sa température .** S'il fait chaud (plus de 35 degrés C), le cochon pourrait arrêter de manger. Le taux d'humidité autant que la température pourrait affecter son appétit et l'empêcher de manger. Il va cependant se mettre à manger plus si le taux d'humidité est bas.
Aérez bien son enclos en laissant circuler l'air par les fenêtres et les portes ouvertes. Installez des ventilateurs ou des piscines gonflables dans la zone où vous le laissez. Donnez-lui aussi beaucoup d'ombre.
Faites aussi attention qu'il n'ait pas trop froid. Si la température de l'enclos descend en dessous de 15 degrés C, le cochon pourrait avoir trop froid pour manger. Vous devez alors vous assurer que l'enclos est bien isolé pour résister au froid de l'hiver. Vous pouvez installer un radiateur pour conserver la température entre 15 et 23 degrés C.
11. **Observez son état de santé .** Les cochons malades n'ont jamais très faim. Même s'il est malade et s'il mange, la maladie va le priver de nutriments et de vitamines qu'il pourrait sinon utiliser pour prendre du poids, car son organisme va lutter contre l'infection ou la maladie dont il est atteint.
Vérifiez sa température avec un thermomètre rectal. Elle devrait se situer aux alentours de 39,2 degrés C.
S'il a de la fièvre, vous devez l'amener tout de suite chez le vétérinaire.
Observez les signes de maladies. S'il a l'air léthargique, s'il pousse des cris de douleur, s'il a la diarrhée ou s'il ne mange plus, il est peut-être malade. Il existe de nombreuses causes aux maladies chez les cochons, par exemple des virus, des parasites ou une mauvaise alimentation . Vous devez l'amener chez un vétérinaire qualifié pour le faire examiner.
12. **Donnez-lui un vermifuge .** Vous devez le vermifuger régulièrement (c'est-à-dire environ tous les trente jours) pour le garder en bonne santé et éliminer les parasites qui le privent des nutriments et des calories contenus dans son alimentation. Il n'est pas nécessaire de l'amener chez le vétérinaire pour le vermifuger, vous pouvez le faire à la maison. Achetez un vermifuge spécialisé dans un magasin de produits pour la ferme et donnez-le à votre animal. La plupart d'entre eux fonctionnent sur un cycle alimentaire de trois jours. Vous devez toujours suivre les instructions inscrites sur l'emballage pour l'administrer correctement à votre animal.
Vous pouvez le vermifuger tout seul. Il suffit de l'ajouter à sa nourriture, généralement un centimètre cube pour 25 kg de masse corporelle . En d'autres termes, si vous avez un animal qui pèse 50 kg, vous devez ajouter 2 centimètres cubes de vermifuge dans son alimentation. Cependant, vous devez toujours suivre les indications qui apparaissent sur le vermifuge que vous avez acheté.
13. **Vérifiez la présence de blessures .** Si votre animal a subi récemment une intervention chirurgicale ou s'il s'est blessé, il ne va probablement pas autant manger que d'habitude. Observez ses pattes et son ventre à la recherche de plaies et observez ses pieds à la recherche d'objets pointus qui auraient pu y rester plantés. Bandez les petites blessures. Si vous voyez des blessures plus graves, vous devez l'amener chez le vétérinaire le plus vite possible.
Vous devez aussi l'amener chez le vétérinaire avant de le mettre dans un enclos avec d'autres cochons. Cela vous permet de vous assurer qu'il ne va pas transmettre de parasites ou de maladies au reste de vos cochons.
S'il a l'air de se comporter de manière différente, par exemple s'il est léthargique, sonné, s'il ne mange pas bien, il pourrait souffrir de blessures internes ou être malade. Amenez-le chez le vétérinaire pour le faire examiner .
Vous devez de toute façon l'amener chez le vétérinaire au moins une fois par an pour un examen de routine. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-grossir-un-cochon", "language": "fr"} |
Comment opérer un glow up (transformation de soi) | Un glow up est une transformation positive de la personne que l'on est. Le processus peut impliquer de modifier son apparence, de boire davantage d'eau ou bien d'atteindre certains objectifs précis. Et indépendamment de la signification que vous donnez à ce terme, il s'agit avant tout de devenir la meilleure version de soi-même, d'apprendre à prendre soin de soi et de s'accepter ! Prenez soin de votre corps de l'intérieur et de l'extérieur, en ayant une alimentation équilibrée, en faisant du sport régulièrement et en prenant soin de votre peau. Travaillez sur votre assurance et entourez-vous de gens positifs pour vous aider dans ce sens !
1. **Prenez soin de votre peau.** Votre peau est l'un des premiers aspects de votre personne que les gens remarqueront. Une peau lumineuse vous aidera à briller ! Lavez votre visage à l'eau deux fois par jour et utilisez une lotion tonique, une crème hydratante et un exfoliant adaptés à votre type de peau. N'oubliez pas de vous démaquiller chaque soir avant d'aller vous coucher, afin de vous réveiller avec une peau fraiche et lisse.
Si vous avez des problèmes de peau ou des inquiétudes, consultez un dermatologue. Pour obtenir une belle peau, vous pourriez simplement devoir utiliser un produit différent de ceux que vous utilisez actuellement ou consommer un certain nutriment !
2. **Tenez-vous droit(e) et travaillez votre posture.** Votre posture peut faire toute la différence dans votre apparence. Gardez le dos droit, rejetez les épaules en arrière et laissez retomber vos bras le long de votre corps. Lorsque vous êtes assis(e), gardez le dos droit, afin qu'il forme un angle droit avec vos cuisses et essayez de relâcher vos muscles, afin de ne pas vous faire mal .
Si vous ressentez des douleurs ou avez du mal à conserver une bonne posture, consultez un médecin ou un kinésithérapeute.
3. **Portez des vêtements qui vous mettent en valeur.** Les pièces qui font ressortir vos meilleurs atouts vous aideront à faire bonne impression et à vous sentir bien dans votre peau. Vous pourrez par exemple opter pour une couleur qui fasse ressortir vos yeux ou pour une paire de bottines qui attire l'attention sur vos longues jambes. Essayez des vêtements de différents styles et composez différentes tenues, afin de trouver un style qui vous plaise. N'ayez pas peur des pièces plus osées, comme un blazer de couleur vive, une robe élégante ou de nouvelles chaussures à talons .
Pour mettre votre silhouette en valeur, optez pour des coupes près du corps.
Les lignes verticales ont un effet amincissant, alors que les lignes horizontales accentuent les courbes.
Vous devrez avant tout choisir des vêtements dans lesquels vous vous sentez joyeux(se) et sûr de vous !
4. **Essayez différents maquillages.** Que le maquillage soit tout à fait nouveau ou que vous vouliez simplement essayer un nouveau produit, changer la façon dont vous vous maquillez pourra faire toute la différence dans votre apparence. Des centaines de tutoriels sont disponibles gratuitement sur Internet : servez-vous-en pour essayer différents looks et en apprendre davantage sur de nouveaux produits. Et même si vous décidez que le maquillage n'est pas pour vous, vous aurez au moins appris quelque chose et aurez affiné votre connaissance de vous-même .
Si vous vous maquillez régulièrement, vous devrez prendre le plus grand soin de votre peau. Commencez toujours par appliquer une crème hydratante et démaquillez-vous soigneusement à la fin de la journée.
5. **Essayez une nouvelle coupe de cheveux.** Vous avez toujours voulu porter une frange, un balayage ou une coupe au carré ? Sautez le pas et essayez cette coupe ou cette couleur dont vous avez toujours rêvé. Au besoin, recherchez des idées en ligne et imprimez des photos que vous apporterez à votre coiffeur lors du rendez-vous. Expliquez à votre coiffeur ce que vous voulez et écoutez son avis quant aux couleurs et coupes qui vous mettront le mieux en valeur .
Une nouvelle coupe de cheveux est une façon rapide de changer drastiquement d'apparence !
6. **Buvez 2 l d'eau chaque jour.** Votre glow up viendra avant tout de l'intérieur. Pour vous sentir au meilleur de vous-même, physiquement et mentalement, vous devrez veiller à boire suffisamment d'eau. Achetez une gourde et remplissez-la plusieurs fois au cours de la journée, afin d'avoir toujours de l'eau fraiche avec vous. Emportez la gourde partout avec vous afin de ne pas oublier de vous hydrater !
2 l d'eau sont une quantité approximative. La quantité idéale variera d'une personne à l'autre. Buvez autant d'eau que nécessaire pour vous sentir bien dans votre corps et en cas de doute, consultez un diététicien ou un médecin.
Si vous n'êtes pas un grand fan d'eau nature, vous pourrez infuser votre eau avec votre fruit, votre légume ou votre herbe préférée, afin de la parfumer délicatement. Essayez par exemple les fraises, le concombre, l'orange ou la menthe.
Au début, vous pourriez avoir du mal à vous souvenir de boire plus d'eau. Vous pourriez paramétrer une alarme sur votre téléphone ou coller un petit mot sur le réfrigérateur pour vous le rappeler. Vous pourrez aussi télécharger une application qui vous rappellera de boire de l'eau tout au long de la journée et vous permettra de surveiller votre consommation d'eau.
7. **Brossez-vous régulièrement les dents.** Un sourire sincère et soigné sera un aspect important de votre transformation. Brossez-vous les dents chaque matin et chaque soir et n'oubliez pas d'utiliser du fil dentaire quotidiennement. Rendez-vous chez le dentiste au moins une fois par an, afin de vous assurer que vos dents soient en bonne santé !
Pour un sourire éclatant, vous pourrez aussi essayer des produits dentaires blanchissants.
8. **Adoptez une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes.** La façon dont vous nourrissez votre corps pourra faire toute la différence dans votre apparence. Consommez 5 à 9 portions de fruits et légumes par jour, ainsi que beaucoup de protéines maigres, de céréales complètes et de bonnes graisses. Mangez de tout avec modération : limitez votre consommation d'aliments transformés, mais faites-vous plaisir de temps en temps .
Si vous avez des questions quant à votre alimentation, rendez-vous chez un médecin ou un diététicien.
Évitez de sauter des repas ou de suivre un régime draconien : ces approches ne vous permettront pas d'obtenir les résultats recherchés.
9. **Faites du sport !** L'exercice physique vous aidera à prendre soin de votre corps et à vous sentir mieux dans votre peau. Choisissez un sport que vous aimez, que ce soit la natation, la course à pied ou le yoga. Essayez de faire 3 à 5 séances d'exercice par semaine, à moins que votre médecin ne vous le déconseille. Pour rendre vos séances plus amusantes, faites votre sport avec des amis !
Rien ne vous oblige à vous inscrire en salle de sport si vous n'en avez pas envie. Il existe des tas de façons de faire de l'exercice chez soi.
10. **Répétez-vous des affirmations positives.** Apprendre à croire en vous sera un aspect crucial de votre transformation. Notez vos pensées négatives récurrentes, puis écrivez des affirmations positives et logiques qui contreront les premières. Prenez l'habitude de répéter ces affirmations positives chaque jour, à voix haute. Vous pourriez trouver cela difficile, voire ridicule, au début. Mais au fil du temps, cette pratique vous aidera à croire en ces affirmations positives .
Voici quelques exemples d'affirmations positives : « je mérite d'être heureux(se) », « je suis intelligent(e) et je travaille dur » et « je suis capable d'atteindre mes objectifs ».
11. **Entourez-vous de gens positifs qui vous soutiennent.** L'attitude des gens qui vous entourent aura un impact majeur sur vous. Rapprochez-vous des amis et des membres de votre famille qui ont une attitude positive et qui vous soutiennent dans votre démarche. Vous pourrez vous aussi être une présence positive dans la vie de vos proches et les aider dans leur glow up !
Si vous avez du mal à vous entourer de gens positifs, essayez de rencontrer de nouvelles personnes. Rejoignez un club ou un groupe de gens partageant vos centres d'intérêt, utilisez les réseaux sociaux ou allez simplement vers de nouvelles personnes, différentes des gens que vous côtoyez habituellement. Vous n'avez rien à perdre !
12. **Travaillez votre assurance.** Opérer un glow up, c'est avant tout avoir l'assurance de briller et d'être au meilleur de soi-même. Même si vous ne vous sentez pas sûr(e) de vous immédiatement, comportez-vous avec assurance jusqu'à ce que cela vous vienne naturellement. Personne ne pourra faire la différence ! Adoptez un discours interne positif pour vous tirer vers le haut plutôt que vers le bas, combattez les idées négatives que vous entretenez à votre propos et entrainez-vous à vous affirmer dans votre vie de tous les jours. Vous entourer de personnes sures d'elles pourrait aussi vous aider, car leur assurance déteindra sur vous !
Si vous manquez fortement de confiance en vous ou d'amour-propre, consulter un psychologue ou un thérapeute pourrait vous faire le plus grand bien.
13. **Fixez-vous des objectifs réalistes et mettez-vous au défi de les réaliser.** Peut-être avez-vous des objectifs financiers, professionnels ou personnels que vous aimeriez atteindre ? Asseyez-vous et listez-les. Divisez ensuite chaque objectif en petites étapes, sur lesquelles vous pourrez travailler dès maintenant. Assurez-vous que vos objectifs soient réalistes et célébrez vos succès !
Gardez en tête que vos objectifs peuvent être très grands, comme très petits. Vous devrez simplement être réaliste quant à la marche à suivre pour les réaliser. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/op%C3%A9rer-un-glow-up-(transformation-de-soi)", "language": "fr"} |
Comment sortir avec quelqu'un qui est cancer | Si c'est un Cancer qui vous a tapé dans l'œil, accrochez votre ceinture, car il va y avoir de l'action. Les personnes du signe du Cancer font partie des personnes les plus loyales et les plus aimantes et sont également de véritables boules d'énergie et de complexité. Ceux qui sont nés entre le 22 juin et le 22 juillet sont bel et bien de sacrés compagnons. Êtes-vous prêt à relever le défi ?
1. **Si vous souhaitez être aimé(e) à la folie, sachez que c'est le signe qu'il vous faut.** La femme Cancer est la définition même de la demoiselle en détresse qui attend d'être secourue par son chevalier en armure étincelante. Elle est romantique, aime les relations intimes et qu'on s'occupe d'elle. L'homme Cancer est romantique et courtois et vous couvrira de cadeaux et de compliments. Bien qu'ils mettent du temps à exprimer leurs sentiments, la romance est dans leur cœur.
Les Cancers ont besoin de savoir que vous n'êtes pas frivoles. Si vous voulez vous lancer dans cette grande entreprise qu'est de sortir avec un Cancer, il faudra y mettre du vôtre. Enfourchez donc votre cheval blanc et lancez-vous, car le Cancer, dans toute la splendeur de son dynamisme, en vaut le coup.
2. **Apprenez à les connaitre.** Les Cancers étant très prudents, votre relation avec eux ne s'en portera que mieux si vous apprenez à les connaitre avant de vous immiscer dans leur intimité. Commencez par devenir leur ami et ils finiront par craquer sur vous.
En termes d'affection, les Cancers sont très tactiles. Agrémentez votre relation de petits contacts physiques, de câlins et de marques subtiles (mais significatives) d'affections. De plus, ils seront très heureux de vous les rendre.
3. **Faites le premier pas.** Si vous êtes une fille, c'est possible que vous ayez à faire le premier pas, plutôt que ce soit lui. Si vous êtes un garçon, sachez qu'elle aura probablement besoin de plus de temps que les autres avant d'être prête à vous embrasser. Cela ne veut pas dire qu'ils ne sont pas attirés, mais plutôt qu'ils ont besoin qu'on les sorte de leur coquille !
Ne demandez jamais s'ils veulent sortir avec vous en public, cela les rendra nerveux. Faites-le plutôt en privé. Invitez-les à un rendez-vous détendu et fun, sans trop de pression ni trop de gêne.
Ce n'est pas parce que quelqu'un est Cancer qu'il ne sait pas s'amuser. Emmenez-le à la plage ou à la piscine, puisque son signe est un signe d'eau.
4. **Évitez les jeux de séduction.** Les Cancers sont extrêmement intuitifs quand il s'agit des autres et de leurs motivations, ne perdez donc pas votre temps à jouer au jeu du chat et de la souris ou à d'autres jeux de pouvoir avec eux. Ils verront exactement ce que vous êtes en train de faire et que vous n'êtes pas dans le vrai.
Les Cancers, s'ils se sentent à l'aise, seront francs avec vous. Vous devez donc être francs avec eux également ! Si vous affichez une façade ou si vous essayez d'être mystérieux, cela ne prendra pas avec eux. Ils arrivent très bien à lire les autres, alors n'essayez même pas de cacher vos émotions !
5. **Faites en sorte qu'ils se sentent comme chez eux.** La famille et le foyer sont extrêmement importants pour les Cancers. En général, ils préfèrent rester chez eux, mais si vous arrivez à les faire se sentir à l'aise n'importe où, vous êtes sur la bonne voie. Faites-leur comprendre qu'ils font partie intégrante de votre chez vous et qu'ils y sont libres de faire ce qu'ils souhaitent.
Parlez-leur de votre famille. Faites-leur savoir qu'ils ont de l'importance pour vous et que vous y êtes attaché. Ils seront heureux de savoir que vous êtes du même avis à ce sujet. La famille tient une place importance dans leur vie et cela ne changera jamais.
6. **Acceptez le fait que votre compagnon Cancer est un peu vieux jeu, traditionnel et loyal.** Ce qui n'est pas un problème ! Cela peut même être plutôt positif. Quand vous vous disputez avec un Cancer, il vous restera tout de même loyal jusqu'au bout. Ils s'attendent à ce que vous répondiez à la définition du romantisme : aimant, doux, avec un peu de répondant, et tout aussi loyal qu'ils le sont. Il n'y a pas de mal à ça !
Au lit, ils sont peut-être un peu classiques : plus romantiques et sensuels que piquants et exotiques. Cependant, si vous arrivez à obtenir leur confiance, ils seront prêts à vous ouvrir leur monde, à condition qu'ils sachent qu'ils peuvent avoir toute confiance !
7. **Sachez qu'ils peuvent avoir des problèmes de confiance.** Il est vrai que les Cancers n'ont pas le monopole des problèmes de confiance en soi, cependant cela peut être un problème chez eux. Ils « voudraient » faire confiance aux autres, mais ils ont juste du mal. Cela est dû en particulier à leur très bonne mémoire et leur tendance à en vouloir aux autres. Cependant, ils adorent aimer les autres, c'est donc assez relatif.
C'est probablement leur côté affligé qui est le plus important. Il peut être difficile de percer leur coquille. Mais si vous y mettez du cœur, cela peut clairement valoir le coup. Vous trouverez derrière cette coquille un cœur doux et sensible, prêt à vous faire passer avant toute chose.
8. **Sachez que les Cancers veulent qu'on ait besoin d'eux.** Si on devait leur mettre une étiquette, ce serait « nourricier ». C'est leur principal défaut, et leur seule manière de fonctionner. Soyez donc prêts à compter sur eux ! Ils adorent ça, c'est épanouissant pour eux. Partagez avec eux vos besoins et ils vous combleront. Cela les rend heureux !
Laissez-les s'occuper de vous quand vous êtes malade. Parlez-leur de votre problème quand vous en avez un. Demandez leur conseil vis-à-vis d'un problème au travail ou avec vos amis. Vous pouvez même les laisser vous faire à manger ! Plutôt pas mal, non ?
9. **Attendez-vous à ce qu'on s'occupe vraiment beaucoup de vous.** Les Cancers sont les signes les plus nourriciers. Si vous voulez que votre relation amoureuse soit plus du style « je suis anxieux, mais je ne t'en parle pas », alors ne sortez pas avec un Cancer. Ils se feront un plaisir de manifester toute leur affection à votre égard, et ce de la manière la plus romantique. Espérons que vous pourrez leur rendre la pareille !
Ce n'est pas une manière de dire qu'ils sont collants. Ils peuvent parfois l'être, mais c'est difficile de leur en vouloir parce que leurs intentions sont pures. Ils veulent juste être là et vous montrer à quel point ils tiennent à vous. C'est presque admirable. Si seulement tout le monde aimait à la manière des Cancers !
10. **Soyez toujours rassurant(e).** Ne vous faites pas désirer, les Cancers penseront probablement que vous n'êtes pas intéressé et que vous n'en avez rien à faire d'eux. S'ils n'ont pas l'air d'être surs d'eux ou de votre relation, n'hésitez pas à les réconforter. Ils feraient de même à votre place !
Ils ne tolèreront pas de sautes d'humeur de votre part. Si vous vous énervez à cause de petites choses que vous faites, ils penseront que vous ne vous comportez pas de manière rationnelle et que vous n'avez aucun recul. Si vous vous énervez trop contre eux, ils penseront que vous vous fichez d'eux. Ils peuvent être assez sensibles quand ils se sentent vulnérables.
11. **Quand vous leur dites quelque chose, pensez-le vraiment.** Les Cancers accordent une grande importance aux mots. Si vous leur faites une déclaration d'amour, ils la prendront comme une déclaration d'amour. Pensez vraiment ce que vous dites. Si vous voulez finir au lit avec quelqu'un qui est Cancer, ne lui dites pas que vous l'aimez. N'en faites pas trop, cela ne vous mènera à rien !
Si vous ne pensez pas ce que vous dites, ils le remarqueront probablement et penseront que vous mentez. Vous ne considérez probablement pas ça comme un mensonge, mais eux si. Choisissez donc vos mots avec soin. Les Cancers se souviendront certainement de ce que vous dites !
12. **Soyez direct.** Les Cancers ne seront peut-être pas ouverts avec vous au début, mais une fois que vous serez sous leur coquille, ils s'ouvriront à vous et vous demanderont une honnêteté qui n'aura d'égal que la leur. Soyez donc direct avec eux. Faites-leur savoir ce que vous ressentez. Vous apprécieriez qu'on fasse de même avec vous, non ?
13. **Allez au-delà de leurs complexités.** Le signe du Cancer est représenté par un crabe. Les personnes Cancer ont donc une carapace difficile à percer, mais sous elle il y a quelqu'un de sensible et émotif. Ils peuvent parfois sembler extrêmement faibles, mais également forts et indépendants. En somme, c'est un signe très dynamique et imprévisible. Arriverez-vous à tenir le rythme ?
Ils sont très complexes et peuvent être très fragiles. Contrariez un Cancer et il restera contrarié pendant des jours. Quand ils ne se sentent pas menacés et qu'ils se sentent aimés, ils deviennent alors des personnes magnifiques et au succès incroyable. Cependant, quand ils se sentent vulnérables, ils se ferment. C'est à vous de faire sortir la grandeur qui sommeille en eux. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/sortir-avec-quelqu%27un-qui-est-cancer", "language": "fr"} |
Puissance des planètes en astrologie : comment identifier les planètes les plus puissantes de son thème astral ? | En astrologie, les planètes font partie des éléments les plus importants, il est donc normal que vous vous demandiez laquelle est la plus puissante. Bien qu'il n'y ait aucune planète seule qui soit la plus forte, il existe des acteurs essentiels en astrologie védique. Vous pouvez essayer d'en apprendre plus sur ces forces puissantes et sur ce qu'elles régissent. Vous pouvez également rechercher les planètes les plus puissantes dans votre thème astrologique spécifique.
1. **Le Soleil (Surya) est le centre du système solaire.** C'est lui qui régit tout. Il représente également notre force vitale ou notre vitalité. Ce n'est pas surprenant que la puissance du Soleil amplifie vos forces puisqu'il illumine toutes les autres planètes . Vous pouvez associer le Soleil à votre égo et à votre sens de la fierté .
Le Soleil est également un indicateur de votre âme, c'est pourquoi de nombreux astrologues accordent une grande importance à son emplacement dans votre thème astrologique.
2. **Saturne (Shani) est la planète qui régit la mort.** Étant donné que c'est la planète la plus éloignée qui soit visible à l'œil nu, elle gouverne les extrémités. C'est aussi une planète large et lente qui exerce une forte pression, au sens propre comme au sens figuré. Même si elle est incroyablement puissante, Saturne est considérée comme une planète maléfique en astrologie védique .
Maléfique signifie simplement mauvais ou négatif. Si ces planètes peuvent avoir des implications négatives pour votre thème, vous pouvez également vous focaliser sur leurs effets pour savoir ce que vous pouvez améliorer dans votre vie.
3. **Jupiter (Brihaspati) représente le pouvoir en général.** C'est une planète large en sagesse, en taille et en puissance. Elle est également considérée comme l'enseignant ou le gourou des dieux, car Brihaspati est un brahmane. Dans l'hindouisme, les brahmanes sont une classe connue pour leur intellectualisme. En tant que plus grande planète, Jupiter est également puissant quand on parle d'argent, d'éducation, d'influence et de gouvernement.
Jupiter a toujours été connu comme une planète bénéfique ou avantageuse, car il a une influence utile ou positive sur l'astrologie.
4. **Le nœud lunaire nord est la plus puissante force qui gouverne votre esprit.** On l'appelle également Rahu et bien qu'il ne soit pas une planète, il décrit un point dans l'espace où la Lune et le Soleil se croisent. Non seulement Rahu est associé aux éclipses et aux périodes de forte énergie spirituelle, mais il est également connu comme la force qui aide à matérialiser les désirs et les envies.
Certains astrologues affirment que le Soleil est une force plus puissante, mais d'autres soulignent que Rahu peut bloquer l'énergie du Soleil lors d'une éclipse solaire totale.
5. **Le nœud lunaire sud apporte une puissante réalisation de soi.** Le nœud lunaire sud est appelé Ketu. Considérez la force de cette planète d'ombre comme le moteur de votre énergie intérieure. Sa position vous aide à interpréter le monde qui vous entoure, c'est pourquoi les yogis et les sages pensent que c'est l'une des forces les plus puissantes .
La puissance de Ketu peut également représenter un grand conflit. Par exemple, si les gens ne sont pas d'accord sur un point, cette force peut contribuer à la violence ou à la guerre.
Encore une fois, certains astrologues soulignent que Ketu est plus puissant que la Lune elle-même, car il absorbe l'énergie de la Lune lors d'une éclipse lunaire.
6. **Déterminez l'heure exacte de votre naissance.** Vous connaissez probablement déjà votre date de naissance, mais vous devez également savoir à quelle heure vous êtes né(e) . Vous trouverez probablement cette information sur votre certificat de naissance ou en demandant à vos parents.
Si vous ne trouvez toujours pas l'heure exacte, essayez de deviner l'heure qui s'en rapproche le plus. Par exemple, si vous pensez être né autour à l'aube ce jour-là, cherchez l'heure du lever du Soleil et utilisez-la pour obtenir la valeur la plus proche possible.
7. **Tapez vos informations dans un calculateur en ligne.** Pour trouver un calculateur simple et gratuit, cherchez sur Internet « thème astrologique planètes dominantes ». Ensuite, saisissez votre date ainsi que votre heure de naissance, la ville où vous êtes né(e) et vous avez tout bon ! Le site génèrera automatiquement votre thème astrologique .
Si vous désirez utiliser le thème pour pratiquer l'astrologie védique, générez le thème puis sélectionnez « méthode traditionnelle ». Cela inclut uniquement les planètes utilisées en astrologie védique.
Pour trouver les planètes les plus puissantes, le calculateur ajoute le nombre de fois qu'une planète apparait dans votre thème, le nombre de maisons dans laquelle elle apparait et il ajoute les conjonctions, les angles et les règles.
8. **Cherchez vos planètes les plus puissantes.** La plupart des sites affichent en gras les planètes les plus puissantes de votre thème astrologique, mais vous pouvez également les classer par pourcentage. Par exemple, votre planète la plus puissante pourrait être Mercure avec 19 %, suivie du Soleil avec 17 % et de Pluton avec 13 %.
N'oubliez pas de passer à la « méthode traditionnelle » pour l'astrologie védique. Comme elle utilise moins de planètes, les planètes dominantes peuvent changer. En reprenant l'exemple ci-dessus, vous pourriez constater que vos planètes les plus puissantes sont Mercure, le Soleil et Jupiter (puisque Pluton n'est pas une planète védique).
9. **Lisez votre thème.** Cela vous permettra d'identifier les planètes avec une forte force directionnelle. Les planètes peuvent devenir encore plus fortes lorsque certaines sont placées dans des maisons spécifiques. Examinez votre thème astrologique et cherchez l'un de ces puissants emplacements .
signifie que vous êtes doué pour la communication, mais que vous pouvez être imprévisible. Jupiter vous donnera une vision optimiste de la vie.
signifie que vous avez une vie de foyer heureuse. Comme la Lune signifie l'épanouissement émotionnel, vous trouverez l'amour et la satisfaction dans votre foyer.
indique que vous êtes attiré(e) par les relations exclusives. Saturne influence les défis dans les relations, mais offre aussi des enseignements pour vous aider à développer des relations à long terme.
veut dire que vous êtes une personne audacieuse et ambitieuse. Le Soleil dans cette maison signifie que vous allez réussir et être un leadeur dans votre carrière professionnelle.
10. **Les conjonctions de planètes puissantes renforcent leurs effets.** En astrologie, les conjonctions sont un type d'aspect. Les aspects sont simplement des angles entre les planètes de votre thème. Si deux planètes puissantes se trouvent à quelques degrés l'une de l'autre sur le thème, on parle de conjonction. Cela mélange les énergies des deux planètes, ce qui rend les effets encore plus forts .
Par exemple, si vous avez le Soleil et Mercure en conjonction, votre esprit et votre égo travailleront ensemble, ce qui vous permettra d'avoir de l'énergie mentale à revendre.
11. **Examinez les planètes dans leur maison dominante.** Si vous voyez une planète dans sa maison dominante, elle est considérée comme une planète à la dignité essentielle et elle est très puissante. Par exemple, le Soleil régit le Lion, donc si vous avez le Soleil dans votre cinquième maison, il est encore plus puissant. Ci-dessous une liste utile des planètes dominantes et de leurs maisons :
Mars régit la première maison ;
Vénus régit la deuxième maison ;
Mercure régit la troisième maison ;
la Lune régit la quatrième maison ;
le Soleil régit la cinquième maison ;
Mercure régit la sixième maison ;
Vénus régit la septième maison ;
Pluton régit la huitième maison ;
Jupiter régit la neuvième maison ;
Saturne régit la dixième maison ;
Uranus régit la onzième maison ;
Neptune régit la douzième maison. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/savoir-quelle-plan%C3%A8te-est-la-plus-puissante-en-astrologie", "language": "fr"} |
Comment faire pousser des oiseaux de paradis | Les oiseaux de paradis produisent des feuilles épaisses et robustes ainsi que des fleurs colorées qui ont la forme d'une tête d'oiseau. Cette plante est originaire d'Afrique du Sud et a besoin de températures stables oscillant entre 10 et 22 °C pour bien se développer. Elle est facile à faire pousser à l'intérieur dans un pot à condition que vous l'exposiez à assez de soleil et que vous gardiez la terre constamment humide. C'est une belle fleur spectaculaire qui ne nécessite pas beaucoup d'entretien.
1. **Achetez des graines d'oiseau de paradis ou un plant adulte.** Les graines d'oiseau de paradis prennent jusqu'à un an pour germer et les jeunes plants ne fleuriront peut-être pas pendant sept ans. Il est bien plus facile d'acheter un plant d'oiseau de paradis ou une bouture plutôt que de lancer un plant à partir de graines, mais, si vous êtes patient, c'est faisable. Cherchez des graines ou des plants à la pépinière du coin.
Si vous vivez dans une région dont le climat est propice à la culture d'oiseaux de paradis en extérieur, vous pourrez peut-être trouver diverses variétés de graines ou de boutures.
Si vous vivez dans un endroit qui connait des hivers froids où les oiseaux de paradis ne survivent pas à l'extérieur, vous aurez plus de chances de trouver des oiseaux de paradis matures qui ont déjà été mis en pot pour devenir des plantes d'intérieur.
Si vous préférez planter des graines, trouvez-en des fraiches, laissez-les dans l'eau pendant trois jours (en la changeant quotidiennement) et plantez-les tant qu'elles sont encore fraiches.
2. **Décidez de planter en intérieur ou en extérieur.** L'oiseau de paradis a besoin de températures stables entre 10 et 22 °C. Si la température chute sous le point de gel ou si elle est très élevée dans votre région, votre oiseau de paradis mourra si vous le plantez dans votre jardin. Heureusement, il pousse très bien en pot à l'intérieur.
3. **Préparez votre platebande ou votre gros pot.** L'oiseau de paradis pousse mieux dans un sol riche et humide auquel on a ajouté beaucoup de compost afin qu'il draine bien. Un bon drainage est la clé pour que votre oiseau de paradis soit sain. Il mourra si ses racines restent mouillées et baignent dans l'eau.
Si vous plantez en extérieur, labourez la terre de votre platebande sur une profondeur de 30 cm. Ajoutez-y 10 cm de compost riche ou d'une autre matière bios afin de l'enrichir et de favoriser un bon drainage.
Si vous plantez dans un pot, remplissez un gros pot en argile de terreau riche et mousseux. Vous pouvez y mélanger une cuillère à soupe de farine animale pour enrichir la terre davantage.
4. **Assurez-vous qu'il reçoive suffisamment de soleil.** L'oiseau de paradis a besoin de plein soleil, alors, cherchez un endroit qui en reçoit au moins cinq heures par jour. Il peut survivre à l'ombre partielle, mais prospère au soleil.
Si vous le faites pousser en intérieur, il est important de le laisser dans la partie la plus claire de la pièce. Lorsque la température extérieure est bonne, vous pouvez aussi le mettre au soleil, dehors. Assurez-vous juste de le rentrer une fois que l'air deviendra trop chaud ou trop frais .
5. **Laissez de l'espace à la plante pour qu'elle devienne grande.** En fonction de la variété que vous avez et des soins que vous lui prodiguez, l'oiseau de paradis peut atteindre 4,5 m de large et jusqu'à 6 m de haut. C'est une grande plante qui prend pas mal d'espace, alors ne l'oubliez pas lorsque vous choisirez son emplacement dans votre jardin. Un oiseau de paradis mis en pot n'atteindra pas cette taille.
6. **Gardez le sol équitablement humide.** Un mauvais arrosage est la cause la plus courante de la mort d'un oiseau de paradis. Il est très important que la terre reste humide, sans être trempée. Arrosez copieusement la plante une à deux fois par semaine en laissant au sol le temps de se dessécher légèrement entre chaque arrosage. Donnez à la plante 2,5 cm d'eau par semaine.
De novembre à février, n'arrosez qu'une fois par semaine. La terre doit être légèrement plus sèche pendant les mois d'automne et d'hiver.
Si vous arrosez un oiseau de paradis qui est en pot, assurez-vous de jeter tout excès d'eau qui se trouve dans la soucoupe afin qu'elle ne stagne pas à la base de la plante.
7. **Fertilisez toutes les deux semaines pendant la saison de croissance.** Ainsi, l'oiseau de paradis restera sain pendant le printemps et l'été. Utilisez un engrais suivant la formule 10-10-10 autour de la base de la plante toutes les deux semaines, de mars à septembre .
8. **Coupez les branches fanées.** Cette plante n'a pas besoin d'être élaguée, mais il faut couper les vieilles branches fanées. Pour un résultat optimal, faites-le au printemps.
9. **Surveillez les pucerons et les autres pestes.** Si vous faites pousser votre plante dehors, assurez-vous que les pucerons et les autres pestes ne l'abiment pas. Si vous voyez des pucerons sur la tige ou les feuilles, enlevez-les et mettez-les dans un seau d'eau savonneuse. Vous pouvez aussi les retirer en arrosant les feuilles avec un tuyau d'arrosage dont le jet est assez puissant.
Utiliser des pesticides sur la plante pourrait lui faire du mal, alors il vaut mieux vous occuper des pestes en les enlevant à la main.
10. **Pendant l'hiver, rentrez votre oiseau de paradis que vous aurez mis en pot.** Si vous vivez dans une région où la température descend sous les 10 °C en hiver, vous devrez mettre votre plante en pot et la rentrer. Assurez-vous de le faire avant le premier gel de la saison, sinon votre oiseau de paradis souffrira.
11. **Enlevez le plant du pot.** Un plant mature d'oiseau de paradis peut être divisé en deux, voire trois, ainsi, vous aurez des plants en plus à garder ou à offrir à vos amis. Enlevez délicatement la plante de son pot en vous assurant de ne pas abimer les racines. Vous aurez peut-être besoin d'une spatule ou d'un outil similaire pour retirer le nœud racinaire.
12. **Séparez délicatement le plant là où il se divise naturellement.** Vous verrez de plus petites pousses sortir de la tige ou du tronc principal. Suivez-les jusqu'aux jointures des racines et démêlez-les délicatement pour séparer le plant en deux ou trois. Il est inévitable d'endommager légèrement les racines, mais essayez de leur faire le moins de mal possible.
Vous devrez probablement utiliser un couteau pour le séparer complètement.
Coupez les racines qui sont tordues ou abimées une fois que le plant est divisé. Une entaille propre est préférable à une déchirure.
13. **Saupoudrez les racines d'hormone de croissance.** Cette étape n'est pas totalement nécessaire, mais elle peut aider les nouvelles pousses à survivre et à devenir des plantes saines. Vous pouvez en trouver en jardinerie. Suivez les instructions de l'emballage pour légèrement saupoudrer les extrémités des racines .
14. **Rempotez les plants dans un terreau riche.** N'oubliez pas de choisir un terreau riche et bien drainé et d'en remplir chaque pot jusqu'à quelques centimètres du bord. Plantez chaque bouture au centre dans des pots distincts.
15. **Attendez deux ou trois jours avant d'arroser.** Cela laissera le temps aux racines qui ont été coupées de former une petite couche protectrice qui les empêchera de baigner dans l'eau. Au bout de deux ou trois jours, prenez soin de vos plants comme il est décrit ci-dessus. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-pousser-des-oiseaux-de-paradis", "language": "fr"} |
Comment avoir plus de filtres sur Snapchat | Apprenez à appliquer des filtres, des lentilles et des émoticônes sur vos snaps.
1. **Allez dans les paramètres de votre iPhone.** Il s’agit d’une application qui est représentée par une roue dentée grise et se trouve généralement sur l’écran d’accueil.
2. **Appuyez sur Snapchat.** Vous verrez cela dans la même section que les autres applications installées sur l’appareil.
3. **Sélectionnez Emplacement.** Cette option se trouve en haut sur la page.
4. **Appuyez sur Lorsque l’app est active.** Snapchat aura à présent accès à votre position pendant que vous utilisez l’application.
5. **Allez dans les paramètres de votre appareil Android.** Il s’agit d’une application représentée par une roue dentée (⚙️) qui se trouve sur votre écran d’accueil.
6. **Défilez vers le bas et appuyez sur Applications.** Vous verrez cela dans la section du menu.
7. **Défilez vers le bas et sélectionnez Snapchat.** Les applications sont affichées par ordre alphabétique.
8. **Appuyez sur Autorisations.** Cette option se trouve en haut dans le menu.
9. **Activez l’option Position.** Son bouton se mettra en vert. Snapchat aura à présent accès à l’emplacement de votre appareil afin d’activer les filtres géolocalisés.
10. **Ouvrez Snapchat.** Il s’agit d’une application jaune à l’intérieur de laquelle se trouve un fantôme blanc. Lorsque vous l’ouvrez, vous serez redirigé sur un écran de caméra.
11. **Appuyez sur l’icône de fantôme.** Elle se trouve dans l’angle supérieur gauche de l’écran. Cette action vous redirigera vers la page de votre profil.
12. **Sélectionnez l’icône de roue dentée.** Vous trouverez cela dans le coin supérieur droit de l’écran et lorsque vous appuyez dessus, la page des paramètres va s’ouvrir.
13. **Appuyez sur Gérer.** Cette option se trouve dans la section.
14. **Activez l’option Filtres.** Vous aurez à présent accès à tous les filtres Snapchat disponibles.
15. **Appuyez sur le bouton de capture pour photographier.** Il s’agit d’un grand cercle qui se trouve en bas de l’écran. Lorsque vous appuyez dessus, une photo sera prise et vous verrez son aperçu à l’écran.
16. **Balayez l’écran vers la gauche ou la droite.** Cette action fera apparaitre le menu de filtres. Le balayage de l’écran vers la droite affichera les filtres géolocalisés et le balayage vers la gauche fera apparaitre les filtres ordinaires de Snapchat.
17. **Appuyez et maintenez votre doigt sur le snap.** Vous devriez maintenir appuyé votre doigt sur le premier filtre pour qu’il puisse s’appliquer à la photo.
18. **Balayez l’écran vers la gauche ou la droite avec un autre doigt.** N’enlevez pas votre premier doigt du snap pendant que vous choisissez un autre filtre.
Vous avez la possibilité d’ajouter à hauteur de trois filtres colorés, d’icônes de température, des horodatages et des filtres géolocalisés.
19. **Prenez une photo.** Pour ce faire, appuyez sur le grand cercle qui se trouve en bas de l’écran. Le snap apparaitra sur votre écran.
20. **Sélectionnez le bouton d’autocollants.** Vous trouverez cela dans l’angle supérieur droit de l’écran et il ressemble à un bout de papier dont l’un des bords est rabattu.
21. **Appuyez sur l’icône d’émoticône de visage.** Elle se trouve dans le coin inférieur droit de l’écran. Lorsque vous appuyez dessus, vous serez redirigé vers le menu des émoticônes.
22. **Choisissez une émoticône.** Sélectionnez une frimousse qui a une couleur que vous voulez pour votre filtre. Cette action placera la binette au milieu de l’écran.
Le contour externe de la binette finira par être le filtre.
23. **Déplacez l’émoticône dans un angle de l’écran.**
24. **Placez et écartez deux doigts sur l’émoticône pour l’agrandir.**
25. **Déplacez à nouveau l’émoticône dans un angle de l’écran.** Continuez à agrandir et à déplacer la binette vers le coin de l’écran jusqu’à ce que le contour externe s’étende sur le snap en créant un filtre coloré à partir des bords semi-transparents et pixellisés de l’image.
26. **Appuyez sur l’icône de permutation de la caméra.** Cette action changera son affichage. Elle se situe dans l’angle supérieur droit de l’écran. Vous devriez veiller à ce que votre caméra soit dans la bonne direction avant d’appliquer une lentille.
27. **Appuyez au milieu de l’écran de la caméra.** Ce geste affichera le menu des lentilles.
28. **Parcourez les lentilles.** Vous aurez un aperçu de chaque lentille afin de pouvoir voir ce à quoi ressemble votre snap.
Certains effets vous inviteront à effectuer une action comme lever vos sourcils.
29. **Appuyez sur le bouton de capture lorsque le filtre est actif.** Il s’agit du grand cercle qui se trouve en bas de l’écran. Vous pourrez prendre une photo à l’aide de la lentille.
Pour enregistrer une vidéo avec la lentille, appuyez et maintenez votre doigt sur le bouton déclencheur pendant 10 secondes.
30. **Modifiez le snap.** Ajoutez des filtres, des frimousses, des dessins, des textes ou des autocollants.
Vous avez la possibilité de sauvegarder le snap sur votre appareil en appuyant sur le bouton qui se trouve dans le coin inférieur gauche de l’écran.
31. **Appuyez sur Envoyer à pour transmettre le snap.** Il se trouve dans l’angle inférieur droit de l’écran. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/avoir-plus-de-filtres-sur-Snapchat", "language": "fr"} |
Comment embrasser à la française | Vous l'avez vu faire au cinéma et peut-être même en public, le « baiser à la française », un geste romantique, intemporel et passionné d'affection qui consiste à embrasser son partenaire avec la langue. Que vous habitiez à Paris en France ou au Texas, vous pouvez apprendre à le faire sans fausse note !
1. **Gardez vos lèvres douces.** Des lèvres douces, lisses et légèrement humides sont l'idéal pour ce baiser. Avant de faire le premier pas, vous devez vous assurer que vos lèvres ne sont pas gercées ou sèches pour que votre partenaire ne soit pas distrait ou ne soit pas repoussé par l'état de vos lèvres. Si vous voulez adoucir vos lèvres avant d'essayer ce baiser, voici quelques astuces à essayer.
Utilisez un baume pour les lèvres. Passez-en un peu sur vos lèvres et pincez-les l'une contre l'autre. Si vous êtes une fille et si vous avez du baume aromatisé, c'est encore mieux ! La seule chose à laquelle vous devez faire attention est d'appliquer votre baume ou votre gloss environ une heure ou plus avant le baiser pour que votre partenaire sente que vos lèvres sont douces sans sentir l'épaisse couche de baume ou de gloss.
Buvez de l'eau. Les lèvres sèches sont un signe de déshydratation, alors avalez un ou deux grands verres d'eau. Vous devriez observer que vos lèvres s'adoucissent après 20 à 30 minutes.
Léchez-vous les lèvres. Si vous êtes pressé et si vous n'avez pas le temps, passez rapidement votre langue sur vos lèvres et pincez-les l'une contre l'autre. Cela devrait les humidifier légèrement sans les rendre trop glissantes ou trop mouillées. Vous pouvez aussi lécher subtilement vos lèvres tout en regardant dans les yeux votre partenaire de baiser.
2. **Rafraichissez votre haleine.** Vous ne voulez jamais avoir mauvaise haleine lorsque vous êtes sur le point d'embrasser quelqu'un, que ce soit avec la langue ou non. Puisque votre bouche va être ouverte pendant un baiser avec la langue, l'haleine est très importante. Prenez soin de votre hygiène buccale. Si vous savez que vous allez embrasser quelqu'un, prenez un petit instant pour vous brosser les dents ou au moins pour vous rincer la bouche avec de l'eau.
Gardez toujours des bonbons à la menthe ou du chewing-gum à la menthe avec vous s'il y a une possibilité que vous embrassiez quelqu'un. Si vous voulez être subtil, vous pouvez sucer rapidement un bonbon à la menthe ou mâcher un chewing-gum pendant une minute dans les toilettes, pour que l'autre ne comprenne pas que vous vous préparez à l'embrasser.
Évitez les aliments qui laissent un gout désagréable ou des restes dans la bouche après les avoir consommés, surtout l'ail, le café, l'ognon, le lait et le maïs. Si vous sortez diner avant le baiser, faites attention à ce que vous mangez.
3. **Trouvez le bon moment.** Un bon baiser, surtout si c'est le premier ou si c'est un baiser avec la langue, est le point culminant d'une tension et d'une intimité qui ont monté petit à petit. Choisissez le bon moment pour vous assurer que vous et votre partenaire êtes dans un état d'esprit qui va vous permettre de vous oublier pendant ce baiser. Vous devez avoir suffisamment d'intimité et sentir le romantisme du moment au lieu d'être stressé ou distrait. Quand est-ce le bon moment ? Cela dépend de chaque situation, mais voici plusieurs signes que vous pouvez garder à l'esprit.
Vous êtes loin des autres. Que vous soyez seuls sur un balcon ou assis sur un banc reculé dans un parc, vous ne vous inquiétez pas de vous faire déranger par quelqu'un d'autre.
L'autre n'arrête pas de vous envoyer des signaux, par exemple il vous regarde dans les yeux, regarde vos lèvres, ou il se rapproche physiquement de vous petit à petit. Que vous embrassiez un garçon ou une fille, son langage corporel vous indiquera si c'est le bon moment de le faire.
Vous arrivez à la fin d'un rendez-vous qui s'est très bien passé. La voiture ou la porte d'entrée est un excellent lieu pour un baiser d'au revoir.
Vous sentez que c'est le bon moment. Si vous vous sentez irrésistiblement attiré par ses lèvres, n'ayez pas peur de le faire. Préparez-vous à un moment bizarre ou même dérangeant si vous découvrez que l'autre ne ressentait pas la même chose.
Demandez. Si vous n'êtes pas sûr que l'autre ressent la même chose, abordez le sujet. Il vaut mieux paraitre un peu bizarre en demandant la permission qu'y aller tête baissée et risquer de rater votre chance d'embrasser cette personne (ou d'embrasser accidentellement quelqu'un qui n'est pas intéressé).
4. **Regardez-le dans les yeux.** Regardez profondément dans les yeux de l'autre. Si vous voulez que vos intentions soient extrêmement claires, déplacez lentement votre regard vers ses lèvres, puis vers ses yeux. Vous pouvez même le regarder intensément dans les yeux, regarder autre part pendant quelques secondes avant de le regarder de nouveau. C'est une façon de montrer à la personne que vous voulez embrasser que vous vous ressentez des émotions agréables en le regardant.
Les filles peuvent même regarder un garçon, regarder vers le bas, puis regarder vers le haut à travers leurs cils pour flirter encore plus.
5. **Souriez.** Si vous êtes très excité à l'idée de ce baiser, montrez-le ! Un sourire permet de garder la situation légère et amusante tout en l'aidant à se sentir en sécurité et détendu. Assurez-vous que votre sourire est doux et sincère, ne faites pas de sourire forcé, trop large ou trop intense. Détendez simplement vos lèvres avec un sourire. Montrez à votre futur partenaire de baiser que vous êtes heureux de vous retrouver en sa compagnie. Continuez de le regarder dans les yeux pendant tout ce temps ou détournez votre regard pendant quelques secondes avant de revenir.
Vous pouvez aussi choisir un baiser avec les lèvres fermées au lieu de sourire et de montrer vos dents, ce qui pourrait paraitre plus amical que séduisant ou romantique.
6. **Touchez l'autre.** Une fois que vous êtes seul avec cette personne, que vous lui avez souri et que vous vous êtes regardé dans les yeux, vous pouvez décider de l'embrasser sans la toucher ou vous pouvez la toucher en premier. Cela peut signifier vous assoir l'un à côté de l'autre en laissant vos jambes se toucher, vous tenir par la main, mettre votre main sur le genou de cette personne, la tenir par le bras ou lui témoigner n'importe quel signe d'affection. Si vous avez déjà embrassé cette personne sur les lèvres auparavant, il vous semblera plus naturel de vous toucher et vous devriez faire un effort pour toucher cette personne avant que vos lèvres ne se touchent pour la mettre plus à l'aise.
Vous pouvez aussi toucher cette personne pendant que vous vous rapprochez pour l'embrasser. Si vous êtes debout, vous pouvez toucher son bras, son cou ou ses épaules pendant que vous vous rapprochez pour l'embrasser. Si vous êtes assis, vous pouvez poser votre main sur le dos de cette personne.
7. **Approchez-vous.** Lorsque vous sentez que c'est le bon moment, rapprochez-vous. En général, vous devrez vous rapprocher lentement pour que l'autre ait le temps de dire non, mais pas trop lentement pour que le moment ne perde pas de sa magie. Lorsque vous commencez à sentir que votre partenaire de baiser est prêt à passer à l'étape suivante, vous ne devriez plus hésiter longtemps. Déplacez votre cou vers le sien jusqu'à ce que vos têtes se retrouvent à quelques centimètres l'une de l'autre. C'est à ce moment-là que vous devrez pencher la tête pour obtenir la meilleure position de baiser.
Allez-y lentement. Une approche lente permet de faire monter la tension et l'anticipation. Rapprochez-vous à une allure qui donne à l'autre l'occasion d'être d'accord (ou non). Lorsqu'il vous voit venir, il pourrait se rapprocher, c'est pourquoi une allure vous permettra aussi d'éviter de vous cogner l'un contre l'autre.
8. **Penchez légèrement la tête sur le côté.** Vous allez vous cogner le nez l'un contre l'autre si vous gardez la tête droite. Au lieu de cela, penchez légèrement la tête sur la gauche ou sur la droite. Si vous remarquez que votre partenaire choisit une direction, choisissez la direction opposée. Ne vous mettez pas trop la pression pour y arriver à la perfection. Si vous et votre partenaire vous cognez en vous rapprochant, ajustez naturellement votre position pour en trouver une plus confortable, où vos nez ne se touchent pas.
À la différence de ce que vous pourriez penser en regardant des films, cette étape ne doit pas se passer au ralenti. Vous penchez votre tête au fur et à mesure que vous rapprochez votre tête de celle de votre partenaire, mais, pas très lentement, ne vous faites pas de souci pour obtenir un effet parfait.
9. **Fermez les yeux.** Juste avant de vous toucher, fermez les yeux. Le baiser avec les yeux ouverts est souvent associé à la malhonnêteté et au manque de sincérité, en plus, en gardant les yeux fermés, vous pourrez vous concentrer et profiter de ce qu'il se passe au niveau de vos lèvres. Même si vous pouviez être tenté d'ouvrir les yeux pendant le baiser pour voir à quoi ressemble votre partenaire dans le feu de l'action, cela pourrait en fait complètement casser l'émotion du moment. En fermant les yeux, vous arriverez mieux à vous concentrer sur vos lèvres et à profiter de l'instant présent au lieu d'essayer d'observer ce qu'il se passe juste sous vos yeux.
Vous pouvez ouvrir lentement vos yeux plus tard, lorsque vous vous retirez.
10. **Gardez votre bouche en une position facile à embrasser.** Ne serrez pas les lèvres comme si vous alliez embrasser votre grand-mère, cela transmet des signaux non romantiques, mais il est aussi plus difficile d'embrasser avec la langue dans cette position. D'un autre côté, en gardant les lèvres complètement détendues, vous montrez aussi que vous n'êtes pas intéressé. Voici comment trouver le juste milieu.
Pincez légèrement vos lèvres. Pincez légèrement vos lèvres vers l'avant pour ressentir une légère tension musculaire tout autour.
Ouvrez légèrement votre bouche. Au lieu d'ouvrir grand la bouche de manière agressive pour embrasser votre partenaire, gardez vos lèvres légèrement entrouvertes pour que votre langue puisse passer entre les deux lèvres.
11. **Frottez doucement vos lèvres sur les lèvres de l'autre.** Appuyez tout doucement sur les lèvres de l'autre au début, pour que vos lèvres ne fassent que frôler les siennes. Cela permet de faire monter l'anticipation du baiser et l'excitation plutôt que de plonger directement dans sa bouche. Cela peut aussi signaler à votre partenaire que vous en voulez plus sans avoir l'air trop direct.
Faites des gestes lents. De nombreux petits baisers rapides n'apportent pas le même niveau de romantisme qu'une augmentation à peine retenue de la tension amoureuse. Faites comme si vous aviez tout le temps, le baiser va de toute façon s'accélérer bientôt.
12. **Prenez la température.** Une fois que vous avez construit des fondations solides pour votre baiser à la française en embrassant l'autre sans la langue, vous pouvez lui envoyer des signaux plus subtils que vous êtes prêt à monter d'un cran. En général, si c'est la première fois que vous embrassez cette personne, vous devez faire attention avant de l'embrasser avec la langue, car cela pourrait sembler trop rapide. Si ce n'est pas le cas, voici plusieurs choses que vous devez garder à l'esprit pour prendre la température et pour montrer que vous êtes prêt à embrasser avec la langue.
Ouvrez votre bouche encore plus grand. Un accès illimité à votre bouche invite l'autre à faire la première tentative de contact avec la langue.
Touchez vos lèvres pour que la lèvre inférieure de l'autre se retrouve entre vos deux lèvres. Ensuite, passez doucement le bout de votre langue sur sa lèvre inférieure. Faites un mouvement rapide et léger pour que le contact ne dure pas plus d'une seconde. Si votre partenaire est intéressé, il répondra.
Sachez à quel moment vous retirer. Si vous avez essayé les deux techniques ci-dessus et si votre partenaire n'a pas répondu en faisant la même chose, laissez-le tranquille jusqu'à la prochaine fois et concentrez-vous sur un baiser standard. Évitez d'en faire un drame ou de le faire culpabiliser.
13. **Explorez avec votre langue.** Si votre partenaire a l'air intéressé, lancez-vous dans un vrai baiser avec la langue. Souvenez-vous de garder votre langue en mouvement et de toucher sa langue doucement. Au début, glissez lentement votre langue dans la bouche de votre partenaire. Vous pouvez commencer par placer votre langue sur ou sous la langue de votre partenaire ou même la bouger un peu autour de sa langue si vous vous en sentez le courage. Assurez-vous surtout que la langue de votre partenaire ait l'air de répondre à vos caresses ou la romance pourrait se dissiper rapidement. Voici plusieurs points que vous devriez garder en tête pendant que vous explorez la bouche de votre partenaire.
Restez joueur. Touchez doucement la langue de l'autre et retirez-vous pour l'inviter à faire le pas suivant.
La langue est recouverte de terminaisons nerveuses et il sera très agréable de toucher la langue de votre partenaire avec la vôtre.
Ne plongez pas votre langue trop profondément, car elle ne va pas apprécier que vous mettiez votre langue au fond de sa gorge. Au début, gardez votre langue à l'avant de sa bouche. Voyez jusqu'où votre partenaire est prêt à aller.
14. **Respirez** Si vous vous embrassez sur une période prolongée, il peut être facile d'oublier de respirer. Croyez-le ou non, il n'est pas très romantique de vous étouffer et de virer au bleu. Vous pourriez penser qu'un vrai baiser passionné implique de longues minutes de baisers, mais, si vous voulez vraiment faire monter le romantisme du moment, vous allez devoir rester alerte et concentré. Une fois que vous avez trouvé le rythme, vous devriez pouvoir arriver à respirer sans interrompre le flot de vos baisers. Voici ce que vous devez savoir.
Respirez rapidement par le nez pendant que vous embrassez.
N'hésitez pas à faire une pause. Si vous vous y prenez correctement, cela peut rester un moment intime et sexy. Retirez-vous légèrement en laissant vos fronts se toucher, regardez-le dans les yeux et souriez.
Au fur et à mesure que vous et votre partenaire vous sentez à l'aise pendant vos baisers, vous pouvez essayer de respirer légèrement par la bouche, il peut aussi être romantique d'échanger vos souffles (mais ce n'est pas du gout de tout le monde).
15. **Mélangez différentes techniques.** Les baisers sont comme les flocons de neige : il n'en existe pas deux pareils. Une fois que vous vous sentez à l'aise à embrasser quelqu'un avec la langue, il peut devenir tentant de refaire la même chose tout le temps, mais vous devriez résister à la tentation si vous voulez garder vos baisers intéressants. Vous devez être capable de trouver un rythme confortable tout en ajoutant suffisamment de variété de temps en temps pour garder l'intérêt de votre partenaire. Voici ce que vous pouvez faire varier.
La vitesse. Une variation de vitesse dans vos baisers est une excellente façon d'essayer quelque chose de différent sans trop intimider votre partenaire. Une fois que vous maitrisez les baisers lents, essayez d'aller plus vite pendant quelques secondes, cela devrait lui couper le souffle !
La profondeur. Une fois que vous vous sentez à l'aise avec cette personne, essayez de l'embrasser plus profondément. La clé de la réussite réside dans le contrôle de votre vitesse. Si vous voulez garder le côté joueur de vos baisers, retournez à des baisers plus superficiels.
La pression. Comme un baiser profond, un baiser appuyé ne doit être réservé qu'aux situations où vous vous connaissez déjà bien l'un l'autre et lorsque vous vous sentez à l'aise ensemble. Appuyez un petit peu plus fort avec votre langue et n'oubliez pas de la garder en mouvement.
Les dents. Vous pourriez essayer de frotter le devant ou l'arrière des dents de votre partenaire avec votre langue. Cela pourrait créer une sensation de chatouillis qui va exacerber vos baisers. Vous pouvez aussi essayer d'attraper doucement la lèvre inférieure de votre partenaire entre vos dents. Faites attention lors de cette technique, tout le monde n'aime pas se retrouver avec la lèvre entre les dents de son partenaire. Si c'est le cas, préparez-vous à relâcher l'emprise.
16. **Utilisez vos mains.** Même si vous devez éviter les mains baladeuses, surtout lors du premier baiser, vous ne voulez pas non plus qu'elles pendent sur les côtés. En utilisant vos mains et en touchant le corps de votre partenaire (de manière respectueuse), vous pouvez augmenter le romantisme du moment et rendre la connexion entre vous et votre partenaire de baiser plus intense. Une fois que vous avez touché le corps de votre partenaire, vous pouvez bouger doucement vos mains sans trop les agiter. Voici quelques détails que vous devez garder à l'esprit lorsque vous utilisez vos mains pendant un baiser à la française.
En règle générale, commencez en posant vos mains sur les hanches de votre partenaire et déplacez-les lentement vers son dos ou vers son visage et ses cheveux.
Vous créez un meilleur effet lors du premier baiser en caressant doucement l'épaule de votre partenaire. Cela lui montre que vous vous sentez à l'aise avec lui.
Caressez le visage de votre partenaire au niveau des joues et du cou.
Vous pouvez aussi choisir une position plus arrêtée : posez simplement vos bras autour de votre partenaire pendant que vous vous embrassez.
17. **Lisez le langage corporel de votre partenaire** Tout le monde embrasse légèrement différemment et chaque personne apprécie des choses différentes pendant un baiser, il n'existe pas de façon exacte d'embrasser. Un bon baiser demande que vous donniez et que vous receviez, c'est pourquoi vous devez lire le langage corporel de votre partenaire et faire attention aux signes qu'il vous envoie pour vous dire que vous faites quelque chose qu'il aime. La chose la plus importante est de vous assurer que votre partenaire est à l'aise avec votre rythme et vos marques d'affection.
Tout le monde n'aime pas être embrassé de la même façon, c'est pourquoi vos anciens partenaires ont pu apprécier une certaine façon de les embrasser alors que votre nouvel amour ne va pas l'apprécier. Vous devez apprendre à lire les signaux et à adapter votre style pour que vous vous sentiez tous les deux à l'aise.
Si votre partenaire se retire et a l'air de ne pas se sentir à l'aise, comprenez que cela veut dire que vous devez ralentir.
Laissez votre partenaire vous embrasser et suivez sa direction du moment que vous êtes à l'aise avec ce qu'il fait.
Écoutez les signaux que vous donne votre partenaire pour savoir s'il apprécie ce que vous faites. Si vous entendez un soupir ou un gémissement ou si votre partenaire vous embrasse plus intensément, vous êtes sur la bonne voie.
18. **Entrainez-vous.** Le baiser à la française, comment n'importe quelle autre technique de baiser, demande de l'entrainement. Vous vous améliorerez au fur et à mesure que vous le pratiquez. En plus, plus vous le pratiquez avec une seule personne, plus vous vous sentez à l'aise et plus vous arriverez à développer un style de baiser qui vous convient à tous les deux. Ce n'est pas parce que le premier baiser a été plus que banal que vous n'arriverez jamais à éprouver du plaisir en vous embrassant. Faites preuve de patience et continuez de vous embrasser lentement et doucement jusqu'à ce que vous trouviez un rythme qui vous convient à tous les deux.
Ne vous prenez pas trop au sérieux non plus. Si vous avez essayé une technique qui est tombée à l'eau, vous pouvez rire ou vous excuser et essayer de nouveau. Si vous avez l'air dévasté après un baiser décevant, vous allez rendre les choses plus bizarres pour votre partenaire, ce qui n'est pas nécessaire.
Pour la plupart des premiers baisers, comme, lorsque vous allez faire l'amour la première fois, il n'y a pas de quoi se vanter. Ce qui lui donne aussi son charme est l'amélioration qui est à venir.
19. **Communiquez.** Si vous aimez vraiment la façon dont votre partenaire vous embrasse, faites-le lui savoir. Si vous n'aimez pas quelque chose, faites-le-lui aussi savoir, mais utilisez une approche plus délicate et faites-lui un compliment en même temps à propos de quelque chose que vous avez aimé. Si votre partenaire est honnête et ouvert avec vous, essayez de ne pas avoir de mauvaises réactions et de ne pas vous sentir blessé, car cela pourrait rendre votre partenaire hésitant à communiquer avec vous dans le futur.
Même si le baiser ne se passe pas bien, vous pouvez toujours avoir une relation amoureuse si vous en riez tous les deux ! La chose la plus importante est que vous soyez tous les deux honnêtes à propos de ce que vous ressentez et à propos de ce que vous aimeriez améliorer.
Vous devez aussi communiquer en disant à votre partenaire qu'il est séduisant et que vous l'aimez beaucoup. Dites-lui que vous êtes heureux avec lui et les baisers vous viendront tout naturellement. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/embrasser-%C3%A0-la-fran%C3%A7aise", "language": "fr"} |
Comment écrire à un rédacteur en chef de journal | Écrire à un rédacteur en chef représente un excellent moyen pour influencer le public sur une question qui vous intéresse. Il peut vous sembler que la sélection de votre lettre ne sera pas évidente. Vous avez en partie raison, mais sachez que vous pouvez accroitre sensiblement vos chances et inciter un rédacteur en chef à publier votre message. Vous souhaitez probablement réussir cette prouesse.
1. **Choisissez votre thème et votre journal.** En rédigeant une lettre au rédacteur en chef d'un journal, vous chercherez probablement à répondre à certaines questions. Il peut s'agir d'un article paru sur le journal lui-même, mais vous pouvez aussi examiner un évènement ou un problème local.
Pour donner à votre lettre plus de chance d'être retenue, il vaut mieux répondre à un article précis que le journal a déjà publié.
Si vous rédigez à propos d'un évènement ou un problème local, un journal de la place sera le plus indiqué pour publier votre lettre.
2. **Examinez d'autres lettres.** Il s'agit de celles qui ont été adressées précédemment au rédacteur en chef du journal pour lequel vous avez opté. La lecture de ces lettres vous aidera à préciser vos idées et avant de commencer à rédiger votre propre texte. La forme, le style, le ton et même la longueur de votre lettre seront légèrement différents en fonction du destinataire. Vous aurez aussi une meilleure idée sur la manière de rédiger la vôtre et sur le contenu qui serait susceptible de plaire au rédacteur en chef du journal .
3. **Lisez les règles imposées par le journal.** En général, les journaux ne publient que les articles qui répondent à des règles bien précises . Certaines d'entre elles concernent surtout la longueur du texte. Vous devrez aussi indiquer votre nom et vos coordonnées à des fins de vérification. Il peut également y avoir des règles complémentaires. Plusieurs journaux n'autorisent pas l'approbation politique et limitent la fréquence des propositions faites par les particuliers. Veillez à lire les règles avant d'envoyer votre travail.
Si vous ne trouvez pas de lignes directrices, posez la question au service de publication du journal.
4. **Déterminez vos raisons de rédiger la lettre.** Il existe certaines manières d'écrire une lettre de ce type. La vôtre sera tributaire de vos motifs. Précisez aussi les buts que vous cherchez à atteindre. Voici quelques exemples .
Vous cherchez peut-être à sensibiliser le lectorat à propos d'une question qui vous tient à cœur.
Vous voulez probablement appuyer une initiative ou féliciter publiquement une personne de votre communauté.
Vous souhaitez peut-être apporter des corrections à une information parue dans un article du journal.
Vous estimez utile de suggérer une idée aux lecteurs.
Vous voulez influencer l'opinion publique ou persuader les lecteurs à agir.
Vous cherchez à sensibiliser les décideurs ou les représentants élus sur une question donnée.
Vous souhaitez diffuser les travaux d'une organisation au sujet d'une question d'actualité.
5. **Rédigez votre lettre dans les deux ou trois jours qui suivent la parution de l'article.** Envoyez votre lettre pendant cette période de façon à ce qu'elle soit d'actualité. Cela améliorera vos chances d'être publié, puisque le sujet sera encore présent dans l'esprit du rédacteur en chef et des lecteurs .
Si vous répondez à un texte publié par un hebdomadaire, envoyez votre lettre suffisamment à temps pour qu'elle paraisse dans le numéro suivant. Lisez soigneusement les lignes directrices du journal pour connaitre la date limite de publication.
6. **Indiquez votre adresse et vos coordonnées.** Veillez à les inscrire d'une manière complète en haut de votre lettre. Il s'agit non seulement de préciser votre adresse, mais aussi votre adresse de courriel et votre numéro de téléphone pendant les heures ouvrables.
Si votre lettre est retenue, le destinataire utilisera ces renseignements pour vous joindre.
Si le journal a un formulaire de soumission en ligne, il contiendra probablement un espace vous permettant d'inclure ces informations.
7. **Indiquez la date.** Après vos coordonnées, sautez une ligne et inscrivez la date. Adoptez une notation formelle comme dans une lettre commerciale, par exemple : « le 1er juillet 2015 ».
8. **Inscrivez le nom et l'adresse du destinataire.** Si vous écrivez un courriel ou une lettre, indiquez l'adresse comme sur une lettre commerciale . Inscrivez le nom du destinataire, son titre, puis le nom et l'adresse du journal. Si vous ignorez le nom du rédacteur en chef, vous pouvez le trouver sur le journal ou simplement contentez-vous d'écrire « le rédacteur en chef » à la place du nom.
9. **Précisez si vous souhaitez faire publier votre lettre sous le couvert de l'anonymat.** Il est préférable de signer votre lettre, car la majorité des journaux refusent de publier des lettres de manière anonyme. Mais parfois, vous pourrez agir différemment selon les circonstances. Si vous souhaitez que les lecteurs ne découvrent pas votre identité, ajoutez une note pour demander au rédacteur en chef de publier votre lettre de façon anonyme.
Sauf si votre lettre concerne une question très sensible, il est peu probable qu'elle soit publiée, si vous tenez à garder l'anonymat.
Malgré tout, vous devrez indiquer votre nom et vos coordonnées afin que le journal puisse vérifier la provenance de votre lettre. Il ne publiera pas vos coordonnées, si vous le lui demandez.
10. **Incluez une formule d'appel simple.** Vous n'avez pas besoin d'être extraordinaire. Écrivez simplement « à monsieur le rédacteur en chef », « à monsieur le rédacteur en chef de Libération » ou « cher monsieur ». Placez une virgule après la formule.
11. **Indiquez l'article auquel vous répondez.** Orientez vos lecteurs le plus rapidement possible en précisant le nom et la date de l'article en question. En outre, rappelez l'idée principale de cet article. Vous pouvez le faire à l'aide d'une phrase ou deux .
Par exemple : « en ma qualité de professeur de littérature, je dois marquer mon désaccord avec votre éditorial du 18 mars, qui s'intitule pourquoi les romans n'ont plus d'importance en classe. »
12. **Formulez votre avis.** Indiquez d'abord l'idée à laquelle vous allez répondre. Ensuite, vous devrez énoncer clairement votre avis sur la question et présenter vos raisons. Indiquez votre profession, si vos occupations donnent du poids à votre argumentation. Insistez sur l'importance et la pertinence de la question, mais n'oubliez pas d'être bref. Voici un exemple.
« Dans votre article, vous prétendez que les étudiants à l'université n'aiment plus lire. Cependant, je peux vous assurer que tout ce que j'ai vu en classe prouve le contraire. Votre article est non seulement inexact, mais aussi il fournit des explications erronées sur les raisons pour lesquelles les élèves ne lisent plus de romans quand ils fréquentent l'université. Les étudiants ne s'ennuient pas en lisant des œuvres de fiction parce que ce genre littéraire n'est plus intéressant. Au contraire, si leur désir de lire est en régression, c'est parce que les enseignants n'accordent plus autant d'importance à la question qu'avant. »
13. **Concentrez vos efforts sur une idée importante.** Sachez que dans une simple lettre, vous ne pourrez pas couvrir une question d'une manière vraiment exhaustive. Donnez à votre lettre plus de poids en traitant et en fournissant une argumentation solide concernant une question importante .
14. **Mettez en avant votre idée principale.** Ainsi, vos lecteurs pourront identifier exactement l'objet de votre article dès le début. D'autre part, si la rédaction évalue votre article, elle pourra le noter très vite. En lisant votre idée principale dès le début, le correcteur ne perdra pas son temps à lire la suite de votre texte, s'il n'est pas approprié.
15. **Justifiez votre point de vue.** Maintenant que vous avez exprimé votre avis sur une question donnée, vous devrez le justifier par des faits. Si vous souhaitez que votre lettre soit publiée, efforcez-vous de montrer que vous avez fait un travail de réflexion et de recherche avant de rédiger votre texte. Étant donné que vous n'avez pas beaucoup d'espace, essayez de présenter quelques faits importants qui peuvent éclairer différemment le sujet traité. Voici quelques suggestions concernant la présentation de vos arguments :
évoquer des évènements récents survenus dans votre pays ou votre localité,
utiliser des données statistiques ou des résultats d'enquête,
raconter une histoire personnelle à propos d'une question plus vaste,
se référer à des évènements politiques récents pour appuyer un point de vue.
16. **Servez-vous d'un exemple personnel.** Pensez à raconter une histoire personnelle pour justifier votre position. Les lecteurs admettront plus facilement vos idées sur une question donnée, si vous partagez votre expérience avec eux .
17. **Suggérez des solutions.** Une fois que vous avez justifié votre position, terminez la lettre en faisant des propositions pour régler la question. Vous pouvez vous contenter de sensibiliser la collectivité, comme il est possible de suggérer des actions que les lecteurs peuvent faire pour s'engager et résoudre le problème.
Invitez les lecteurs à agir pour s'impliquer plus profondément dans les affaires locales.
Proposez-leur un site web ou une organisation qui peut les aider à réaliser leurs objectifs.
Donnez aux lecteurs un moyen pour trouver plus d'informations sur la question.
Parlez aux lecteurs directement. Encouragez-les à agir, soit pour interpeler leur élu au sénat, voter, faire du recyclage ou du bénévolat au profit de la collectivité.
18. **Citez des noms dans votre lettre.** Si votre lettre est destinée à influencer un député ou inciter une société à entreprendre une action précise, il est préférable de nommer la personne ou la société à laquelle vous vous adressez. Le personnel travaillant pour le député voudrait bien recueillir de nouveaux témoignages concernant leur patron. De même pour les sociétés. De plus, les destinataires seront plus enclins à lire votre lettre si vous vous adressez à eux personnellement .
19. **Concluez simplement.** Résumez en une seule phrase votre point de vue sur la question en rappelant clairement au lecteur la teneur de votre message principal.
20. **Ajoutez une dernière phrase dans laquelle vous indiquez votre nom et votre ville.** Terminez votre lettre par une simple formule de politesse, comme « sincèrement » ou « mes meilleures salutations ». Ensuite, inscrivez votre nom et votre ville. S'il s'agit d'un journal international, ajoutez le nom de votre pays.
21. **Indiquez votre profession si vous écrivez en cette qualité.** Dans le cas où votre expertise professionnelle affecterait votre article, il est préférable d'inclure votre profession entre votre nom et votre lieu de résidence. Si vous citez le nom de votre entreprise dans votre lettre, vous indiquez implicitement que vous parlez en son nom. Si vous exprimez votre propre opinion, n'indiquez pas le nom de votre entreprise. Vous pouvez toujours vous servir de votre titre professionnel s'il peut apporter quelque chose au sujet abordé dans votre lettre. Voici un exemple qui contient une mention de la profession de l'expéditeur :
Docteur Jean Martin
Professeur de littérature
Département des sciences humaines
Université centrale
Paris, France.
22. **Soyez original.** Si vous exprimez exactement ce que tout le monde pense, probablement votre lettre ne sera pas retenue. Efforcez-vous d'ajouter un élément nouveau à un vieux problème. Votre lettre aura peut-être une meilleure chance d'être publiée, si vous avez exprimé avec plus d'éloquence les idées contenues dans d'autres lettres.
23. **Relisez votre lettre pour supprimer les expressions inutiles.** La majorité des lettres adressées à la rédaction d'un journal contiennent entre 150 et 300 mots. N'oubliez pas d'être aussi concis que possible.
Supprimez les expressions hors de propos et le langage fleuri. Soyez bref et allez droit au but. Ainsi, vous réduirez la longueur de votre texte.
Enlevez des expressions comme « je pense ». Il est évident que le contenu de votre lettre correspond à ce que vous pensez et donc vous n'avez pas besoin d'être redondant .
24. **Adoptez un ton respectueux et professionnel.** Même si vous n'êtes pas d'accord sur une question, soyez respectueux et évitez de céder à la colère ou d'accuser vos adversaires. Gardez un ton formel et n'utilisez pas des termes argotiques ou familiers.
N'insultez pas vos lecteurs, l'auteur de l'article que vous critiquez ou vos adversaires. Rédigez un texte équilibré .
25. **Soyez à la portée de vos lecteurs.** Veillez à rédiger une lettre appropriée pour le journal et le lectorat.
Évitez le jargon, les acronymes et les abréviations. Les lecteurs ne sont peut-être pas habitués au jargon employé dans certains secteurs d'activité ou aux abréviations courantes dans votre domaine. N'oubliez pas de les expliciter et d'employer un langage simple à la place du jargon .
26. **Relisez votre travail.** Après la rédaction de votre lettre, relisez-la pour vérifier la grammaire et l'orthographe. N'oubliez pas que vous serez en concurrence avec d'autres auteurs, probablement des milliers, s'il s'agit d'un journal national. Si vous avez mal placé une virgule ou commis une erreur de grammaire, vous aurez l'air de manquer de compétence par rapport à vos concurrents.
Lisez votre lettre à haute voix pour vérifier que la fluidité et la ponctuation sont correctes.
Proposez à quelqu'un de lire votre lettre. Une autre paire d'yeux contribuera à améliorer la clarté de votre texte. Votre assistant peut également détecter des erreurs que vous n'avez pas repérées.
27. **Envoyez votre lettre.** Une fois que vous avez terminé votre lettre, envoyez-la au journal que vous avez choisi. En général, les lignes directrices du journal donnent des indications sur la meilleure manière de soumettre votre texte. La plupart des journaux exigent un envoi électronique, soit par courriel ou par le biais d'un système de soumission en ligne. Certains journaux traditionnels préfèrent encore recevoir un exemplaire physique de votre lettre.
28. **Sachez que votre lettre peut être revue.** Le journal se réserve le droit de modifier une lettre. Généralement, il s'agit de réduire la longueur ou changer légèrement le texte d'un passage qui manque de clarté . Cependant, la rédaction du journal ne modifiera pas le style ou l'argument de votre lettre.
Toutefois, elle supprimera très probablement des propos diffamatoires ou incendiaires éventuels. Elle peut aussi ne pas la publier.
29. **Faites le suivi de votre lettre.** Si elle est publiée et si vous avez demandé à un député ou à une organisation de prendre des mesures particulières, pensez à faire un suivi auprès de cette personne ou cette organisation. Envoyez une copie de votre lettre telle que publiée à l'organisation ou au député concernés. Rédigez une note d'accompagnement pour expliquer les actions demandées .
30. **Ne soyez pas déçu si votre lettre n'est pas publiée.** Quelle que soit la perfection de votre style, un rédacteur en chef peut décider de publier une autre lettre à la place de la vôtre. C'est normal. À présent que vous savez rédiger une lettre à un rédacteur en chef, vous écrirez vos prochaines lettres à la manière d'un véritable journaliste. Soyez fier de vous-même, car vous avez affirmé votre opinion et plaidé en faveur de ce que vous croyez.
31. **Essayez d'envoyer votre lettre à d'autres journaux.** Si elle n'a pas été publiée, mais que la question vous tient encore à cœur, essayez d'envoyer à un autre journal une lettre dans le même style qui traite d'un sujet similaire. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/%C3%A9crire-%C3%A0-un-r%C3%A9dacteur-en-chef-de-journal", "language": "fr"} |
Comment planter de la canne à sucre | La canne à sucre est en fait une grande herbe (graminée) qui se présente sous la forme de longues tiges creuses, un peu comme des roseaux, qu'on appelle des « cannes ». La canne à sucre se plante en automne dans des sillons ou sur des lits surélevés. Durant l'hiver, elle ne nécessite que peu de travail. C'est au printemps que vous pourrez couper les tiges devenues aussi hautes que des bambous. Avec cette canne à sucre, vous pourrez préparer un délicieux sirop.
1. **Sélectionnez de vigoureux plants de canne à sucre.** Les plants sont facilement disponibles au moment de la récolte, à la fin de l'été ou au début de l'automne. Si vous ne trouvez pas de plants dans votre jardinerie habituelle, vous pouvez certainement les commander soit dans cette jardinerie, soit sur Internet. Il arrive aussi qu'on en trouve dans certaines épiceries asiatiques.
Prenez des tiges longues et épaisses si vous voulez avoir des plants vigoureux.
Les tiges présentent des nœuds et c'est au niveau de ces nœuds qu'apparaissent les pousses de canne à sucre. En fonction de la production que vous envisagez, achetez le nombre de tiges nécessaires.
2. **Coupez des tiges de canne à sucre d'une longueur de 30 cm environ.** Elles devront comporter trois ou quatre nœuds afin de multiplier les chances d'obtenir des pousses qui lèveront. Si vos tiges présentent des feuilles ou des fleurs, enlevez-les.
3. **Creusez des sillons dans une terre bien ensoleillée.** Les tiges de canne à sucre se plantent horizontalement, posées sur le côté, dans des sillons de 10 cm de profondeur. Ces tiges doivent être plantées dans un endroit en plein soleil, et ce, tout au long de la journée. La longueur des sillons doit correspondre à la longueur de vos tiges. Ces dernières seront espacées d'une trentaine de centimètres .
De préférence à une pelle plate, pour le creusement des sillons, optez pour une bêche ou une houe. Les cultivateurs de canne à sucre ont des équipements spéciaux pour creuser ses sillons.
4. **Arrosez les sillons.** Avant de planter, il faut arroser modérément les sillons, à l'aide d'un tuyau par exemple. Par contre, l'eau ne doit pas stagner : des sillons humides, mais non inondés.
5. **Plantez votre canne à sucre.** Posez les tiges horizontalement dans les sillons. Recouvrez-les ensuite de terre. Contrairement à la logique, les tiges ne doivent pas être plantées à la verticale, sinon vous n'aurez rien !
6. **Il ne reste plus qu'à attendre la pousse de vos plants de canne à sucre.** Au printemps (avril-mai), apparaissent les premières pousses issues des nœuds. Vous allez voir sortir de terre vos futures tiges de canne à sucre. La croissance durera jusqu'à la fin de l'été.
7. **Faites des apports en azote pour aider à la pousse de votre canne à sucre.** Cette dernière étant une herbe, elle a besoin d'apports importants en azote. Vous pouvez utiliser n'importe quel engrais azoté pour herbes ou, si vous êtes adepte de la culture biologique, utilisez de la fiente de poulet. L'apport se fait en une seule fois au moment où les premières pousses sortent. Ainsi, vous aurez une pousse vigoureuse et obtiendrez une bonne récolte à l'automne.
8. **Désherbez assez souvent.** La canne à sucre est globalement une plante peu difficile, qui s'adapte à nombre de conditions, mais qui nécessite par contre un désherbage constant au moment de la pousse. Si vous ne désherbez pas bien, vos pousses risqueraient bien de périr étouffées. Désherbez régulièrement le sol jusqu'à ce que les tiges nouvelles créent suffisamment d'ombre pour empêcher le développement des mauvaises herbes.
9. **Surveillez la présence d'insectes.** La canne à sucre peut être affectée par certaines maladies et attirer des insectes nuisibles. Il y a plus de probabilités que les parasites et insectes apparaissent lorsque les plantes sont saturées d'eau. C'est à ce moment que les maladies peuvent se développer, la prolifération fongique prospérer et les racines pourrir. Observez vos plantes souvent pour détecter le plus tôt possible des signes de détérioration des racines ou déceler la présence de parasites.
Une stratégie permanente efficace consiste à sélectionner une variété de canne à sucre résistant aux maladies connues dans votre région.
Pour empêcher l'apparition et la prolifération de maladies ou d'insectes nuisibles, vous pouvez employer un insecticide avec parcimonie.
Quand vous voyez qu'une plante est contaminée, détruisez-la immédiatement pour éviter la prolifération.
10. **Attendez l'automne pour récolter.** La canne à sucre peut être laissée en terre jusqu'à la première gelée. Si vous ne récoltez pas à ce moment-là, vous ne pourrez plus faire de sirop de canne.
Dans les régions à hivers longs et froids, ne prenez pas de risques, récoltez la canne fin septembre.
Dans les régions à hivers doux, vous pouvez récolter jusqu'à la fin octobre.
Consultez la météo locale pour connaitre la date approximative des premières gelées.
11. **Coupez vos tiges de canne à sucre au ras du sol avec une machette.** Arrivées à maturité, les tiges sont hautes, épaisses et difficiles à couper, Elles sont assez proches des bambous. Un simple sécateur ne pourra faire l'affaire. Coupez vos tiges de canne à sucre au ras du sol avec une machette ou une scie égoïne. Ainsi, vous aurez une récolte maximale.
12. **Ne sectionnez pas la canne en profondeur.** Vous allez endommager les racines et vous n'aurez pas de récolte l'année prochaine. En effet, les racines peuvent être laissées dans le sol un certain nombre d'années.
13. **Effeuillez vos tiges de canne à sucre.** Cette opération nécessite le port de gants résistants, car les grandes feuilles sont coupantes comme des lames de rasoir. Une fois coupées, vous pouvez les disposer au sol sur vos plants. À cela, deux raisons : elles protègeront vos plants du froid pendant l'hiver (paillis), et en se décomposant, elles leur apporteront des éléments nutritifs. S'il vous manque des feuilles pour recouvrir l'intégralité de la plantation, complétez avec de la paille .
14. **Nettoyez les tiges.** Après une saison passée dehors, les tiges sont couvertes de terre, de moisissure, de débris divers… Frottez-les bien avec de l'eau chaude et une brosse jusqu'à ce qu'elles soient propres.
15. **Coupez vos tiges en tronçons de 3 à 4 cm.** Comme elles sont plutôt dures à découper, prenez un hachoir à viande, un simple couteau sera inopérant. Coupez les tiges en petits morceaux, puis recoupez-les en deux.
Si vous avez à disposition une broyeuse à canne professionnelle, il sera inutile de couper les tiges aussi petitement. Chez les cultivateurs de canne, on trouve des broyeuses à canne gigantesques. Hélas ! Il n'existe pas l'équivalent (en plus petit) pour les jardiniers amateurs ! Ces derniers devront en passer par la découpe en petits morceaux et la cuisson.
16. **Faites bouillir vos morceaux de canne dans un grand faitout rempli d'eau.** Durant cette opération qui dure environ 2 heures, le sucre est progressivement extrait de la canne. L'eau devient sucrée et doit avoir, au final, le même gout que la canne à sucre brute. Donc, il faut gouter régulièrement votre eau de cuisson.
Pour savoir si vous avez tout extrait, vous pouvez aussi surveiller la couleur de vos morceaux de canne. Au bout de quelques heures, la couleur devient marron clair, signe que le sucre a bien été extrait de la canne.
Surveillez votre faitout à peu près toutes les demi-heures pour voir si les morceaux de canne sont encore couverts d'eau. Si ce n'est pas le cas, ajoutez-en.
17. **Versez ensuite cette eau sucrée dans un récipient (une casserole, par exemple) après l'avoir filtrée à travers une passoire.** Cette dernière retiendra tous les petits débris qui se seraient détachés des tiges. Une fois le sucre extrait, vous pouvez vous débarrasser des morceaux.
18. **Faites chauffer cette eau sucrée pour la transformer en sirop de canne.** Faites s'évaporer l'eau à petite ébullition jusqu'à obtenir un sirop épais. Comptez une ou deux heures en fonction du taux de sucre dans l'eau. Surveillez attentivement pour éviter que le sirop ne brule. Pour savoir si votre sirop a la bonne texture, plongez-y une cuillère froide et voyez ce qui se passe.
Si vous préférez un sirop un peu fluide, arrêtez la cuisson quand le sirop glisse encore rapidement de la cuillère.
Pour un sirop plus épais, retirez-le du feu quand il commence à adhérer à la cuillère. S'il glisse rapidement, c'est qu'il est encore trop fluide.
19. **Versez alors votre sirop dans un bocal.** Refermez le couvercle, attendez qu'il ait complètement refroidi avant de la stocker dans un endroit frais et sec. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/planter-de-la-canne-%C3%A0-sucre", "language": "fr"} |
Comment nettoyer les grilles d'aération de sa voiture | L’espace restreint entre les grilles d’aération d’une voiture peut être difficile à nettoyer avec un torchon. Heureusement, avec des pinceaux en mousse pas chers, le nettoyage sera rapide et simple. Nettoyez les bouches d’aération une fois tous les mois ou tous les 2 mois et plus souvent si elles sont poussiéreuses. Si vous sentez une odeur de moisi quand vous mettez en route la climatisation, nettoyez votre système d’aération avec un spray désinfectant. Pour éviter la prolifération des moisissures, séchez-le régulièrement en mettant le ventilateur au maximum avec la climatisation éteinte. Enfin, retirez les débris qui s’accumulent autour des prises d’air extérieures.
1. **Achetez un assortiment de pinceaux en mousse.** Les pinceaux en mousse sont parfaits pour nettoyer l’espace entre les grilles d’aération. Ils sont abordables et vendus en quincaillerie ou en magasin d’articles de bricolage. Vous pouvez également en acheter sur Internet .
2. **Créez une solution de nettoyage maison.** Mélangez à égalité de parts d’eau chaude et de vinaigre blanc. Utilisez du vinaigre de nettoyage aux senteurs d’agrume si l’odeur vous incommode. Si vous ne trouvez pas de vinaigre parfumé aux agrumes, ajoutez une cuillère à café de jus de citron à votre solution de nettoyage.
3. **Insérez le pinceau entre chaque grille d’aération.** Plongez un pinceau en mousse dans la solution nettoyante et frottez les grilles d’aération pour nettoyer la poussière et la crasse. Rincez votre pinceau aussi souvent que nécessaire pour retirer les débris qu’il accumule ou utilisez simplement un autre pinceau. Terminez en essuyant les grilles avec un pinceau sec s’il reste des traces de solution nettoyante .
4. **Rincez et séchez les pinceaux que vous venez d’utiliser.** Lavez les pinceaux que vous venez d’utiliser avec de l’eau chaude et un peu de liquide vaisselle. Essorez et rincez-les pour retirer l’excès de savon. Laissez sécher, mettez vos pinceaux dans un sac en plastique et rangez-les dans la boite à gants pour les retrouver plus facilement .
5. **Remplacez le filtre à air de l’habitacle de votre voiture.** La plupart des voitures les plus récentes ont un filtre à air que vous pouvez facilement remplacer depuis l’intérieur de l’habitacle. Lisez le manuel de votre véhicule pour connaitre les instructions spécifiques au retrait et au remplacement de cette pièce .
Sur de nombreux modèles récents, comme les Honda et les Toyota, vous devrez d’abord abaisser la boite à gants en détachant les languettes qui la maintiennent en place . Il est possible que vous deviez retirer les vis qui fixent le panneau juste sous la boite à gants . Sur certains modèles, le filtre à air se trouve dans un compartiment sous le tableau de bord côté conducteur .
Après avoir abaissé la boite à gants ou retiré le panneau juste en dessous, cherchez les fixations qui maintiennent le couvercle du filtre à air en place. Desserrez les fixations et retirez le couvercle .
Sortez l’ancien filtre à air de son boitier et remplacez-le par un neuf .
Vous devez changer le filtre à air de l’habitacle de votre voiture une fois par an . Changez-le plus souvent, si vous vivez dans une zone urbaine dense ou dans un environnement très poussiéreux .
6. **Nettoyez et vaporisez les entrées d’air.** Les entrées d’air se trouvent à l’extérieur de la voiture, autour de l’auvent du parebrise . Retirez les feuilles mortes et les autres débris qui se sont accumulés à l’aide d’un balai ou d’une brosse. Vaporisez du nettoyant assainisseur enzymatique dans les entrées d’air .
Les désinfectants enzymatiques vous aideront à éliminer la moisissure et les champignons qui prolifèrent dans votre système d’aération alors que les désodorisants agiront simplement comme du parfum. Achetez les produits qui indiquent clairement « Contre la moisissure », « Désinfectant » ou « Antibactérien », car ils contiennent une enzyme.
7. **Aspergez toutes les entrées d’air de nettoyant désinfectant.** Fermez les portières et les fenêtres de votre voiture, assurez-vous que le moteur ne tourne pas et que la clé n’est pas sur le contact. Aspergez généreusement de nettoyant enzymatique toutes les bouches d’aération de votre voiture .
Consultez le manuel de votre voiture pour être sûr d’avoir trouvé toutes les bouches d’aération.
8. **Démarrez le moteur et mettez la climatisation au maximum.** Après avoir aspergé toutes les bouches d’aération, démarrez votre moteur. Mettez l’air conditionné et le ventilateur de soufflage au maximum. Après une dizaine de minutes, coupez la climatisation, ouvrez toutes les portières et laissez le ventilateur tourner 5 minutes de plus .
9. **Faites réviser votre voiture.** Si l’odeur persiste, vous devrez faire réviser votre climatisation. En cas d’odeur de moisissure persistante, demandez à votre mécanicien ou au vendeur de remplacer votre évaporateur . Les autres odeurs (de carburant ou d’antigel) peuvent indiquer une fuite dans le système .
En fonction du problème et du remplacement éventuel ou de la vidange d'un quelconque élément, le cout des révisions peut aller de 300 à 2 000 euros.
10. **Coupez la climatisation avant d’arriver à destination.** Habituez-vous à couper la climatisation et à laisser le ventilateur tourner quelques minutes avant d’arriver à destination. Essayez de le faire 3 à 5 minutes avant d’éteindre votre moteur. Laisser le ventilateur tourner quelques minutes après avoir éteint la climatisation permet de sécher les bouches d’aération et d’éviter la moisissure .
11. **Assurez-vous qu’il n’y ait ni feuilles ni autres débris qui bouchent les entrées d’air.** Ne laissez jamais quoi que ce soit s’accumuler autour des entrées d’air. Retirez les débris toutes les semaines ou plus fréquemment, si nécessaire. Les feuilles et autres débris qui s’accumulent autour de l’auvent du parebrise sont l’une des principales causes de moisissure dans le système de climatisation .
12. **Laissez le ventilateur tourner sans allumer l’air conditionné.** Tous les 2 ou 3 mois, choisissez un jour chaud et sec pour nettoyer vos bouches d’aération à l’aide du ventilateur de soufflage. Ouvrez toutes les portières de la voiture, assurez-vous que la climatisation est éteinte et mettez le ventilateur au maximum. Séchez régulièrement votre système d’aération avec cette technique pour prévenir l’apparition de moisissure . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/nettoyer-les-grilles-d%27a%C3%A9ration-de-sa-voiture", "language": "fr"} |
Comment se comporte un narcissique lorsqu'il perd le contrôle | Un narcissique a besoin de tout contrôler, il est donc normal que vous ayez peur de la réaction qu'il va avoir s'il perd le contrôle. Il est temps que vous arrêtiez de vous laisser faire ! Heureusement, il y a plusieurs façons d'y parvenir. Vous devez savoir comment un narcissique réagit habituellement lorsqu'il ne peut pas vous contrôler, mais aussi comment et pourquoi il agit de cette façon. Bien que ce soit éprouvant, il est tout à fait possible de reprendre votre vie en main après avoir eu affaire à un narcissique.
1. **Il risque de se mettre en colère.** Lorsque vous vous éloignez, le narcissique le voit comme un acte d'agression. En réponse, il se met souvent en colère . Il est totalement injuste pour vous qu'il agisse de la sorte, donc essayez de ne pas le prendre personnellement. Protégez-vous en gardant vos distances avec cette personne.
Il se peut qu'il crie ou vous insulte.
S'il vous envoie des messages agressifs, bloquez-le si vous le pouvez. Il dit juste ce qui lui passe par la tête pour vous blesser.
2. **Il se lance souvent dans une campagne de dénigrement.** Les narcissiques sont heureux de répandre des rumeurs et des mensonges, même s'ils savent que ces histoires ne sont pas vraies. Lorsqu'il réalise qu'il ne peut plus vous contrôler, il peut choisir de vous punir en ruinant votre réputation ou en retournant les gens contre vous . Vous ne méritez vraiment pas cela et il peut être très douloureux de faire face à ce genre de trahison. Pour l'instant, entourez-vous de personnes qui se soucient de vous afin d'avoir un bon système de soutien.
Racontez aux gens votre version des faits pour qu'ils aient les deux points de vue. Il se peut qu'ils ne vous croient pas tout de suite, mais ils finiront par voir clair dans les mensonges du narcissique.
3. **Il mentira sur ce qu'il s'est passé et vous accusera.** Un narcissique est incapable d'accepter la responsabilité de ce qu'il a fait. Une fois convaincu que vous en avez fini avec lui, il dira à tout le monde que c'est vous qui avez fait une erreur. Il peut même vous blâmer pour des choses qu'il a faites . Vous ne pouvez pas contrôler ce que les gens pensent, mais sachez que les personnes qui se soucient de vous seront là pour vous.
Un narcissique peut vous reprocher de vous être inspiré de son travail, alors que c'est l'inverse.
Il peut affirmer que vous ramenez tout à vous, alors que c'est lui qui ramène toujours les choses à lui.
4. **Il essayera de vous faire réagir.** Les narcissiques aiment provoquer une réaction émotionnelle chez vous afin de faire croire que c'est vous qui perdez votre sang froid. Ils vous mentiront, vous insulteront ou vous décevront, dans l'espoir que vous exploserez. Ils veulent que vous criiez ou que vous partiez en courant, donc, ne leur donnez pas cette satisfaction . Au lieu de ça, comptez jusqu'à 10, respirez profondément ou méditez.
Il se peut qu'il vous demande de le rencontrer à 14 heures, mais il n'arrivera qu'à 15 heures, vous serez donc frustré(e) et énervé.
De même, il peut vous dire quelque chose qui risque à coup sûr de vous contrarier, en espérant que cela vous fera réagir.
Quand il fait cela, il reste généralement calme pour donner l'impression que votre colère est injustifiée. En réalité, il jette de l'huile sur le feu.
5. **Il vous bombarde d'amour pour vous ramener sous son contrôle.** Le narcissique ne tolère pas que vous vous éloigniez de lui. C'est pourquoi il peut essayer de vous faire revenir en changeant de tactique . Lorsqu'il vous bombarde d'amour, il vous couvre de compliments, vous idéalise et focalise toute son attention sur vous . Ignorez ses efforts pour vous faire revenir, car il ne fera que vous maltraiter à nouveau.
Quand il vous bombarde d'amour, il devient soudainement très gentil avec vous. Il peut même dire des choses comme « Je tiens vraiment à toi » ou « Je ne peux pas imaginer la vie sans toi. Je ferais tout ce qu'il faut. » En réalité, il ne le pense pas vraiment.
En général, il arrêtera de vous charmer une fois que vous aurez tous les deux repris votre vie d'avant . Il veut juste se sentir à nouveau en contrôle.
6. **Il peut essayer de vous humilier publiquement.** L'humiliation est une méthode de punition courante pour les narcissiques. Il sera heureux de partager vos secrets avec d'autres personnes et prendra plaisir à faire des blagues cruelles à vos dépens. Si vous vous énervez, il vous dira quelque chose de dédaigneux comme « Je ne faisais que plaisanter » ou « Je te taquine, tout simplement. » Plutôt que de vous énerver, demandez-lui d'expliquer pourquoi l'histoire ou la blague est drôle pour voir de quoi il retourne .
« Je ne comprends pas la blague. Pourquoi c'est drôle ? »
« Ah bon, je n'ai jamais vu ça comme une histoire drôle. Pourquoi ça t'amuse ? »
7. **Il tentera de gâcher les moments spéciaux, comme les vacances.** Un membre de la famille, un ami ou un partenaire narcissique peut faire des ravages lors de vos occasions spéciales. Il initiera des disputes, arrivera en retard et répandra des ragots. Il peut même prétendre avoir oublié votre anniversaire ou refuser de vous offrir votre cadeau. Si cela se déroule ainsi, envisagez la possibilité de passer les fêtes sans lui .
Faites la fête avec vos autres amis ou les membres de votre famille.
Organisez un voyage spécial pour vos vacances ou votre anniversaire, pour vous-même ou votre groupe d'amis.
Passez votre anniversaire dans un spa.
8. **Il vous ignore et fait semblant de ne pas s'intéresser à vous.** L'attention est très importante pour un narcissique, il peut donc se dire que s'éloigner de vous est la meilleure façon de vous punir . Il se peut qu'il focalise son attention sur d'autres personnes en prétendant que vous n'êtes pas du tout dans sa vie. Si vous essayez de lui parler, il s'efforcera de vous ignorer tout simplement . Laissez-le partir, car votre vie est meilleure sans lui.
Au plus profond de lui-même, ça le rend fou que vous repreniez le contrôle. Il veut vous mettre en colère, donc, essayez de ne pas vous laisser envahir par ses manigances.
9. **Il peut essayer de briser votre confiance.** Le narcissique ne veut pas vous voir forte et indépendante. Pour cette raison, il peut insister sur les insultes pour vous faire sentir mal . Il peut même vous dire que les gens vous critiquent dans votre dos. Vous savez déjà que cette personne est toxique, donc n'écoutez rien de ce qu'elle vous dit, car ce n'est probablement pas vrai.
Vous pouvez hocher la tête et dire « Merci pour le renseignement » ou « Je n'avais pas entendu ça. » Puis, changez de sujet.
10. **Il peut même vous menacer.** Dans certains cas, la rage narcissique peut devenir dangereuse. Vous n'avez sans doute pas à vous inquiéter, mais prenez ses menaces au sérieux et privilégiez votre sécurité . Il y a plusieurs façons de gérer la situation.
limitez vos contacts ou coupez les ponts avec lui. Dites également à votre famille et à vos amis ce qui se passe avec cette personne et prévenez la police si vous pensez qu'elle pourrait mettre ses menaces à exécution.
créez un plan de sécurité avec votre famille et vos amis. Ensuite, commencez à prendre des mesures pour sortir de la relation.
parlez de ce qui se passe à votre superviseur ou au responsable des ressources humaines. Vous pouvez dire : « Je ne me sens pas en sécurité parce qu'Emmanuel m'a envoyé ce message inquiétant » ou « Je suis inquiet parce que Samuel vient de me menacer. » Il peut vous aider à rester en sécurité au travail.
11. **Il peut se mettre à vous épier.** Même si c'est moins fréquent, le narcissique riposte parfois en vous suivant et en vous harcelant. Non seulement il se présente à vos endroits préférés, mais il vous envoie aussi des tonnes de messages. Il peut même publier en ligne vos informations privées, comme des photos explicites .
Signalez immédiatement ce type de comportement à la police afin d'assurer votre sécurité. Ils pourront vous conseiller sur les lois en vigueur dans votre région.
12. **Il commence par vous bombarder d'amour, puis s'éloigne.** Au début, le narcissique vous couvre d'attention, parfois même de cadeaux . Il vous complimente pour que vous vous sentiez bien. Une fois que vous vous serez habitué(e) à la sensation qu'il vous donne, il vous retirera son affection. Lorsque cela se produit, vous serez prêt à tout pour ressentir à nouveau cette affection perdue .
Dans la relation avec un narcissique, la phase initiale d'idéalisation est très intense. Il vous fait sentir incroyablement désirée et vous convainc assez rapidement que vous êtes des âmes sœurs .
Il dira des choses comme « Tu es la personne la plus merveilleuse que je n'ai jamais rencontrée » ou « Tu es la seule personne que j'ai vraiment aimée. »
Tout le monde peut tomber amoureux d'un narcissique parce que le bombardement d'amour est très tentant.
13. **Il vous mentira et vous manipulera.** Le narcissique est prêt à dire n'importe quoi pour obtenir ce qu'il veut. Il utilise souvent le mensonge pour vous faire douter de vous-même et de votre santé mentale, ce que l'on appelle la manipulation. En mentant, il peut vous attirer dans son monde et vous faire douter de vos propres pensées. Une fois que cela se produit, il lui est plus facile de vous manipuler .
Il peut dire des choses comme : « Ce n'est pas ce qui s'est passé », « Non, j'ai dit ceci » ou « Tu réfléchis trop. »
Vous ne devez pas vous sentir mal de croire les mensonges d'un narcissique, puisque cela peut arriver à n'importe qui. Il profite de votre bonté.
14. **Il vous rabaisse souvent pour vous faire perdre votre assurance.** Le narcissique veut que vous reveniez toujours vers lui et il veut se sentir supérieur à vous. Pour y parvenir, il se moque de vous, révèle les « défauts » qu'il a remarqués chez vous et vous insulte. Il essaie de vous donner l'impression qu'il est la seule personne à se soucier de vous, mais ce n'est pas vrai .
Il dira des choses comme « Cette jupe fait vraiment ressortir tes larges hanches » ou « Je ne sais pas pourquoi les gens pensent que tu es ennuyeuse. Je t'aime bien. »
Contactez vos amis ou votre famille pour qu'ils vous rappellent à quel point vous êtes formidable.
15. **Il utilisera la culpabilité et la honte pour vous épuiser.** Un narcissique voit la bonté qui est en vous et il veut l'exploiter. Il essaiera de vous faire sentir mal pour lui afin que vous lui donniez tout ce qu'il veut. Cela fait partie de son jeu pour vous garder sous son contrôle. Essayez de vous rappeler que vous n'êtes responsable de personne et surtout pas de quelqu'un qui vous manipule .
Il peut dire quelque chose comme : « Tu n'étais pas là pour moi quand j'avais besoin de toi » ou « Tu m'as fait pleurer hier soir. »
Vous pouvez répondre par : « Je suis désolé que ça te soit arrivé. » Puis, changez de sujet.
16. **Il se met en colère quand il n'obtient pas ce qu'il veut.** Vous aurez probablement l'impression d'avoir affaire à un enfant lorsqu'un narcissique est déçu. Il vous insultera, vous accusera de choses que vous n'avez pas faites ou prétendra qu'il traverse une crise émotionnelle. Tout cela a pour but de vous mettre sur la défensive et de vous faire céder . Au lieu de cela, laissez-le seul quelque temps pour qu'il se calme.
« Je vois que tu es vraiment bouleversée. Je vais te donner un peu d'espace pour que tu puisses remettre tes idées en place. »
« Je comprends ce que tu ressens. Faisons une pause pour que tu puisses assimiler tout ça. »
17. **Il vous voit comme un personnage de son histoire.** Le narcissique vit dans son propre monde dont il est la vedette. Pour cette raison, cela lui semble naturel de gérer votre vie et vos émotions. Il ne vous considère pas comme une personne indépendante avec ses propres espoirs et rêves . Au contraire, il vous considère comme une personne de « second rang » par rapport à lui-même .
Quand vous reprenez le contrôle, c'est une menace pour le monde qu'il a créé. C'est pourquoi il se déchaine autant.
18. **Il pense qu'il en a le droit.** Le narcissique pense qu'il est spécial, ce qui signifie qu'il mérite un traitement VIP. Il s'attend à obtenir tout ce qu'il souhaite et est donc choqué lorsque quelqu'un lui dit « non ». Il est impensable pour lui que vous ne lui donniez pas tout ce qu'il veut .
Le narcissique s'attend même à ce que vous sachiez ce qu'il veut, même s'il ne vous le dit pas. Il met la barre trop haut.
19. **Il a peur d'être abandonné.** Bien que le narcissique semble souvent confiant, au fond de lui-même, il a peur de ne pas être assez bon. Il a peur de perdre tout le monde, alors il manipule les gens pour les garder sous son contrôle. Rien de tout cela n'est de votre faute, mais il peut essayer de vous faire sentir coupable .
Ironiquement, son comportement repousse les gens. C'est vraiment triste, mais ça ne veut pas dire que vous devez sacrifier votre propre bonheur pour lui.
20. **Coupez les ponts si vous le pouvez.** Il y a très peu de chance qu'un narcissique change, donc protégez-vous en coupant tout contact. Ne vous rendez plus dans les endroits où vous pensez le croiser et bloquez-le sur votre téléphone et vos comptes de réseaux sociaux. Si vous tenez bon, vous serez en mesure de retrouver rapidement votre indépendance vis-à-vis de cette personne .
Peut-être qu'il vous faudra bloquer des amis communs s'ils commencent à vous parler au nom du narcissique.
21. **Utilisez la méthode de la roche grise.** Vous ne pourrez peut-être pas couper complètement les ponts avec quelqu'un si vous avez des enfants avec lui, s'il s'agit d'un parent proche ou si vous travaillez ensemble. Avec la technique de la roche grise, vous agissez de manière vraiment ennuyeuse pour que le narcissique se lasse de vous. Il y a certaines choses que vous pouvez faire .
Faites en sorte que vos interactions soient courtes.
Gardez neutre votre expression faciale.
Placez vos bras le long de votre corps.
Arrêtez de partager vos informations personnelles.
Ne parlez que des sujets indispensables, comme vos enfants, les vacances à venir ou un projet professionnel.
22. **Fixez des limites.** Vos limites sont vos attentes en matière de relation et ce que vous acceptez ou non. Asseyez-vous avec le narcissique et dites-lui ce que vous voulez qu'il cesse de faire, ainsi que ce qui se déroulera s'il enfreint vos limites. Il n'est pas nécessaire de vous expliquer, car vous n'avez pas besoin d'une bonne raison pour demander le respect . Il y a certaines limites que vous pouvez mettre en place.
« Si tu m'insultes, je mets fin à la conversation. »
« Je ne te parlerai que si tu arrêtes de hausser la voix. »
« Je vais mettre fin à la réunion si tu parles de ma vie privée. »
« Je ne veux parler que si cela concerne les enfants. »
23. **Prenez vos propres décisions.** Le narcissique aime faire des choix pour vous, mais il ne le fait pas pour votre intérêt. Vous n'avez besoin de l'approbation de personne, excepté vous-même. Faites ce qui vous rend heureux(se) et choisissez ce qui est le mieux pour vous parce que c'est votre vie .
Si le narcissique essaie de vous convaincre du contraire, dites : « C'est ce qui me convient » ou « Merci de te soucier de moi, mais je vais m'en tenir à ma décision initiale. » | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/un-narcissique-r%C3%A9agit-quand-il-ne-peut-pas-me-contr%C3%B4ler", "language": "fr"} |
Comment demander son numéro de téléphone à un garçon (pour les filles) | Lorsque vous êtes éprise d'un garçon en particulier, il est probable que vous voudriez lui téléphoner ou lui envoyer des messages. Bien évidemment, avant de faire cela vous devez avoir son numéro de téléphone, ce qui n'est pas en fait difficile, pourvu que vous soyez franche et audacieuse. Ne compliquez pas les choses, car il s'agit à présent d'établir une simple connexion.
1. **Prenez votre courage à 2 mains.** Lorsque vous parvenez à éloigner le garçon de ses amis (si vous le souhaitez) et l'amenez dans un endroit calme où vous ne serez pas mal comprise, gardez votre sang-froid et approchez-vous de lui.
2. **Détendez-vous** Il ne sert à rien de prétendre que vous êtes là pour une raison autre que le fait d'obtenir son numéro de téléphone. Si vous lui expliquez clairement que vous êtes là uniquement pour avoir ses coordonnées, il respectera votre audace et votre assurance.
Il y a certaines personnes qui recommandent que vous puissiez justifier votre approche par d'autres raisons comme solliciter de l'aide pour terminer un devoir ou pour comprendre quelque chose. Si vous êtes vraiment timide, cette technique peut fonctionner, mais cela peut aussi se retourner contre vous dans la mesure où ce sera la seule chose que vous finirez par demander, étant donné que vous avez manqué de courage. De plus, le garçon finira par comprendre clairement que le fait que vous sollicitiez son aide n'était qu'une ruse, ce qui pourrait l'amener à croire que vous lui avez menti. De cette façon, sachez que vous n'êtes pas partie d'un bon pied.
3. **Demandez au garçon son numéro.** Évitez de tourner autour du pot, de paraitre évasive ou de faire une blague sur le sujet. Tout ce que vous avez à faire, c'est d'aller droit au but. Les garçons sont du genre à venir rapidement au fait sans avoir recours aux ruses et au 21e siècle, ce comportement est en quelque sorte bizarre, étant donné qu'il y a certaines filles qui pensent qu'elles peuvent toujours jouer à ce jeu de timidité. Vous avez également la possibilité de procéder ainsi, car ce n'est pas exagéré d'aller droit au but.
4. **Montrez-vous désinvolte lors de la demande.** Vous n'êtes pas obligée d'être tout à fait franche, mais veillez à être précise. De plus, en ayant l'air décontracté, vous avez la possibilité de faire votre demande en douceur.
Vous pouvez dire quelque chose de simple du genre « Salut, puis-je avoir ton numéro afin de t'écrire par moment ? » C'est plus simple de cette façon. Après qu'il vous ait donné ses coordonnées, remerciez-le et partez. À ce stade, il sera le premier à vous écrire, ce qui vous permettra d'avoir le numéro.
Vous n'êtes pas tenue de donner une explication de votre demande, mais si vous en avez envie, dites quelque chose de simple comme « Ce serait très utile si je peux te joindre par message » ou « J'aimerais pouvoir te joindre facilement pour t'inviter aux fêtes que nous organiserons bientôt. »
S'il cherche à savoir la raison pour laquelle vous voulez avoir son numéro, faites plus simple en disant par exemple « J'aimerais rester en contact avec toi, je crois que tu es vraiment cool » ou « Tu es un bon conseiller » ou « Tu es super drôle. »
5. **Soyez futée.** Si vous avez vraiment du mal à lui demander franchement son numéro, servez-vous d'un devoir ou des études pour le faire. Demandez-lui si vous pouvez réviser ensemble des sujets d'examen et vous verrez qu'il sera plus susceptible à vous donner son numéro.
Vous pouvez aussi vous approcher de lui de façon désinvolte et lui montrer votre téléphone. Affichez-lui votre répertoire et dites « J'ai vraiment envie de surpasser mon amie et voir celle qui aura plus de contacts que l'autre à la fin de la journée. Puis-je donc avoir ton numéro ? » Ne paraissez pas excitée, avide ou imposante, mais comportez-vous comme si vous vous adressiez à vos parents.
Le problème lié à l'utilisation des ruses, c'est qu'il s'attendra à ce que vous lui écriviez à ce propos, sauf s'il vous a clairement dit qu'il est épris de vous. Si vous vous mettez à lui envoyer tout le temps des messages à propos de quoi que ce soit d'autre, il est probable qu'il ne soit pas impressionné.
6. **Ne soyez pas abattue s'il refuse de vous donner le numéro.** Plusieurs raisons peuvent entrainer ce refus. Il pourrait chercher à savoir la raison pour laquelle vous lui demandez tout d'un coup son numéro. Autrement, il se peut qu'il ne vous connaisse pas bien et voie cela comme une situation embarrassante.
Apprenez à le connaitre avant de lui demander à nouveau son numéro de téléphone. Il s'agit là d'une seconde chance !
Remerciez-le pour la considération qu'il a pour vous. Mettez un terme à vos propos par quelque chose du genre « Ne t'inquiètes pas. Je pensais que je pourrais te le demander. Je comprends que tu sois un peu méfiant de quelqu'un que tu ne connais vraiment pas encore. Peut-être une autre fois. »
7. **Obtenez le numéro auprès d'un ami.** C'est une situation qui présentera une éventuelle contrariété que le garçon ressentira envers son ami ou même un sentiment de trahison. Toutefois, si vous vous y prenez avec prudence et que vous n'exagérez pas dans l'obtention du numéro, les choses pourront parfois bien se passer.
N'impliquez pas votre camarade à cela. Soyez vague dans vos propos et dites au garçon qu'une personne vous a donné son numéro sans toutefois mentionner le nom de cette dernière. Autrement, s'il y a une raison valable pour obtenir son numéro tel que dans l'annuaire d'une discipline sportive ou autre chose, vous aurez ainsi une excuse valable d'avoir dit que vous avez obtenu le numéro de cette façon. Néanmoins, ce n'est pas une bonne idée de commencer quoi que ce soit par de pieux mensonges.
8. **Appelez rarement le numéro de téléphone.** Vous n'aimeriez quand même pas vous retrouver dans une situation où le garçon regrette le fait de vous avoir donné son numéro et le change juste pour se débarrasser de vos appels et messages ! Le numéro constitue simplement une étape insignifiante dans le développement de votre relation. Pour cela, veillez à passer plus de temps sur les autres aspects importants comme chercher à le connaitre en personne et sortir ensemble. Servez-vous de votre téléphone pour planifier des rencontres et non comme une excuse pour dévoiler vos sentiments.
Ne l'accablez pas de messages. Si vous parvenez à avoir son numéro, félicitations ! Toutefois, ne l'agacez pas et ne l'amenez pas à regretter sa décision. Faites preuve de maturité dans vos propos et divertissez-vous ! | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/demander-son-num%C3%A9ro-de-t%C3%A9l%C3%A9phone-%C3%A0-un-gar%C3%A7on-(pour-les-filles)", "language": "fr"} |
Comment supporter l'absence de son petit ami (ou petite amie) | Toute personne ayant eu une relation durable connait ce sentiment : lorsque votre partenaire est absent(e) du fait qu'il soit malade ou qu'il soit en voyage, vous souffrez de son absence. Heureusement, il y a des moyens pour gérer ce sentiment.
1. **Si vous n'arrivez pas à communiquer, ne vous inquiétez pas.** Considérez l'endroit où il (elle) se trouve. S'il est hors de la zone de connexion, ne vous attendez pas à ce qu'il vous appelle ou qu'il se connecte à un service de messagerie instantanée. Vous savez que cela n'arrivera pas. Donc, pourquoi donc vous stresser pour rien ? Même s'il a un ordinateur ou si son téléphone fonctionne, ne vous accrochez pas au téléphone pendant des heures, et ne vous connectez pas à une messagerie instantanée chaque seconde que vous êtes libre. Cela fera qu'il vous manquera plus.
2. **Amusez-vous.** Organisez une soirée avec vos amis(es) pour oublier un peu votre partenaire. Si tous vos amis semblent aussi vous abandonner, sortez de la maison. Faites un tour au centre commercial ou à l'épicerie. Faites une promenade. Envoyez par poste le paquet que vous avez oublié.
3. **Ne vous demandez pas ce que vous ferez à son absence.** Pensez aux instants inoubliables que vous passerez à son retour. Vous pouvez aller à un concert, au musée, faire une journée Spa ou juste un brunch spécial.
4. **Sachez que lorsque vous n'y pensez pas trop, il reviendra plus vite.** Si vous sentez son absence, souvenez-vous de ceci et trouvez autre chose à faire ou à laquelle penser.
5. **Allez avec lui (elle).** Si aucun de ces conseils ne marche, la prochaine fois que votre partenaire sera en voyage, pensez à aller avec lui ou aller en vacances près de l'endroit où il sera. Par exemple, s'il était dans une grande ville comme New York ou Los Angeles ou proche de celle-ci, vous pourriez y aller avec lui et vous amuser. Autrement, s'il est seulement proche d'une grande ville, vous pourriez visiter la ville et juste faire un tour pour lui rendre visite.
6. **N'agissez pas comme si vous ne pourriez pas survivre sans lui (elle).** Cela ne fera que rendre la situation plus compliquée. C'est vrai qu'il vous manque, mais il y a d'autres choses plus importantes dans la vie.
7. **Faites de petites choses.** Elles vous donneront la sensation d'être plus près de lui : portez ses vestes, mangez dans votre restaurant préféré ou regardez ses photos. C'est soulageant de se remémorer de bons souvenirs.
8. **Essayez de faire quelque chose de spécial pour préparer son retour.** Le fait de planifier son retour vous aidera à canaliser votre excitation, à vous divertir et à avoir l'impression qu'il sera de retour plus tôt que prévu.
9. **Restez discret(e).** Ne faites jamais savoir à vos amis à quel point votre partenaire vous manque à moins que vous sachiez qu'ils comprendront cela et vous réconforteront réellement. Les gens qui vous conseillent souvent d'oublier cela ne comprennent pas ce sentiment de souffrir de l'absence de quelqu'un et vous feront plus souffrir. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/supporter-l%27absence-de-son-petit-ami-(ou-petite-amie)", "language": "fr"} |
Comment réinitialiser un MacBook Pro | Un ordinateur portable MacBook Pro est une belle machine, mais n'est pas exempt de problèmes de batterie, de surchauffe ou d'affichage. Aussi est-il toujours utile de savoir savoir réinitialiser la mémoire NVRAM, ainsi que les paramètres de la batterie. Si cela ne marchait pas, vous devriez restaurer votre MacBook Pro aux paramètres d'usine. Ces opérations permettent de remettre un peu d'ordre dans un disque dur. Sur un MacBook Pro, la restauration aux paramètres d'usine efface tout le disque dur et réinstalle un système d'exploitation tout neuf.
1. **Comprenez ce qu'est la réinitialisation de la mémoire NVRAM.** La mémoire NVRAM (pour « mémoire à accès direct non volatile ») sert à stocker certains réglages, comme le volume du son, la résolution de l'écran et bien d'autres réglages dont votre Mac se sert régulièrement. La réinitialisation de cette mémoire NVRAM permet de régler certains dysfonctionnements, comme un problème de son, d'affichage ou de lenteur au démarrage.
Sur certains Mac, la mémoire NVRAM est remplacée par la mémoire PRAM (pour « Parameter Random-Access Memory »), c'est à peu de choses près la même mémoire.
2. **Ouvrez le menu Pomme ().** Cliquez sur le logo en forme de pomme croquée dans le coin supérieur gauche de l'écran. Un menu déroulant va apparaitre.
3. **Cliquez sur Éteindre….** Cette option se situe presque au bas du menu.
4. **Cliquez sur le bouton Éteindre qui apparait.** Votre portable MacBook Pro va alors s'éteindre.
5. **Repérez certaines touches du clavier.** Pour réinitialiser la mémoire NVRAM, vous allez devoir, pendant le redémarrage, tenir enfoncées en même temps et pendant une quinzaine de secondes les touches Commande, ⌥ Option, P et R.
6. **Rallumez votre ordinateur.** Appuyez sur le bouton () de votre MacBook Pro afin de le rallumer.
7. **Tenez enfoncées ces quatre touches.** Faites-le immédiatement après avoir appuyé sur le bouton. Ce n'est pas facile, mais les quatre touches doivent être tenues enfoncées pendant tout le redémarrage, jusqu'à ce que le logo d'Apple apparaisse.
Si le logo Apple apparait avant que vous ayez enfoncé les touches, c'est que vous n'avez pas été assez rapide : éteignez l'ordinateur et recommencez.
8. **Gardez les touches enfoncées.** Faites-le tant que l'ordinateur n'a pas redémarré. Quand vous voyez apparaitre l'écran habituel, vous pouvez relâcher les touches et entrez votre mot de passe comme d'habitude.
Il est possible qu'après réinitialisation de la mémoire NVRAM vous ayez à revoir certaines de vos préférences (par exemple, les réglages du son).
9. **Voyez si le problème a été résolu.** Si ce n'est pas le cas, alors vous allez devoir restaurer votre MacBook Pro aux paramètres d'usine. Dans ce cas, vous allez devoir sauvegarder toutes les données stockées dans le disque dur, car elles vont être effacées.
10. **Comprenez ce qu'est la réinitialisation de la batterie.** Cette opération consiste à réinitialiser le contrôleur de gestion du système (autrement appelé « SMC »). Ce dernier prend en charge les fonctions de bas niveau, comme les réponses à l'utilisation des boutons, la gestion des voyants ou de la batterie. La réinitialisation du SMC permet d'allonger la durée de vie de la batterie, de régler les problèmes de surchauffe et d'améliorer la vitesse d'exécution de votre MacBook Pro .
11. **Relevez les symptômes d'un mauvais fonctionnement.** Parmi les symptômes d'un fonctionnement chaotique du contrôleur de gestion du système, citons les faits suivants :
les ventilateurs font beaucoup de bruit, parce qu'ils tournent vite, même si l'ordinateur vient juste de démarrer, même s'il est bien ventilé,
les différents témoins lumineux (batterie, clavier, etc.) fonctionnent mal,
votre ordinateur ne répond pas à l'utilisation du bouton d'alimentation,
votre ordinateur s'éteint ou se met en veille tout seul,
la batterie ne prend pas la charge.
12. **Ouvrez le menu Pomme ().** Cliquez sur le logo en forme de pomme croquée dans le coin supérieur gauche de l'écran. Un menu apparait à l'écran.
13. **Cliquez sur Éteindre….** Cette option se situe presque au bas du menu.
14. **Cliquez sur le bouton Éteindre qui apparait.** Votre portable MacBook Pro va alors s'éteindre.
15. **Branchez le câble d'alimentation.** Vérifiez que le câble est bien branché d'un côté sur une prise murale de 220 V et à l'autre extrémité, dans le port d'alimentation sur le côté droit de votre MacBook Pro.
16. **Repérez certaines touches du clavier.** Pour réinitialiser le contrôleur de gestion du système, vous devez tenir enfoncées en même temps les touches suivantes Commande, ⌥ Option et Maj et dans le même mouvement, appuyer sur le bouton ().
Si votre MacBook Pro est équipé de la Touch Bar, appuyez sur le capteur Touch ID pour allumer votre Mac.
17. **Tenez enfoncées les touches pendant 10 secondes.** Au bout de ce temps, vous pouvez relâcher les touches.
18. **Appuyez à nouveau sur le bouton Marche/arrêt.** Votre Mac redémarre et normalement, si tout s'est bien passé, votre problème de batterie devrait être réglé.
19. **Voyez si le problème a disparu.** Si le problème de batterie est toujours là, vous allez devoir restaurer votre MacBook Pro aux paramètres d'usine. Cette procédure présente l'inconvénient d'effacer toutes les données stockées sur le disque dur : il faudra donc les sauvegarder sur un support extérieur
20. **Sauvegardez vos données** Comme la restauration de votre Mac aux paramètres d'usine va s'effacer toutes les données du disque dur, il serait de bon ton de sauvegarder tout ce qu'il contient après avoir fait le ménage !
Si vous n'arrivez pas à rentrer dans votre Mac ou à lancer Time Machine (machine à remonter le temps d'Apple), passez à l'étape suivante.
21. **Ouvrez le menu Pomme ().** Cliquez sur le logo en forme de pomme croquée dans le coin supérieur gauche de l'écran. Un menu déroulant apparait alors à l'écran.
22. **Cliquez sur Redémarrer….** Cette option se trouve quasiment au bas du menu.
23. **Cliquez sur le bouton Redémarrer qui apparait.** Votre Mac va alors tout logiquement redémarrer.
24. **Tenez enfoncées les touches Commande et R.** Vous devez les enfoncer immédiatement après avoir redémarré votre ordinateur.
25. **Relâchez tout quand apparait le logo d'Apple.** Votre MacBook redémarre en mode de restauration, une fenêtre d'utilitaires s'ouvre. La procédure peut prendre quelques minutes.
26. **Sélectionnez Utilitaire de disque.** Dans la liste des utilitaires, il est plutôt en bas, souvent en dernière position.
27. **Cliquez sur Continuer.** Ce bouton est dans le coin inférieur gauche de la fenêtre. La fenêtre de l'utilitaire de disque va alors s'afficher à l'écran.
28. **Sélectionnez le disque dur de votre Mac.** Dans le cadre en forme de colonne qui se trouve sue le côté gauche de la fenêtre de l'utilitaire, cliquez sur le nom du disque dur.
Si vous ne l'avez jamais changé, le disque dur s'appelle par défaut Macintosh HD.
29. **Cliquez sur l'onglet Effacer.** Il se situe en haut de la fenêtre de l'utilitaire, une nouvelle fenêtre va alors apparaitre.
30. **Cliquez sur le menu Format.** Un menu s'ouvre avec plusieurs choix possibles.
31. **Cliquez sur Mac OS étendu (Journalisé).** C'est une des options du menu déroulant.
Ce format est le plus simple des formats de disques durs Mac.
32. **Cliquez sur Effacer.** Ce bouton est dans le coin inférieur gauche de la fenêtre. C'est parti : le contenu du disque dur est en train d'être effacé.
Comme cette procédure peut prendre plusieurs heures, veillez à ce que votre portable soit bien relié au secteur.
33. **Cliquez sur le bouton Terminé.** Le disque dur de votre Mac est désormais entièrement effacé.
34. **Cliquez sur Utilitaire de disque.** Cet élément se trouve dans la barre des menus dans le coin supérieur gauche de l'écran. Un menu déroulant va alors apparaitre.
35. **Cliquez sur Quitter Utilitaire de disque.** Cette option est tout en bas du menu déroulant. Vous revenez alors à la fenêtre de restauration.
36. **Sélectionnez Réinstaller OS X.** C'est généralement la deuxième option des utilitaires de disque.
37. **Cliquez sur Continuer.** Cette option est dans le coin inférieur gauche de la fenêtre. Commence alors la réinstallation du système d'exploitation Mac OS X (ici, la version OS 10.7 Lion).
Pour que la réinstallation soit possible, vous devez avoir une connexion Internet pour que l'ordinateur rapatrie tous les éléments nécessaires.
38. **Exécutez les instructions qui s'affichent à l'écran.** Une fois le système Mac OS X rapatrié, l'installation proprement dite du nouveau système d'exploitation peut commencer : vous allez avoir un ordinateur tout neuf… ou presque ! | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/r%C3%A9initialiser-un-MacBook-Pro", "language": "fr"} |
Comment naviguer sur une ancienne version d'un site internet | Elle existe ! La machine à remonter le temps… des sites Internet ! Le site Internet Archive Wayback Machine a stocké des captures d’écran de milliers de pages de sites au cours du temps.
1. **Dans un navigateur Internet, rendez-vous sur web.archive.**
2. **Entrez l’adresse du site qui vous intéresse.** Il est également possible de lancer une recherche, depuis le moteur interne, à partir de mots-clés.
3. **Sélectionnez une année sur la frise.** Ce site d’archivage a fait des captures d’écran plus ou moins régulières. Des barres verticales indiquent la quantité de captures d’écran.
4. **Faites défiler l’écran, puis cliquez sur l'un des cercles.** Chacun d’eux, bleu ou vert, indique des captures d’écran ayant été faites à ce moment-là. S’il n’y a qu’une capture, elle apparaitrait d’emblée, s’il y en a eu plusieurs, une fenêtre contextuelle vous les affichera toutes.
Les cercles bleus et verts sont signe qu’une ou plusieurs captures du site ont été opérées par les robots d’Internet Archive.
5. **Cliquez sur une date qui vous intéresse plus particulièrement.** Les robots d’Internet Archive ont pu, ce n’est cependant pas systématique, faire un même jour plusieurs captures d’écran. Si c’est le cas, un menu contextuel vous les présente toutes : faites votre choix ! | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/naviguer-sur-une-ancienne-version-d%27un-site-internet", "language": "fr"} |
Comment vendre n'importe quoi à n'importe qui | Le secret d'une bonne vente est d'associer un produit donné à une personne qui, d'une manière ou d'une autre, sera mieux à même de le posséder. Il revient au vendeur de faire correspondre les besoins et les désirs de l'acheteur au produit à vendre. Même si une vente est quasiment impossible à moins que le client croie pouvoir tirer un profit quelconque de l'achat, un excellent vendeur parviendra à une entente mutuelle et un arrangement où chaque partie trouve satisfaction. Réaliser une vente va au-delà du simple fait de vendre le produit lui-même. Si vous voulez exceller dans le domaine de la vente, vous devez aussi vendre une image fiable de vous-même.
1. **Habillez-vous selon les circonstances.** De nombreux gourous du monde des affaires vous diront que vous devez vous mettre en valeur si vous voulez maximiser vos chances de conclure une vente. Bien que cela soit tout à fait exact, cela ne signifie pas forcément que vous devez vous mettre sur votre trente-et-un. En lieu et place, habillez-vous de sorte à mettre le plus à l'aise le client et à l'impressionner le mieux. Les tenues de ville sont assez courantes dans le monde des affaires de niveau supérieur, mais pour un environnement plus décontracté, vous pourriez vous en tenir à une tenue décontractée appropriée. Même si vous voulez impressionner l'acheteur par votre professionnalisme et respecter le code vestimentaire en vigueur, vous devez aussi avoir l'air accessible et chaleureux.
Si vous réalisez la vente sous la responsabilité d'une autre personne, vous devrez manifestement tenir compte de la réaction probable de votre supérieur à votre habillement avant de prendre en considération les caprices du client.
En cas de doute, sachez que les tenues de ville moins formelles conviennent à la plupart des situations d'affaires. Généralement, il vaut mieux porter quelque chose de trop formel qu'une tenue trop décontractée. Dans le premier cas, vous pourriez compliquer les relations avec le client, mais si vous portez une tenue trop décontractée, vous aurez du mal à vous faire respecter de l'acheteur. Le respect est un élément indispensable si vous voulez conclure votre vente.
2. **Soyez ponctuel.** La ponctualité est un moyen très simple (et facile) d'impressionner un client et presque toute personne avec qui vous avez une relation professionnelle. Être ponctuel ne signifie pas seulement arriver à l'heure, mais aussi se préparer absolument pour n'importe quelle heure que vous fixez. Cela peut impliquer de venir 15 minutes plus tôt que prévu. En venant tôt, vous aurez toutes vos affaires prêtes et vous aurez le temps de vous adapter à tout imprévu.
Un autre avantage important de la ponctualité est que vous vous sentirez moins stressé. Si vous avez tendance à être stressé, le fait de vous rendre tôt à une réunion de vente vous donnera le temps de trouver vos repères et de vous détendre.
3. **Attirez le type de client spécifique que vous voulez.** L'un des aspects clés de la routine de vente est de maitriser exactement votre offre et de cibler votre client . Une fois que vous avez le profil du client idéal en tête, vous pouvez commencer à vous faire une idée du type de vendeur chez qui il serait le plus enclin à acheter. Le fait de pouvoir prédire le vendeur idéal de votre client est un excellent moyen de savoir graduellement la façon dont vous devez vous présenter.
Plus votre clientèle sera spécifique, meilleures (et plus faciles) seront les affaires pour vous .
4. **Apprenez à le connaitre .** Connaitre les conditions et les désirs de l'acheteur est tout aussi important (sinon plus) que ce que vous savez du produit lui-même. Quels sont les désirs ou les besoins de l'acheteur ? Et plus précisément, comment pouvez-vous satisfaire ces désirs avec le produit que vous avez à offrir ? Le secret d'une interaction positive et mutuellement avantageuse est de vous mettre à la place de l'autre personne.
Même si vous ne connaissez pas l'acheteur personnellement, vous avez la possibilité de supposer la plupart de ses besoins. Généralement, les clients qui se rendent à un endroit cherchent à satisfaire des besoins similaires. Si vous avez collaboré avec assez de clients dans le passé, il se peut que vous ayez déjà remarqué des comportements similaires.
Si vous avez affaire à un client professionnel, consultez son profil LinkedIn et enquêtez sur son secteur d'activité afin d'avoir une meilleure idée de ce qu'il recherche .
5. **Évaluez vos chances avec l'acheteur.** Dans les premières minutes qui suivent la rencontre avec un client potentiel, vous devriez pouvoir déterminer approximativement dans quelle mesure la vente est susceptible d'être conclue. Si vous pensez que l'acheteur n'a pas besoin de votre produit ou n'a pas les fonds nécessaires pour le payer, il vaut mieux accélérer la vente à l'amiable. Même si vous devez traiter tous les clients avec patience et respect, quelles que soient vos chances, vous ne devez pas perdre du temps qu'il vaille mieux consacrer à d'autres acheteurs .
6. **Soyez interactif .** Dès votre rencontre, il est important de traiter le client comme un quelconque ami et non comme un simple associé. Vu la stigmatisation à l'encontre des agents commerciaux, beaucoup de gens ont une mauvaise impression des vendeurs et croient que leur seul intérêt est de vendre leur produit pour s'enrichir. Si vous voulez établir une relation concrète avec votre client, assurez-vous de manifester un réel intérêt pour lui en tant qu'être humain.
Il peut s'agir simplement de lui demander comment il va ou comment s'est passé son voyage jusqu'à la réunion.
S'engager activement avec l'acheteur revient à se passer d'un argumentaire de vente préparé. Si votre client a l'impression que vous avez mémorisé à l'avance un argumentaire commercial, il aura du mal à se sentir engagé, même si vous présentez parfaitement votre offre.
Par exemple, pour paraitre chaleureux, essayez de dire quelque chose comme ceci : « Je suis heureux de votre présence. J'espère que vous avez fait un bon voyage. »
7. **Faites passer le client avant tout .** Même si votre objectif final est de vendre un produit ou un service, vous ne pouvez optimiser vos chances de le faire que si vous faites passer les besoins de vos acheteurs et consommateurs avant les vôtres. Quand une personne est réellement soucieuse de notre bienêtre, il est très facile de le remarquer et encore plus quand on se fait maltraiter. Il n'y a qu'un seul moyen de vous assurer que votre client croit que vous êtes de son côté : c'est de l'être.
Si vous avez de la difficulté à comprendre comment donner cette impression dans une situation réelle, efforcez-vous de vous imaginer à la place du client. Que veut-il ? Comment réagirait-il à votre ton et qu'est-ce qu'il faudra pour qu'il quitte la réunion heureux et satisfait ?
8. **Connaissez votre produit.** Inutile de préciser que vous ne pouvez pas espérer vendre un produit sans le maitriser parfaitement et sans connaitre la façon dont quelqu'un d'autre pourrait en tirer avantage. Qu'il s'agisse d'une télévision d'occasion ou d'une action en chute libre, prenez le temps d'examiner votre produit. Essayez de l'étudier objectivement aussi bien qu'émotionnellement. Les clients potentiels sont principalement motivés par les émotions de l'acheteur autant que par sa logique, raison pour laquelle il est important de tenir compte de la subjectivité dans votre analyse .
Par exemple, une action en chute libre peut comporter un risque et une récompense en toute logique, mais elle représente aussi un rêve de gagner rapidement beaucoup d'argent.
Si vous analysez quelques campagnes de markéting réussies, vous verrez que certains produits ne se vendent quasiment pas, en raison surtout d'une meilleure caractéristique technique ou d'un détail logique. En réalité, les acheteurs sont plus motivés par l'égocentrisme et par ce que certains qualifieraient de sens « du style ». Tant que le produit remplit une fonction pratique et déterminée, la plupart des clients s'y intéresseront.
9. **Considérez le produit comme faisant partie de son style de vie idéal.** Tous les gens, qu'ils soient des clients ou non, s'efforcent en fin de compte de réussir leur vie. Même si certains détails varieront grandement selon l'individu, la plupart des gens recherchent les mêmes choses : le succès, un certain confort et le respect de leurs pairs. Quel que soit le produit que vous proposez, si vous voulez réussir à le vendre, une partie de la vie du client doit en bénéficier ou doit s'améliorer. Établissez une synthèse entre les informations dont vous disposez au sujet des désirs du client et des avantages que votre produit ou service apporte à vos clients. Rédigez votre argumentaire de vente en mettant l'accent sur n'importe quels points communs.
Par exemple, si vous vendez un nouveau réfrigérateur, vous pourriez mettre l'accent sur la façon dont le client bénéficiera de l'efficacité énergétique de l'appareil et de sa facilité d'utilisation par rapport à son modèle actuel.
10. **Concluez l'affaire.** Une procédure de vente n'est jamais complète sans la vente même. Effectuez la transaction entre vous et l'acheteur, qu'il s'agisse d'un échange d'espèces ou de la signature d'un bail. En outre, ne soyez jamais trop sûr de vous avant qu'une affaire ne soit officiellement conclue. Il arrive parfois que les clients hésitent à la dernière minute et se rétractent et si vous vous comportez comme si vous les aviez déjà convaincus avant ce moment-là cela pourrait leur mettre la pression.
Ne laissez pas une vente en cours trop longtemps avant de la conclure . Il est tout à fait normal de ressentir une certaine appréhension au moment de conclure une vente. Aucun vendeur n'aimera que son discours soit rejeté. De la même manière, si vous attentez trop longtemps, vous pourriez perdre votre dynamique et vous faire voler votre affaire par une autre concurrence plus agressive.
11. **N'oubliez pas de faire un suivi .** À la suite d'une vente, vous devez entrer en contact avec le client pour deux raisons. Premièrement, même si vous avez déjà conclu l'affaire, le fait de le contacter plus tard pour lui demander son expérience avec le produit crée une relation professionnelle, qui va au-delà de la pression commerciale elle-même. Deuxièmement, en obtenant un retour d'information de la part du client, vous pouvez bénéficier de conseils utiles concernant votre approche de vente.
Généralement, c'est grâce aux clients réguliers que l'on peut récupérer en grande partie son investissement dans le milieu des affaires. Un moyen efficace de les fidéliser davantage est de proposer aux clients habituels une offre spéciale ou un rabais .
Même si beaucoup de clients ne remplissent pas un sondage dans leur temps libre, bon nombre d'entre eux peuvent bien vouloir le faire si vous leur proposez un avantage spécial, comme un rabais pour un service répété . Ainsi, vous êtes non seulement en mesure d'encourager les clients récurrents, mais vous pouvez également assurer un flux constant de rétroactions. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/vendre-n%27importe-quoi-%C3%A0-n%27importe-qui", "language": "fr"} |
Comment télécharger des vidéos en toute sécurité | Vous pouvez télécharger des vidéos en toute sécurité en vous assurant que votre appareil est sûr, en passant par des sources sures et en faisant attention aux virus grâce à un bon antivirus. Vous devez vous assurer que votre navigateur, votre système d'exploitation et votre antivirus sont à jour et possèdent les dernières versions de leur logiciel. Lorsque vous téléchargez depuis certains sites, vous devez d'abord vérifier la réputation de ce site. Si vous avez un doute à propos de ce que vous téléchargez ou de l'endroit où le fichier est hébergé, il vaudrait peut-être mieux que vous cherchiez une autre source.
1. **Assurez-vous que votre navigateur est à jour.** Si vous le maintenez à jour, vous êtes sûr d'avoir les dernières versions des systèmes de sécurité qui vous permettent de surfer sur Internet. De nombreux navigateurs modernes vont se mettre à jour tout seuls dès qu'une nouvelle version est disponible.
Les utilisateurs de Chrome peuvent passer par → → pour les mises à jour. Chrome va aussi repérer les fichiers douteux une fois téléchargés et il va vous demander si vous voulez les garder. Si vous n'êtes pas sûr, vous pouvez cliquer sur.
Sur Firefox, vous pouvez aller sur → →.
Les utilisateurs de Safari peuvent faire les mises à jour en passant par l'App Store et en cliquant sur.
Microsoft met maintenant à jour Internet Explorer /Edge automatiquement. Les personnes qui utilisent un système d'exploitation antérieur à Windows 10 peuvent se rendre sur → pour télécharger les dernières mises jour pour Windows et Internet Explorer.
2. **Assurez-vous que votre système d'exploitation est à jour.** En le mettant à jour, vous êtes sûr d'avoir les dernières versions de son système de sécurité. Même si ce n'est pas une solution à toute épreuve contre les téléchargements dangereux, elle vous aidera à protéger votre ordinateur contre des fichiers malicieux.
Les utilisateurs d'Android peuvent se rendre sur → → pour vérifier s'il y a des mises à jour disponibles. N'oubliez pas que la disponibilité de ces mises à jour peut varier selon votre fournisseur d'accès et l'âge de votre appareil.
Les utilisateurs d'iOS peuvent se rendre sur → → pour trouver la dernière disponible. Les appareils plus anciens pourraient ne pas être compatibles avec les dernières mises à jour.
Les utilisateurs de Mac OS peuvent se rendre sur l'App Store et sélectionnez l'onglet. Sur les versions plus anciennes ou si l'App Store n'est pas disponible, vous pouvez aussi vous rendre sur →.
Windows 10 télécharge et installe automatiquement les mises à jour (bien qu'il soit possible de le désactiver). Les individus qui utilisent une version plus ancienne peuvent se rendre sur →.
3. **Évitez les sites de partage de fichiers.** Les sites de torrents sont un moyen tentant de se procurer des vidéos, mais certains de ces fichiers pourraient contenir des virus. En plus, vous ne pouvez jamais être sûr que le fichier que vous téléchargez est bien celui que vous vouliez avant de l'ouvrir.
Si vous choisissez ce genre de sites, vous devez vous assurer que votre antivirus est actif pour scanner les fichiers avant de les ouvrir.
4. **Choisissez des logiciels surs.** Il existe de nombreux programmes pour télécharger des vidéos, trouvez des applications bien notées et souvent téléchargées. En général, les logiciels open source font partie des meilleurs choix.
La plupart des programmes open source vont le mentionner sur la page d'accueil du produit.
Si vous avez un navigateur où il est possible d'installer des extensions, par exemple Chrome, servez-vous-en pour rechercher des extensions gratuites qui permettent de télécharger des vidéos. En général, vous trouverez de nombreux commentaires à propos de ces extensions et leur installation ne sera limitée que par le navigateur que vous possédez.
5. **Ne téléchargez que depuis des sources sures.** Les sites les plus réputés de téléchargement de vidéos comme iTunes, Play Store ou Amazon ne sont pas gratuits. Si vous voulez télécharger depuis des sites gratuits, vous devriez utiliser des noms bien connus comme YouTube ou Vimeo.
Le téléchargement de vidéos depuis YouTube est assez sûr, car il y a peu de chances qu'il y ait des virus et vous pouvez visionner la vidéo avant de la télécharger. Vous devez faire plus attention lorsque vous vous procurez le logiciel de téléchargement. Assurez-vous de le trouver sur un site réputé et renseignez-vous aussi sur la réputation du logiciel.
Certains sites qui vendent des films proposent parfois des promotions. Par exemple, Google Play propose parfois des épisodes de séries ou mm des films entiers gratuitement. Vous allez avoir besoin d'un compte Google pour les regarder et vous pouvez les télécharger sur un appareil mobile depuis l'application Google Movies.
Certains navigateurs comme Firefox ou Chrome sont connus pour bloquer les sites qui pourraient propager des virus. Vous verrez une page spéciale qui s'affiche lorsque c'est le cas.
Si vous vous posez des questions à propos d'un site, faites quelques recherches sur Google avant.
6. **Téléchargez et installez un antivirus.** Il en existe beaucoup de gratuits, par exemple ClamWin, AVG ou MalwareBytes.
ClamWin est l'un des logiciels les plus petits et les moins gourmands en ressources tandis qu'AVG est celui qui comprend le plus de fonctions parmi les trois. Lorsque vous installez ClamWin, assurez-vous de sélectionner pour pouvoir faire un simple clic droit et scanner toutes les vidéos que vous voulez.
Certains programmes comme McAfee, Symantec or Norton sont populaires et sont plutôt efficaces, mais ils sont payants.
Les antivirus pour plateformes mobiles existent aussi , mais ils sont souvent considérés comme inefficaces et ils sont retirés de l'App Store ou du Play Store . À la place de ces applications, il vaut toujours mieux faire très attention.
7. **Activez les mises à jour automatiques.** Il est essentiel de garder la base de données virale à jour pour être sûr que votre ordinateur reste protégé. Certains programmes vont le faire automatiquement, mais vous pouvez aussi régler des intervalles manuellement si vous le souhaitez.
La base de données de ClamWin est mise à jour automatiquement. Vous recevrez une notification qui va vous indiquer si vous devez mettre à jour le logiciel en lui-même.
Il est possible de programmer AVG pour vérifier d'éventuelles mises à jour en passant par → → →.
La base de données virale de MalwareBytes n'est pas mise à jour automatiquement. Si vous en avez besoin, vous pouvez la télécharger manuellement depuis leur site.
8. **Scannez les fichiers tout de suite après le téléchargement.** La plupart des fichiers vont être scannés par le navigateur et par votre antivirus après le téléchargement. Vous pouvez aussi faire un scan manuel en faisant un clic droit (ou un clic et Ctrl sur Mac) sur le fichier de la vidéo avant de sélectionner.
Les utilisateurs de Windows peuvent aussi utiliser Windows Defender s'ils n'ont pas installé un autre antivirus. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/t%C3%A9l%C3%A9charger-des-vid%C3%A9os-en-toute-s%C3%A9curit%C3%A9", "language": "fr"} |
Comment arrêter de prendre de la venlafaxine | La venlafaxine est commercialisée en France sous le nom d’Effexor LP. Il s’agit d’un comprimé antidépresseur que plusieurs personnes utilisent. Elle est prescrite par les médecins pour traiter les troubles de panique et d’anxiété ainsi que la dépression . En raison du fait que ce médicament est prescrit sur ordonnance médicale, il importe que vous suiviez les instructions du médecin concernant sa prise. Cela implique le moment que vous convenez avec votre médecin pour arrêter de prendre le médicament. Vous avez la possibilité d’arrêter de prendre de la venlafaxine en réduisant progressivement votre dosage et en évitant les symptômes potentiels de sevrage.
1. **Consultez un médecin.** Indépendamment de ce que vous faites, vous devriez toujours vous rapprocher de votre docteur si vous décidez d’arrêter de prendre de la venlafaxine. Si vous vous sentez mieux ou avez envie d’arrêter de prendre les comprimés à cause de la grossesse ou d’un autre mal, faire un sevrage brutal de la venlafaxine peut avoir des conséquences graves. Le fait d’en discuter avec votre médecin peut vous permettre de prendre une décision éclairée par rapport aux autres traitements ou au fait de mettre complètement fin à la prise de la venlafaxine .
Évitez d’arrêter de prendre de la venlafaxine ou de réduire progressivement la dose que vous prenez jusqu’à ce que vous en parliez à votre médecin. Continuez de suivre les instructions du docteur lorsqu’il vous prescrit des médicaments.
Faites savoir à votre docteur les raisons pour lesquelles vous voulez arrêter de prendre de la venlafaxine. Veillez à être honnête par rapport à vos motifs afin que le médecin puisse vous prescrire le traitement adéquat. Vous pourriez avoir plusieurs raisons à savoir le fait de vous sentir mieux, la grossesse ou l’allaitement et d’autres interactions médicamenteuses .
Veillez à prêter l’oreille aux conseils du docteur. Si vous avez des questions, posez-les y compris les risques et les avantages qui découlent du fait d’arrêter de prendre le médicament. Cherchez également à savoir s’il existe des alternatives aux recommandations du médecin. En cas de besoin, vous avez la possibilité de prendre un autre avis médical.
2. **Prenez votre temps.** Peu importe depuis combien de temps vous prenez de la venlafaxine, vous devez vous donner suffisamment de temps pour arrêter d’ingérer le médicament. Bien qu’il soit tentant de tout arrêter d’un coup, vous pouvez souffrir de symptômes de sevrage gênants et difficiles, ce qui peut même aggraver votre situation. En fonction de votre dosage, vous devriez prendre une semaine ou plusieurs mois pour arrêter de prendre de la venlafaxine. Compte tenu de votre dosage et de votre état de santé, le médecin peut vous aider à faire une estimation réaliste du temps qu’il vous faudra pour cesser de prendre de la venlafaxine .
3. **Planifiez votre sevrage.** Vous devriez diminuer progressivement votre dose de venlafaxine. Il n’existe pas une règle rapide et difficile quant à la meilleure façon de planifier votre sevrage autre que travailler avec votre médecin pour qu’il adapte cela à vos besoins personnels et à votre organisme. Cela veut donc dire que vous avez une idée de la réduction que vous pouvez apporter à votre dosage et de l’intervalle pendant lequel vous l'appliquerez. Cela peut grandement varier en fonction des facteurs comme les symptômes de sevrage et vos émotions . Prenez l’avis de votre médecin par rapport à votre plan de sevrage pour voir si cela est faisable dans votre cas.
Prenez une à deux semaines pour réduire progressivement votre prise de venlafaxine si vous l’aviez uniquement pris pendant moins de 2 mois. Par contre, si vous prenez de la venlafaxine depuis 6 à 9 mois, vous devrez observer au moins une semaine de pause entre vos routines de réduction du dosage. Ceux qui prennent le médicament pour s’entretenir doivent réduire leur dosage beaucoup plus progressivement. Ils ne doivent pas réduire le dosage de plus du quart chaque 4 à 6 semaines .
Élaborez un plan sur un bout de papier ou dans un bloc-notes où vous écrivez d’autres choses comme les problèmes que vous rencontrez ou votre humeur. Vous pouvez par exemple élaborer un plan du genre : dose de départ = 300 mg, 1re réduction = 225 mg, 2e réduction = 150 mg, 3e réduction = 75 mg, 4e réduction = 40 mg .
4. **Coupez vos comprimés.** Une fois que vous avez discuté avec votre médecin et élaboré un plan, vous devriez vous assurer que votre dosage est adapté à votre plan. Vous pouvez dire au docteur de vous prescrit une dose donnée, dire au pharmacien de vous couper les comprimés ou même sectionner vous-même les comprimés en vous servant d’un coupe-comprimé disponible sur le marché .
Si vous prenez l’Effexor LP, vous devriez opter pour la formule ordinaire, car le LP est un comprimé à libération prolongée et le fait de le couper en deux peut affecter le mécanisme par lequel la venlafaxine est libérée dans l’organisme. Cela veut dire que vous avez la possibilité de prendre une overdose, car une grande quantité de venlafaxine sera d’emblée libérée .
Procurez-vous un coupe-comprimé dans une pharmacie ou dans un magasin de fournitures médicales de votre localité. Demandez au personnel ou au pharmacien si le produit répondra à vos besoins si vous coupez les comprimés.
5. **Contrôlez-vous.** À mesure que vous diminuez progressivement votre dose de venlafaxine, il importe que vous contrôliez votre humeur et les symptômes physiques. Vous pourriez avoir envie d’évaluer vos sentiments de façon hebdomadaire, ce qui peut vous signaler les potentiels problèmes ou vous permettre de savoir si vous devez diminuer plus progressivement la dose du médicament .
Tenez chaque jour un journal comme faisant partie intégrante de votre plan. Prenez note de vos sentiments ainsi que des doses que vous prenez. Si vous vous sentez mieux et présentez quelques symptômes de sevrage, vous pouvez continuer à réduire la dose en suivant votre plan. Veillez à ne pas accélérer la prise du médicament afin de prévenir de potentiels symptômes de sevrage .
Pensez à établir un calendrier d’humeur pour chaque jour de la semaine. Vous pouvez ainsi évaluer votre humeur sur une échelle de 1 à 10 (de façon quotidienne) afin d’identifier les problèmes ou de reconnaitre toute variation dans vos symptômes pendant les réductions posologiques .
6. **Arrêtez le sevrage au besoin.** Si vos symptômes s’aggravent ou que vous remarquez des signes graves, vous devriez arrêter le sevrage. Vous avez également la possibilité d’ajouter à postériori la moitié de votre dose ou tout jusqu’à ce que vous vous sentiez à nouveau mieux. À ce stade, vous pouvez continuer à réduire vos dosages à un taux inférieur .
7. **Restez en contact avec votre médecin.** Tout au long du processus de sevrage de la venlafaxine, il est crucial que vous teniez informé votre docteur de vos progrès. Si vous essuyez des revers ou éprouvez des symptômes de sevrage, vous devez en parler à votre médecin. Il pourra nous proposer d’autres traitements ou un nouveau plan pour pallier toute difficulté que vous rencontrerez lorsque vous arrêtez de prendre de la venlafaxine .
Si vous avez du mal à mettre un terme à la prise de la venlafaxine, votre médecin peut vous prescrire le chlorhydrate de fluoxétine (Prozac). Vous pourrez ensuite diminuer progressivement la dose de la fluoxétine sans éprouver des symptômes de sevrage.
8. **Reconnaissez les symptômes de sevrage.** Nombreux sont ceux qui éprouvent des symptômes lorsqu’ils essaient d’arrêter de prendre de la venlafaxine . À mesure que vous réduisez votre dosage, vous pourriez ou pas constater des symptômes, mais il est préférable que vous reconnaissiez les signes courants de sevrage de la venlafaxine. Demandez à votre médecin les divers moyens par lesquels vous pouvez traiter ces symptômes :
l’anxiété
les vertiges
la fatigue
les maux de tête
les rêves réalistes
l’insomnie
la nausée
l’agitation
les soucis
les frissons
la transpiration
l’écoulement nasal
le tremblement
les sentiments d’appréhension ou de malaise
les douleurs musculaires
les problèmes gastriques
les symptômes s’apparentant à ceux de la grippe
la dépression
les pensées suicidaires
9. **Sollicitez une aide immédiate.** Si vous éprouvez une dépression persistante ou avez des pensées suicidaires lorsque vous arrêtez de prendre de la venlafaxine, faites appel à votre médecin ou rendez-vous au plus vite dans un hôpital. Les médecins peuvent vous aider à traiter ces maux et éviter que vous vous fassiez du mal.
10. **Cherchez du soutien.** À mesure que vous vous privez de la venlafaxine, vous aurez besoin d’un maximum de soutien. Cela peut vous permettre de soulager les symptômes de sevrage et d’autres effets secondaires que vous pourriez éprouver .
Ne cessez pas de tenir au courant votre médecin de vos progrès. Vous pouvez même consulter un psychologue ou un psychiatre comme une forme de thérapie alternative pour qu’il vous aide pendant votre processus de sevrage. Cela peut réduire les symptômes et vous donnera un nouveau moyen de prévention.
Dites à vos amis et proches que vous essayez d’arrêter de prendre de la venlafaxine et il se peut que vous ayez des symptômes de sevrage. Faites-leur savoir les façons par lesquelles ils peuvent vous aider.
Prenez un peu des congés au besoin. Parlez honnêtement à votre patron au sujet de votre état. Si vous ne pouvez pas prendre de congé, demandez-lui de vous dire de quelles façons vous pouvez contribuer au travail si vous souffrez des symptômes de sevrage ou éprouvez une récidive.
11. **Soyez actif.** L’exercice physique favorise la production de sérotonine et peut avoir un puissant effet antidépresseur. Si vous arrêtez de prendre de la venlafaxine, vous pourriez compenser cela en faisant régulièrement du sport. Cela peut également vous aider à soulager les symptômes de sevrage et vous amener à vous sentir bien dans votre peau .
Ayez pour objectif hebdomadaire un total de 2 heures 30 minutes d’activités physiques modérées, soit environ 30 minutes pendant 5 jours. Les activités physiques telles que le vélo, la natation, le footing ou la marche peuvent aider à améliorer votre humeur. Pensez à faire le Pilates ou le yoga, ce qui contribuera non seulement à votre activité physique hebdomadaire, mais cela peut également vous détendre et améliorer votre humeur.
12. **Consommez des aliments nutritifs.** Vous avez la possibilité de booster les effets de votre repos et de vos activités physiques en consommant des aliments sains. Prenez des repas réguliers suivant les 7 groupes d’aliments, ce qui régulera votre taux de glycémie et vous évitera d’avoir de la nausée ou d’autres problèmes gastriques .
Procurez-vous des repas issus des 7 groupes d’aliments. Choisissez une variété de sucres et produits dérivés, de matières grasses, de protéine (viandes, œufs et poissons), de légumes et fruits, de produits laitiers, de céréales et d’eau . Veillez à faire en sorte que votre plat soit à moitié constitué de légumes à chaque repas.
Pensez à manger plus des aliments riches en magnésium, car cet élément chimique peut servir à soigner l’anxiété. Au nombre des aliments dans lesquels vous pouvez le trouver, il y a le riz complet, le quinoa, l’arachide, l’huitre, le flétan, le saumon, le haricot noir, le soja, l’épinard, l’avocat et l’amande .
13. **Gérez le stress.** Si vous vivez des moments très difficiles, il est crucial que vous gériez le stress autant que vous le pouvez. Ce sentiment peut aggraver les symptômes et entrainer même l’anxiété .
Évitez des situations stressantes dans la mesure du possible. Si vous n’y arrivez pas, gérez donc ces situations en respirant profondément et en vous excusant par moment pour prendre un appel ou pour aller aux toilettes. Faire même une pause momentanée peut permettre de réduire le stress.
Faites-vous masser régulièrement pour vous détendre.
14. **Reposez-vous aussi souvent que possible.** Il se peut que vous ayez plusieurs symptômes de sevrage lorsque vous arrêtez de prendre de la venlafaxine. Pour réduire le stress et vous maintenir en bonne santé, vous devez suffisamment vous reposer. Cela implique le fait d’avoir un horaire de sommeil régulier et de prendre le temps de faire des siestes afin de vous sentir mieux .
Couchez-vous et réveillez-vous chaque jour à la même heure. Vous devriez avoir au minimum 7 heures de sommeil chaque nuit. Maintenez cette routine, même durant les weekends afin de réduire les symptômes .
Faites des siestes de vingt à trente minutes dès que vous en avez besoin. Cela peut redonner de la vigueur à votre corps et réduire les symptômes de sevrage. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/arr%C3%AAter-de-prendre-de-la-venlafaxine", "language": "fr"} |
Comment gérer des clients mécontents | Gérer des clients mécontents peut être l'aspect le plus difficile d'un emploi. Il est probable que vous soyez confronté(e) à de la frustration, de l'agressivité et peu de patience, que ces clients vous affrontent face à face ou qu'ils vous parlent au téléphone. Le secret pour gérer avec succès un client mécontent est de garder votre calme.
1. **Gardez votre calme et adaptez-vous à la situation.** Personne n'a envie d'être confronté à une personne qui hurle et qui s'échauffe dans un lieu public. Votre emploi exige cependant de vous de rester détendu(e) et pondéré(e). Combattez le besoin de lui crier dessus à votre tour, même si l'envie de le faire vous démange ! Crier et vous fâcher ne fera qu'aggraver la situation. Prenez plutôt votre attitude professionnelle la plus détachée possible et attachez votre ceinture, il est temps de bosser .
Ne vous servez jamais de sarcasme ou d'une politesse manifestement ironique. Se comporter ainsi ne fera qu'alimenter la rage du client et fera empirer la situation.
2. **Écoutez attentivement ce que le client vous dit.** Un client mécontent a simplement besoin d'exprimer sa colère et aujourd'hui, c'est vous la victime. Cela signifie que vous devez faire de votre mieux pour écouter attentivement ce qu'il veut vous dire. Offrez au client toute votre attention, ne regardez pas ailleurs, ne vous déplacez pas, ni ne vous laissez distraire par autre chose. Regardez la personne qui vous parle et écoutez vraiment ce qu'elle vous dit .
Quand vous écoutez votre client, voyez des réponses aux questions suivantes : que s'est-il passé qui a pu le fâcher ? Que veut-il au juste ? Que pouvez-vous faire pour l'aider ?
3. **Désengagez vos sentiments de la situation.** Si le client est particulièrement en colère, il pourrait dire des choses extrêmement dures. Gardez à l'esprit que vous ne devriez pas le prendre trop à cœur, la personne en veut à l'entreprise, au produit ou au service après-ventes qui lui a été fourni et non pas à vous en tant que personne. Il vous faudra mettre de côté vos propres sentiments.
Gardez cependant à l'esprit que si le client exagère ou semble vraiment menaçant, vous devriez lui dire que vous allez contacter votre supérieur ou quelqu'un d'autre pour résoudre ce problème. Quand vous revenez au client, expliquez la situation à votre supérieur ou à la personne qui vous vient en aide et dites-lui pourquoi vous aviez besoin de le faire venir (vous vous sentiez par exemple menacé). Si cela ne fait qu'empirer, vous devrez demander au client de quitter les lieux.
4. **Reprenez les revendications du client.** Une fois que le client en a fini avec sa plainte, assurez-vous de savoir exactement ce qui l'a fâché. Si vous n'en êtes toujours pas sûr, répétez ce qui à votre avis a fâché le client ou posez-lui des questions. Le fait de répéter au client l'origine du problème va lui montrer que vous avez écouté et va aussi vous confirmer le problème qui doit être traité .
Un bon moyen de vous assurer que vous savez parfaitement quel est le problème est d'utiliser un langage calme et pondéré comme « Je comprends que vous soyez en colère parce que la pizza a été livrée chez vous une heure plus tard, vous avez raison. »
5. **Sympathisez avec le problème du client.** Faire preuve d'empathie va aider le client à comprendre que vous cherchez réellement à l'aider. Une fois que vous avez confirmé l'origine du problème, montrez que vous êtes sincèrement désolé à ce sujet et que vous comprenez parfaitement pourquoi il est fâché. Dites quelque chose parmi les termes suivants .
« Je comprends parfaitement votre indignation, attendre une pizza, surtout si vous avez très faim, doit être affreux à vivre. »
« Vous avez raison de vous indigner, des délais de livraison peuvent gâcher n'importe quelle soirée. »
6. **Présentez vos excuses.** Faites comprendre au client que vous êtes sincèrement désolé pour ce qui est arrivé, indépendamment du fait que vous pensez ou non que le client a exagéré la gravité de la situation. Des excuses couplées à votre empathie peuvent vous aider beaucoup. Des clients mécontents ont parfois simplement besoin d'entendre des excuses pour le mauvais service rendu. On espère que le client va se calmer un peu une fois que vous avez présenté des excuses au nom de l'entreprise .
Dites quelque chose comme « Je suis désolé que la pizza n'ait pas été livrée à temps. C'est toujours extrêmement ennuyeux quand cela se produit et je comprends parfaitement pourquoi cela vous ennuie. Voyons ce que nous pouvons faire pour réparer cela. »
7. **Appelez votre responsable si le client vous le demande.** Si vous devez gérer une situation délicate et si le client exige que vous appeliez votre supérieur, il vaut mieux obtempérer à la demande du client. Cependant, si vous le pouvez, évitez d'impliquer votre supérieur. Si vous gérez la situation par vous-même, vous montrerez à votre supérieur que vous avez la capacité de gérer des clients mécontents d'une manière posée et calme.
8. **Offrez une solution (ou plusieurs).** Maintenant que vous savez ce qui a fâché le client, vous devriez offrir une solution de rechange. Si vous pensez connaitre une solution qui va satisfaire votre client, présentez-la .
Dans le cas de la pizza tardive, par exemple, vous pourriez présenter quelque chose comme « Je comprends parfaitement que vous soyez fâché parce que votre pizza a été livrée trop tard. Notre société voudrait réparer cela et vous offrir un bon d'achat pour une pizza gratuite. Je veillerai personnellement à ce que votre prochaine pizza vous soit livrée le plus rapidement possible. »
9. **Demandez au client ce qu'il désire.** Si vous ne savez pas au juste ce qui ferait plaisir à votre client, demandez-lui. Qu'aimerait-il que l'on fasse au sujet de ce problème ? Y a-t-il quelque chose qui pourrait le satisfaire ? Dites la chose suivante .
« Qu'aimeriez-vous que nous fassions ? Je ferai en sorte que ce soit fait, si cela reste dans mes possibilités. »
10. **Prenez tout de suite des mesures.** Dites à votre client ce que vous allez faire en vue de résoudre le problème. Donnez-lui des informations précises, surtout si vous lui parlez au téléphone, de telle sorte qu'il ou elle puisse vous joindre si le problème se produit à nouveau.
11. **Offrez-vous quelques minutes pour vous ressaisir après l'affrontement.** Une fois que votre client a quitté les lieux ou que vous ayez raccroché, prenez quelques minutes pour vous ressaisir et digérer ce qui vient de se passer et autorisez-vous à vous calmer. Ce type de situations peut être assez stressant, même si le client est reparti satisfait. Prenez quelques instants pour vous détendre et vous vider l'esprit.
12. **Gardez le contact avec le client.** Appelez votre client une fois que le problème a été résolu. Demandez-lui si tout s'est bien passé. Si c'est possible, poussez la délicatesse jusqu'à lui envoyer un mot d'excuse ou un bon de réduction pour son prochain achat . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/g%C3%A9rer-des-clients-m%C3%A9contents", "language": "fr"} |
Comment construire un mur de soutènement | La construction d'un mur de soutènement permet de réduire l'érosion, améliorer le drainage et créer un espace de jardinage. C'est un projet intéressant pour améliorer votre maison, et vous pouvez le réaliser au cours d'une fin de semaine, que vous ayez de l'expérience ou non. Cet article vous propose des astuces, des conseils et des directives très pratiques, qui vous aideront à construire votre propre mur de soutènement.
1. **Agencez le site et mettez au point votre programme d'action.** Délimitez l'emplacement de votre mur de soutènement en utilisant des piquets et de la ficelle. À l'aide d'un ruban à mesurer, procédez au nivèlement pour égaliser la hauteur et la longueur.
Contactez les services techniques de votre commune pour vérifier que la zone où vous allez creuser n'est pas traversée par des tuyaux ou des câbles. Ces services devraient vous renseigner gratuitement.
Si vous voulez un tracé précis, utilisez un tuyau d'arrosage pour matérialiser l'emplacement du mur. Déroulez simplement le tuyau en suivant le tracé désiré. Assurez-vous que le profil est constructible et qu'il est esthétiquement agréable, puis tracez l'emplacement du mur sur le sol, en suivant le tuyau d'arrosage. Pour faire ce travail, vous pouvez employer de la farine ou une peinture d'aménagement paysager.
2. **Creusez le site.** Il s'agit de creuser une tranchée à l'aide d'une pelle en suivant la ligne que vous avez tracée. La largeur de la tranchée devrait excéder légèrement celle des parpaings que vous utiliserez pour construire le mur. Assurez-vous que la tranchée est bien nivelée.
Elle doit être suffisamment profonde pour contenir les moellons de la fondation. Comptez au moins une profondeur de 2,5 cm pour chaque 20 cm de hauteur du mur. Cette équation tient compte de la couche de base qui sera répandue au fond de la tranchée.
3. **Tassez le sol en le mettant à niveau et posez la couche de base.** Il est préférable d'employer un compacteur de sol, que vous pouvez louer pour moins de 20 €. Puis, ajoutez au fond de la tranchée, une couche d'une épaisseur de 10 à 15 cm, constituée de gros gravier ou de poussière de roche. Le gros gravier est idéal, car il est spécialement conçu pour supporter le compactage. De plus, il est robuste.
Travaillez la couche de base au râteau pour bien la répartir au fond de la tranchée.
Vérifiez la planéité de la couche de base avec un niveau à bulle, et assurez-vous que la hauteur de la couche est constante. S'il y a des différences, uniformisez la répartition du gravier avec le râteau.
Passez une dernière fois le compacteur au fond de la tranchée.
4. **Commencez par la pose de la base.** C'est l'élément le plus délicat de votre mur. L'ensemble du projet sera d'une qualité médiocre, si la fondation n'est pas de niveau, ou si elle ne soutient pas correctement la moitié supérieure du mur. Vérifiez que les composants de la fondation sont stabilisés, robustes et bien liés ensemble.
5. **Débutez par le bord le plus accessible du mur.** Ajoutez du gravier ou de la roche concassée pour aplanir la surface si nécessaire. Posez d'abord un bloc d'angle. Vérifiez qu'il est à niveau longitudinalement et transversalement.
Autrement, si le mur n'a pas un bord particulièrement remarquable, commencez par celui qui est le plus proche d'une autre construction, généralement une maison.
Si le mur de soutènement est carré ou rectangulaire, veillez à aligner correctement les parpaings. Si le mur présente une courbure, vérifiez aussi que les parpaings restent parfaitement alignés.
6. **Coupez les languettes des parpaings du premier plan si nécessaire.** Certains entrepreneurs préfèrent couper ces languettes ou creuser une rainure dans le parpaing avant de le mettre en place. Vérifiez la robustesse des parpaings et cassez la languette avec un burin et un marteau, au besoin.
Sachez qu'il est conseillé d'éviter d'avoir des rainures de verrouillage dans un mur de soutènement incurvé avec des languettes. Si le mur ne s'adapte pas au sens des rainures, éliminez-les avec un burin et un marteau.
7. **Nivelez le premier plan de parpaings et terminez la fondation.** Utilisez du sable graveleux et un maillet en caoutchouc pour réaliser cette opération. Si vous avez bien nivelé la tranchée, la pose du premier plan de parpaings sera très facile. Utilisez du sable graveleux si nécessaire, de façon à obtenir une fondation correctement nivelée. Frappez les parpaings avec un maillet en caoutchouc pour bien les mettre en place.
8. **S'il faut compléter le premier plan, marquez les parpaings à la bonne longueur et coupez-les avec une scie de maçon.** Protégez-vous convenablement pendant les opérations de découpage.
9. **Utilisez de la pierre concassée ou du gravier pour remblayer le premier plan de parpaings.** Ainsi, vous aurez un excellent support et vous éviterez l'affaissement de ce plan au fil du temps, sous l'effet de l'érosion.
10. **Couvrez le remblai d'un géotextile.** Ceci empêchera le soulèvement du mur sous l'effet du gel et évitera à la terre de se mélanger avec le remblai. En fonction de la hauteur du mur, pensez à draper du remblai à l'arrière de la tranchée ou de la maison.Il vous suffit d'ajouter du remblai, puis de le recouvrir de géotextile.
11. **Balayez la première couche pour enlever la saleté ou la poussière.**
12. **Commencez votre deuxième rangée.** Décalez les parpaings, de sorte que les joints ne soient pas à l'aplomb de ceux de la rangée inférieure. Veillez à poser chaque rangée de parpaings en décalant les joints par rapport à ceux de la rangée précédente. Par exemple, si la rangée se termine par un parpaing entier, la rangée suivante devrait se terminer par la moitié d'un parpaing.
Essayez les parpaings sur la fondation avant d'appliquer le mortier. Vérifiez la pose. Demandez-vous s'il n'est pas nécessaire de tailler le parpaing avant l'encollage. Terminez la pose d'une rangée avant de passer à la suivante.
Si vous posez des parpaings à languettes, il suffit d'aligner les gorges des parpaings supérieurs avec les languettes des parpaings de la rangée inférieure.
13. **Posez les parpaings.** Lorsque vous êtes satisfait, appliquez le mortier sur les parpaings de la rangée inférieure et posez dessus les parpaings correspondants de la rangée supérieure. Appuyez fermement vers le bas sur les parpaings pour vous assurer qu'ils sont installés solidement. Continuez la pose jusqu'à atteindre la hauteur souhaitée du mur.
14. **Ajoutez des tuyaux de drainage si la hauteur du mur de soutènement est de 60 cm ou plus.** Prenez un tuyau perforé et posez-le sur toute la longueur du mur de soutènement, puis couvrez-le d'un remblai perméable.
15. **Posez des dalles de dessus de mur si vous le souhaitez.** Ces dalles ont généralement une forme rectangulaire, ce qui ne facilite pas leur pose, si le mur de soutènement présente des courbures. Si vous avez besoin de tailler les dalles afin de les adapter à la courbure de votre mur de soutènement, vous pouvez suivre la méthode décrite ci-dessous.
Posez les parpaings #1 et #3 à leur place.
Placez le parpaing #2 au-dessus de #1 et #3, puis tracez les lignes de chevauchement du parpaing #2 sur les parpaings #1 et #3.
Coupez les parpaings #1 et #3 suivant les lignes que vous avez tracées.
Mettez en place les parpaings #1 et #3, puis insérez le parpaing #2 entre les deux.
Répétez l'opération en plaçant le parpaing #4 sur les parpaings #3 et #5.
16. **Remplissez l'espace créé par le mur de soutènement avec de la terre.** Ajoutez des plantes rampantes ou des fleurs, selon vos préférences, ensuite votre mur de soutènement sera prêt et tous vos amis pourront l'admirer. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/construire-un-mur-de-sout%C3%A8nement", "language": "fr"} |
Comment nettoyer les planchers stratifiés sans laisser de traces | Le plancher stratifié encore appelé flottant ou laminé a une surface pleine de petites rainures, ce qui le rend plus difficile à nettoyer si l’on doit utiliser les méthodes traditionnelles. Pour le nettoyer sans laisser de traces, vous devez d’abord choisir un nettoyant naturel. Appliquez-le sur le plancher à l’aide d’un flacon vaporisateur ou d’une vadrouille en microfibre et séchez-le immédiatement, en nettoyant toutes les empreintes de pied laissées sur la surface. Répétez l’opération toutes les deux semaines pour avoir un plancher propre et brillant.
1. **Préparez une solution avec du vinaigre.** Mettez de l’eau et du vinaigre blanc à égalité de parts dans un flacon pulvérisateur. Secouez un peu le mélange obtenu avant de l’utiliser. Vous pouvez ajouter à la solution quelques gouttes d’une huile essentielle de votre choix comme celle au citron, si vous n’aimez pas l’odeur de vinaigre. Sachez qu’elle peut être conservée pendant des semaines sans perdre son pouvoir nettoyant .
Vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre, mais il n’est pas plus efficace que le vinaigre blanc distillé.
Les produits de nettoyage naturels laissent moins de traces et marquent moins le sol que les produits commerciaux. Toutefois, sachez que les produits spécifiques pour le nettoyage des sols stratifiés sont en vente dans la plupart des supermarchés .
2. **Préparez un nettoyant à base de thé.** Utilisez 250 ml (une tasse) d’eau pour faire bouillir un sachet de thé noir. En plus de cela, apprêtez une autre tasse d’eau. Après avoir laissé le thé refroidir, mélangez les deux ingrédients. Ensuite, versez le mélange dans un flacon vaporisateur, secouez-le un peu et appliquez-le immédiatement. Ne conservez pas ce qui reste .
3. **Utilisez un shampoing pour bébé.** Remplissez un flacon pulvérisateur avec de l’eau tiède distillée ou à température ambiante et ajoutez-y 15 ml (une cuillère à soupe) de shampoing pour bébé. Agitez le flacon jusqu’à ce que des bulles se forment et appliquez délicatement la solution sur la surface de votre plancher. Le shampoing pour bébé est fait à base d’ingrédients doux et sans danger pour la majorité des surfaces, y compris les planchers flottants .
4. **Enlevez les taches avec une pâte à base de bicarbonate de soude.** Avant d’effectuer un nettoyage de routine, prenez la peine d’enlever toutes les taches, car ces résidus peuvent laisser des traces sur le sol et gâcher le résultat final de votre travail. S’il s’agit des taches de nourriture, préparez une pâte de bicarbonate de soude en mélangeant le bicarbonate à un peu d’eau distillée et étalez-la sur les zones à traiter. Laissez-la agir pendant quelques minutes avant de la retirer avec un chiffon imbibé d’eau .
5. **Enlevez les taches rebelles avec de l’alcool isopropylique.** Appliquez un peu l’alcool directement sur la tache et frottez-le avec un morceau de coton. Toutefois, ne laissez pas l’alcool en place trop longtemps, car il pourrait endommager le revêtement de protection recouvrant le sol. Cela pourrait lui donner une apparence terne et faire apparaitre plus les traces .
Une autre option consiste à utiliser un dissolvant pour vernis à ongles à base d’acétone.
6. **Préparez toutes les solutions avec de l’eau distillée.** L’utilisation de l’eau du robinet peut être l’option la plus simple, mais sachez que dans ce cas, il pourrait avoir des dépôts qui pourraient s’accumuler sur votre plancher stratifié. En conséquence, le plancher paraitra sale ou terne. Il est donc préférable d’utiliser de l’eau distillée tiède ou à température ambiante pour préparer votre produit de nettoyage. En outre, avec cette mesure vous pourrez conserver la solution pendant quelques semaines .
7. **Testez le produit à utiliser dans un endroit discret d’abord.** Prenez cette précaution avant de commencer par tout nettoyer. Appliquez un peu la solution de nettoyage et voyez ce qui va se passer. Autrement dit, vérifiez si le plancher est terne ou s’il est affecté de quelque manière que ce soit par le produit. Si rien ne se passe, continuez le nettoyage comme prévu. En cas de problème, utilisez une autre solution ou appelez un professionnel .
8. **Passez l’aspirateur pour enlever les débris et la saleté.** Réglez-le pour un fonctionnement sur les sols nus et ne laissez pas le suceur directement toucher la surface du sol. Suivez le sens des grains de votre plancher et veillez à le faire passer plusieurs fois au même endroit. Utilisez une buse spécifique pour nettoyer les crevasses et les coins. Le fait de passer l’aspirateur sur le sol avant le nettoyage proprement dit vous aidera à réduire les frictions et donc les traces qui pourraient avoir lors du déplacement de la saleté sur le plancher .
9. **Tenez-vous face à un mur.** Mettez-vous devant l’une des 4 faces avec votre vaporisateur ou votre vadrouille en microfibre à la main de sorte à avoir le dos tourné au reste de la pièce. De cette façon, vous pourrez pulvériser le produit sur le plancher devant vous tout en reculant et ainsi éviter que vos pieds ne laissent des traces sur le sol encore imbibé.
10. **Appliquez la solution.** Vaporisez-en un peu sur un tampon de vadrouille en microfibre. Vous pouvez aussi garder le flacon à une certaine distance du sol et appliquer le produit délicatement sur la surface. Quoi qu’il en soit, gardez un œil sur le plancher pour vous assurer qu’il est humide et pas trempé. En fait, un excès d’humidité peut laisser des traces ou déformer le plancher .
11. **Nettoyez le sol avec la vadrouille.** Faites-le en effectuant des mouvements doux et réguliers. Après avoir appliqué le produit, passez la vadrouille sur les endroits imbibés en faisant des mouvements de va-et-vient. Faites en sorte que la pression exercée soit la même sur toutes les parties à traiter et appliquez-la de manière contrôlée. Sinon, vous pourrez finir par y laisser des traces et frotter certaines zones trop fort par rapport à d’autres. De temps en temps, faites une pause pour vérifier qu’il n’y a pas de zones humides oubliées.
12. **Séchez le parquet immédiatement.** Dès que vous aurez fini d’appliquer la solution, retournez à l’endroit où vous aviez débuté et commencez à sécher le sol à partir de là. Passez la vadrouille en microfibre sur le plancher ou utilisez un tampon pour absorber l’humidité en prenant soin de marcher à reculons. En procédant ainsi, vous allez éviter d’y laisser les empreintes de pas. Toutefois, vous devez vous assurer de le faire correctement au fur et à mesure de sorte que la surface soit impeccable .
13. **Utilisez de nouveaux tampons, si nécessaire.** Si vous avez décidé d’utiliser une vadrouille en microfibre, optez pour un tampon propre pour sécher votre plancher. Sinon, vous risquez d’appliquer une autre couche de saleté sur la surface déjà propre. Pour garder vos tampons propres, lavez-les dans la machine à laver avec un cycle délicat ou nettoyez-les à l’eau tiède .
N’utilisez pas de lessive en feuille ni de savon pour laver les tampons, car les produits chimiques qu’ils contiennent peuvent rester dans le tampon et affecter votre prochain nettoyage en laissant des traces sur le sol .
14. **Nettoyez tout déversement après qu’il se soit produit.** Si par mégarde quelque chose s’est renversé sur votre plancher, vous devrez faire de votre mieux pour vite le nettoyer. Prenez une serviette ou une débarbouillette qui pourra absorber le liquide et laissez-la en place jusqu’à ce qu’il ne reste plus d’humidité. Vous pouvez la changer au besoin. Après cela, essuyez le sol avec un chiffon propre et légèrement humide .
15. **Suivez une routine de nettoyage.** Il est possible qu’un nettoyage excessif endommage le revêtement de protection du plancher. En outre, il est probable qu’il y ait une accumulation de saleté si vous ne le nettoyez pas assez souvent. En conséquence, cela va laisser des marques lorsque vous allez décider de le faire. Pour éviter que cela n’arrive, organisez-vous de sorte à le nettoyer toutes les 2 semaines et essayez de passer l’aspirateur plus souvent pour éliminer la poussière .
16. **Établissez la règle « marcher pieds nus ».** Commencez par porter des chaussettes dans la maison et dites à ceux qui vous rendent visite de laisser leurs chaussures à l’entrée. Cela va éviter l’accumulation des débris lourds que les chaussures pourraient rapporter de l’extérieur, facilitant ainsi leur élimination, et ce, sans rayer ni tacher davantage le sol .
17. **Faites appel à un professionnel.** Cherchez-en un dans votre localité et lisez les commentaires que vous trouvez sur Internet. Portez une attention particulière aux commentaires concernant la qualité du service fourni. Si vous vous inquiétez à propos des marques qu’il peut y avoir à la fin, parlez-en clairement avec lui. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/nettoyer-les-planchers-stratifi%C3%A9s-sans-laisser-de-traces", "language": "fr"} |
Comment définir la largeur et hauteur d’une image en HTML | La taille d’une image en pixels est définie par ses valeurs de largeur et hauteur en HTML. En HTML 4.01, la hauteur pouvait être définie en pixels ou en pourcentage de l’élément conteneur. En HTML 5, la valeur doit être en pixels. Apprenez à définir la largeur et hauteur d’une image en langage HTML.
1. **Ouvrez votre document HTML dans un éditeur de texte.** Les ordinateurs Windows et MAC ont des programmes d’éditeurs de texte par défaut comme Notepad et Text Edit qui vous permettront de créer ou éditer du HTML. Vous pouvez soit ouvrir le document HTML dans ces programmes en cliquant dans l’onglet , soit faire un clic droit sur le fichier dans votre explorateur de fichiers et cliquer sur.
2. **Ajoutez cette ligne à votre script :** <img src="imagefile.jpg" alt="Image" height="42" width="42">.
src est le chemin d’accès à votre image.
alt est le tag attribué à votre image.
Veuillez noter que ces chiffres sont en pixels.
Vous pouvez également utiliser le tag style. Par exemple, le code suivant est inséré dans votre texte : <img src="imgfile.jpg" alt="Image" style="width:500px;height:600px;">. Grâce au tag style, l’image conserve la même taille qui l’emporte sur toute autre commande relative à la taille .
3. **Changez height et width avec les chiffres souhaités.** Par exemple, si vous entrez 21 dans la zone width et la zone height, vous obtiendrez une image dont la taille fait la moitié de celle de l’image originelle.
4. **Enregistrez le fichier.** Ouvrez-le en utilisant n’importe quel navigateur pour voir les modifications. Si la taille de l’image ne vous convient pas, vous pouvez répéter les étapes précédentes . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/d%C3%A9finir-la-largeur-et-hauteur-d%E2%80%99une-image-en-HTML", "language": "fr"} |
Comment activer l'écran tactile sur un ordinateur portable HP | Apprenez à activer la fonction d'écran tactile sous Windows grâce au gestionnaire de périphériques de votre ordinateur.
1. **Ouvrez le Gestionnaire de périphériques de votre ordinateur.** Le gestionnaire de périphériques vous permet d'activer ou de désactiver n'importe quel périphérique connecté à votre ordinateur.
Cliquez sur le ou sur l'icône de recherche.
Tapez Gestionnaire de périphériques.
Cliquez sur dans les résultats.
2. **Cliquez sur l'icône à côté de Périphériques d’Interface humaine.** La liste des appareils disponibles dans cette catégorie va alors se dérouler.
3. **Sélectionnez Écran tactile compatible HID.** Cela se trouve sous l'intitulé Périphériques d’Interface humaine et il vous suffit de cliquer dessus pour le sélectionner.
4. **Cliquez sur l'onglet Action.** Vous le trouverez en haut à gauche de la fenêtre du gestionnaire de périphériques. Un menu déroulant s'affiche alors.
5. **Sélectionnez Activer le périphérique.** Vous trouverez cette option dans l'onglet Action et elle vous permettra d'activer l'écran tactile de votre ordinateur.
Vous pouvez également l'écran tactile sous ce même onglet Action. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/activer-l%27%C3%A9cran-tactile-sur-un-ordinateur-portable-HP", "language": "fr"} |
Comment cuisiner un rôti de palette de bœuf | Le rôti de palette de bœuf est une pièce de viande épaisse qui provient de l’épaule du bœuf. Il possède une saveur riche et délicieuse qui en fait un plat classique à préparer chez soi. Préparez, assaisonnez et dorez la viande au feu pour obtenir un rôti juteux et moelleux. Pour une viande tendre qui tombe en morceaux, vous pouvez le faire mijoter ou le faire cuire au four.
1. **Assaisonnez le rôti avec du sel, du poivre et du paprika.** Posez la pièce de viande sur une surface plate et saupoudrez le dessus d’une bonne quantité d’un mélange de sel, de poivre et de paprika. Retournez le rôti et assaisonnez le dessous de la même manière en laissant les côtés sans assaisonnement.
Si le rôti est congelé, vous devez le décongeler au réfrigérateur ou au microonde avant de le cuisiner.
Laissez-le reposer au réfrigérateur pendant la nuit pour obtenir un gout encore plus fort.
2. **Hachez et assaisonnez les légumes.** Hachez les ognons, les carottes et les pommes de terre avant de les mettre dans un sac plastique refermable. Ajoutez 30 ml d’huile d’olive et le mélange de soupe à l’ognon dans le sac et secouez bien pour en recouvrir les légumes .
Pour un assaisonnement plus doux, vous pouvez simplement rouler les légumes dans du sel et du poivre.
3. **Faites chauffer 60 ml d’huile d’olive dans une poêle.** Posez une poêle sur un bruleur et allumez le feu sur feu moyen. Versez les 30 ml restants d’huile d’olive et laissez chauffer jusqu’à ce que l’huile commence à grésiller .
Choisissez une poêle qui passe au four si vous voulez faire cuire le rôti au four afin de l’enfourner directement.
4. **Faites dorer de chaque côté pendant quatre à cinq minutes.** Posez la pièce de viande sur la poêle et faites dorer pendant quatre à cinq minutes ou jusqu’à ce que le côté ait bruni, puis retournez et faites dorer de l’autre côté pendant quatre à cinq minutes ou jusqu’à ce que le côté ait bruni .
Cela va créer une croute sur la viande qui aidera à retenir l’humidité et les saveurs pendant que vous la faites cuire.
Après cette étape, le milieu de la viande va être encore cru. Vous allez faire cuire le rôti complètement en le passant au four ou en le faisant mijoter plus tard.
5. **Retirez la viande et posez-la sur une assiette.** Sortez la pièce de viande dorée de la poêle et posez-la sur une assiette. Si vous ne voulez pas terminer la cuisson au four ou à la mijoteuse dans les deux heures qui suivent, enroulez le rôti dans du papier aluminium et mettez-le au réfrigérateur.
Ne laissez pas la viande à température ambiante pendant plus de deux heures pour éviter une intoxication alimentaire .
6. **Faites revenir les légumes pendant 5 à 10 minutes.** Mettez les légumes hachés dans la poêle pendant 5 à 10 minutes ou jusqu’à ce que les ognons deviennent translucides et que les carottes et pommes de terre aient une texture plus molle .
Comme le rôti, les légumes vont avoir le temps de cuire lorsque vous les mettrez au four ou dans la mijoteuse.
7. **Préchauffez le four** Pendant que vous faites dorer le rôti, allumez le four pour qu’il ait le temps de chauffer avant d’y mettre la viande. Essayez de le préchauffer au moins une demi-heure avant de faire cuire la viande pour qu’il atteigne 180 °C lorsque le rôti est prêt à être mis au four .
Si vous avez une mijoteuse, vous pouvez vous en servir pour obtenir une viande plus juteuse et tendre. N’oubliez pas cependant que la mijoteuse va prendre plusieurs heures pour la cuire.
8. **Couvrez le rôti et les légumes de papier aluminium.** Posez la pièce de viande et les légumes dans le plat à four ou dans une poêle qui passe au four. Couvrez le dessus de papier aluminium en appuyant sur les bords avec vos doigts pour vous assurer qu’il tient bien .
Assurez-vous que la poêle passe au four avant de vous en servir. Toutes les poêles ne passent pas au four et vous pourriez ruiner votre rôti en utilisant la mauvaise poêle.
Vous pouvez aussi le mettre dans une cocotte en fonte au lieu d’utiliser un plat recouvert de papier aluminium.
9. **Faites cuire au four pendant trois à quatre heures.** Mettez le plat ou la poêle au four et fermez la porte, puis réglez la minuterie sur trois heures et demie. Sortez le rôti une fois que la viande est dorée et qu’elle prend une texture tendre qui se détache facilement .
Utilisez un thermomètre à viande pour vous assurer que le rôti est bien cuit avant de le sortir du four. Pour éviter une intoxication alimentaire, le milieu de la pièce de viande doit être au moins à 60 °C .
10. **Sortez le rôti du four et laissez refroidir avant de servir.** Sortez la poêle ou le plat et posez-le sur le plan de travail. Laissez reposer sans découvrir pendant une demi-heure et servez avec les pommes de terre et les légumes.
Cela permet aux jus de la viande de se redistribuer pour obtenir un résultat encore plus moelleux et savoureux.
Lorsque vous retirez le papier aluminium, éloignez votre visage pour le protéger de la vapeur qui va s’en échapper .
11. **Mettez la viande et les légumes dans la mijoteuse.** Posez le rôti dans la mijoteuse et disposez les légumes sur le côté. Découpez les morceaux de légumes trop épais jusqu’à ce que vous obteniez des morceaux plus petits pour les faire cuire de manière plus uniforme .
12. **Couvrez le rôti et faites cuire pendant quatre à huit heures.** Posez le couvercle sur la mijoteuse et allumez-le sur un réglage pour une cuisson lente ou rapide. Selon le réglage que vous choisissez, faites cuire pendant la durée suivante :
sur cuisson lente : pendant six à huit heures ;
sur cuisson rapide : pendant trois à quatre heures.
13. **Laissez reposer et servez immédiatement.** Une fois que la cuisson est terminée, ouvrez le couvercle de la mijoteuse tout en détournant votre visage pour vous protéger de la vapeur qui va s’en échapper. Disposez des morceaux de rôti et des légumes sur des assiettes et servez pendant qu’il est encore chaud .
Pour éviter une intoxication alimentaire, utilisez un thermomètre à viande pour vous assurer que l’intérieur du rôti est au moins à 60 °C . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/cuisiner-un-r%C3%B4ti-de-palette-de-b%C5%93uf", "language": "fr"} |
Comment réagir quand une personne n’accepte pas mes excuses | Si vous vous êtes récemment battu avec quelqu'un ou avez offensé une personne d'une manière ou d'une autre, il peut être difficile de demander pardon. Et c'est encore plus difficile d'exprimer des regrets à quelqu'un qui est insensible à vos mots. Que vous ayez présenté des excuses parfaites ou que vous ayez besoin de peaufiner cela, apprenez à mieux réagir quand vous vous excusez et que votre interlocuteur ne les accepte pas. Dans ce cas, restez calme, excusez-vous encore, puis passez à autre chose.
1. **Gardez une expression neutre, mais sincère sur votre visage.** Lorsque les gens s'excusent, ils ont tendance à être très honnêtes et humbles. Si une personne refuse de vous pardonner, cela vous mettra probablement en colère, ce qui rendra vos muscles faciaux tendus, avec parfois le visage tout rouge. Essayez de rester le plus possible calme. Certes, c'est bien de pleurer ou de montrer de la tristesse, mais n'allez pas jusqu'à supplier, implorer la personne ou lui crier dessus. Exprimez sincèrement vos sentiments, sans que vos excuses soient envahies par des explosions émotionnelles.
Supposons que votre patron roule ses yeux lorsque vous vous excusez de ne pas avoir respecté l'échéance d'un projet. Au lieu de froncer les sourcils ou de rouler vos yeux en réponse, essayez de ne pas exprimer d'émotions excessives sur votre visage et continuez de présenter vos excuses.
Avant de vous excuser, pratiquez quelques techniques de relaxation pour retrouver votre calme. Pensez à méditer à l'avance ou dire une courte prière.
2. **Respirez profondément.** Si vos excuses ne sont pas acceptées, respirez profondément par le nez puis expirez lentement par la bouche. Faites-le jusqu'à vous sentir calme et prêt(e) à parler à nouveau ou à partir .
Par exemple, si un de vos amis refuse vos excuses, respirez profondément pour éviter d'avoir une réaction négative. Vous n'avez pas besoin de respirer bruyamment, sinon il pourrait croire que vous êtes agressif(ve). Respirez lentement et calmement.
3. **Ne soyez pas sur la défensive.** Malgré le fait que vos sentiments risquent d'être blessés, ne vous défendez pas. N'insultez pas la personne simplement parce qu'elle n'a pas accepté vos excuses. Cela ne fera qu'amplifier le problème. Si vous ne savez pas quoi dire de positif, dites simplement « d'accord » et partez.
Ne faites pas de commentaires comme : « Je me fiche que tu acceptes mes excuses ou pas » ou « Tout compte fait, tu n'as jamais été un bon ami pour moi. » L'heure n'est pas aux querelles. Faites l'effort d'accepter la réponse de l'autre, même si ce n'est pas ce que vous vouliez entendre.
4. **Réfléchissez à des solutions.** Pour le moment, présenter des excuses n'est probablement pas la meilleure façon de régler la situation. Demandez-vous si vous pouvez faire quelque chose à ce sujet. Vous pouvez même essayer de demander à votre interlocuteur s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour régler la situation. Montrez que vous assumez la responsabilité de vos actes en réfléchissant à la façon de réparer vos erreurs en plus, au lieu de présenter des excuses .
Par exemple, si vous renversez la crème glacée de quelqu'un et lui dites : « je suis désolé(e) », il n'acceptera probablement pas d'excuses. Cela dit, si vous lui achetez une autre crème glacée, le problème sera rapidement résolu.
5. **Mettez-vous à sa place.** Avant de réagir négativement, prenez un moment pour regarder la situation d'un point de vue différent. Peut-être que le refus n'a rien de personnel et que votre interlocuteur a eu une mauvaise journée en général. Analysez toutes les observations que vous avez faites ce jour-là pour identifier d'autres facteurs pertinents .
Supposons que vous avez accidentellement fait une erreur dans un projet et contrarié un(e) collègue. Cependant, si votre patron lui avait crié dessus la veille, cela aurait pu être à l'origine de sa mauvaise humeur.
N'oubliez pas que, parfois, votre interlocuteur a peut-être vécu de mauvaises expériences dans le passé qui l'ont blessé. Cela pourrait expliquer la raison pour laquelle elle n'accepte pas vos excuses, même si votre acte vous semble mineur .
Parlez-lui encore une fois quand il sera de meilleure humeur. Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles une personne n'accepte pas vos excuses. Essayez de ne pas le prendre pour des raisons personnelles et revenez plus tard, lorsque la tension s'apaisera.
6. **Reposez-vous.** Parfois, pour qu'une excuse soit acceptée, il faut qu'elle soit faite au bon moment. Ce n'est peut-être pas le meilleur moment pour le faire. Dites à la personne que vous allez prendre un peu de recul, mais que vous lui reviendrez bientôt .
Dites quelque chose comme ceci : « Écoutez, pourquoi ne pas faire une pause de quelques minutes et reprendre contact plus tard ? J'aimerais vraiment poursuivre la conversation, mais je dois mettre de l'ordre dans mes pensées. »
7. **Résumez ce que vous avez fait.** Lorsque vous présentez des excuses une deuxième fois, faites d'abord une déclaration brève et précise de votre erreur. De cette façon, votre interlocuteur et vous verrez la situation de la même façon, ce qui aidera à tout clarifier complètement .
Vous pouvez dire quelque chose comme ceci : « Chloé, je suis désolée de t'avoir crié dessus l'autre jour. J'étais en colère, mais ce n'est pas une excuse. Je n'aurais pas dû élever la voix, mon comportement était totalement irrespectueux. »
8. **Demandez des éclaircissements.** Après les excuses, assurez-vous de clarifier tous les points de votre comportement inapproprié. Votre perception du problème peut être complètement différente de celle de la personne à qui vous parlez. Par exemple, vous pensez peut-être qu'elle est en colère parce que vous lui avez crié dessus, alors qu'elle l'est parce que vous êtes partie quand elle essayait de vous parler .
Dites ceci : « Ai-je fait autre chose qui t'aurait fait mal ? Si oui, j'aimerais qu'on en parle. »
9. **Écoutez votre proche.** Dès que vous aurez fini de parler, laissez l'autre prendre la parole. Écoutez-le vraiment. Ne l'interrompez pas ou ne réfléchissez pas aux réponses que vous lui servirez pendant son discours. Essayez de reprendre brièvement ses propos pour qu'il sache que vous l'avez bien écouté .
Par exemple, vous pouvez dire ceci : « Si j'ai bien compris, je vous ai vraiment contrarié quand j'ai interrompu votre discours l'autre jour à la réunion parce que cela vous a fait vous sentir inutile. J'en suis désolé(e) et je veux que vous sachiez que j'apprécie toute votre contribution à notre équipe. »
10. **Assumez la responsabilité de vos actes.** Ne dites jamais : « Je suis désolé d'avoir crié, MAIS c'est toi qui m'as énervé. » Présentez vos excuses et n'en dites pas plus, sans exception ni déni de responsabilité. Présenter des excuses à moitié n'est aucunement une façon d'exprimer des regrets. Soyez ouvert(e), honnête et sincère et ne planifiez pas votre discours. Cependant, analysez la situation un peu avant la conversation pour vous y préparer .
11. **Exprimez vos préoccupations.** Après que vous avez tous les deux présenté en détail vos erreurs, prenez le temps de discuter de toute autre question que vous pouvez avoir l'un avec l'autre. Il ne sert à rien d'inventer quelque chose ou de parler d'un problème qui a été résolu dans le passé afin de vous sentir mieux : n'évoquez que de vraies préoccupations lors de la discussion. Essayez de ne pas blâmer la personne et de ne pas être sur la défensive. Expliquez juste votre point de vue .
Dites ceci : « Je suis sincèrement désolé de te l'avoir dit, Arnaud. Mais parfois, tu essaies d'avoir le dessus sur moi. Tu essaies de montrer à quel point tu es riche, sachant que je suis en difficulté financière. J'ai juste l'impression que tu essaies de me rendre jalouse. »
Formulez des phrases à la première personne pour décrire vos sentiments. Par exemple, la phrase « Parfois, j'ai l'impression de ne pas être entendu, » est moins agressive que « Tu ne m'écoutes jamais. »
12. **Créez un plan pour éviter tout malentendu à l'avenir.** Après une conversation franche, élaborez un plan (ensemble ou séparément) pour que ces problèmes ne se reproduisent pas. Par exemple, si la personne était en colère contre vous pour l'avoir interrompue lors d'une réunion, essayez d'être plus patient(e) et écoutez-la plus attentivement à partir de maintenant .
13. **Donnez-lui de l'espace.** Il se peut que la personne que vous avez blessée ait besoin d'un peu de temps pour réfléchir à ce qui s'est passé, de même qu'à vos excuses. Donnez-lui ce temps cette fois-ci. Ne l'appelez pas sans cesse pour demander pardon, après tout, vous l'avez déjà fait. Contactez-la tous les deux ou trois jours si vous n'avez pas de nouvelles d'elle. Laissez tomber si vous continuez à être celui qui établit la communication après quelques semaines.
Essayez de dire quelque chose comme : « Je sais que tu es toujours en colère contre moi. Je veux juste que tu saches que je t'écouterai quand tu seras prête à parler, et je m'excuse encore . »
14. **Ne coupez pas les ponts.** Évitez de commencer à dire du mal de la personne ou à répandre des ragots à son sujet, surtout si vous travaillez ensemble. Soyez amical(e) quand vous la voyez et saluez-la avec le sourire. Même si vous n'êtes plus amis, vous ne savez jamais quand vous aurez à nouveau besoin d'elle, alors n'aggravez pas votre relation.
15. **Tournez la page.** En fin de compte, il y a des gens qui ne sont tout simplement pas prêts à pardonner et ils ont ce droit. Ne vous attardez pas sur cette question, surtout si vous avez fait tout votre possible pour vous racheter. Essayez maintenant de ne pas faire les mêmes erreurs, en créant de solides amitiés et relations professionnelles à l'avenir. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/r%C3%A9agir-quand-une-personne-n%E2%80%99accepte-pas-mes-excuses", "language": "fr"} |
Comment flouter l'arrière plan d'une photo | Comment les photographes professionnels réalisent-ils ces magnifiques portraits candides où la mise au point est parfaitement effectuée sur le sujet et l'arrière-plan est flou ? Plusieurs techniques permettent d'obtenir ce résultat, que ce soit en ajustant l'ouverture et la vitesse d'obturation de l'appareil photo, en utilisant les paramètres de portrait et d'autofocus ou en modifiant la photo dans Photoshop.
1. **Allez dans les paramètres d'ouverture de votre appareil photo réflex.** Vous devez avoir une molette circulaire, généralement sur le haut de votre appareil photo, qui comprend plusieurs options de prise de vue comme « Auto ». Tournez-la de manière à sélectionner la priorité à l'ouverture.
Cette option est identifiée par un « A » et parfois par un « Av » sur certains modèles Canon.
L'ouverture est la taille du trou dans l'objectif à travers lequel passe la lumière. Il est similaire à la pupille de l'œil .
L'ouverture est mesurée en nombre f (par exemple : f/1,4) connu sous le nom de « f-stop ». Même si ça peut sembler déroutant, plus le f-stop est grand, plus il est petit. Ainsi, un f/1,4 aura une ouverture (un trou) plus grande qu'un f/2. Un f-stop plus petit créera une plus grande profondeur de champ et permettra de mieux séparer le premier plan de l'arrière-plan en floutant l'arrière-plan.
2. **Créez une distance entre l'appareil photo, le sujet et l'arrière-plan.** Pour mieux flouter l'arrière-plan de votre photo, vous devez créer une distance suffisante entre l'appareil photo et le sujet. Cela vous permettra de zoomer sur votre appareil pour améliorer la mise au point sur l'arrière-plan.
En plus, plus votre sujet sera éloigné de l'arrière-plan, plus il sera facile d'obtenir un bel effet de flou. En fonction de votre objectif, jouez avec la distance en positionnant votre sujet à 1,5 m, 3 m ou 4,5 m de l'arrière-plan.
3. **Remplissez le cadre avec le sujet dans un plan moyen.** Dans ce genre de photo, le sujet est dans le cadre à partir de la taille. Pour un portrait réussi, vous devez vous rapprocher un peu plus près ou zoomer pour vraiment faire la mise au point sur les épaules et la tête. Commencer loin du sujet permet toutefois d'ajuster la prise de vue.
Effectuez la mise au point directement sur les yeux.
Remarque : le nez, les oreilles et les cheveux auront différents degrés de netteté. Avec une ouverture plus petite, l'arrière-plan de la photo sera net et avec une ouverture plus large, il sera flou.
4. **Zoomez en avant.** Réduisez la profondeur de champ en zoomant en avant. Pour y parvenir, utilisez un objectif de longue focale ou un téléobjectif et zoomez au maximum. Tenez-vous le plus près possible du sujet.
Si vous avez une très longue focale, vous pouvez rester assez loin de votre sujet.
Si vous utilisez l'objectif par défaut de votre appareil photo, il est possible que vous deviez vous rapprocher de votre sujet. Essayez quand même de zoomer, mais en général, vous devez être plus près de votre sujet que votre sujet de l'arrière-plan.
Jouez avec le zoom et prenez quelques photos de test pour voir si vous êtes suffisamment près pour obtenir les résultats recherchés.
5. **Photographiez un sujet en mouvement.** Si le sujet est en mouvement, déplacez votre appareil photo pour le suivre en essayant de faire la mise au point et de flouter l'arrière-plan.
Essayez différentes vitesses d'obturation pour établir un juste équilibre entre l'arrière-plan flou que vous voulez et le sujet flou que vous ne voulez pas.
Essayez une vitesse d'obturation à 1/125 pour commencer.
Gardez votre corps et l'appareil photo aussi stable que possible. Regardez à travers le viseur et assurez-vous que la mise au point soit correctement faite sur le sujet. Appuyez sur le déclencheur avec assurance.
Cette technique utilise l'arrière-plan flou pour mettre en évidence les mouvements du sujet alors qu'un arrière-plan flouté uniquement avec une faible profondeur de champ sert à détacher le sujet de ce qui l'entoure.
6. **Utilisez le mode portrait de votre appareil photo.** Même si votre appareil photo ne possède pas d'options particulièrement poussées, vous pouvez toujours flouter l'arrière-plan d'une photo en utilisant les autres paramètres comme le mode portrait. Ce mode ajuste automatiquement l'appareil pour obtenir l'effet recherché .
Le mode portrait est désigné par un « P » ou une icône en forme de femme. Faites tourner la molette pour que l'appareil photo ajuste automatiquement l'ouverture et la vitesse d'obturation.
7. **Ajustez vos paramètres de mise au point automatique dans le menu.** Vous pouvez appuyer sur le bouton « Menu » de votre appareil et naviguer jusqu'à l'option de mise au point. Sur la plupart des appareils photo, vous verrez plusieurs cases et celle du milieu sera remplie.
Déplacez votre curseur pour remplir l'une des autres cases se trouvant le plus près des yeux de votre sujet.
Cela poussera l'appareil à faire la mise au point automatique sur la zone sélectionnée et à flouter le reste de la photo.
8. **Placez votre sujet le plus loin possible de l'arrière-plan.** Vous pouvez réduire manuellement la profondeur de champ si vous n'avez pas d'objectif qui le fera simplement pour vous. Créez pour cela une grande distance entre le premier plan et l'arrière-plan.
Si vous photographiez votre sujet devant, disons un mur, demandez-lui de s'en éloigner de 3 m. Avec le mode portrait activé, votre appareil photo devrait être capable de flouter tout seul l'arrière-plan.
9. **Zoomez en avant aussi loin que vous pourrez .** Si vous utilisez l'objectif par défaut de votre appareil photo, vous devrez zoomer pour obtenir une plus longue focale ou la distance entre l'objectif et le sujet.
Vous devez jouer avec la distance en fonction du niveau de zoom offert par votre objectif. Vous devez zoomer en avant le plus loin possible tout en gardant votre sujet et une partie de l'arrière-plan dans le cadre .
Avec cette méthode, vous aurez moins d'arrière-plan sur la photo, mais vous obtiendrez l'effet recherché. Votre sujet restera le même et seul l'arrière-plan diminuera (et sera flou) si vous zoomez correctement.
10. **Utilisez l'outil goutte d'eau pour flouter l'arrière-plan d'une photo.** Sélectionnez l'icône en forme de goutte d'eau dans la barre d'outils. Il vous permettra de flouter l'arrière-plan de votre photo.
En haut de votre écran, vous verrez les options pour l'épaisseur de la goutte d'eau et l'intensité de l'effet. Vous pouvez les ajuster comme vous voulez. Pour un portrait avec un arrière-plan assez étendu, utilisez une taille de pinceau plus grande.
Maintenez enfoncé le bouton de la souris et déplacez le curseur sur l'arrière-plan de votre photo pour le flouter.
Sachez que cette technique ne crée pas une vraie profondeur. Elle floute tout l'arrière-plan uniformément plutôt qu'indépendamment en fonction de l'éloignement de l'objectif. Une image floutée avec un appareil photo contient l'information visuelle d'une scène qu'une image floutée avec Photoshop ne pourra jamais obtenir, car les données ne sont pas dans le fichier Photoshop. L'image dans l'appareil photo est beaucoup plus naturelle.
11. **Utilisez des calques.** Pour cette étape, vous devez dupliquer un calque en allant dans puis avec votre calque dupliqué, cliquez sur.
Toute votre image sera floutée, mais puisque l'image originale a un calque en dessous, vous pouvez utiliser l'outil gomme pour supprimer le flou sur la partie de la photo que vous voulez garder nette.
Une fois ceci fait, allez dans pour coller les 2 calques avec l'arrière-plan flouté.
12. **Convertissez votre photo en « objet dynamique ».** Vous pourrez utiliser le flou de diaphragme pour garder votre sujet net et flouter l'arrière-plan .
Dans le panneau des calques, faites un clic droit sur le calque en arrière-plan et sélectionnez.
Dans le menu en haut, cliquez sur. Maintenant, faites glisser votre diaphragme sur le sujet. Vous pouvez ajuster la taille et la forme du diaphragme en cliquant et en faisant glisser les différentes cases qui s'affichent. Vous pouvez également appuyer sur shift en faisant glisser le curseur pour convertir le diaphragme rectangulaire en cercle et obtenir la bonne taille.
13. **Utilisez l'outil Sélection rapide pour flouter l'arrière-plan.** Cherchez l'outil Sélection rapide dans votre barre d'outils. Il ressemble à un pinceau avec des pointillés en forme d'ovale à côté.
Gardez le bouton de la souris enfoncé et faites glisser le curseur autour du sujet que vous voulez garder net. Cet outil utilise des bords visibles pour sélectionner une partie de l'image et est beaucoup plus facile à utiliser si vous avez réussi à flouter (même légèrement) votre arrière-plan avec votre appareil photo.
Utilisez le bouton dans la barre d'options pour affiner votre sélection et vous assurer que tout ce que vous voulez sélectionner soit sélectionné .
Dans la barre de menu en haut de la fenêtre, allez dans. Tout, excepté votre sujet, sera sélectionné. À partir de là, allez dans , ajustez le curseur Rayon en fonction du flou que vous voulez obtenir et cliquez sur.
14. **Utilisez l'option Flou optimisé.** Si vous avez la dernière version de Photoshop, utilisez l'option Flou optimisé. Ce filtre évalue la quantité de pixels à l'arrière-plan et au premier plan et donne plus de contrôle sur la photo. Il est également ajustable, ce qui donne encore plus d'options au photographe. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/flouter-l%27arri%C3%A8re-plan-d%27une-photo", "language": "fr"} |
Comment additionner ou soustraire des racines carrées | Quand on veut additionner ou soustraire entre eux des nombres contenant des racines carrées, il faut savoir qu’on ne peut le faire que s’il s’agit de la racine du même nombre. En clair, cela signifie que l’on peut additionner ou soustraire 2√3 avec 4√3, mais pas 2√3 avec 2√5. Bien souvent, on peut en fait simplifier le nombre qui se trouve sous la racine pour pouvoir ensuite sans problème procéder à des calculs.
1. **Simplifiez les nombres sous la racine si possible** Pour cela, essayez de factoriser le nombre sous la racine pour trouver au moins un facteur qui sera un carré parfait, comme 25 (5 x 5) ou 9 (3 x 3). Une fois que c’est fait, prenez la racine du nombre qui est un carré parfait et sortez-la de la racine. Il n’y aura alors plus que le facteur restant sous celle-ci. Prenons à titre d’exemple la somme 6√50 - 2√8 + 5√12. Les nombres qui sont à l’extérieur des racines sont appelés « coefficients » et ceux qui sont dessous sont des « radicandes ». Vous pouvez simplifier chacun des termes de cette somme .
6√50 = 6√(25 x 2) = (6 x 5)√2 = 30√2. Dans cette partie, vous avez factorisé "50" pour le transformer en "25 x 2", et vous avez ensuite sorti le "5", qui est la racine du carré parfait "25", pour le placer devant le radical. Seul le "2" est resté sous la racine. Enfin, vous avez multiplié ce "5" par le "6" qui était déjà avant la racine, et 30 est devenu le nouveau coefficient.
2√8 = 2√(4 x 2) = (2 x 2)√2 = 4√2. Dans cette partie, vous avez factorisé "8" pour le transformer en "4 x 2", et vous avez ensuite sorti le "2", qui est la racine du carré parfait "4", pour le placer devant le radical. Seul le "2" est resté sous la racine. Enfin, vous avez multiplié "2" par le "2"qui était déjà devant la racine, et 4 est devenu le nouveau coefficient.
5√12 = 5√(4 x 3) = (5 x 2)√3 = 10√3. Dans cette partie, vous avez factorisé "12" pour le transformer en "4 x 3", et vous avez ensuite sorti le "2", qui est la racine du carré parfait "4", pour le placer devant le radical. Seul le "3" est resté sous la racine. Enfin, vous avez multiplié ce "2" par le "5" qui était déjà avant la racine, et 10 est devenu le nouveau coefficient.
2. **Entourez les termes ayant des radicandes identiques.** Lorsque vous avez simplifié les radicandes, vous obtenez la somme sous la forme suivante : 30√2 - 4√2 + 10√3. Étant donné que ce sont les seuls que vous avez le droit de soustraire ou d’additionner, vous pouvez entourer les termes dont le radical est le même pour mieux les repérer. Dans notre exemple, ce sera 30√2 et 4√2. Voyez cela un peu comme une somme de fractions, qui elles aussi ne peuvent être additionnées ou soustraites les unes aux autres que si elles ont un dénominateur commun.
3. **Soyez méthodique.** Si vous faites un calcul plus long dans lequel on retrouve plusieurs groupes de radicandes identiques, commencez par entourer la première série, puis soulignez la deuxième, mettez un astérisque à la troisième, et ainsi de suite. Si cela vous aide à ne rien oublier, placez les termes dans un ordre différent afin que tous ceux qui ont le même radicande soient côte à côte.
4. **Additionnez ou soustrayez.** Arrivé à ce stade, il ne vous reste plus qu’à procéder au calcul en faisant la somme de tous les termes qui partagent le même radicande, et en laissant de côté tous les autres. Vous ne devez pas combiner des radicandes différents. Un terme qui ne peut pas être associé à aucun autre reste tout simplement tel quel. Voici ce que cela donne avec notre exemple :
30√2 - 4√2 + 10√3 =
(30 - 4)√2 + 10√3 =
26√2 + 10√3
5. **Faites l’exemple 1.** Dans cet exemple, vous cherchez à calculer √(45) + 4√5. Nous vous expliquons comment procéder.
Simplifiez √(45). Vous pouvez tout d’abord factoriser cette partie pour avoir √(9 x 5).
Ensuite, vous pouvez sortir "3", puisque c’est la racine du carré parfait "9", et en faire le coefficient de la racine. On se retrouve avec √(45) = 3√5.
Pour finir, vous n’avez plus qu’à ajouter les deux coefficients ayant le même radicande pour trouver le résultat : 3√5 + 4√5 = 7√5.
6. **Faites l’exemple 2.** Il s’agit du problème suivant : 6√(40) - 3√(10) + √5. Voyons comment procéder dans ce cas.
Simplifiez 6√(40). Commencez par factoriser "40" pour obtenir "4 x 10", ce qui nous donne 6√(40) = 6√(4 x 10).
Ensuite, sortez le "2" qui est la racine du carré parfait "4", puis multipliez-le par le coefficient déjà présent. Vous vous retrouvez avec 6√(4 x 10) = (6 x 2)√10.
Multipliez les deux coefficients. Cela donne 12√10.
Votre problème se présente maintenant sous la forme 12√10 - 3√(10) + √5. Comme vous avez deux termes qui ont les mêmes radicandes, vous pouvez les soustraire l’un à l’autre et laisser le troisième tel qu’il est.
Vous arrivez donc à (12-3)√10 + √5, qui peut être simplifié en 9√10 + √5.
7. **Faites l’exemple 3.** C’est la somme suivante : 9√5 -2√3 - 4√5. Il s’agit d’un cas où aucun des termes ne peut être réécrit avec un carré parfait, aucune simplification n’est donc possible. Cependant, le premier et le troisième terme ont déjà le même radicande, nous avons donc le droit de les combiner (9 - 4). Leur radicande reste inchangé. Le terme restant est différent, la réponse au problème est donc 5√5 - 2√3.
8. **Faites l’exemple 4.** Imaginons que vous deviez résoudre √9 + √4 - 3√2.
Puisque √9 est égale à √(3 x 3), vous pouvez simplifier √9 en 3.
Puisque √4 est égale à √(2 x 2), vous pouvez simplifier √4 en 2.
À ce stade, vous pouvez simplement ajouter 3 + 2 qui font 5.
Comme 5 et 3√2 ne sont pas des termes identiques, vous ne pouvez rien faire de plus. Vous réponse sera donc 5 - 3√2.
9. **Faites l’exemple 5.** Essayons maintenant d’ajouter ou de soustraire des racines qui se trouvent à l’intérieur d’une fraction. Vous le savez déjà, pour ce qui est des fractions, on peut les additionner ou les soustraire uniquement si elles ont le même dénominateur. Intéressons-nous à cette somme: (√2)/4 + (√2)/2. La marche à suivre est un peu plus délicate.
Donnez à tous les termes un dénominateur commun. Le plus petit dénominateur commun, c’est-à-dire le dénominateur qui donne un nombre entier quand il est divisé par "4" ou "2", est "4".
En ce qui concerne le deuxième terme, (√2)/2, pour qu’il ait pour dénominateur 4, vous devez multiplier le dénominateur et le numérateur par 2/2. (√2)/2 x 2/2 = (2√2)/4.
Ajoutez ensuite les numérateurs des deux fractions en gardant le dénominateur commun inchangé. Procédez exactement de la même façon que lorsque vous faites habituellement des sommes de fractions. (√2)/4 + (2√2)/4 = (3√2)/4. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/additionner-ou-soustraire-des-racines-carr%C3%A9es", "language": "fr"} |
Comment faire cuire un rôti de chevreuil à la mijoteuse | Si vous aimez la viande qui a du caractère, un rôti de chevreuil (qui fait partie de la grande famille du gibier ) cuit à la mijoteuse vous transportera dans un monde étonnant. Comparé à d'autres viandes, le rôti de chevreuil a l'avantage de contenir peu de graisse et vous pouvez le préparer de façon traditionnelle ou l'effiler pour mitonner de délicieux ragouts ou d'appétissants sandwichs.
1. **Ouvrez votre mijoteuse.** Posez la mijoteuse sur la table de cuisine. Placez votre beau rôti de chevreuil dans la mijoteuse puis ajoutez lentement 1 demi-litre (2 tasses) de bouillon de bœuf.
Si vous ne trouvez pas de bouillon de bœuf, vous pouvez le remplacer par du bouillon de chevreuil, du bouillon de légumes ou encore du bouillon de poulet. En cas d'urgence, employez de l'eau.
2. **Ajoutez le beurre.** Coupez 50 ml (3 cuillères à soupe) de beurre doux en petits morceaux et répartissez les morceaux à la surface de votre rôti de chevreuil.
Vous pouvez préalablement laisser le beurre ramollir dans la cuisine pour ensuite l'étaler avec une cuillère ou une petite spatule en plastique sur la surface et sur les côtés de votre rôti. Si le beurre est dur, coupez-le en petits morceaux et disposez ces morceaux sur la surface du rôti.
3. **Assaisonnez la viande.** Munissez-vous d'un bol et versez-y le paprika, les 2 gousses d'ail émincé, le romarin, le thym, le sel et le poivre noir moulu. Mélangez tous les ingrédients de manière harmonieuse et versez votre préparation sur le rôti de chevreuil. Placez-en également un peu sur les côtés.
Pour que votre assaisonnement pénètre la viande plus en profondeur, vous pouvez l'enfoncer légèrement dans la chair du rôti à l'aide de vos doigts. Si vous avez préalablement laissé le beurre ramollir, mélangez-le à l'assaisonnement avec vos doigts puis répartissez le tout sur la surface et sur les côtés de votre rôti.
4. **Incorporez les légumes.** Commencez par disposer l'ognon blanc coupé en dés sur votre viande puis ajoutez ensuite les carottes coupées et les 10 petites pommes de terre coupées en dés sur le dessus.
Si vous décidez de ne pas ajouter de légumes dans la mijoteuse, nous vous conseillons toutefois de mettre de l'ognon, car la saveur de l'ognon va adoucir le gout assez puissant de la viande de chevreuil.
Si vous souhaitez que les légumes conservent une texture assez solide, incorporez les carottes coupées et les pommes de terre coupées en dés au bout de 2 heures de cuisson. L'ognon doit quant à lui être placé dans la mijoteuse avant de commencer la cuisson de la viande.
5. **Faites cuire votre rôti de chevreuil .** Placez le couvercle sur la mijoteuse et commencez la cuisson de la viande à feu doux. Laissez votre rôti de chevreuil cuire durant approximativement 8 heures. Si le rôti est toujours congelé ou partiellement congelé, vous devrez alors le laisser cuire pendant 10 bonnes heures.
Pour accélérer la cuisson, faites cuire votre rôti de chevreuil pendant 6 heures à feu vif.
6. **Dégustez votre merveilleux rôti.** Lorsque la cuisson est terminée, ouvrez la mijoteuse en faisant attention de ne pas vous bruler avec la vapeur qui en sortira et posez le rôti sur une planche à découper. Coupez quelques tranches avec un couteau de cuisine aiguisé et servez votre rôti sur des assiettes individuelles après avoir ajouté un peu de carottes et de pommes de terre dans les assiettes.
7. **Prenez une planche à découper.** Posez le rôti de chevreuil sur une planche à découper et coupez-le en tranches de 5 cm d'épaisseur environ avec un couteau de cuisine aiguisé.
En coupant votre rôti en tranches, les morceaux seront tous submergés dans la sauce et seront un peu plus parfumés à la fin de la cuisson.
Lorsque vous coupez votre rôti en tranches, profitez-en pour retirer le tissu connectif, et, si cela est nécessaire, l'excès de graisse.
8. **Ajoutez l'ognon.** Épluchez un gros ognon doux et coupez-le en rondelles. Répartissez ensuite les rondelles sur le fond de la mijoteuse puis disposez ensuite les tranches de chevreuil sur les rondelles d'ognon.
Le gout de l'ognon va adoucir légèrement la saveur du chevreuil qui a un caractère particulièrement marqué.
Juxtaposez avec soin les rondelles d'ognon au fond de votre mijoteuse et, si cela est possible, évitez de les superposer.
9. **Munissez-vous d'un petit saladier.** Versez 60 ml de vinaigre de cidre de pommes dans un petit saladier puis ajoutez 60 ml de sucre roux. Mélangez-les à l'aide d'un fouet de cuisine ou d'une spatule jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissout.
Ce mélange de sucre roux et de vinaigre de cidre va former la base d'une sauce barbecue.
10. **Incorporez les autres ingrédients.** Versez tout d'abord 60 ml de bouillon de bœuf dans le saladier contenant le vinaigre mélangé au sucre roux puis ajoutez la sauce Worcestershire, le ketchup, le beurre, 90 grammes de concentré de tomates, 1 cuillère à soupe de piment en poudre, les graines de moutarde moulues, le poivre rouge séché, l'ail en poudre, le sel et le poivre noir moulu. Mélangez le tout avec un fouet de cuisine jusqu'à ce que tous les éléments aient fusionné .
Si vous le souhaitez, vous pouvez substituer du lard, de la graisse de canard ou un ingrédient végétal au beurre. Vous devez cependant impérativement ajouter un élément gras afin d'attendrir la chair du chevreuil pendant la cuisson, car celle-ci est maigre.
11. **Ajoutez la sauce dans la mijoteuse.** Versez maintenant la sauce que vous venez de préparer sur vos tranches de rôti de chevreuil en les recouvrant complètement.
Vous pouvez aussi conserver 1/2 tasse (125 ml) de sauce barbecue pour la servir dans un ramequin une fois que vous aurez préparé les sandwichs de rôti de chevreuil.
12. **Ajoutez le soda au cola.** Versez lentement 250 ml de soda au cola sur vos tranches de chevreuil afin de recouvrir la viande.
Le soda au cola doit arriver juste au-dessus de la viande. Si 250 ml de soda n'est pas suffisant pour recouvrir la viande, ajoutez-en un peu plus.
Si vous préférez ne pas employer de soda au cola, vous pouvez ajouter 250 ml de bière ou du bouillon de bœuf, du bouillon de poulet ou encore de l'eau. Quel que soit l'ingrédient que vous sélectionnez, assurez-vous de recouvrir la viande avec.
13. **Faites cuire votre rôti de chevreuil.** Placez le couvercle sur la mijoteuse et faites cuire votre viande à feu doux pendant 9 à 10 heures. Lorsque la viande sera bien cuite, elle sera très tendre et vous pourrez l'effiler facilement.
Si vous êtes pressé et que vous souhaitez accélérer la cuisson de votre rôti, faites-le cuire à feu vif durant 6 heures.
14. **Effilez votre viande.** Une fois la cuisson terminée, ouvrez la mijoteuse en faisant attention de ne pas vous bruler avec la vapeur qui va en sortir et placez le rôti de chevreuil sur une planche à découper, dans un grand saladier ou encore sur un grand plat. Effilez la viande en petits morceaux à l'aide de 2 fourchettes.
15. **Mettez la viande effilée dans la mijoteuse.** Mettez le chevreuil maintenant effilé dans votre mijoteuse, replacez le couvercle et laissez la viande cuire à nouveau durant 30 minutes à feu vif ou bien pendant 1 heure à feu doux.
Bien que vous puissiez consommer la viande sans risque immédiatement et sans avoir à la remettre dans la mijoteuse, en la faisant cuire à nouveau pendant peu de temps, la saveur de la sauce barbecue va pénétrer la chair plus en profondeur.
16. **Préparez vos sandwichs.** Coupez quelques morceaux de baguette croustillante (en fonction du nombre de personnes) ouvrez-les dans le sens de la longueur et placez le chevreuil effilé dans le pain.
Dégustez vos savoureux sandwichs. Servez les sandwichs sur un plat ou sur des assiettes individuelles et accompagnez-les d'une purée de pommes de terre, d'une purée de carottes ou des légumes de votre choix.
17. **Munissez-vous d'une planche à découper.** Placez votre rôti de chevreuil sur une planche à découper et coupez-le en cubes de 2,5 cm de côté avec un couteau de cuisine aiguisé .
Profitez-en pour retirer le tissu connectif et l'excès de graisse se trouvant sur le rôti.
18. **Prenez une assiette creuse.** Versez 125 ml (1/2 tasse) de farine dans une grande assiette creuse puis placez les morceaux de chevreuil un par un dans la farine afin de les recouvrir complètement de farine.
Vous pouvez aussi placer les morceaux de viande dans un grand sac en plastique ayant une fermeture à glissière (du type Ziploc) avec la farine. Fermez ensuite le sac puis secouez-le de manière à recouvrir les morceaux de viande de farine.
19. **Munissez-vous d'une grande poêle.** Versez 30 ml (2 cuillères à soupe) d'huile végétale dans une grande poêle et faites-la chauffer à feu moyen pendant environ une minute, mais sans la laisser fumer.
L'huile végétale va devenir nettement plus liquide et doit être bien chaude, mais souvenez-vous qu'elle ne doit pas fumer.
Si vous le souhaitez, vous pouvez remplacer l'huile végétale par du beurre doux.
20. **Faites dorer la viande.** Lorsque l'huile est bien chaude, placez les cubes de chevreuil dans la poêle et faites-les dorer de tous les côtés en les retournant de temps en temps à l'aide d'une spatule.
En faisant dorer les cubes de chevreuil avant de les faire cuire dans la mijoteuse, votre ragout sera bien plus savoureux.
L'huile végétale (ou le beurre) permettra à la viande d'être plus tendre et juteuse à la fin de la cuisson, car la viande de chevreuil est une viande particulièrement maigre.
21. **Transférez la viande dans la mijoteuse.** Une fois que vous avez fait dorer tous les cubes de viande, placez-les côte à côte dans le fond de votre mijoteuse.
Ne jetez pas l'huile dans laquelle vous avez fait dorer vos cubes de chevreuil, versez-la au contraire avec la viande dans la mijoteuse.
22. **Incorporez les légumes.** Placez maintenant les morceaux de cèleri, les morceaux de pommes de terre, les carottes coupées en dés et l'ognon coupé sur les cubes de chevreuil.
Vous n'êtes pas obligé d'ajouter des légumes dans la mijoteuse, mais il est très fortement recommandé de mettre des morceaux d'ognon, car l'ognon va adoucir le caractère puissant de la viande de chevreuil.
23. **Ajoutez le bouillon de bœuf.** Ajoutez une quantité de bouillon de bœuf suffisante afin de recouvrir complètement les cubes de chevreuil.
Il n'est pas nécessaire de recouvrir les légumes de bouillon, mais, pour que la viande soit bien tendre et juteuse à la fin de la cuisson, elle doit baigner entièrement dans le bouillon de bœuf.
Si vous ne trouvez pas de bouillon de bœuf, vous pouvez le substituer par du bouillon de poulet, de chevreuil ou de légumes ou encore de l'eau.
24. **Faites cuire votre ragout de chevreuil.** Placez le couvercle sur la mijoteuse puis faites cuire votre ragout à feu vif durant 6 heures ou jusqu'à ce que les cubes de chevreuil soient extrêmement tendres.
Vous pouvez également faire cuire votre ragout de chevreuil à feu doux pendant 8 à 10 heures par exemple en le mettant à cuire le soir avant de dormir.
25. **Dégustez votre succulent ragout de chevreuil.** Servez le ragout de chevreuil dans des assiettes individuelles et accompagnez-le de petits légumes et d'une purée de carottes. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-cuire-un-r%C3%B4ti-de-chevreuil-%C3%A0-la-mijoteuse", "language": "fr"} |
Comment se rendre au pôle Nord | Une visite au pôle Nord vous mettra littéralement sur le toit du monde. Vous pouvez visiter le pôle Nord géographique (c'est-à-dire, le point le plus septentrional de la planète Terre ou le nord vrai) ou bien le pôle Nord magnétique qui est indiqué par votre boussole. Dans les deux cas, vous devrez aller au milieu de l'océan Arctique et faire une escapade à travers une immense étendue de neige. Plusieurs options s'offrent pendant les mois printaniers où les températures et l'obscurité favorisent un tel voyage. Toutefois, en dépit de ces conditions favorables, le verglas est encore assez solide pour permettre la marche. Sachez qu'il y a de nombreuses possibilités dont vous pourrez tenir compte pour votre aventure arctique. Notez toutefois que vous devez vous apprêter financièrement, étant donné que vous aurez à vous rendre vers les lieux d'embarquement officiels que sont le Canada ou la Norvège. Selon le moyen de transport, vous aurez parfois à vous rendre à ces lieux (et autres comme la Russie). C'est parti !
1. **Réservez votre vol.** Le moyen le plus rapide et le plus facile de se rendre au pôle Nord, si vous pouvez vous le permettre bien sûr, c'est par avion. Les vols à destination de cette région partent principalement de la Norvège, mais des vols charteurs sont également disponibles depuis le Canada . Faites les formalités administratives et réservez votre billet.
Pour prendre le vol depuis la Norvège, vous devez vous attendre à payer un certain montant. Visitez un site de voyage et remplissez le formulaire disponible pour réserver votre vol .
Louer un vol depuis le Canada peut couter jusqu'à 10 fois plus que si vous le faites depuis la Norvège . Pour ce qui est des taux et de la réservation, vous pouvez contacter Kenn Borek Air par téléphone, email ou fax. Les informations de contacts sont disponibles sur le site web de cette compagnie.
Vu les conditions difficiles au pôle Nord, la réservation d'un vol nécessitera que vous certifiiez que vous êtes en bonne santé et êtes capable de payer les frais d'évacuation médicale .
D'autres formulaires d'assurance comme l'assurance annulation d'un voyage sont également recommandés .
Si vous désirez simplement visiter le pôle Nord, mais que vous ne vous sentez pas en mesure de rester sur place, vous pouvez prendre un vol qui survolera juste la région pour une randonnée panoramique, mais n'y fera tout de même pas escale. Cette option est considérablement moins couteuse . Des vols sont disponibles depuis Berlin en Allemagne et le cout est moindre (environ 500 euros).
2. **Allez au Canada ou en Norvège.** Les vols en direction du pôle Nord depuis la Norvège prennent le départ à partir de Longyearbyen, un village situé au nord du cercle arctique . Kenn Borek Air, la compagnie qui réserve les vols charteurs à partir du Canada est basée à Calgary, mais dessert plusieurs destinations. Réservez un vol depuis votre lieu de résidence vers l'une de ses destinations.
Norwegian Airlines voyage régulièrement vers Longyearbyen depuis Oslo . Vous aurez probablement à réserver deux vols différents, l'un à destination d'Oslo depuis votre lieu de résidence et l'autre à destination de Longyearbyen.
Contactez votre agence de voyages pour établir les détails de votre vol.
3. **Rendez-vous à Barnéo.** Que vous voyagiez depuis le Canada ou la Norvège, votre prochaine escale sera Barnéo, une station polaire à environ 60 km du pôle Nord .
L'hébergement et les repas à Barnéo sont offerts comme faisant partie intégrante des nombreux forfaits disponibles pour les visites au pôle Nord .
4. **Prenez un hélicoptère.** Depuis Barnéo, vous pouvez prendre un hélicoptère pour vous rendre au pôle Nord .
Le voyage devrait prendre entre 20 et 40 minutes si vous prenez un hélicoptère Mi-8 qui atterrira à Barnéo .
L'équipe de Polars Explorers vous donnera plusieurs opportunités pour prendre des photos et elle propose généralement un toast de champagne à ses passagers qui se rendent au pôle Nord. Toutefois, étant donné les températures intensément basses qui sévissent au pôle Nord, vous aurez seulement une heure environ pour profiter de ce moment avant que l'hélicoptère ne vous dépose à Barnéo .
Alternativement, vous pouvez skier depuis Barnéo pour vivre une aventure appelée « Ski Last Degree ». Des voyages organisés sont planifiés à cet effet avec un guide spécialisé dont les honoraires vous couteront environ 25 000 euros. Vous pouvez également vous y rendre en utilisant une motoneige ou un traineau à chiens.
Le site de Polar Explorers dispose d'informations à propos de l'itinéraire et des frais relatifs à chacune de ces options. Les organisateurs mettent également à votre disposition des formulaires de souscription que vous devrez remplir. Visitez la page North Pole Expeditions et choisissez l'option qui vous intéresse .
Si vous êtes un athlète, vous avez aussi la possibilité de participer au marathon qui se déroule à Barnéo au mois d'avril. Cela vous coutera environ 15 000 euros, mais lesdits frais prennent en compte un voyage aller-retour de Svalbard (en Norvège) à Barnéo, ainsi que l'hébergement et un voyage en hélicoptère à destination du pôle Nord . Visitez le site web et remplissez le formulaire en ligne pour participer à la course .
5. **Réservez votre billet.** Une seconde option pour se rendre au pôle Nord est de le faire via un brise-glace russe, un grand bateau conçu pour naviguer à travers la glace arctique . Réservez votre billet pour l'une de ces expéditions.
Vous devrez vous attendre à dépenser un minimum d'environ 25 000 euros pour participer à l'une de ces croisières. L'inscription est facile : il vous suffit de visiter le site d'Adventure Life, de choisir la croisière « North Pole Ultimate Adventure, de choisir une date de départ et de remplir le formulaire .
Le site d'Adventure Life présente plusieurs options allant d'une simple chambre à un seul lit à plusieurs suites luxueuses. Les prix de ces suites sont compris entre 40 000 et 45 000 euros pour l'hébergement .
6. **Rendez-vous en Finlande.** Les voyages à bord des brise-glaces prennent généralement départ depuis Helsinki en Finlande . Réservez un billet à destination d'Helsinki depuis votre lieu de résidence. Plusieurs grands aéroports proposent des vols à destination d'Helsinki. Vous pouvez également prendre un train pour vous y rendre, et ce, depuis plusieurs destinations européennes.
7. **Voyagez pour la Russie.** Depuis Helsinki, vous prendrez un vol charteur à destination de Mourmansk en Russie. C'est à partir de là que vous embarquerez véritablement .
Ce vol est inclus dans le pack de voyage .
8. **Naviguez en direction du pôle Nord.** Le brise-glace dont le forfait touristique intègre des séjours luxueux naviguera depuis Mourmansk.
Attendez-vous à passer entre cinq et huit jours à bord du navire, car ce dernier naviguera de l'océan Arctique vers le pôle Nord.
« Les 50 ans de la victoire » (le bateau qui navigue vers le pôle Nord) dispose d'une variété d'équipements pour vous occuper durant tout le voyage y compris une piscine et un bar .
9. **Louez à l'avance les services d'un guide touristique ou participez à une course.** Vous pouvez visiter le pôle Nord en voyageant par voie terrestre depuis la Russie ou le Canada, généralement en skiant, en tirant des traineaux et en campant sur de la glace. Vous pouvez faire cela soit en louant à l'avance les services d'un guide privé ou en participant à une course.
Il existe une multitude de courses organisées en direction du pôle Nord, et celles-ci comprennent Polar Challenge et North Pole Race qui vous permettront de parcourir près de 500 km sur la glace du pôle Nord . À partir de 2016, la Ice Race offrira une telle épreuve éreintante à travers un voyage.
Attendez-vous à dépenser environ 35 000 euros pour prendre part à l'une de ces expéditions. Ce cout comprend généralement l'entrainement, les vols, l'équipement, la restauration et l'assurance.
Étant donné que ces courses sont seulement ouvertes à un nombre relativement restreint de personnes, vous devrez contacter les organisateurs pour avoir plus d'informations à propos de l'inscription, du cout et autres. La Ice Race offre un formulaire en ligne que vous devez remplir ou vous pouvez envoyer un email à l'organisateur.
Sachez que ces courses vous amènent au pôle Nord magnétique (le point central du champ magnétique terrestre vers lequel toutes les boussoles pointent) plutôt que vers le pôle Nord géographique, le « vrai nord ».
Vous pourriez aussi louer les services de ces guides privés depuis la Russie ou le Canada. Cette randonnée de 800 km est connue comme étant une expédition au format « longue distance » vers le pôle Nord . Ces expéditions débutent généralement en février .
Un voyage au format « longue distance » est de loin l'option la plus difficile (en référence aux conditions climatiques) et la plus couteuse et elle est seulement ouverte à ceux qui disposent de moyens et qui ont une expérience dans de telles randonnées. Contactez la compagnie qui fournit les guides pour avoir une idée du prix .
Adventure Consultants, une société qui offre des guides pour ce genre d'expédition dispose d'un formulaire de réservation sur son site, formulaire que vous pouvez remplir si vous êtes intéressé à participer à l'une de ces expéditions . Après avoir rempli ce formulaire, la société vous contactera pour vous faire savoir si vous êtes éligible ou pas et si elle peut vous accueillir.
Pour envisager l'un de ces voyages par voie terrestre, vous devrez être en parfaite santé et être capable de justifier cela. En outre, les guides qui offrent leurs services sur des voyages au format « longue distance » exigent une expérience en escalade et dans certains cas, une expérience préalable avec un piolet et des crampons .
10. **Voyagez à destination de la Russie ou du Canada.** Réservez un billet de votre point de départ pour la course ou l'expédition.
Les courses organisées démarrent généralement à la baie Resolute dans la région nord-canadienne du Nunavut . Des vols réguliers depuis les grandes villes canadiennes telles qu'Ottawa et Montréal sont disponibles via First Air, Calm Air et des lignes aériennes du nord du Canada .
Les voyages au format « longue distance » partent généralement de Cape Arktichevsky en Russie ou de l'ile Ward Hunt au Canada. Si vous habitez en France et voulez atteindre l'une de ces destinations, vous devez normalement prendre un vol charteur, et cela peut s'avérer extrêmement coûteux . Toutefois, si vous voyagez en sollicitant les services d'une agence, cette dernière planifiera un vol à destination de Cape Arktichevsky ou de l'ile Ward Hunt pour la baie Resolute .
11. **Skiez vers le Nord.** Dirigez-vous vers le nord avec votre équipe jusqu'à ce que vous atteigniez le pôle. Ces voyages par voie terrestre sont épuisants. Vous passerez 8 à 10 heures par jour à skier sur la neige et la glace.
Ce voyage est périlleux et vous obligera à faire face à des situations extrêmement difficiles .
Le soir, vous participerez à la préparation du diner et installerez un camp en construisant des murs de neige pour bloquer le vent. Les températures peuvent être aussi basses jusqu'à atteindre -40 degrés.
Si vous êtes accompagné de l'un des groupes de courses, attendez-vous à passer environ quatre weekends sur la glace.
Si vous effectuez un voyage à longue distance, vous devrez dans ce cas vous attendre à passer approximativement 60 jours .
Certaines courses et certains guides privés proposent également des options pour des voyages plus courts qui commencent près du pôle et qui ne durent qu'environ deux semaines . Si vous n'êtes pas disposé à séjourner un mois ou plus sur la glace, il serait avisé d'envisager l'une de ces options.
Une fois arrivé au pôle, vous y passerez la nuit ou serez transporté par hélicoptère à destination de la station de Barnéo pour y passer la nuit, en fonction des conditions. Le lendemain, vous prendrez un repas chaud à Barnéo avant de revenir au pôle. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/se-rendre-au-p%C3%B4le-Nord", "language": "fr"} |
Comment utiliser un préservatif | Le préservatif est votre meilleure protection contre les infections sexuellement transmissibles (IST) y compris le sida. Le préservatif vous permet également de ne pas avoir de bébé. Avoir des rapports sexuels est naturel et bon pour la santé, mais en ce qui concerne les comportements sexuels, ayez toujours des préservatifs avec vous. Il existe deux types de préservatifs : le préservatif masculin et le préservatif féminin. Utilisez des préservatifs qui portent l'inscription CE sur la boite et l'emballage. Le plastique c'est fantastique !
1. **Apprenez à conserver vos préservatifs.** Les préservatifs peuvent devenir cassants et peuvent se rompre si vous ne les conservez pas correctement. Les préservatifs exposés à la chaleur ou à la lumière ont de fortes probabilités de se rompre .
Ne gardez pas vos préservatifs dans la poche arrière de votre pantalon, dans votre portefeuille ou dans votre boite à gants. Si vous pensez que vous pourriez en avoir besoin, mettez-en deux ou trois dans votre portefeuille ou votre voiture juste avant de sortir et rangez-les (ou utilisez-les) quand vous rentrez chez vous.
Conservez vos capotes dans un lieu frais et sec, à l'abri de la lumière du soleil.
Gardez les préservatifs dans leur emballage jusqu'à ce que vous soyez prêt à les utiliser.
2. **Vérifiez l'emballage du préservatif.** Avant de les acheter, vérifiez la date d'expiration sur la boite. Vous devez aussi vérifier la date imprimée sur l'emballage individuel. Si la capote est expirée, jetez-la. N'utilisez JAMAIS un préservatif expiré, car il peut se rompre.
Vérifiez l'emballage pour y trouver des signes de fissures ou de trous. Si l'emballage est usé ou déchiré, jetez le préservatif et utilisez-en un neuf.
S'il est collant, cassant ou décoloré, jetez-le et utilisez-en un nouveau .
3. **Mettez le préservatif avant que vos parties génitales ne touchent celles de votre partenaire.** Les hommes produisent un liquide appelé liquide prééjaculatoire qui peut transmettre des IST et qui peut dans certains cas contenir des spermatozoïdes et mener à une grossesse (même si c'est plutôt improbable). Avant de faire quoi que ce soit, vous devez mettre le préservatif .
Vous devez aussi mettre une capote pour les rapports sexuels oraux et anaux. Vous pouvez attraper une IST lors d'un rapport sexuel oral, c'est pourquoi il est important de toujours porter un préservatif dans ce cas-là. Vous pouvez découper un préservatif pour l'ouvrir et en couvrir le sexe de la femme pendant un rapport oral ou pour en couvrir son anus pendant un contact oral.
Vous devriez aussi mettre un préservatif dans le cas de masturbation mutuelle. Cela évitera que les fluides soient ensuite en contact avec les parties génitales ou la bouche de votre partenaire et ne se retrouvent sur vos mains.
Si vous utilisez un jouet sexuel, mettez aussi une capote sur le jouet. Les matériaux utilisés pour fabriquer le jouet ne sont pas toujours surs pour l'intérieur du corps (par exemple les plastiques qui contiennent des phtalates). Il peut être difficile de garder ces jouets propres, ce qui signifie qu'ils peuvent se recouvrir de bactéries, surtout dans les cas de jouets poreux.
4. **Ouvrez l'emballage du préservatif en utilisant les bords dentés.** Décalez-le du bord que vous allez déchirer et servez-vous des dents sur le côté de l'emballage. Ce bord en forme de zigzag de chaque côté de l'emballage du préservatif est conçu pour se déchirer facilement et rapidement.
Ne vous laissez pas emporter par votre passion. Ne déchirez pas l'emballage au milieu et n'utilisez pas de ciseaux, vos dents, un couteau ou tout autre instrument tranchant pour ouvrir l'emballage, car vous pourriez découper le préservatif ! Un préservatif abimé ne vous protègera pas contre les IST et les grossesses indésirables .
Si c'est votre dernier préservatif et si vous l'abimez, la fête est finie !
5. **Déterminez dans quel sens le préservatif est enroulé.** Cela peut être difficile à faire, surtout si vous êtes dans le noir. Cependant, une vérification visuelle est la meilleure solution pour déterminer le sens dans lequel la capote est enroulée pour ne pas risquer de la dérouler trop loin ou de la percer avec vos doigts. Si le préservatif est du bon côté, vous sentirez un rebord sur le côté. S'il est à l'envers, le bord va être lisse. Vous pouvez utiliser vos doigts pour vous aider .
Posez la capote sur votre pouce, mais ne la déroulez pas. Posez-la comme si c'était un petit chapeau.
Faites passer votre index sur le bord, depuis le haut jusque sur le bord.
Si votre doigt s'arrête sur le rebord, le préservatif est du bon côté. Si votre doigt glisse sur le côté sans buter contre un obstacle, il est à l'envers.
Si la capote est à l'envers, tenez le rebord en gardant la pointe à l'envers dirigée vers votre bouche. Soufflez sur la pointe pour la mettre dans le bon sens et retournez le préservatif.
Attention : ne déroulez pas le préservatif, car cela va réduire son efficacité et il va devenir extrêmement difficile de l'enfiler.
6. **Assurez-vous que le réservoir au bout du préservatif est dirigé dans la bonne direction.** Le réservoir doit déjà être vers l'extérieur, mais il arrive parfois qu'il se retrouve vers l'intérieur pendant qu'il est dans son emballage. Assurez-vous que le réservoir est orienté dans la direction inverse du sens de déroulement de la capote.
7. **Lubrifiez-le.** Envisagez de mettre une petite goutte de lubrifiant à base d'eau à l'intérieur du réservoir. Cela peut vous aider à appliquer la capote, surtout si vous n'êtes pas circoncis. Faites attention et n'en mettez qu'une petite goutte, car vous devez laisser suffisamment d'espace pour le sperme à l'intérieur du réservoir.
N'appliquez PAS de lotion, d'huile d'amande douce, de vaseline ou de lubrifiant à base d'huile, car cela va affaiblir la résistance du préservatif.
8. **Assurez-vous que le pénis est complètement en érection.** Le préservatif doit toujours être serré sur le pénis et ne pas laisser de zones moins serrées. Si vous déroulez une capote sur un pénis qui n'est pas complètement en érection, cela va vous donner une sensation bizarre et elle va probablement tomber ou se rompre pendant le rapport sexuel .
Le préservatif doit passer de son emballage à votre pénis en un temps relativement court. Ne déballez pas une capote si vous n'êtes pas encore complètement en érection et prêt à l'utiliser. N'essayez jamais de les réutiliser (les préservatifs tricotés ne sont pas efficaces).
9. **Pincez le réservoir entier.** Cela permet d'éviter de créer une poche d'air dans la capote pendant que vous la mettez, ce qui réduit les probabilités de rupture tout en donnant suffisamment de place au sperme après l'éjaculation .
10. **Déroulez le préservatif.** La capote doit se dérouler facilement sur toute la longueur du pénis. Si vous vous rendez compte que vous l'avez déroulée à l'envers, jetez-la et recommencez avec un autre préservatif. Un pénis en érection produit un liquide prééjaculatoire qui peut contenir des spermatozoïdes. Si le préservatif a été exposé à ce liquide, vous pourriez provoquer une grossesse ou la transmission d'IST en le retournant et en l'appliquant sur le pénis. Suivez les étapes suivantes pour l'application.
Pincez le réservoir d'une main et posez le préservatif sur le haut du pénis en érection. Avec votre deuxième main, poussez vos poils pubiens si cela est nécessaire.
Ensuite, déroulez doucement la capote sur toute la longueur du pénis en appuyant éventuellement dessus pour chasser les bulles d'air qui pourraient apparaitre.
Suivez les mêmes instructions pour mettre un préservatif sur un jouet.
11. **Appliquez du lubrifiant si cela est nécessaire.** La lubrification permet de faire baisser le risque de dégâts, mais aussi les blessures sur les personnes qui l'utilisent. Certains lubrifiants contiennent même un spermicide qui aide à réduire le risque de grossesse. Si votre préservatif n'est pas déjà lubrifié, appliquez du lubrifiant sur la capote et sur votre partenaire, surtout si vous allez avoir des rapports sexuels anaux.
N'appliquez pas trop de lubrifiant, car une quantité trop importante pourrait abimer le préservatif, sans compter que la friction est importante pour maintenir une stimulation nécessaire.
Une fois de plus, vous ne devez pas appliquer de lubrifiant à base d'huile ou de vaseline sur un préservatif en latex, car cela pourrait l'abimer. Vous pouvez utiliser des lubrifiants à base d'eau ou de silicone avec des préservatifs en latex. Les lubrifiants à base d'eau se rincent facilement et ne laissent pas de taches sur les vêtements.
12. **Vérifiez la position de la capote pendant son utilisation pour repérer d'éventuelles ruptures.** Si le préservatif se rompt ou tombe pendant le rapport sexuel, remplacez-le immédiatement et envisagez d'utiliser des moyens de contraception d'urgence comme la pilule du lendemain . La pilule du lendemain évite la grossesse avant qu'elle se produise en retardant l'ovulation ou en bloquant la fécondation. Ce n'est pas une pilule d'avortement .
13. **Remplacez le préservatif si vous passez à des types de rapport sexuel différents.** Si vous passez du sexe anal au sexe vaginal, remplacez la capote pour réduire le risque d'infection. Par exemple, la bactérie E. coli que l'on retrouve dans le rectum peut provoquer des infections de la vessie ou des infections vaginales graves. Si le pénis passe de l'anus à la bouche, cela peut provoquer des infections graves à l'estomac.
Vous devez aussi remplacer le préservatif si vous l'utilisez sur un jouet que vous partagez avec de multiples partenaires. La capote est recouverte de liquides corporels, c'est pourquoi vous devez la changer .
14. **Sortez le pénis et retirez le préservatif tout de suite après l'éjaculation.** Attrapez le bas du préservatif avec votre main et retirez-vous, cela permet d'éviter que la capote reste coincée ou que du sperme s'écoule. Ne laissez pas le pénis revenir à un état plus mou avant de vous retirer, car le préservatif pourrait tomber de votre pénis et rester dans votre partenaire .
15. **Jetez discrètement le préservatif** Fermez l'ouverture en faisant un nœud pour éviter que le sperme s'écoule, enroulez-le dans du papier hygiénique et jetez-le à la poubelle.
Ne jetez pas un préservatif dans les toilettes. La plupart des fosses septiques ne peuvent pas s'en occuper et ils pourraient boucher vos toilettes .
16. **Vérifiez l'emballage du préservatif.** Avant de l'acheter, vérifiez la date d'expiration sur la boite. Ensuite, avant de l'utiliser, assurez-vous de vérifier aussi la date d'expiration sur l'emballage individuel. S'il est expiré, jetez-le. N'utilisez JAMAIS un préservatif expiré. Il pourrait se déchirer ou se rompre .
Vérifiez l'emballage pour voir s'il n'est pas déchiré ou rompu. Si l'emballage est usé ou déchiré, jetez la capote et utilisez-en une autre.
17. **Insérez le préservatif avant les rapports sexuels.** Les préservatifs féminins sont des poches en polyuréthane ou en nitrile avec un anneau flexible à chaque extrémité pour l'insérer dans le vagin ou l'anus. Ils récupèrent le liquide prééjaculatoire et le sperme, ce qui permet de prévenir la grossesse et réduit le risque de transmission d'IST .
Les préservatifs féminins ne protègent pas les femmes pendant les rapports sexuels oraux. Pour cela, vous devez utiliser un préservatif masculin découpé en deux.
N'utilisez pas de préservatif féminin en même temps qu'un préservatif masculin. Cela ne vous protège pas deux fois plus. En fait, cela provoque des ruptures sur l'un des préservatifs ou sur les deux.
18. **Ouvrez l'emballage du préservatif en utilisant les bords dentelés.** Il y a des bords en zigzag sur les côtés de l'emballage conçus pour se déchirer facilement et rapidement .
Ne vous laissez pas emporter par votre passion. Ne déchirez pas l'emballage au milieu et n'utilisez pas de ciseaux, vos dents, un couteau ou tout autre instrument tranchant pour ouvrir l'emballage, car vous pourriez découper le préservatif ! Un préservatif abimé ne vous protègera pas contre les IST et les grossesses indésirables .
Les préservatifs féminins coutent plus cher que les préservatifs masculins .
19. **Prenez une position confortable.** La plupart des femmes trouvent qu'il est plus facile de se tenir debout avec un pied sur une chaise, de s'allonger, de s'accroupir ou de lever une des jambes . Vous pourrez trouver la position qui fonctionne le mieux pour vous avec un petit peu de pratique .
20. **Appuyez sur l'anneau intérieur sur l'extrémité fermée du préservatif.** Les préservatifs féminins ont un anneau flexible de chaque côté. Une des extrémités sera fermée, comme un préservatif masculin. Appuyez sur l'anneau à l'extrémité fermée du préservatif avec votre pouce et votre majeur pour que l'anneau devienne plus étroit. L'extrémité ouverte doit pendre .
21. **Insérez l'anneau dans le vagin.** Si vous avez déjà utilisé des tampons, c'est la même méthode. Appuyez sur l'anneau et insérez l'extrémité fermée le plus loin possible. Insérez votre index dans le préservatif et poussez-le doucement dans le vagin. Faites très attention si vous avez les ongles longs, vous pourriez rompre le préservatif et le rendre inutile .
Vous devriez sentir que le préservatif oppose une certaine résistance à un moment. Cela vous indique que vous êtes arrivé au col de l'utérus .
Assurez-vous que le préservatif n'est pas vrillé dans le vagin.
22. **Retirez vos doigts.** Si vous avez inséré le préservatif correctement, l'anneau extérieur devrait pendre à l'extérieur du vagin sur environ deux centimètres .
Il est possible d'utiliser la même méthode pour insérer un préservatif féminin dans l'anus . Cependant, la méthode la plus simple est de retirer l'anneau intérieur et de poser le préservatif sur le pénis (ou le jouet). Vous pouvez ensuite insérer le pénis dans l'anus .
23. **Appliquez un lubrifiant à base d'eau sur le pénis ou le jouet.** Que vous utilisiez un pénis ou un jouet dans votre vagin ou votre anus, vous réduirez la friction créée en y appliquant du lubrifiant. Cela réduit les risques de rupture du préservatif .
Puisque les préservatifs féminins sont faits de polyuréthane ou de nitrile (un latex synthétique) et pas de latex, vous pouvez utiliser des lubrifiants à base d'huile, d'eau ou de silicone.
24. **Guidez le pénis ou le jouet à l'intérieur du vagin.** Il est important d'utiliser votre main pour guider le pénis ou le jouet pour qu'il ne se glisse pas entre le préservatif et la paroi de votre vagin .
25. **Arrêtez-vous immédiatement si quelque chose ne va pas.** Vous devez arrêter tout de suite le rapport sexuel, retirer le préservatif et en insérer un nouveau si l'une des choses suivantes se produit .
Le préservatif glisse.
Le pénis ou le jouet entre dans le vagin (ou l'anus) en dehors de la poche du préservatif.
L'anneau extérieur du préservatif entre dans le vagin.
Vous devriez envisager d'utiliser des moyens de contraception d'urgence (par exemple la pilule du lendemain) si votre partenaire a éjaculé dans votre vagin, sur l'ouverture du vagin ou si le sperme coule de l'anus jusque sur l'ouverture du vagin.
26. **Retirez le préservatif lentement.** Appuyez sur l'anneau extérieur pour le fermer avec deux doigts. Retirez lentement le préservatif du vagin ou de l'anus . Ne tirez pas trop fort dessus, car cela pourrait le casser .
27. **Jetez discrètement le préservatif** Fermez l'ouverture avec un nœud pour éviter que le sperme s'écoule, enroulez-le dans du papier hygiénique et jetez-le à la poubelle .
Ne jetez pas le préservatif dans les toilettes. La plupart des fosses septiques ne peuvent pas s'en occuper et ils pourraient boucher vos toilettes .
Ne réutilisez pas votre préservatif féminin. Il est vrai qu'ils sont chers, mais une grossesse accidentelle et les soins occasionnés par une IST vous couteront plus cher. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/utiliser-un-pr%C3%A9servatif", "language": "fr"} |
Comment mettre du henné sur les cheveux | Le henné est une teinture non nocive préparée à base de plante, que vous pourrez utiliser pour colorer vos cheveux en brun rouge. En appliquant le henné sur vos cheveux, vous risquerez d’en mettre partout et vous devrez prendre des précautions pour vous assurer de ne pas tacher votre front et votre surface de travail. Une fois le henné appliqué sur vos cheveux, vous devrez les envelopper d’un film plastique et laissez poser quelques heures avant de rincer. Le secret pour teindre ses cheveux au henné est la préparation, car la poudre devra être mélangée et laissée à reposer plusieurs heures avant d’être appliquée. Veillez alors à vous y prendre suffisamment à l’avance.
1. **Mélangez la poudre de henné.** Le henné est vendu sous forme de poudre, que vous devrez mélanger à de l’eau avant de pouvoir l’appliquer sur vos cheveux. Mélangez 50 g de henné à 60 ml d’eau tiède. Mélangez bien les deux éléments. Si nécessaire, ajoutez une ou plusieurs cuillères à soupe d’eau, jusqu’à ce que la pâte de henné ait la consistance d’une purée.
Une fois que vous avez mélangé la poudre et l’eau, couvrez le récipient avec un film plastique et laissez reposer à température ambiante pendant environ 12 heures.
Une fois que vous êtes prête à appliquer la teinture, ajoutez-y un petit peu d’eau, jusqu’à obtenir une consistance facile à appliquer.
2. **Shampouinez, puis séchez vos cheveux.** Pour appliquer le henné, vous devrez le faire sur cheveux propres. Sous la douche ou dans votre bain, lavez vos cheveux avec votre shampoing habituel, afin d’éliminer les impuretés, le sébum et les produits coiffants. Rincez bien le shampoing. Au sortir de la douche, séchez vos cheveux à la serviette, au sèche-cheveu ou laissez-les sécher à l’air libre.
N’appliquez pas d’après-shampoing, car les huiles contenues dans le produit empêcheront le henné de pénétrer correctement vos racines .
3. **Protégez le pourtour de vos cheveux avec de l’huile.** Si vous avez les cheveux longs, rassemblez-les et attachez-les en arrière, afin qu’ils ne soient pas sur votre visage, votre cou ou vos épaules. Pour les cheveux courts, enfilez un bandeau afin de garder vos cheveux hors de votre visage. Avec vos doigts, appliquez de l’huile de noix de coco, une crème pour le corps ou de la gelée de pétrole sur le pourtour de vos cheveux, y compris sur votre front, votre cou et vos oreilles .
L’huile créera une barrière entre le henné et votre peau, ce qui empêchera la teinture de tacher votre peau.
4. **Peignez vos cheveux et tracez une raie.** Détachez vos cheveux et peignez-les avec un peigne à dents larges. Cela vous permettra de vous débarrasser des nœuds, sans faire frisoter vos cheveux. Tracez une raie au milieu et laissez vos cheveux retomber de chaque côté de votre tête .
Pas besoin de séparer votre chevelure en plusieurs mèches, car vous la teindrez en couches.
5. **Protégez votre peau.** Le henné a tendance à se mettre partout et il sera alors préférable de porter de vieux vêtements et de vous protéger avec des chiffons ou de vieilles serviettes. Enveloppez la serviette sur vos épaules. Arrangez-la de façon à ce qu’elle couvre votre cou et vos épaules et utilisez une pince à cheveux ou une pince à linge pour la maintenir en place. Puisque le henné tache la peau, enfilez une paire de gants en caoutchouc ou en latex pour protéger vos mains et vos ongles.
Vous pourrez aussi utiliser une nappe en plastique, un poncho ou une cape de coiffeur.
Gardez un chiffon mouillé sous la main pour essuyer immédiatement les coulures.
6. **Appliquez généreusement le henné sur une petite mèche de cheveux.** En commençant sur la partie supérieure de votre crâne, prenez une mèche de 5 cm de largeur, sur l’arrière de votre tête. Peignez cette mèche pour la séparer du reste de votre chevelure. Avec un pinceau de teinture large ou vos doigts, appliquez 1 à 2 cuillères à café de henné sur les racines des cheveux. Étalez le henné vers les pointes, en ajoutant de la pâte si besoin.
La pâte de henné ne s’étale pas aussi facilement que la teinture classique. Pour cela, il est important de vous assurer que vos cheveux soient entièrement saturés des racines aux pointes.
7. **Relevez vos cheveux sur le dessus de votre tête.** Une fois que vous avez entièrement couvert la première mèche, enroulez-la sur elle-même et relevez-la en chignon sur le dessus de votre tête. La pâte de henné est relativement collante et la bobine de cheveux devrait tenir toute seule . Si vous le voulez, vous pourrez fixer le chignon avec une épingle à cheveux.
Si vous avez les cheveux courts, enroulez la mèche sur elle-même et fixez-la sur le dessus de votre tête avec une épingle, afin qu’elle ne vous gêne pas.
8. **Appliquez la pâte sur la mèche suivante.** En continuant sur la même couche supérieure de cheveux, prenez une nouvelle mèche de 5 cm, à côté de la première mèche. Appliquez la pâte de henné sur vos racines avec vos doigts ou un pinceau à teinture. Étalez la pâte vers vos pointes, en ajoutant davantage de produit si nécessaire, jusqu’à ce que la mèche soit entièrement saturée de henné.
9. **Enroulez la mèche autour du premier chignon.** Enroulez la mèche sur laquelle vous avez appliqué le henné sur elle-même. Enroulez-la ensuite autour du chignon que vous avez fait avec la première mèche de cheveux. Le henné étant tellement collant, le chignon restera en place. Vous pourriez aussi le fixer avec une épingle à cheveux.
Pour les cheveux courts, entortillez la mèche sur elle-même, placez-la par-dessus la première mèche et fixez-la avec une épingle à cheveux.
10. **Continuez à appliquer la pâte sur le reste de vos cheveux.** Travaillez en petites mèches, comme indiqué précédemment. Travaillez vers l’avant de votre tête, en appliquant le henné des deux côtés de la raie. Continuez à travailler par mèches de 5 cm, afin de vous assurer que vos cheveux soient parfaitement couverts de henné. Une fois que vous avez teint la couche supérieure de votre chevelure, répétez le processus avec l’épaisseur du dessous, jusqu’à ce que tous vos cheveux soient teints.
Continuez à enrouler les mèches de cheveux sur elles-mêmes et autour du chignon d’origine .
11. **Faites les retouches sur le pourtour de la chevelure.** Une fois que toutes les mèches de cheveux ont été couvertes de henné et enroulées en chignon, appliquez davantage de pâte sur le pourtour de vos cheveux, là où le henné semble ne pas être suffisamment épais. Soyez particulièrement attentive à la démarcation au niveau de votre front et aux racines .
12. **Enveloppez un film plastique autour de vos cheveux.** Une fois que vos cheveux sont entièrement couverts de henné, prenez un long morceau de film plastique et enveloppez-en vos cheveux. Enroulez le film sur le pourtour de vos cheveux et couvrez complètement vos cheveux et le dessus de votre tête. Ne couvrez pas vos oreilles.
Envelopper vos cheveux dans un film plastique permettra de garder le henné tiède et humide, et cela lui permettra d’agir .
Si vous devez sortir de chez vous alors que le henné pose, vous pourrez envelopper un foulard par-dessus le film plastique pour le couvrir.
13. **Gardez le henné au chaud et laissez-le poser.** Le henné met généralement 2 à 4 heures à agir. Plus longtemps vous le laisserez poser, plus la couleur que vous obtiendrez sera riche et vibrante. Vous pourrez favoriser le développement de la couleur en gardant le henné au chaud. S’il fait froid, restez à l’intérieur ou si vous devez sortir, portez un bonnet.
Vous pourrez laisser poser le henné jusqu’à 6 heures, pour obtenir la couleur la plus vibrante possible .
14. **Rincez et appliquez de l’après-shampoing.** Une fois que le henné a fini de poser, enfilez à nouveau vos gants et retirez le film plastique. Entrez sous la douche et rincez soigneusement le henné de vos cheveux. Massez de l’après-shampoing dans vos cheveux afin de décoller la pâte .
Continuez à appliquer de l’après-shampoing et à rincer vos cheveux, jusqu’à ce que l’eau qui en coule soit claire et qu’il n’y ait plus de pâte dans vos cheveux.
15. **Attendez quelques jours que la couleur se développe.** Le henné met environ 48 heures à se développer correctement. Lorsque vos cheveux sècheront pour la première fois, leur couleur sera orange très vif. Au cours des deux jours suivants, la couleur s’approfondira et deviendra moins orange .
16. **Retouchez vos racines alors qu’elles poussent.** Le henné est une teinture permanente et vous n’aurez pas à vous inquiéter que la couleur ne s’estompe au fil du temps. Vous pourrez réappliquer du henné pour raviver votre couleur ou bien simplement appliquer du henné au niveau de vos racines lorsque celles-ci sont visibles .
Lorsque vous retouchez vos racines, laissez le henné poser le même nombre d’heures que vous aviez laissé poser l’application initiale, afin d’obtenir une couleur similaire. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/mettre-du-henn%C3%A9-sur-les-cheveux", "language": "fr"} |
Comment jouer au jeu du mouchoir | Le jeu du mouchoir et un jeu qui est pratiqué par de jeunes enfants à l’école, lors de fêtes ou chez eux depuis des générations aux États-Unis. Mais ce n’est pas un jeu réservé aux Américains et la plupart des enfants jouent à leurs propres versions. Il y a une version traditionnelle jouée dans la plupart des états américains et d’autres versions jouées dans quelques autres endroits également. Appelé « duck, duck, goose » aux États-Unis, il existe des variantes pratiquées en France comme le renard qui passe ou le jeu du facteur par exemple. Il existe aussi des variations de ce jeu destinées aux adultes ou créées à des fins éducatives.
1. **Asseyez-vous en cercle.** Vous avez besoin d’au moins quatre personnes, assises en cercle, sur le sol ou sur l’herbe, les jambes croisées et tournées vers le centre du cercle. Deux des avantages de ce jeu sont qu’il peut être joué à l’intérieur et à l’extérieur et vous avez seulement besoin de joueurs, pas d’accessoire. La taille du cercle formé dépend de deux facteurs : le nombre de joueurs et la distance à laquelle ils sont assis les uns des autres.
Plus le cercle est grand, plus les joueurs devront courir.
Lorsque les 2 415 étudiants, dans le Missouri, ont battu le record du monde de la plus grande partie de « duck duck, goose » en 2011, ils ont eu besoin de former un cercle qui dépassait les limites du périmètre d’un terrain de football américain .
2. **Décidez qui sera le premier « coureur » (it en anglais).** Le coureur, parfois appelé le renard ou le « choisisseur », sera la personne qui dira « canard, canard, oie », « duck, duck, oie » en anglais et qui choisira qui sera l’oie qui essaiera de l’attraper. Souvent, les enfants ne veulent pas être le premier coureur. Vous pouvez les départager en jouant à pierre, feuille, ciseaux. Ou, si un parent ou un professeur surveille la partie, il ou elle peut choisir à la place des enfants.
3. **Marchez autour du cercle, en touchant la tête des joueurs.** La personne choisie pour être le coureur commence à marcher autour du cercle et à toucher le dessus de la tête des autres joueurs, en disant « canard » ou « oie ». Généralement, le coureur dit plusieurs fois « canard » avant de choisir quelqu’un et de dire « oie ». Cela crée du suspense et aussi un élément de surprise pour tous ceux assis en cercle qui se demandent qui sera l’oie.
D’un autre côté, parce que la plupart des gens le font, dire « oie » en touchant la deuxième ou la troisième personne n’est pas attendu et peut donner un avantage au coureur.
4. **Choisissez une « oie » et courez.** Lorsqu’il choisit un joueur, le coureur touche le dessus de sa tête et dit « oie ». Ensuite, il doit se mettre à courir autour du cercle et l’oie doit se lever et lui courir après. Le but de l’oie est de toucher le coureur avant qu’il ne puisse s’assoir à la place de l’oie.
Si le coureur réussit à faire le tour du cercle et à s’assoir à la place de l’oie, alors l’oie devient le coureur.
Si l’oie le rattrape avant cela, le coureur conserve son rôle et commence une nouvelle manche .
Une variation est souvent jouée lors d’une partie standard, mais elle est en fait appelée « mushpot ». Elle se déroule comme ceci : si l’oie attrape le coureur, celle-ci devient coureur, et l’ancien coureur doit s’assoir au centre du cercle jusqu’à ce qu’un autre joueur prenne sa place .
5. **Essayez bootcamp, une version extrême du jeu du mouchoir.** Rassemblez un assez grand nombre de personnes et formez un cercle, chaque personne orientée vers l’extérieur du cercle et se tenant debout à environ 1,5 m de distance des autres, en trottinant sur place. La personne la plus jeune est le coureur, elle court autour du cercle dans le sens des aiguilles d’une montre et touche ou montre du doigt chaque joueur, en disant soit « canard » soit « oie ». Si une personne est appelée « canard », elle doit faire un squat ou une pompe. Si une personne est appelée « oie », elle doit courir après le coureur, dans le sens contraire des aiguilles d’une montre. Quand ils se croisent, ils essaient de se bloquer, de ralentir l’autre et de gagner l’avantage pour atteindre la place de l’oie vide .
Si le coureur arrive en premier, l’oie devient le coureur. Si l’oie arrive en premier, le coureur recommence.
Le niveau de contact physique lors du blocage, tel que la lutte et les tacles, sont déterminés par le groupe.
Voici une variante : pendant que le coureur et l’oie courent et s’affrontent, chaque joueur dans le cercle peut se lever et se déplacer vers la place vide, rapidement, pour augmenter la durée de la manche.
6. **Nagez pour toucher le coureur.** Cette variante du jeu ne sera pas seulement amusante, mais sera aussi un bon moyen de faire de l’exercice et de travailler votre façon de nager. Trouvez quelques autres amis nageurs et retrouvez-vous à la piscine. Entrez dans l’eau, formez un cercle et regardez vers l’extérieur du cercle, en nageant sur place. Désignez un coureur et une façon de nager, nage libre, sur le dos, la brasse ou le papillon. Le choisisseur commence à nager autour du cercle en utilisant la nage sélectionnée et touche chaque joueur, en disant soit « poisson » soit « requin ». La personne qui est appelée « requin » devra, ensuite, nager après le coureur en utilisant la même nage.
Si le coureur retourne à la place du requin, le requin devient le coureur.
Si le requin touche le coureur, le coureur doit se placer au milieu du cercle et il doit, soit, faire des pirouettes dans l’eau, soit, nagez sur place en tenant un flotteur jusqu’à ce qu’une autre personne soit touchée.
7. **Chantez et dansez en couple.** Cette version du jeu du mouchoir est amusante lors de tous types de fêtes et de rassemblements. Réunissez un nombre pair de participants, pas impair, au moins 8 ou 10 personnes et gardez deux personnes à l’écart. Le reste des joueurs doit former un cercle tourné vers l’intérieur, et se tenir par la main. Les personnes à l’extérieur du cercle seront les coureurs et ils doivent aussi se tenir par la main. Ils vont faire le tour du cercle, en se tenant la main, ils vont toucher les mains liées de deux personnes au hasard, en disant « canard » ou « oie ». Les deux personnes appelées « oie » doivent ensuite courir dans la direction opposée, tout en se tenant la main, et ils doivent essayer de retourner à leur place avant l’autre couple.
Si les coureurs arrivent en premier, les oies deviennent les coureurs.
Si les oies arrivent en premier, les coureurs vont au centre du cercle et doivent faire un petit spectacle. Ils peuvent soit chanter une chanson, soit danser ensemble et ensuite ils attendent dans le cercle jusqu’à ce qu’une autre paire d’oies soit désignée.
Si vous avez une machine à karaoké, vous pouvez la ramener avec vous et demandez aux oies de s’en servir pour chanter une chanson.
Vous pouvez également leur demander de chanter ou de danser sur des chansons classiques pour enfants, telles que : « une poule sur un mur », « Frère Jacques » ou « meunier tu dors ».
Il y a d’autres possibilités comme faire la macarena, danser sur « Gangnam Style », faire un twerk, de la danse en ligne, faire un twist, danser une valse, un tango et bien d’autres.
8. **Enseignez l’anglais en jouant.** Pour les enfants dont la langue maternelle n’est pas l’anglais, il peut être intéressant de leur enseigner l’anglais dès leur plus jeune âge. Voici un moyen de rendre l’apprentissage de l’anglais plus amusant. Faites assoir vos étudiants en cercle, dirigés vers l’intérieur. Le professeur va ensuite marcher autour du cercle, en touchant la tête de chaque enfant et en utilisant des mots du vocabulaire anglais comme « duck, duck, dog » (canard, canard, chien). Quand le chien est choisi, il devra essayer d’attraper le professeur. Si le chien attrape le professeur, il doit recommencer. Si ce n’est pas le cas, l’élève devient le coureur et peut donc pratiquer la prononciation.
Utilisez des mots qui aideront les élèves à reconnaitre la différence entre des sons assez similaires comme le « u » dans « duck » et le « o » dans « dog » ou « ck » dans « duck » et « g » dans « dog ».
9. **Hululez et sautez pour en apprendre plus sur les animaux.** Avant de commencer, le professeur parlera des différents animaux avec ses élèves, y compris des cris qu’ils font et de leur façon de bouger. Maintenant, demandez à vos élèves de s’assoir en cercle en étant tournés vers l’intérieur. Choisissez un enfant qui sera le premier coureur. Cette fois-là seulement, l’enfant sera un canard et il devra cancaner et battre des ailes pendant qu’ils tournent autour du cercle. Il doit toucher les têtes des autres enfants en disant « canard ». Ensuite, il choisit un autre enfant, tape sur le dessus de sa tête et donne le nom d’un autre animal. Cette enfant doit se lever et tenter d’attraper le canard, en reproduisant les cris et les mouvements de l’animal qui a été désigné.
Si le canard est attrapé avant d’atteindre la place du nouvel animal, il doit s’assoir au centre du cercle jusqu’à ce qu’un nouvel animal prenne sa place.
Si le canard n’est pas attrapé, le nouvel animal marche autour du cercle, touche les têtes des autres élèves et choisit le nom d’un nouvel animal, ce qui commence une nouvelle poursuite .
Cette variation est excellente, car elle mêle l’apprentissage à un jeu d’expression scénique.
10. **Enseignez les formes, les couleurs, les nombres et un autre thème.** Utilisez du ruban adhésif ou de la craie, cela dépend si vous jouez à l’intérieur ou à l’extérieur et demandez à vos élèves de vous aider à créer un grand cercle (c’est aussi une astuce pour garder les enfants dans la zone que vous souhaitez). Pendant que vous faites cela, passez en revue un sujet ou une matière qu’ils sont en train d’étudier. Demandez aux enfants de s’assoir en cercle en étant tournés vers l’intérieur. Choisissez un enfant qui sera le coureur et utilisez votre thématique comme base pour les mots que le coureur prononcera pendant qu’il touche la tête des autres élèves. Par exemple, si vous êtes en train de voir les formes, le coureur pourra dire « carré, carré, rectangle ». Le coureur doit faire le tour du cercle en tapant les têtes des élèves et en disant « carré » jusqu’à finalement dire « rectangle ». Quand le rectangle est désigné, l’enfant doit essayer d’attraper le coureur.
Comme pour le traditionnel jeu du mouchoir, si le coureur arrive à la place vacante en premier, le rectangle devient le coureur, autrement il recommence.
Vous pouvez utiliser les saisons de l’année, les caractéristiques des plantes et des arbres, les parties du corps, les couleurs, les éléments d’écriture, les mathématiques, etc.
Par exemple, si les élèves apprennent à compter, écrivez un nombre sur un morceau de papier et placez-le au centre du cercle. Demandez au coureur de faire le tour du cercle en touchant la tête de chacun des enfants, en comptant à partir de 1 jusqu’à ce que le bon numéro soit donné. Lorsque c’est le cas, l’enfant doit attraper le coureur. Vous pouvez aussi utiliser cette variation lorsque vous leur apprenez à compter de 2 en 2 ou de 5 en 5 ou autres.
11. **Jouez à la version du Minnesota appelé « Duck, Duck, Grey Duck ».** Les habitants du Minnesota disent souvent au reste des Américains qu’ils jouent mal au jeu du mouchoir et que la version originale est la leur « duck, duck, grey duck ». Nous ne serons jamais vraiment si c’est la vérité ou pas. Mais voilà comme ça fonctionne. Comme dans la version « traditionnelle », les joueurs s’assoient en cercle, tournés vers l’intérieur. Le coureur marche autour du cercle, en touchant la tête des autres joueurs. Mais dans la version du Minnesota, au lien de juste dire « duck » (ou « canard » en français), vous allez également désigner une couleur. Donc le coureur va dire « red duck » (canard rouge), « blue duck » (canard bleu), « green duck » (canard vert) ou autre et dans l’ordre qu’il le souhaite. Mais quand le canard gris (« grey duck ») est désigné, celui-ci doit essayer d’attraper le coureur .
Comme dans la version traditionnelle, si le coureur arrive à la place du canard gris en premier, le canard devient le coureur. Si ce n’est pas le cas, il recommence.
Certains disent que cette version est plus difficile parce que les joueurs assis en cercle doivent écouter plus attentivement la façon dont on les appelle. « Blue duck » et « grey duck » ou « canard bleu » et « canard gris » se ressemble plus que « duck » et « goose » ou « canard » et « oie » par exemple.
D’après une femme citée dans un article de journal, les enfants aiment également, lorsqu’ils jouent en anglais, ajouter du suspense en prolongeant le son « grrr », les joueurs ne savent pas s’il va dire « green » (vert) ou « grey » (gris ).
12. **Apprenez le 丢手绢 chinois, la variante de la serviette déposée.** Ici, les enfants s’accroupissent en formant un cercle, tournés vers l’intérieur, pendant que le coureur ou le facteur tient une serviette ou un morceau de tissu. Les enfants commencent à chanter pendant que le facteur fait le tour du cercle, il laisse tomber la serviette derrière l’un des joueurs. Ils ne s’arrêtent pas de chanter. Quand l’enfant réalise que la serviette est derrière son dos, il se lève et essaie d’attraper le facteur.
Si l’enfant attrape le facteur, le facteur se place au centre du cercle et fait un petit spectacle, comme raconter une blague, faire une danse, chanter une chanson. S’il n’arrive pas à l’attraper, il devient le facteur.
De plus, si le facteur fait le tour du cercle avant que l’enfant remarque la serviette, celui-ci doit s’assoir au centre du cercle jusqu’à ce qu’on le remplace.
Les paroles de la chanson sont : « laisse tombez, laisse tombez, laisse tombez la serviette. Doucement dans le dos de ton ami. Tout le monde se tait. Vite, vite, comprends ! » Et ils recommencent depuis le début .
13. **Essayez la version allemande, « Der plumsackt ghet um ».** Ce qui signifie littéralement en français, le policier fait le tour. Les enfants s’assoient en cercle en étant tournés vers l’intérieur et désignent un « plumsackt » ou policier en français . Le policier tient un mouchoir et tourne autour du cercle pendant que les enfants chantent une chanson. Puis, le policier laisse tomber le mouchoir derrière le dos d’un des enfants, alors qu’ils sont toujours en train de chanter. Dans cette version, si l’un des enfants regarde derrière lui et que le mouchoir n’est pas dans son dos alors il doit se placer au centre du cercle. Lorsqu’un enfant trouve le mouchoir derrière son dos, il commence à poursuivre le policier.
Si le policier arrive à la place vacante en premier, l’autre enfant devient le policier.
Si le policier est attrapé, il va au centre du cercle et tous les enfants chantent « un, deux, trois, vers les œufs pourris ».
De plus, si le policier fait le tour entier du cercle avant que l’enfant trouve le mouchoir derrière lui, il se place au centre du cercle et les autres enfants chantent aussi « un, deux, trois, vers les œufs pourris ».
Les paroles de la chanson sont : « Ne te retourne pas, car le policier fait le tour. Peu importe celui qui se retourne et rit, il aura un tape dans le dos. Par conséquent, ne te retourne pas ». Et on recommence .
Il y a d’autres versions similaires à travers l’Europe et dans une partie de l’Asie et du Moyen-Orient, la chanson change en fonction du contexte. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/jouer-au-jeu-du-mouchoir", "language": "fr"} |
Compatibilité entre un garçon Sagittaire et une fille Verseau : amour, sexe et plus | Le Sagittaire aventureux et l'excentrique Verseau sont-ils compatibles ? Ce garçon et cette fille sont incroyablement similaires, ils ont beaucoup de choses en commun et apprécient la compagnie l'un de l'autre. Cependant, ils adorent aussi leur indépendance et ne tombent pas facilement d'accord. Nous avons consulté des astrologues experts pour déterminer exactement ce qu'il se passe lorsque ces deux signes se rencontrent. Découvrez si le garçon Sagittaire et la fille Verseau feraient un beau couple !
1. **Ils font une équipe de rêve !** Ils ont beaucoup en commun : ils sont tous deux indépendants, loyaux, spontanés et ouverts d'esprit. Par ailleurs, leur nature expressive les aide à former un lien fort. Ils travaillent tous deux à poursuivre leurs passions et à se soutenir mutuellement. Les désaccords sont rares dans leur couple et ils pourront très bien vivre une relation longue et stable .
Le garçon Sagittaire acceptera la fille Verseau comme elle est et elle saura apprécier le côté aventureux et impulsif de son amoureux.
Dans leur vie sexuelle, leurs conversations et leurs sorties, s'amuser est la devise de ces signes.
Ces deux partenaires ont du mal à s'engager (en particulier le Sagittaire, le signe le plus indépendant du zodiaque !). Ils pourraient donc avoir besoin d'un certain temps pour initier une véritable relation de couple .
2. **Ils se comprennent comme de meilleurs amis.** Leur connexion mentale et la façon dont ils se comprennent seront la base de leur relation. Aux yeux des autres, ils pourraient donner l'impression de n'être que des amis et plus si affinités, mais il s'agit du type de relation dont eux deux auront besoin (et aucun d'eux ne se souciera de ce qu'en pensent les autres !).
Cela est tout particulièrement vrai du Verseau : celui-ci sait mélanger amour et amitié et la limite entre les deux sentiments pourrait ne pas être claire .
3. **Ils auront une connexion ardente au lit.** Ils adorent tous les deux essayer de nouvelles choses. Ensemble, ils ne s'ennuieront donc jamais et ne seront jamais timides. Ils n'accordent pas de grande valeur émotionnelle à la sexualité : le Sagittaire et le Verseau préfèrent tous deux l'amusement et l'excitation aux câlins romantiques et aux baisers. Cela est relativement courant chez les signes de Feu, comme le Sagittaire et les signes d'Air, comme le Verseau (bien que la femme Verseau sera moins intense émotionnellement que son partenaire Sagittaire).
La fille Verseau aura parfois du mal à dépasser une relation purement physique pour vivre une relation plus sérieuse .
Le garçon Sagittaire pourrait devoir exprimer clairement que sa partenaire Verseau lui plait réellement ou elle n'envisagera leur relation que sur le plan sexuel .
4. **Établir un lien intime est un véritable défi pour ces deux partenaires.** Ils accordent tous les deux une grande importance à la liberté individuelle et tiennent à laisser de l'espace à leur amoureux. Cependant, ils risqueront de s'éloigner à tel point que leur relation de couple sera presque inexistante. Ils devront faire l'un de l'autre une priorité et faire passer leur couple avant leur besoin d'espace. Heureusement, ils sont tous deux rationnels et ils sauront parler de leurs émotions, sans culpabilité ni pression.
La vulnérabilité émotionnelle est particulièrement difficile pour le Verseau, qui est souvent décrit comme un signe d'Air émotionnellement gelé .
En général, l'intimité émotionnelle pourrait être la source de conflit principal entre un Sagittaire et un Verseau.
5. **Ils ne seront jamais à court de sujets de conversation.** Ils ont tous deux de nombreux centres d'intérêt différents et ils apprécient la conversation et les idées l'un de l'autre. Il est essentiel qu'ils se trouvent un centre d'intérêt commun (en particulier pour le Verseau, qui a tendance à s'ennuyer rapidement). Ces signes ne peuvent pas s'arrêter de parler d'un sujet qui les passionne, en particulier s'il s'agit d'un problème devant être résolu. Ils travailleront ensemble à trouver de nouvelles idées, solutions et philosophies .
La meilleure façon pour un garçon Sagittaire de se rapprocher d'une fille Verseau est par le biais d'échanges intellectuels . Un débat intellectuel stimulant sera des plus séduisants à ses yeux.
Les deux partenaires peuvent être impétueux et s'emporter lors de leurs conversations (en particulier le Sagittaire), mais ils pardonnent et oublient rapidement et facilement.
Le Verseau est un signe fixe et lorsqu'elle prend une décision, il sera bien difficile de la faire changer d'avis . Heureusement, le Sagittaire sait se laisser porter et se montrer flexible .
6. **Leur lien de confiance est solide.** Ils comprennent le besoin d'espace l'un de l'autre et sont heureux de se l'accorder. Ils ne sont pas possessifs, mais ils peuvent parfois se montrer jaloux. Heureusement, ces deux signes accordent une grande importance à l'engagement et établiront clairement que toute relation physique hors de leur couple n'est pas acceptable.
Ces deux partenaires accordent une grande valeur à l'honnêteté. Cela n'est jamais un problème, à moins que les propos directs du Sagittaire ne contrarient son Verseau, qui est sensible et n'aime pas être jugé.
7. **Leurs nombreuses valeurs communes seront au centre de leur couple.** La plus importante de ces valeurs est leur respect mutuel pour l'indépendance : c'est ce dont ils ont tous les deux besoin pour avancer dans leur vie personnelle. Une fille Verseau a besoin de son espace sur le plan social (elle a une idée très précise de ce qu'elle veut être en société) et un garçon Sagittaire a besoin de liberté pour rechercher la justice et la vérité dans le monde .
Ils tiennent tous deux à participer à la création d'un monde meilleur, en particulier la fille Verseau, qui a tendance à être très altruiste . Ils soutiendront probablement de nombreuses causes humanitaires communes tout au long de leur relation.
Une vie sociale épanouissante est importante pour ces deux partenaires. Le Sagittaire et le Verseau attirent facilement des amis, en raison de leur charisme, de leur loyauté et de leur honnêteté.
8. **Ils sont faits l'un pour l'autre.** Les problèmes qu'ils rencontrent sont généralement mineurs et leur alchimie est inégalée. L'audacieuse fille Verseau apportera au Sagittaire une énergie ardente dans ses aventures, alors que le Sagittaire apportera à sa partenaire le soutien et l'assurance dont elle a besoin pour se sentir acceptée et atteindre ses objectifs. Ils comprennent les besoins de l'autre sans devoir poser de questions et leur relation est riche d'amour, d'enthousiasme, d'optimisme et d'aventure.
9. **Équilibrer indépendance et intimité fera durer leur couple.** Le lien mental et sexuel du garçon Sagittaire et de la fille Verseau sera excellent, mais leur relation n'ira pas bien loin s'ils ne parviennent pas à établir une proximité émotionnelle. Une communication ouverte et sans jugement les aidera à construire cette connexion. Ce sont deux individus rapides : en ralentissant leur rythme et en prenant le temps de reconnaitre leurs propres sentiments, ils parviendront à établir un lien sincère.
Lorsqu'un garçon Sagittaire fait son possible pour être moins égocentrique et que la fille Verseau travaille à être moins froide, ils parviennent à être suffisamment vulnérables pour laisser entrer l'autre dans leur vie. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/savoir-si-un-gar%C3%A7on-Sagittaire-est-compatible-avec-une-fille-Verseau", "language": "fr"} |
Comment utiliser un voltmètre | Le voltmètre est l'un des appareils les plus utiles pour tester les installations électriques dans une maison, si vous savez l'utiliser correctement, bien sûr. Si vous possédez un voltmètre, vous devez apprendre à faire les réglages de base et vous devez le tester premièrement dans un circuit parcouru par un courant continu (alimenté par une batterie ou une pile), avant de l'utiliser dans d'autres configurations. Dans cet article, vous n'obtiendrez que des informations concernant l'utilisation d'un voltmètre ou d'un d'un multimètre en mode voltmètre. Vous pouvez cliquer sur le lien suivant pour savoir comment utiliser un multimètre.
1. **Mettez l'appareil en mode voltmètre, si nécessaire.** La plupart des appareils qui permettent de mesurer des voltages (= tensions = différences de potentiel électrique) sont en fait des multimètres avec lesquels on peut mesurer différentes grandeurs électriques entre deux points d'un circuit. Si l'appareil possède un commutateur avec plusieurs échelles de mesure, c'est qu'il s'agit d'un multimètre et vous devez alors pointer l'extrémité marquée de la barre de ce grand bouton rond vers l'échelle de mesure des tensions .
Pour mesurer le voltage entre deux points d'un circuit électrique parcouru par un courant alternatif, faites pointer la barre du commutateur vers , ou. Dans les sociétés modernes, la quasi-totalité des habitations est alimentée par le réseau électrique qui distribue du courant alternatif.
Pour mesurer le voltage entre deux points d'un circuit parcouru par un courant continu, faites pointer la barre du commutateur vers , , ou. Les batteries fournissent du courant continu.
2. **Réglez la sensibilité de la mesure de tension en fonction du voltage maximal qu'il peut y avoir entre deux points du circuit à tester.** Vous devez régler le voltmètre sur le bon calibre pour obtenir des mesures précises tout en évitant d'endommager l'appareil. Si vous ne pouvez pas régler sur un calibre précis, cela signifie que votre appareil sélectionne automatiquement le calibre approprié avant chaque mesure. Si vous devez régler manuellement le calibre, suivez ces instructions.
Choisissez le calibre qui correspond au voltage maximal que vous vous attendez à mesurer. Si vous n'avez aucune idée du voltage que vous pourriez obtenir, réglez l'appareil sur le plus grand calibre par mesure de sécurité.
En général, le voltage d'une pile est indiqué. Les piles ou les batteries de petite taille produisent des tensions de 9 volts au plus.
Les batteries de voiture doivent générer une tension de 12,6 volts juste après avoir été rechargées et quand le moteur est éteint .
Dans la majorité des pays, le courant alternatif fourni à la sortie d'une prise murale est à une tension comprise entre 220 et 240 volts, mais il peut aussi se situer entre 100 et 130 volts, comme aux États-Unis (120 V).
Certains voltmètres ou multimètres proposent le millivolt comme plus petit calibre. C'est un sous-multiple du volt qui équivaut à un millième de cette unité de mesure et qui a pour symbole.
3. **Mettez les sondes du voltmètre en contact avec les deux points du circuit entre lesquels vous souhaitez mesurer la différence de potentiel électrique.** En général, il y a une sonde rouge et une noire qui possèdent chacune une pointe métallique et une prise mâle qui se branche sur le boitier de l'appareil. Vous devez brancher les deux sondes sur le boitier du voltmètre selon les indications suivantes .
La prise mâle de la sonde noire doit être enfichée dans la prise femelle étiquetée « COM » sur le boitier de l'appareil.
Vous devez enficher la prise de la sonde rouge dans la prise femelle du boitier à côté de laquelle est inscrit un grand. Si vous ne trouvez pas de V, choisissez la prise à côté de laquelle est inscrit ou qui a le plus petit numéro.
4. **Tenez bien les sondes.** Lorsque vous les mettez en contact avec des points du circuit, vous devez veiller à ce que vos doigts ne touchent pas leurs pointes métalliques. Si les gaines des fils des sondes sont usées, achetez de nouvelles sondes ou portez des gants isolants lorsque vous faites une mesure.
Vous ne devez jamais mettre les deux pointes des sondes en contact l'une avec l'autre alors qu'elles sont connectées à un circuit, car vous risqueriez alors de créer de grosses étincelles.
5. **Mettez la pointe de la sonde noire en contact avec un point du circuit.** Pour mesurer le voltage entre deux points d'un circuit, on met le voltmètre en parallèle avec le circuit entre ces deux points. En fait, on mesure le voltage aux bornes (entre les deux sondes) du voltmètre qui est le même que celui qu'il y a entre les deux points du circuit. La résistance (R) du voltmètre étant fixée, le voltmètre mesure l'intensité du courant (I) qui le traverse pour calculer le voltage (V=RI) à ses bornes.
Si vous testez le voltage d'une batterie, mettez la pointe de la sonde noire en contact avec sa borne négative.
Si vous testez une prise murale européenne, mettez la pointe de la sonde noire dans le trou neutre, qui est le trou de gauche lorsque la tige de contact à la terre est située en haut de la prise.
Si possible, bloquez la pointe de la sonde noire dans le trou neutre de la prise. Certaines sondes noires ont une pointe équipée d'une bille en plastique qui permet de les bloquer facilement dans une prise.
6. **Mettez la pointe de la sonde rouge en contact avec l'autre point du circuit.** Vous mettez ainsi le voltmètre en parallèle avec le circuit entre les deux points.
Si vous testez une pile ou une batterie, mettez la pointe de la sonde rouge en contact avec sa borne positive.
Si vous testez une prise murale européenne, mettez la pointe de la sonde rouge dans le trou qui correspond à la phase, qui est le trou de droite lorsque la tige de contact à la terre est située en haut de la prise.
7. **Réglez le voltmètre sur un calibre supérieur si le résultat de la mesure indique que le voltage est trop élevé.** Pour éviter d'endommager votre appareil, faites ce réglage immédiatement si vous obtenez l'un des résultats suivants.
« OL » (overload = surcharge) ou « 1. » s'inscrit sur l'écran LCD . Remarque : si vous lisez « 1V », ne vous inquiétez pas, car il s'agit d'un résultat valide qui correspond à 1 volt.
L'aiguille atteint la graduation maximale de votre voltmètre analogique et reste bloquée dessus.
8. **Ajustez la sensibilité du voltmètre, si nécessaire.** Des réglages sont nécessaires si vous lisez « 0V » ou rien ne s'affiche sur l'écran LCD de votre voltmètre numérique ou l'aiguille de votre voltmètre analogique ne bouge pas. Essayez de résoudre le problème en réalisant les opérations suivantes dans l'ordre.
Assurez-vous que les pointes des sondes sont bien en contact avec deux points du circuit.
Si vous n'obtenez aucun résultat en faisant une mesure sur un circuit parcouru par un courant continu, regardez si votre multimètre ne possède pas un bouton à côté duquel est inscrit « DC+ » et « DC- ». Si c'est le cas, inversez le réglage . Si vous ne disposez pas de ce bouton, inversez les positionnements des pointes des sondes sur le circuit.
Réduisez le calibre en faisant tourner le commutateur d'un cran. Répétez l'opération jusqu'à ce que vous obteniez un résultat valide.
9. **Relevez la valeur mesurée.** Si vous avez un voltmètre numérique, il vous suffit de lire ce qui est inscrit sur l'écran LCD. Si vous avez un voltmètre analogique, lisez la partie suivante de cet article, car vous devez interpréter la position de l'aiguille.
10. **Déterminez l'échelle de graduation que vous devez utiliser pour interpréter les résultats.** Elle doit correspondre à l'échelle de mesure que vous avez sélectionnée avec le commutateur. S'il n'y a pas, sous l'aiguille, d'échelle de graduation qui correspond exactement au calibre sélectionné, choisissez celle qui vous permettra d'obtenir les valeurs mesurées en faisant de simples multiplications.
Si, par exemple, votre appareil est réglé sur 10V DC, servez-vous d'une échelle de graduation dont la plus grande valeur est 10. Si vous n'en trouvez pas une, choisissez-en une avec une valeur maximale de 50.
11. **Estimez la position de l'aiguille à l'aide des graduations les plus proches.** Les échelles de graduation des voltmètres sont linéaires comme n'importe quelle règle graduée.
Si, par exemple, l'aiguille indique un point qui est à mi-chemin entre les graduations 30 et 40, vous devez lire 35.
12. **Multipliez la valeur indiquée par l'aiguille si le calibre et l'échelle de graduation ne correspondent pas exactement l'un à l'autre.** Pour obtenir le taux de multiplication, divisez le calibre (en volts) par la valeur maximale (en volts) de l'échelle de graduation. Multipliez la valeur indiquée par l'aiguille par ce taux pour obtenir la valeur du voltage mesuré entre les deux points du circuit.
Si, par exemple, votre voltmètre est réglé sur le calibre 10 V et que vous lisez les résultats sur l'échelle de graduation qui a 50 V pour valeur maximale, alors le taux de multiplication est de 0,2. Si l'aiguille indique 35 V, la valeur du voltage mesuré est de 7 V (= 35 x 0,2). | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/utiliser-un-voltm%C3%A8tre", "language": "fr"} |
Comment reconnaitre un bengal | Le bengal est une race de chat très actif et enjoué. Il est croisé à l'origine par un chat domestique et un chat léopard (félis bengalensis). Ces chats énergiques se distinguent par leur beau pelage tacheté. Il en existe sous différentes variétés de couleurs et de motifs. Si vous voulez savoir si votre chat est un bengal ou pas, voici quelques caractéristiques physiques à prendre en compte. Sinon, vous pouvez toujours consulter un éleveur expert de la race.
1. **Vérifiez qu'il a un manteau tacheté.** La caractéristique physique la plus distinctive du bengal est son beau manteau tacheté. Ces chats ont hérité ces taches de leurs ancêtres qui sont en fait le chat léopard. Retenez que tous les bengals sans exception ont un manteau similaire .
Son manteau brille ou scintille généralement lorsqu'il est exposé à la lumière directe du soleil. Les éleveurs appellent souvent cela l'effet « scintillant ».
2. **Recherchez le bon motif de couleur.** Leur pelage est toujours tacheté, mais leurs poils peuvent être d'une couleur différente. Le modèle de couleurs le plus courant est une couleur de fond brune ou dorée, mais ils peuvent également avoir une robe de couleur cannelle, argentée, gris-beige, bleue ou gris anthracite .
Parfois, les taches se rejoignent, ressemblant davantage à un motif rayé, mais les chats qui en sont dotés sont toujours considérés comme des bengals. Ce type de robe est souvent appelé motif marbré.
L'extrémité de leur queue a des zébrures noires.
3. **Regardez si votre chat est de grande taille et est athlétique.** Les chats de cette race sont généralement de grande taille, minces, athlétiques. En outre, ils n'ont que très rarement le ventre flasque, comme c'est le cas chez beaucoup d'autres races quand ils prennent quelques kilos de plus .
Les bengals adultes pèsent généralement entre 3,5 et 7 kg.
4. **Attendez-vous qu'il soit actif.** Le bengal est le descendant du chat léopard sauvage d'Asie, il est donc naturellement actif et énergique. Ce chat a tendance à jouer et à dépenser beaucoup d'énergie. Autrement dit, il passe beaucoup de temps à jouer et dort très peu par rapport à beaucoup d'autres races de chats domestiques .
Si le chat que vous possédez a l'air docile ou amorphe, il n'est probablement pas un bengal.
5. **Voyez si votre chat est affectueux.** Malgré leur apparence sauvage et le fait qu'ils soient issus d'un ancêtre sauvage, ces chats sont très affectueux envers les humains, en particulier leurs maitres. Ils adorent se faire câliner et jouer avec les membres de leur famille et passent beaucoup de temps à interagir avec les humains .
Le bengal n'est jamais distant ou solitaire. Il passe le plus clair de son temps avec des humains ou d'autres animaux domestiques à la maison.
6. **Essayez de distinguer leur miaulement distinctif.** Les chats de cette race sont très expressifs et bruyants par rapport à beaucoup d'autres races. Ils communiquent régulièrement à leurs maitres ce qu'ils désirent et ce qu'ils ressentent. Ils n'hésiteront pas à faire savoir à leur propriétaire que leur litière doit être nettoyée ou qu'ils veulent plus de nourriture .
Bien qu'il s'exprime souvent, son miaulement ressemble plus à un petit aboiement rauque qu'un véritable miaulement fort.
7. **Consultez un éleveur de bonne réputation.** Les éleveurs du bengal de renom pourront vous fournir un chaton de cette race avec son pédigrée. Ils peuvent également vous renseigner sur un chat que vous possédez déjà pour savoir s'il s'agit bien d'un bengal .
Vous pouvez essayer de trouver un éleveur de bonne réputation sur Internet, si vous en cherchez un.
La Fédération internationale féline française (FIFe) a une liste des éleveurs certifiés du bengal .
La majorité des bengals à vendre sont à au moins cinq générations de leur ancêtre le chat léopard d'Asie. Cela est dû aux restrictions sur l'élevage de chats de cette race. Le bengal de première génération s'appelle bengal F1. Il est plus proche de sa race sauvage en termes de personnalité. Cependant, la majeure partie de ceux qui sont vendus est issue de croisements avec plusieurs générations de chats domestiques afin de leur donner les traits de caractère que l'on s'attendrait à trouver chez un chat domestique. Votre chaton sera toujours exotique et l'air sauvage, mais ne sera pas un animal sauvage .
8. **Renseignez-vous auprès des éleveurs de bengal.** Tout le monde a une préférence et il en est de même pour certains éleveurs qui préfèrent élever une race donnée.
Faites des recherches sur Internet pour trouver un éleveur de bengal .
9. **Renseignez-vous auprès du vétérinaire.** Si vous ne trouvez aucun résultat, vous devez emmener votre chat chez le vétérinaire et lui demander son avis. En effet, celui-ci pourra vous aider à analyser ses traits physiques et de personnalité afin de déterminer sa race . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/reconnaitre-un-bengal", "language": "fr"} |
Comment poêler des coquilles Saint Jacques | Les coquilles Saint-Jacques sont l'un des fruits de mer les plus délicieux. Cependant, pour être dégustées, elles doivent absolument être préparées correctement. Puisque les coquilles Saint-Jacques sont les meilleures lorsqu'elles sont cuites rapidement, vous pourrez les frire ou les griller à la poêle. Choisissez toujours des coquilles fraiches de la meilleure qualité, cuisez-les simplement et servez-les tout de suite.
1. **Choisissez des coquilles Saint-Jacques sèches.** Demandez à la poissonnerie si les coquilles Saint-Jacques vendues sont sèches ou humides. Si elles sont humides, c'est qu'elles ont été traitées avec un produit chimique (triphosphate de sodium) qui aide les coquilles Saint-Jacques à absorber l'humidité. Les coquilles sèches n'ont pas été traitées et elles sont donc plus fraiches, plus faciles à griller et ont un gout plus doux et plus marin .
Évitez les coquilles humides, car le produit chimique utilisé les rendra difficiles à griller et laissera un arrière-gout désagréable.
2. **Déterminez si vos coquilles Saint-Jacques sont humides ou sèches.** Si vous ne pouvez pas parler avec un employé du rayon et que vous achetez des coquilles Saint-Jacques déjà emballées, vous devrez tout de même déterminer si elles sont sèches ou humides. Généralement, l'étiquette indiquera clairement l'information. Si ce n'est pas le cas, voyez si du liquide laiteux blanc s'est écoulé dans le bas de l'emballage. Si vous repérez ce liquide et que les coquilles Saint-Jacques paraissent opaques ou très blanches, elles sont probablement humides .
Si vous ne remarquez aucun liquide et que les coquilles sont rebondies et plutôt translucides, elles sont probablement sèches.
3. **Retirez les muscles latéraux.** Si certains vendeurs retireront eux-mêmes le petit clapet musculaire qui relie le mollusque à sa coquille, ce n'est pas toujours le cas. Jetez un œil aux coquilles avant de vous assurer que ces petits muscles ont été éliminés, car ils seront coriaces. Pour retirer cette partie, vous devrez simplement la pincer entre vos doigts et tirer dessus .
Vous pourrez jeter ces muscles ou les garder pour préparer un bouillon de poisson. Si vous en laissez un par inadvertance, sachez cependant que ces muscles sont comestibles.
4. **Séchez les coquilles Saint-Jacques.** Avec un morceau d'essuietout, tamponnez l'excès d'humidité des coquilles. Assaisonnez-les avec un petit peu de sel avant de commencer la cuisson. Le sel aidera également à absorber davantage l'humidité présente dans les Saint-Jacques .
Essayez de sécher les coquilles autant que possible, afin qu'elles prennent une belle couleur dorée à la cuisson.
5. **Faites chauffer le beurre et l'huile.** Versez l'huile d'olive et le beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Le beurre devra fondre lentement. S'il grésille, baissez légèrement le feu. Dès que le beurre commence à fumer, la poêle est prête à accueillir vos coquilles Saint-Jacques .
Vous pourriez aussi utiliser une poêle en acier inoxydable ou en fonte. La poêle devra être suffisamment grande pour contenir toutes les coquilles Saint-Jacques en une seule couche. La surface restante permettra aussi d'évaporer les liquides.
6. **Placez les Saint-Jacques dans la poêle.** Placez les coquilles Saint-Jacques dans la poêle, en commençant à les disposer le long du bord et en avançant en un cercle. Veillez à les espacer suffisamment lorsque vous les disposez. Évitez de les bouger après les avoir déposées dans la poêle .
Commencer par disposer les coquilles le long du bord de la poêle vous aidera à obtenir une cuisson uniforme, car les coquilles Saint-Jacques placées au niveau du centre de la poêle cuiront plus rapidement.
Si vous n'avez plus de place dans votre poêle, cuisez simplement vos coquilles Saint-Jacques en deux fois.
7. **Faites cuire les Saint-Jacques des deux côtés.** Laissez les coquilles Saint-Jacques griller à feu moyen pendant une minute ½. Ne les tournez pas et ne les bougez pas alors qu'elles cuisent ou elles ne grilleront pas correctement. Après une minute ½, utilisez de grandes pinces pour les retourner. Laissez-les à nouveau cuire 1 minute ½ sans les bouger .
Il ne sera pas nécessaire de vérifier la cuisson des coquilles alors qu'elles cuisent. En les bougeant trop fréquemment, vous les empêcherez de développer une belle croute dorée.
8. **Retirez-les du feu et servez.** Après un total de 3 minutes de cuisson, vos coquilles Saint-Jacques seront prêtes. Elles devraient présenter une croute de quelques millimètres de chaque côté et être opaques au centre. Servez-les immédiatement avec le reste de votre repas (comme une salade ou des pâtes ).
Si vous faites cuire vos coquilles à feu très doux alors que vous préparez le reste de votre repas, elles deviendront dures et caoutchouteuses. Pour cela, il est important que le reste de votre repas soit prêt à être servi avant que vous ne commenciez la cuisson des Saint-Jacques. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/po%C3%AAler-des-coquilles-Saint-Jacques", "language": "fr"} |
Comment faire des bijoux en pâte polymère | La pâte polymère est une matière à sculpter utilisée par les artistes et les artisans. Elle est tendre et peut être modelée facilement pour lui donner toutes sortes de formes. L'avantage majeur de cette pâte est qu'elle est molle et facile à sculpter, mais une fois cuite, elle devient dure. Grâce à sa polyvalence, elle peut être utilisée pour fabriquer différents bijoux. Commencez avec des projets simples avant de passer à des créations plus avancées pour réaliser toutes sortes de bijoux en pâte polymère.
1. **Réunissez le matériel.** Il faut de la pâte polymère de plusieurs couleurs, un cure-dent, une plaque pouvant aller au four (que vous utiliserez uniquement pour la pâte polymère et non pour la nourriture), un fil et une aiguille dans laquelle vous pouvez passer le fil.
La pâte polymère est vendue dans tous les magasins de loisirs créatifs et se trouve facilement en ligne.
2. **Attendrissez la pâte.** Il faut malaxer et réchauffer la pâte polymère avant de pouvoir la modeler facilement . Prenez un petit morceau (d'environ la taille d'une bille) de la première couleur que vous souhaitez utiliser. Faites-le rouler entre vos mains de façon à l'arrondir et le réchauffer.
Si la pâte est très dure, découpez-la en petits morceaux avec un couteau. Posez ces morceaux sur une planche et ajoutez une goutte d'huile minérale. Remettez tous les petits morceaux ensemble et malaxez la pâte. L'huile minérale devrait la rendre plus molle.
3. **Percez la boule.** Utilisez le cure-dent pour faire un trou passant au milieu de la boule de pâte et la traversant d'un côté à l'autre. Veillez à ce que la boule reste bien ronde et que le trou soit assez large pour laisser passer l'aiguille plus tard.
La pâte polymère ne change pas vraiment de taille en cuisant, mais les trous dans les perles risquent de rétrécir légèrement. Veillez donc à faire des trous un peu plus larges que l'aiguille .
4. **Posez la perle sur la plaque de cuisson.** N'oubliez pas que vous ne devrez pas utiliser cette plaque pour faire cuire des aliments une fois que vous aurez fait cuire de la pâte polymère dessus.
5. **Répétez le procédé.** Répétez les étapes ci-dessus avec les autres couleurs. Essayez de faire des perles toutes de la même taille afin qu'elles aient une apparence uniforme.
6. **Faites des perles marbrées.** Une fois que vous savez faire des perles unies, essayez de mélanger plusieurs couleurs pour obtenir un effet marbré. Prenez simplement de petits morceaux de pâte de plusieurs couleurs et faites-les rouler ensemble. Faites attention à ne pas trop les travailler, car ils finiraient par se mélanger pour donner une nouvelle couleur unie.
Les consignes de cuisson dépendent de la marque de la pâte polymère. Par conséquent, il est conseillé de mélanger des pâtes qui sont toutes de la même marque .
7. **Faites des perles multicolores à deux faces.** Prenez plusieurs couleurs et faites rouler chacune d'entre elles pour en faire de longs boudins d'environ 5 mm de large et 10 cm de long. Placez les boudins les uns contre les autres de façon à former un gros boudin. Faites-le rouler un peu pour qu'il soit bien arrondi. Coupez des tranches de la taille de billes et faites-en des perles. Vous devriez obtenir des perles avec deux faces multicolores.
Vous pouvez créer différents motifs grâce à ce procédé. Essayez de couper des tranches très fines du boudin multicolore et de coller une de leurs faces plates sur la surface d'une perle unie (fabriquée selon le procédé décrit ci-dessus). Une fois que vous avez couvert toute la perle, faites-la rouler légèrement entre vos mains pour égaliser et lisser sa surface.
8. **Faites cuire les perles.** Suivez les consignes de cuisson sur l'emballage de la pâte polymère. Suivez-les attentivement, car si les perles sont trop ou pas assez cuites, elles peuvent s'abimer.
Quelle que soit la marque, la pâte produira une odeur à la cuisson. Ces émanations sont mauvaises pour la santé. Ouvrez une fenêtre ou allumez un système d'aération pour que la pièce soit bien ventilée.
9. **Sortez les perles du four.** Laissez-les refroidir avant de faire le collier. Les perles doivent refroidir complètement avant que vous les touchiez. Lorsqu'elles sont encore chaudes, elles ne sont pas complètement dures et vous pourriez abimer leur surface en les touchant.
10. **Assemblez le collier.** Passez le fil dans l'aiguille et enfilez-le dans les perles dans l'ordre que vous voulez. Une fois que vous avez enfilé toutes les perles, enlevez l'aiguille et nouez les extrémités du fil ensemble. Assurez-vous que le collier est assez grand pour que vous puissiez y passer la tête.
11. **Portez votre beau collier fait main.**
12. **Achetez de la pâte de plusieurs couleurs.** Choisissez les couleurs en fonction de l'article que vous voulez fabriquer. N'oubliez pas que vous pouvez mélanger des couleurs pour en faire d'autres, car la pâte polymère se mélange très bien.
Il existe plusieurs marques de pâte polymère. Vous pouvez en acheter plusieurs pour voir laquelle vous préférez. Certaines sont plus tendres que d'autres. N'oubliez pas que les consignes de cuisson peuvent varier en fonction de la marque, il vaut donc mieux éviter de les mélanger.
Vous pouvez également fabriquer de la pâte polymère maison.
13. **Choisissez des accessoires.** Choisissez les accessoires nécessaires pour fabriquer les bijoux. Vous devez d'abord déterminer quel type de bijou vous voulez réaliser. Pour faire un pendentif à mettre sur une chaine ou des boucles d'oreilles pendantes, il vous faudra des tiges à vis résistantes à la chaleur. Il s'agit simplement de petites vis que vous pouvez enfoncer dans la pâte avant de la faire cuire et qui résistent à la chaleur du four. Ces vis ont un petit anneau au bout permettant d'attacher les articles en pâte polymère à une chaine ou à des crochets de boucles d'oreilles.
Vous pouvez trouver un grand choix d'accessoires et d'outils de fabrication de bijoux dans tous les magasins de loisirs créatifs.
14. **Mélangez les couleurs.** Prenez les couleurs que vous voulez et mélangez-les légèrement de manière à produire un effet marbré.
Vous pouvez également mélanger complètement deux couleurs afin d'en obtenir une nouvelle. Il peut être amusant d'acheter de la pâte polymère rouge, bleue et jaune et d'essayer de faire d'autres couleurs vous-même en les mélangeant.
15. **Façonnez la pâte.** Vous pouvez fabriquer des pendentifs, des figurines et des perles rien qu'avec vos doigts. Commencez par réaliser des formes simples et ajoutez des morceaux de pâte dessus pour faire un motif.
Créez des formes uniques. Il n'y a aucune limite à ce que vous pouvez faire avec la pâte polymère. Essayez de réaliser une forme abstraite avec différentes couleurs ou une petite figurine de votre animal préféré. Les possibilités sont infinies.
Essayez de couvrir un cercle ou un carré en pâte polymère de nombreux petits points de pâte de différentes couleurs. Une fois que vous avez couvert la forme, lissez délicatement sa surface ou bien laissez la surface en relief.
Si vous êtes à court d'idées, essayez de trouver de l'inspiration en ligne. Il y a de très nombreux sites qui peuvent vous donner des idées pour vous lancer.
16. **Ajoutez les accessoires en métal.** Ajoutez les accessoires en métal aux articles en pâte polymère avant de les faire cuire. Certains accessoires doivent être insérés avant la cuisson. Assurez-vous que tout accessoire que vous ajoutez résiste à la chaleur.
17. **Mettez les bijoux sur une plaque.** Posez les objets que vous avez façonnés sur une plaque de cuisson couverte de papier aluminium. Ce dernier protègera à la fois la plaque et le dessous des objets en pâte polymère.
18. **Faites cuire les articles.** Faites cuire la pâte polymère en suivant les consignes sur l'emballage. La plupart des pâtes polymères doivent cuire à 130 °C pendant vingt à vingt-cinq minutes.
19. **Laissez refroidir les articles.** Laissez refroidir complètement les objets en pâte polymère. Si besoin, vous pouvez lisser légèrement leur surface avec du papier de verre ultra fin. Si vous faites un collier, passez la chaine ou le fil dans l'anneau en métal du pendentif. Si vous faites des boucles d'oreilles, attachez simplement les crochets de boucles d'oreilles vides aux anneaux qui dépassent de vos créations en pâte polymère. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-des-bijoux-en-p%C3%A2te-polym%C3%A8re", "language": "fr"} |
Comment faire cuire du riz sauvage | Le riz sauvage est un aliment à la fois simple et polyvalent qui va bien avec la plupart des viandes et légumes. Bien qu’on le considère souvent à tort comme une céréale, il s’agit de la graine d’une herbe aquatique. Les êtres humains se nourrissent de ce grain riche en fibres et en nutriments depuis des siècles. Entre autres, il s’agissait d’un des ingrédients principaux de l’alimentation des peuples indigènes de la région des Grands Lacs en Amérique du Nord.
1. **Faites bouillir de l’eau.** Versez 1 l d’eau dans une casserole moyenne. Faites-la chauffer à feu vif sur la cuisinière pour la porter à ébullition.
La casserole doit avoir un couvercle bien ajusté .
Vous pouvez remplacer l’eau par du bouillon de volaille, de bœuf ou de légumes.
2. **Rincez le riz.** Remplissez un petit verre de riz sauvage et versez-le dans une passoire fine . Rincez-le à l’eau froide .
Le rinçage permet d’éliminer les peaux vides qui pourraient être mélangées aux grains .
Un verre de riz cru donnera environ trois à quatre verres de riz cuit.
3. **Mettez le riz dans l’eau.** Après l’avoir rincé, plongez-le dans l’eau bouillante dans la casserole. Remuez-le fréquemment en attendant la reprise de l’ébullition.
Vous pouvez également ajouter divers assaisonnements comme du sel, du poivre noir, du poivre citronné et (ou) un cube de bouillon.
4. **Baissez le feu.** À la reprise de l’ébullition, baissez le feu de façon à ce que l’eau soit frémissante et mettez le couvercle sur la casserole. Laissez cuire le riz sauvage à feu doux jusqu’à ce que les grains soient gonflés et que leur peau soit fendue. Il faudra environ 30 à 60 minutes.
Vérifiez la cuisson du riz de temps en temps, mais ne le remuez pas.
5. **Servez le riz.** Lorsqu’il est cuit, retirez la casserole du feu et enlevez le couvercle. Passez une fourchette dans les grains pour les décoller les uns des autres et les aérer. Versez le riz dans une passoire fine pour enlever le liquide qui reste. Lorsque le riz est égoutté, mettez-le dans un plat et servez-le.
S’il reste beaucoup de liquide dans le riz sauvage, remettez-le dans la casserole sans couvercle après l’avoir égoutté. Faites-le cuire à feu doux sans le couvrir pendant environ une minute pour que l’eau s’évapore, puis servez-le .
6. **Préchauffez le four** Allumez-le à 180 °C.
7. **Rincez le riz.** Remplissez un petit verre de riz sauvage . Versez les grains dans une passoire fine et rincez-les à l’eau froide.
Le rinçage éliminera les peaux qui pourraient rester parmi les grains de riz .
Avec un verre de riz sauvage cru, vous obtiendrez environ 3 à 4 verres de riz cuit.
8. **Mettez le riz dans un plat.** Après l’avoir rincé, versez-le dans un plat de four en verre d’une capacité de 2 l avec un couvercle. Ajoutez trois verres d’eau froide.
Vous pouvez remplacer l’eau par du bouillon de bœuf, de volaille ou de légumes.
9. **Enfournez le riz.** Mettez le couvercle sur le plat et enfournez-le. Laissez cuire le riz dans le four à 180 °C pendant une heure.
10. **Vérifiez le riz.** Au bout d’une heure, sortez le plat du four. Remuez le riz avec une fourchette pour séparer et aérer les grains. S’il semble sec, ajoutez un peu plus d’eau .
Si vous avez utilisé du bouillon à la place de l’eau, ajoutez plus de bouillon.
11. **Poursuivez la cuisson.** Remettez le couvercle sur le plat et remettez-le dans le four. Continuez de faire cuire le riz sauvage à 180 °C pendant 30 minutes. Au bout de la demi-heure, sortez le plat du four .
12. **Servez le riz sauvage.** Mettez-le dans une passoire pour enlever le liquide qui pourrait rester. Une fois que vous l’avez égoutté, versez-le dans un plat. Aérez-le à nouveau en passant une fourchette dedans et servez-le.
Après l’avoir égoutté, vous pouvez l’assaisonner selon vos préférences .
13. **Rincez le riz.** Remplissez un verre de riz sauvage et versez les grains crus dans une passoire fine. Rincez-les à l’eau froide sous le robinet .
Il faut rincer le riz sauvage avant de le faire cuire pour enlever les peaux qui peuvent rester parmi les grains .
Un verre de riz cru donne environ trois à quatre verres de riz cuit.
14. **Mettez le riz dans un plat.** Versez-le dans un plat de four en verre d’une capacité de 2 l avec un couvercle. Ajoutez trois verres d’eau.
Pour donner plus de gout au riz, vous pouvez remplacer l’eau par du bouillon de volaille, de bœuf ou de légumes.
15. **Démarrez la cuisson.** Mettez le plat couvert dans le microonde. Réglez l’appareil sur sa puissance maximale et faites cuire le riz pendant 5 minutes.
16. **Baissez la puissance.** Continuez la cuisson du riz à puissance moyenne. Réglez le microonde sur une puissance moyenne et faites cuire le riz pendant 30 minutes. À la fin, laissez-le reposer pendant 10 à 15 minutes.
17. **Servez le riz.** Une fois qu’il est cuit, versez-le dans une passoire fine pour l’égoutter. Remettez-le ensuite dans le plat en verre et passez une fourchette dedans pour l’aérer avant de le servir.
Après avoir égoutté le riz sauvage, vous pouvez l’assaisonner comme vous le souhaitez .
18. **Rincez le riz.** Versez un verre de riz sauvage cru dans une passoire fine et rincez les grains à l’eau froide.
Le rinçage permet d’enlever les peaux qui restent parmi les grains.
Avec un verre de riz cru, vous obtiendrez environ trois à quatre verres de riz cuit.
19. **Mettez le riz dans le cuiseur.** Après l’avoir rincé, versez-le dans le récipient du cuiseur à riz et ajoutez trois verres d’eau.
Si vous le souhaitez, vous pouvez remplacer l’eau par trois verres de bouillon de volaille, de bœuf ou de légumes.
20. **Faites cuire le riz.** Mettez le couvercle sur l’appareil et positionnez le bouton sur la fonction « cuire ». Laissez cuire le riz sauvage pendant environ une heure. Une fois qu’il est cuit et que l’appareil s’éteint, laissez-le reposer pendant 5 à 10 minutes.
N’enlevez pas le couvercle au cours de la cuisson.
21. **Servez le riz.** Lorsqu’il est cuit et qu’il a reposé, enlevez le couvercle. Remuez-le avec une fourchette pour l’aérer. Assaisonnez-le à votre guise et servez-le. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-cuire-du-riz-sauvage", "language": "fr"} |
Comment fonctionne Patreon ? | Que vous soyez écrivain, artiste, cinéaste ou encore fan, vous songez peut-être à ouvrir un compte Patreon. Mais comment ce site à succès fonctionne-t-il, et cela en vaut-il la peine ? Une fois que vous aurez compris comment Patreon fonctionne pour les créateurs et les clients, vous pourrez décider s'il correspond à vos besoins ou non.
1. **C'est une source de revenus.** Le but est de vous aider à gagner de l'argent tout en créant. Pour utiliser Patreon en tant que créateur, il suffit de créer un compte et de commencer à mettre en ligne des contenus tels que des vidéos, des œuvres d'art ou des extraits de vos textes. Les abonnés soutiennent les créateurs en payant des frais d'inscription mensuels ou un prix fixe par publication .
Étant donné que les revenus dans Patreon dépendent entièrement de dons, c'est au créateur d'attirer des contributeurs. Il faudra faire la publicité de votre page sur les réseaux sociaux ou demander à vos amis de s'inscrire pour vous soutenir .
Ce site n'est pas vraiment conçu pour aider les créateurs à trouver de nouveaux clients ou fans. Il permet simplement aux fans déjà présents de soutenir leurs créateurs préférés facilement.
2. **Votre contenu peut être public ou non.** Si vous préférez, vous pouvez le réserver à vos abonnés. Il est possible de publier des contenus tels que des textes, des images, des vidéos, des diffusions en direct, des enregistrements audios, etc. En tant que créateur, vous pouvez également définir qui peut accéder à vos publications. Par exemple, vous pouvez rendre un certain contenu accessible uniquement aux contributeurs qui ont choisi un niveau d'abonnement en particulier .
Pour publier quelque chose sur votre page, sélectionnez puis dans le menu sur le côté. Ensuite, choisissez le type de contenu et suivez les consignes pour mettre en ligne un document comme une image ou un fichier audio ou tapez simplement un texte dans le champ prévu à cet effet.
Si vous publiez une vidéo, il faudra la faire héberger sur un autre site, comme Vimeo ou Streamable. Suivez ensuite les consignes pour la rattacher à Patreon au moment de créer la publication correspondante .
Vous pouvez publier votre contenu tout de suite ou bien sélectionner pour qu'il soit mis en ligne automatiquement à la date choisie.
3. **Personnalisez des objets.** Patreon propose diverses marchandises personnalisables. Après avoir conçu quelques articles, attribuez-les au niveau d'abonnement de votre choix afin de récompenser vos meilleurs contributeurs . Patreon vous conseillera différents objets en fonction de chaque niveau .
Pour créer des marchandises, connectez-vous à votre compte et ouvrez l'outil d'édition de page. Sélectionnez et cliquez sur. Suivez les consignes pour sélectionner des objets tels que des autocollants, des posters ou des t-shirts et personnalisez-les comme vous le souhaitez.
Après avoir personnalisé un objet, vous pourrez l'attribuer à un ou plusieurs niveaux d'abonnement. Vérifiez-le et cliquez sur pour qu'il soit disponible.
4. **C'est une bonne façon d'attirer de nouveaux abonnés.** Pour relier Patreon à vos comptes de réseaux sociaux facilement, utilisez la connexion par Facebook. Pour cela, connectez-vous à Patreon et positionnez le curseur sur votre avatar dans votre profil. Lorsqu'un menu s'affiche, sélectionnez , et et cliquez sur le bouton à côté de l'option. Suivez les consignes pour vous connecter avec votre compte Facebook et relier Patreon à celui-ci .
Cela vous permettra de partager les publications telles que les diffusions en direct sur Facebook et Patreon en même temps beaucoup plus facilement.
Vous pouvez également relier Patreon aux autres réseaux sociaux auxquels vous êtes abonné(e) pour encourager vos fans à vous soutenir. Pour le faire, cliquez sur le bouton dans le menu du créateur, sélectionnez et ouvrez le lien. Cliquez sur puis sur à côté de la plateforme ou des plateformes de votre choix.
5. **Il y a différents niveaux.** Les créateurs peuvent définir plusieurs niveaux d'abonnement pour leurs fans. Selon la somme qu'un contributeur souhaite payer chaque mois (ou pour chaque publication), il peut accéder à différents avantages fixés par le créateur. Par exemple, un artiste peut permettre aux abonnés du niveau le plus bas d'accéder à des vidéos de tutoriels exclusifs et réaliser des dessins sur commande pour ceux qui s'abonnent au niveau le plus élevé .
Pour créer un niveau et lui attribuer des avantages, connectez-vous à votre compte Patreon et cliquez sur en haut de la page. Ensuite, sélectionnez et. Personnalisez chaque niveau en suivant les consignes.
Pour soutenir un créateur en tant qu'abonné, rendez-vous sur sa page sur le site et cliquez sur sous le niveau d'abonnement que vous souhaitez choisir. Entrez vos informations pour le paiement en suivant les consignes et commencez à payer .
Certains créateurs ne proposent pas différents niveaux d'abonnement. Dans ces cas, les fans sont plus libres de choisir ce qu'ils veulent payer chaque mois. La recommandation par défaut est 5 € par mois, mais vous pouvez payer seulement 1 € par mois.
6. **Demandez-les.** Patreon traite les paiements le premier jour de chaque mois. Pour récupérer vos revenus rapidement, il est conseillé de les demander après le 5 de chaque mois. En tant que créateur, vous pouvez soit mettre en place un système de versement automatique régulier (par exemple, le 6 de chaque mois), soit sélectionner dans le menu des versements pour récupérer vos gains à n'importe quel moment .
Pour ajouter une méthode de versement, sélectionnez dans le menu du créateur et cliquez sur. Sélectionnez pour ajouter un compte ou un numéro de carte bancaire auxquels vous souhaitez attribuer vos gains.
7. **Il n'y a pas de prix d'inscription.** En tant que créateur, vous pouvez choisir un compte Lite, Pro ou Premium. Ces comptes sont tous gratuits, mais plus le niveau est élevé, plus la commission prélevée par le site est élevée. En plus des commissions de la plateforme, Patreon prélève un petit pourcentage de chaque don versé par un abonné pour couvrir les frais de traitement .
La commission est un certain pourcentage de vos gains mensuels. En 2022, elle est de 5 % pour le compte Lite, 8 % pour le compte Pro et 12 % pour le compte Premium .
Les frais de traitement dépendent de facteurs comme la devise choisie et la somme de chaque don. Par exemple, en 2022, ils sont de 3,4 % plus 0,35 € pour les dons de plus de 3 €. Pour les dons de 3 € ou moins, ils sont de 5 % plus 0,15 €.
Ces frais sont semblables pour les autres devises proposées par Patreon. En général, ils vont d'environ 3 à 5 % plus 0,10 à 0,35 € par don.
Pour les abonnés hors des États-Unis qui utilisent PayPal, des frais supplémentaires de 1 % sont appliqués à chaque don.
Selon le pays où vous vivez et les sommes que vous gagnez sur Patreon, vous pouvez être tenu(e) de déclarer ces ressources et de payer les taxes applicables. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/utiliser-Patreon", "language": "fr"} |
Comment aider quelqu'un à surmonter la perte d'un proche | Nous finissons tous par être confrontés à un deuil et nous nous appuyons sur le soutien de nos amis pour le surmonter. Les meilleurs moyens d'être là pour une personne qui a perdu un proche sont d'écouter patiemment, de rester fiable et de se montrer disponible pour venir en aide. Même si vous ne pouvez rien faire pour accélérer le processus du deuil, vous pouvez être la petite lumière vive dans l'obscurité qui aide votre ami à sortir de cette période difficile.
1. **Reconnaissez ce qui s'est passé.** Il n'est pas facile de parler de la mort et beaucoup de personnes ont du mal à aborder le sujet. Mais vous n'aiderez pas votre ami(e) en évitant ce sujet parce qu'il vous met mal à l'aise. Vous pourriez penser qu'il serait plus facile de parler d'autre chose, mais votre ami(e) en deuil aura du mal à rire de vos blagues ou de parler de sujets au hasard. Le fait d'ignorer le plus gros problème de la vie de votre ami ne vous permet pas de soutenir cette personne, ayez donc le courage d'aborder le sujet plutôt que de vous comporter maladroitement comme si rien ne s'était passé.
N'ayez pas peur de prononcer le mot « décès ». Ne dites pas : « J'ai appris ce qui s'est passé », mais dites : « J'ai appris que ta grand-mère est décédée. » Quand vous dites quelque chose d'indubitable, même si c'est douloureux, vous montrez à votre ami que vous êtes disposé à parler des choses les plus difficiles de la vie. Votre ami a besoin de quelqu'un qui a bien saisi le problème et qui est capable de l'aborder.
Nommez la personne qui est décédée. Le fait de prononcer le prénom de la personne peut provoquer des larmes, mais cela aidera votre ami à savoir que la personne qui vient de mourir compte toujours pour les autres .
2. **Exprimez vos condoléances.** Dites à votre ami que vous êtes désolé par le décès de ce proche. Votre ami se sentira réconforté si vous lui dites que vous êtes désolé et que vous l'aimez. Vous pouvez aussi lui communiquer votre compassion pour ce que votre ami endure en le prenant dans vos bras ou en lui serrant la main. Dites que vous êtes très triste pour cette personne.
Si vous avez connu la personne qui s'en est allée, partagez des souvenirs de cette personne avec votre ami et évoquez ses qualités. Vous rappeler les bons côtés de cette personne peut aider votre ami à se sentir un peu mieux par rapport à la perte de ce proche.
Si votre ami et vous êtes croyants, proposez de prier pour la personne décédée et sa famille. Si l'ami n'a aucune conviction religieuse, dites que vous pensez à la personne défunte et que vous êtes sincèrement désolé pour cette perte.
3. **Soyez sincère.** Comme il est très dur de parler de la mort, il peut être difficile pour vous d'exprimer des sentiments authentiques à votre ami. Mais vous ne serez pas très utile si vous vous servez de la douzaine de clichés dont les gens se servent pour parler plus facilement de la mort. Si vous exprimez à votre ami des sentiments honnêtes, vous serez plus sincère et votre ami sera plus susceptible de faire appel à vous s'il ou elle a besoin d'une personne qui l'écoute.
Évitez de dire quelque chose comme « Elle est bien mieux là où elle se trouve maintenant » ou « Elle aurait voulu que tu sois heureux maintenant. » Vous n'en savez rien, n'est-ce pas ? Vous ne serez pas d'une grande aide en sortant des déclarations aussi vides de sens.
Si vous avez du mal à mettre des mots sur vos sentiments, il n'y a pas de mal à dire quelque chose comme : « Je ne sais vraiment pas quoi dire, j'ai du mal à te dire à quel point je suis désolé pour toi. »
N'essayez pas de dire quelque chose de « parfait ». L'important est que votre ami(e) sache que vous êtes touché et que vous êtes là pour lui ou elle .
4. **Demandez ce que ressent la personne.** Vous pourriez croire que c'est là une question bien banale, mais bien des gens ont un peu peur de poser cette question ou ne veulent pas gérer la réponse. Quand votre ami est au travail ou en compagnie de connaissances, il ou elle devra probablement prétendre que tout va bien. C'est la raison pour laquelle l'ami peut être très utile en donnant à la personne en deuil la possibilité de vraiment parler. Vous devrez être prêt à entendre la réponse de votre ami, même si elle est difficile à accepter.
Certaines personnes peuvent ne pas vouloir dire ce qu'elles ressentent. Si votre ami(e) semble ne pas vouloir en parler, ne le forcez pas à en dire plus.
Si votre ami décide de se confier à vous, encouragez-le (la) à parler aussi longtemps que nécessaire. Ne cherchez pas à changer de sujet ou à insérer des remarques joviales dans la discussion. Laissez simplement la personne s'exprimer et évacuer toutes ces émotions qu'elle doit normalement garder pour elle.
5. **Ne jugez pas.** Laissez la personne être elle-même, qu'importe ce que cela peut impliquer. Chacun réagit différemment à la perte d'un proche et il n'existe vraiment pas de bonne ou de mauvaise façon de l'exprimer. Même si votre ami réagit d'une manière inhabituelle qui vous étonne, il est important de laisser la personne exprimer ses sentiments sans la juger.
Soyez prêt à connaitre votre ami plus en profondeur et laissez-le agir d'une manière que vous ne lui connaissiez pas. Le désespoir et le chagrin peuvent éclater de différentes façons. Votre ami pourrait se sentir dans le déni, être en colère, être paralysé par la douleur et bien d'autres émotions en réaction à son deuil.
6. **Ne dites pas que le temps peut tout guérir.** Le temps peut estomper les premières morsures du deuil, mais la vie n'est plus jamais pareille quand un proche décède. L'idée selon laquelle le temps peut tout guérir laisse supposer qu'il y a une limite au-delà de laquelle les gens sont censés se sentir à nouveau bien, mais pour bien des personnes, cela ne se produit jamais. Efforcez-vous d'être une source de consolation et de joie dans la vie de cette personne, plutôt que de vous acharner à vouloir aider la personne à surmonter son chagrin. Ne poussez jamais la personne à faire son deuil plus rapidement .
Oubliez les « cinq étapes du deuil ». Il n'existe pas vraiment de période de deuil et chacun le gère différemment. Si le fait de penser au deuil comme à une série d'étapes à franchir peut aider certaines personnes, mais cela ne convient pas à tout le monde. Ne demandez pas à votre ami de respecter un quelconque délai.
7. **Ne dites pas « Tu as bien du courage ».** Ce sentiment assez courant semble attentionné, mais il peut encore accabler davantage les personnes en deuil. Car le fait de qualifier quelqu'un de courageux laisse supposer que vous vous attendez à ce que la personne garde la tête haute même quand elle souffre. Quand quelqu'un a perdu un proche, il peut parfois trébucher et tomber. Un ami de valeur comme vous ne devrait pas s'attendre à ce que la personne agisse avec courage alors que son univers vient d'être bouleversé de fond en comble .
8. **Gérez les larmes avec doigté.** Les gens sont très vulnérables quand ils pleurent. Vous pouvez donc avoir une réaction excellente ou dévastatrice quand votre ami se met à pleurer. Le meilleur moyen de gérer les larmes est de les accepter, plutôt que de vous sentir gêné ou dégouté. Sachez que votre ami va pleurer de temps en temps et soyez prêt à gérer ces larmes d'une manière positive et utile plutôt que d'accabler encore la personne.
Songez à l'avance à votre réaction si votre ami se met à pleurer quand vous êtes ensemble. Soyez prêt(e) à prendre la personne dans vos bras, à lui prendre la main et à rester près d'elle aussi longtemps que nécessaire.
Vous embarrasserez la personne qui a pleuré si vous quittez la pièce, si vous détournez les yeux, faites une blague ou si vous lui coupez la parole.
9. **Faites ce que vous avez dit.** La fiabilité est ce qu'il y a de plus important quand votre ami(e) endure la perte d'un proche. Vous pouvez répondre au téléphone à sa place. Assurez-vous de bien répondre à tous les messages quand votre ami est en deuil. Si vous avez tendance à ne pas être très doué pour ça, faites un effort supplémentaire pour être là pour votre ami.
10. **Donnez un coup de main.** Demandez à votre ami ce que vous pouvez faire pour l'aider à lui faciliter la vie dans les deux mois qui suivent le décès de ce proche. Ne vous contentez pas de dire : « Dis-moi si je dois t'aider pour quelque chose », des tas de gens diront ça et n'ont pas vraiment l'intention de s'impliquer dans quoi que ce soit. Si vous voulez vraiment faire quelque chose, demandez concrètement ce que vous pouvez faire pour faciliter la vie de la personne et de sa famille. Voici certaines choses que vous pourriez faire.
Faites à manger ou faites les courses pour votre ami et sa famille. Si vous ne savez pas cuisiner, vous pouvez leur apporter de bons petits plats tout prêts.
Offrez-vous pour emmener la personne là où elle doit se rendre.
Faites le ménage.
Prenez soin des animaux de compagnie de la personne.
Aidez la personne à faire ses devoirs, si elle est toujours à l'école.
Téléphonez aux connaissances de la personne pour les informer de sa perte.
11. **Trouvez de petits gestes de prévenance.** Un bon moyen d'exprimer votre soutien à votre ami est de lui montrer que vous pensez à elle (ou lui). Faites preuve de plus de prévenance que d'habitude. Vos petits gestes de sollicitude peuvent être aussi sensés que d'avoir une bonne conversation entre quatre yeux. Essayez les choses suivantes.
Faites des gâteaux ou une tarte.
Emmenez la personne voir un film ou en promenade dans un parc.
Envoyez une carte attentionnée par la poste.
Envoyez plus souvent des emails à la personne.
Intégrez la personne à des activités sociales multiples.
Offrez un cadeau à la personne de temps à autre.
12. **Faites preuve de patience et de compréhension.** Votre ami pourrait ne plus être le ou la même pendant un certain temps. Il pourrait être triste, distrait, ou moins énergique pendant quelques mois, voire des années, après le décès d'un proche. L'art d'être un bon ami signifie de garder des liens d'amitié même si la personne subit de grands bouleversements d'existence. Si vous aimez cet ami, vous n'allez pas attendre de lui qu'il rebondisse, vous l'accompagnerez tout le long du chemin.
N'obligez pas votre ami à faire des choses qui ne lui plaisent plus.
Comprenez que votre ami pourrait avoir de sérieux problèmes après le décès d'un proche. Certaines personnes adoptent parfois un comportement dépendant ou vivent un épisode de dépression majeure en raison de leur deuil et des traumatismes qui en ont découlé. Si vous craignez que votre ami puisse se faire du mal, encouragez cette personne à se faire aider de manière professionnelle .
13. **Soyez une présence sure.** La plupart des gens vont se remettre après quelques mois, reprendre leurs occupations habituelles et ne plus trop penser à leur perte. Mais votre ami(e) aura besoin de soutien au-delà des quelques mois suivant le décès du proche. Soyez là pour votre ami aussi longtemps qu'il aura besoin d'un peu d'aide et d'attention.
Souvenez-vous de la date anniversaire de la mort du proche de votre ami. Demandez comment va votre ami.
Le mieux que vous pouvez faire pour votre ami est simplement d'être là. Si la personne vous appelle, parlez-lui ou prévoyez une sortie ensemble. Si elle ne le fait pas, envoyez une carte qui lui dit que vous pensez à elle. Il vaut mieux la laisser faire son deuil tout en lui offrant votre soutien et votre affection. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/aider-quelqu%27un-%C3%A0-surmonter-la-perte-d%27un-proche", "language": "fr"} |
Comment lutter contre la dysmorphophobie | La dysmorphophobie est un trouble psychologique qui touche des millions de personnes, mais qui est pourtant mal connu du grand public. Il s'agit d'une maladie psychiatrique chronique liée aux troubles obsessionnels compulsifs et qui se caractérise par le fait qu'un défaut physique mineur ou imaginaire crée une honte et un malêtre suffisants pour perturber de façon importante la vie quotidienne du malade . Vous vous demandez peut-être comment il est possible d'être obsédé par son apparence au point de ne pouvoir s'empêcher de s'observer sans cesse dans le miroir ou de toucher sa peau en permanence. Si vous avez le sentiment qu'un besoin de plus en plus impérieux d'accorder de l'importance à votre aspect physique est en train de prendre le pas sur votre vie, vous souffrez peut-être de dysmorphophobie.
1. **Faites le point sur les croyances que vous avez au sujet de votre apparence de manière froide et objective.** Il est quasiment impossible de gérer des troubles de dysmorphophobie si vous ne savez précisément ce qui occupe vos pensées de façon obsessionnelle . Si vous ne faites pas l'effort d'analyser ces pensées pour les changer, elles continueront d'accaparer votre esprit en dépit des modifications comportementales que vous entreprendrez.
Voici quelques-unes des affirmations que les personnes atteintes de dysmorphophobie formulent le plus souvent :
« si les gens me voyaient tel que je suis, ils seraient dégoutés »
« si je vois tel défaut, c'est que tout le monde le voit aussi »
« si je fixe la barre moins haut, je vais me laisser aller »
« si mon apparence n'est pas parfaite, personne ne m'aimera jamais »
« si je suis beau, je réussirai dans la vie »
« si je suis horrible, c'est que je ne vaux rien »
2. **Entrainez votre esprit pour qu'il vous renvoie une perception positive de vous-même quand vous êtes en public.** La plupart des malades qui souffrent de dysmorphophobie ont tendance à surestimer la probabilité que les gens qu'ils rencontrent fassent des remarques négatives sur leur physique. Ils pensent aussi souvent qu'ils ne seront pas capables de faire face à la situation si cela arrivait et ils mettent en doute toute information suggérant que les choses ne se passeront probablement pas aussi mal qu'ils l'imaginent . Le simple fait de savoir qu'il s'agit d'une vision déformée de la réalité fréquente chez ces malades peut permettre de la contrer.
Par exemple, quand vous êtes parmi des gens, concentrez-vous sur le fait que la plupart d'entre eux vous a accueilli de façon bienveillante, vous a fait des compliments et qu'il y en a très peu qui ont fait des remarques désagréables sur votre physique.
3. **Réfléchissez à d'autres méthodes pour faire la paix avec votre physique .** Même si c'est difficile, forcez-vous à jouer l'avocat du diable et à vous remettre en cause vos croyances. Reconsidérez la façon dont vous vous percevez à la lumière de ce que les autres pensent réellement de vous et en redonnant au physique la place qu'il tient réellement dans la vie.
Si vous tenez pour acquis que c'est la beauté d'une personne qui fait sa valeur, demandez-vous quelles sont les qualités que vous appréciez chez les autres. Ce sont souvent des qualités qui n'ont rien à voir avec le physique et c'est bien la preuve qu'on peut juger les gens sur autre chose que leur apparence.
4. **Voyez midi à votre porte.** Se comparer aux autres (par exemple en se demandant « Suis-je plus ou moins beau qu'untel ? ») est un moyen infaillible pour créer des attentes démesurées vis-à-vis de son physique. Focalisez-vous plutôt sur ces petits riens qui vous rendent unique et sur vos qualités, vous aurez moins de temps pour penser à ce que vous voudriez être.
Ce conseil sera peut-être très difficile à appliquer étant donné que chez les malades atteints de dysmorphophobie, le fait de s'entendre dire régulièrement qu'il n'y a aucun problème avec leur physique ne change absolument rien à l'obsession .
5. **Listez les comportements compulsifs et les rituels liés à votre physique.** Pour changer les choses, il faut commencer par avoir une vision très précise de votre façon de réagir lorsque vous êtes confronté à des pensées obsédantes au sujet de votre apparence. Avant de tenter d'infléchir votre comportement (ce sera peut-être une étape douloureuse), couchez sur le papier tous les comportements visibles liés à la maladie, ainsi que la fréquence de leur survenue. Tenez compte uniquement des comportements qui sont tellement fréquents que votre vie quotidienne normale (que ce soit à l'école, au travail, dans le cadre de votre vie sociale ou au niveau de votre hygiène personnelle) s'en trouve affectée.
Les compulsions liées à la dysmorphophobie les plus courantes sont :
se regarder sans arrêt dans les miroirs et autres surfaces réfléchissantes,
se toucher le visage pour sentir sa peau et vérifier qu'elle est parfaite,
se couper les cheveux ou les remettre en place avec ses doigts pour obtenir une coiffure parfaite,
se frictionner la peau pour qu'elle soit douce,
se comparer aux gens dans la rue ou aux modèles des magazines,
parler de son physique avec les autres sans arrêt,
se camoufler sous des couches de vêtements amples ou chercher à cacher son apparence par tout autre moyen.
6. **Repérez vos déclencheurs habituels.** Vos déclencheurs sont les souvenirs, les objets, les personnes ou les situations qui déclenchent chez vous des pensées compulsives et des comportements associés à la dysmorphophobie . Soyez attentif pour repérer quels sont les moments où vous vous sentez submergé par des pensées obsessionnelles et des compulsions. Cela vous aidera d'une part à faire le point sur tous les comportements dont vous cherchez à vous débarrasser et d'autre part à en comprendre les mécanismes psychologiques sous-jacents pour saisir quelles sont en vous les peurs et les croyances intimes qui provoquent la dysmorphophobie.
Soyez raisonnable, choisissez d'agir ou non sur vos déclencheurs en fonction de l'intensité de votre trouble. Si votre dysmorphie est sévère au point de vous obliger à rester chez vous ou si votre apparence vous obsède 7 jours sur 7 et 24 heures sur 24, le moment est mal choisi pour vous plonger dans les racines de votre mal. Il vaut mieux attendre un peu et éviter de vous confronter à des déclencheurs qui sont douloureux pour vous plutôt que de vous efforcer de les affronter pour les comprendre.
7. **Mettez-vous dans des situations qui vont à l'encontre de vos croyances.** Il y a plusieurs façons de se confronter à la réalité, mais presque toutes impliquent de se mettre dans des situations dans lesquelles vous vous sentirez mal à l'aise ou en danger à cause de vos pensées obsessionnelles et de vos compulsions. Sachez cependant que ces moments difficiles vous aideront à réaliser que les choses ne se sont finalement pas passées aussi mal que vous l'imaginiez. C'est de cette façon que vous parviendrez à vous rendre compte que vos défauts supposés ne sont qu'une perception subjective de la réalité .
Par exemple, si une jeune fille est complexée parce qu'elle a un peu de ventre, elle peut essayer de porter un t-shirt moulant en public pour voir combien de personnes parmi les gens qu'elle croise regardent réellement son ventre. Le fait de constater un décalage entre ce que vous voyez et ce que perçoivent les autres permet de remettre les choses en perspective.
Sachez que. Soyez bien conscient que le fait de vous exposer ainsi risque de vous bouleverser d'une façon ou d'une autre. D'après la plupart des psychothérapeutes, ce type de choc émotionnel, bien que douloureux, est nécessaire pour provoquer une prise de conscience et entamer un cheminement vers la guérison.
8. **Prenez de bonnes habitudes.** Pour vous éviter des montées d'angoisse à la pensée de tous les choix insignifiants du quotidien, organisez-vous de manière à avoir des rituels bien établis, en particulier le matin. Vous verrez qu'il est extrêmement réconfortant de focaliser son attention sur de petites choses, par exemple arroser ses plantes vertes chaque matin après avoir bu son café .
9. **Prenez soin de vous.** Il y a plein de choses à faire pour être en meilleurs termes avec soi-même tout au long du processus de guérison. Voici une petite liste des mesures à prendre pour vous montrer à vous-même que vous œuvrez à votre bienêtre et que vous ne vous négligez pas :
mangez sainement
dormez suffisamment
lancez-vous dans une nouvelle activité, comme la cuisine ou le jardinage
inscrivez-vous dans un club de lecture ou à n'importe quelle autre activité collective
10. **Bougez plus.** L'activité physique et le sport peuvent soulager les symptômes de la dysmorphophobie que sont l'anxiété, le stress et la dépression. Vous pouvez courir, marcher, nager, faire du jardinage ou pratiquer toute autre activité qui vous plait .
11. **Tenez un journal intime.** C'est un bon moyen d'exprimer sa colère, sa peur ou tout autre sentiment . Gardez une trace de vos émotions au jour le jour, vous pourrez ainsi apprendre à vous connaitre et à repérer les schémas de fonctionnement habituels sur lesquels vous souhaitez tirer un trait.
12. **Confiez-vous à votre famille, à vos amis proches et à d'autres personnes atteintes de dysmorphophobie.** Comme la dysmorphophobie s'accompagne souvent de dégout de soi, de honte et d'anxiété, elle peut conduire à s'isoler, ce qui rend la guérison encore plus difficile .
Quand vous allez vous ouvrir à des gens de votre entourage, vous vous rendrez compte que certains ne sont vos amis que lorsque tout va bien et que vous ne pouvez pas vous appuyer sur eux. En revanche, ceux qui vous aiment de manière inconditionnelle vous apprendront à vous aimer aussi. Avant de vous confier, avant de vous tourner par réflexe vers des gens que vous admirez, demandez-vous plutôt auprès de qui vous vous sentez le plus libre d'être vous-même.
Attention, si vous faites connaissance avec des gens qui souffrent des mêmes troubles que vous, gardez bien en tête qu'ils ne vous seront d'aucune aide si le forum sur lequel vous échangez sert surtout à ses membres à se plaindre de leur physique et à justifier leurs complexes. Le but est de partager des émotions et non de porter des jugements sur les autres ou sur soi. Si vous voyez qu'au lieu de s'entraider pour essayer d'aller mieux les gens avec qui vous parlez ne font qu'expliquer quelles sont les mille-et-une manières qu'ils ont trouvées pour s'autoflageller, passez votre chemin.
13. **Interrogez-vous sur les facteurs sociaux des troubles de dysmorphophobie.** Bien entendu, la dysmorphophobie est une maladie qui touche des personnes individuelles. Mais pourquoi en souffrent-elles ici et maintenant ? Cette attention portée à la forme et à la taille du corps, à l'apparence physique est indissociable d'un contexte sociétal . Le fait de réfléchir à la façon dont les critères de beauté contemporains sont apparus vous aidera à aller mieux. Vous pourrez vous débarrasser de la honte, de la culpabilité et des doutes qui pèsent sur vous à cause de ces critères que vous avez fini par intérioriser au point d'en faire une obsession à titre personnel. Vous trouverez des informations sur les troubles de dysmorphophobie sur MSDmanuals.
Sachez cependant que cette technique pour aller mieux est réservée à des personnes qui ont déjà avancé sur le chemin de la guérison et qui aiment réfléchir à la façon dont la société influence chacun d'entre nous. Chez certains malades, le fait de comprendre que le problème est en partie d'origine sociétale ne fera que conduire au déni de leurs propres symptômes.
14. **Trouvez de l'aide auprès d'un professionnel de santé.** Si vous consultez un thérapeute spécialisé dans la dysmorphophobie ou qui a l'habitude de travailler sur des pathologies proches (TOC, troubles du comportement alimentaire), il vous aidera à trouver en vous des ressources pour lutter contre la maladie.
Votre psychiatre va très probablement vous prescrire à la fois des médicaments et des séances de thérapie cognitivo comportementale. Les médicaments les plus fréquemment prescrits contre les troubles de dysmorphophobie sont les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), qui sont aussi utilisés pour soigner les troubles obsessionnels compulsifs, l'anxiété et la dépression . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/lutter-contre-la-dysmorphophobie", "language": "fr"} |
Comment faire un sandwich au fromage | Le sandwich au fromage est un grand classique, mais il sera généralement plus réussi si vous n'y mettez pas que du fromage. Vous devrez mettre quelque chose pour que le pain soit moins sec, comme du beurre. Il existe différents types de sandwichs au fromage : les sandwichs grillés au fromage, les jambons fromage, les fromages crudités. Ils sont tous très faciles à préparer et tout simplement délicieux.
1. **Beurrez deux tranches de pain.** Étalez ½ cuillère à soupe de beurre sur chaque tranche de pain. Ne couvrez qu'un côté de la tranche et laissez l'autre côté nu. Vous pourrez utiliser le pain de votre choix, mais le pain au levain rendra votre sandwich particulièrement délicieux.
Vous pourriez sinon verser de l'huile d'olive dans la poêle, au lieu d'enduire le pain de beurre .
2. **Faites chauffer une poêle sur feu moyen.** Vous n'aurez pas besoin de graisser la poêle, puisque le pain est déjà beurré.
3. **Superposez le pain et le fromage dans la poêle.** Placez une tranche de pain, le côté beurré vers le bas, dans la poêle. Placez 1 à 2 tranches de cheddar par-dessus le pain.
Vous pourriez aussi utiliser un autre type de fromage, comme de l'emmental ou du monterey jack.
4. **Ajoutez quelques ingrédients supplémentaires.** Vous pourrez laisser votre sandwich nature ou y ajouter quelques ingrédients supplémentaires, par-dessus le fromage. Replacez ensuite la deuxième tranche de pain, en vous assurant que le côté beurré soit tourné vers le haut.
Ajoutez du bacon cuit, en tranches ou en miettes sur le fromage .
Placez une tranche de jambon sur le fromage .
Mettez des herbes sèches, comme du basilic, de l'origan ou du romarin sur le fromage . Pour un sandwich plus joli, ajoutez aussi des herbes sur le sandwich.
Ajoutez des tranches de tomate et de bacon cuit .
5. **Faites griller le sandwich.** Faites-le griller jusqu'à ce qu'il commence à prendre une couleur brun clair. Cela devrait prendre 2 à 3 minutes. Vous pourrez sinon simplement attendre que le fromage commence à fondre .
6. **Retournez-le.** Une fois que le sandwich commence à dorer et que le fromage a fondu, glissez une spatule en dessous et retournez-le. Faites griller le sandwich pendant 1 à 2 minutes de plus .
7. **Servez !** Avec la spatule, transférez le sandwich de la poêle à l'assiette. Laissez-le entier ou coupez-le en deux. Vous pourrez le couper à la verticale ou dans la diagonale.
8. **Tranchez un petit pain ciabatta en deux dans la longueur.** Si vous préférez, utilisez un autre type de petit pain.
9. **Placez le jambon et le fromage sur la tranche du bas.** Placez la moitié inférieure du petit pain la partie coupée vers le haut. Placez 2 tranches de jambon sur le pain, puis 2 tranches d'emmental.
Si vous n'aimez pas l'emmental, vous pourrez utiliser un autre fromage, comme du monterey jack.
10. **Préparez la moutarde au miel.** Mettez la mayonnaise dans un petit bol ou une tasse. Ajoutez-y le miel, la moutarde en poudre et les graines de pavot. Mélangez le tout avec une fourchette ou un minifouet, jusqu'à obtenir une consistance homogène.
11. **Étalez la moutarde au miel sur la partie supérieure du pain.** Retournez la moitié supérieure du petit pain, de façon à ce que la partie coupée soit face à vous. Avec un couteau à beurre, étalez la moutarde au miel sur le pain.
12. **Assemblez le sandwich.** Placez la partie supérieure du petit pain sur le fromage, la moutarde tournée vers le bas. Pour un sandwich plus élaboré, mélangez une pincée de graines de pavot dans ¼ de cuillère à soupe de beurre fondu et étalez le mélange sur votre sandwich à l'aide d'un pinceau à pâtisserie.
13. **Mettez le sandwich au four.** Pour obtenir un délicieux sandwich gourmet, vous pourriez le passer au four. Préchauffez votre four à 175 °C. Une fois que le four atteint la bonne température, placez le sandwich sur une plaque de cuisson et enfournez-le. Faites-le cuire pendant 15 à 20 minutes.
14. **Dégustez !** Si vous avez passé le sandwich au four, laissez-le refroidir pendant 3 à 5 minutes avant de le croquer à pleines dents. Pour une présentation plus élégante, coupez le sandwich en deux. Plantez un cure-dent à cocktail au centre de chaque moitié.
15. **Étalez du beurre sur le pain.** Coupez 2 tranches de pain croustillant, comme de la baguette. Étalez du beurre ramolli sur une face de chaque tranche.
Pour un sandwich plus élaboré, remplacez le beurre par du pesto, de l'huile d'olive ou du houmous.
Vous pourriez également utiliser de la mayonnaise ou une sauce salade épaisse et crémeuse, comme de la sauce ranch, italienne ou green goddess.
16. **Placez la salade sur la tranche du bas.** Placez la tranche du bas, le côté beurré vers le haut. Placez 1 à 2 feuilles de salade par-dessus. Si les feuilles de salade sont bien plus grandes que les tranches de pain, coupez-les d'abord en deux ou en trois.
Certaines salades ont une tige très épaisse en leur milieu. Retirez-la à l'aide d'un couteau de cuisine.
17. **Ajoutez une touche de piquant avec de l'ognon.** Coupez une fine tranche d'ognon rouge. Séparez la tranche en anneaux. Placez autant d'anneaux que vous le voulez par-dessus la salade.
Si vous n'aimez pas l'ognon, sautez cette étape.
18. **Ajoutez des tranches de tomate.** Coupez deux tranches épaisses de tomate. Empilez-les par-dessus la salade et l'ognon. Une tomate épaisse et bien charnue vous donnera le meilleur résultat.
19. **Assaisonnez votre sandwich.** Si vous le voulez, saupoudrez vos tranches de tomate de sel et de poivre. À vous de voir la dose que vous voudrez utiliser !
20. **Terminez par quelques tranches de fromage.** Placez soigneusement 1 ou 2 tranches de cheddar blanc fort par-dessus les tomates. Assurez-vous que le fromage couvre entièrement les tomates, car cela évitera que le pain ne soit mouillé.
Si vous n'aimez pas le cheddar, essayez de l'emmental, du gruyère, du monterey jack ou du provolone.
21. **Placez la deuxième tranche de pain.** Placez la deuxième tranche de pain par-dessus le fromage et servez le sandwich. Pour une présentation plus élégante, coupez le sandwich en deux dans la diagonale, d'un coin à l'autre. Plantez un cure-dent élégant ou un pic à cocktail dans chaque moitié de sandwich, pour les maintenir en place. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-un-sandwich-au-fromage", "language": "fr"} |
Comment réagir lorsque quelqu'un ignore nos questions | Une personne de votre entourage a arrêté de vous parler ? Cette situation est extrêmement déplaisante, en particulier si vous essayez d'aborder un sujet important et difficile. Si la tension monte et que votre interlocuteur refuse de répondre, vous pourriez en être désarçonné(e). Il sera crucial de tenir compte de vos besoins. Apprenez comment réagir face à une personne qui ignore vos questions, afin de pouvoir avoir une conversation productive et aimable.
1. **Il s'agit du refus complet d'écouter le point de vue de son partenaire.** Votre interlocuteur pourrait ne pas vouloir vous écouter du tout ou s'il vous écoute, il pourrait ne pas prendre en considération vos propos. Voici quelques autres exemples de ce comportement .
Le refus de répondre à vos questions.
Le fait de vous éviter.
La personne vous manque de respect (lève les yeux au ciel ou ne vous accorde pas toute son attention).
Elle s'éloigne alors que vous parlez.
Elle refuse de parler de son comportement.
2. **Il s'agit souvent d'un mécanisme de défense.** Lorsque quelqu'un se sent attaqué ou mal à l'aise, il peut se renfermer. Certaines personnes réagissent ainsi pour éviter les conflits ou dissiper la tension, bien que vous vous sentirez probablement anxieux et frustré d'être traité ainsi. Parfois, votre interlocuteur pourrait vous traiter ainsi dans le but de vous manipuler .
Il n'existe pas une seule cause à cette réaction et la personne pourrait même agir ainsi pour un ensemble de raisons.
3. **Laissez le bénéfice du doute à votre interlocuteur.** Évaluez la situation afin de déterminer si votre interlocuteur vous ignore réellement. Si vous pensez forcément au pire, vous pourriez analyser son comportement trop en profondeur. Par exemple, au lieu de vous dire « Lorsque je suis contrarié(e), il ne me dit jamais ce qu'il ressent. Il est tellement insensible, » vous pourriez vous entrainer à penser « Il n'est pas très bavard lorsqu'il rentre du travail. Ce n'est pas qu'il m'ignore, c'est juste qu'il est fatigué de sa journée. »
Si vous avez du mal à analyser le comportement de votre partenaire, le mieux sera de prendre du recul. Au bout d'une heure de réflexion, vous pourriez déjà vous sentir bien mieux et avoir déterminé les sujets dont vous voudrez parler avec l'autre partie .
4. **Laissez-lui de l'espace.** Ne le suppliez pas et ne l'obligez pas à vous parler. Vous ne pourrez pas forcer quelqu'un à discuter avec vous, cela ne ferait qu'aggraver la situation. Si vous essayez tout de même d'engager la conversation ou d'initier une dispute, votre interlocuteur se mettra sur la défensive ou se renfermera encore plus .
En revanche, veillez à ne pas non plus l'ignorer. Vous lui enverriez alors le message que ce type de comportement est acceptable. Dites-lui simplement ce que vous ressentez face à son comportement et restez-en là pour le moment.
5. **Dites-lui que vous voulez parler plus tard.** Dites-le-lui maintenant, afin qu'il ne soit pas surpris lorsque vous aborderez le sujet plus tard. Avant de laisser de l'espace à votre partenaire, vous pourriez dire quelque chose comme « On doit vraiment parler de ce qu'il se passe, mais je pense qu'on doit d'abord chacun faire le point sur ce que l'on ressent » ou « Je ne sais pas ce qu'il t'arrive et j'aimerais que l'on en parle, mais j'ai d'abord besoin d'être seule . »
Vous pourriez établir avec votre partenaire une formule ou un signe pour indiquer que vous avez besoin de faire une pause dans la conversation. Par exemple, ce pourrait une simple petite phrase comme « C'est trop pour moi. »
Si c'est vous qui n'êtes pas prêt à parler, pas de panique ! Dites simplement quelque chose comme « Je voudrais vraiment que l'on en parle, mais j'ai besoin d'un moment pour moi avant d'avoir cette discussion. »
6. **Éloignez-vous provisoirement l'un de l'autre.** Laissez à l'autre un espace autant physique qu'émotionnel, afin de pouvoir tous deux vous calmer. Il est très probable que vous soyez tous les deux contrariés et dépassés, même si vous ne l'exprimez pas de la même façon. Allez dans une autre pièce ou sortez de chez vous, afin de laisser de l'espace entre vous deux .
Les hormones du stress entrainent l'accélération du rythme cardiaque et l'augmentation de la tension artérielle. Dans cet état, il est très difficile d'aborder un sujet difficile.
7. **Mettez-vous à sa place.** Ayez de l'empathie pour l'autre personne, puisqu'il est certain qu'elle est en souffrance. On a bien sûr tendance à se concentrer sur nos propres émotions, mais prenez tout de même un instant pour comprendre la raison de son comportement. Il s'agit généralement d'une tactique à laquelle recourent les gens qui ne trouvent pas d'autres façons de gérer leurs émotions. Ils ont mal, même s'ils n'expriment pas leur douleur .
Parfois, prendre conscience que votre partenaire a besoin de soutien et qu'il ne sait pas en faire la demande pourrait vous aider à interagir avec lui avec plus de gentillesse.
8. **Ayez la conversation lorsque votre partenaire y est prêt.** Accordez-lui toute votre attention lorsqu'il commence à s'ouvrir. Faites l'effort de seulement écouter lorsqu'il parle, sans l'interrompre ni poser de questions. Il pourrait sinon se mettre sur la défensive ou se fermer à nouveau. Regardez-le simplement dans les yeux, posez votre téléphone ou autre distraction et montrez-lui que vous êtes attentif(ve) .
Si vous ne savez pas bien s'il est prêt à parler, vous pourriez le lui demander : « Es-tu prêt à parler maintenant ? »
9. **Dites-lui ce que vous ressentez.** Dites à votre interlocuteur que vous êtes blessé, afin qu'il sache que son comportement n'est pas acceptable. Lorsque votre partenaire vous ignore, vous pourriez ressentir le besoin d'aller vous cacher jusqu'à ce qu'il éclate. Avant que vous ne fassiez quoi que ce soit, dites à la personne ce que vous ressentez face à la façon dont elle vous traite. Vous établirez ainsi une limite et votre interlocuteur comprendra que son comportement n'est pas acceptable. Voici ce que vous pourriez dire .
« Je comprends que tu sois dépassé, mais je me sens tellement mal lorsque tu pars sans rien dire alors que je te parle. »
« Je ne sais pas ce que tu as en ce moment, mais je me sens très mal lorsque tu refuses de me parler. »
« Il y a clairement quelque chose qui ne va pas et tu refuses de me dire ce que c'est. Je suis blessée que tu ne veuilles pas te confier à moi. »
10. **Ensemble, établissez un plan pour avancer.** Dites-lui clairement que ce comportement n'est pas acceptable et proposez des alternatives. Soyez respectueux(se) et parlez de ce que vous ressentez, afin que votre interlocuteur ne se sente pas attaqué. Par exemple, vous pourriez dire « Je me sens invisible lorsque tu m'ignores. Il est normal que tu aies besoin d'espace, mais tu devrais me dire que tu ne te sens pas bien et que tu as besoin que je te laisse . »
Au lieu de dire « Tu me fais beaucoup de mal lorsque tu m'ignores », dites plutôt « Je me sens très mal lorsque tu refuses de me parler. Tu n'as peut-être pas envie de me dire ce que tu ressens tout de suite, mais tu dois au moins m'en avertir. »
11. **Concentrez-vous sur votre bienêtre.** Essayez de ne pas penser à l'autre personne ni à la façon dont elle vous traite. Vous devrez vous éloigner d'elle, également sur le plan mental. Ne vous demandez pas sans cesse ce qu'il se passe. Imaginez plutôt un espace calme et sûr pour vous seul(e).
Vous pourriez fermer les yeux et penser à un bel endroit qui vous apaise. Par exemple, pensez à un bon moment passé à la plage ou souvenez-vous de votre cachette préférée lorsque vous étiez enfant.
12. **Faites des exercices de respiration et de relaxation.** Prenez conscience de votre corps et de votre environnement, afin de vous sentir dans l'instant présent. Face au comportement de votre partenaire, votre cœur pourrait battre la chamade et vous pourriez commencer à transpirer. Inspirez profondément et régulièrement, afin de reprendre le contrôle de votre rythme cardiaque. Installez-vous confortablement et contractez les muscles de votre main pendant quelques secondes. Relâchez ensuite la tension et répétez avec un autre groupe musculaire .
Essayez de détendre les muscles de votre tête jusqu'à vos orteils. Ne vous précipitez pas et appréciez la sensation de votre corps qui évacue la tension.
13. **Faites des activités qui vous aident à vous sentir en sécurité.** Écoutez de la musique, allez marcher ou parlez avec un ami, afin de vous concentrer sur vous-même. Cela ne voudra pas dire la même chose pour tout le monde. Il vous faudra donc trouver une activité qui vous fasse du bien. Par exemple, certaines personnes choisiront de lire un livre ou d'écouter un podcast .
Si vous ne trouvez pas l'apaisement et ne parvenez pas à établir un dialogue avec l'autre personne, allez courir. L'activité physique peut être une bonne façon d'évacuer un trop plein d'émotions et d'énergie.
14. **Si nécessaire, consultez un thérapeute.** Parler avec un professionnel pourra vous aider à acquérir les outils dont vous avez besoin pour communiquer. Si cela est possible, consultez-le avec votre partenaire. Il est parfois plus facile de s'ouvrir en présence d'un médiateur neutre. Si cela n'est pas une option, pas de panique. Vous pourrez toujours consulter un psychologue seul, pour être soutenu dans cette épreuve . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/r%C3%A9agir-lorsque-quelqu%27un-ignore-nos-questions", "language": "fr"} |
Comment faire un couteau en papier (origami) | Un couteau en papier ne manquerait-il pas à votre collection d'objets en papier ? Ce couteau est non seulement facile à faire, mais il est sûr et ne fera de mal à personne - le pire qui puisse arriver serait de vous couper… avec le papier. Quand vous saurez faire un couteau en papier, vous pourrez passer à l'épée de papier ou à d'autres armes de papier.
1. **Commencez par prendre une feuille de papier, format 21 x 29,7 cm.** Une feuille d'imprimante fera l'affaire. Une feuille prise dans un cahier serait probablement trop mince.
2. **Repliez, soigneusement et précisément, le coin en haut à droite sur le bord gauche du papier.** La partie repliée forme alors un triangle, tandis qu'une partie rectangulaire restante visible dans le bas de la page. Le bord gauche doit être parfaitement aligné et marquez bien la pliure.
3. **Coupez la forme rectangulaire du bas de page.** Utilisez une paire de ciseaux pour découper la forme rectangulaire qui se trouve au bas du papier. Puis, dépliez le triangle et vous avez un carré. Vous allez utiliser ce papier-là pour faire la lame de votre couteau.
4. **Pliez le papier sur sa longueur au moins 3 ou 4 fois.** Vous allez avoir une lame qui aura 2,5 à 5 cm d'épaisseur. Votre papier doit déjà ressembler à une sorte de bâton.
5. **Coupez en biais une des extrémités du « bâton ».** Ainsi, votre papier va ressembler davantage à une lame de couteau bien aiguisée.
6. **Agrafez la lame.** Agrafez la lame en son centre et sur la partie biseautée. Vous pouvez même peindre les agrafes avec du blanc, si vous voulez les cacher.
7. **Faites la poignée avec le papier qui reste.** La poignée doit être plus longue de 2,5 cm que la partie oblique de la lame. Coupez l'excédent de papier à la longueur appropriée, puis pliez-le à la largeur que vous voulez.
8. **Agrafez la lame et le manche.** Il suffit ensuite d'agrafer ensemble le manche et la lame, à environs (5 cm de l'extrémité non biseautée de la lame. Ensuite, agrafez à l'endroit où les papiers se croisent.
9. **Admirez votre nouveau couteau en papier !** Vous pouvez peindre votre couteau en couleur, le décorer ou faire d'autres couteaux de papier… pour lui tenir compagnie ! | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-un-couteau-en-papier-(origami)", "language": "fr"} |
Comment traiter une brulure au peroxyde d’hydrogène | Le peroxyde d’hydrogène est un nettoyant domestique souvent utilisé qui peut causer une irritation au niveau des yeux, de la peau et du système digestif. Fort heureusement, les solutions faites à la maison contiennent du peroxyde d’hydrogène en faible quantité. La majorité des cas de brulures ou d’irritations causés par ces solutions peut facilement être traitée en rinçant la partie touchée avec de l’eau fraiche. Les cas qui impliquent des solutions à forte concentration en peroxyde d’hydrogène nécessiteront probablement une assistance médicale d’urgence, mais ils conduisent rarement à des blessures graves ou qui durent longtemps.
1. **Déterminez la concentration en peroxyde d’hydrogène du produit.** Le fait de connaitre la teneur en peroxyde d’hydrogène de la solution vous permettra de décider du meilleur des traitements à adopter, selon que la brulure attaque le système digestif, les yeux ou la peau. Le taux de concentration de chacun des composants du produit sera affiché sur l’étiquette du contenant .
La majorité des solutions de peroxyde d’hydrogène pour usage domestique contient environ 97% d’eau et 3% de peroxyde d’hydrogène. Ces solutions peuvent causer une légère irritation du système digestif, des yeux ou de la peau, un blanchiment de la peau ou des picotements. Cependant, ces irritations peuvent pratiquement toujours être guéries par un simple rinçage avec de l’eau fraiche.
Les solutions pour blanchir les cheveux peuvent contenir 6 à 10% de peroxyde d’hydrogène et elles peuvent être plus nocives que les produits domestiques standards.
Les solutions industrielles comportent 35 à 90% de peroxyde d’hydrogène. Elles peuvent causer des brulures chimiques qui requièrent une prise en charge immédiate. Vous remarquerez probablement l’apparition de cloques sur votre peau. Dans ce cas, appelez automatiquement les urgences pour traiter toute exposition au peroxyde d’hydrogène industriel.
2. **Enlevez tout vêtement contenant du peroxyde d’hydrogène.** Éloignez immédiatement de la partie irritée ou brulée tout vêtement contaminé, surtout si la solution contient une forte dose de peroxyde d’hydrogène. Enlevez tout bijou, vêtement ou autre accessoire qui aurait pu être éclaboussé ou trempé. Placez les vêtements dans un sac plastique si le taux de concentration en peroxyde d’hydrogène est supérieur à 10% .
3. **Rincez la partie affectée avec de l’eau fraiche.** Faites cela pendant au moins 15 minutes. Maintenez la partie affectée sous l’eau courante fraiche pour rincer la solution et diminuer la douleur. Le faire sous un robinet traitera de façon efficace les petites taches qui pourraient apparaitre sur la peau après une exposition à une solution de peroxyde d’hydrogène à usage domestique. Prenez une douche froide pour traiter des taches plus importantes ou des parties exposées à une solution dont la concentration est plus forte .
4. **Lavez doucement la partie.** Appliquez-y un gel ou une pommade. Les brulures chimiques qui résultent de l’exposition au peroxyde d’hydrogène peuvent être traitées comme des brulures thermiques . Continuez à rincer avec de l’eau fraiche jusqu’à ce que la douleur commence à s’estomper. Utilisez un savon doux pour laver doucement la zone et appliquez-y une pommade antibactérienne .
Vous devez éviter de frotter la partie ou de percer les petites ampoules qui apparaissent.
Pensez à mettre un gel d’aloe vera pour réduire l’inconfort.
5. **Consultez un médecin.** Faites-le si vous présentez des symptômes inhabituels au cours des 24 heures qui suivent l’exposition. Pendant ce délai, vous devez rechercher des signes tels que des irritations, l’aggravation de la rougeur, la présence de pus ou des écoulements qui proviennent de la brulure. Si vous remarquez l’un ou l’autre des symptômes suivants, demandez un examen de suivi .
Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant. Vous pouvez aussi aller voir le professionnel de la santé qui a traité votre plaie ou visiter une clinique locale pour un examen de suivi.
6. **Enlevez vos lentilles de contact.** Si vous portez des lentilles de contact et que vous pouvez facilement les enlever, faites-le immédiatement. Une fois cela fait, rincez vos yeux. Si vous avez des difficultés à retirer vos lentilles, demandez l’aide d’une personne fiable près de vous ou d’un professionnel de la santé .
7. **Rincez vos yeux à l’eau fraiche pendant au moins 15 minutes.** Rincez-vous bien les mains pour vous assurer qu’elles ne contiennent pas de solution de peroxyde d’hydrogène. Placez-les sous de l’eau fraiche courante et rincez-vous les yeux pendant 15 à 20 minutes sans arrêt. Faites l’effort de prendre une douche froide pour rincer vos yeux si vous avez du mal à le faire avec un robinet dans un évier .
Vous pouvez également essayer de rincer vos yeux avec une solution saline à 0,9%. Si vous avez une bouteille de solution saline sous la main, vérifiez son étiquette pour connaitre sa concentration .
8. **Testez votre vision et recherchez d’éventuelles lésions cornéennes.** Une fois que vous terminez le rinçage à l’eau ou à la solution saline, assurez-vous que votre vision n’est pas altérée de quelque façon que ce soit. Consultez un médecin si vous avez des troubles ou des obstructions inhabituelles dans votre champ visuel. Demandez à quelqu’un de vérifier si vos yeux ne sont pas difformes ou ne présentent pas des traces de brulures en surface. Demandez des soins d’urgence si vous présentez ces symptômes ou tout autre signe similaires .
9. **Consultez immédiatement un médecin.** Si vos yeux ont été exposés au peroxyde d’hydrogène à n’importe quelle concentration, vous devriez consulter un médecin le plus tôt possible . Si vous avez été exposé à une solution de peroxyde d’hydrogène à forte concentration, vous devriez contacter immédiatement les services d’urgence, car cela peut rapidement causer des lésions cornéennes. Si votre vision est modifiée ou si vous avez des signes d’abrasion ou de dommages, demandez à quelqu’un de vous conduire aux urgences. Prenez rendez-vous avec votre ophtalmologue si vous en avez .
10. **Veillez à ce que la victime respire.** Assurez-vous aussi de sentir son pouls. L’ingestion d’une solution de peroxyde d’hydrogène à forte concentration ou d’une grande quantité d’un produit à faible teneur de cette substance peut causer des difficultés respiratoires. Si une victime perd conscience, a du mal à respirer, présente un pouls faible ou ne présente pas de signe de respiration ou de pouls, vous (ou une personne détenant un brevet de secourisme) devriez lui administrer un massage cardiaque et contacter immédiatement les urgences .
Même si la victime parvient à respirer et que la réanimation cardiopulmonaire n’est pas nécessaire, le personnel d’urgence peut tout de même lui poser un masque respiratoire, surtout si la solution est à forte concentration.
11. **Appelez les urgences.** Vous aurez besoin d’une aide d’urgence si la victime a ingéré une solution à forte concentration ou une grande quantité d’une solution de peroxyde d’hydrogène domestique. Vous pouvez contacter les services d’urgence ou le Centre antipoison et de toxicovigilance le plus proche de vous .
Préparez-vous à renseigner le poids, l’âge et les antécédents médicaux de la victime. Indiquez à l’agent chargé des situations d’urgence le nom du produit ingéré et le dosage. Faites-lui savoir l’heure à laquelle l’incident s’est produit et la quantité avalée.
12. **Buvez un verre de lait ou d’eau.** Boire de 120 à 240 ml d’eau ou de lait peut traiter avec efficacité l’ingestion en faible quantité de peroxyde d’hydrogène domestique. Au cas où les concentrations ou les quantités avalées seraient plus élevées, il faudrait tout de même que vous fassiez l’effort de boire du lait ou de l’eau, et de contacter les urgences le plus tôt possible .
Gargarisez-vous plusieurs fois avec de l’eau fraiche si votre bouche est la seule zone touchée.
13. **Ne provoquez pas les vomissements.** Évitez aussi d’utiliser du charbon actif. Même si le peroxyde d’hydrogène peut causer des vomissements, vous ne devez pas les provoquer si la victime ne vomit pas déjà. Évitez également d’utiliser du charbon actif, car il est tout à fait inefficace contre le peroxyde d’hydrogène avalé .
Si votre cas est suffisamment grave pour que vous soyez hospitalisé, des professionnels de la santé vous feront subir une endoscopie pour examiner votre tube digestif. Le charbon actif interfèrera avec cet examen. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/traiter-une-brulure-au-peroxyde-d%E2%80%99hydrog%C3%A8ne", "language": "fr"} |
Comment prier le Rosaire | Dans la foi catholique romaine, le Rosaire est une des plus belles prières, une des plus puissantes et une des plus sacrées. Le Rosaire est une dévotion à Dieu au travers la dévotion à la Vierge Marie. Le Rosaire est étroitement relié aux Écritures, centré sur le Christ et chacun des vingt mystères qui le composent est un reflet de la vie de Jésus Christ. Le Rosaire offre de l'espoir lorsque la vie devient insupportable. Voici comment il faut s'y prendre pour réciter le Rosaire.
1. **Partez du crucifix de votre chapelet et faites le signe de Croix.** Pour faire le signe de Croix, avec votre main droite, touchez-vous le front, puis la poitrine, puis l'épaule gauche, puis l'épaule droite. Si vous n'avez pas de Rosaire à la main, c'est parfait, sinon, faites le signe mentalement. Pendant que vous faites le signe de Croix, dites ce qui suit.
En français : « Au nom du Père, du Fils et du Saint-Esprit. Amen. »
En latin : « In nomine Patris et Filii et Spiritus Sancti. Amen. »
Touchez votre front quand vous dites Père, votre poitrine quand vous dites Fils, votre épaule gauche quand vous dites Saint et votre épaule droite quand vous dites Esprit.
2. **Dites le Credo.** Le Rosaire dans la main, tête baissée et dans une posture contemplative, dites ce qui suit.
En français : « Je crois en Dieu, le Père tout-puissant, Créateur du ciel et de la terre et en Jésus-Christ, Son Fils unique, Notre Seigneur, qui a été conçu du Saint-Esprit, est né de la Vierge Marie, a souffert sous Ponce Pilate, a été crucifié, est mort et a été enseveli, est descendu aux enfers. Le troisième jour est ressuscité des morts, est monté aux cieux, est assis à la droite de Dieu, le Père tout-puissant, d'où Il viendra juger les vivants et les morts. Je crois au Saint-Esprit, à la sainte Église Catholique, à la communion des Saints, à la rémission des péchés, à la résurrection de la chair, à la vie éternelle. Amen. »
En latin : « Credo in Deum Patrem omnipotentem, Creatorem caeli et terrae. Et in Iesum Christum, Filium eius unicum, Dominum nostrum, qui conceptus est de Spiritu Sancto, natus ex Maria Virgine, passus sub Pontio Pilato, crucifixus, mortuus et sepultus, descendit ad inferos, tertia die resurrexit a mortuis, ascendit ad caelos, sedet ad dexteram Dei Patris omnipotentis, inde venturus est iudicare vivos et mortuos. Credo in Spiritum Sanctum, sanctam Ecclesiam catholicam, sanctorum communionem, remissionem peccatorum, carnis resurrectionem, vitam aeternam. Amen. »
3. **Arrivé(e) sur la première grosse perle du chapelet, récitez le « Notre Père ».** Le texte est le suivant.
En français : « Notre Père, qui êtes aux cieux, que Votre Nom soit sanctifié, que Votre volonté soit faite sur la terre comme au ciel. Donnez-nous aujourd'hui notre pain de ce jour, pardonnez-nous nos offenses comme nous pardonnons aussi à ceux qui nous ont offensés et ne nous laissez pas succomber à la tentation, mais délivrez-nous du mal. Amen. »
En latin : « Pater noster, qui es in caelis, sanctificetur nomen tuum. Adveniat regnum tuum. Fiat voluntas tua, sicut in caelo et in terra. Panem nostrum quotidianum da nobis hodie et dimitte nobis debita nostra sicut et nos dimittimus debitoribus nostris. Et ne nos inducas in tentationem, sed libera nos a malo. Amen. »
4. **Sur chacune des trois perles suivantes, récitez un « Je vous Salue, Marie ».** Ces trois prières ont pour but de faire croitre votre foi, votre espoir et votre amour.
En français : « Je Vous salue Marie, pleine de grâces, le Seigneur est avec Vous ; Vous êtes bénie entre toutes les femmes et Jésus, le fruit de vos entrailles, est béni. Sainte Marie, Mère de Dieu, priez pour nous, pauvres pécheurs, maintenant et à l'heure de notre mort. Amen. »
En latin : « Ave Maria, gratia plena, Dominus tecum. Benedicta tu in mulieribus et benedictus fructus ventris tui, Jesus. Sancta Maria, Mater Dei, ora pro nobis peccatoribus, nunc et in hora mortis nostrae. Amen. »
5. **Sur la grosse perle suivante, récitez le « Gloire au Père ».** En fait, il doit être récité après les trois perles et avant la grosse perle, cette dernière étant réservée au « Notre Père ».
En français : « Gloire au Père et au Fils et au Saint-Esprit. Comme il était au commencement, maintenant et toujours et dans les siècles des siècles. Amen. »
En latin : « Gloria Patri et Filio et Spiritui Sancto. Sicut erat in principio et nunc et semper et in saecula saeculorum. Amen. »
6. **Annoncez les premiers Mystères.** Ne le faites que si vous êtes dans un groupe. Si vous êtes seul(e), faites-le intérieurement ! Il existe plusieurs façons de réciter les Mystères. Choisissez la méthode qui vous convient.
Traditionnellement, les Mystères joyeux sont dits le lundi et le jeudi, les Mystères douloureux le mardi et le vendredi, les Mystères glorieux le mercredi et le samedi et les Mystères glorieux, à nouveau le dimanche.
Le Pape a proposé un déroulement différent pour ceux qui font cinq dizaines par jour : lundi - joyeux ; mardi - douloureux ; mercredi - glorieux ; jeudi - lumineux ; vendredi - douloureux ; samedi - joyeux ; dimanche - glorieux .
Selon le jour, choisissez le Mystère approprié :
1er Mystère joyeux : l'Annonciation à Marie (Luc, 1 : 26-38).
1er Mystère lumineux : le Baptême de Jésus au Jourdain (Matthieu, 3 : 13-16).
1er Mystère douloureux : l'Agonie de Jésus au Jardin des Oliviers (Matthieu, 26 : 36-56).
1er Mystère glorieux : la Résurrection de Jésus (Jean, 20 : 1-29).
7. **Sur la première perle du chapelet, récitez le « Notre Père ».** Vous devez être sur la grosse perle qui précède l'appendice.
8. **Sur chacune des dix prochaines perles, récitez un « Je vous Salue, Marie ».** Chaque petite perle oblige à réciter un « Je vous Salue, Marie ». Vous devez tourner dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, à droite quand vous « sortez » de l'appendice.
9. **Sur la prochaine grosse perle, récitez un « Gloire au Père ».** Après quoi, vous pouvez réciter la prière de Fatima qui se présente ainsi.
En français : « Ô, mon Jésus, pardonnez-nous nos péchés, préservez-nous du feu de l'Enfer et conduisez au Ciel toutes les âmes, surtout celles qui ont le plus besoin de Votre miséricorde. »
En latin (il n'y a pas une seule et unique traduction « canonique » de la prière de Fatima en latin) : « Domine Iesu, dimitte nobis debita nostra, salva nos ab igne inferiori, perduc in caelum omnes animas, praesertim eas, quae misericordiae tuae maxime indigent. »
10. **Annoncez les deuxièmes Mystères.** À nouveau, choisissez le Mystère approprié au jour. En voici la liste.
2e Mystère joyeux : la Visitation de Marie à sa cousine Élisabeth (Luc, 1 : 39-56).
2e Mystère lumineux : les noces de Cana (Jean, 2 : 1-11).
2e Mystère douloureux : la Flagellation de Jésus (Matthieu, 27 : 26).
2e Mystère glorieux : l'Ascension de Jésus au ciel (Luc, 24 : 36-53).
11. **Sur la grosse perle, récitez le « Notre Père ».** Vous avez remarqué comment ça se déroule. À part l'introduction et la conclusion, le déroulé des prières est toujours le même. Les grosses perles sont pour les « Notre Père », les petites pour les « Je vous salue Marie ». À la fin de la dizaine, on récite un « Gloire au Père » et éventuellement, une prière de Fatima.
12. **Récitez dix autres « Je vous salue Marie », un par perle.**
13. **Terminez la dizaine avec un « Gloire au Père ».** À nouveau, une prière de Fatima est possible et à ce stade, ça finit bien la dizaine !
14. **Annoncez les troisièmes Mystères.** À nouveau, choisissez le Mystère approprié au jour.
3e Mystère joyeux : la Nativité de Jésus (Luc, 2 : 1-21).
3e Mystère lumineux : la Prédication du Royaume de Dieu (Marc, 1 : 14-15).
3e Mystère douloureux : le Couronnement d'épines (Matthieu, 27 : 27-31).
3e Mystère glorieux : la descente du Saint-Esprit au jour de la Pentecôte (Actes, 2 : 1-41).
15. **Sur la première grosse perle, récitez le Notre Père.** Essayez de rester impliqué même si c'est un peu répétitif ! Les intentions doivent toujours se faire en étant très concentré(e). Priez-vous pour un malade ? Pour que Dieu vous donne la force dans une épreuve ? Pensez à vos propres intentions.
16. **Récitez dix autres « Je vous salue Marie ».** À chaque prière, changez de perle. Vous êtes à mi-parcours ! Idem si vous utilisez vos doigts, vous avez déjà « fait » une main !
17. **Terminez la dizaine avec un « Gloire au Père ».** Et après ? Devinez un peu ! Une prière de Fatima ! Une pensée pour le pape Pie XII à l'origine de cette prière !
18. **Annoncez les quatrièmes Mystères.** Vous commencez à comprendre ! Regardez votre calendrier ! Quel jour sommes-nous ?
4e Mystère joyeux : la Présentation de Jésus au Temple (Luc, 2 : 22-38).
4e Mystère lumineux : la Transfiguration (Matthieu, 17 : 1-8).
4e Mystère douloureux : le Portement de Croix (Matthieu, 27 : 32).
4e Mystère glorieux : l'Assomption de Marie au ciel.
19. **Sur la première grosse perle, récitez le Notre Père.** Pour Dieu, chanter est une bonne chose : si, à ce moment vous voulez chanter, faites-le !
20. **Récitez dix autres « Je vous salue Marie ».** Plus qu'une dizaine ! Ne bâclez pas ! Entendez les mots que vous prononcez, que ce soit à haute voix ou intérieurement. Que signifient-ils réellement ?
21. **Terminez la dizaine avec un « Gloire au Père » et la prière de Fatima.** Le plus dur est fait ! Allez, plus qu'une dizaine ! Vous êtes aux 4/5ème de votre parcours et vous vous approchez à nouveau de l'appendice.
22. **Annoncez les cinquièmes Mystères.** Ce sont peut-être les derniers, mais ce ne sont pas les moins importants.
5e Mystère joyeux : le Recouvrement de l'Enfant Jésus au Temple (Luc, 2 : 41-52).
5e Mystère lumineux : la Sainte Cène et l'institution de l'Eucharistie (Matthieu, 26).
5e Mystère douloureux : la Crucifixion et la mort de Jésus sur la croix (Matthieu, 27 : 33-56).
5e Mystère glorieux : le Couronnement de Marie dans le ciel.
23. **Récitez le dernier « Notre Père ».** Ressentez-le profondément, c'est le dernier ! Laissez les mots vous emplir et appréciez-en leur sens.
24. **Récitez les dix derniers « Je vous salue Marie ».** Votre main s'approche de plus en plus du crucifix de l'appendice. Êtes-vous toujours pénétré(e) ? Parfait !
25. **Terminez la dizaine avec un « Gloire au Père ».** Vous pouvez aussi réciter une prière de Fatima et il sera temps de passer aux prières finales.
26. **Récitez un « Salve Regina ».** Vous êtes de nouveau sur l'appendice ! La prière est la suivante.
En français : « Salut, ô Reine, Mère de miséricorde, notre vie, notre consolation et notre espoir, salut ! Enfants d'Ève, de cette terre d'exil, nous crions vers toi ; vers toi nous soupirons, gémissant et pleurant dans cette vallée de larmes. Ô toi, notre avocate, tourne vers nous ton regard miséricordieux. Et après cet exil, montre-nous Jésus, le fruit béni de tes entrailles, ô clémente, ô miséricordieuse, ô douce Vierge Marie. Priez pour nous, Mère de Dieu, afin que nous soyons dignes des bienfaits du Christ. Amen. »
En latin : « Salve, Regina, Mater misericordiae ; vita, dulcedo et spes nostra, salve. Ad te clamamus, exsules filii Hevae ; ad te suspiramus, gementes et flentes in hac lacrymarum valle. Eia ergo, advocata nostra, illos tuos misericordes oculos ad nos converte ; et Jesum, benedictum fructum ventris tui, nobis post hoc exilium ostende. O clemens, O pia, O dulcis Virgo Maria. Amen. »
27. **Récitez la prière finale du Rosaire (non obligatoire).** Mains toujours sur le chapelet, récitez cette prière.
En français : « Ô Dieu dont le Fils unique, par sa vie, sa mort et sa résurrection, a racheté pour nous la récompense de la vie éternelle, accorde-nous, nous t'en supplions, qu'après avoir médité sur ces mystères du très saint rosaire de la bienheureuse Vierge Marie, nous puissions imiter ce qu'ils contiennent et obtenir ce qu'ils promettent, par le même Jésus Christ Notre Seigneur. Amen. »
En latin : « Oremus : Deus, cujus Unigenitus, per vitam, mortem et resurrectionem suam nobis salutis aeternæ praemia comparavit : concede, quaesumus ; ut, haec mysteria sanctissimo beatae Mariae Virginis Rosario recolentes ; et imitemur quod continent et quod promittunt, assequamur. Per eumdem Christum Dominum nostrum. Amen. »
28. **Récitez le « Souvenez-vous » - le Memorare (non obligatoire).** Ce n'est pas une pratique courante, mais c'est une belle façon de clore ce grand moment de prière. La prière se présente ainsi.
En français : « Souvenez-vous, ô très miséricordieuse Vierge Marie, qu'on n'a jamais entendu dire qu'aucun de ceux qui ont eu recours à votre protection, imploré votre assistance ou réclamé votre secours, ait été abandonné. Animé d'une pareille confiance, ô Vierge des vierges, ô ma Mère, je cours vers vous, je viens à vous et, gémissant sous le poids de mes péchés, je me prosterne à vos pieds. Ô Mère du Verbe ne rejetez pas mes prières, mais écoutez-les favorablement et daignez les exaucer. Ainsi soit-il. »
En latin : « Memorare, O piissima Virgo Maria, a saeculo non esse auditum, quemquam ad tua currentem praesidia, tua implorantem auxilia, tua petentem suffragia, esse derelictum. Ego tali animatus confidentia, ad te, Virgo Virginum, Mater, curro, ad te venio, coram te gemens peccator assisto. Noli, Mater Verbi, verba mea despicere ; sed audi propitia et exaudi. Amen. »
29. **Faites les litanies de Lorette (facultatif).** il s'agit d'une liste de prières composées de questions et réponses. La première invoque les trois personnes de la Sainte Trinité en leur demandant de nous pardonner. Le reste demande à la vierge Marie (sous différentes formes, comme le « miroir de la justice ») de prier pour nous. La fin est une version un peu différente de l'Agnus Dei qui est récitée avant la communion lors de la messe.
30. **Priez pour le pape ou les morts (facultatif).** Parfois, les catholiques ajoutent un Notre Père, un Gloire au Père et un Je vous salue Marie en demandant d'être béni spirituellement et physiquement. Certains vont également prier une autre série pour les intentions des morts incluant les êtres aimés et en particulier les âmes se trouvant au purgatoire.
31. **Finissez par un signe de Croix.** Redressez-vous et vaquez à vos occupations quotidiennes. Vous vous sentirez plus léger(e), plein de la prière faite. Cela vaut bien 20 minutes de votre temps, non ? | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/prier-le-Rosaire", "language": "fr"} |
Comment augmenter la teneur globulaire moyenne en hémoglobine | La teneur corpusculaire moyenne en hémoglobine (TCMH), parfois appelée teneur globulaire moyenne en hémoglobine n'est rien d'autre que la masse moyenne d'hémoglobine contenue dans les globules rouges. Dans la plupart des cas, un faible niveau de TCMH est dû à une carence en fer ou à une anémie, ce qui veut dire que la meilleure façon d'augmenter la valeur de TCMH dans l'organisme est d'apporter quelques changements à son régime alimentaire et prendre des suppléments. Cependant, dans de rares cas, un niveau faible peut résulter de graves problèmes de santé et doit être diagnostiqué par un médecin.
1. **Reconnaissez les symptômes.** Si vous craignez que vous ayez un niveau de TCMH faible, essayez de prêter attention à certains symptômes et de dresser la liste des signes que vous présentez . Les symptômes les plus courants sont les suivants :
la fatigue
un essoufflement
des contusions fréquentes
une pâleur de la peau
une faiblesse générale
des étourdissements
une perte d'endurance
2. **Consultez un médecin.** Si vous présentez les symptômes énumérés ci-dessus, vous devriez consulter votre médecin. Une faible teneur en hémoglobine dans les globules rouges peut être causée par l'anémie, certains cancers, les infections parasitaires, les maladies digestives (par exemple, la maladie de Crohn ou la maladie céliaque) ou d'autres pathologies. En outre, certains médicaments peuvent affecter la teneur corpusculaire moyenne en hémoglobine . Soyez prêt à fournir les informations suivantes au médecin :
les symptômes que vous présentez,
leur apparition,
vos antécédents médicaux,
les médicaments que vous prenez (ou pas),
vos habitudes alimentaires.
3. **Effectuez quelques tests.** Le médecin vous examinera et vous fera subir quelques tests. Grâce à ces tests, le médecin pourra déterminer le meilleur traitement pour augmenter votre teneur globulaire moyenne en hémoglobine . Les essais qui sont le plus souvent effectués dans ce cas sont les suivants :
un test sanguin pour déterminer vos concentrations corpusculaires moyennes en hémoglobine (CCMH),
un test sanguin pour déterminer le volume globulaire moyen (VGM) qui n'est rien d'autre que le volume moyen des globules rouges.
4. **Discutez avec votre médecin de votre alimentation.** Avant d'apporter des changements radicaux à votre régime alimentaire ou à votre mode de vie, vous devriez en discuter avec votre médecin. Il peut vous aider à déterminer la quantité exacte de fer (et d'autres nutriments) dont vous avez besoin et à planifier un régime alimentaire sain.
5. **Mangez plus de fer.** La meilleure façon d'augmenter le niveau de TCMH est de manger plus d'aliments riches en fer. La quantité de fer dont vous avez besoin dépend de votre âge, de votre sexe et d'autres facteurs. Cliquez sur ce lien pour connaitre vos besoins en fer. Les aliments riches en fer sont les suivants :
les épinards
les haricots
les fruits de mer
la viande rouge et la volaille
les pois
6. **Consommez suffisamment de vitamine B6.** Pour que l'organisme puisse absorber correctement le fer, cette vitamine est nécessaire. Mangez plus d'aliments riches en cette vitamine B6, en plus des aliments riches en fer pour augmenter la teneur globulaire moyenne en hémoglobine dans l'organisme . Voici quelques aliments riches en vitamine B6 :
la banane
le thon sauvage (pas le thon d'élevage)
la poitrine de poulet
le saumon
la patate douce
l'épinard
7. **Consommez suffisamment de fibres.** Les fibres constituent une partie importante de tout régime alimentaire. Si vous avez un taux de TCMH faible, augmentez votre apport de fibres pour une meilleure digestibilité du fer dans l'intestin . Les aliments riches en fibres comprennent :
les pois
les lentilles
les haricots noirs
les brocolis
les choux de Bruxelles
8. **Prendre des suppléments de fer.** Si vous n'aimez pas manger des aliments qui sont riches en fer (ou si vous ne pouvez pas en consommer les jours où vous êtes trop occupé), une solution est de prendre des compléments alimentaires. Les suppléments de fer sont bon marché et sans danger .
9. **Faites attention aux effets secondaires.** Malheureusement, les compléments alimentaires peuvent avoir des effets négatifs. Certains d'entre eux sont modérés et peuvent disparaitre lorsque le corps s'habitue au produit. D'autres effets peuvent être plus graves (bien que moins fréquents) et nécessiter des soins médicaux. Évidemment, si vous ressentez des effets indésirables qui causent de l'inconfort ou si vous avez des préoccupations, consultez immédiatement votre médecin .
Les effets secondaires qui ne nécessitent habituellement pas d'attention médicale sont les suivants :
la constipation
la diarrhée ou les vomissements
les crampes aux jambes
les urines foncées
les dents tachées
les brulures d'estomac
Les effets secondaires qui nécessitent des soins médicaux urgents sont les suivants :
des douleurs dorsales ou musculaires
des nausées ou vomissements sévères
un gout métallique dans la bouche
des vertiges ou des évanouissements
de la douleur, des engourdissements, des picotements aux mains et aux pieds
des palpitations
de violents maux de tête
des rougeurs cutanées
une éruption cutanée ou une crise d'urticaire
des difficultés à respirer
un gonflement de la bouche et de la gorge
10. **Prenez des suppléments de vitamine B6.** Qu'elle soit consommée sous forme d'aliments ou de compléments alimentaires, la vitamine B6 est indispensable pour une meilleure absorption du fer. Chaque fois que vous prenez des compléments alimentaires à base de fer, n'oubliez pas de prendre un supplément de vitamine B6 .
11. **Essayez de ne pas consommer trop de calcium.** Si vous prenez des compléments alimentaires à base de calcium, assurez-vous de ne pas dépasser l'apport quotidien recommandé. Une consommation excessive de calcium rend l'absorption du fer plus difficile . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/augmenter-la-teneur-globulaire-moyenne-en-h%C3%A9moglobine", "language": "fr"} |
Comment nettoyer un filtre à air | Vous avez la possibilité de nettoyer vous-même les filtres à air de votre voiture ou ceux des appareils que vous avez à la maison. Toutefois, gardez à l’esprit que le fait d’embaucher un professionnel pour les remplacer réduit la possibilité de commettre des erreurs. Assurez-vous que le filtre est compatible avec la méthode de nettoyage que vous prévoyez d’utiliser. Par exemple, vous ne devriez pas nettoyer les filtres jetables, mais les remplacer, alors que vous pouvez laver les filtres permanents. Pour accélérer le processus de nettoyage d’un filtre réutilisable, vous pouvez vous servir d’un aspirateur (même si vous devriez probablement laver ce type de filtre s’il présente une accumulation excessive de saleté).
1. **Enlevez le filtre.** Ouvrez le capot de la voiture. Si vous ne trouvez pas le filtre, vous pouvez consulter la version imprimée du manuel du véhicule ou le rechercher sur Internet. Vous avez également la possibilité de vous rapprocher d’un spécialiste la prochaine fois que vous amenez la voiture dans un garage. Ouvrez la boite (qui est généralement fixée avec des attaches et des écrous), puis retirez le filtre .
Le boitier du filtre à air doit être situé à la partie supérieure du moteur (dans une boite rectangulaire ou ronde ).
2. **Passez un filtre sec à l’aspirateur.** Tout d’abord, vous devriez connecter une fixation de tuyau à l’aspirateur . Ensuite, passez l’appareil sur chaque côté du filtre pendant une minute. Vous devriez examiner la pièce sous une lumière vive et aspirer toutes les zones que vous avez pu laisser passer .
L’utilisation d’un aspirateur est plus sure et plus rapide que le lavage.
3. **Lavez un filtre sec (si vous le souhaitez).** Remplissez un seau avec une solution savonneuse. Placez le filtre dans celui-ci et remuez-le. Ensuite, retirez-le et secouez l’excès de liquide. Vous devriez rincer doucement le filtre avec de l’eau du robinet et le placer sur une serviette pour le laisser sécher complètement .
Ne remettez pas le filtre à sa place s’il est encore humide, car vous pourriez endommager le moteur du véhicule.
Si vous choisissez de le laver, il sera plus propre que si vous n’utilisez que l’aspirateur. Cependant, ceci est considéré comme une procédure plus risquée, car elle nécessite plus de temps.
4. **Nettoyez un filtre graissé.** Tapez doucement le filtre pour éliminer la poussière et la saleté. Procurez-vous une solution de nettoyage (spécialement formulée pour les filtres graissés) et appliquez-la d’abord à l’extérieur, puis à l’intérieur du filtre. Assurez-vous qu’il est complètement trempé et laissez-le dans une cuvette ou un évier pendant 10 minutes. Ensuite, rincez-le avec de l’eau froide à faible pression. Enfin, secouez-le et laissez-le sécher complètement .
Vous ne devriez pas laisser le nettoyant sécher sur le filtre. Laissez-le reposer seulement pendant 10 minutes.
Rincez le filtre avec de l’eau du robinet en le secouant de haut en bas.
Après le rinçage, il devrait sécher en 15 minutes environ. S’il n’est pas complètement sec, laissez-le s’écouler plus longtemps.
Si vous êtes pressé, vous pouvez utiliser un sèche-cheveu ou un petit ventilateur réglé à une chaleur modérée pour accélérer le processus de séchage, uniquement après la phase de rinçage.
5. **Lubrifiez le filtre (le cas échéant).** Vous devriez appliquer uniformément une huile pour filtres à air. Couvrez complètement la pièce avec une fine couche de ce produit. Essuyez l’excès d’huile du couvercle et du bord inférieur du filtre. Laissez-le ensuite reposer pendant 20 minutes pour absorber l’huile .
6. **Nettoyez le boitier.** Utilisez une fixation de tuyau pour aspirer la poussière et la saleté du boitier du filtre . Vous avez également la possibilité de faire usage d’un chiffon doux ou d’un morceau de papier absorbant. Veillez simplement à ce que le boitier soit complètement sec et exempt de débris avant d’y installer le filtre .
L’humidité et la saleté peuvent endommager le moteur.
7. **Remettez le filtre à sa place.** Vous devriez le placer à l’intérieur de son boitier et fixer tout verrou ou attache qui le maintient en place. Ces éléments doivent être identiques à ceux que vous avez desserrés lors du retrait du filtre.
8. **Retirez le filtre du purificateur d’air.** Vous devriez éteindre le système avant de toucher le filtre . Utilisez un balai ou un aspirateur pour nettoyer la zone autour du conduit d’aération avant de l’ouvrir. Retirez les vis ou verrous pour ouvrir le conduit . Ensuite, passez l’aspirateur sur la zone de confinement et retirez le filtre à air .
Si vous n’éteignez d’abord pas l’appareil, il absorbera les déchets pendant le processus de nettoyage.
Servez-vous d’une échelle si le conduit est sur le toit ou un mur haut.
9. **Enlevez l’excès de saleté.** Vous devriez expulser la saleté du filtre pour que cela rentre dans une poubelle. Ensuite, placez une fixation de tuyau sur l’aspirateur. Vous devriez aspirer la poussière et la saleté avec une fixation pour tapisserie. Passez cela sur les côtés, l’arrière et l’avant du filtre .
Dans la mesure du possible, essayez d’aspirer le filtre à l’extérieur pour éviter de soulever la poussière à l’intérieur de la maison.
10. **Rincez le filtre avec de l’eau.** Fixez un tuyau à votre robinet . Tenez le filtre de sorte que l’eau coule dans le sens opposé à celui de l’air . Vous devriez complètement pulvériser le filtre pour éliminer la saleté et la poussière.
N’utilisez pas toute la puissance du tuyau, car vous devrez pulvériser l'eau doucement sur le filtre pour éviter de l’endommager .
11. **Lavez la saleté lourde avec de l’eau savonneuse (si nécessaire).** Si un simple rinçage ne semble pas fonctionner, vous pouvez faire tremper le filtre dans une solution d’eau et de détergent. Mélangez une goutte de liquide vaisselle doux avec deux verres d’eau chaude dans un bol. Remuez la solution et trempez-y un chiffon pour laver les deux côtés du filtre. Rincez-le avec de l’eau et laissez-le sécher complètement .
Après le dernier rinçage, vous devriez secouer l’excès d’eau avant de laisser sécher le filtre.
Vous devriez peut-être laver le filtre avec cette solution s’il a été exposé à la graisse, à la fumée ou aux poils d’animaux.
12. **Séchez soigneusement le filtre.** Vous pouvez utiliser du papier absorbant à cette fin. Ensuite, laissez le filtre à l’extérieur pour qu’il sèche à l’air. Assurez-vous qu’il sèche complètement avant de le réinstaller .
Si vous n’attendez pas que le filtre sèche complètement, cela peut entrainer des moisissures qui peuvent répandre des spores dans toute la maison à travers le système de chauffage, de ventilation et de climatisation.
13. **Replacez le filtre.** Placez-le à l’intérieur de son cadre et assurez-vous que le flux d’air est orienté dans la bonne direction. Fermez le conduit d’aération et fixez les vis ou les verrous .
Le filtre doit être parfaitement ajusté sans paraitre trop petit ou déformé. Assurez-vous qu’il n’y a pas d’espace vide.
14. **Remplacez les filtres jetables.** Les filtres à air sont disponibles en modèles lavables, permanents ou réutilisables. Vous ne devriez pas laver les filtres en papier ou ceux qui sont jetables. De plus, évitez de les nettoyer avec un aspirateur.
Si vous lavez les filtres à air jetables, vous allez les obstruer (en plus de provoquer la formation de moisissures à l’intérieur).
Ils peuvent se déchirer sous la pression de l’aspiration ou de l’air comprimé. Si vous les nettoyez à basse pression, cette méthode peut fonctionner temporairement, mais ce n’est pas une solution à long terme.
15. **Nettoyez ou remplacez régulièrement le filtre à air de la voiture.** Vous devriez nettoyer ou changer le filtre tous les 20 000 ou 25 000 km ou plus fréquemment si vous voyagez sur des routes poussiéreuses ou dans des zones polluées . Vous devriez examiner le filtre sous une lumière intense et le nettoyer ou le changer s’il est noirci ou obstrué par des débris.
Vous devriez remplacer les filtres jetables, tandis que ceux qui sont permanents peuvent être lavés ou aspirés.
Si vous ne changez pas le filtre à air au besoin, vous remarquerez une diminution de la consommation de carburant, des problèmes d’allumage de la voiture ou de la saleté sur les bougies.
16. **Nettoyez ou remplacez souvent vos filtres.** Veillez à faire cela tous les trois mois (ou plus fréquemment) en cours de saison. Nettoyez ou changez le filtre de la chaudière une fois par mois pendant la saison de chauffage . Vous devriez faire la même chose avec le filtre à air central tous les deux mois en été .
Si le filtre est jetable, vous devriez le remplacer. S’il est réutilisable, vous pouvez le passer à l’aspirateur ou le laver.
Vous devez apporter des changements plus fréquents si le filtre est exposé à beaucoup de poussière ou de poils d’animal de compagnie.
Si vous ne nettoyez pas les filtres à air des appareils qu’il y a chez vous, vous pourriez provoquer une panne du système de chauffage, de ventilation et de climatisation ou même un incendie. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/nettoyer-un-filtre-%C3%A0-air", "language": "fr"} |
Comment réaliser des boucles Jheri | Vous voulez faire revenir les cheveux de Michael Jackson à la mode ? Les boucles Jheri étaient autrefois la signature du soul, mais puisqu'elles requéraient trop d'entretien, elles ont été remplacées par des coiffures plus simples à entretenir. Si vous voulez des boucles élégantes et brillantes, vous pouvez les obtenir en utilisant une combinaison de produits qui assouplissent vos cheveux et maintiennent les boucles. Apprenez comment obtenir des boucles Jheri avec la méthode classique ou en utilisant une méthode sans produits chimiques pour des boucles modernes et dynamiques !
1. **Achetez ce dont vous avez besoin pour réaliser les boucles Jheri.** Vous pouvez trouver des kits dans la plupart des drogueries ou des magasins de beauté. Votre trousse devrait inclure un assouplissant pour défriser vos cheveux, une solution pour fixer les boucles et des bigoudis. De plus, vous aurez besoin d'un produit activateur (qui maintient les boucles serrées et hydratées) et d'un bonnet de douche .
Réaliser les boucles Jheri avec la méthode classique nécessite l'utilisation de produits chimiques qui peuvent causer des dommages permanents à vos cheveux. Si vous appliquez les produits chimiques de manière incorrecte, en trop grosse quantité ou si vous en faites trop de manière générale, vos cheveux pourraient devenir secs, fragiles et ils pourraient même se casser. Ces dégâts sévères sont la raison pour laquelle les gens ont arrêté de réaliser des boucles Jheri suivant la méthode classique dans les années 90. Si vous voulez des boucles Jheri sans utiliser de produits chimiques forts, passez à la rubrique suivante.
Vous pouvez envisager de réaliser vos boucles Jheri dans un salon de coiffure au lieu de les faire vous-même. Vous allez essentiellement réaliser une permanente, ce qui exige une certaine habileté et des connaissances sur les cheveux. Si vous le faites dans un salon, vous aurez besoin d'y retourner régulièrement pour faire des retouches.
2. **Utilisez un assouplissant.** Suivez les instructions pour appliquer l'assouplissant inclus dans votre kit de boucles Jheri. Appliquez-le sur l'intégralité de vos cheveux et laissez agir le temps indiqué. Celui-ci va détendre vos boucles naturelles et vos cheveux seront prêts pour la permanente.
3. **Appliquez le produit fixateur et enroulez vos cheveux autour du bigoudi.** Suivant les instructions de votre kit, laissez agir le produit fixateur sur vos cheveux, divisez-les en sections et enroulez-les autour des bigoudis. Fixez chaque bigoudi et ajoutez du produit fixateur afin de commencer votre permanente bouclée.
Il existe différentes tailles de bigoudis. Choisissez ceux qui ont la dimension que vous voulez donner à vos boucles. Prenez aussi en compte la longueur de vos cheveux et celle que vous désirez donner aux boucles.
4. **Laissez agir les bigoudis le temps indiqué.** Ne les laissez pas trop longtemps, car le produit fixateur contient des produits chimiques nocifs qui peuvent vraiment nuire à vos cheveux, si vous exagérez. Lorsque c'est terminé, rincez vos cheveux au moins 10 minutes.
5. **Fixez les boucles avec le produit activateur.** Appliquez-le sur vos cheveux et utilisez vos doigts pour créer des boucles définies. Il est important de garder vos cheveux hydratés tout le long de la journée, sinon ils deviendront très fragiles et secs. Utilisez l'activateur pendant la nuit et portez un bonnet de douche pour ne pas salir votre oreiller.
6. **Utilisez un shampoing doux sans produits chimiques.** Les shampoings contenant des sulfates, de l'alcool et du plastique sont trop forts pour les cheveux afro-américains, en les rendant fragiles et cassants plus facilement. Si vous utilisez un shampoing sans produits chimiques, vous gardez la tige capillaire en bonne santé, en créant une bonne base pour des boucles douces et naturelles.
7. **Utilisez un revitalisant sans rinçage.** L'hydratation est la clé quand il s'agit des boucles bien définies. Appliquez sur vos cheveux encore mouillés, un bon revitalisant naturel sans rinçage qui contient des ingrédients nourrissants comme le beurre de karité et l'huile d'argan. Ils gardent vos cheveux hydratés en les rendant doux .
8. **Divisez vos cheveux en plusieurs parties.** Il sera ainsi plus facile d'enrouler vos boucles. Chaque section devra être enroulée individuellement. Séparez-les avec des barrettes à cheveux.
9. **Appliquez de la crème pour les boucles sur la première mèche.** La crème pour cheveux bouclés est fabriquée avec des ingrédients naturels qui rendent les boucles douces et brillantes. Appliquez une quantité généreuse de produits sur la première section, en utilisant vos doigts et un peigne à dents larges pour lisser.
10. **Torsadez vos cheveux.** Divisez la section en trois petites sections. Torsadez chaque petite section, puis torsadez les trois ensemble.
11. **Enroulez la tresse autour d'un bigoudi.** Enroulez en partant des pointes jusqu'au cuir chevelu et fixez le bigoudi.
12. **Répétez le processus avec le reste de vos cheveux.** Section par section, torsadez vos cheveux et enroulez-les autour des bigoudis.
13. **Gardez les bigoudis pendant la nuit.** Portez un foulard pour dormir, afin de protéger vos cheveux.
14. **Retirez les bigoudis et hydratez vos cheveux avec de l'huile.** Utilisez vos doigts pour appliquer de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'argan sur chaque boucle, en faisant attention à ne pas défaire les boucles. Utilisez un peigne pour les gonfler légèrement et ajouter du volume à la racine. Vos boucles doivent maintenant avoir un aspect élégant, décontracté et hydraté, comme des boucles Jheri modernes.
15. **Recommencez aussi souvent que nécessaire.** Sans produits chimiques, vos boucles ne seront pas permanentes. Vous pouvez résoudre cela en répétant le processus une fois ou deux par semaine ou plus souvent si cela s'avère nécessaire. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/r%C3%A9aliser-des-boucles-Jheri", "language": "fr"} |
Comment utiliser les balises de couleur de police en HTML | La balise de police en HTML est maintenant obsolète et les développeurs professionnels doivent éviter de l'utiliser . Même s'il est très simple de changer la couleur de la police sur un projet personnel, il n'y a aucune garantie que cela continue de fonctionner au fur et à mesure des mises à jour des navigateurs web. Pour obtenir de meilleurs résultats, vous devriez utiliser la méthode avec le CSS.
1. **Créez la balise de police.** Mettez la balise <font> devant le texte que vous voulez colorer. Fermez-la en mettant </font> à la fin du texte.
Par exemple : <font>je veux que ce texte soit en bleu</font>
2. **Ajoutez l'attribut pour la couleur.** Ajoutez à l'intérieur de la balise ouvrante. Vous devez ensuite mettre la couleur de votre choix entre les guillemets (en anglais).
Par exemple : <font '''color=" "'''>je veux que ce texte soit en bleu</font>
3. **Choisissez le nom de la couleur.** C'est toujours un mot simple en anglais, sans espace. Essayez des noms simples comme « blue » (bleu), « red » (rouge) ou quelque chose de plus précis comme « lightblue » (bleu clair) ou « darkblue » (bleu foncé). Pour obtenir plus de choix, trouvez une liste de noms de couleurs acceptées comme « maroon » (marron), « steelblue » (bleu acier) et « lime » (vert citron vert ).
Par exemple : <font color="">je veux que ce texte soit en bleu</font>
4. **Utilisez un code hexadécimal à la place.** Le HTML vous permet de choisir parmi des millions de couleurs, mais il n'y a pas toujours de noms pour celles-ci. À la place, vous allez utiliser un code à six chiffres dans un système appelé l'hexadécimal. Il existe de nombreux sites Internet qui proposent des listes de codes hexadécimaux pour les couleurs ou vous pouvez même choisir directement la couleur sur votre écran pour en obtenir le code. Le chiffre commence par le symbole # suivi de six chiffres composés des chiffres du système décimal de 0 à 9 et des lettres d'A à F.
<font color="FF0000">Le code #FF0000 est la même chose que la couleur rouge notée « red ».</font>
<font color="00FF00">Ce code génère une couleur verte.</font>
<font color="0000FF">Ce code rend le texte en bleu.</font>
5. **Jouez avec les valeurs RGB.** Il n'est pas nécessaire de savoir comment le code hexadécimal des couleurs fonctionne pour choisir une couleur qui vous plait sur une palette que vous trouvez sur Internet. Cependant, si vous voulez faire plusieurs expériences, vous devez commencer par les bases.
Chaque nombre à six chiffres est divisé en valeurs pour le rouge, le vert et le bleu (ou « RGB » pour « red, green, blue »). Par exemple, le code #FF0000 signifie en fait « rouge : FF, vert : 00, bleu : 00 ».
Pour changer la quantité de rouge, changez les deux premiers chiffres. Vous pouvez utiliser une valeur comprise entre 00 (pas de rouge du tout) et 99 (un peu de rouge) et entre AA (un peu plus de rouge) et FF (le maximum de rouge).
Utilisez le même système pour changer la valeur du vert (les deux chiffres du milieu) et de bleu (les deux derniers chiffres).
6. **Comprenez le code en profondeur.** Pour obtenir une sélection plus précise de la couleur, vous devez comprendre deux autres concepts.
Chacune de ces trois valeurs est faite d'un nombre à deux chiffres. Pour faire de petites retouches, vous pouvez modifier le deuxième chiffre. Par exemple : #850000 et #890000 sont très similaires, mais #A50000 est beaucoup plus clair.
Les valeurs RGB se mélangent sur la base du système de synthèse additive des couleurs. Le rouge et le vert font du jaune, le bleu et le vert font du cyan et le rouge et le bleu font du magenta .
7. **Insérez l'attribut « style » dans la balise.** Cet attribut vous permet de mettre directement du CSS dans la balise HTML. C'est une façon simple de changer la couleur même si vous ne connaissez pas le CSS. Essayez de la mettre dans une des balises suivantes :
<p style=" ">la balise p entoure un paragraphe avec du texte</p>
<a style=" " href="https://www.wikihow.com">la balise a entoure un lien</a>
<span style=" ">utilisez la balise span pour changer la couleur d'une partie du texte sans en changer le format</span>
8. **Indiquez la couleur.** Insérez suivi du nom de la couleur ou du code hexadécimal à l'intérieur des guillemets . Pour obtenir de plus amples informations à propos des noms des couleurs, consultez les exemples de la méthode précédente.
<span style="color:red">Le texte est maintenant en rouge.</span>
<span style="color:#556B2F">Voici le code pour le vert olive foncé.</span>
<span style="color:#745">Le CSS supporte les codes de couleurs raccourcis à trois chiffres. Le code 745 est l'abréviation de 774455.</span>
9. **Utilisez les classes du CSS.** Si vous voulez appliquer le même style à toutes les photos ou tous les titres de chapitres, vous n'avez pas besoin de répéter le même code à chaque fois. À la place, vous pouvez définir une classe dans l'entête du document pour pouvoir vous y référer plus tard chaque fois que vous voudrez appliquer le même style . Voici un exemple pour montrer plusieurs utilisations de l'attribut « style ».
Dans la section <head> de votre page HTML, copiez le code suivant : <style type="text/css">.fancy {font-family: Cursive;color: darkgreen;font-size:150%;}
</style>
Dans le corps du même document, utilisez l'attribut pour ajouter ce style à l'élément. Par exemple : <p class="fancy">ce paragraphe</p> va apparaitre en vert foncé avec une police Cursive large.
Sachez que vous n'êtes pas obligé d'appeler votre classe « fancy », vous pouvez lui donner le nom que vous voulez. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/utiliser-les-balises-de-couleur-de-police-en-HTML", "language": "fr"} |
Comment nettoyer des gants de boxe | Les gants de boxe sont la protection idéale pour les mains de boxeurs, mais aussi le visage de leur adversaire afin d'éviter les blessures superficielles lors d'un combat. Mais les gants de boxe peuvent rapidement développer une mauvaise odeur, en raison des bactéries et de la transpiration. Nettoyer vos gants régulièrement et les entretenir correctement ne vous permettra pas uniquement de vous assurer qu'ils sont propres et sentent bon, mais aussi qu'ils durent plus longtemps. Pour entretenir vos gants, l'aspect le plus important est de vérifier qu'ils sont secs après chaque utilisation afin d’éviter la prolifération des bactéries.
1. **Retirez les gants de votre sac de sport dès que possible.** Lorsque vous utilisez vos gants de boxe, les bactéries sur vos mains sont transférées à l’intérieur de vos gants. Ces bactéries se nourrissent alors de votre sueur et, à mesure qu’elles se développent, elles créent les mauvaises odeurs associées à un équipement de gym sale. Du fait de l’absence de circulation de l’air à l’intérieur de votre sac de sport, c’est un endroit idéal pour que les bactéries se développent . Si vous transportez vos gants dans votre sac de gym, retirez-les dès que vous serez rentré chez vous.
Si vous le pouvez, laissez vos gants sortis de votre sac. Plus ils seront aérés, mieux cela vaudra. Donc, si vous pouvez les transporter en dehors de votre sac, faites-le .
2. **Séchez-les.** Une fois que vous aurez sorti vos gants de votre sac, séchez-les avec un torchon ou une serviette afin d’absorber l’excès d’humidité. Entourez votre main d’une serviette et plongez-la dans le gant. Déplacez votre main afin de bien absorber toute la sueur. Répétez avec l’autre gant .
3. **Nettoyez l’intérieur de vos gants.** D'abord, essuyez-les pour éliminer l’humidité à l’intérieur. Ensuite, vous pouvez les désinfecter avec une préparation composée en quantités égales d’eau et de vinaigre. Transférez la solution dans un pulvérisateur et aspergez-la à l’intérieur de vos gants.
Vous pouvez utiliser du vinaigre blanc ou de cidre pour nettoyer vos gants .
Pour tuer les bactéries et champignons qui ont pu se développer dans vos gants, ajoutez 10 gouttes d’huile d’arbre à thé dans votre solution à base de vinaigre et d’eau .
Évitez d’utiliser un produit trop agressif sur vos gants, car cela peut les endommager et provoquer une réaction allergique sur votre peau .
Évitez les produits comme Febreze, car ils ne font que masquer les odeurs et ne vous débarrassent pas des bactéries. Ils peuvent également rendre vos gants plus rigides et inconfortables.
4. **Nettoyez l’extérieur de vos gants.** Pulvérisez la solution à base de vinaigre et d’eau sur l’extérieur de vos gants afin de les recouvrir entièrement. Puis, essuyez le produit avec une serviette propre pour vous débarrasser des saletés, de la sueur et des restes de votre solution.
5. **Traitez vos gants.** La plupart des gants de boxe sont en cuir et vous devez donc les traiter afin qu’ils gardent leur forme. Le cuir est la peau d’une créature vivante et il peut donc sécher comme la peau humaine . Il existe de nombreux produits pour traiter le cuir, mais vous pouvez vous contenter d’utiliser une huile essentielle de citron .
Pour traiter vos gants, appliquez une petite quantité de votre produit ou quelques gouttes d’huile essentielle sur l’extérieur de vos gants. Utilisez ensuite un chiffon antipeluche et frottez en décrivant des mouvements circulaires, afin que le produit pénètre bien le cuir. Une fois que vous aurez fini, frottez l’extérieur de vos gants avec une serviette propre afin de retirer les excès de produit.
6. **Séchez vos gants à l’air libre.** Les bactéries vivent de la sueur et de l’humidité piégée à l’intérieur de vos gants. Le fait de les garder au sec vous permettra donc de les garder propres plus longtemps. Après avoir désinfecté l’intérieur de vos gants avec du vinaigre et nettoyé l’extérieur, laissez-les sécher à l’air libre.
Pour que vos gants sèchent, défaites le scratch ouvrez vos gants autant que possible et attachez la lanière afin qu’ils restent ainsi .
Pendez vos gants afin qu’ils puissent sécher dans une pièce ventilée, près d’une fenêtre ouverte ou d’un ventilateur .
Même si vous ne nettoyez pas et si vous ne désinfectez pas vos gants après chaque utilisation, vous devriez toujours les laisser sécher à l’air libre après une séance de boxe.
7. **Remplissez vos gants de papier journal.** Une autre façon de sécher plus rapidement vos gants de boxe est de les remplir de papier journal, car ce dernier absorbera l’excès d’humidité et permettra à vos gants de rester bien ouverts afin que l’air puisse rentrer .
Prenez quelques feuilles de papier journal et roulez-les en boule. Rentrez une boule dans chaque gant et laissez-les pendant quelques heures. Vérifiez régulièrement que le papier n’est pas trop imbibé d’eau et si c’est le cas, remplacez-le par de nouvelles boules de papier journal.
8. **Utilisez un sèche-cheveu.** Si vous avez fait plusieurs combats ou que vous vous êtes entrainé à plusieurs reprises pendant une courte période de temps et que vous avez besoin de sécher vos gants très rapidement, vous pouvez utiliser un sèche-cheveu. Assurez-vous qu’il soit réglé sur le mode le plus froid, car la chaleur risque d’endommager vos gants et durcir le cuir.
Réglez votre sèche-cheveu sur le mode le plus froid et dirigez le bec à l’intérieur de vos gants ouverts. Vérifiez l’humidité toutes les cinq minutes et une fois que l’un de vos gants sera sec, répétez avec le second.
9. **Ne laissez pas vos gants au soleil.** Bien que le soleil soit un excellent moyen de sécher des vêtements, les gants de boxe n’en font pas partie. Le soleil peut en effet sécher vos gants et tuer les bactéries, mais s’il est trop fort, il peut endommager le cuir, de la même façon que pour la peau humaine.
Si vous souhaitez laisser sécher vos gants au soleil, ne les laissez pas trop longtemps sous des rayons directs et surtout pas plus de 20 à 30 minutes consécutives.
10. **Neutralisez les mauvaises odeurs avec du bicarbonate de soude.** Le bicarbonate de soude est un désodorisant universel et vous pouvez l’utiliser à l’intérieur de vos gants afin d’éliminer les mauvaises odeurs. Lorsque vos gants seront secs, versez quelques pincées de bicarbonate de soude à l’intérieur et laissez agir pendant quelques heures .
Pour retirer le bicarbonate de soude, secouez vos gants ou utilisez un petit aspirateur de table.
11. **Utilisez du papier absorbant.** Après avoir nettoyé et séché vos gants, prenez du papier absorbant et essuyez l’intérieur de chaque gant avec ce dernier. Si vous le souhaitez, vous pouvez même laisser une demi-feuille dans chaque gant jusqu’à la prochaine fois que vous en aurez besoin .
12. **Utilisez des copeaux de cèdre.** Prenez une paire de chaussettes propres en coton et remplissez chacune d’elles d’une poignée de copeaux de cèdre (comme ceux que vous utilisez pour fumer des aliments ou pour la litière de vos animaux). Attachez les extrémités des chaussettes et mettez une chaussette dans chaque gant.
Elles permettront de donner une bonne odeur à vos gants, mais aussi d’absorber l’humidité et les bactéries.
13. **Utilisez des huiles essentielles** Les huiles essentielles sont un excellent moyen de donner une bonne odeur à quoi que ce soit et vos gants de boxe ne font pas exception. De plus, elles ont des propriétés antibactériennes et tuent les champignons, elles vous permettront donc de nettoyer vos gants. Ajoutez dix gouttes de votre huile essentielle favorite dans un vaporisateur avec une tasse d’eau et aspergez une à deux fois chaque gant. Voici les huiles que vous pouvez utiliser .
La citronnelle.
L’eucalyptus.
La menthe poivrée.
L’orange. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/nettoyer-des-gants-de-boxe", "language": "fr"} |
Comment faire défiler des photos en fond d'écran d'un Mac | Le fond d'écran (ou image d'arrière-plan) de votre ordinateur Mac est souvent bloqué sur une photo, mais sachez qu'il est possible de faire défiler automatiquement d'autres photos préalablement choisies. Ces photos pourront être puisées dans celles fournies par défaut par Apple aussi bien que dans les vôtres ! Faire défiler ces photos est presque aussi simple que d'en déterminer une seule !
1. **Activez le Bureau.** Pour pouvoir créer un dossier sur le Bureau, vous devez activer ce dernier en cliquant simplement sur un espace non occupé du Bureau. Pour vous assurer que vous êtes bien sur le Bureau, regardez la barre générale des menus en haut de l'écran : le premier menu doit être.
2. **Cliquez sur Fichier, puis sur Nouveau dossier.** Le menu est le premier menu de la barre générale des menus en haut de l'écran et est la deuxième option de ce menu.
3. **Donnez un nom au dossier.** Le dossier que vous avez créé porte un nom par défaut : Dossier sans titre. Pour lui donner un titre, faites un clic droit sur ce dossier, puis sélectionnez. Il ne vous reste plus qu'à taper le nom du dossier et à appuyer sur la touche.
4. **Ouvrez l'application Photos.** Dans votre Dock, son icône est une sorte de rosace (ou une fleur) multicolore dans un cercle ou un carré blanc.
5. **Cliquez sur Bibliothèque ou Photos.** L'appellation varie en fonction de la version de macOS. Cette mention est dans la colonne de gauche de la fenêtre de Photos. Toutes vos photos stockées vont apparaitre à droite en vignettes.
Bien entendu, si vous avez d'autres photos dans un autre dossier (Souvenirs, Personnes…), vous cliquerez, toujours à gauche, sur le dossier en question.
6. **Sélectionnez les photos qui vont défiler en fond d'écran.** Pour sélectionner rapidement une série de photos consécutives de la bibliothèque, cliquez sur la première photo choisie, tenez enfoncées les 2 touches Commande etMaj, puis cliquez sur la dernière photo voulue. Toutes les photos comprises entre ces 2 photos, elles comprises, sont sélectionnées. Pour une sélection dissociée, en maintenant la touche Commande, cliquez sur chacune des photos voulues.
7. **Faites glisser les photos sélectionnées dans le dossier du Bureau.** Cliquez sur une des photos et tout en maintenant le bouton de la souris enfoncé, faites glisser l'ensemble sur l'icône du dossier avant de relâcher le bouton. Des copies de vos photos sont à présent dans le dossier .
8. **Ouvrez les préférences du système.** Pour cela, dans la barre des menus du haut, cliquez sur le menu avant de sélectionner.
9. **Cliquez sur Bureau et économiseur d’écran.** Cette rubrique est sur la première ligne des préférences en deuxième position, un rectangle bleu.
10. **Faites glisser le dossier de photos du Bureau.** Faites-le glisser sur la colonne de gauche de la fenêtre des préférences. Si tout a bien fonctionné, votre dossier va apparaitre dans la catégorie.
11. **Cliquez sur Changer d'image.** En bas du cadre blanc de la fenêtre des préférences du Bureau, cochez la case en cliquant dessus.
12. **Fixez la fréquence de rotation des photos.** Cliquez sur la liste déroulante située à droite de la case que vous venez de cocher, puis sélectionnez la fréquence que vous voulez (, …).
13. **Cliquez éventuellement sur Ordre aléatoire.** Si cela ne vous dérange pas que les photos apparaissent aléatoirement, cochez la case , située sous la case. Sinon, elles défileront par ordre alphabétique.
14. **Ouvrez les préférences du système.** Dans la barre des menus du haut, cliquez sur le menu avant de sélectionner.
15. **Cliquez sur Bureau et économiseur d’écran.** Cette rubrique est sur la première ligne des préférences en deuxième position, un rectangle bleu .
16. **Sélectionnez le dossier des photos qui vont défiler.** Cliquez à gauche sur si vous voulez bénéficier des photos de fond d'écran par défaut d'Apple.
Si rien n'apparait sous la rubrique , cliquez sur le petit triangle de gauche pour développer ce dossier. Si vous avez des photos, par exemple sur iCloud, ce dossier sera indiqué dans la colonne de gauche. Dans les 2 cas, il vous restera plus qu'à sélectionner un dossier de photos particulier.
Dans cette colonne de gauche, tout n'est pas susceptible d'apparaitre. Si vous avez un dossier de photos qui n'apparait pas, pas de panique ! Cliquez sur le petit « + » situé au bas de la colonne de gauche, dans la fenêtre de sélection apparue, cliquez une fois sur le dossier voulu, puis sur : votre dossier est intégré à la colonne.
17. **Cliquez sur Changer d'image.** En bas du cadre blanc de la fenêtre des préférences du Bureau, cochez simplement la case en cliquant dessus .
18. **Fixez la fréquence de rotation des photos.** Cliquez sur la liste déroulante située à droite de la case que vous venez de cocher, puis sélectionnez la fréquence que vous voulez (, …).
19. **Cliquez éventuellement sur Ordre aléatoire.** Si cela ne vous dérange pas que les photos apparaissent aléatoirement, cochez la case , située sous la case. Sinon, elles défileront par ordre alphabétique. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/faire-d%C3%A9filer-des-photos-en-fond-d%27%C3%A9cran-d%27un-Mac", "language": "fr"} |
Comment enlever ses poils pubiens sans se raser (pour les hommes) | Enlever les poils pubiens est souvent intimidant étant donné que cet endroit est assez sensible. Si vous ne voulez pas prendre le risque d'utiliser un rasoir, il existe heureusement quelques autres options sures que vous pouvez essayer à la maison ou confier à un professionnel. Il y a différentes choses que vous devez savoir en fonction de la méthode que vous choisissez pour trouver celle qui vous convient le mieux !
1. **Achetez une crème dépilatoire sans risque pour la zone pubienne.** Ces produits contiennent des produits chimiques qui dissolvent les poils juste sous votre peau, ce qui les empêche de repousser rapidement. Vous les trouverez au rayon des produits cosmétiques ou des produits de rasage des grandes surfaces. Assurez-vous que l'étiquette indique que le produit peut être utilisé sans risque autour des parties génitales. Ça signifie qu'il contiendra des produits chimiques plus doux qui causeront moins d'irritation .
En général, les crèmes dépilatoires sont indolores et efficaces, mais elles dégagent une odeur forte et désagréable quand on les utilise. Elles n'enlèvent pas définitivement les poils, ce qui veut dire que vous devrez en réappliquer après un certain temps.
2. **Testez le produit sur votre peau.** Appliquez une noisette de crème dépilatoire sur votre peau et attendez aussi longtemps que l'emballage le recommande. Rincez-la une fois le délai passé ou si vous ressentez une brulure ou un picotement. Gardez un œil sur votre peau pour voir si vous développez une irritation au cours des jours qui suivent .
Certaines personnes ont des réactions allergiques aux produits chimiques que contiennent les produits dépilatoires. C'est pourquoi il est important de les tester avant de les appliquer autour de votre région pubienne.
Si vous ne remarquez aucune réaction, ça signifie que la crème peut être utilisée sans risque. Si vous avez des rougeurs ou de l'urticaire, cherchez un autre produit ou essayez une méthode différente.
3. **Appliquez-en une couche épaisse sur votre zone pubienne.** Étalez la crème uniformément sur votre peau pour recouvrir complètement vos poils. Évitez de frotter, car elle sera moins efficace et lavez-vous tout de suite les mains après l'application .
N'appliquez pas de crème dépilatoire sur la peau irritée ou sur les parties avec des coupures, des cicatrices ou des grains de beauté, car cela risque de causer plus d'irritation.
4. **Laissez la crème agir.** Jetez un œil à l'emballage pour voir combien de temps vous devez garder la crème sur votre peau. L'action de la crème consiste à décomposer le poil pour qu'il puisse partir facilement .
Le temps de pause varie en fonction de la marque que vous achetez, mais entre trois et quatre minutes sont généralement nécessaires pour que la crème fasse effet .
Si vous ressentez une brulure ou de l'irritation, rincez tout de suite la crème.
5. **Essuyez la crème avec un mouchoir.** Prenez un mouchoir propre et passez-le doucement sur votre peau pour retirer la crème. Vos poils pubiens partiront facilement, ne laissant que votre peau lisse et douce. Continuez à essuyer pour retirer le plus de crème possible .
6. **Rincez et séchez votre peau.** Les résidus de crème peuvent causer de l'irritation si vous les gardez sur votre peau plus longtemps que prévu. Allez sous la douche ou dans la baignoire et rincez la zone épilée avec de l'eau tiède pour vous nettoyer. Il est possible que votre peau soit un peu sensible, donc tapotez-la doucement avec une serviette .
Vous n'avez pas besoin d'appliquer de lotion ou d'hydratant après avoir utilisé de la crème dépilatoire.
Avec cette méthode, les poils ne repoussent habituellement qu'après deux semaines .
7. **Achetez de la cire dure.** La cire molle requiert des bandes de tissu et cause plus de douleur une fois sèche sur votre peau. La cire dure ne nécessite aucune bande : vous pouvez l'appliquer directement et la retirer simplement quand elle a fini de sécher sur vos poils. Rendez-vous en magasins de produits cosmétiques pour voir ce qu'ils proposent comme articles d'épilation à la cire .
L'épilation à la cire enlève le poil à la racine, ce qui signifie qu'il met beaucoup plus de temps à repousser. Toutefois, c'est la méthode la plus douloureuse puisqu'elle consiste à arracher les poils. Ça peut être l'idéal pour la zone autour des parties génitales, mais pas directement dessus.
8. **Raccourcissez vos poils à 1 ou 2 cm à l'aide d'un ciseau.** L'épilation à la cire est plus efficace quand vous avez des poils courts puisque ça évite de trop tirer sur votre peau. Utilisez des ciseaux ou une tondeuse pour les raccourcir en y allant lentement et soigneusement pour ne pas vous couper accidentellement .
N'utilisez pas la tondeuse ou les ciseaux qui vous servent pour votre visage afin de ne pas propager de bactéries.
9. **Prenez un analgésique 30 minutes avant de vous épiler.** Comme l'épilation à la cire peut être très douloureuse, prenez un peu d'ibuprofène ou d'acétaminophène avant de commencer. Suivez les instructions de dosage sur l'emballage et attendez une demi-heure que le médicament fasse effet. Même si vous ressentirez toujours de la douleur et de l'irritation, ça ne sera pas aussi intense .
Vous pouvez également utiliser des poches de glace pour engourdir votre peau avant de commencer.
10. **Lavez et séchez la zone à épiler.** La cire accroche mieux les poils quand la peau est propre, donc commencez par vous doucher et par nettoyer doucement votre zone pubienne. Tapotez-vous complètement avec une serviette pour de meilleurs résultats .
11. **Chauffez la cire pour qu'elle soit tiède et facile à appliquer.** Lisez l'étiquette de la cire que vous avez achetée pour connaitre la meilleure façon de la chauffer et de la ramollir. En général, vous pouvez la mettre sur la cuisinière ou dans le four jusqu'à ce qu'elle ait fondu, mais suivez toujours les instructions fournies. Appliquez un peu de cire sur votre poignet pour vérifier qu'elle est tiède, mais pas trop chaude au point de vous bruler .
Vous pouvez également acheter un chauffe-cire en magasin de produits cosmétiques pour un meilleur contrôle de la température.
12. **Étalez-la à l'aide de bâtonnets et laissez durcir.** Trempez l'extrémité du bâtonnet d'esquimau dans la cire et versez-en un peu sur une petite section de poils. Étalez-la dans le sens de la pousse des poils pour une application lisse et un résultat optimal. Attendez quelques minutes que la cire finisse de sécher complètement .
Utilisez des bâtonnets de crèmes glacées pour appliquer la cire afin de ne pas en mettre sur vos mains.
Bien que l'épilation des poils en sections prenne plus de temps, ça réduit également le risque d'irritation plus tard.
13. **Tirez rapidement la cire dans le sens opposé à la pousse.** Tenez fermement votre peau avec une main. Attrapez l'extrémité de la bande de cire. Inspirez profondément pour vous préparer puis tirez rapidement dans le sens opposé à la pousse des poils. Vous ressentirez un léger picotement ou une légère douleur pendant quelques secondes, mais ça partira vite .
Si vous n'arrivez pas à arracher la cire vous-même, demandez à un ami de confiance de vous aider.
En général, les poils mettent trois à six semaines à repousser après une épilation à la cire.
14. **Achetez des ciseaux ou une tondeuse électrique.** Les petits ciseaux sont beaucoup plus faciles à manipuler, surtout au niveau de la zone pubienne. Si vous n'en avez pas, vous pouvez utiliser une tondeuse conçue pour les poils qui ne risque pas de les arracher à chaque passage. Veillez simplement à utiliser un peigne pour ne pas vous blesser. Les ciseaux et les tondeuses sont vendus au rayon des produits cosmétiques ou des produits de rasage en supermarché .
N'utilisez pas la même tondeuse ou les mêmes ciseaux que ceux que vous utilisez sur votre visage pour ne pas vous exposer aux bactéries.
15. **Attendez que vos poils soient secs.** Lorsque vos poils sont humides, il devient plus difficile de voir ce que vous coupez. Vous risquez de couper accidentellement trop de poils ou de vous blesser. Si vous venez de vous baigner ou de vous doucher, séchez-vous complètement avec une serviette avant de faire quoi que ce soit .
16. **Mettez-vous debout.** Il semble plus facile de couper les poils en étant couché puisqu'il n'est pas nécessaire de tendre le cou, cependant vous ne pourrez pas bien voir de cette manière. Vous aurez une meilleure vue de ce que vous faites en vous mettant debout avec une jambe relevée .
Placez-vous au-dessus d'une poubelle pour ne pas avoir à nettoyer quand vous aurez fini. Sinon, vous pouvez le faire dans une pièce avec un sol dur pour qu'il soit plus facile de balayer les poils.
17. **Coupez vos poils aussi courts que vous le voulez.** Si vous utilisez des ciseaux, tirez doucement quelques mèches avec vos doigts et coupez-les à la longueur de votre choix. Faites de même avec le reste des poils en faisant attention. Si vous avez une tondeuse, placez le peigne de la longueur que vous voulez. Tirez vos poils et déplacez la tondeuse dans le sens de la pousse pour réduire l'irritation .
La longueur de vos poils pubiens dépend de vos préférences personnelles.
Il peut être utile d'avoir un petit miroir si vous coupez les poils autour de vos testicules pour avoir une meilleure vue de ce que vous faites.
Cette méthode n'enlève pas complètement les poils pubiens, mais ça permet de se débarrasser des longs poils.
18. **Stérilisez votre outil avec de l'alcool isopropylique.** Lorsque vous aurez fini, versez un peu d'alcool isopropylique sur un chiffon humide et essuyez vos ciseaux ou votre tondeuse. Cela tuera toutes les bactéries nocives à la surface et préviendra les infections à l'avenir .
19. **Faites-vous épiler à la cire en salon.** Si c'est votre première fois ou si vous ne vous sentez pas prêt à le faire vous-même, cherchez des salons qui proposent l'épilation à la cire près de chez vous. Des professionnels peuvent vous aider pour que vous n'ayez pas mal et pour qu'il y ait un minimum de risque d'infection .
Chaque fois qu'une esthéticienne applique de la cire, elle doit utiliser un nouveau bâton en bois. Si elle utilise le même plusieurs fois d'affilée, elle pourrait contaminer la cire et propager des bactéries .
20. **Utilisez l'électrolyse.** Avec cette méthode, le dermatologue insère une fine aiguille dans votre follicule pileux pour y envoyer un faible courant électrique et détruire les cellules. En général, c'est indolore, mais il se peut que vous ressentiez un picotement. Vous aurez habituellement besoin d'une séance par semaine ou toutes les deux semaines pendant un an et demi pour retirer complètement le poil, mais tout dépend de son épaisseur .
Chaque séance dure entre 15 et 60 minutes.
Il n'y a que de légers risques d'infection ou d'apparition de cicatrices si l'électrolyse n'est pas réalisée correctement, toutefois elle est très sure si vous la faites chez un professionnel.
21. **Considérez l'épilation au laser pour un résultat permanent.** L'épilation au laser détruit le follicule pileux avec une lumière intense pour qu'il n'y ait pas de nouvelle pousse . Vous devrez prendre rendez-vous avec un dermatologue ou un spécialiste de l'épilation au laser une fois par mois jusqu'à ce que tous les poils aient disparu. Les lasers ne sont efficaces que durant la phase active de pousse et les séances coutent assez cher .
Veillez à vous faire épiler sous la supervision d'un dermatologue ou d'un esthéticien reconnu .
L'épilation au laser cible uniquement votre toison pubienne et non vos parties génitales. Elle peut ne pas convenir si vous souhaitez retirer tous vos poils pubiens.
Parfois, il est possible que des poils continuent de pousser ici et là. Un rendez-vous annuel sera dans ce cas recommandé pour résoudre le problème . | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/enlever-ses-poils-pubiens-sans-se-raser-(pour-les-hommes)", "language": "fr"} |
Comment éviter de s'évanouir | Vous avez probablement déjà ressenti ces symptômes : vertiges, étourdissements, vision trouble et sensation de moiteur, mais savez-vous qu’il s’agit de signes avant-coureurs d’un évanouissement ? En général, il est possible de prévenir l’évanouissement avant qu’il se produise. Que ce soit vous ou une autre personne, vous pouvez prendre quelques mesures simples pour vous aider à minimiser les risques et à ne pas vous évanouir.
1. **Augmentez votre glycémie et vos niveaux de sel.** Pour faire court, le cerveau a besoin de sucre et le corps a besoin d’eau. Pour garantir le bon fonctionnement de votre corps et de votre cerveau, vos niveaux de sel et de sucre doivent être stables . Le meilleur moyen de s’en assurer est de boire un peu de jus et de manger un petit sachet de bretzels. Vous devrez vous sentir mieux presque instantanément.
Ça peut sembler contrintuitif que le corps humain a besoin de sel pour rester hydraté, mais c’est la réalité. L’eau va où le sel se trouve. Si vous n’avez pas de sel dans votre organisme, le fluide ne restera pas dans vos vaisseaux sanguins.
Les bretzels et les biscuits salés sont également efficaces contre la nausée qui est une cause courante d’évanouissement.
2. **Restez au frais.** Une autre cause courante d’évanouissement est la surchauffe du corps. Si vous vous trouvez dans un environnement chaud et étouffant et que vous commencez à avoir des vertiges, c’est votre corps qui vous dit de sortir. Pour vous rafraichir, essayez ces quelques astuces :
retirez quelques vêtements si possible ;
allez dans un endroit moins bondé (cela vous évitera également de vous évanouir sur les autres) ;
mettez-vous près d’une fenêtre ou d’une porte pour profiter des courants d’air ;
aspergez votre visage d’eau froide et buvez une boisson froide.
3. **Hydratez-vous** Bien que les boissons sucrées soient l’idéal pour stimuler le cerveau quand il a épuisé ses réserves d’énergie, tout le corps a également besoin d’une hydratation saine et pure sous forme d’eau plate non aromatisée. Pour savoir si vous buvez ou pas suffisamment d’eau, sachez que si vous vous évanouissez souvent, c’est probablement parce que vous n’en buvez pas assez.
Idéalement, votre urine doit être claire ou presque transparente et vous devez uriner toutes les 3 ou 4 heures. Si votre urine est très jaune ou si vous urinez moins souvent, buvez plus d’eau. Si le gout ne convient pas à vos papilles, essayez les tisanes et les jus de fruits non édulcorés.
4. **Évitez de vous coucher et de vous relever trop vite.** Si vous ressentez le moindre vertige, couchez-vous. Restez allongé(e) pendant au moins 15 minutes et relevez-vous lentement quand vous vous sentirez mieux. Se mettre en position verticale signifie que pour permettre au sang d’arriver à votre cerveau, il doit combattre la gravité. Si vous vous relevez trop vite, le sang retombera tout de suite et votre cerveau ne s’en remettra pas avant plusieurs minutes, ce qui peut provoquer l’évanouissement. Si c’est ce qui vous arrive, essayez de vous déplacer lentement, surtout lorsque vous vous levez du lit.
C’est d’autant plus important si vous venez juste de vous évanouir. Chaque fois que vous vous sentez faible ou étourdi(e), déplacez-vous toujours lentement et avec précaution. C’est votre corps qui vous dit que vous ne pouvez pas garder ce rythme. Faites une pause et allongez-vous.
5. **Controlez votre respiration.** Quand vous êtes nerveux, il est normal que vous commenciez à respirer vite ou même à souffrir d’hyperventilation. Si votre état empire, votre cerveau arrêtera de recevoir de l’oxygène puisque vous ne respirez pas assez profondément pour qu’il reçoive ce dont il a besoin. Si vous pensez que votre évanouissement est dû à la nervosité, focalisez-vous sur votre respiration et efforcez-vous de la ralentir pour résoudre le problème.
Comptez en respirant : 6 secondes en inspirant et 8 secondes en expirant. Après quelques minutes, vous verrez que votre anxiété commencera à se dissiper.
Vous focaliser sur votre respiration vous permet de ne plus penser à ce qui vous rend nerveux. C’est une autre raison qui rend cette méthode efficace.
6. **Essayez la visualisation.** Choisissez un endroit ou une situation qui vous apaise (par exemple la plage ou votre banc préféré au parc). Quand vous commencez à vous sentir anxieux(se), imaginez cette scène apaisante .
Imaginez votre scène avec le plus de détails possible. Pensez à la vue, aux odeurs, aux sons et peut-être même aux saveurs.
7. **Évitez les déclencheurs.** La glycémie ainsi que les niveaux de sel, la chaleur et l’hydratation sont les principales causes d’évanouissement et dans la plupart des cas, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Toutefois, il y a plusieurs autres choses qui causent l’évanouissement chez certains individus. Si vous connaissez vos déclencheurs, vous pouvez essayer de les éviter. Assurez-vous d’en parler à vos amis et à votre médecin pour qu’ils soient préparés. De nombreux facteurs peuvent causer l’évanouissement, mais certains sont plus courants que d’autres.
L’alcool. Chez certaines personnes malchanceuses, l’alcool augmente le risque d’évanouissement . C’est parce que l’alcool dilate les vaisseaux sanguins, entrainant une chute de la pression sanguine.
La peur des aiguilles, du sang, des blessures ou les phobies similaires. Chez certains individus, certaines phobies peuvent stimuler le nerf vague qui dilate les vaisseaux sanguins, ralentit le rythme cardiaque et diminue la pression artérielle, causant l’évanouissement .
Les émotions. Les émotions intenses comme la peur et l’anxiété peuvent affecter la respiration et causer une diminution de la pression artérielle en plus d’autres effets indésirables pouvant causer un évanouissement.
8. **Changez de médicaments.** Les effets indésirables de certains médicaments incluent des évanouissements et des vertiges. Si vous venez de prendre un nouveau médicament et que vous commencez à ressentir les signes avant-coureurs de l’évanouissement, demandez à votre médecin de vous recommander un autre traitement. Il y a de fortes chances que le médicament soit en cause.
Si vos médicaments ne sont pas indispensables, arrêtez de les prendre pour prévenir les évanouissements. Ensuite, prenez rendez-vous avec votre médecin pour qu’il vous recommande d’autres médicaments.
En général, l’évanouissement n’est pas dangereux. Cependant, si vous vous évanouissez, il y a un risque que vous vous cogniez durant votre chute. C’est essentiellement pour cette raison que vous devez remplacer vos médicaments le plus tôt possible.
9. **Aidez-la à s’assoir ou à s’allonger.** Comme vous le savez, le cerveau a besoin de sang et d’oxygène pour fonctionner correctement. Si vous voyez quelqu’un qui est pâle et qui se plaint de vertige ou de fatigue, demandez-lui de s’allonger dans un espace ouvert, car il ou elle risque probablement de s’évanouir.
S’il n’y a nulle part où la personne peut s’allonger, demandez-lui de s’assoir avec la tête entre les genoux. Ce ne sera pas aussi confortable qu’une position couchée, mais ça minimisera le risque d’évanouissement, du moins pendant un certain temps.
10. **Vérifiez que la personne est bien oxygénée.** Voir quelqu’un s’évanouir au milieu d’une foule n’est pas rare, surtout quand il fait chaud et qu’il n’y a aucun flux d’air entre les gens. Si vous êtes avec quelqu’un qui est sur le point de s’évanouir, emmenez-le dans un espace ouvert où l’air peut circuler et où la température n’est pas trop chaude ou étouffante.
Si vous êtes bloqué(e) dans une pièce et qu’il n’y a pas beaucoup d’options, emmenez-la près d’une porte ou d’une fenêtre ouverte. Juste un peu d’air en plus peut faire toute la différence même s’il fait encore trop chaud dans la pièce.
Retirez les vêtements serrés comme les cravates, les ceintures et les chaussures.
11. **Apportez-lui du jus et des biscuits salés.** Le cerveau sera plus réceptif avec du sel et du sucre. Il est fort probable que la personne ait besoin d’hydratation et d’énergie, c’est pourquoi une boisson légèrement sucrée et une petite quantité de sel sont recommandées pour remettre son cerveau en marche. Aidez-la à boire et à manger si nécessaire. Il est probable qu’elle soit encore faible.
Le sel l’aidera à s’hydrater. Quand il y a du sel dans le corps, l’eau est envoyée là où se trouve le sel. Sans sel, l’eau ne parviendra pas aux cellules qui en ont besoin.
12. **Posez-lui des questions sur elle-même.** Cela vous aidera à déterminer la cause de l’évanouissement et vous pourrez l’aider ou contacter sa famille. Vous aurez besoin de certaines informations une fois que la personne aura repris ses esprits.
Demandez-lui la dernière chose qu’elle a mangée, si elle est enceinte et si elle souffre d’un quelconque problème médical que vous devez connaitre.
Demandez-lui le numéro de téléphone d’un de ses proches ou d’un de ses amis.
13. **Aidez-la à rester calme.** Une personne qui ne s’est jamais évanouie auparavant sera certainement effrayée par ce qu’elle est en train de ressentir. Il est possible que sa vision soit altérée, qu’elle soit incapable d’entendre correctement et qu’elle ait beaucoup de mal à se tenir debout. Cette phase peut durer plusieurs minutes avant qu’elle s’évanouisse réellement ou que la sensation disparaisse. Dites-lui qu’elle risque de s’évanouir, mais que tout se passera bien ensuite.
Assurez-lui que la plupart des évanouissements ne sont pas dangereux. Du moment qu’elle ne se cogne pas la tête (ce dont vous vous assurerez), elle se sentira mieux en moins de quelques minutes.
14. **Restez à ses côtés.** Si la personne est sur le point de s’évanouir, restez à ses côtés pour éventuellement la rattraper si elle tombe. Ne la quittez pas, à moins que ce soit absolument nécessaire. Cette personne a besoin de vous pour la soutenir moralement.
Demandez à quelqu’un de vous aider, même si c’est un étranger qui se trouve à 15 m de vous. Dites-lui que la personne à vos côtés s’est évanouie et que vous avez besoin de son aide pour appeler une ambulance.
Vous devez toujours appeler une ambulance, même si la personne semble s’être remise, car l’évanouissement peut être un signe d’hémorragie interne ou d’un autre problème médical grave.
En plus d’appeler une ambulance, demandez-lui de ramener un peu d’eau et une collation.
15. **Allongez-vous par terre quoi qu’il arrive.** Même si vous sautez toutes les autres étapes, sachez que si vous parvenez à vous allonger par terre, vous serez en sécurité. Si vous le faites de manière réfléchie, vous ne vous blesserez pas. Si vous le faites inconsciemment, vous risquez de vous blesser grièvement. S’allonger par terre doit être la première règle à suivre.
Quelle est la première règle à suivre ? S’allonger par terre. Cela vous épargnera d’éventuelles blessures et votre comportement indiquera à votre entourage que quelque chose ne va pas. Par ailleurs, une fois par terre, vous serez beaucoup plus à l’aise.
16. **Demandez à quelqu’un d’aller chercher de l’aide.** Si vous êtes dans une école ou un lieu public, dites à la personne la plus proche que vous êtes sur le point de vous évanouir et demandez-lui d’aller chercher de l’aide. Après ça, allongez-vous. Avec un peu de chances, quelqu’un viendra vers vous avec une collation et un peu d’eau et vous aidera à gérer la situation que vous venez de vivre.
17. **Éloignez-vous des objets qui peuvent vous blesser.** Vous ressentirez les signes avant-coureurs pendant environ une minute (plus ou moins en fonction des signes). Durant ce laps de temps, essayez d’atteindre un espace ouvert où vous pourrez vous allonger.
Quoi que vous fassiez, éloignez-vous des escaliers. Si vous vous évanouissez, vous risquez de les dévaler et de vous blesser grièvement. Éloignez-vous également des rebords pointus des tables et des bureaux.
18. **Tendez les muscles dans vos bras et vos jambes.** En général, l’évanouissement est causé par une irrigation insuffisante du cerveau. En tendant les muscles de vos membres, vous augmentez votre pression artérielle, ce qui vous empêchera de vous évanouir . Cela peut être effectué avant un évanouissement ou simplement pour vous assurer que votre pression artérielle est élevée.
Mettez-vous en position de flexion des cuisses (en vous appuyant contre un mur, juste au cas où) et tendez à plusieurs reprises les muscles de vos jambes.
Joignez vos mains devant vous et tendez à plusieurs reprises les muscles de vos bras.
Si vous êtes assis(e), croisez vos jambes. Cette posture est recommandée aux personnes qui s’évanouissent souvent durant un prélèvement sanguin par exemple.
Essayez ces astuces à différentes reprises. Si ça semble inefficace, mettez-vous plutôt en position allongée.
19. **Essayez la formation à l’inclinaison.** Les personnes qui s’évanouissent régulièrement à cause de médicaments affirment pouvoir entrainer leur corps à combattre ce phénomène. Une des méthodes couramment utilisées est la formation à l’inclinaison qui consiste à s’appuyer debout contre un mur avec les talons à environ 15 cm dudit mur. Gardez cette position pendant environ 5 minutes sans bouger. Pour une raison que l’on ignore, cela permet de « dénouer les fils » dans le cerveau, réduisant le risque d’évanouissement .
Entrainez-vous à garder cette position toujours plus longtemps jusqu’à tenir environ 20 minutes d’affilée sans vous évanouir. Augmentez la durée de l’exercice progressivement en prévention de l’évanouissement et non dans le feu de l’action.
Notez qu’il n’est pas normal de s’évanouir régulièrement à cause de médicaments. Si vous ou quelqu’un que vous connaissez, souffrez de ce genre de problème, demandez à votre médecin de vous recommander un autre traitement.
20. **Mangez quelque chose de salé.** Si vous en avez la force, prenez et grignotez une collation salée. Sinon, demandez à quelqu’un à côté de vous de vous trouver une collation (dites-lui que vous êtes sur le point de vous évanouir). Si vous vous évanouissez souvent, emportez une collation pour les situations comme celle-là.
Un peu de jus ou d’eau ne vous feront pas de mal. Votre corps a besoin d’être hydraté et les collations salées ainsi que le jus ou l’eau sont l’idéal.
21. **Rendez-vous chez un médecin.** S’évanouir une fois ne doit pas nécessairement vous inquiéter, toutefois s’évanouir plusieurs fois peut être le signe d’un problème médical plus grave. Prenez rendez-vous avec votre médecin aussitôt que vous le pourrez. | fr.wikihow.com | {"url": "https://fr.wikihow.com/%C3%A9viter-de-s%27%C3%A9vanouir", "language": "fr"} |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.