title: Nigerian Foods: Lee etu ị ga-esi sie 'plantain' ọ hapụ ite dọrọ n'afọ
summary: Gwam gwam gwam gwam nri i gaghị ejinwu ojoko nke ndị bekee na-akpọ Plantain were sie?
text: Ojoko dị a ka nwa agbọghọ mara mma a na-atụkwasara eze oge mgbe gboo. OjokO na-enye ụmụ ihe na-enyemaka Bekee kpọrọ "Iron", "Vitamins", nakwa "fiber" n'ahụ. E nwereike isi, ihụn, ịghe, ịgwọ maọbụ sekọ ojoko esekọ. Lee ụzọ ole na ole ga-abụ isie Plantain ọ bụrụ ericha amịchaa aka. 1: Nke m ga-ebuzo bupute bụ ojoko ahụrụ ahụ Nke a bụ mgbado ume ụmụ mmadụ ji ejide onwe ha ma agụrụ na-anyụ ha anya. A na-eji mmanụ nri na ụgba, ose na ogiri were esuru ya. Ụfọdụ na-ejikwa ofe tomanto eri ya. Etu e si esi ya 2: Ojoko eghere eghe Ndị akpịrị ibem bịanu oo. Biko kedụ nri bụ eze ma a sị ka e chi eze maka nri e ji agba ụtụtụ. I nwere ike iji akwa maọbụ akamụ were rie ya. E jikwa ojoko eghere eri ọsikapa. E jikwa ojoko eghere eghe eri beans makana ha abụọ bụ dị na nwunye na-ekweghị agbasa agbasa. E ji ojoko eghere eghe agwọ anụ, nke ndị bekee gizdodo. E jikwa ojoko eghere eghe eme kpekere nke bekee na-akpọ "Plantain chips". 3: Ojoko e ji akwụkwọ nri gwọọ Nwanne ọ bụrụ na ọbara maọbụ ike kọrọ gị n'ahụ, ndị dọkịta na-adụkarị ọdụ ka i rie ojoko eji akwụkwọ nri were gwọọ. Ọ bụ ojoko na-achaghị acha ka e ji esi ya bụ nri. Etu e si esi ya Nri egheela ooo. 4. Ojoko esiri esi Onye ume na-adịghị ihụwa, ighe maọbụ igwọ, ga-esinwu ya etu ahụ ọ dị ma suo ya n'ofe ọbụla masiri ya. 5. Ojoko esere ka nri ji Nke a ọ tụrụ gị n'anya? Ya atụkwala gị ma ncha. A na-akwọri ya ka aja ma sekọọ ya na akpụ were ya rie ofe gụrụ gị agụụ. Akụkọ ndị ga-amasị gị: